トレーニングに年齢制限はない。 身体を支えているのが筋肉なので、筋トレで力を入れるべき所に入れて、脱力するべき所が脱力出来ると姿勢が変わる。 丸まりがちな背筋が伸ばせるようになる。 変形性関節症だって、骨は10代の成長期が終わっていれば形は変わらないが、筋肉のバランスの変化で身体のアウトラインがしっかり変わってくる。 筋肉は何才だろうとトレーニング可能。
マッサージやストレッチなどの手技療法よりも、運動のほうが圧倒的に早く筋肉が柔らかくなる。 手技療法(プレパレーション)をやる時も運動を取り入れ、筋肉を動かしながら施術しています。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニング(60分) 7000円(税込) マンツーマンで筋肉のバランスを整える筋肉トレーニングと、 姿勢矯正・O脚矯正・骨盤矯正と肩甲骨はがし・筋膜リリースなど 骨格や筋膜へのスポーツ整体的アプローチを組み合わせ、からだを根本から変化させるトレーニング。 ボディラインの変化や姿勢の変化は、身体の印象を変え体調や体質を根本から変えます。 累計セッション担当数3万件以上の、当スタジオ代表トレーナーがご担当させていただきます。 もしよければご一緒に頑張りましょう! 体力に自信のない方は、トレーニング30分・プレパレーション(整体)30分で お申し込みください。体力レベルに合わせて時間調整も致します。 ☆ボディメイク以外でも、肩こり・腰痛・痛み・しびれ・お体の不調があればなんなりとご相談ください。 プレパレーション(60分) 7000円(税込) マタニティトレーニング 出張トレーニング&オンラインレッスン(応相談) パーソナルトレーニングスタジオ studio OOTEKI 代表者:樗木邦彦(オオテキクニヒコ) 住所:東京都渋谷区千駄ヶ谷5‐15-8佐一代々木ビル4F (代々木駅より徒歩3分) 電話:080-8442-6006 mail:studioooteki@gmail.com 営業時間 10:00~21:00(最終受付20:00) *詳細はこちらをご覧くださいませ → http://ameblo.jp/ooteki-kunihiko/