【レイリーヨガ】レイリーヨガでは、心地よさと満足感を感じ、スッキリとした気持ちでクラスを終えていただけるよう心掛けています。 ヨガの楽しさと健康美 人生に彩りを! 個々のニーズやフィジカルコンディションに丁寧に対応することを大切にしています。 初心者の方には基本的なポーズと呼吸法からスタートし、無理なく体を伸ばし柔軟性を高めていく方法を伝えています。 経験者も深いポーズやヨガ哲学 深いテクニックを提供し、自身の練習をより深められるようサポートしています。 また、ヨガは単なるエクササイズだけでなく、心と体を調和させ、スッキリ心地よい満足感感をもたらすものでもあります。そのため、レッスンでは呼吸法とポーズの調和、マインドフルネスなど、瞑想的な要素を取り入れ、参加者の皆様がストレスを解消し、リフレッシュできる環境を提供しています。 私たちは皆様がヨガのレッスンを通じて自分を愛し、自分の体と心を尊重し、ヨガの魅力を通じてよりハッピーになりますように! 東京下町にある五十嵐道場は、地元に愛され23年江戸川区・江東区を中心に 全国大会優勝 ナショナルチーム選手 多数輩出しています。 空手の技術のみならず、日本古来の武道精神 礼儀作法 挨拶・心が身につきます。 通いやすい様に 稽古場所を近くに設けながら 曜日ごとカラーを変え 基本コースから選手コースまで 好奇心と自主性を大切に育てています。 幼児 初心者の部もあり 無理なくスタートできるよう指導しています。
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