どのような内容でパーソナルトレーニングをするのですか？(38歳 男性)
答え→クライアント様がどのようなご希望(目標や目的)があるのか時間を掛けてお聞きしその後にトレーニングメニューや食事内容や細かい部分までの打ち合わせをしていきます。
個人個人進行のパターンが違いますがクライアント様の目標や目的をしっかり確認させて頂きます。
(初回のトレーニング前に30分ぐらい既往歴等をお聞きいたします）
一生涯、自分の足で歩きたいので今からトレーニングしたいのですがどのようなトレーニングをしたらいいでしょうか？(62歳 女性)
答え→下半身の筋力・バランス能力・心肺機能・柔軟性が必要になります。
下半身を中心にしたトレーニングメニューを提案させて頂きます。
トレーニング頻度や細かい部分はその都度その都度訂正していきクライアント様の為のトレーニング内容を考えて実行させて頂きます。
経験でのご指導ではなく科学的根拠を大切にトレーニング内容を考えていきます。
女性のクライアント様(43歳 運動経験者)
目的→体を引き締めたい
トレーニング内容
自体重を中心にしたトレーニングとウォーキングを組み合わせたメニューで進行中。
トレーニング内容がマンネリ化しないようにクライアント様の意見や様子を確認させて頂きながらトレーニングメニューを変更しています。
トレーニングの設計→トレーニングの指導→トレーニングの評価を大事にしながらトレーニング進行中です。
BFR加圧トレーニングもポイントに入れてトレーニング中。
パーソナルトレーニング成功例
21歳 男性 学生 剣道部
とにかく筋肉をつけたいとのご希望でした。
トレーニング内容や食事内容や生活習慣も含めご指導させて頂いています。
全体的な筋肉量を増やすトレーニング頻度や内容やサプリメントを特にお伝えしトレーニングスタート３ヶ月後には体の変化が出てきました。
現在、BFR加圧トレーニングもメニューに入れて更なる目標に向かって進行中です。
生活習慣を変える事が一番難しいと言われています。
ただ、｢楽しい｣｢何か変化してきた｣と感じる事が出来ると人は多少キツイトレーニングでも続ける事が出来ると思います。
楽しくなるような雰囲気を作り長く続けられるように一生懸命アシストさせて頂きます。
是非、パーソナルトレーニングを体験してみて下さい。
何か発見があります。
その他特長などの紹介
はじめまして。
阿部真也と申します。
現在、フリーパーソナルフィットネストレーナーとして活動させて頂いています。
前職は、約22年薬品関連の営業を担当をしておりました。
営業時代、自身が通っていたトレーニングジムである一人のパーソナルフィットネストレーナーと出会い、この職に魅力を感じこの仕事をしたい！と思い立ち、現在に至ります。
現在は、老若男女問わずトレーニング指導や座学（栄養学・サプリメント）、パーソナルトレーニングだけではなくセミパーソナルトレーニング（2~３名のグループトレーニング）も指導させて頂いております。
先ずは、あなたの既往歴やボディチェックからスタートさせて頂きます。
（ご自身の体のクセ・歪み・柔軟性等を確認）
（既往歴を確認後、トレーニング前に医師の判断を確認する事もあります。また、腎臓透析治療中の方・糖尿病 治療中の方はご相談ください）
男性は、筋力・ダイエット・ロコモティブシンドローム予防・メタボリックシンドロームに関してのトレーニング指導が多いです。
女性は、ダイエット・ロコモティブシンドローム予防・ウォーキングのトレーニング指導が多いです。
自体重や軽い重量で短時間に行えるBFR加圧トレーニングはオススメなトレーニングで、美容・ダイエット・体力向上に大変効果があり、モデルやアスリートの多数の方々もBFR加圧トレーニングを行っております。
是非、パーソナルトレーニング・BFR加圧トレーニングをご体験下さい。
体験すれば分かります！
先ずは色々とお話をお聞かせ下さい。
お客様のご趣味やお好きな事もお聞かせ下さい。
お客様がトレーニングを行なう楽しさ・嬉しさを感じられることをモットーに、一生懸命ご指導させて頂きます。
宜しくお願い致します。
どのような内容でパーソナルトレーニングをするのですか？(38歳 男性)
答え→クライアント様がどのようなご希望(目標や目的)があるのか時間を掛けてお聞きしその後にトレーニングメニューや食事内容や細かい部分までの打ち合わせをしていきます。
個人個人進行のパターンが違いますがクライアント様の目標や目的をしっかり確認させて頂きます。
(初回のトレーニング前に30分ぐらい既往歴等をお聞きいたします）
一生涯、自分の足で歩きたいので今からトレーニングしたいのですがどのようなトレーニングをしたらいいでしょうか？(62歳 女性)
答え→下半身の筋力・バランス能力・心肺機能・柔軟性が必要になります。
下半身を中心にしたトレーニングメニューを提案させて頂きます。
トレーニング頻度や細かい部分はその都度その都度訂正していきクライアント様の為のトレーニング内容を考えて実行させて頂きます。
経験でのご指導ではなく科学的根拠を大切にトレーニング内容を考えていきます。
女性のクライアント様(43歳 運動経験者)
目的→体を引き締めたい
トレーニング内容
自体重を中心にしたトレーニングとウォーキングを組み合わせたメニューで進行中。
トレーニング内容がマンネリ化しないようにクライアント様の意見や様子を確認させて頂きながらトレーニングメニューを変更しています。
トレーニングの設計→トレーニングの指導→トレーニングの評価を大事にしながらトレーニング進行中です。
BFR加圧トレーニングもポイントに入れてトレーニング中。
パーソナルトレーニング成功例
21歳 男性 学生 剣道部
とにかく筋肉をつけたいとのご希望でした。
トレーニング内容や食事内容や生活習慣も含めご指導させて頂いています。
全体的な筋肉量を増やすトレーニング頻度や内容やサプリメントを特にお伝えしトレーニングスタート３ヶ月後には体の変化が出てきました。
現在、BFR加圧トレーニングもメニューに入れて更なる目標に向かって進行中です。
生活習慣を変える事が一番難しいと言われています。
ただ、｢楽しい｣｢何か変化してきた｣と感じる事が出来ると人は多少キツイトレーニングでも続ける事が出来ると思います。
楽しくなるような雰囲気を作り長く続けられるように一生懸命アシストさせて頂きます。
是非、パーソナルトレーニングを体験してみて下さい。
何か発見があります。
その他特長などの紹介
はじめまして。
阿部真也と申します。
現在、フリーパーソナルフィットネストレーナーとして活動させて頂いています。
前職は、約22年薬品関連の営業を担当をしておりました。
営業時代、自身が通っていたトレーニングジムである一人のパーソナルフィットネストレーナーと出会い、この職に魅力を感じこの仕事をしたい！と思い立ち、現在に至ります。
現在は、老若男女問わずトレーニング指導や座学（栄養学・サプリメント）、パーソナルトレーニングだけではなくセミパーソナルトレーニング（2~３名のグループトレーニング）も指導させて頂いております。
先ずは、あなたの既往歴やボディチェックからスタートさせて頂きます。
（ご自身の体のクセ・歪み・柔軟性等を確認）
（既往歴を確認後、トレーニング前に医師の判断を確認する事もあります。また、腎臓透析治療中の方・糖尿病 治療中の方はご相談ください）
男性は、筋力・ダイエット・ロコモティブシンドローム予防・メタボリックシンドロームに関してのトレーニング指導が多いです。
女性は、ダイエット・ロコモティブシンドローム予防・ウォーキングのトレーニング指導が多いです。
自体重や軽い重量で短時間に行えるBFR加圧トレーニングはオススメなトレーニングで、美容・ダイエット・体力向上に大変効果があり、モデルやアスリートの多数の方々もBFR加圧トレーニングを行っております。
是非、パーソナルトレーニング・BFR加圧トレーニングをご体験下さい。
体験すれば分かります！
先ずは色々とお話をお聞かせ下さい。
お客様のご趣味やお好きな事もお聞かせ下さい。
お客様がトレーニングを行なう楽しさ・嬉しさを感じられることをモットーに、一生懸命ご指導させて頂きます。
宜しくお願い致します。
