埼玉県東松山市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに187人います

Q.スポーツクラブに通うのは初めてで、何をどうすればいいかわかりません…。 A.初めての方もご安心ください！ ロッカーのご利用方法、カウンセリングによるトレーニングメニューの作成、マシンのご利用方法、おすすめのプログラムのご案内など、スタッフが皆様をサポートさせていただきます。 ご入会後、少しでもわからないことがありましたら、お近くのスタッフまでお気軽にお尋ねください。

Q.入会手続きに必要なものを教えてください。 A.通常の入会時に必要なものは、以下の通りです。 ・入会金 / 登録手数料 / 初月分と翌月分の月会費　（※1） ・ご本人確認のできる書類（運転免許証、保険証など） ・キャッシュカードと認め印 （※）お支払いは現金にてお願いいたします。なお、キャンペーン開催時はお支払いいただく金額が変更となる場合がございます。詳しくはお電話にてお問い合わせください。

トレーニングに年齢制限はない。 身体を支えているのが筋肉なので、筋トレで力を入れるべき所に入れて、脱力するべき所が脱力出来ると姿勢が変わる。 丸まりがちな背筋が伸ばせるようになる。 変形性関節症だって、骨は10代の成長期が終わっていれば形は変わらないが、筋肉のバランスの変化で身体のアウトラインがしっかり変わってくる。 筋肉は何才だろうとトレーニング可能。

マッサージやストレッチなどの手技療法よりも、運動のほうが圧倒的に早く筋肉が柔らかくなる。 手技療法（プレパレーション）をやる時も運動を取り入れ、筋肉を動かしながら施術しています。

こんな方にオススメです ・スポーツ競技力向上のため柔軟性を向上したい方 ・身体の痛みや凝りを根本的に改善したい方 ・怪我や手術後のリハビリテーションをしたい方 ・歪みや硬さを伸ばし整えたい方

一人一人に合わせた完全オーダーメイドストレッチ トレーナーがマンツーマンで柔軟性の測定と評価、パートナーストレッチ、ストレッチ指導、ストレッチメニュー作成を行います。 自分に合ったストレッチ方法や、体の不調の改善やセルフケアを学びたいという方は『パーソナルストレッチ』でお申し込みください。