①トレーニング初心者や運動するのがとても久しぶりという方でもパーソナルトレーニングを受けることは可能ですか? ご回答: どのような方でもご相談頂き対応させていただきます! トレーニングで自分の姿が変わっていくのが楽しくなるようなサポートをしていきたいと思っております!
①食事管理をするのが苦手なのですが、そちらのサポートはどのようなものになっておりますか? ご回答: 食べて痩せるをコンセプトにお客様がダイエットをしっかり続けられるようなノウハウやコツなどをしっかりお伝えさせて頂きます! LINEで一日の食事の写真を送っていただきその都度コメントをいたしますので管理が苦手という方でもご安心頂けるかと思います!
20代〜70代の幅広い年齢層の方々のトレーニングをサポートさせて頂いております。 ご要望として主に、(ダイエット、ボディメイク、健康維持、ストレッチ、姿勢改善、肩こり腰痛などの改善など)です!
お仕事が看護師の方が半年ほどの食事管理とトレーニングで12キロのダイエットに成功し、今も楽しくトレーニングを続けられております!
トレーニングはもちろん身体に負荷をかけるものなので辛いです。 ですが、そのトレーニングを楽しく効果をしっかり実感していただけるよう丁寧にサポートすることを心がけております! 様々なニーズにご対応できるよう日々尽力させていただきます!
その他特長などの紹介
はじめまして、パーソナルトレーナーの椙山と申します。トレーナーを初めて7年目になります。 私のトレーニングスタイルは、クライアントの個々のニーズと目標に合わせてご提案致します。まずはクライアントの体力、柔軟性、バランスなどを評価し、そこから最適なプログラムを作成します。また、食事やライフスタイルのアドバイスも提供し、トータルな健康へのアプローチを行います。 私はクライアントのモチベーションを高めるために、継続的なサポートを重視しています。トレーニングセッションだけでなく、メールや電話での質問にも素早く対応します。クライアントが理想の結果を得るまで、私が一緒に歩みを共にすることを約束します。 私はさまざまな年齢層やフィットネスレベルのクライアントとの経験があります。初心者の方からコンテスト出場者など、幅広い方々に対応してきました。どんな目標を持っている方でも、私と一緒に取り組めば必ず成果を出すことができると確信しています。 私のモットーは、「何歳からでも変われる」ということです。年齢や過去の経験に縛られず、今からでも自分自身を変えることは可能です。私はクライアントが自信を持ち、健康的な生活を送ることができるようにサポートします。 一緒に目標を達成し、理想の体を手に入れましょう。私と一緒にトレーニングを始めてみませんか?お気軽にご相談ください。 概要 出張パーソナル、横浜駅周辺でのレンタルトレーニングジムでのトレーニングを主に活動
5
2023/12
- りゃんさん
- 60代以上
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自己流で行っていたウエイトトレーニングと比べて筋肉へのアプローチが全く違ったので翌日の筋肉痛のレベルが桁違いだった。正しいフォームで行う事の重要性を教えてもらった。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 1人では途中でめげてしまうようなきついトレーニングも熱い声がけで頑張ることができた。インターバルの間はフレンドリーなので緊張がほぐれて、また次のセット頑張れる。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- こちらのニーズを理解し、それに見合ったトレーニングを提案してくれる。必要であれば関節や筋肉の動きをロジカルに説明してくれるので、意識をもっていきやすい。
- その他のご意見・ご感想
- その時の体調によってはコンディショニングをサポートしてもらったりと、あらゆる角度からアシストしていただけそう。