1ヶ月コース (月8回)
大阪府のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
脂質制限で食事管理を行い、週1回のトレーニングで股関節の動き、肩甲骨の動きを改善向上させて頂きました。腸内環境の改善向上、使える筋肉を増やすことにより代謝を上げ、脂肪を落としていきながら筋肉量を維持してドレスが似合う、綺麗な身体のラインを一緒にさせて頂きました。
週1回の健康プランでのご利用の中で、脂質制限の説明を初回時にさせて頂き、トレーニング時に毎回確認をさせて頂いてました。具体的な食べる内容を一緒に考え共有させて頂き実践させて頂きました。トレーニングでは、股関節と肩甲骨の動きを良くしていくような形で毎回お客様のお身体を細かく見て説明をさせて頂いた上で楽しんで頂けるように創意工夫しながらトレーニングを行わさせて頂きました。
基本情報
パーソナルトレーニング16回コースを実施しました。
無理のないトレーニングと食事改善によってまずは習慣を変えていただきました!習慣を変えることによって体に変わります!そして習慣を変えることによって得た身体はリバウンドしません!実際に当店に来られたらお客様の多くが当店を卒業後も体重や体型を維持されています!
基本情報
初めての整体&パーソナルセッションコースの3ヶ月通い放題にてご利用いただきました。オンラインサポート、セルフケアに使える健康器具をプレゼントさせていただきました。
当ジムのパーソナルセッションはペアでのご利用が同一料金です。今回ご依頼いただいたお客様は奥様と一緒に通って下さいました。いのラボ代表トレーナーは日本でまだ100名程度のグアシャ協会認定トレーナーであり、筋膜、腱、靱帯、関節包などの軟部組織を整えつつセッションを受けていただけます。最初は出来なかった当ジムオリジナルのメニューがどんどんこなせるようになり、現在進行形で動作のパフォーマンスが伸びています。
基本情報
大阪府のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
¥38,500
【体験レッスン】 完全個室トレーニング55分 ※食事添削・体組成計測定付
¥0
【2名ペアトレーニング】 夫婦・カップル・友人同士でのトレーニングセッション
¥67,000
業界最安値!初めての方向け☆ 月3回のパーソナルトレーニング
¥12,000
Q:運動神経に自信がありません A:当ジムは、トレーニング初心者・運動経験のない方が8割です。 身体の使い方や基本的なところからお教えしますのでご安心下さい。
Q:口座振替などの無条件の支払いが心配です。 A:固定お支払いシステムは導入しておりません。コース満了後、双方同意のうえ新たに翌1か月分の料金をお支払いいただきます。
女性のお客様が7割です。年齢層も20代後半から60代までと幅広くご入会いただいております。
1,≪30代前半、男性≫ このジムに入会する前に別のパーソナルを1年ほど経験し、どれだけやっても大胸筋が付きにくい体質でしたがここにきて2ヶ月で変化の実感ができました。 2, ≪30代前半、女性≫ 体重が5年ぶりに50kgを下回りました!週2回のトレーニングで、自宅でできるトレーニングも教わりながら楽しく運動ができました。今後も続けていきたいです。 3, ≪50代前半、女性≫ 健康維持で始めてみましたが、筋トレにドハマりしてしまい今では週4回のトレーニングをしています。 1人だけのスペースで気も使わなくていいので集中してトレーニングに励むことができています。
お客様の過去や既往歴および運動経験など、ヒアリングが何よりも重要と考えております。 また、お客様の性格面なども把握させていただいたうえでトレーニング内容も変更いたします。 それゆえに、無駄話もあるかと思いますがご了承くださいませ。
その他特長などの紹介
月3回で始めれるプランをご用意!! パーソナルトレーニングではここだけ! 〇〇fitnessや〇〇GYMに月額7,000~10,000円で通っているけど 使い方がわからない・上級者が多くやりづらいなど せっかく月会費払っているのに満足できていない方が多くいらっしゃいます。 まずは、当ジムでマシンの使い方をマスターしてみませんか? 完全個室空間で他人の目も気にせず、正しい方法で楽しくトレーニングを行いましょう!!
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2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 食事指導が良かった
- それぞれのトレーニングがどこに・どのように効くのかロジカルに解説してくれて良かったです。 食事指導もして頂けて満足です。
【初回限定!体験レッスン】完全プライベートカウンセリング付60分コース
¥3,300
1回プラン【手ぶらでOK!ダイエット】 10,000円 → 5,000円
¥5,000
ゼヒトモ価格【3ヶ月お得プラン/ベーシックコース】サプリ+プロテイン付き
¥150,000
ゼヒトモ価格【3ヶ月お得プラン/お試しコース】サプリメント+プロテイン付き
¥100,000
●今までに体質改善できなかったんですが可能ですか? →何度もチャレンジされてきて結果が出ず悩まれてきた方々が成功されていますのでご安心下さい!
●一般の素人でトレーニング経験がないですが大丈夫ですか? →1から体の使い方をレクチャーしていきマッスのでご安心ください!
●ダイエット 20〜60代の方へ →無理のない範囲で糖質制限は行わず実施します!
●男性/50代後半/大阪市在住/会社員/2021年4月~ 3ヶ月 →体脂肪率ー9% / ウエストー10cm ●女性/30代半ば/大阪市在住/主婦/2020年3月〜 3ヶ月 →体脂肪率ー12% / ウエストー10cm ●ニューハーフ/40代前半/大阪市在住/経営者/2021年1月〜 →体脂肪率ー18% / ウエストー20cm 主な成功事例3件
●結果が出なければ全額返金制度! ●リバウンドをしない安心サポートプラン ●糖質制限不要
その他特長などの紹介
●国家資格・日本体育協会公認資格 保持 ●元プロ野球トレーナー ●元社会人野球トレーナー ●オリンピック選手契約 ●5000人以上のカウンセリング・施術・セッションの実績 ●アスリート・一般の方々の多くの実績
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2022/02
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 正直に書きます
- 私は、別のパーソナルトレーニングは何度か受けたことがあるのですが、金銭面的なやる気や金銭面の問題で継続することがありませんでした。 安藤先生のパーソナルトレーニングは、ダイエットの常識を覆されることばかりで、「今まで私がやってたダイエットとは…?」となります。(ある意味ショックです。) 確実に、根本から痩せる身体作りを、知識や考え方から丁寧にサポートしていただきました。お陰様で体質が変わり、知識もついたことで、太らない身体作りに成功したと思います。逆に通い続けることのできないパーソナルトレーニングかもしれないです。 今後ともご指導の程よろしくお願いします。本当にありがとうございます。
Q.持ち物や服装はどのようなものが良いでしょうか? A.持ち物は飲み物と室内用シューズをお持ちください。 服装に関しましては、特に指定はないのですが下の履き物だけ ジーンズのような硬い素材ではなく、ストレッチがきいているもの もしくはハーフパンツでお願い致します。
Q.パーソナルトレーニング初めてなので、不安です・・・ A.大丈夫ですよ^^ 初回の方はまず体力、筋力、柔軟性、姿勢など 状態をチェックさせて頂いた上で丁寧にすすめさせて頂きます。 どうぞ、ご安心くださいませ。
10代〜85歳まで幅広く担当をさせて頂いております。 目的は ◆身体のラインを綺麗にしたい ◇体重を落としたい ◆姿勢改善したい ◇筋力アップしたい などです。
2ヶ月で13㎏のダイエット 継続頂いているお客様で5名さま20㎏無理なく 体重が落とせています。 トレーニングだけでなく日常生活の身体の 使い方でも大きく代謝に影響しますのでその ポイントもセッションで学んで頂けます。
私からの一方通行ではなく、お客さまときちんとコミュニケーション を取らせて頂き身に合ったトレーニング内容を提供しております。 私自身も笑顔も絶えない楽しい環境が大好きなので お会いできる事を楽しみにしております。
その他特長などの紹介
ダイエット 姿勢改善(O脚、X脚もお任せください) 腰痛・膝痛 運動パフォーマンスアップ 柔軟性向上 疲労回復 パーソナルトレーナーとして15年の実績があります。 月200本以上をこなし、様々な目的の方に対応しています。 まずは、お気軽にご相談ください。
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2022/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- ダイエット・腰痛改善
- 呼吸法・姿勢・身体の使い方により無理なくダイエットできました。 同時に長年椎間板ヘルニアで悩まされていた腰痛・足のしびれも改善され快適な日常生活が送れるようになりました。 身体によいこと・環境によいことをとことん追求し続ける熱心なトレーナーです。 今後はリバンドしないバランスのとれた体型を目指し指導していただきたいと思っています。
体験レッスン 60分
¥0
マンツーマン 1ヶ月4回コース 60分 (一名)(6000円/回)
¥24,000
マンツーマン 2ヶ月12回コース 60分 (一名)(5500円/回)
¥66,000
マンツーマン 2ヶ月16回コース 60分 (一名)(5000円/回)
¥80,000
Q1.そんなに安くて結果は出るんですか? A. はい。 既存のクライアント様は全員現時点で体重は落ちていますし、筋力はアップしています!
Q.食事制限は厳しいですか? A.厳しくはありません。 何を選んで食べるかによって変わるので、初めにしっかりカウンセリングをした上でクライアント様に合った食事方法を指導しています。 ストレスはたまらない食事方法を採用しています。
Q.お客様の年齢層はいくつくらいですか?? A.幅広い年齢層の男女で1番年配の方で70代後半で1番若い方で20代前半の方です! 主にダイエット目的で来られる方が多く、男性の方でしたら、ボディメイクをメインに来られる方もいます!
Q.最大でどれくらい痩せた方がいてましたか? A.2ヶ月で-10kgの方などはいてます。 あと体重は2ヶ月で-7キロでしたがウエストが-15cmで10年前に入らなかったズボンが入ったなど数々の結果を出さしてもらってます。 脂肪が落ちて筋肉量が多く増えているので見た目はすごく変わられています。
その他特長などの紹介
はじめまして! プロフィールを見ていただきありがとうございます! 月間約130セッション以上を行わせていただいております! 私はトレーニングを始める前まではすごくガリガリ体型で身長も低く、おまけに顔が良くないので常に自信がありませんでした! 仕事で何か発言するにも怯えてしまい、異性ともお付き合いする事ができませんでした。 そんな生活が続き、ストレスと不摂生で体重が増加してしまい、ガリガリから肥満体型へと変身笑 そんなこんなしてる内に筋トレと出会い自分に自信がつけるようになりました! この喜びを他の方にも伝えたいと思い そしてその方の理想の自分、自分自身が好きにになれるように全力でサポートさせてもらいたいと願いを込めてパーソナルジムYMを作りました。 現会員様の年齢層は20歳前半〜70歳後半の男女で その方に合わせたトレーニングをさせていただいております。 ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、肩凝り、腰痛予防まで幅広く行わせていただきます。 まずはご相談下さい。 🔴全コース制! 🔴トレーニング時間は全て50分! 🔴全て税込価格! 自宅兼パーソナルジムなので驚きのコスパ!!! ◻️入会金 ◼️22000円(即日入会無料) ◻️体験トレーニング+カウンセリング ◼️無料 ◼️2ヶ月4回 21200円(5300円/回) ◼️2ヶ月8回 40800円(5100円/回) ◼️2ヶ月12回 58800円(4900円/回) ◼️2ヶ月16回 75200円(4700円/回) ◼️4ヶ月24回 108000円(4500円/回) ◼️6ヶ月36回 154800円(4300円/回) ◻️ペアトレーニング(1名分) ◼️2ヶ月4回 17200円(4300円/回) ◼️2ヶ月8回 32800円(4100円/回) ◼️2ヶ月12回 46800円(3900円/回) ◼️2ヶ月16回 59200円(3700円/回) ◼️4ヶ月24回 84000円(3500円/回) ◼️6ヶ月36回 118800円(3300円/回) 4ヶ月、6ヶ月分割払い可 ◻️無料駐車場あり ◻️トレーニング後のプロテインサービス ◻️紹介割 ◼️ご紹介の友人、知り合い様が入会し、初回トレーニングが終了した時点で紹介者様に2000円キャッシュバック! ◻️食事指導付き ◼️LINEでのやりとりになります! ◻️格安の痩身エステあり ◼️女性限定で1回3000円〜、赤外線ドームもございますので、気になる方は直接ご連絡下さいませ。 (施術を担当するのは女性従業員です) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ パーソナルジム YM ■代表:西山 俊彦(ニシヤマ トシヒコ) ■住所:〒599-8126 堺市東区大美野24-29 ■TEL:090-4495-6013 ■メールアドレス:t0909n0920@icloud.com ■ Instagram :instagram.com/nishiyamabanzai ■LINE:n.0920t.0909 ■営業時間:9:00~23:00(最終受付21:00) ※当ジムは完全予約制です。 土・祝日問わず、ご予約を入れて頂くことが出来ます ご予約の際は InstagramのDM、LINE、メールでも可能です。
5
2022/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 本気でダイエットを考えている人に勧めたい!
- 食事内容や運動の仕方など、何を聞いても丁寧に分かりやすく説明してくれます。 何より、楽しみながも効果絶大! お陰様で体重は−8kgとなり、周りからも綺麗に痩せたと好評です! 今は70代後半の父親のトレーニングもお願いしています。 安心して任せられるトレーナーさんです。
Q.運動経験があまりなく、体力などにも自身がありませんが大丈夫でしょうか? A.問題ありません。スポーツ未経験の方でもその方の身体に合った食事メニュー、トレーニングメニューを作成しますのでご安心ください。
Q.普通のジムとの違いはなんですか? A.他のパーソナルジムに比べ内容・効果・トレーナーの技術レベルに大きな違いがあります。 一流の的確なアドバイス・指導により価格以上の結果をだすことに自信があります。
20代〜70代の方まで、様々な年齢層の方がいらっしゃいますが、特に多いのは40代〜50代の方で、ダイエットや腰痛・肩こりなどの改善を目的とされる方が多いです。 筋肉をつけたい、痩せたいなどの目標を持った男性の方もいらっしゃいますので、お気軽にお越しくださいませ!
身体の健康上、急激なダイエットはオススメしていないのですが、結婚式を3ヶ月前に控えたお客様が3ヶ月で−10キロの減量に成功致しました。 お客様の目的や目標によって期間や減量スピードも調整可能ですのでご相談ください。
心がけている点は、あくまでお客様が主役ということを忘れないことです。 お客様がどのようなトレーニングを望んでいるのか、どのような痩せ方をしたいのか、嫌いなことや苦手なことは何なのか、性格は?などを1番に考え、その方にあった方法でセッションや食事指導などを行っております。 次に、僕がパーソナルトレーニングで大切にしていることは、お客様の目標に向けてのトレーニングメニューを提供するということです。 これは一見普通のことのように思えますが、意外とトレーナーとお客様の間で一致していない部分が多くああると感じています。 例えば、お客様の日常生活で使える筋肉をつけたいという目標に対して、軌道が決まっていて、日常生活とはかけ離れたフォームで行うスミスマシンでのスクワットを提供してしまっていたりなどがあります。 スクワットはスクワットでも、 『筋肉もつけつつ日常生活でも使えるスクワット』と 『ただ筋肉をつけるスクワット』 ではフォーム・回数・スピードなども違うため分けて考える必要があります。 こういったお客様の目標や目的に対してベストなトレーニングを提供できるところが僕の強みだと思っています!!
その他特長などの紹介
身体づくりをしながら、普段の生活がしやすくなったり、不具合や痛みを改善しながら痩せることがができるのが特徴です。 ただ痩せるだけ、ただ筋肉がつくだけではなく、性格も明るくなったり、お仕事やプライベートなどにも前向きになれたりと、その方の変わるキッカケになっていただければな、と考えております!! 一緒に楽しくトレーニングをしましょう✨
5
2022/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- キツくないトレーニング♪
- 自分だけではダイエットできない!と諦めて思い切って申し込みました。自分に合ったトレーニングの提案をしてくれ、やっぱりプロのアドバイスは違うなと実感しています!とりあえずは、目的達成まで頑張りたいと思います!トレーナーさんも爽やかで、感じのいい方でした!
私自身、現在40代になって、20代、30代の頃よりも、さらに健康というものを意識するようになりました。 私は、父親が40代の時に病気により亡くしています。 健康が損なわれると、その本人はもちろん、大切な家族であったり、友人にも辛い思いをさせてしまう事になります。 私は、パーソナルトレーニングでのセッションを通じて、一人でも多くの方々が、生涯を健康に幸せに暮らしていけるよう、努めていきたいです! 30〜40代、50代からで普段運動経験のない方でも、安心してトレーニングに励め、健康的にカラダもココロも変えることができ、いつまでも若々しくアクティブに過ごせるように、私と一緒に楽しくがんばっていきましょう! 【料金案内】 ・ 初回体験パーソナル…10,000円(税込) ・パーソナル 1セッション…13,200円(税込) ・期限なしの10回チケット…110,000円(税込) セッションは1時間になります。 入会金は、いただきません! 食事指導アドバイスは、無料でさせていただきます! 【パーソナルトレーニングの流れ】 メール、お電話、ライン等でご予約 ↓ 予約日にご来店 ↓ カウンセリング(和やかなムードで行います!) ↓ 骨格・姿勢チェック ↓ ストレッチやリリース等で歪みや左右差を調整 ↓ クライアント様に合わせたトレーニング ↓ クールダウンストレッチ ↓ 次回のご予約をしていただき終了 (その場でご都合がわからなければ、後日メール等でのご予約でもOKです!) 【連絡先】 TEL 080-8513-9664 メールアドレス nobunobu.yama0221@docomo.ne.jp インスタグラム https://instagram.com/nobunobu0221 公式ライン https://lin.ee/cki4KEY
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2022/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 最高のお人柄で安心してパーソナルトレーニングを受けることができました。
- 私は山田トレーナーのもとで、パーソナルトレーニングを受ける以前に、4件ほど別のトレーナーからパーソナルトレーニングを受けた事がありますが、山田トレーナーは、お人柄が最高に良かったです😊 間違いなく関西でNo. 1と言っていい程です‼︎ とても素敵なお人柄で、指導も丁寧でわかりやすかったので、運動音痴の私でも続ける事ができ、また、体重も順調に落ちてきています☺️ 世の中の痩せたいと思っている方、男性女性を問わず、ぜひ山田トレーナーからパーソナルトレーニングを受けた方が絶対に良いと思いますよ! 山田トレーナー、いつもいつもありがとうございます😊
【キレイ痩せ】ボディリンパエステ体験
¥6,000
【ストレッチでキレイ痩せ】パーソナルトレーニング体験
¥5,000
【キレイ痩せ体験】迷ったらこれ!エステ30分トレーニング30分体験
¥6,000
【挙式までにキレイ痩せ】最高の自分を記念に残す!エステ・トレーニング体験
¥6,000
運動初心者でもパーソナルを受けることはできますか? →可能です。運動初心者でも体に合ったプランでトレーニングを行いますので、ご安心ください。 運動初心者だからこそトレーナーと一緒に行うことが怪我の予防となりますので、まずは一度ご相談ください。
食事制限ができないのですが、それでも痩せれるの? →食事制限というと抵抗を感じるかもしれませんが、食事については食事のバランスを整える、と 私はお伝えしています。 多くの方が食事のバランスが偏っていて、本当に体に必要な栄養素が足りていません。そのため今よりも食べる 量が増える方もいらっしゃったりします。 まずは自分が何を食べているのか一緒に見直し、できるところから摂り入れて体の変化を楽しみましょう。
現在通われているお客様は40代〜50代、60代の女性のお客様が多いです。主な利用目的は体の健康維持、姿勢改善、柔軟性アップ、筋力アップで通っていただいております。 また最近では結婚式前の短期集中ダイエットメニューができたことにより、挙式前のダイエットで通われる30代のお客様も多いです。
お客様のなりたいを叶えることに最善を尽くします。 なるためにどんな方法があって、どうやっていくのかをご提案しながらお客様に合わせて行うことを大切にしております。 できるところことからしていきますので 初心者も楽しんで行えますよ♪
その他特長などの紹介
当サロンの最大の特徴はトレーニングだけでなくエステも一緒に行えることです。 トレーニングとエステを一緒に行えることで、体の内側からキレイを目指せ、運動初心者の方も効果を出しやすいと自信を持ってお勧めします。 エステも同じトレーナーが担当するので女性にとって体のことをなんでも相談できる安心・安全のサロンを目指しております。
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2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- いつも身体の状態をみてメニューを決めてくれます。
- いつもその日の身体の状態を見てもらいメニューを決めてもらってます。丁寧な指導で無理せず続けられます。帰りが、とても身体が軽くなって楽に帰れます。エステと並行にメニューを組んでもらってるので、内面、外面とも大満足です。
Q,服装、持ち物は何が必要ですか。 A.動きやすければどんな服装でもOKです!持ち物は、飲み物(お水) タオル、動きやすいウェアをお持ちくだい
Q.年齢制限はありますか。男性も利用できますか。 A.運動経験や性別、年齢も全く関係ありませんので、ご安心ください。 未成年の方がご入会を希望される場合、親権者の方の同意が必要となります。
🔸運動してるのに痩せない 🔸冷えや浮腫みが気になる 🔸姿勢が悪い 🔸眠れない日がある 🔸マッサージに行ってもすぐ元に戻る 🔸運動嫌い 🔸夜遅く受けたい(24時以降)
・姿勢が良くなった ・冷えや浮腫みが改善、毎年しもやけになってたのにならなくなった。 ・疲れが取れやすく、朝までぐっすり寝れるようになった。 ・日常生活の不調(不定愁訴)が改善された! ・無駄な力が抜けて持久力がついた ・身体の癖をとることが出来るので動作の癖が改善しやすくなった
その他特長などの紹介
【頑張らない筋トレ&セルフ整体】 普段まったく運動をしない方でも、身体が固くても大丈夫! 誰もがどこでも気軽に実践できる体操 「最小限の努力で最大限の効果を引き出す」 痛み不調がない身体・痩せやすい身体・疲れにくい身体が作れる体操になります。
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2021/12
- ゲストさん
- 親切なトレーナーさんが効果的な指導をしてくれます
- ステイホームで体重増加が気になり、ただ大勢が利用するジムは少し不安だったので、今回こちらへ行かせていただきました。気になる部位に効くトレーニング指導をしていただき、その上食生活の相談も快く受けてくださいました。とても親切なので、これからも続けて通わせていただきます!
体験レッスンorオンライン食事アドバイス60分
¥3,300
【パーソナルトレーニング】60分
¥9,800
【お試しパーソナルトレーニング】4回
¥29,800
【パーソナルトレーニング】1か月コース(4回)
¥39,800
スクワットや脚のトレーニングをすると脚が太くなってしまうのでは? ⇒もちろん鍛え続ければ足の筋肉がついて一時的には太くなります。しかし、しっかりとほぐし、代謝を上げれば全身が痩せやすくなり、脂肪を落としながら細い脚を作る事ができます。ただ細い脚ではなく真っすぐで綺麗な脚にする方法をお教えします。
食べていないのに太ってしまうのはなぜですか? ⇒食べる物の質を変える必要があります。カロリーだけでなくPFC(タンパク質、脂質、糖質)をどのように摂取するのか、自分の好きな食材や体に合っている物を組み合わせて、続けられる食事内容にして痩せる仕組みを教えます!
20代~30代の男女の方が多いです。 年齢に関係なく、ダイエット目的の方もいれば、健康のための方もいらっしゃいます。 それぞれの目的合わせたプランをご提案いたします。
1か月の間に4キロ落ち、見た目も下着の上に乗っていた脂肪がスッキリ落ちました。無理なく食事もしっかり取っていたので、継続して続けられると大喜びでした。今も、週に1回のトレーニング+無理のない食事管理でみるみる体型が変わっていくことを楽しんでおられます。
人によって、なりたい体型や生活スタイル、好きな物や嫌いな物等が違うので、一人ひとりのスタイルに合わせてトレーニングやサポートをしていくことが一番心がけている事です。
その他特長などの紹介
ダイエットをするには、知識が必要です。わたしが今まで得た知識と継続させるための仕組化をお手伝いします。 ジムやエステ、パーソナルトレーニングに通う費用は非常に高いので、手が出せないという方も多いと思います。大金を払って通ってもリバウンドすれば意味がありません。 そんな方のために、まずは低価格で友達に相談してする感覚で自分の力を養っていきませんか? 自分でできるようになれば、一生あなた自身でボディメイクができるようになります。 オンラインであなたのボディメイクが成功するようにサポートします! あなた自身のやる気と努力を尊重し、一緒に頑張っていきましょう!
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2021/11
- ゲストさん
- 30代男性です。すごく良かったです! 今までは自分でトレーニングをやってましたが、本当に合っているか不安でなかなか続きませんでした。 でもサヤカ先生の指導を受けて、ちゃんと意味のあるトレーニングが出来るようになりました。 正直トレーニングはしんどいですが、先生の明るい人柄のおかげで前向きに取り組むことができてます! これからもよろしくお願いします!
【初回限定!体験レッスン】カウセリング+トレーニング(60〜90分ほど)
¥4,000
【マンツーマン】 パーソナルトレーニング 60分
¥8,800
【マンツーマン(食事指導付き)】パーソナルトレーニング 90分コース
¥13,200
【LINE での対応】無料カウンセリング
¥0
Q. 運動未経験ですが大丈夫ですか? A. 未経験の方でもその方の運動レベルに合わせてプログラムを処方するので安心してください!!
Q. ダイエットしたいけど何食べたらいいかわからない。。。 A. 運動だけでなく、食事のサポートもさせて頂いております! 生活のリズムを聞いて、その人に適した食事方法を提供させていただきます
1. ダイエットしたい!! 綺麗な身体になりたい 2. 健康診断の数値をよくしたい。健康増進 などのお客様から問い合わせを多数いただきます. 男女問わず、30〜50代の方が多いです。
【運動経験がなく食べる事が大好きなA様】 40代になり体重がどんどん増えて90kg代になり、ダイエットを決意したA様。運動経験がなく、パーソナルトレーニングを継続できるか心配していましたが3ヶ月間続ける事ができ75kgまで体重を落とす事ができました! 見た目だけでなく、健康診断の数値も良くなり現在も週2回トレーニングを継続されています。
まずは継続をしていただく事を心掛けています。どんなに素晴らしいトレーニングができても継続しなければ意味がありません。トレーニングする事を日常の一部にして頂く事を大切にしています!
その他特長などの紹介
理学療法士の資格をもちパーソナルトレーナーとして長年活動しております!! ダイエットなどボディメイクはもちろん、身体のコンディションから競技力アップと様々なニーズにお答えします!!
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2021/11
- ゲストさん
- カッコいい身体を目的にお願いしてました! めちゃくちゃいい感じです いつもありがとうございます!
Q :どんなことをするのですか? A:クライアント様のご要望をお伺いし、ラテンエクササイズ・ステップダンス・ヨガ・ピラティス・ストリートダンスなどぴったりなダンストレーニングをご提案します。
Q:毎週通わないといけないですか? A:チケット制になりますので、クライアント様と講師のスケジュールに合わせて受講していただけます。
30代〜60代の方が受講されています。
・ラテンダンスエクササイズを半年受講されたクライアント様は食事制限などせず、体重に変化はなかったが、洋服のサイズダウンをされて、見た目もかなり引き締まりました♪ ・ダンスのジャンルが何を始めて良いかわからなかった方が好きな曲を使用してレッスンを行ったところ、ダンスを踊れるようになった上に、俯き加減だった姿勢も今は胸をはって活き活きとされています♪
"楽しく"が一番です!!楽しみながらスタイルアップを目指しましょう。
その他特長などの紹介
個人個人に合わせたペースでレッスンを行いますので、「やりたい!」を叶えます!!
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2021/11
- ゲストさん
- ダンスの経験が浅い私でも分かりやすく、体の動かし方をしっかり学べるパーソナルです。
【まずはじめに!】 初回カウンセリング+ 体験トレーニング(合計60分)
¥3,000
パーソナル/グループレッスン4回券 (1回60分〜90分)
¥22,000
パーソナル/グループレッスン8回券 (1回60分〜90分)
¥40,000
【トレーニング後のボディケアに!】 ボディコンディショニング60分
¥5,000
Q. トレーニング場所はどこですか? A. 大阪市浪速区塩草に所在しているBKジムでのトレーニングとなります。レンタルジムでのトレーニングも可能ですので、お気軽にお尋ねくださいね😊
Q. どんなトレーニングをするんですか? A. キックボクシングトレーニングメインでおこないます。ただし、バランスや体幹を良くするトレーニングも取り入れておりますので、引き締まったメリハリのある身体を作りたい方にはもってこいです😊
Q. 何歳ぐらいの方が来られますか? A. 年齢層は幅広く、20代〜60代までいらっしゃいます。ただ、「腰痛がある」「運動経験がない」「肩が回らない」といった疾患やコンプレックスを抱えた方が多くいらっしゃいます。
【成功例】 ・腹筋運動で起き上がれない。 →骨盤の動きが硬かったので、股関節の使い方を 思い出して頂き、1回のセッションで腹筋運動がで きるようになりました。
当トレーニングでは、いきなりトレーニングを行うようなことは致しません。お客様とのカウンセリングで悩みなどを聞き出し、答えていく事で、信頼関係を築く事を大切にしております。 あとは、僕自身が楽しむ事を大切にしてます😊😊😊
その他特長などの紹介
🟡自粛で縮こまった身体を動かしたい!! 🟡あまり体を動かしたことないから、専門のトレー ナーについてほしい! 🟡なるべく楽しく続けたい! 🟡いきなり思い切り動かすのはちょっと。。 ご安心ください😊カウンセリングで、あなたの現状をしっかり把握した上でメニューを作成致します。 また、パーソナルの認定資格を保有しておりますので、無理なく段階を踏んだ、あなたにあったレベルのメニューを提供するので、楽しく続けることができます。 「痩せたいけど、キツいだけの有酸素運動はヤダ!」 お任せください!的(ミット)に向かってパンチやキックを打ち込む、最近流行りのキックボクササイズで楽しく有酸素運動を行えます😊 トレーナーとしての実績がありますので、安全に行えます! せっかく取り入れる新しい習慣。 特別な環境で特別なトレーニング。。 僕と一緒に頑張ってみませんか? まずは、体験トレーニングから受けてみて下さい😊
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2021/11
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングを夫婦で受けています。二人でも同じ料金なのがお得で助かります。トレーニング内容はこちらの要望を聞きながら様子を見て考えてくれます。日時の指定もなく、相談しながら決められるのが通いやすいです。とても気さくで話しやすい方です。
◆Zhehitomoクチコミ特典◆ お試し♪パーソナルトレーニング60分
¥1,500
◆人気No.1 クチコミ特典◆ パーソナルトレーニング60分+整体30分
¥2,500
【月3回】60分パーソナルトレーニング 体力に不安な方、仕事が忙しい方向け
¥20,250
【月4回】60分パーソナルトレーニング 週1で利用されたい方、習慣化したい方向け
¥26,000
◆対象者◆ ・これからトレーニングを始めたい方 ・大人の習い事にしたい方 ・パーソナルに興味はあるけど踏み出せない方 ・ジムに通っているけど、効果が感じれずに継続できない方 ・体重は落ちたのに理想の身体にならない方 ・トレーニングはしたいけど、そんなに筋肉をつけたくない方 ・O脚・X脚、反り腰など身体の歪みが気になる方 そんな悩みを解決するトレーニングジムとなります ◆Health Fitのアピールポイント◆ 身体分析(状態の把握)、Bodyメイクの考え方、継続のしやすさが強みになります。 ▶︎身体分析(状態の把握) 簡単に言うと、お客様の身体の状態を調べる検査になります。 ①姿勢の歪み ②筋肉の柔軟性(可動域) ③筋肉の緊張(テンション) ④筋力検査 を毎回確認していきます。 これらを総合的に考えて、トレーニングメニューやストレッチなどを処方していきます。その為、メニュー1つ1つに理由があります。ヒップアップしたいからといってただ単にお尻のトレーニングを処方しません。返ってお尻が垂れる原因になり得ます。 まずレッスンの最初に必ず身体分析を行い効率的に効果が出るようにメニューを作成いたします。 ▶︎Bodyメイクの考え方 Health Fitでは、なぜお尻が上がっていないのか?なぜお尻が使えていないのか?など身体分析で得た情報をふまえて考えていきます。 その為、ヒップアップのトレーニングなのに、足首、膝、背中などお尻意外を鍛える事があります。 お尻のトレーニングをしなくてもヒップアップはできます。 身体のバランスや身体の使い方が変わるだけで本当に変わります。 これはヒップアップ意外にも当てはまります。 引き締めたい場所があって、頑張ってその部位をトレーニングしているのに、なかなか効果が出てこない方はこういった理由があります。 そういった方は一度、をHealth Fitにお任せしてみませんか? ▶︎継続のしやすさ 1ヶ月1日60分施設使い放題+トレーナーによる身体分析、トレーニング相談(2週間に1回)が出来る内容となっています。 施設利用で自主トレーニングもでき、2週間に1度のトレーナーのサポートも付いてるので、安心してトレーニングをする事が出来ます。フィットネスクラブで1人でするのが不安な方や、パーソナルトレーニングを受けてみたいけど敷居が高く感じる方におすすすめのメニューなります. ◆実績◆ ・淀川区にある1店舗目は5年目に突入! ・合格率10%以下のアスレティックトレーナーの資格保有者在籍! ※トレーナー資格では最難関の資格となります。 ・地域でのクチコミの質はNo1! ・初回体験からの継続率は97%!と ・初回体験から半年続いているのが87%! ・継続率は大阪最高峰!! ・HealthFitを知ると他のジムには行けないとゆう声も多数あり!
ダイエット・体型改善・腰痛、足のダルさ改善 体重−6kg、体脂肪率−7% 1回 7,700円 3ヶ月 女性・30代 大阪府大阪市
食事やお家でのケアなどアドバイスさせて頂くと、真面目にコツコツ取り組んで下さいました。毎週見る度に体重、体脂肪率が減っていき、身体の状態も良くなっていきました。担当している私も毎週驚かせられました。
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2021/10
- ゲストさん
- 身体がすごくスッキリしました!
大阪心斎橋に令和2年3月5日にNew Open❗️パーソナルトレーニングジム シアルズ これまでとは違った筋肉へのアプローチを行うことで、筋肉量増加、筋肉量維持に繋がりやすい効率の良いトレーニング指導をご提供致します。 マンツーマンでのトレーニング指導になります。 ダイエットして減量したい、筋肉をつけて引き締めたい、二の腕や背中、お尻が気になるなどお悩みをお聞かせください。 必ずこういった悩みには原因があります。その解決方法をご一緒に探してみませんか。カウンセリングを受講していただくことで必ず見えてくる原因があります。 理由は明白です!1000名を超える様々なお客様を担当させていただいた経験があるのでほとんどのお客様は無料カウンセリングで原因が判明します。 その原因が判明した後は、その原因を潰してしまえば必然的にゴールへ近づいていきます。 その道筋のお手伝いをさせてください。 それでは無料カウンセリングでお待ちしております。(^^) 【依頼事例】 ・40代女性 10kgの減量を目標に来館されて、3ヶ月後に見事達成されました。 黙々とトレーニングされるのは苦手だとのことですので、会話などを交えながら楽しくトレーニングされております。 その後は、新たな目標を持ち、筋肉量を落とさないようにと今でも元気に通っていただいております。 ・30代男性 上半身中心にマッチョになりたいとのことで、なりたい体の著名人の方はいますかと質問したところ、いないとのことでしたので、俳優のイビォンフォンさんはどうですかとオススメしました。 なりたい体のイメージを持つこととトレーナーとそれを共有することも重要です。 イビォンフォンさんの体にすぐになれるわけではないですが、努力されていて一歩ずつちかづいていっております。 ・30代男性 1.5ヶ月で約9kgのダイエットに成功。 ダイエット成功後はパーソナルトレーニングを受けた後、トレーニングに興味が湧き卒業された後もトレーニングをご自身なりに進めているそうです。 ・20代女性 半年かけて無理のない緩やかな減量を目的にトレーニング+食事制限をされています。 無理なく減量できていてノンストレスでトレーニングに励めています。 契約延長もされてどんどん体に変化がでてきております。 ・20代女性 減量のため通ってくださっていたお客様で2.5ヶ月で約6kgの減量に成功されました。 一旦、2.5ヶ月をくくりで退会されましたが、ヒップアップが特にできていて満足です!とお伝えいただけました。 また時期をみて通いたいと仰ってくれております。
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2021/10
- ゲストさん
- 今まで自己流でダイエットをしていても全く痩せず、運動不足の私にキツかったですが、トレーナーさんの豊富な知識と経験で私に合ったトレーニングメニューを作ってくださり、トレーナーさんとのお話しが面白くて毎回楽しく通う事ができました。 食事のサポートもしっかりとしていて、体重が停滞している時には、オススメの食品や気をつることをアドバイスしてくださったおかげで、当初の目標体重より痩せる事ができ、大満足です😊 ありがとうございました。
【zehitomo限定】カウンセリング付体験パーソナルトレーニング90分
¥5,500
【zehitomo限定】カウンセリング付90分オンライン体験レッスン
¥5,500
【zehitomo限定】1か月トライアルプラン60分トレーニング×4回
¥24,000
1カ月にどれくらい痩せられますか? 出来るだけあなたの希望に合わせますが今後のリバウンドの可能性や体調を考慮して 【1カ月に2~3キロ】をおススメしております。 もちろんそれ以上のダイエットも可能です!
運動音痴でトレーニングが出来るか分かりません。 大丈夫です!私が担当した方の多くは運動が苦手な方でした。 そういった方の特徴は、 自分の思い通りに筋肉に力が入らないことです。 まずは、筋肉に力を入れる練習から始めるので最初は物足りないと思うかもしれませんが とても大事なことなのです!
一番多く来ていただいているのは 30代前半の女性です。 下は23歳から上は85歳と幅広く対応させていただきます。 痩せてきれいになりたい。昔は簡単に痩せれたのに最近痩せにくくなった という方々のトレーニングのサポートをしています。 また、今までダイエットをしたことがない方 ダイエット初心者の方です。 そういった方々に 瘦せることは当たり前としてさらに リバウンドしないような食事指導 きれいに見える姿勢 など、そのその方のトータルサポートをさせていただきます。 ご要望に合わせますが、基本は2~3か月間のサポートです。
婚活を始める前にダイエットをしてきれいになりたい方のサポートをさせていただき 3カ月で-8,7キロ、婚活に参加する自信がついた。 太ってしまい身体がしんどいから痩せたいという方のサポートをさせていただき 3カ月で-6.1キロ、腰痛や肩こりが楽になった。
<満足度の高いトレーニングの理由> トレーニング 科学的な知識を持って、安全かつ最大限の効果が出るようなフォーム指導とメニュー作成を行い ボディメイクをサポート。男性も女性も安心してトレーニング出来ます。 ダイエット ダイエットの目標や好きな食べ物、嫌いな食べ物を考慮し食事の楽しみを奪わないような ダイエットメニューを考えます。とりあえず、糖質制限などはしません。 カウンセリング 何よりも大切なのはあなたとのコミュニケーションです。あなたの目指す夢や、 目標の体型などを共有してあなたに合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供します。
その他特長などの紹介
【パーソナルジム】 ダイエットをメインとした運動指導と食事指導を行います。 糖質は絶対に食べないで!!なんてことは言いません! あなたの起床時間から職種、好きな食べ物、嫌いな食べ物、どれくらい痩せたいか。 などを考えてあなたに合わせたメニューでダイエットをスタートしていただきます。 <オーダーメイドトレーニングの一例> ●パワーアップトレーニング 筋肉を増やすことを目的としたトレーニング。皆さんのイメージにあるような重りを使ったトレーニングです。 胸板を厚くしたい。腕を太くしたい。腹筋を割りたい。逆三角形な身体になりたい。 など、身体を大きくすることを目標にします。 食事も筋肉が付くようにタンパク質を多く取ったり、 食事回数を増やすなどその方に合った食事法をご提案致します。 男性にオススメのコースです。 ●ダイエットトレーニング 身体を引き締め、シェイプアップを目的としたトレーニング。 自分の体重を使った自重トレーニングがメインです。 今より痩せたい。腹筋を割りたい。色んな服を着こなしたい。 など、今より細い引き締まった身体になることを目標にします。 何キロ痩せたいなどの目標に合わせたカロリー制限や、 あなたに合わせた食事コントロール法をご提案致します。 女性にオススメのコースです。 詳細はこちら:https://big-tree-diet.com/
ダイエット、姿勢改善、体力向上 73kg→65kg 198,000円 (3ヶ月) 3ヶ月 女性・20代 大阪府大阪市
何年も痩せたいと口癖のように言っている。とお聞きしました。今年こそ痩せよう!!という目標を立て一緒にトレーニングをスタート。運動が苦手で最初は軽めのトレーニングでも筋肉痛が出ていました。しかし、3か月ほど経ったときに、筋肉痛が出なくて心配!!と、おっしゃっていました。
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2021/10
- ゲストさん
- このサイトに登録をして不安もありましたが沼田さんに連絡をしました。カウンセリングをしていただきどれくらいの期間でどうなるかと言う具体的なアドバイスを頂きました。トレーニングも頑張っていきます!
🌺体験無料 🌺単発一回 ¥9,000 🌺4回セッション ¥33,000 🌺8回セッション ¥60,000 運動を普段全くしていない人、運動が大好きで毎日されてる人、どんな方でも大歓迎です😆✨✨ まずは体の骨格をチェックして、その人に合ったトレーニングメニューを提案します!! 私のモットーはとにかく楽しんでもらう事🌞 運動は継続する事が1番大切です✨✨ とにかく楽しみながらして頂きます🥰💓🙌🏼 パーソナルジムなので、体が変わるのはもちろん!! しかし、私のトレーニングは体が変わるだけでなく心も豊 かにHappyになります😘🌈🌈🌈 トレーニング終わりに必ず瞑想を入れてます🧘♀️ 呼吸を深く意識しながら、マインドリセットします。日頃のストレスや疲れを癒しに来る方もたくさんいらっしゃいます!!! 体だけでなく、心もマインドもポジティブになれたら人生さらにさらに楽しくなります😁 私のトレーニングを受けにぜひ来て下さい❤️❤️❤️ 体だけでなく心も豊かになったら、人生最強です! 一度きりの人生一緒に楽しみましょう😘🌞🌈🌈
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2021/10
- ゲストさん
- いつも明るく元気なさいきトレーナー! 毎回のトレーニングがとても楽しいです^^ トレーニングで、身体を鍛えると共にリフレッシュでき、元気をもらえます^^ これからもよろしくお願いします!
Q.他のジムと料金が安いのは何故ですか? A.豪華な受付や内装費用、広告経費などをほとんどコストをかけていない為、低料金でのサービス提供が実現できました。 安く長くお客様に通っていただきたいという想いから低料金でのご提案をさせていただいております。
Q.リバウンドしないか気になるのですが A.ストレスフリーが1番だと考えております。 短期間で体を変化させるのではなく、将来を見据えて自立できるようなサポートを心がけております。 体の変化だけでなく、日常の習慣や食事管理、心の状態のサポートも徹底しているのでご安心ください。
20〜40代の女性が主なお客様です。 ・リバウンドしない状態(心身ともに) ・健康維持、向上 ・運動習慣 ・自宅でもできるトレーニングを知りたい こういったお客様にご評価いただいております。 プランも柔軟で、最初は週1or2回通い、自分でできるようになったら徐々に回数を減らしていけるようなプラン設計もさせていただくことが可能です。
【基本は自重で】 美脚LAB.ではいきなり重りを扱うようなトレーニングはあまりしません。 まずは自身の体をコントロールできるようになることが重要です。 鍛えたい部位が意識的に使えているか、体全体が機能しているかに焦点を置いており、徐々に回数や強度は上げていきます。 基本的にはおうちでもできる自重トレーニングがほとんどです。 体をしっかり使うことができれば、重さはほとんど必要ありません。 【メンテナンス】 機能していない部分は可動域を出したり緩めたりと、メンテナンス要素も多めです。 これだけで体の状態は良くなりますし、不調のない体を手に入れることができます。 【体以外の変化】 何気ない会話やプライベートのお話など、楽しく過ごしていただけるよう心がけております! 体の変化以外にも、気持ちが明るくなったり、自信がついたり、前向きになれたりと、いろんな角度から良い変化を与えられるジムにします。
その他特長などの紹介
当店のテーマは「自立」です。 トレーナーに依存せず、ご自身でトレーニングやメンテナンス、食事や心の管理ができる状態を目指します。 車の運転に置き換えると… お客様にハンドルを握っていただき、私が助手席からサポートさせていただくイメージです。 最終的にはお1人で運転できるようになり、楽しくドライブしていただける状態を目指します。 ダイエットの目的は痩せることではなく、その先にある理想や幸せを叶えるものだと思っております。 であれば、一時的な変化は考えず、ずーっと右肩上がりで心も見た目も若くあり続けることが望ましいと思うのです。 【プランニングの例】 ・ご入会〜半年 →体や食事の基礎を身につけて習慣化 ・半年後 →月4回から2回に減らし、復習や新しいことを覚える ・1年後 →月1回に変更し、メンテナンスや1人では行き届かないところのサポート。もしくは卒業。 ここまで考えているパーソナルジムはあまり他にはないと自負しております。 このようなプランニングも可能なので、お客様のライフスタイルやスピード感によって幅広く対応できます。 ぜひ今後の人生が輝き続けるためのキッカケとして、美脚LAB.(丸﨑大地)を活用していただけるととても嬉しいです。 よろしくお願いします。
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2021/10
- ゲストさん
- とても親しみやすい方で安心しました。
体験レッスン
¥5,000
究極のパーソナルトレーニング80分 2ヶ月全16回
¥200,000
究極のパーソナルトレーニング80分 6ヶ月全48回
¥500,000
究極のパーソナルトレーニング80分 月4回
¥60,000
運動が苦手な方や初めての方、・他府県の方・プロスポーツ選手・スポーツ愛好家・指導者などあらゆる分野で活躍されている方々にご来店いただいております。
10代の学生時代から2〜3時間睡眠が当たり前だったのが最近しんどくなってきて友達に紹介されて伺いました。 ほぼ首だけ触ってこんなもんなのかな?スッキリはしたんですがそれから5日間ずーっと夜中に起きることなく寝れてます。 今は週に1回ペースで通って根本から良くなるようにしてます。 変わった方ですけど。。
トレーニング前後に活性酸素チェック、栄養素チェック、アレルギー不耐性チェック、呼吸から見る特性チェックを行い、効果を最大に引き出します。 食事によるカウンセリング(希望者には体重等の管理有り)
その他特長などの紹介
~フリーウエイト(場合により加圧)トレーニング、自重トレーニング~ 筋トレをしていても常に筋肉を使っているわけではなく、実はあまり使っていないことのほうが多いです。 お気軽にお問い合わせください! 詳細はこちら:https://pbs-1600.info/page03
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2021/09
- ゲストさん
- 競技成績が伸び悩んでいる時に体験に行きました。 行ったときに課題を伝えたら体の使い方のポイントやアドバイスだけで 1つ目の課題がクリアされました。 トレーニングなど固定概念にとらわれず個人に合った方法を提供してくれるので1年半楽しく通っています。面白いトレーナーさんですが身体の事に関しては、信頼してます。笑 プロになって恩返しがしたいです。
基本プラン 60分 16回コース(2~4ヶ月)
¥132,000
基本プラン 60分 24回コース(3~6ヶ月)
¥191,400
基本プラン 60分 32回コース(4~8か月)
¥246,400
ペアトレーニングプラン 60分 16回コース(2 ~4ヶ月)
¥132,000
こんな悩みありませんか? ・一人だと何をして良いか分からないから、プロにきちんとした方法や知識を教わりたい ・お洒落したいけど、体型を隠す服ばかり選んでしまう ・仕事のストレスで、お菓子やお酒を我慢できないからダイエットを続けられない ・ダイエットを頑張ってご褒美に買ったお気に入りの服が、リバウンドをして着れなくなった ・お洒落なジムウェアでトレーニングしている女性に憧れるけど弛んだお尻とお腹が恥ずかしくて、ジムに行けない ・お洒落をしたいけど、猫背で上手く服を着こなせない そのお悩み、G-REVO GYMにお任せください。
G-REVO GYMが選ばれる6つ理由 1、無理をしない、しっかり食べる食事コントロールだから 2、我慢しすぎない食事コントロールを習慣化できて、リバウンドをしなくなるから 3、トレーナーが資格保有者であなたに合ったトレーニングをオーダーメイドするから 4、トレーニングだけでなく、姿勢改善ストレッチも受けられるから 5、担当が変わらないから 6、仕事の後でも通えるから
その他特長などの紹介
【パーソナルトレーニング】 G-REVO GYMは、お客様の抱えているお悩み・ストレスに合わせた、 あなた専用のオーダーメイドプログラムで正しい知識を身に付けていただき、 体型のことでストレスを感じることなく、自信を持って前向きにお洒落を楽しめるサポートを致します。 詳細はこちら:https://g-revogym.com/
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2021/09
- ゲストさん
- 私の生活習慣にあわせ食事指導をしてもらったので空腹のひもじさやストレスもなく、ダイエットすることができました。 トレーニングは全くの初心者で不安でしたが、トレーナーさんがいつも寄り添ってくれて、楽しい雰囲気を作り出してくれるので、キツイのに楽しく行えました!思い切って行ってよかった!
Q.運動経験がないので不安です。 A.お客様の体調や体力に合わせてメニューを組みますので心配ありません。
Q.どのくらいの期間継続すればいいですか? A.1回1回変化を感じられます。 3ヶ月で細胞が生まれ変わると言われますので、最低でも3ヶ月は続けていただきたいです。お体の老化防止の観点からすると長く継続をしていただきたいのが本音。 当店は筋肉や骨を細胞レベルで健康にしたい女性が多く在籍されていますので、継続率が高いです。 その理由の一つに、体力に自信が付いたらグループクラスへ変更ができる事。料金の心配もなく長く継続できます。
40代〜60代の女性のお客様が多いです。 筋力を付けて5年後も10年後も健康でありたい、若々しく保ち続けたいお客様が多く在籍。姿勢改善とトレーニングでストレスフリーな生活を目指します。
姿勢指導とトレーニングで、短期間でシェイプアップさせる事が可能。弱った筋力をしっかりと動かす事で、体が生き生きします。
人生を楽しむには健康なカラダがあってこそ。 姿勢改善プログラムとトレーニングを併用して、お客様の目標に向かってサポートしています。
その他特長などの紹介
姿勢改善を目的としたトレーニングと姿勢改善ストレッチの施術により、美と健康をサポートする『美トレ塾SHAPES』です。 自重トレーニングとキックボクシングをベースにしたエクササイズを中心に、パーソナルトレーニング・グループエクササイズを行なっております。 またキックボクシングはハードルが高い方と感じられる方には、自重トレーニングをメインにメニューを組んでおります。 カラダを動かす事で、ボディメイクはもちろんの事、心身共に健康的になっていただけるプログラムをご用意しております。 姿勢改善ストレッチは、トレーナーがクライアントの体を誘導し筋肉を柔軟にします。日々の疲れを癒し、肩こり腰痛の原因となる姿勢の改善に導きます。 ◆パーソナルトレーニング1回50分7,700円→体験5,500円 ◆グループレッスン1回50分2,750円 ◆パーソナルストレッチ1回40分4,400円 お得なコース会員価格もございます。 美トレ塾SHAPES 大阪府枚方市渚南町26-28-102 https://tsuku2.jp/SHAPES さらにサロンブースにて、美容脱毛・エステも受けていただけます!
年齢と共に低下していく柔軟性と筋力アップ ウェスト76.8→71.0cm 1回 7,700円・月謝制27,500円〔ストレッチ付〕 3ヶ月 女性・30代 大阪府枚方市
年々、将来のためにカラダを動かす事の必要性を感じられていたそうで、意欲的に来店くださっております。トレーニング中に気を付けているのは姿勢と体幹安定。意識を高めて課題をクリアできるように指導しています。現在は、トレーニングの成果もあり、日常生活を快適に過ごしているそうです。
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2021/09
- ゲストさん
- 50歳目前に本質的な意味での体の改善を!と思い姿勢矯正のノウハウもあるこちらに通い始めました。 若い頃とは違い、いきなり大きなジムへ行ってもペース配分もわからず、周りに圧倒され、結果通い続ける事ができないのでは・・・と不安もあったので、個別なら!と思いきってスタート。 気さくでおおらかなトレーナーさんが私の心身の調子を把握し、ストレッチからボクササイズ・・・と様々なメニューを一緒に汗をかいて取り組んでくれます! 生徒と先生というより、一緒に改善しあう仲間のようで心強い存在です。 また、自宅へ帰ってからの簡単なストレッチなども教えてくれるので、普段の体の使い方への意識も変わりました。 駅からもちかくて通いやすさも抜群です!コロナ禍で気が滅入ることが多い中、体だけじゃなく心の元気も保てるよう、これからも楽しく通っていきます!
Supporters
大阪府のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
15日前
- 佐伯来季さん
- 20代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 175,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 面白く、頼り甲斐のある方
- このプロに決めた理由を教えてください
- 明確なプラン提案をしていただけたから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングはしんどいことも多かったですが休憩中には他愛もない話で盛り上がったりで疲れを忘れさせてくれる面白いトレーナーさんです。セッションだけでなく食事の管理やプロテイン、サプリメントのことも結構教えてもらえたのでこの方で良かったと思います。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 身体が引き締まった。筋肉がついた。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありません。今後とも宜しくお願い致します。
4
25日前
- ほさん
- 20代
- 大阪府
- サービス品質 3
- プロの人柄 4
- このプロに決めた理由を教えてください
- 値段と時間が良かった
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しい人
4.5
2日前
- T・Yさん
- 20代
- 大阪府
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- とても実感出来ました! 9月から佐藤さんのパーソナルに10日に1回のペースで通わせていただいてますが、 ウエスト周りがほとんど変わらない状態で 6キロの増量に成功しました! また体重が増えなくなった時には この食べ物を食べた方がいいなどのアドバイスもいただき、全く無理をしないで実行出来たので、佐藤さんにお願いしてよかったと思っています!
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングの種類が豊富な所 元々トレーニングのバリュエーションが 少なかった事もあり、トレーニングのマンネリ化が起こっていました。 そこで佐藤さんに出会い、 沢山のバリュエーションのトレーニングを 1から丁寧に教えていただき今ではトレーニングの種類が増えて、自主トレの際にも自分の弱点部位を中心にトレーニングメニューを組む事が出来ています。
5
2024/03
- gt400さん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- パーソナルジム初心者です。 最初はどんな感じか少し不安でしたが 基礎からしっかり教えてくれます。 トレーニングメニューもペースに合わせてくれるので飽き性の私でも無理なく続けることができています。 最寄り駅からも徒歩圏内で通いやすいです。 またウェア、水、タオルは無料で用意してくれるので手ぶらで大丈夫です。 渥美トレーナーは優しく指導してくださり、 趣味の話で盛り上がったりして楽しくトレーニングを続けられています!少しずつ成果が出ており今後の身体の変化が楽しみです!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重が減少し身体が身軽になってきました。
5
2024/03
- michiさん
- 50代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,700
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- もう運動なんて何十年もしていなくて、ダイエットは無理だと思っていました。でも同年代の方が50代から始め引き締まっているのを見ていて私もできるかな?と思ってお願いしてみました。結果として運動初心者でも7kgダイエットできました。期間は週に2回、3ヶ月運動し無理な食事制限もなく入らなかった服が入るようになりとても良かったです。今は週1回に回数を落として継続しています。運動初心者で諦めかけている方でも上手く工夫して頂けるのでおすすめです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 同年代で菅原先生のパーソナルを受けている方の結果を見て決めました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 運動だけではなく肩こりなどの不調がある場合ケアメニューをしていただき怪我なく運動メニューに入る工夫がされていました。お酒や食べることが好きなようで、どこの何が美味しいとかそういった話もしています。フランクにお話しできますので困ったことでも言いやすいです。北海道出身の方がですから旅行の時の相談もできます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ダイエットで7kg落とすことができました。また食事のお話も詳しく相談しやすかったです。それと肩こりなどの不調も年齢的にありますので、そのケアをしながら運動できるというのはメリットでした。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 出てきたらお伝えします。
大阪府のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
プロフィールをご覧いただき有難うございます! 大阪市都島区に2023年6月1日にオープンしましたパフォーマンスアップジム【GRANDSLAM】です。 前職のパーソナルトレーニングジムIMPACT PERFORMANCEを踏襲し確かなパーソナルサービスを提供する完全個室のプライベートジムでクライアント様をお迎えいたします。 【こんな悩みはありませんか?】 ・トレーニングをしていて身体を痛めた ・1人で何をすれば良いかわからないから不安 ・食べるのが好き!でも太りたくない… 痩身、筋力アップ、生涯健康etc... 当ジムの強みはトレーニング×ボディケアに特化していることです。 無理難題の強要したトレーニングはなく、丁寧で安全で、確かな効果を実感するより専門的なトレーニングをご提供いたします。 目標を達成することは大前提として、全ての方にパーソナルトレーニングの魅力をクライアント様へ存分にお伝えします! クライアント様の層は幅広いですが、 30〜50代の方が多く、20代や60〜80代の方もお越しになられています。 コースは主に【回数券】【定額制】【VIP】に分かれております。 5回券¥53,900 11回券¥110,000 定額制 PT2(月2回まで)¥17,600 PT4(月4回まで)¥34,000 PT8(月8回まで)¥66,000 VIP ¥660,000(48回/年) 詳細はお問い合わせいただけますと幸いです。 クライアント様の大切なお身体を預けていただく想いをしっかりと汲み取り、一所懸命にお支えいたします。 憧れた姿へと一緒に向かっていきましょう‼︎
依頼の詳細
ただ痩せるのではなく、美しさ・健康・自信・理想のカラダ、オシャレのバランスまでサポートします!! キックボクシング・パーソナルストレッチ・ピラティスの要素も取り入れているので 一つの施設で体験する事ができます! 主にマシンを使わず、自重トレーニングをメインに日々の姿勢・歩き方からアプローチするので運動が苦手な方や女性の方にも安心して通っていただけるジムです。
依頼の詳細
初めまして。いのラボコンディショニングベース代表、身体の問題解決家の井上俊輝です。 私はパーソナルトレーナー&セラピストとして、一人でも多くの方に健康を通じて人生を豊かに感じていただくことを理念として活動しています。 ダイエットが目的のお客様が、実は肩こりや腰痛に悩まされていたり、睡眠に問題を抱えていたり、頭痛に悩まされていたり、様々な症状で悩んでいるのが実際のリアルの現場です。 いのラボではそれらのお悩みを解決するために、『動作改善、姿勢改善、食事改善』この3つを軸にして、身体の不調を取り除きながら運動を始めることが出来る、健康の土台作りに特化した『フルライフ・メソッド』をご提供しています。 さて、世間一般的に見てパーソナルトレーニングは高価な専門的サービスとなっております。近年は当ジムよりも内装も素晴らしいパーソナルジムも増え、業界としては喜ばしい限りです。 しかし、どこのジムも共通して、パワーラックやダンベルなどの器具しか置いていないところを拝見させていただくと、それしか使わない(使えない)といったテンプレート型のボディメイクジムがほとんどなのではないでしょうか? 本来パーソナルトレーナーは、お客様の目的や身体の状態に合わせたメニューをパーソナライズしてご提供できる運動指導者のことを指します。私は“パーソナルトレーナー”という専門家として、どのように結果へ導くのか、その過程を何よりも大切にし、お客様と関わらせていただいております。 一般の方だけでなく、治療の専門家やプロアスリートにご利用していただけるのには、理由があります。 人生100年時代と言われている現代社会で、健康の知識は必須です。大切な人を守る知識を身に付けながら、私と一緒に健康の土台作りを始めてみませんか? ☆いのラボの特徴☆ 01:どんなニーズにも対応できる25種類以上の器具! 02:運動習慣が身に付くグループセッションを定期開催! 03:通うのが難しくてもあなたの自宅・オフィスへ出張可能! 04:糖質も食べられるダイエット方法で無理なく食事改善! 05:グアシャを使った整体で動作改善&姿勢改善! 06:最大限のパフォーマンスを生み出す機能的トレーニング! 07:一生使える健康の知識で家族も健康になれる! 最後に他のトレーナーの皆さんの差別化としてお伝えさせていただきますと、今まで企業様や団体様向けの講師を務め、一度に40数名様ほどの方々にセミナーやグループレッスンをご提供させていただいた実績があります。 また、トレーナーの最高峰スクールである5Sアカデミーのティーチャーコースを修了しているだけでなく、全国で100数名のグアシャセラピー協会認定トレーナーでもあります。 安心して関わっていただける判断基準の一つになるかと思いますので記載させていただきます。 ~南大阪でグアシャとパーソナルトレーニングを組み合わせたセッションを受けられるのはいのラボだけ~
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