小学生の頃に空手を始め、州大会優勝・全国大会出場を経験しましたが、オスグッドにより競技を断念しました。
その後運動から離れ、高校時代には体重80kgまで増加し、自信を失っていました。
そこから本格的にトレーニングを開始し、50kgまで減量。その後は筋肉量を増やしながら現在は72kgを維持しています。
自身の経験から、継続できるトレーニングと栄養管理の重要性を強く実感しました。
身体が変わることで、自信や考え方、人生そのものが変わることを伝えたいと思い、トレーナーとして活動しています。
13年以上のトレーニング指導経験と実体験に基づき、無理な短期減量ではなく「継続できる身体づくり」を提供します。
短期的な結果ではなく習慣化・再現性・
長期的な健康と体型維持を重視した指導を行います。
初心者の方からトレーニング経験者まで対応可能です。
English:
I started karate at a young age and went on to win a regional tournament and qualify for nationals. However, I had to quit due to Osgood-Schlatter disease.
After that, I stopped exercising and reached 80 kg in high school, losing confidence in myself.
I later started training seriously, lost 30 kg, and then built muscle through proper training and nutrition. I now maintain my physique at around 72 kg.
Through this journey, I learned the importance of sustainable training and nutrition. Changing my body changed my confidence, mindset, and overall life.
As a trainer, my goal is to help others experience that same transformation.
小学生の頃に空手を始め、州大会優勝・全国大会出場を経験しましたが、オスグッドにより競技を断念しました。
その後運動から離れ、高校時代には体重80kgまで増加し、自信を失っていました。
そこから本格的にトレーニングを開始し、50kgまで減量。その後は筋肉量を増やしながら現在は72kgを維持しています。
自身の経験から、継続できるトレーニングと栄養管理の重要性を強く実感しました。
身体が変わることで、自信や考え方、人生そのものが変わることを伝えたいと思い、トレーナーとして活動しています。
13年以上のトレーニング指導経験と実体験に基づき、無理な短期減量ではなく「継続できる身体づくり」を提供します。
短期的な結果ではなく習慣化・再現性・
長期的な健康と体型維持を重視した指導を行います。
初心者の方からトレーニング経験者まで対応可能です。
English:
I started karate at a young age and went on to win a regional tournament and qualify for nationals. However, I had to quit due to Osgood-Schlatter disease.
After that, I stopped exercising and reached 80 kg in high school, losing confidence in myself.
I later started training seriously, lost 30 kg, and then built muscle through proper training and nutrition. I now maintain my physique at around 72 kg.
Through this journey, I learned the importance of sustainable training and nutrition. Changing my body changed my confidence, mindset, and overall life.
As a trainer, my goal is to help others experience that same transformation.
