Q. トレーニング初心者でも大丈夫ですか？
A. 当店では、８割のお客様が運動、トレーニング初心者です。まずできることから始めていきましょう。
少しずつ身体の変化を感じていただけるとおもいます。
Q. 体験トレーニングでは何をするのですか？
A. まず、お客様の目的を聞かせていただきます。トレーニングによってどう身体を変えていきたいのか？身体に関するお悩み、食事のアドバイスをさせていただき、トレーニングに入っていきます。体験トレーニングは、75分いただいておりますので、20-30分カウンセリングにお時間いただき、45分ほどトレーニングを受けて頂きます。
Q. 体験トレーニングをした日に入会するか決めないといけませんか？
A. じっくりとお家で検討してくださいませ。その日決められる方と後日入会決めていただける方と半分半分の割合です。焦らずじっくり悩まれてください。
Q. 食事指導はきついですか？
A. 当店ではお客様の状態に合わせた食事指導をさせていただいております。体重を落とされたい方でも、いつまでに？どのくらい落としたいのかで変わってきます。後ほど具体例を出しますが、続けられる食事の提案をしていきます。
Q. どのくらいで結果が出ますか？
A. お客様がどの程度の結果を求められているかにもよりますが、早い方ですと1ヶ月ほどで効果を実感していただけます。周りの方から変化が出たと言っていただくのは、3-4ヶ月ほど通われた後が多いです。
Q. ○ヶ月後に結婚式があるので、それまでに痩せたいです。
A. 当店では、3ヶ月コースボディメイクというものを準備しております。週２回のトレーニングに、食事指導で徹底的にサポートさせて頂きます。ぜひ理想の花嫁様の写真などありましたら、見せていただけるとより目的に近づけると思います。
Q. ガッツリとしたトレーニングではなく、健康的な身体を作るためにトレーニングしたいのですが大丈夫ですか？
A.もちろん大丈夫です。 マシンやダンベルを使う以外のトレーニングも実施致しております。身体のバランスやインナーマッスルを鍛えるトレーニング、美しい姿勢を作るトレーニングなどお任せください。
Q. 周りに人がいると集中できないのですが。
A. 当店は完全個室の予約制になっているので、トレーナー以外の方と会うことはありませんのでご安心ください。
Q. どんな機械があって、どんなトレーニングをしますか？
A. マルチパワーラック、重さを変えれるダンベル、ストレッチポールなどがありまして、マルチパワーラックでは、３０種類以上のトレーニングを受けることができます。バストアップやヒップアップ、二の腕の引き締めに適したトレーニングなどもこの一台ですることができます。
Q. おすすめのサプリメントなどの販売はありますか？
A. 申し訳ありません。当店では、販売しておりません。どなたでも買えるウェブサイトなどでおすすめのサプリメントをご紹介させて頂きます。（回数券、コース以外の代金はいただいておりませんので）
Q. トレーニング頻度はどれくらいがいいですか？
A. お客様のライフスタイルにもよりますが、最初の3ヶ月は週２回トレーニングで、身体をしっかり変えて、その後週１回に変更されるお客様が多いです。ただ予算もあると思いますので、週1回のトレーニングでもしっかりと変化を感じていただけるようにプランを組まさせて頂きます。
Q. トレーニング初心者でも大丈夫ですか？
A. 当店では、８割のお客様が運動、トレーニング初心者です。まずできることから始めていきましょう。
少しずつ身体の変化を感じていただけるとおもいます。
Q. 体験トレーニングでは何をするのですか？
A. まず、お客様の目的を聞かせていただきます。トレーニングによってどう身体を変えていきたいのか？身体に関するお悩み、食事のアドバイスをさせていただき、トレーニングに入っていきます。体験トレーニングは、75分いただいておりますので、20-30分カウンセリングにお時間いただき、45分ほどトレーニングを受けて頂きます。
Q. 体験トレーニングをした日に入会するか決めないといけませんか？
A. じっくりとお家で検討してくださいませ。その日決められる方と後日入会決めていただける方と半分半分の割合です。焦らずじっくり悩まれてください。
Q. 食事指導はきついですか？
A. 当店ではお客様の状態に合わせた食事指導をさせていただいております。体重を落とされたい方でも、いつまでに？どのくらい落としたいのかで変わってきます。後ほど具体例を出しますが、続けられる食事の提案をしていきます。
Q. どのくらいで結果が出ますか？
A. お客様がどの程度の結果を求められているかにもよりますが、早い方ですと1ヶ月ほどで効果を実感していただけます。周りの方から変化が出たと言っていただくのは、3-4ヶ月ほど通われた後が多いです。
Q. ○ヶ月後に結婚式があるので、それまでに痩せたいです。
A. 当店では、3ヶ月コースボディメイクというものを準備しております。週２回のトレーニングに、食事指導で徹底的にサポートさせて頂きます。ぜひ理想の花嫁様の写真などありましたら、見せていただけるとより目的に近づけると思います。
Q. ガッツリとしたトレーニングではなく、健康的な身体を作るためにトレーニングしたいのですが大丈夫ですか？
A.もちろん大丈夫です。 マシンやダンベルを使う以外のトレーニングも実施致しております。身体のバランスやインナーマッスルを鍛えるトレーニング、美しい姿勢を作るトレーニングなどお任せください。
Q. 周りに人がいると集中できないのですが。
A. 当店は完全個室の予約制になっているので、トレーナー以外の方と会うことはありませんのでご安心ください。
Q. どんな機械があって、どんなトレーニングをしますか？
A. マルチパワーラック、重さを変えれるダンベル、ストレッチポールなどがありまして、マルチパワーラックでは、３０種類以上のトレーニングを受けることができます。バストアップやヒップアップ、二の腕の引き締めに適したトレーニングなどもこの一台ですることができます。
Q. おすすめのサプリメントなどの販売はありますか？
A. 申し訳ありません。当店では、販売しておりません。どなたでも買えるウェブサイトなどでおすすめのサプリメントをご紹介させて頂きます。（回数券、コース以外の代金はいただいておりませんので）
Q. トレーニング頻度はどれくらいがいいですか？
A. お客様のライフスタイルにもよりますが、最初の3ヶ月は週２回トレーニングで、身体をしっかり変えて、その後週１回に変更されるお客様が多いです。ただ予算もあると思いますので、週1回のトレーニングでもしっかりと変化を感じていただけるようにプランを組まさせて頂きます。
小学生の頃に空手を始め、州大会優勝・全国大会出場を経験しましたが、オスグッドにより競技を断念しました。
その後運動から離れ、高校時代には体重80kgまで増加し、自信を失っていました。
そこから本格的にトレーニングを開始し、50kgまで減量。その後は筋肉量を増やしながら現在は72kgを維持しています。
自身の経験から、継続できるトレーニングと栄養管理の重要性を強く実感しました。
身体が変わることで、自信や考え方、人生そのものが変わることを伝えたいと思い、トレーナーとして活動しています。
13年以上のトレーニング指導経験と実体験に基づき、無理な短期減量ではなく「継続できる身体づくり」を提供します。
短期的な結果ではなく習慣化・再現性・
長期的な健康と体型維持を重視した指導を行います。
初心者の方からトレーニング経験者まで対応可能です。
English:
I started karate at a young age and went on to win a regional tournament and qualify for nationals. However, I had to quit due to Osgood-Schlatter disease.
After that, I stopped exercising and reached 80 kg in high school, losing confidence in myself.
I later started training seriously, lost 30 kg, and then built muscle through proper training and nutrition. I now maintain my physique at around 72 kg.
Through this journey, I learned the importance of sustainable training and nutrition. Changing my body changed my confidence, mindset, and overall life.
As a trainer, my goal is to help others experience that same transformation.
小学生の頃に空手を始め、州大会優勝・全国大会出場を経験しましたが、オスグッドにより競技を断念しました。
その後運動から離れ、高校時代には体重80kgまで増加し、自信を失っていました。
そこから本格的にトレーニングを開始し、50kgまで減量。その後は筋肉量を増やしながら現在は72kgを維持しています。
自身の経験から、継続できるトレーニングと栄養管理の重要性を強く実感しました。
身体が変わることで、自信や考え方、人生そのものが変わることを伝えたいと思い、トレーナーとして活動しています。
13年以上のトレーニング指導経験と実体験に基づき、無理な短期減量ではなく「継続できる身体づくり」を提供します。
短期的な結果ではなく習慣化・再現性・
長期的な健康と体型維持を重視した指導を行います。
初心者の方からトレーニング経験者まで対応可能です。
English:
I started karate at a young age and went on to win a regional tournament and qualify for nationals. However, I had to quit due to Osgood-Schlatter disease.
After that, I stopped exercising and reached 80 kg in high school, losing confidence in myself.
I later started training seriously, lost 30 kg, and then built muscle through proper training and nutrition. I now maintain my physique at around 72 kg.
Through this journey, I learned the importance of sustainable training and nutrition. Changing my body changed my confidence, mindset, and overall life.
As a trainer, my goal is to help others experience that same transformation.
