体が固くても、どこか痛い個所があっても動ける範囲内で成果の出るストレッチをお教えいたします。
運動未経験の方も簡単な内容、出来ることからご指導していきます。
肩こりや腰痛改善を目的としている方からパフォーマンス向上のため関節可動域を広げたいアスリートの方まで大歓迎です。
その他特長などの紹介
体が固くても、どこか痛い個所があっても動ける範囲内で成果の出るストレッチをお教えいたします。
運動未経験の方も簡単な内容、出来ることからご指導していきます。
肩こりや腰痛改善を目的としている方からパフォーマンス向上のため関節可動域を広げたいアスリートの方まで大歓迎です。
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Q.年齢制限はありますか？ A.15歳以上。70代以上の方も年齢制限なく通っていただけます。
Q.どれぐらいのペースで通うのがいいの？ A.効果を最大限に引き出すために週2回ペースでのご来店を推奨していますが、週に1回でも可能です。
あなたの体は生活習慣により無意識のうちにいびつな動きをしています。それがコリ・痛み・むくみとなる原因になります。ストレッチする事でこれらを解消します。 さらに自分ではできない筋肉と関節の可動域を確保するストレッチで、柔軟性も向上します。 ・ストレッチで得られる効果 腰痛・膝痛・肩こり改善 柔軟性の向上
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Q.年齢制限はありますか？ A.15歳以上。70代以上の方も年齢制限なく通っていただけます。
Q.どれぐらいのペースで通うのがいいの？ A.効果を最大限に引き出すために週2回ペースでのご来店を推奨していますが、週に1回でも可能です。
あなたの体は生活習慣により無意識のうちにいびつな動きをしています。それがコリ・痛み・むくみとなる原因になります。ストレッチする事でこれらを解消します。 さらに自分ではできない筋肉と関節の可動域を確保するストレッチで、柔軟性も向上します。 ・ストレッチで得られる効果 腰痛・膝痛・肩こり改善 柔軟性の向上
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Q：腰痛や肩こり、頭痛などの症状がある状態でもできますか？ A：はい！大丈夫です！あなたの状態を診させていただいてあなただけのプログラムを作成します！ 実際にお医者さんにヘルニアや脊柱管狭窄症などの手術が必要と言われた方でも継続していただき、手術せずに改善されている方もおられます。
Q：何をやっても続かないのですが、続けられますか？ A：結果を手に入れていただくのに一番大切な事は『継続する』ことだと思っています。 あなたが継続できるプログラム、継続できる考え方（メンタルセッション）でサポートさせていただきます。 「変わりたいのに変われない…」というお悩みにもしっかりと寄り添いサポートさせていただきます！
40代～80代の方からは、腰痛や肩こり膝の痛みの改善、姿勢矯正、健康維持を目的にされてる方が多いです。 親御さんから、お子さん（小学生）の姿勢改善のトレーニングのご要望も多いです。 その方の状態や状況、目標に合わせて、週に2回～月に1回くらいの頻度で相談させていただきます。
80代 女性 猫背 → 週に2回×3か月、週に1回×3か月 → 親戚の集まりで「若くなったと言われた！」 60代 女性 猫背・肩こり → 週に2回×2か月、週に1回×3か月 → 背筋が伸びて肩こりが改善された 60代 女性 膝痛 → 週に1回×2か月 → 正座ができるようになって、趣味の登山とダンスが再開できた 70代 男性 腰痛・足のしびれ → 週に2回×2か月、週に1回×2ヵ月、2週に1回×2か月 → 腰痛としびれの改善、歩きやすくなった 70代 男性 腰痛 → 週に2回×半月、週に1回×3か月 → 整骨院に行っても良くならなかった痛みが改善 40代 女性 膝の痛み → 2週に1回×6か月 → 趣味の卓球や登山が痛みなくできる 50代 女性 膝の痛み → 週に1回×3か月 → 趣味のダンスが続けられた 70代 女性 腰痛・足のしびれ → 週に2回×3か月、週に1回×3か月 → 趣味のダンスが再開できた 小学生 男の子 猫背 → 週に1回×2か月 → 勉強や食事の時の姿勢が良くなった 小学生 女の子 猫背 → 週に1回×2か月 → 勉強や食事の時の姿勢が良くなった
結果を出すのに最も大切な事は継続することです。 継続するためには、無理することも、頑張りすぎることもよくありません。 できる範囲で、継続していけば、楽に、無理せず、自然に望む結果が得られるようにサポートしていきます！
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Q：腰痛や肩こり、頭痛などの症状がある状態でもできますか？ A：はい！大丈夫です！あなたの状態を診させていただいてあなただけのプログラムを作成します！ 実際にお医者さんにヘルニアや脊柱管狭窄症などの手術が必要と言われた方でも継続していただき、手術せずに改善されている方もおられます。
Q：何をやっても続かないのですが、続けられますか？ A：結果を手に入れていただくのに一番大切な事は『継続する』ことだと思っています。 あなたが継続できるプログラム、継続できる考え方（メンタルセッション）でサポートさせていただきます。 「変わりたいのに変われない…」というお悩みにもしっかりと寄り添いサポートさせていただきます！
40代～80代の方からは、腰痛や肩こり膝の痛みの改善、姿勢矯正、健康維持を目的にされてる方が多いです。 親御さんから、お子さん（小学生）の姿勢改善のトレーニングのご要望も多いです。 その方の状態や状況、目標に合わせて、週に2回～月に1回くらいの頻度で相談させていただきます。
80代 女性 猫背 → 週に2回×3か月、週に1回×3か月 → 親戚の集まりで「若くなったと言われた！」 60代 女性 猫背・肩こり → 週に2回×2か月、週に1回×3か月 → 背筋が伸びて肩こりが改善された 60代 女性 膝痛 → 週に1回×2か月 → 正座ができるようになって、趣味の登山とダンスが再開できた 70代 男性 腰痛・足のしびれ → 週に2回×2か月、週に1回×2ヵ月、2週に1回×2か月 → 腰痛としびれの改善、歩きやすくなった 70代 男性 腰痛 → 週に2回×半月、週に1回×3か月 → 整骨院に行っても良くならなかった痛みが改善 40代 女性 膝の痛み → 2週に1回×6か月 → 趣味の卓球や登山が痛みなくできる 50代 女性 膝の痛み → 週に1回×3か月 → 趣味のダンスが続けられた 70代 女性 腰痛・足のしびれ → 週に2回×3か月、週に1回×3か月 → 趣味のダンスが再開できた 小学生 男の子 猫背 → 週に1回×2か月 → 勉強や食事の時の姿勢が良くなった 小学生 女の子 猫背 → 週に1回×2か月 → 勉強や食事の時の姿勢が良くなった
結果を出すのに最も大切な事は継続することです。 継続するためには、無理することも、頑張りすぎることもよくありません。 できる範囲で、継続していけば、楽に、無理せず、自然に望む結果が得られるようにサポートしていきます！
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