DRT整体(背骨揺らし)5分背骨を揺らすだけで壊れた脳神経伝達システムを治します
大阪府のストレッチ教室のプロが近くに209人います
大阪府のストレッチ教室の事例
大阪府のストレッチ教室のプロ一覧
Q:背骨揺らしとは何ですか? A:背骨揺らしとは、DRTと言う両手で背骨を揺らして身体の治癒能力を高める手技を施術する事によって、身体の不調を解消していきましょう。 と言う背骨揺らしをする事によって、お客様の身体のお悩みを解消するお手伝いです。 自己治癒力を高めるので、疲労回復や不定愁訴などの身体の不調を解消します。 Q:一回の施術時間は何分ぐらいですか? A:DRTは約5分、施術前後のチェックやカウンセリングを入れて全部で約20分程度です。 初回の方はこれに加えて問診もございますので、約1時間ほどかかります。 Q:施術(整体)は痛くないですか? A:DRTの施術は背骨を揺らすだけ、痛みはありませんのでご安心ください。 Q:クレジットカードは使えますか? A:申し訳ありませんが、使えません。お支払いは現金でお願いいたします。 Q:駐車場はありますか? A:申し訳ございません。駐車場はございません。 お車で来られる方はご連絡ください。
慢性的な腰痛、肩こり、疲労感、眼精疲労、寝つきの悪さ、不定愁訴、四十肩、五十肩、姿勢の悪さ、、等、背骨揺らしで解消させます。
30代から70代までのお疲れが抜けきらない人。 なんかスッキリしない人。 ぐっすり眠りたい人。 更年期なのか、常にイライラしたり身体がシャキッとしない人。
慢性的な腰痛と疲労に悩んでた男性。 毎週通って貰う事によって、腰の激痛が緩和されました。 毎日の様に足が攣ってたのも緩和されました。 眼精疲労も楽になったそうです。 そこからは来られる間隔を身体の声を聞きながら、メンテナンスに切り替えて通っていただいてまふ。
お客様の身体からの声を聞きながら、寄り添って安心していただける施術をしていきたいと思っています。
その他特長などの紹介
何度も書いてますが、身体からの声を聞くことが出来ますので、満足度はかなりあると自負しております。 ここに来てよかった!とよく言われます。
5
2024/02
- ゲストさん
- 腰と肩の痛みが無くなりました
- 腰と、肩の痛みがびっくりするぐらい無くなりました!定期的にお願いしたいです! ありがとうございました。
現在の施術しているお客様の年齢層は20~80歳までと幅広い方々に通って頂いています。 お客様それぞれのニーズに合わせて私もストレッチを一緒に頑張らせて頂いています。 ストレッチ終了後は、“自分の身体の変化が実感”できると思いますのでぜひお越し下さい。 気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。心よりお待ちしております。
マッサージをはじめとする多くのリラクゼーションは肩こりや腰痛などの痛みを緩和させることはできてもなくすような改善はできませんが、ストレッチは深層部までアプローチすることで今後痛みが起きにくいカラダを作ることができるため“処置”だけでなく“予防”の効果があるのが特徴です。 あなたのカラダの姿勢改善や肩こり、腰痛などの機能改善を目指し、人間本来の美しさを引き出してみませんか?
その他特長などの紹介
こんにちは、アヴニールストレッチのMAYUです。 幼少期から目立つ事や、踊る事が大好きで、クラシックバレエを習っていました。コンクールでは推薦されることもありました。 その後はヨガのインストラクターをし、バレエとヨガを取り入れたレッスンを担当していました。 そこでお客様のお体のお悩みをもっと寄り添えないかと思い ストレッチ店に入社しストレッチの技術を磨き多くの方に指名をしていただくようになりました。 ストレッチを中心にクラシックバレエの柔軟性も取り入れた手技が得意です。 【施術の流れ】 1.ご確認とご同意 安全と健康に貢献する為、下記の内容についてご確認の上、ご同意お願いします。 医療機関や医師などにより運動制限が課されていないか。 妊娠・傷病・飲酒状態もしくはアルコールが体内に残留していないか。 検査や手術前後、安静が必要な状況下にないか。 過去現在に傷病や疾患について秘匿してないか。 ※ご同意頂けない場合は施術ができません。 予約当日に同様の件が生じた場合、施術が実施されなくてもご予約時の100%の代金をご請求いたします。 2.問診 症状やご要望を丁寧にヒアリングを行います。 3.検査 現状を分析しお客様にあった施術をプランニングします。 4.施術 症状に合わせたお客様だけのメニュー 脱力状態から、筋肉繊維を整え、ストレッチを行っていきます。 5.お会計 現金もしくはクレジットカードでのお支払い お得な割引券のご案内いたします。
5
2023/11
- セイユウさん
- 20代
- 兵庫県
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- うまそうだったから
- このプロに決めた理由を教えてください
- ストレッチできそうだったから
Q:どれくらい通えばよいですか? A:期間と頻度に関してはお客様の現在のお身体の状態とお悩みの度合いに寄りますが、 期間は平均1ヶ月~2カ月ほどで通って頂いております。 頻度は週1回もしくは2週間に1回、お身体やお悩みによっては 月に1回でも効果を出すことは可能でございます。
Q:どんなことやるのですか? A:トレーナーがお客様のお悩みをしっかりヒアリングし、 現在のお身体の状態をチェック致します。 診断後、ベッドに横になって頂きまして 関節を伸ばしたり、状態によっては エラー箇所を直接ほぐしたり致します。 機能改善だけではなく、 疲労回復や関節可動域の上昇、 さらに小顔矯正や姿勢改善なども可能でございます。
【お客様の9割以上が運動未経験】 ・お客様は寝て頂くだけで 日頃のお身体のお悩みを解消できます。 【年齢層】 20〜50代 【年齢層比率】 20代→20% 30代→33% 40代→40% 50代→3.5% 60代→3.5% 【男女比率】 男性1:女性9 【目的】 ・機能改善 慢性的な腰痛や、膝の痛み、肩こりや首のだるさなど 日頃からのお悩みの改善。 また四十肩などの激しい痛みの改善や関節可動域の制限の解消。 ・姿勢改善 猫背や反り腰、肩が前に突き出たように見える巻き肩の改善。 肩や首の張りの改善や小顔矯正。 ・疲労回復 体の各部位のだるさやコリの解消。 寝つきの悪さなどの解消。 【ご料金】 1回45分 ¥3,850円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★ウェアやウォーターサーバーの無料レンタルがございますので 手ぶらで通って頂けます。 お気軽にお問い合わせください。
・日常生活が困難なレベルの膝の痛みの解消 ・重度の四十肩の痛みの解消と関節可動域の改善 ・慢性的な肩こりや肩の痛み、首の痛みなどの改善 ・肩こりから来る頭痛の改善 ・猫背や反り腰、巻き肩などの姿勢改善
まずはお客様がどのようなことでお悩みかをしっかりお聞きすることと、 そして現在のお身体の状態や痛みなどを把握させていただき お客様が「笑顔」でお帰りになることを大切にしております。
その他特長などの紹介
当店オリジナルのパーソナルストレッチは 1回45分でストレッチ・ボディケア・筋膜リリース・スポーツマッサージなどをお一人おひとりに合わせて選択し行います。もちろんご希望があればボディケアを長くしたり、ストレッチを長くしたりできます。 来た時よりもカラダが軽くそして動きやすいカラダへ!痛みなどが緩和されるように、トレーナーがお客様に寄り添いながらご提案しますので、ご納得いただいた上でストレッチ・施術を行います。 ご安心してお越しください。 ※当店では医療行為は行っておりません。治療ではなく、カラダの調整を目的としたコンディショニングになります。
5
2023/05
- 吹田のおっさんさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- パーソナルトレーナーの利用が初めてで体験の申し込みから何から分からない事だらけで不安でしたが、ゼヒトモのチャットで丁寧に対応していただき安心して始める事が出来ました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 担当していただいているトレーナーさんはいつも笑顔なので、きつい課題であってもセッション中は乗り切ることが出来ています。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 私は慢性的な膝痛と腰痛の改善と予防方法を身に付けたくてレッスンを受けています。整体や鍼灸みたいな即効性はありませんが習ったトレーニングをコツコツ続けていれば確実に結果は出ます。今は痛みが改善し予防に向けたトレーニングをしています。
毎月5名限定!初回体験レッスン(50分)+無料カウンセリング
¥3,980
パーソナルトレーニング(30分)
¥5,500
パーソナルトレーニング(50分)
¥8,800
月4回コース初回限定10000円引きで
¥22,000
どのような服装で施術を受ければいいですか? 動きやすい薄手のものが望ましいです。 厚手のものは施術の妨げになります。 あらかじめ薄手のものを下に着てお越しいただくか、更衣スペースもございますので動きやすいお着換えをお持ちください。 エクササイズ、トレーニングに着替えは必要ですか? はい。必要となります。 トレーニングウェアが望ましいですが、動きやすい服装であれば問題ありません。 またケガの防止のため、パーソナルトレーニングの際はうち履き用の靴(スポーツ用が望ましい)が必要となります。 施術のみの対応は可能ですか? 可能です。 基本的にはエクササイズ、トレーニングはセットになりますが、強制ではありません。 施術のみ希望という方はご予約の際、その旨をお電話または予約フォームにてお伝えください。 子どもを一緒に連れて行っても大丈夫ですか? はい。 ベビーカーでそのまま来て頂いて大丈夫ですのご安心ください。
クレジットカードは使用できますか? はい。 使用出来ます。 また、電子決済、QR決済も充実しております。 施術は痛くないですか? 痛くない施術を心がけております。施術中でも痛みが強ければその都度ご相談ください。 妊娠中でも施術は受けられますか? 安定期に入った方は施術を受けていただくことも可能ですのでご相談ください。 施術中に無理な体勢にならないようにも気をつけて施術していきますのでご安心ください。 自賠責保険は使えますか? 使えます。 自賠責保険を使用した際の施術費はどうなりますか? 窓口負担は0円となります。 交通事故以外の施術は保険適用ですか? 症状などによりますので、お問い合わせください。
30-60代の女性.男性で、運動初心者の方、運動が苦手な方がほとんどです。 また、同年代の運動不足の方も通われています。 肩こりや腰痛、関節痛の改善、慢性的な疲労などお身体の不調の改善やダイエットなどの目的でいらして頂いております。 初回は50分3980円(税込)で、カウンセリングや医科学的な検査を行った後、エクササイズや施術、ご自宅でできる体操などをご提供させて頂いています。 いきなり通うのがご不安な方は、無料カウンセリングも行なっておりますのでご相談ください。
コンディショニングのご相談をいただいた、40代女性のA様は 【身体の後方でジャケットに袖を通そうとした際に右肩に痛み】が走り、それから腕を動かした時、またふとした時に同じような痛みが生じるようになってしまったとのことでした。 痛み自体は一時的なもので持続しないため、【そのうちに良くなるだろう】と思っていたが、痛みは改善せず悩まれていたところ、当ホームページを見つけコンディショニングの相談をいただきました。 お話を聞くところ、痛みは【慢性的なもの】であり、【炎症などの所見はみられなかった】ため、整形外科などの病院にはかかっていなかったとのことでしたが、当院でも改善可能であると判断しコンディショニングにあたりました。 ※痛みの部位や傷めた際の状況、痛みの状態にもよりますが、一度病院にかかった方が良い場合や、内服にて痛みのコントロールを行いながら、コンディショニングをすすめた方が良い場合もあります。病院受診が必要な際には無理をせず、そちらをすすめさせていただいております。 初回のコンディショニング時には痛みの改善と、背中に手を回す結滞動作において可動域の改善がみられ、自宅でもセルフケアが行えるよう、簡単なホームエクササイズを指導させていただきました。 初回コンディショニング後から6日後のフォーローアップの日にも、動作の際に生じる嫌な痛みの再発はなく経過していました。 傷めたと思われる部位のストレッチ、筋力改善のためのホームエクササイズは継続していただくようアドバイスをさせてもらい、当日のフォローアップは終了。 身体の使い方を意識したいとのことで、柔軟性の乏しいところや、筋力の低下している部位のエクササイズを実施。 全身のバランスを整えることは、今回傷めた肩を始め、将来起こりうる痛みの予防にもなります。 今回紹介させていただいた方は、【半年以上続く肩の痛み】に悩まれている方でした。 予約をいただいた際には、年齢的に他ページで紹介させていただいている、肩関節周囲炎や四十肩・五十肩による症状と思われましたが、今回のケースは【肩を傷めたきっかけがある】ことから、いわゆる四十肩・五十肩と呼ばれるものとは違うものであると判断し、コンディショニングを行い、良い結果が得られました。【肩を傷めたきっかけ】があっても、四十肩・五十肩を合併するケースもあります。 四十肩・五十肩では改善までの期間が長くかかるケースがあるため、今回のように即時に痛みや可動域の改善が得られない場合もあります。 しかし、四十肩・五十肩だから【仕方がない】と諦めて痛みを我慢し続けることは得策とは言えません。 痛みを和らげることや、可動域を改善できることも多くありますので、【長く続く、慢性的な痛みで悩まれている方】はぜひ一度ご相談ください。
カラダの「動きや機能」はあなたのこれまでの生活の習慣、動きの癖などがもととなっています. 例として 〇痛みなどのカラダの不調がある 〇カラダが歪んでいる、O脚などカラダバランスが悪い 〇生まれつきカラダが硬く、前屈で床に手が届いたことがない このような方は多くいると思いますが、これらは「遺伝」などではなく、これまでのカラダの使い方や習慣が大きな原因となっています。 当店ではこれらのカラダの悩みを始め、多くの方のカラダの不調を解決してきております。 「ダイエットしながら、カラダの不調や悩みを解決する」 これは、「理学療法士」というリハビリ・カラダの動きの専門家だから可能なことであると考えています。 ダイエットの成功ともいえる減量は、「緻密な栄養管理」ができてこそですが、 ◎さらにあなたのカラダが「今よりも動きやすく、機能的で、動くことが楽しい」と感じられるようになる ◎今までできなかったことができるようになる といったカラダの変化を是非感じていただければと思います
その他特長などの紹介
痩せやすいカラダづくりのための 「筋膜コンディショニング」+「トレーニング」 確実に結果をだすための「栄養管理」 ・効果的に筋肉をつけたい ・健康的なカラダになりたい ・肩こりや冷え性など不調を治したい ・しっかり栄養もとりながら、ダイエットを成功させたい ・メリハリのあるカラダになりたい ・美脚・美尻になりたいなど さまざまな要望に応えます ポイント⓵ 痩せやすく、太りづらいカラダづくり ○○制限、○○抜きといわれるダイエット方法は急激な体重減少が期待できる反面、必要な栄養が不足していることから、「リバウンド」「ホルモン異常によるカラダの不調」などが起こりやすいのが特徴です。 また急激な体重減少は、当然骨格筋量の減少も大きくなるため、「筋力」「体力」低下を招き、猫背やO脚などの姿勢の悪化の原因となります。 姿勢の悪化はさらに、「腰痛」「肩こり」「膝の痛み」など運動器の痛みの原因となるため、注意が必要です。 トレーニングにより筋力低下を予防することは、基礎代謝を向上し、ダイエットにおける失敗「リバウンド」を起こさないだけでなく、将来の健康のために大変重要なポイントです ポイント② 「筋膜コンディショニング」によるリンパ・血液循環の改善 筋膜には神経、血管、リンパ管が通っており使い過ぎや冷え、(過去に受けた)ケガなど、何らかの原因により筋膜同士の滑りが悪くなる機能障害を起こします。 それにより、浮腫みや冷え性を引き起こしやすくなります。 冷えや浮腫み(循環不全)はダイエットにとって大きなマイナス要因となります。 ボディメイクプログラムでは、毎回トレーニング前に部位ごとに分け筋膜コンディショニングを行います。 それによりダイエットを成功させやすくなるだけでなく、様々なカラダの不調の改善も望めます。 ポイント③ 確実に結果をだすための「栄養管理」 ダイエットの成功は栄養管理なしには達成は不可能です。 パーソナルトレーニングでは現在のカラダの状態に応じた食事計画を作成し、管理を行っていきます。
5
2023/04
- みうみうさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 33,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ジムエリアが広くお洒落で楽しくトレーニングが出来ます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知人に勧められて行きました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しく一緒に目標を目指してくれます。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 肩こりなど酷かったんですが、ここでしっかりトレーニングや施術を受けてかなり楽になりました。
Q1:痺れがあって、少し怖いのですが大丈夫ですか? →痛みの無い範囲で行うので大丈夫です! 当ジム代表の川端は理学療法士の仕事もしており、予防・疼痛軽減に精通しております! 簡単に情報を教えていただければ、御客様の状態に合わせたストレッチを準備致します!
Q:昔、怪我をしたことがあるのですが、大丈夫ですか? →怪我の程度によりますが、、、 怪我をしてすぐの状態でなければ、痛みの無い範囲で動かすのは問題ないです! むしろ、動かさずに硬まり、血流が悪くなる方が問題です❌ 無理の無い範囲でストレッチ出来る方法を身につけましょう!
40〜50歳の方が多いです。主に臀部〜腰部、太もものストレッチが多いです。 20〜30歳の方はスマホ首による頸部〜肩周りのストレッチ、腰回りのストレッチを指導することが多いです。 プランは体験後、 短期間で体質改善をしたい方は2ヶ月8回、 やり方が分かってきた方やマイペースに体質改善をしたい方は2ヶ月4回のコースを選ばれることが多いです。
・2回のセッションで腰痛が7/10点→1/10点と軽減 ・1ヶ月半で体重4kg減。 ・首のストレッチで、自律神経症状が軽減。
隙間時間に出来る様なストレッチを提案することを心掛けています。 自身の御身体の特徴をメッセージで共有することで、 セッションの際だけでなく、日常生活でも御自身の身体に意識を向けて頂く様指導させて頂いております!
その他特長などの紹介
料金体系 全コース出張も可能(場所によっては別途交通費料金頂きます。) ⭕️パーソナルトレーニング 1セッション 60分 6,000円(トレーニング、ストレッチ) ⭕️トレーニングand栄養指導コース 60分/回 8,000円(栄養士による2週間の栄養管理付き) 60分/回 11,000円(栄養士による4週間の栄養管理付き) 月額11,000円の低価格でお客様の健康をサポートさせて頂きます! 🎉NEW MENU 山登りレッスン 趣味作りにも最適!ダイエット効果を大きく上げられるメニューとなってます! 3h/7,000円 (こちらのサイトからのお申し込みでは、 ホームページからの料金よりお安く申し込めます。) 普段は病院でリハビリ職として働いている川端と申します。 5年ほど前から個人で健康、ダイエットの為の運動、栄養指導を行わせて頂いております。 栄養指導は管理栄養士と共同でオンラインサポートを行うことも可能で、普通のパーソナルジムより遥かに高い質の栄養・食事指導を提供致します。 ストレスはダイエットの敵であると同時に、 運動・食事管理ともに、お客様が辛くなっては続きません。そのため楽しく、無理のない範囲でのレッスンに加え、高いモチベーションを維持して頂くためのカウンセリング、目標設定も一緒に行わせて頂きます! 一緒に健康的でお客様の目標とする身体作りを目指して頑張りましょう!!
5
2023/03
- ながたさん
- 20代
- 大阪府
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分の気になっている部分を伝えると、そこを重点的にストレッチしてくれる。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 話しやすい雰囲気で、質問にも丁寧に答えてくれた。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 終了後、腰周りが伸びた実感があり、気持ちよくレッスンを終えることが出来た。
支払い方法は? 現金の他にカード払い可能です。
女性・男性トレーナーは選べますか? いいえ、施術者は男性のみとなります。ただし、柔道整復師の国家資格を持っているので、安心して体をお任せください。
・痩せる目的があり、体の事を考えておられる方 ・40代以上で運動不足と感じている方 ・体が最近硬くなってきた方 ・綺麗な姿勢を手に入れたい方 ・首や肩が最近ツラい方
下半身のストレッチで腰痛の度合いが軽減しました。 産後の腰痛の患者さんを筋膜リリース込みプランで痛みの改善、立ちくらみ、頭痛が軽減しました。
あなたのライフプランに運動(トレーニング)やストレッチを取り入れた生活を送ってほしいですね。 人間だんだんと筋力は衰えていきます。 筋力不足による日常生活に悪影響が出ることは政府も対策を取ろうとしています。 サルコペニア対策やフレイル予防等です。 健康であるから働いたり、旅行や食事も楽しむことができます。 しっかりと継続できる運動を取り入れた生活をしていきましょう。
その他特長などの紹介
身体を診ている沢山の仲間たちと切磋琢磨して、効果的なストレッチを日々研究しています。 解剖学に基づく部位ごとに効果的なストレッチを改良、改良を繰り返し、最先端ストレッチを提供していきます。
5
2023/03
- アラフォー親父さん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 国家資格持ちな整骨院。駅からすごく近い。ストレッチだけじゃなく、トレーニングも姿勢矯正もしてもらえる。コスパが良いのでお得感有り。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 整骨院の資格持ちでしたので、街中にあるストレッチ店よりも知識も有って上手でした。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 結婚されていて子供が3人モもいる、頑張りやなパパさん。漫画とスノーボードが好きらしく、話していて楽しい。スノボーにいたってはイントラもしていたレベルだそうです。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ストレッチをしてもらって実感したのは、1人でするにはやはり限界があるなと思いました。他では伸ばしてくれなかった肩の裏側や、腰痛にならないための足首のストレッチ等々、通いつめる気満々になりました!
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- もっと高級感出しても良いと思いました。
- その他のご意見・ご感想
- 予約の取れない繁盛店になって自慢したいような、誰かに教えたくなるお店でした。
【しなやかなカラダをつくる✨】ストレッチレッスン50分
¥5,000
【運動不足解消✨姿勢改善✨】ストレッチレッスン×体幹トレーニング 60分
¥6,000
【人生最後のダイエットをしたい方に‼️】ダイエットカウンセリング✍️
¥1,000
Q.身体が柔軟な方では無いのですが大丈夫でしょうか? A.はい、大丈夫です!身体が硬い方向けに、無理なくゆっくりお一人お一人に合わせたペースでストレッチをしておりますので、ご安心ください😌 Q.普段運動をしていないのですが、体幹トレーニングは難しいでしょうか? A.運動不足解消の為にご参加される方がほとんどですので、初心者向けのシンプルなトレーニングをおこなっているため難易度は低いです! Q.持ち物は何が必要でしょうか? A.タオルと飲み物があれば大丈夫です! Q.オンラインレッスンを受けたい場合の流れはどのようになりますか? A.オンラインレッスンはzoomでおこないます!事前に参加するためのURLをお送りしますので、開始時間にクリックしていただければご参加可能です! Q.ダイエットカウンセリングとはなんですか? A.カウンセリングシートを使用し現状把握をした上で、内側から燃えやすいカラダづくりの為のパーソナルアドバイスをさせていただきます。
30代〜の未経験の女性をメインに、ストレッチや体幹トレーニングを通して、運動不足を解消し姿勢を改善していくことにより、引き締まったカラダを目指します。ご希望の方にはダイエットカウンセリングも受け付けております。
一人一人に合わせたアドバイスを通して、楽しく無理なく続けることができ、悩みを改善できるお手伝いをさせていただきます。
その他特長などの紹介
《ストレッチレッスン×体幹トレーニング》 初心者向け🔰大人から始めれるレッスンです! リフレッシュをされたい方、運動不足解消、姿勢改善されたい方、ダイエットをされたい方、ゆっくりご自身のペースでカラダを引き締めたい方に💁♀️
5
2023/02
- kumiさん
- 40代
- 大阪府
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 明るく親身になって、こちらのレベルに応じた出来る範囲の内容を提案してくれます。初めての体験でしたし、運動も苦手、体も硬い方なので、不安がおおきかったのですが、楽しく、体も楽になりました。自宅でも出来るストレッチも教えてくださり、簡単だけど効果のありそうなもので、これなら続けられそうです!
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 首肩の痛みが慢性的にあったのですが、症状をお伝えすると、肩甲骨周りを重点的にほぐす内容に対応してくれました。痛みも少し和らいだので、ストレッチ続けてみます!
ストレッチ×整体 辛い身体を楽に! 初回60分体験
¥5,000
ストレッチ×整体 辛い身体楽に! 初回90分体験
¥8,000
月8回コース(1回60分)
¥26,400
月4回コース(1回60分)
¥48,400
Q :パーソナルコンディショニングとは? A:ストレッチで身体をほぐし整えることをメインに、整えた身体を長続きさせるために軽いトレーニングを行い身体の不調を改善していくことを目的としたものです。 ストレッチだけよりも楽になりやすく、日常生活の動きから変わりやすいことが特徴です!
Q:パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチとの違いは? A:パーソナルトレーニングでは器具を使ったトレーニングなどがメインになり、ダイエットや筋肉をつけていくことがメイン、パーソナルストレッチではストレッチで身体をほぐしていくことがメインとなります。 パーソナルコンディショニングではストレッチで身体をほぐし、整えた後に軽いトレーニングを行い整えた身体の使い方を身体に覚えさせていきます。 当店でのトレーニングは自重トレーニングや軽い負荷でのトレーニングとなっております。
現在は20~30代のお客様に多く通っていただいており、目的は肩こり・腰痛を改善したい方が多くなっております。肩こり・腰痛などの改善では月4回のコースをおススメしております。
腰痛がひどく、姿勢が悪かったお客様が開始1か月半で姿勢がよくなり、腰痛も楽になってきている事例やむくみがひどかったお客様が開始2か月で歩き方が変わり、むくみも楽になって疲れにくくなった事例がございます。
お客様の状態、悩みをしっかりと把握し、それを解消するためのストレッチ・トレーニングを提供することを心がけており、また何でも相談いただける雰囲気を作ることを意識しております!
その他特長などの紹介
はじめまして! 藤嶋凌也と申します! フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーとして8年勤務し、現在は独立し心斎橋でコンディショニングサロンRe:moveを運営しております! スタイルアップだけでなく、肩こりや腰痛の改善なども得意としております! ほかのところに行ってもあまり良くならない...と思ってらっしゃる方は是非1度当店をお試しください! 皆様にお会いできることを楽しみにしております! 料金 初回60分体験:¥5,000 初回90分体験:¥8,000 2回目以降は回数や分数によって変わりますので 初回ご体験時にお身体の状態に合わせてご提案させていただきます。
5
2022/06
- rさん
- 20代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に施術をしていただき、腰痛・肩こり両方とも楽になりました!自宅でできるストレッチも教えていただいたのでやってみます!これからも通います!
- このプロに決めた理由を教えてください
- メッセージが丁寧だったため。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 施術も丁寧で話しやすい雰囲気でした!
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 腰痛・肩こりがひどかったのですがだいぶ楽になりました!動かすと楽になったのがよくわかります!
【初回限定!】ゼヒトモ価格 カウンセリング60付き
¥3,000
ゼヒトモ価格【3ヶ月お得プラン/プレミアコース】サプリメント+プロテイン付き
¥200,000
ゼヒトモ価格【3ヶ月お得プラン/お試しコース】サプリメント+プロテイン付き
¥100,000
1回プラン【手ぶらでOK!ダイエット】 10,000円 → 5,000円
¥5,000
●体が固くて柔らかくなったことがありません。それでも可能ですか? →3ヶ月で必ず柔らかくなりますのでご安心ください!
●肩こりや腰痛などの症状はよくなりますか? →個人差はございますが、ほとんどの方が結果が出ます!
●30代〜60代 ●肩こりや腰痛の改善 ●ご自身のスポーツや趣味の競技向上を目的として
●50代男性/五十肩/腕が上がらない/3回のセッションで改善 ●40代女性/頭痛・肩こり/週4日の頭痛/1ヶ月で改善 ●30代女性/腰痛/産後/医者から重度の診断/3ヶ月のセッションで改善
●カウンセリングを大切にし初回は1時間ほどお話をお聞きします。 その後、根本的に改善できる様にお客様に合わせてプランをご説明させていただきます。
その他特長などの紹介
●国家資格・日本体育協会公認資格 保持 ●元プロ野球トレーナー ●元社会人野球トレーナー ●オリンピック選手契約 ●5000人以上のカウンセリング・施術・セッションの実績 ●アスリート・一般の方々の多くの実績
5
2022/02
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 居心地がよかったです
- 26歳の男できっかけは私がトレーニングで体を痛めて治療したいと思っていた時に知り合いから紹介をしてもらい行ってみました マンションの1室でされていて最初は不安でしたがしっかりとしたカウンセリングをしていただき専門的なお話もわかりやすく教えてもらいその後、施術をしていただきました。痛みがすぐに治って嬉しくてまたハードなトレーニングをしているとまた同じところを痛めてその時に安藤さんに連絡してみたらトレーニングの事まで教えていただきあれから3カ月ほど経ちますが一切痛みはなくなり本当に行ってよかったなと思いました!
【体を伸ばしてスッキリしたい】ストレッチ初心者パーソナル体験60分
¥4,500
【ストレッチでキレイ痩せ】ストレッチ中級パーソナル体験60分
¥5,000
【おうち気軽にストレッチ♪】オンラインパーソナル体験50分
¥3,000
【エステで体を柔らかく】エステ半身初回お試し体験(エステ30分ストレッチ30分)
¥5,000
何をやっても体が柔らかくなりません。 →とっても努力されていて素晴らしいですね! ストレッチはコツコツする努力も大切ですが、自分の体の癖に合わせて行わなくては効果にくいことがあります。 その癖は自分では気がつけないポイントが多いのです。 パーソナルだとそこがしっかりサポートできるので、効果を出すことができます! また、それでもなかなか出ない時はストレッチの種類を変えたり、エステを取り入れてみたり さまざまな視点で行うことで効果を出すことも夢ではありませんよ。
ストレッチで痩せるって本当? →効果は行い方と個人差があります。 ただ体が固い方は筋肉が効果的に動いているとはいえないので、ストレッチをすることで 動きやすくなる→より筋肉運動が行われるようになる→引き締まる、ということは可能です。 また固いことで太くなっている部分がストレッチでほぐされることにより、 柔らかくなり細くなる。(元の状態に戻る)この状態が痩せたと見える場合もあります。 まずは継続してやること!これができれば引き締めることも可能と私は考えております。
主なお客様は40代〜50代、60代の女性のお客様が通っていただいています。 目的は体のメンテナンス、ストレッチによる姿勢改善、肩凝り解消などが多いです。 ストレッチの場合は体をほぐすところからはじまるので、60分のパーソナルトレーニングがメインとなります。 その他エステとの併用の場合は目的やお体に合わせた内容をご相談させていただくことが可能です。
筋肉はリラックスしている状態が大切です。 痛気持ちいい、これがほぐれるちょうどいいポイントなので この部分をお客様の体の具合をお聞きしながら、ちょうどいいポイントでできるようサポートすることを心がけています。
その他特長などの紹介
エステとトレーニングを組み合わせたオリジナルのメニューを提供しております。体の内側を整えながら、トレーニングを行うことで根本から体をリセットし、整えることができます。 ダイエットにチャレンジしたけど失敗ばかり。 体がだるくて、運動したいけど取り組めない。 肩凝り、腰痛、冷え性を改善したい。 こんな悩みの方へ当サロンが解決へサポートします! メニューは個別に合わせてお作りしますので、運動初心者の方や続けられるか不安な方もお気軽にご相談ください。 メニューの体験はどなたでもご利用いただけます。
5
2021/11
- ゲストさん
- ストレッチをさせていただきました。 私は人より体がかたくて不安だったのですが、やさしく、丁寧に教えていただけました。こちらのサロンへお願いしてよかったです。終わった後体がポカポカしていて、とても軽く感じました。 頑張ってしていこうと思います。
★初回限定★ 【60分】パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング
¥5,000
【60分】パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング
¥7,000
【90分】パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング
¥10,000
【60分】姿勢改善ストレッチコース
¥7,000
<身体は本当に柔らかくなるのでしょうか?> →適切な方法で、継続していただけると必ず柔らかくなります。 LEAP Physio Lab.では必ず結果の出る方法をご提案いたします! ご安心してお越しくださいませ。
<どのくらい通う必要がありますか?> →目標や達成期限によって左右されますが、 多いパターンは初めのうち数回は2週間に1度、それ以降は月に1度程度通われる方が多いです。 ご自宅でできる方法を次に来ていただくまでの課題としてご提供します。 ※LEAP Physio Lab.に通わない期間はご自宅で自主トレが必要です。
年齢、性別問わず様々な方にご来院していただいています。 (例) ①30代~40代女性:「姿勢改善」目的。2~3週間に1度の通院頻度でマッサージとストレッチ、矯正の実施 ②50代~60代女性:「関節痛改善」目的。2~3週間に1度の通院頻度でマッサージとストレッチ、運動指導 ③50代~60代男性:「パフォーマンス改善」目的。月に1度の通院頻度でマッサージとストレッチ、運動指導 などが多いかと思います。
関節痛など、身体に痛みなどを抱えられている方の多くは、1か月から1.5か月前後で症状の改善が得られ、その後は月に1回の定期チェックコースへ移行されている方が多いです。 定期チェックでアフターフォローをしっかり行っていますので、症状の再発はほとんどありません。チェックの際にその時々で必要な対処法を適切に指導させていただいております。 柔軟性の変化には個人差が大きく影響します。効果の出やすい人は1週間で変わる方もいらっしゃいます。もっとも反応の良い方は施術直後に効果を感じられますが、この効果を維持・継続・定着して初めて結果が出たと言えると思います。 しっかりと結果が出るようにサポートさせて頂きますのでご安心ください。
どんな些細なことでもクライアントさまの疑問点をご納得がいくまで説明することを第一に考えております。ご自身の身体のクセや運動や施術のポイントをしっかり理解していただき、実践していただきことで確実に効果が得られると考えています。的確に評価を行い、最良の方法を選択してご提供させていただきますので安心してご来院ください。
その他特長などの紹介
<提供できること> パーソナルストレッチ、リラクセーションマッサージ、スポーツマッサージ、もみほぐし、各種関節痛などの治療、骨盤矯正、脊柱矯正、トレーニング指導、運動指導、ボディーワークトレーニング、モーターコントロールトレーニング、リハビリテーション技術などを組み合わせた当院独自のトータルボディーケア <料金> ★初回限定★ 「お尻 or お腹引き締め体験プラン」3500円(45分) 「パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング」5000円(60分) 「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」5000円(60分) ★通常メニュー★ ●「お尻 or お腹引き締めプラン」1セッション:45分 ・都度払い→6000円 ・月4回コース→22000円(2000円お得♪) ・月8回コース→40000円(8000円お得♪) ●「お尻 or お腹引き締め+脚リンパマッサージプラン」1セッション:60分 ・都度払い→7000円 ・月4回コース→26000円(2000円お得♪) ・月8回コース→48000円(8000円お得♪) ●「パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング」1セッション:60分 ・都度払い→7000円 ・6回券→39000円(5000円お得♪) ・11回券→70000円(7000円お得♪) ●「パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング」1セッション:90分 ・都度払い→10000円 ・6回券→55000円(5000円お得♪) ・11回券→100000円(10000円お得♪) ●「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」1セッション:60分ライトプラン ・都度払い→7000円 ・6回券→39000円(5000円お得♪) ・11回券→70000円(7000円お得♪) ●「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」1セッション:90分念入りプラン ・都度払い→10000円 ・6回券→55000円(5000円お得♪) ・11回券→100000円(10000円お得♪) <営業時間> 時間:9:00-21:00 *上記時間以外もご希望に応じて対応しております 休み:不定休 *契約選手(チーム)の遠征や合宿帯同などにより休んでいる場合があります <連絡先> TEL:070-8417-1468(クライアントさま対応中は出れないことがあります) LINE:https://lin.ee/gqpGh2b Email:a.eitoku1214@gmail.com Address:大阪市阿倍野区西田辺町2-3-2-302 最寄り駅:大阪メトロ御堂筋線「西田辺駅」2番出口から徒歩6分 JR阪和線「鶴ヶ丘駅」南出口から徒歩1分 <HP> https://leap-physio-lab.business.site *なるべく毎日投稿をしています!
ダイエット、体形改善、便秘改善 ウエスト回りが80cm→75cmに変化されました 1回 6,000円 約2ヶ月の集中トレーニング 女性・30代 大阪市阿倍野区
コロナ禍での在宅生活の長時間化により、ポッコリ出たお腹。はじめのうちは運動になれるのに苦労されていました。1週間、10日と日が経つにつれできるメニューも格段に増え、約2か月後には30分~40分のメニューも楽々こなされるようになりました!!
5
2021/10
- ゲストさん
- からだが固いので柔軟性を上げるためにストレッチをお願いしました。 伸ばし方がわからないところや固すぎて自分で伸ばせないところは持ってもらって押してもらいながら伸ばして、自分でもできるようにやり方を一緒に探してもらいました。 筋膜が固まりすぎてストレッチができないところはストレッチポールやテニスボールなどストレッチ道具を使って、さまざまな方法でアプローチして伸ばせるようになりました。 教えてもらいながら続けてやっていると柔軟性が上がって身体のダル重さや不調がなくなり、軽く、元気に動けるようにもなりました!
初回限定!氣功ヨガレッスン(60分)
¥5,000
パーソナル氣功ヨガレッスン(60分)
¥8,000
産後リカバリー氣功ヨガレッスン(60分) babyやkids一緒でもOK
¥8,000
マタニティ気功ヨガ(60分) お子様連れOK
¥8,000
氣功ヨガはどんなことをするの? → マインドフルネスをヨガとピラティスと呼吸法を合わせて行うような感じです。 人それぞれ体には癖があります。ヨガのようにポーズにとらわれずご自身の体の声を聞きながら微妙な角度と伸ばし方をお伝えしながら動いていきます。
どれくらいのペースで通えばいいの? →こちらからは基本、絶対にこの回数。と言うご提示は致しません。ご自身で自身の体の声を聞けるようになり自宅で1人でも体の調整が出来るように体調改善を目指すなら週2〜3回がベストです。 レッスンで体の調整をするのが目的なら、週1回や月1回の方もたくさんいらっしゃいます。 なんとなく氣功ヨガしたい!してもらいたい!のタイミングが1番体に響き、整います。
老弱男女問わずハマる方はハマっかてらっしゃいます。
体の声とは何のことかわからなかったけど、続けて行くうちに「自分の体がどうしたいのか。どうして欲しいのか。」が、コレかぁっ!と分かるようになった。わかるようになると、踊るように勝手に体が動いてた。ただのストレッチやヨガと違い、充実感が半端ない。四十肩が治った!腰痛が治った!便秘にならなくなった! などと、お声を頂いた時は私も本当に嬉しかったです♪
なによりも参加者皆さんで気持ちよく楽しめること! 強制するのではなく、個々に思ったり感じたりする「なんとなく」の感覚を1番大事にしております。
その他特長などの紹介
初心者でも体が硬くても全く関係なく、ただひたすら気持ちよく。でも、ものすごくよく伸び、スッキリする!!不調が改善する!! 頑張らずに体の内側のエネルギー(伸びやあくび)で思いっきり筋肉を使ってスッキリした後は振動を感じながら究極のリラックスタイムです。 このリラックスタイムは氣功ヨガの私ならでは♪ 是非!!体験してみてください。
5
2021/09
- ゲストさん
- 住之江区の井田助産院です。 10年前から当院のお母様むけのレッスン「赤ちゃんと楽しむ気功とヨガ」で講師をして頂いています。 腰痛、肩こり、尿もれ・産後の体型などでお悩みのママさんたちが参加されています。 ヨガだけでなく、赤ちゃんを抱っこしている時の歩き方、ベビーカーの押し方のポイントなどについても学べますよ。 先生のレッスンは、子育て・家事に忙しいママたちにとって、ご自身の身体と向き合える貴重な時間のようです。 赤ちゃんたちも、ママや他の赤ちゃんたちと遊べて楽しそうです。 ★現在は残念ながらコロナ感染拡大防止のため開催しておりませんが早く再開したいものです。
【コンディショニング経絡ストレッチ】カウンセリング+ストレッチ (60分)
¥6,000
【コンディショニング経絡ストレッチ体験】まずはお試しから!※オンライン可
¥2,000
【経絡ストレッチ+鍼灸施術】(90分)
¥10,000
はじめまして。 鍼灸・コンディショニングパーソナルトレーニングを専門としているac&moxのオカ ヒトミと申します。 大阪の守口市を拠点に活動をしております。 ac&moxではお客様の元へ出張に行き施術をさせて頂きます。 ac&moxで提供している 【コンディショニング経絡ストレッチ】は 身体に沢山あるツボのとツボを繋ぐ道でその道に流れている“気“を刺激することで体中の血流を整え、 体の不調などを軽減、改善へと効果的なストレッチです。 〜コンディショニング経絡ストレッチの流れ〜 ☆カウンセリング お身体の現状などを聞き取り ↓ ☆お身体の動きをチェック ↓ ☆コンディショニング経絡ストレッチ ↓ ☆お身体の動きを再度検査 身体の中からケアする事で健康を手に入れ更に美しくなれると考えております。 女性が美しく健康を手に入れていただけるようac&moxではお手伝いを全力でさせて頂きます! ご予約・気になることなど質問がございましたら、遠慮なくLINEまたはメール、Instagram にてお問い合わせください。 LINE→ https://lin.ee/31vl95f Mail → ac.mox0203@gmail.com Instagram →https://www.instagram.com/ac.mox0203
5
2021/08
- ゲストさん
- 全身の凝り・疲れが酷く辛かったのでお願いしました。 睡眠も浅く自律神経のバランスが自分でも乱れているのかもと思っていて相談しました。 コンディショニングストレッチと鍼灸施術を受けた後、便通が良くなり身体が楽になりました。 定期的に施術を受けています。
はじめまして。 鍼灸師、パーソナルコンディショニングトレーナーの宇川佐知と申します。 大阪吹田市の江坂を拠点に活動しております。 スタジオは御堂筋線江坂駅から徒歩2分! 【こんな方にオススメ!】 ✔悪い姿勢を改善してかっこいい女性になりたい! ✔健康美のためにいろいろやってきたけど効果がイマイチ… ✔やめるとすぐに元に戻った ✔ヨガやストレッチ頑張っているのに一向に柔らかくならない ⇒逆に傷めてしまった ✔産後ダイエットできずにそのまま定着 ✔ボディーラインが崩れてきた ✔ボディーラインを隠す服ばかり選んで本当に着たい服を選べていない ✔結婚式や同窓会などに自信をもって参加したい これらに当てはまる方は必見です! バレエピラティスを習得すればバレリーナのような引き締まった しかも機能的にも自分史上最高の身体が手に入り 元に戻ることもない! これが理想ではなくなります!! それは 私が提供しているコンディショニングレッスン 【骨やインナーマッスル】へ意識を向けるレッスンで解決することが多いからです。 身体の構造から骨にまで意識を向け、身体のつながりを感じ取るような 今ではまだかなり少数派のレッスンです。 ですので 『ガッツリ筋肉をつけたい!』 『短期間ですぐに結果を出したい!』 という方にはご満足いただけないかと思います。 私が提供しているサービスは ◆パーソナルコンディショニングレッスン クラシックバレエとピラティスを取り入れたレッスンで、『ポーズ』や『形』ではなく『感覚』にとことん意識を向けるレッスンです。 その意識は、筋肉ではなく、『骨』や骨のすぐ近くの『インナーマッスル』といった身体の深部に向ていきます。 筋肉のほとんどは【骨】に付着しています。 そしてその筋肉は『捻じれ』に非常に弱いんです。 一般的なトレーニングやエクササイズは筋肉やポーズをとることに意識を向けることが多いですが、大元の骨の位置がズレたままだと筋肉は捻じれた状態で働かせることになり、歪みやクセを助長させてしまい、最悪の場合故障を引き起こします。 クラシックバレエを取り入れている理由は クラシックバレエの身体の使い方は人体の構造上非常に合理的だからです。 でも急にバレエのエクササイズをするのは難しいことが多いので、ピラティスを取り入れて骨の位置、動作を呼吸と連動させるなどの感覚を獲得していきます。 本来の関節や骨のポジションがニュートラルになると自ずと筋肉や身体の捻じれが改善していきます。 そうすることで 〇歪み改善 〇関節可動域向上(柔軟性UP) 〇血流改善⇒代謝アップや冷え解消 などの効果も期待できるうえに 別名『姿勢保持筋』と言われるインナーマッスルも働かせていけるように意識していくので、内臓の位置も整い、 〇消化吸収機能改善 〇生殖器関係の機能も改善 これらの効果も期待できるのです。 身体でニュートラルポジションを理解できるようになると それだけで身体は様々な『いい変化』をもたらしてくれるのです。 インナーマッスルは長距離選手 働かせ続けても疲労しにくいため、インナーマッスル優位にシフトチェンジしていけると、無理なく美姿勢でい続けられ、身体の機能も常に最高の状態でいられるようになるのです。 自分の身体にとことん意識を向けるレッスンは動きはとてもシンプル。 複雑な動きは一切ありません。 運動初心者でも全く問題ありません。 足の先から頭のてっぺんまで全身の深部に意識を巡らせるレッスンは瞑想効果もあり、集中力も高まります。 レッスン後『頭までスッキリしました~!』の声が多いのも特徴です。 骨にまで意識を向けるレッスンはまだまだ少数派です。 私自身この業界に15年以上いますが、ひとつのストレッチやエクササイズに20分くらいかけて丁寧に説明していくインストラクターは1人しか出会ったことがありません。 自分の身体に意識を向ける癖づけで、良くも悪くも少しの変化に気付けるようになります。 いい変化はモチベーションUPになるし、よくない変化は大きく崩れる前に対処できるようになります。 決して元の状態に戻らない。 つまりリバウンド知らずが可能なのです。 もう一つは ◆東洋医学的鍼灸治療 身体のバランス(気血津液、陰陽など)を整え、 体質改善を目指します。まだまだ人気の美顔鍼も身体のバランスが整うことでより効果を発揮します。 また、私自身、排卵しない疾患でしたが、鍼灸治療で改善し、不妊を乗り越え、 2人の子供を安産で出産しました。 美容に関しても身体の健康があってこそ。 最小限の刺激で最大限の効果を導きます。 ※サービスは鍼灸治療とパーソナルコンディショニングレッスンのセット、それぞれ片方のみは自由です。 ※出張、ペア、グループなどもご相談可能です。 更に詳しくはHPをご覧ください https://go-over-the-hill.wixsite.com/website Instagram、Facebookもしております。 アカウント名⇒Sachi Ukawa(Instagram、Facebookともに) 公式LINEのお友だち追加で ご質問、お問い合わせなどがより手軽にしていただけます。 ⇒https://lin.ee/RzwFfIQR どんな些細なことでも構いません。 気になることはお気軽にお問い合わせください♪
5
2021/05
- ゲストさん
- 先生は、わかりやすく丁寧に教えていただけます。目から鱗の事が多くて自分の身体としっかり向き合っていこうという、気持ちもアップしていきます。定期的に配信いただけるLINEも先生の学びの復習になったり、サボってた自分に喝が入ります。 レッスン後の爽快感が良いです
One step beyond 代表の工藤です。 私があなたに伝えることは、社名にもある通り、今の自分の一歩先へ行くお手伝いをさせていただきます。ということです。1%が無理でも0.1%なら前に進めませんか? 私がお教えするのは4スタンス理論をもとにしたトレーニングです。 簡単に説明すると、人の身体の動かし方は4パターン存在すると言うことです。 なのでトレーニング1つとっても4パターンやり方があるということです。 今まで出来なかったこともできるようになるかも? まずは立ち方から!座り方から! あなたは確実に、安心して、安全に、立ったり座ったりできてますか?そこからがスタートです。これが出来ないとトレーニング効率は上がりません。人生100年時代。健康でいるためには、目先ではなく先を見据えての基盤を作りませんか? 4スタンス理論は、健康になりたい、運動スキルを上げたい、パフォーマンスup したい、柔軟性を上げたい、スタミナつけたい、パワーをつけたい、スピードをつけたい、集中力をあげたい、身体をうまくつかえるようになりたい。 上記に当てはまれば誰でもやって見る価値あります。 少しでも気になった方はまずご連絡ください。 1人でもグループでも大丈夫です! 直接メールでも結構です。 onestepbeyond4@yahoo.co.jpまでご連絡ください。 LINE🆔@354sehlcで検索していただいてご連絡していただいても大丈夫です。 インスタグラム https://www.instagram.com/shuntaro.4stans にいま行かせていただいてるところの写真などが載っていますので、ご覧になってください。
5
2020/04
- ゲストさん
- 4スタンス理論を軸に自分の身体の特徴(タイプ)を知り、それに伴った身体の使い方をした事でパフォーマンスが変わりました。より一層、やる気が湧いてきました。指導法は、まずはこちらの要望に耳を傾け、話をしてから始まりますので、安心して取り組む事ができました。
◆爪先から頭頂までくまなく踏みほぐす足圧術60分
¥4,000
◆≪疲れた体に≫爪先から頭頂までくまなく踏みほぐす足圧術90分
¥5,500
◆≪パンパンにこった体に≫爪先から頭頂までくまなく踏みほぐす足圧術120分
¥7,000
●ヨガ固定クラス60分+足圧術60分で体の芯からスッキリ ★通常5500円が
¥5,000
Q: 施術ができないケースはありますか? A 体に多少負荷をかける施術になりますので、妊婦の方、疾患を抱えた方は施術できません。 ご不安な方は、事前にお尋ねください。
Q:痛くはないですか? A:「足で踏む」施術ですが、痛みや圧迫感はなく加減を聞きながら行いますので、ご安心ください。 施術後はスッキリとした目覚めのようです。
30代から60代くらいまでのお客様が中心です。 60分、90分、120分とありますが、90分以上の施術がおすすめです。
朝起きるとき、辛かった腰がかなり楽になった人がいます。 ゴルフの疲れにも効果あったと喜ばれています。
各所のコリや疲れをじっくりとほぐすのはもちろんですが、その方の持つ生命力と呼応することを心がけています。
その他特長などの紹介
全身を揉みほぐすことによって、気になる場所もよりほぐれていきます。
5
2023/01
- かなえさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とても丁寧。足でしっかりとほぐしてくれるので、凝りのひどい人も満足できると思います。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 足圧術に興味があったため
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても和やかです。美味しいお店や温泉などの情報を教えてもらったりしています(笑)子どもも原点さんのことが好きで、よく話したり遊んでもらっていて、助かります。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体が軽くなりました。足のむくみや肩こりなどが楽になります。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。
朝夕の日々のストレッチ体操(40分)
¥5,500
柔軟性を更に高めたい貴方にヨガを用いたストレッチ&体幹トレーニング(40分)
¥5,500
身体の歪みを改善するプログラム 貴方のバランスを整えます!(40分)
¥5,500
脊椎の生理湾曲に着目した体操!専用の枕を用いて仙骨の可動を整えます。(40分)
¥5,500
脊椎は神経の通り道!美しくバランス良い姿勢や歩く姿は若さとの象徴になります! 健康とは心と身体の調和が取れた状態の事。 運動と睡眠は深く関係性があり、食事のバランスも身体を整えるのに重要な働きがあります。 自律神経を整える呼吸法やアロマ、腸の働きを整える食事指導もさせて頂きます! トータルで貴方の健康を丸ごとサポートさせて頂きます!恋する100歳、働く120歳を目標に!一生涯自分の足でトイレに行く事を目標に!生涯目標を持って生き生きと貴方らしいコミュニティライフのお手伝いをさせて頂きます! 姿勢矯正と社交ダンス 日々の日課にしたいオリジナルストレッチ体操 続ける秘訣は楽しむ事です! 徐々に損なわれる柔軟性!毎日少しずつ無理なく続ければ、歳を重ねても安心です! 毎日お風呂に入るように、身体のお手入れを行い 大切な魂の乗り物を生涯大切にお使いください!
こんにちは、 Mayu です☺︎ ご覧いただきありがとうございます。 心と身体を整える 心地良いYOGA TIME ~ ♡ _______________________ 皆さんはどんなきっかけで YOGAにご興味をお持ちですか? おうち時間を充実させたい、ストレスを解消したい、運動不足を解消したい、身体の不調を改善したい、睡眠の質を高めたい、など様々ありますよね。 そしてYOGAとは?どんなイメージをされますか? なんか難しそう、身体が硬いとできない、 ボディメイク効果など・・・ 実はYOGAは難しいポーズをしたり ボディメイクが目的なのではなく、 安定した姿勢で呼吸をすることで 心と身体の調和を目的としています。 心と身体のバランスを整えることで リラックス効果だけでなく、 ストレス解消や身体の不調改善などの +の効果を感じられます。 自分らしく、より充実した日々を過ごす為に 自分と向き合う時間をつくりませんか? _______________________ ◉YOGA LESSON ・パーソナルヨガ ・プライベートヨガ(2~4人) ・オンライン zoom,Skype,etc 1回 ¥2,000~/60min ・出張 ご自宅,外ヨガ,etc 1回 ¥3,000~/60min 月額コースのご案内もございますので まずはお気軽に体験してみてください♪ _______________________ ◉日時 09:00〜21:00 (月~日曜日/要相談)
Q1、初心者でも参加できますか? →ご安心ください、初めはみなさん初心者からのスタートです。 少人数制でお一人お一人のペースに合わせた指導を行なっておりますので 初心者でもあなたのペースで楽しんでいただけます。 Q2、レッスンの種類がたくさんあってどれを選べば良いか分かりません →レッスンは運動量ごとに3段階に分かれています。 ストレッチや体のコンディションを整えることが目的の方 体が硬い・運動が苦手・体力に自信がない初心者の方には 【ストレッチクラス】【ボディメンテナンスのための整体ヨガ】がオススメです。 Q3、体が硬くて体力に自信がありませんが大丈夫でしょうか? →体が硬くても体力がなくてもご安心ください。 生徒さんの中には手術の後遺症で、思うように体が動かせないと言う方もいらっしゃいますが ストレッチがリハビリの役目になってどんどん体が動くようになっていかれています。 これまで最高齢で68歳の生徒さんもおられましたので、体力や年齢は全く関係ありません。 硬いからこそ、体力に自信がないからこそ体を整え丈夫にして行きましょう。 Q4、着替えのスペースはありますか? →着替えスペースとしてパウダールームをご利用いただけます。 Q5、駐輪場・駐車場はありますか? →当マンションの敷地内にセブンイレブンがございます。 その裏手にタイムズの駐輪場/駐車場がございますので、そちらをご利用ください。 なお駐輪場/駐車場共に利用料金はご本人様負担となりますのでご了承ください。
生徒さんの年齢層は、30代〜50代の女性 皆さま、美容と健康のために初心者からスタートされています 当スタジオは2022年でまる10周年、 生徒さんの中にはオープン当初からずっと通われている方も多数で 継続しやすい環境が整っています
ストレッチは闇雲にやっていると筋肉や関節を痛めてしまうことがありますので ケガなく安全に行うには確かな理論と技術が必要です。 ハワイ大学医学部での人体解剖実習などで、これまで研究してきた人間の体のメカニズムを応用し 生徒一人一人の骨格を見ながら、安全で最も効果的な指導を行なっています。
その他特長などの紹介
はじめまして リトリートスタジオHARERAMA 代表 整体ヨガ講師 好浦友佳子 です。 ヨガ指導歴14年目 整体師としての経験と、これまで研究してきたカラダのメカニズムをヨガやストレッチに活かし、カラダの歪みを整え、万年肩こり・腰痛、関節の痛み、婦人科トラブルを解決するサポートを行っています。 スタジオは、1クラス5名様までの少人数制(女性専用) 大阪福島のリバーサイドに佇むタワーマンションの一室です。 少人数レッスンのため、お一人お一人に寄り添う丁寧なレッスンをご提供しております。 〜こんな方へ〜 ・猫背、肩こり、腰痛を改善したい ・生理不順、PMS、生理痛、更年期等、婦人科系のトラブル解消 ・手術の後遺症などで思うようにカラダが動かせない このような不調の改善を1番の目的に、運動が苦手でもできるエクササイズをお探しの方、大人数のスタジオレッスンでは不安に感じられる方にお越しいただいております。 タワーマンションの一室、大人の女性にふさわしいシックでラグジュアリーな空間に 訪れた人は皆さま「まるでホテルのよう」だと言われます。 自分だけの極上の時間、週に一度のご褒美の時間をご自身にプレゼントしませんか? カラダのメンテナンスをするだけでなく、非日常の空間でストレスもリセットして心身ともに回復していただけます。 ▼レッスンのメニューはシンプルです▼ ①セルフ整体ストレッチヨガ ②ベーシックヨガ ③リラックスストレッチ この3部構成になっています。 ①『セルフ整体』・・・ヨガやストレッチを取り入れ、カラダを整えていきます。 直接カラダのお悩みを解消するのに役立つクラスです。 ②『ベーシックヨガ』・・・ヨガの基本的な動きで、柔軟性や筋力をアップさせていきます。今よりもっと丈夫な体作りをするクラスです。 ③『リラックスストレッチ』・・・ストレスからあなたを解放するためのクラスです。ストレスは腰痛や首・肩こり、また婦人科系のトラブルの原因に直結しています。癒されにお越しください^^ スケジュール&体験予約は、こちらのレッスンカレンダーをご覧ください↓ https://reserva.be/harerama709 ・Day Time レッスン 火・木・土 ・Night Time レッスン 水・金 ▼料金システム▼ 初回体験レッスン 1,000円(税込) 『zehitomo』をご覧になって体験レッスンにお越しくださった方だけに【特典】をご用意しています。 ★体験レッスン当日のご入会で入会金11,000円→0円★ 【ご入会後のプラン】 ・チケット12,540円 ・月会費12,980円(4回 / 月)〜 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 ホームページ harerama.net 電話 06ー6344ー8285 メール yoga@harerama.info
SERI YOGA 大阪西区新町にあるパーソナルジムにて マンツーマンor少人数制の パーソナルヨガレッスンを行っております! 入会金・年会費一切なし! パーソナルレッスンなので ご予定にあわせて好きな時間に ご予約頂けます! 朝活に、お仕事の後に、急な隙間時間に。 どうぞいつでも気軽にご連絡くださいませ。 身体のお悩みや目標、 ご希望の難易度、絞りたい箇所、 鍛えたい部位などをヒアリングし、 その人の為だけのオーダーメイドヨガメニューを作成致します! 初回体験価格60分 3,000円 2回目以降60分6000円、90分8000円 ★お友達割引★ 2名様で1000円引き、3名様で1500円引きで受けて頂けます! ※初回体験は除く まずは一度、ご連絡ください!
ピラティス&経絡ストレッチインストラクターの古本洋子です 約22年間、多くのお客様のサポートに携わってきた経験を活かし、無理なく頑張りすぎない心地よい運動をご提供しています 自分の体質や使い癖を知り、自分の身体を労りながら、日常の身体活動をより快適にするプログラムをご紹介しています。 身体も心もイキイキと、最適なテンションで過ごすための使い方をご一緒に探してみませんか? <こんな方に・・> ・肩こり、腰痛など日常の慢性的なお疲れを解消したい方 ・運動したいけど自分に合った方法が分からないとお悩みの方 ・姿勢の改善、疲れにくい身体の使い方を習得したい ・筋力をつけたい、機能向上と改善を図りたい方 ・空いた時間に手軽にご自宅で運動をしたい方 ・介護予防のために無理なく取り組める運動をしたい方 <サービスメニュー> 基本パッケージ ●経絡ストレッチ60分 4000円 ●簡単ピラティス60分 4000円 いずれもプライベートレッスン (2人までの複数参加も可能) ●対応可能時間 月曜日 13時以降~21時 火曜日18時以降~21時 木曜日 14時以降~18時 金曜日15時以降~21時 *土日は応相談 《対面レッスン》 ●ご自宅への主張(大阪府、その近郊エリア)*交通費を別途頂いております ●大阪市内レンタルスペースにてレッスン 《オンラインレッスン》 ●zoomで対応させて頂きます 《青空レッスン》 公園や自然の中でのレッスンもご要望に応じます(少人数でのグループレッスンも可能) お客様の目的、ご希望に寄り添った調整プログラムをご提案させて頂きます どうぞお気軽にご相談下さい
ジムには通っていますが、ストレッチも必要ですか? はい!トレーニング後、ストレッチや、筋肉を和らげるマッサージ等、とても有効です!! 日々の日課にしていただければと思います
体が硬いので、ストレッチは苦手です ストレッチも少しずつ行うことで、体が柔軟になってきます!無理です少しずつ、まず3ヶ月続けてみてください
20代〜70代 比較的40代以上の女性が多く来られます
定期的に通うことで、体調が安定し、疲れにくく、夜も寝れるようになったとの声を多数頂いております
一人一人に合った、寄り添ったサービスを提供しております
その他特長などの紹介
リーズナブルな価格設定で気軽に通っていただけるサロンです
プロフィールをご覧頂きありがとうございます。 インストラクター歴10年。 バレエやストリートダンスのメソッドを通して、ジャズダンス、コンテンポラリーダンスの基礎、振付などをメインとして指導させていただいてます。 簡単なストレッチの指導やボディメイクのお手伝いもさせていただいおております。 ・ダンスを始めたいけど、なかなか勇気が出ない、ダンススタジオの大人数の中で踊るのは恥ずかしい… ・歓迎会、披露宴等でダンスを踊りたいが経験がない… ・在宅ワークが続いてて運動不足… ・長時間の作業で肩凝りや腰痛がひどい… ・もう少しダンスのスキルをアップしたい… などなど キッズダンサーやママ友同士、高齢のお客様からもリピート頂き、それぞれのレベルに合わせた楽しいレッスンをこころがけております。 できる限りお客様のご要望にお応えいたします!! ★今なら初回限定特典で全レッスン60分500円!!!! この機会に是非ご利用ください!! 見積もり、レッスン内容等、何か質問ございましてら、是非メッセージにてご連絡下さい。よろしくお願いします!!!
Q.運動初心者ですが大丈夫ですか? A.もちろん大歓迎です! ストレッチレッスンに加え、マシンなどは使わず自重トレーニングがおもなレッスン内容です。 ご自宅でも出来、「セルフコンディショニングを身につける」というのが私が目指す所ですので、初心者の方にこそ受けて欲しい内容となっております。
Q.昔ヘルニアで腰を痛めてから運動が怖いです。 それでも大丈夫ですか? A.可能です。 痛み、姿勢、動き改善をメインに行わせて頂いております。 現在もヘルニア手術後右足の足首の動きが悪くなってる方のレッスンや、ヘルニア後腰痛予防として通って下さってる方のレッスンを担当しております。 また、名古屋の本店にいる理学療法士のトレーナーとも連携が取れますので、ご安心ください。
30代から60代までの方でお体に悩みや不安がある方がメインのお客様層です。
40代女性 腰椎ヘルニアで足に痺れが出ていたお客様3ヶ月レッスンを週に1回、ご自宅でもストレッチを継続していただきました。 3ヶ月後には痺れは無くなり、腰痛もほぼ出なくなり日常の動きになんの不安もなく動けるようになりました!
お客様のお悩みやご要望に最大限お応え出来るよう、ご自宅でのトレーニング、ストレッチ動画の提供サポート、24時間お身体の悩みや不安な事のご相談を可能とさせて頂いております。 また、皆様のお身体を預けて頂く責任がありますので、科学的根拠のある(研究などがされている)レッスンを提供致します。
その他特長などの紹介
名古屋で15年続いているスタジオの実績があります。 ご安心してお身体をお任せいただければと思いますので、お気軽にご連絡ください。
Q:具体的にストレッチ専門店と何が違うのですか? ストレッチ専門店が行っているのは一般的には『ダイナミックストレッチ』と言うモノに分類されます。 お客様の今ある可動域を目一杯動くようにしてくれるものです。 当院が行うストレッチは『スタティックストレッチ』と言い、可動域自体を広げていくものになります。体質改善、柔らかい身体を手に入れやすく、ご自身でセルフケアをすれば翌日以降も柔らかさが持続しやすいことが大きなメリットです。 さらに、医療系国家資格保持者のため、解剖学、運動学、神経学に精通しており、豊富な経験に加え、理論的に正しい、気持ちよく癒やされるストレッチがお受けいただけます。
Q:どれくらいのペースで通えば良いの? お身体の調子を整えるのであれば、お疲れの都度受けて頂くのが1番です。体質改善、柔軟性を向上させ疲れない身体を作るのであれば、解剖学的な観点から週に2回、3ヶ月は必要になります。 お客様のニーズに寄り添いますので、トレーナーと一緒に設定した目標に向かって頑張りましょう!
ストレッチをお受けいただく方は50代以降の男女、20代女性が圧倒的に多いです!50代以降の方はスポーツジムに通われるアクティブな方で健康意識が高く、ジムのプログラムを楽しくこなしたい、若々しくいたいなどポジティブな目標をお持ちです。 20代の女性のお客様では巻き肩、猫背、反り腰、骨盤のゆがみ、下半身太り等のお悩み解決のためにストレッチをお受けいただくことが多いです。 バストアップや姿勢改善、くびれ位置が整う、お尻が小さく見えるようになるなど、嬉しいお声を沢山頂いております。
パーソナルトレーナーを半年つけて頑張ったのに改善できなかった反り腰を2ヶ月で改善、ご自身が見た目で実感いただけるレベルまで解消いたしました。(20代女性) 巻き肩と猫背が施術後に立ち上がった瞬間に改善をご実感いただき、当日の夜に姿見でバストトップの位置が上がった!とご実感いただきました。(20代女性) 股関節回りを入念にストレッチを行い、ジムで痛かったマシンが痛くなくなった!とのお声を頂きました(60代女性) 何十年来の腰痛で、口癖は『イタタタ・・・。』腰に自然と手が言っていたのが、週に一回の施術を続けているうちに、いつの間にか口癖がなくなっていることを奥様に指摘され気づかれました。(50代男性) 他にも様々な嬉しいお声を頂いております!ぜひあなたもお悩みを解決されて、楽しい毎日を手に入れて下さい!
その他特長などの紹介
ストレッチだけでなく、美容、痩身、骨盤のゆがみや自律神経のお悩みなど、様々なお悩みが1カ所で全て解決できるのが私のセールスポイントです! 帰るときに、お客様に『次はいつ来られるかな(*^-^*)』と来たくなる場所、あなたのサードプレイスになれるようにいつでもお待ちしております! ストレッチレッスンじゃなくても遊びに来て下さい('-'*)
急に襲われるぎっくり腰。 立てない、歩けない、曲げれない。 この先どうなるのかと不安がつのるばかり。 病院に行こうか、いや直ぐに治してもらえる所に行きたいと思った方は、迷わずにご連絡をください。 きっとお役に立てることと思います。 当院の改善率は90%を超えます。 多くの方は、ここに来て良かった。 もっと早く来れば良かったとご評価を頂いております。 また、治療の効果に加えて、話しやすかったとか、説明が納得出来たと治療の後の振り返りアンケートにみなさんから頂いている言葉です。 そもそも、腰痛の原因の多くはわからないものなのです。 厚生労働省からの通達でも75%は原因がつかめないものと報告しております。 だから、当院では病名よりも、今こうすると痛い。このポーズが取れないと教えてもらえると、痛みが出ている所と関連する筋肉をやさしくつまんで、痛みが出ておることろの変化を調べるテストを行います。 そのテストを通して本当の痛みが出ている原因筋を見つけ出し、それをほぐすことによって悩める腰痛を解決する方法を取っております。 実績35年.述べ患者数30万人以上の信頼できるテクニックを体験してみてください。
Q1:「体が固くてもだいじょうぶですか?」 A:先ず、可動域を見て行いますので、もちろん 体が硬くても大丈夫です。 Q1:「どれくらいのペースで通えばいいですか?」 A:週1回もしくは、週2回ペースがベストです。 ご自宅でも行って頂けるようにすればベストです。 A:
その他特長などの紹介
◆レッスン内容 ・マシーントレーニング ・加圧トレーニング ・マットピラティス ・矯正ストレッチ ・グアシャ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 膝・股関節・腰・肩の痛み改善・予防・ 再発防止から姿勢改善の痛み改善 整体師 ◆こんな方におすすめ ★身体の歪みが体の不調やメリハリのない体を 作り出しています。 きれいで健康的な体作り総合的にサポート し、目標を現実にします。 寄り添うトレーニングで、 「なりたい自分」に!!! ◇◇ こんなことで悩んでいませんか ◇◇ ・いつも肩が凝った感じがする ・股関節に詰まりを感じる ・背中が硬くなっている ・腕が上がりにくい ・腕を上げると痛い ・膝が痛い・違和感がある ・ストレートネック・スマホ首 ・ゴルフやテニスをしていて、肘の調子が おかしい ・肩関節・首・股関節・膝 ・腰部・足部・腱鞘炎・肘など 何をしても改善されない方は、ご相談 ください。 解剖学に沿っての、グアシャと矯正スト レッチは大変 効果的です。 運動しようとしても、痛くて動かしにくい または、先ずは筋肉を緩めながら伸ばす。 無理なく 身体を動かすことが楽しくな り目標への近道にもなります。 日常の今の状態の ヒヤリングと身体の 状態を確認させていただきます。 ◆レッスンの雰囲気◆ ★女性のボディメイクと健康的な身体に 特化した指導を行うパーソナルトレー ニングです。 お客様の骨格、関節可動域、食事指導を 行い、トレーニングだけでなく、 加圧・ピラティス・マシーントレーニング 整体とお客様に合うアプローチでお悩みを 改善していきます。
PNF & ピラティスコンディショニング専門 元航空自衛官(ペトリオットミサイル部隊勤務) 静岡県浜松市出身 柔道二段 駅伝経験あり 姿勢や動きの教育をして身体の負担を減らし、生涯現役でいる生活が送れるように身体を整える。 ・PNF コンディショニング ・PNF スポーツオイルマッサージ ・PHI ピラティス(リハビリ・コンディショニングとして) ・疲労回復パーソナルトレーニング(PNF コアトレーニング) ※ダイエットやボディメイクは行いません! 対象者 ・競技パフォーマンスを上げたい方 ・整形外科や整骨院に通院しても改善できなかった方 ・本気で解決したい方 ・専門家の意見をしっかり受け入れ、セルフケアを継続できる方 ・身体に関することを学べる方 https:// www. ameblo.jp / 188434/ https:// www. instagram.com / teruyuki _ kaneko _ https:// www. instagram.com / seoinage60@ kaneko _
パワーヨガ、アシュタンガーヨガ、newヨガ→ここまではスタジオにてレッスン。 月に一度外ヨガを大阪城近辺にてイベントしております。 コアトレーニング、ピラティス、パーソナルヨガ、パーソナルストレッチ、パーソナルトレーナーとしてスポーツクラブや美容サロンにて指導中。 主にダイエット、ボディメイク、姿勢調整、痛みを和らげる、等相談にお応えできるようにしております。 20代から70代までの女性が多く年齢幅広く受けていただいております。
Q:体が硬いのですが大丈夫でしょうか? A:大丈夫です。少しづつ癒着を取りながら、骨と骨との間の可動性をつけていきます。 Q:事前に準備が必要なものはありますか? A:ハンドタオルとズボンと靴下着用の、動きやすい服装でお越しください。
30代から60代くらいの方が多く、 〇どこへ行っても痛みがとれない 〇病院でレントゲンを撮っても痛みの原因が分からない 〇うつやパニック障害など、心の病や体のダルさでなかなか外出する事が出来ない 〇薬や手術に頼らずに健康を保ちたい 〇健康維持の為、定期的に身体のメンテナンスをしたい そのお悩み、当院が解決に導きます!
あなたに合った施術をご提供 痛みや症状の原因は人それぞれです。 施術前にしっかりと身体をチェックし、適した方法で根本の原因にアプローチ。 痛みが酷い場合は、痛む箇所の周囲から慎重に緩めていきます。 また、冷え性の方には薬草を使った足湯をサービスするなど 患者様お一人おひとりを想った施術をご提供します。
その他特長などの紹介
背骨と骨盤の調整を、基本に行う整体です。 長年の生活により、ゆがみが出た背骨と骨盤を正常な位置に戻すことにより、自律神経が正常に働くようになります。身体の不調や病気は、自律神経の不具合を正常に戻すことにより、自然治癒力が働いて健康体に戻っていきます。人間に元々備わっている 『自身の力で回復できる身体』 自然治癒力を取り戻しましょう。 整体の他に、よもぎ蒸し アロマタッチ コシチャイムヒーリングなどのメニューがあり、整体施術後に組み合わせてご利用頂くことにより、お身体の根本改善と極上の癒しを相乗効果で体験して頂けると思います。
姿勢矯正 1~2か月に1回程度 1回13,000円 30代 女性 大阪府大阪市生野区
整体やよもぎ蒸し、アロマタッチを実施しました。
Supporters
大阪府のストレッチ教室の口コミ(評判)
5
2023/04
- みうみうさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 33,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ジムエリアが広くお洒落で楽しくトレーニングが出来ます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知人に勧められて行きました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しく一緒に目標を目指してくれます。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 肩こりなど酷かったんですが、ここでしっかりトレーニングや施術を受けてかなり楽になりました。
5
2023/04
- はらみさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 医療資格持ちで知識も豊富で自分に合ったプログラムを作ってくれるところが、とてもお気に入りです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 整骨院も併用してて安心感があったからです。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても気さくで優しい方で、楽しく指導してくれるので今でも頑張れてます。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 猫背で悩んでたんですが、先生の指導で改善する事が出来ました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特には無いんですが、たまに厳しい時があります。頑張ります。
5
2023/05
- 吹田のおっさんさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- パーソナルトレーナーの利用が初めてで体験の申し込みから何から分からない事だらけで不安でしたが、ゼヒトモのチャットで丁寧に対応していただき安心して始める事が出来ました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 担当していただいているトレーナーさんはいつも笑顔なので、きつい課題であってもセッション中は乗り切ることが出来ています。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 私は慢性的な膝痛と腰痛の改善と予防方法を身に付けたくてレッスンを受けています。整体や鍼灸みたいな即効性はありませんが習ったトレーニングをコツコツ続けていれば確実に結果は出ます。今は痛みが改善し予防に向けたトレーニングをしています。
5
2023/03
- アラフォー親父さん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 国家資格持ちな整骨院。駅からすごく近い。ストレッチだけじゃなく、トレーニングも姿勢矯正もしてもらえる。コスパが良いのでお得感有り。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 整骨院の資格持ちでしたので、街中にあるストレッチ店よりも知識も有って上手でした。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 結婚されていて子供が3人モもいる、頑張りやなパパさん。漫画とスノーボードが好きらしく、話していて楽しい。スノボーにいたってはイントラもしていたレベルだそうです。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ストレッチをしてもらって実感したのは、1人でするにはやはり限界があるなと思いました。他では伸ばしてくれなかった肩の裏側や、腰痛にならないための足首のストレッチ等々、通いつめる気満々になりました!
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- もっと高級感出しても良いと思いました。
- その他のご意見・ご感想
- 予約の取れない繁盛店になって自慢したいような、誰かに教えたくなるお店でした。
5
2022/10
- ゆうすけさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めに痛みや違和感のある所が無いか聞いてくださり、身体の状態を見て歪みや筋肉の固まっているところを判断して、身体の違和感や自分でも気づかないような足の長さの左右差といった歪みなどを改善していただけます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 施術の内容や自己紹介などを参考に、資格も多数取得されていることを含めて決めました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- こちらは初対面で緊張していたのですが、トレーナーさんはとても明るくて、話しやすい雰囲気でした!こちらからも身体の気になるところなどを伝えやすくて大変ありがたいです。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 施術後、身体が動かしやすく楽になった感覚でした!効果は初回から実感できました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 改善してほしいところはありません。
- その他のご意見・ご感想
- 以前から身体の固さや歪みなどが気になっていましたが、自分ではなかなかストレッチなどを続けられず諦めてしまい、気分も晴れない状態でした。ですが今回プロの方に施術してもらい、身体も心もとても楽になりました!これからも継続してこの方にお願いしたいです!
大阪府のストレッチ教室の人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
パーソナルトレーニングジムってたくさんあってどれを選んでいいかわからない。 どうせどこもそんなに変わらないんだから料金が安いお店に。 でも料金だけで選んで本当にいいんですか? 当店は他店と違って単にパーソナルトレーニングだけではありません。 通常の“パーソナルジム”の概念変えます! ⭐️業界最大パワー❗️痩身マシン完備(キャビテーション)しておりますのでカラダの外と内側の両方からアプローチができ目標に最短で到達できます❗ ⭐今流行りのキックボクササイズやアニマルフロー・サスペンショントレーニング(TRX)等多様なメニューで飽きることのないトレーニングメニューをご用意できます❗ 💙スミスマシン完備 💙有資格者がコーチングします 💙お洒落な空間でトレーニングできます さらにさらに完全貸切制なので隣の部屋でほかのお客様が…なんてこともありません🎵 ■痩身エステ30分×トレーニング60分 他店と異なりカウンセリング込みの時間ではなく、しっかり60分トレーニング🎵 先ずは体験5,555円で是非当店の良さを感じてください。 料金は回数券制と定額制でお客様のライフスタイルに合わせた料金プランをご提案させていただけます! 今すぐ入会!とは言いません。 先ずは体験してください。 〒540-0025 大阪府大阪市中央区徳井町2-1-22 アリストビル8階 🟢🟣谷町四丁目駅徒歩5分
依頼の詳細
《ストレッチレッスン×体幹トレーニング》 初心者向け🔰大人から始めれるレッスンです! リフレッシュをされたい方、運動不足解消、姿勢改善されたい方、ダイエットをされたい方、ゆっくりご自身のペースでカラダを引き締めたい方に💁♀️
依頼の詳細
マッサージや運動などでは取りきることのできない肩こりに悩まされていた時、ふと「ヨガをすればこの肩こりがマシになるのではないか?」と藁をもすがる思いでヨガを始めました。 不快な症状は半年くらいで随分と軽減されました。 ヨガを始めてから24年。 途中、激痛でまともに歩けない程のヘルニアに悩まされたこともありましたが、辞めずに続けてきました。ヨガをしていなければ受けることの出来なかったであろう多くのご指導やお導きもありヨガを指導することができるに至りました。 ヨガを教え始め、今では自分の教室まで構えることができとても幸せです。 一人でも多くの人にヨガの気持ちよさ、楽しさ、ありがたさを伝えていきたいです。
ストレッチ教室関連の最新記事
在宅勤務が増えて、通勤時間が減って嬉しい!と感じる人がいると同時に「そういえば体を動かす時間が減った」「肩こりが以前よりもひどくなったような気がする」といった声もちらほら。 体の痛みやなまり、筋肉を使わずに放っておくと気 […]
誰もが一度は聞いたことのある「猫背」という言葉。その意味や影響についてしっかり調べたことがある人は、一体どれくらいいるのでしょうか? 「ただ姿勢がちょっと悪いだけでしょ?」なんて軽く考えてたら大間違い!実は放っておくと猫背は超危険だったんです…。 目次 猫背はどんな状態? 猫背は超危険!改善す