体験レッスン(45分)
大阪府のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
①生活状況のヒアリング、②カウンセリングによる生活指導、を行いました。ヒアリングした所、トレーニングやストレッチのような身体的アプローチだけでは不十分であることがわかりました。腰痛の場合は心理的な要因も大きいです。そこで、睡眠など生活習慣の指導やメンタルの状態へのアドバイスなど総合的にアプローチしたところ、状態は改善しました。
私に相談いただく前までは、整形外科に行っても「はっきりした原因はない」といわれ、ストレッチなどの身体的なリハビリテーションの指導のみだったようで、長期にわたり腰痛に悩まされておりました。しかし、悩みの主な原因は、別の所にありました。この事例のポイントは、「体のお悩みに関しては、まず機能改善に向けた方向性を決めてあげる必要がある」ということです。
基本情報
お客様に合わせた完全オーダーメイドのメニューを提供しました。 トレーニングだけでなく、痩せる為には痩せやすい体つくりのためのストレッチや食事指導が必要。 ただ痩せる為のダイエットではなく、健康を害さないダイエットをお手伝いさせていただきました。
A.L.Cのパーソナルは、 「運動嫌いでも身体を引き締めたい」 そんな方をサポートするパーソナルジムです。 見た目で他人を羨ましがったり、比較したりして落ち込んだりすることもあったと思います。 安心してください。そんな方たちを逆に憧れられる存在に変えていくお手伝いをします。
基本情報
大阪府のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
オンラインセッションでは、何を準備すればいいですか? ①PCやタブレットまたは、スマホなどのオンラインの環境を準備します! ②お部屋にスペースを確保します! ※ヨガマットなどあれば準備してください! ③運動できる格好に着替え、水分を準備してください!
ダイエットに失敗してきた私でも大丈ですか? 大丈夫です! きつい時もコーチと一緒に頑張るので、モチベーションを保つことができます! そして、自分に合ったやり方を一緒に考えることができるので、ご安心ください!
20代後半から30代の女性のダイエットやシェイプアップを目的とされた方が多いです。 3~4ヶ月を目安に全12回のコースがおすすめとなっております!
ー10kgの減量に成功! 身体を動か過す事が好きになった! 以前より、身体が軽くなり生活しやすくなった! 周りから、痩せた?と言われるようになった! などの嬉しいお声をいただいております!
お客様の目的に向けてのサポートはもちろん、セッション後のアフターフォローを大事にしています!
その他特長などの紹介
岡田一夏(おかだいちか) 食品企業のエンジニアリング職として働いた後、大手スポーツクラブでトレーナー業として、子供から高齢者までの運動指導を経験。 その後、フリーランスのトレーナー、コーチとして独立。 また、健康美を競うベストボディジャパンというコンテストで、東京大会第3位や全国大会に2度出場するなどの実績も持つ。 豊かな人生を「実現させる」をテーマに、 オンラインに特化したパーソナルトレーニングを提供し、 フィットネスの素晴らしさを伝えている。
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2023/01
- とーるさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 9,900
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングフォームの説明が上手く、何が良くて何が悪いかが明確になりました。またどう自分の身体を動かせば良いかのイメージが掴めない時は、実際にフォームを見せて頂きながらの説明がとてもわかりやすく、引き出しの多さを感じました。フォローアップもしっかりして頂き、習慣化していない場面で背中を押していただけた気がします。セッション中も気さくに声掛けをして頂け、トレーニングがキツかったとしても、楽しく時間を過ごす事が出来ました。ジムでのトレーニングと合わせて、トレーナーやコーチにフォーム確認や相談をしたい時にも利用できるとても良いサービスだと感じました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 転勤で関東から関西に転居した際に、新居の付近で良さげなジムを探せずにいたところ、HPを拝見してイチカコーチのPTの存在を知りました。体験セッションに参加させて頂き、自宅で本格トレーニングが出来ると思い、お願いする事にしました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 常に笑顔でモチベーションが上がる声掛けを頂き、あっという間に時間が過ぎてしまうような楽しい雰囲気でした。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニング開始当初苦手な動作があったのですが、回数を重ねながらフォームの指導を頂き、上達する方が出来たと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 改善の依頼では無いですが、オンラインの特徴を活かすのであれば、フォームが確認できる動画資料などがあると、セッション外のトレーニング時も満足感が続き、より効果的なトレーニングが受けられている実感が持てたように思います。
- その他のご意見・ご感想
- 短い期間ではありましたが、大変お世話になりました。また機会があったらお願いしたいです。
【平日デイプラン】 エステ+トレーニング 月額制通い放題 月~金 18時まで
¥29,800
【全日オールプラン】 エステ+トレーニング 月額制通い放題 毎日 22時まで
¥34,800
【コラーゲンマシン】オプションメニュー ワンランク上の上質な艶肌へ
¥3,000
【エステマシン】通い放題 ボディ・フェイシャル全6機能を搭載
¥0
Q:運動やエステが未経験でも大丈夫ですか? A:もちろん大丈夫です。セルフエステについては、使い方についてのマニュアル(動画・資料)がございます。また、お客様に合わせてアプローチする部位や頻度についてトレーナーよりご提案しております。 トレーニングは、グループレッスンと違いお客様一人ひとりの筋力や体力に合わせて取り組めるのがパーソナルの強みです。運動が得意でない方にもしっかりと結果を出していただけるよう、 トレーナー陣が寄り添ってサポートさせていただきます。
Q:トレーニングの前にエステを受ける理由を教えてください。 A:当店でエステを導入している理由は、運動での燃焼効率を高めることと、減量後のお肌の「たるみ」を予防するためです。トレーニングとエステの相性の良さをぜひ一度体験でご確認ください。
綺麗に痩せたい、○○kgを目指したい、などいわゆるダイエット目的の方が大半ですが、「健康診断の数値をよくしたい」「アンチエイジングしたい」など美容健康目的のお客様も一定数いらっしゃいます。 年代は20代後半〜40代がボリューム層で、それ以外の会員様の在籍もございます。プランに関しては皆様【通い放題】で、ご自身のライフスタイルに合わせて、無理のない範囲で通われています。
ボディメイクを担当させていただいた方で、ご本人の努力もあり数ヶ月で8kgほどの短期ダイエットに成功されました。その後、結婚され 2人のお子様にも恵まれました。しかし年齢を重ねるにつれて当時の体重がキープできなくなり、お仕事に子育てにお忙しい中で、6年ぶりに「また筒井さんに見てもらいたくて」と戻って来られました。いまは以前とは違い、ただ痩せるだけじゃなく健康面にもこだわり楽しみながら取り組まれています。 その他にも、ブライダルの方で挙式まで1ヶ月半しかない中、5kg以上の減量に成功し、別人のように綺麗に変身された方もいます。
パーソナルトレーニングは、あくまで「なりたい姿」になるための手段です。 全ての方にマッチするとは考えておらず、場合によっては他の専門家をご紹介することもあります。 その分、私の専門分野である健康ダイエット(減量)、姿勢改善においては、自信を持ってご提供しています。その方に健康になってもらうこと、笑顔になってもらうことを常に心がけています。
その他特長などの紹介
心斎橋駅・四ツ橋駅徒歩3分のパーソナルジムです。 ◆業界最安値級 1回2500円〜 ◆通い放題のパーソナルジム ◆トレーニング×痩身エステのW効果 ◆手ぶらで通える ◆会員様の90%が運動初心者なので安心 世界的ミスコンの元専属トレーナーがあなた史上最高のボディラインへと導きます! 《トレーナー自己紹介》 これまでトレーナーとして15年、お客様の『健康と笑顔』のために一生懸命サービス提供をしてまいりました。 現在は大阪心斎橋エリアで【QOOL bodymake gym】(クールボディメイクジム)という通い放題のパーソナルジムで統括マネージャーをしております。当店は、痩身エステマシンで脂肪を燃やしやすくして、パーソナルトレーニングで燃焼させるというボディメイク特化型のジムです。20〜30代から増えてくるセルライトを効率よく燃焼させることができ、ボディラインを整えることに優れています。 店名の「QOOL」は、スタイリッシュなイメージの「COOL」と生活の質を表す「QOL」(クオリティ・オブ・ライフ)を掛け合わせたものです。 パーソナルトレーニングを日常に取り入れて、気分を変えて、カラダを変えて、QOLを高める。「綺麗に痩せたい」「健康的になりたい」など一人ひとりの目的にあわせて取り組み、結果を出せることがパーソナルジムの強みだと考えます。 ぜひお気軽に体験にいらしてください。
5
2023/01
- Ayakoさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 34,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 目的に合わせて色々と教えてくださるとても素敵なジムですよ✨
- このプロに決めた理由を教えてください
- コウジさんは2018.〜2019ミスユニバース大阪の専属トレーナでQOOL(クールボディメイクジム)にて食事からトレーニングから教えて下さっています✨
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- Global Unity Japan2022日本大会ファイナル(Ayako はVOCAL部門です)に向けて本格的にトレーナーのコウジさんにお世話になっています✨
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 私は一日一食分くらいのカロリーしか摂れておらず、ついつい食べ忘れるので血糖値のUP DOWNが激しく痩せないし、筋肉を壊してエネルギーが作られているので筋肉が減少しているそうです。 気づいてなかった。。。
- その他のご意見・ご感想
- そんな感じで目的に合わせて色々と教えてくださるとても素敵なジムですよ✨
Q:運動未経験なのですが大丈夫でしょうか? A:今まで担当したお客様も9割は運動未経験の方でしたので大丈夫ですよ。 その方の運動習慣や運動経歴によってトレーニングの負荷や難易度も変えますのでご安心ください。
Q:整体のみも可能ですか? A:はい可能です! 整体のみ・整体+トレーニング・トレーニングのみ、などご希望であれば整体とトレーニングの割合を変えることもできるのでお気軽に言ってくださいね。
主に30〜50代の女性がお客様として多いです。 目的としては体重を落としたい方や腰の張りや肩の痛みを改善したい目的ですね。 どちらかというと短期的にではなく長期的に見て健康な体づくりをしたいという目的を持った方が多いです。 プランとしては 【整体×パーソナル】の内容で1回50分のレッスンとなっております。 単発でのご利用も可能ですし、回数券をご購入で継続して通うという形にも対応させていただいております。 回数としては8回、16回、24回とご用意しております。
過去のお客様の事例 30代女性 バランスの整った食事やトレーニングに通っていただいて 3ヶ月で−10キロのダイエットに成功。 60代男性 腱板断裂をして手術を2回行ったが腕があまり上がらない。 整体とトレーニングを継続して行い、腕が上がるようになり満足された。 40代男性 腰痛と体重増加が気になり、整体とトレーニングを継続的に行った結果 腰痛もなくなり体重も2ヶ月で10キロほど減少。
カウンセリングを重視しています。 生活習慣や食事内容、お仕事内容、睡眠、など事細かく聞きます。 これらは全て体重や姿勢、痛みなど体に正直に現れるのでしっかりとヒアリングして原因を探し出すことを 心がけています。
その他特長などの紹介
◎パーソナルトレーニング ■体験50分:¥4,400 ■単発50分:¥8,500 ■回数券 8回:¥64,000 16回:¥123,200 24回:¥180,000 ■入会金:¥20,000 ※体験料と入会金は当日回数券ご購入の場合、無料!! ◎決済方法 ・銀行振込 ・PayPay ◎行う場所 ・大阪府大阪市北区中崎町1-8-24 アインズビル梅田603.707 ◎持参物 ・上下ウェア ・水筒 ※ジムにウォーターサーバーがございますがコップが設置されていないため容器のみご持参してください
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2023/01
- まささん
- 50代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自分は姿勢も悪く、内容的に無理なく体重減を目指せると思い決めました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングだけでなく、食生活や私生活でのアドバイスも頂ける。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 姿勢も大分良くなり、元々80kg越えでしたが現在、約5kg減です。目指せ60kg台!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 丁寧な言葉使いで、トレーニングの目的まで説明してくれる指導内容です。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にはありません。
- その他のご意見・ご感想
- 頑張りますので、目標達成までは、お付き合い下さい。
初回90分¥3,333 エステ付きキックボクシングでいつまでもキレイに♡
¥3,333
5人限定‼️ 平日限定10〜14時限定‼️ エステ×キック30分通い放題
¥30,000
都度払い1回
¥11,000
回数券8回 有効期限2ヶ月
¥75,000
■男性と女性の割合:9割近くが女性の方です♪老若男女全ての方に合わせたトレーニング可能⭕️ ■駅からどのぐらい? 駅近‼️迷うことなくご来店可能⭕️ 堺筋線「日本橋」駅➏番出口より徒歩10秒 千日前線「日本橋」駅➏番出口より徒歩10秒 近鉄「日本橋」駅➏番出口から徒歩10秒 御堂筋線「なんば」駅から徒歩10分 南海線「なんば」駅から徒歩10分 JR線「なんば」駅から徒歩10分 ■持ち物:ウェアのみでOK⭕️ ドリンクは当店でご予約してます♪ 人工甘味料不使用!カラダに優しい! プロテイン、BCAA完備‼️ ■どのぐらいで卒業できますか? 様々な方に合わせた、無理のない方法で提案させて頂きます! 早い方で半年以内の方もおられます♪ ですが、定期的に運動をオススメしています♪ 美容室などと同じようにカラダに対するメンテナンスとして! 週二回来られた人は週に1回程度でも充分に維持が可能です🙆♀️
■当店は20代〜50代以上の方幅広い方にご利用していただいてます! なんと50代のトレーナーも在籍してます♪ ■目的は:健康の為、 ボディーメイク リバウンドしてしまった 結婚式 様々方に合わせたオーダーメイドのメニューをお作りますのでご安心ください⭕️
当店のキャビテーション『痩身マシン』を3ヶ月週二回利用頂いてウエスト約8センチ減‼️ 痩身エステ×キックボクシングを 約半年で体重10キロ以上減‼️ ウエスト8センチ減‼️ 体脂肪12%減‼️ 卒業実績アリ⭕️
通常の“パーソナルジム”の概念変えれるように! ⭐️業界最大パワー❗️ 痩身マシン完備キャビテーション ⭐️豊富なトレーニングメニュー‼️ ミュージックトレーニング、キックボクシング、ボクシング、アニマルフロー、ストループス、キッズトレーニング、ヒートザビートなどなど! 全てアナタの為にパーソナルで行えます⭕️
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニングジムってたくさんあってどれを選んでいいかわからない。 どうせどこもそんなに変わらないんだから料金が安いお店に。 でも料金だけで選んで本当にいいんですか? 当店は他店と違って単にパーソナルトレーニングだけではありません。 通常の“パーソナルジム”の概念変えます! ⭐️業界最大パワー❗️痩身マシン完備(キャビテーション)しておりますのでカラダの外と内側の両方からアプローチができ目標に最短で到達できます❗ ⭐今流行りのキックボクササイズやアニマルフロー・サスペンショントレーニング(TRX)等多様なメニューで飽きることのないトレーニングメニューをご用意できます❗ 💙スミスマシン完備 💙有資格者がコーチングします 💙お洒落な空間でトレーニングできます さらにさらに完全貸切制なので隣の部屋でほかのお客様が…なんてこともありません🎵 ■痩身エステ30分×トレーニング60分 他店と異なりカウンセリング込みの時間ではなく、しっかり60分トレーニング🎵 先ずは体験5,555円で是非当店の良さを感じてください。 料金は回数券制と定額制でお客様のライフスタイルに合わせた料金プランをご提案させていただけます! 今すぐ入会!とは言いません。 先ずは体験してください。 〒540-0025 大阪府大阪市中央区徳井町2-1-2 アリストビル8階 🟢🟣谷町四丁目駅徒歩5分
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2022/12
- 来年の夏までに痩せたい三十路さん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 201,000
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特に無し
- このプロに決めた理由を教えてください
- 今まで私は健康のためや同世代の女性の綺麗な体型に憧れを抱き日々痩せたいと思いながらも痩せたいと思うだけで行動をしたことがありませんでした。ダイエット薬や、断食などにも挑戦してみましたが上手くいきませんでした。トレーニング中の他人からの目線を気にせず通える所で検索したところこちらのお店を見つけました。体験前からLINEでの日程決めなどの対応も親切丁寧でまた、体験しやすい価格設定などから体験を決意しました。体験へ参加させていただいた際も、とても分かりやすく教えていただき、正直一回では効果は感じられませんでしたがトレーナーさんの人柄で入会を決めました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 最初から目に見えて分かるという効果が出るほど甘くない体型なのはわかっていたので。私の場合、トレーニングを続けて2ヶ月を超えたあたりから少しずつカラダのラインが。特に顔のラインがシャープになってきたのを周りの人から言われた時は続けてきて良かったと実感しました。また心理的にも長らく悩んでいたことが解消されることの喜びと、トレーニングを続ける事の楽しさを知ることができました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 私はあまり自分の気持ちをはっきり外に出せるタイプではなく人見知りするタイプなのですが、トレーニングしやすく、話しやすい雰囲気を作ってくれたのが何よりも嬉しかったです。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分かりやすく、トレーニングは楽ではないと分かっていますが、挫けそうになった際にも楽しいと感じさせてくれるようなそんな明るく楽しい気さくなお二方です♪
- その他のご意見・ご感想
- 最初は半信半疑でしたがここに決めて良かったです。4ヶ月間ありがとうございました。
Q.筋トレ初心者なのですが大丈夫でしょうか? A.もちろん大丈夫です。TBPには筋トレ初心者の方が7割以上ですのでご安心ください。
Q.食事指導もして頂けますか? A.TBPでは食事指導も行っております。お客様の目標に合わせた無理のないご指導をさせて頂きます。追加でお伝えしておくと逆に食事制限はしたくないという方でも大丈夫です。食事を気をつけることでトレーニングとの相乗効果が期待できますが強制ではないのでご安心ください。
当店は10代〜70代まで幅広い年齢層の方にご利用頂いております。また男性も女性も通われています。スタッフが優しく丁寧にご相談に乗りますのでお気軽にご来店頂ければと思います。
最近ではコロナ太りによるお客様が増えている傾向にあります。リモートワークで自宅から出る機会が減ってしまい体力や筋力が落ちた、太ってしまったいう方がTBPに通って頂き効果を実感して頂いております。
TBPでは「習慣を変えて体を変える」というのをコンセプトにしています。それは厳しい食事制限やきつ過ぎるトレーニングを継続することが出来ないのでジムを辞めてしまうと必ずリバウンドしてしまうからです。お客様には無理なく継続できるメニューをご提案させて頂き尚且つその中でお体を変えて頂くことを意識しております。
その他特長などの紹介
TBPのトレーナーは有資格者のみが在籍しており、安心安全にトレーニングを受けて頂くことができます。中には安いパーソナルジムに通ったけどケガをしてしまった効果を感じられなかったと言われて来店する方もおられますが大抵の場合、なんの資格も持っていないトレーナーにおしえてもらっているということが多くあります。値段だけに捉われずトレーナーの能力なども考慮した上でジムを選択して頂けるといいと思います。
5
2022/12
- ゆーあさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 運動初心者にも丁寧に指導してくれます。トレーニング環境も充実しており楽しく運動できる。トレーニング中辛くても励ましてくれるので一緒に頑張れます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 店系列で結果を出しているし、無理なく自分のペースでボディメイクできると思ったからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 一つのトレーニングに対してどういう効果、狙いがあるか伝えてくれた。またフォームもしっかり見てくれるので安心感がある。インターバル中でも食事のアドバイスができるので助かります。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 程よい筋肉痛がきてトレーニング頑張ったのが実感できた。食事も少しずつ変えていってる途中ですが、為になるアドバイスを頂けてます。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- とくにありません。
パーソナルトレーニング(ストレッチ付) 初回60分体験
¥5,000
パーソナルトレーニング(ストレッチ付) 初回90分体験
¥8,000
月4回コース(1回60分)
¥26,400
月8回コース(1回60分)
¥48,400
Q:パーソナルコンディショニングとは? A:身体を使いやすくすることを目的として、ストレッチで身体をほぐし、整えた後に自重トレーニングなどの軽負荷のトレーニングを行い、整えた身体を使いやすくするものです! 身体が使いやすくなることで、運動の効率が上がり、肩こりや腰痛の解消にも効果的です!
Q:パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチとの違いは? A:パーソナルトレーニングでは器具を使ったトレーニングなどがメインになり、ダイエットや筋肉をつけていくことがメイン、パーソナルストレッチではストレッチで身体をほぐしていくことがメインとなります。 パーソナルコンディショニングではストレッチで身体をほぐしたうえでトレーニングを行うことで、より動きやすい状態でトレーニングをしていただけるため、正しいフォームで行えるため効果がアップします! 当店でのトレーニングは自重トレーニングや軽い負荷でのトレーニングとなっております。
現在は20~30代のお客様に多く通っていただいております。 身体を引き締めたい方や身体を楽に使いたいといった方が多く、そういった方には月8回のプランで通っていただいております。
開始2か月で歩き方の意識が変わり、そのあたりからむくみが少しマシになった方や、筋肉が少なくすぐ疲れていた女性が開始2か月で身体の使い方がうまくなり、筋力が出るようになり以前より疲れにくくなった方がいらっしゃいます。
お客様の状態、悩みをしっかりと把握し、それを解消するためのストレッチ・トレーニングを提供することを心がけており、また何でも相談いただける雰囲気を作ることを意識しております!
その他特長などの紹介
はじめまして! 藤嶋凌也と申します! フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーとして8年勤務し、現在は独立し心斎橋でコンディショニングサロンRe:moveを運営しております! スタイルアップだけでなく、肩こりや腰痛の改善なども得意としております! ほかのところに行ってもあまり良くならない...と思ってらっしゃる方は是非1度当店をお試しください! 皆様にお会いできることを楽しみにしております! 料金 初回60分体験:¥5,000 初回90分体験:¥8,000 2回目以降は回数や分数によって変わりますので 初回ご体験時にお身体の状態に合わせてご提案させていただきます。
5
2022/12
- yoshiさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 爽やかで丁寧
- このプロに決めた理由を教えてください
- メッセージのやりとり時の丁寧さ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 細かく丁寧に初心者の自分に合わせたトレーニングをしてくれました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 沢山の気付きがあって楽しかったです。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特に無し
- その他のご意見・ご感想
- 特に無し
Q.どのぐらいの期間で痩せますか? A.プランにもよりますが2〜3ヶ月で身体に変化が現れます!
Q.食事制限はありますか? A.食事制限付きのプランと食事制限無しのプランがあります。
ダイエット目的のお客様が多く、主に20代〜40代の方を多く指導しております♪
過去に食事制限無しのプランにて3ヶ月で【体重−8kg】まで減量を成功させることができました🌈
常にお客様の声に耳を傾けております。 トレーナーとの「温度差」が生まれない様、出来るだけご要望にお応え出来る様に心がけております✨
その他特長などの紹介
【パーソナルトレーニングをもっと身近に•もっと手軽に】をコンセプトとして活動しています♪ この理由として今まで沢山の方に出会ってきましたが「なかなか高額で続けられない」「1人ではダイエットが不安」「会員登録すると退会できない」とお悩みの方が沢山いらっしゃいました😭 僕はその悩みを解消したく 【低価格•手続き無し•入会金無し】を実現しました‼️ まだまだパーソナルは身近に出来ると思っています💪✨ ぜひPERSONAL SHINにお越しください😆
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2022/12
- Aさん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,980
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 優しく丁寧に説明し、意識するポイントやどこを鍛えているかなど教えてくれるため、トレーニングがしやすい。また、その日の調子や体調に合わせてトレーニング方法も考えてくれるため毎回楽しくトレーニングが出来た。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 駅から近くて行きやすい、お値段も良心的、そしてとても低姿勢で話を聞きながらトレーニングをしてくれるところや楽しくトレーニングが出来るところが良かった。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しく明るい雰囲気で、トレーニングはしっかりとするけど、お話をしに行っているかのように楽しい空間だった。メリハリがあった。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 全体的に引き締まった。-4kgのダイエットに成功した。
Q.運動初心者ですが大丈夫ですか? A.もちろん大歓迎です! パーソナルトレーニングですが、マシンでのトレーニングと自重トレーニングやストレッチを組み合わせたレッスン内容です。 自重トレーニングもご提供する事でご自宅でも出来、「セルフコンディショニングを身につける」事でさらに成果を出せるようプログラムしてます。 初心者の方にこそ受けて欲しい内容となっております。
Q.昔ヘルニアで腰を痛めてから運動が怖いです。 それでも大丈夫ですか? A.可能です。 痛み、姿勢、動き改善をメインに行わせて頂いております。 現在もヘルニア手術後右足の足首の動きが悪くなってる方のレッスンや、ヘルニア後腰痛予防として通って下さってる方のレッスンを担当しております。 また、名古屋の本店にいる理学療法士のトレーナーとも連携が取れますので、ご安心ください。
30代から60代までの方でお体に悩みや不安がある方がメインのお客様層です。
40代女性 腰椎ヘルニアで足に痺れが出ていたお客様3ヶ月レッスンを週に1回、ご自宅でもストレッチを継続していただきました。 3ヶ月後には痺れは無くなり、腰痛もほぼ出なくなり日常の動きになんの不安もなく動けるようになりました!
お客様のお悩みやご要望に最大限お応え出来るよう、ご自宅でのトレーニング、ストレッチ動画の提供サポート、24時間お身体の悩みや不安な事のご相談を可能とさせて頂いております。 また、皆様のお身体を預けて頂く責任がありますので、科学的根拠のある(研究などがされている)レッスンを提供致します。
その他特長などの紹介
名古屋で15年続いているスタジオの実績があります。 ご安心してお身体をお任せいただければと思いますので、お気軽にご連絡ください。
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2022/11
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 運動が苦手でも楽しく続けられる。
- 今まで運動の経験も少なく、家でやっていてもなかなか続かなかったですが、マンツーマンでしてもらえることで楽しく続けられています。それぞれのトレーニングで、どこの筋肉を意識すればよいか等、正しい動かし方を丁寧にみてもらえるので効果を感じられます。姿勢の悪さを何年も治せなかったのが、通い始めてから、姿勢を整えて座る方が楽だと感じるようになりました。
★初回限定★ 通常6,000円→3,500円【45分】
¥3,500
【60分】「お尻 or お腹引き締め+脚リンパマッサージプラン」
¥7,000
【60分】肩こり・腰痛改善
¥7,000
【60分】姿勢改善コース
¥7,000
<初心者でも大丈夫ですか?運動したことないですが大丈夫ですか?> →LEAP Physio Lab.に来院される約半数の方が、初心者・運動未経験の方がほとんどです。 安心してご来院ください。 LEAP Physio Lab.にはマシンの設置をしておりませんので、自重を用いてのトレーニングを指導いたします。 簡単なものから複雑なものまでレベルに応じてメニューを用意しております。
<どのくらい通う必要がありますか?> →目標や達成期限によって左右されますが、 多いパターンは初月は月に4~8回、それ以降は月に1~4回通われる方が多いです。 ご自宅でできる方法を次に来ていただくまでの課題としてご提供します。 ※来院されない期間はご自宅で自主トレが必要です。 ご希望に合わせて、ご相談に乗らせていただきます!
年齢、性別、職業問わず、さまざまな方が来院されています。 お尻引き締めコース、お腹引き締めコースの2つをメインに行っております! 各種関節痛などに対する専門的なリハビリテーションも運動指導を主軸に行っております! 脚のリンパマッサージ付きプランを併用して利用される方が多いです。
お腹引き締めコースは約2か月で5cmウエストが細くなられた方もいらっしゃいます! お尻引き締めコースでは約2か月で3cm細くなられた方がいらっしゃいます!
どんな些細なことでもクライアントさまの疑問点をご納得がいくまで説明することを第一に考えております。ご自身の身体のクセや運動や施術のポイントをしっかり理解していただき、実践していただきことで確実に効果が得られると考えています。的確に評価を行い、最良の方法を選択してご提供させていただきますので安心してご来院ください。
その他特長などの紹介
<提供できること> パーソナルストレッチ、リラクセーションマッサージ、スポーツマッサージ、もみほぐし、各種関節痛などの治療、骨盤矯正、脊柱矯正、トレーニング指導、運動指導、ボディーワークトレーニング、モーターコントロールトレーニング、リハビリテーション技術などを組み合わせたLEAP Physio Lab.独自のトータルボディーケア <料金> ★初回限定★ 「お尻 or お腹引き締め体験プラン」3500円(45分) 「パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング」5000円(60分) 「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」5000円(60分) ★通常メニュー★ ●「お尻 or お腹引き締めプラン」1セッション:45分 ・都度払い→6000円 ・月4回コース→22000円(2000円お得♪) ・月8回コース→40000円(8000円お得♪) ●「お尻 or お腹引き締め+脚リンパマッサージプラン」1セッション:60分 ・都度払い→7000円 ・月4回コース→26000円(2000円お得♪) ・月8回コース→48000円(8000円お得♪) ●「パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング」1セッション:60分 ・都度払い→7000円 ・6回券→39000円(5000円お得♪) ・11回券→70000円(7000円お得♪) ●「パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング」1セッション:90分 ・都度払い→10000円 ・6回券→55000円(5000円お得♪) ・11回券→100000円(10000円お得♪) ●「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」1セッション:60分ライトプラン ・都度払い→7000円 ・6回券→39000円(5000円お得♪) ・11回券→70000円(7000円お得♪) ●「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」1セッション:90分念入りプラン ・都度払い→10000円 ・6回券→55000円(5000円お得♪) ・11回券→100000円(10000円お得♪) <営業時間> 時間:9:00-21:00 *上記時間以外もご希望に応じて対応しております 休み:不定休 *契約選手(チーム)の遠征や合宿帯同などにより休んでいる場合があります <連絡先> TEL:070-8417-1468(クライアントさま対応中は出れないことがあります) LINE:https://lin.ee/gqpGh2b Email:a.eitoku1214@gmail.com Address:大阪市阿倍野区西田辺町2-3-2-302 最寄り駅:大阪メトロ御堂筋線「西田辺駅」2番出口から徒歩6分 JR阪和線「鶴ヶ丘駅」南出口から徒歩1分 <HP> https://leap-physio-lab.business.site *なるべく毎日投稿をしています!
ダイエット、体形改善、便秘改善 ウエスト回りが80cm→75cmに変化されました 1回 6,000円 約2ヶ月の集中トレーニング 女性・30代 大阪市阿倍野区
コロナ禍での在宅生活の長時間化により、ポッコリ出たお腹。はじめのうちは運動になれるのに苦労されていました。1週間、10日と日が経つにつれできるメニューも格段に増え、約2か月後には30分~40分のメニューも楽々こなされるようになりました!!
5
2022/10
- アクアさん
- 50代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ・ヒアリングが丁寧 ・トレーニングが形式的ではなく、オーダーメイドで手が込んでいるのに料金が良心的(まず、私の現在の身体の状態を把握するところからスタートして、関節や筋肉のレクチャーを受けながら、トレーニングが進行していきました。一回のトレーニングで目に見えて状態が改善されて、自然とここでのトレーニングを続けたいな、と思いました)
- このプロに決めた理由を教えてください
- 臼蓋形成不全で股関節に持病を抱えているけれど、身体を動かすことは好きだし、ちゃんと鍛えたい、でも持病は悪化させることなく、安心かつ、安全かつ、しっかりトレーニングしたいという希望を叶えてくれる先生だと思えたから。整形外科専門病院でのリハビリ指導経験をお持ちなことも安心できましたし、オリンピック選手のトータルトレーニング(運動指導だけでなく食事や睡眠なども含めて)もされている確かな実績と豊富な知識も決め手になりました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 振り返ると雑談もほとんどなく、真面目にトレーニングに取り組んだ時間でしたが、不思議ととても楽しかったです。専門的な知識を分かりやすく説明することに気を配ってくださっているように感じました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- すごく実感できました!身体の歪みの差が縮まりました。地味に疲れましたが、トレーニングに行く前に感じていた股関節の痛みが軽くなり、歩きやすくなっていることにビックリしました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありません。
- その他のご意見・ご感想
- 本日はありがとうございました。これからもお世話になります。よろしくお願いいたします。
【Q1】トレーニングの頻度は週どれくらいとればいいですか? 【A1】トレーニング頻度が高ければ高いほど、効果は高いです。 お客様のご希望に応じてトレーニングメニューを作成いたします。 【Q2】食事についてどのようなことに気をつければよいですか? 【A1】基本的には摂取する総カロリーを決めた上で「たんぱく質」「炭水化物」「脂質」を バランスよく取ることが重要です。 個人に合ったバランスをご提案いたします。 【Q3】自宅で筋トレしているが、なかなか成果が出ません。 【A3】筋肉をつける目的であれば、筋トレと合わせて食事内容が重要です。 トレーニングに関しては「鍛えたい部位にしっかりと負荷がかかっているフォームで行えているか?」、 「種目やセット数の組合わせ」などが重要になります。 また、食事に関しては自身の食費カロリーを把握し「タンパク質」「糖質」「脂質」を バランス良く摂取することが大切です。 パーソナルではトレーニングフォームのレクチャーや食事のアドバイスを具体的内容を お伝えいたします。 【Q4】下半身が痩せなくて悩んでいます。 【A4】前提として、部分的に痩せるとというのは体の仕組み上、極めて難しいです。 ですが、脂肪がつくということは日々の摂取カロリーが消費カロリーに対してオーバーカロリーに なっていることが原因の一つです。 全身の筋肉量をアップさせ、基礎代謝を上げカロリーコントロールをすることで、 自然と痩せやすい体質に変えることで、気になる分部も痩せていきます。 そのようなトレーニング方法もご提案しております。 【Q5】運動経験がなく、筋トレをしたことがないのですが大丈夫でしょうか? 【Q5】初めての方だとフォームが間違ってけがをする可能性がございます。 本サービスでは、現状の筋肉量にあわせたトレーニングを作成し、筋力アップとともに 新たな種目やセット数なども個人に合わせて組合せて、ご提案いたしますのでご安心ください。
異性や同性から魅力的に思われたいと思う方がお客様です!
年齢や性別などで効果は、個人差がございますので 目的や目標に合わせた内容で、継続できる方法をご提案いたします。
その他特長などの紹介
大阪のJR玉造駅から徒歩3分にあるパーソナルジムです! 「これからボディメイクを始めたい方」 「ダイエットしているけど成果が出ない方」 「老後のために今から筋トレを始めたい方」 などのお悩みをお持ちの方で、パーソナルトレーニングにご興味がある方は、お気軽にご連絡下さい。 まずは、お気軽に無料のパーソナルトレーニングを体験してください! ◆サービス内容 ①筋力トレーニングを中心に、お客様にベストなメニューを作成いたします。 ②ダイエット、ボディメイクについての食事アドバイスを行います。 ※当店ではマッサージなどの施術は行っておりません。 https://www.improbee8.com/
4
2022/08
- ゲストさん
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- この度はありがとうございました。
- お腹が出てきたと感じる年齢になり、今後の体のことを思いお願いしました。 写真通りの爽やかな方で、相談もしやすかったです。 スクワットで腹筋を含めた全身を使ってトレーニングしたため久しぶりにいい汗をかきました。 汗をかいたあとのビールは我慢して、アドバイスの際に教えていただいたプロテインを購入します。
☆加圧トレーニング体験☆問診・説明→ストレッチ→加圧トレーニング→ストレッチ
¥1,980
★加圧トライアルコース(3回)お試し価格で3回ご利用できます。有効期限2ヶ月
¥11,000
都度(1回)体幹トレ→加圧トレ(トレーニング前後ストレッチ含む)
¥5,500
回数券(12回)体幹トレ→加圧トレ(トレーニング前後ストレッチ含む)有効期限1年
¥60,500
Q.パーソナルトレーニングと加圧トレーニングの違いは何ですか? A.一般的なパーソナルトレーニングは、高重量の負荷をかけ、トレーニング時間も長いですが、加圧トレーニングの場合は、血流制限をかけることにより、成長ホルモンの分泌を促し、低負荷で短時間で効果が得られるというのが特徴です。また、加圧トレーニングでは、高重量の負荷は必要ないため、関節への負担も軽減され、関節に痛みがある方や、高重量な負荷をかけられない女性や高齢者の方でも始めやすく、また、肩凝り、冷え性、浮腫みといった血行不良が原因となる症状も、毛細血管への血流量が増えることにより、そのような症状も改善されます。 Q.加圧トレーニングとはどんなトレーニングで、どんな効果がありますか? A.血液の流れを適切に制限し、(止血ではありません)筋肉の中に乳酸をためた状態でトレーニングを行うことで、成長ホルモンの分泌量を高めます。成長ホルモン分泌により、体脂肪の燃焼、筋肉量アップ、疲労や怪我の回復力アップ、アンチエイジング、美肌、血行促進につながります。
Q.運動経験がなく、運動が苦手だけど大丈夫ですか? A.ご心配ありません。体力に自信がない方、運動経験がない方、年齢問わずどなたでもお一人お一人の体力レベルに合ったメニューをご提供させていただきますでのご安心ください。
30代~50代のお客様が多く、ほとんどの方が週1回ペースでトレーニングされています。 トレーニングの目的も、筋力アップ、ダイエット、シェイプアップ、健康増進、アンチエイジング、疲労回復力アップ、血行促進(肩凝り・冷え性・むくみ)など、さまざまな目的で通われています。 さらに効果を上げたいという方は週2回ペースで来られている方もいらっしゃいます。
・肩凝りがなくなった ・腰痛が改善した ・太りにくくなった ・体力がついた ・骨密度が上がった ・体を動かすことが好きになった ・筋力がついた ・体調が良くなった ・血圧が下がって安定してきた ・五十肩(四十肩)が再発しなくなった ・肌つやがよくなった ・体の歪みが改善されてきたことが実感できるようになり、歩き方も良くなってきた。 ・健康診断での血液検査の結果が改善された。(ヘモグロビンA1cの値が下がった)等々… たくさんの嬉しいお声を頂戴しております♪
お一人お一人に合ったメニューをご提案致します。
その他特長などの紹介
お一人ずつ完全予約制のパーソナルトレーニングですので、他の方と一緒になる時間はございません。 女性専用のプライベートサロンですので、安心してお越しください。
5
2022/08
- かどさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分かりやすい説明
- このプロに決めた理由を教えてください
- 効果が期待出来そうだったから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- パーソナルジムは初めてでしたが会話も楽しく運動できました
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 実感でき腕と太腿が効いてる感じがありました
- その他のご意見・ご感想
- お尻メニューを沢山したいです
トレーニングを始めるきっかけは何でも構いません!😊✨ 始める事が凄く大事です!😌 お客様の9.5割は初心者の方です!😳 人は最初は必ず初心者からのスタートです! ですが同じスタートラインからでも伸び率はかなり違ってきます! 私はお客様の頭から足先までの骨格を見させて頂き その上で一人一人効率のよいフォーム、怪我のないフォームをご案内致しております。体の柔軟性、骨の長さ、筋肉の強さなど人によってフォームが変わるのは当たり前です!😆 正しい知識をお客様に発信しより日々の生活、日常生活でのパフォーマンスアップに繋がるようご案内してゆきます! お客様ご要望 例 減量、増量、大会に出たい、健康維持 姿勢、機能改善、日常動作のパフォーマンスアップ 全てのカテゴリーに置いて対応しておりますので ご安心してお任せください🤲🙇♂️
その他特長などの紹介
料金体系 夏限定のキャンペーン実施中!😳 先着7名様限定!※残り5名様です!🙇♂️ 今だけお得です!!✨ 無料カウンセリング&体験トレーニング🌿 ¥1,500→¥0!! 60分トレーニング ¥8,000→¥7,000 ・8回コース ¥64,000 → ¥54,000 ・16回コース ¥128,000 → ¥104,000 ・24回コース ¥192,000 → ¥150,000 ※カウンセリングにてお客様一人一人に沿ったメニューを作成し自身の経験、知識、理論に基づきトレーニング、ボディメンテナンス、お食事指導を行います😊✨ この機会に是非始めてみてください😆 ※お支払いは現金のみとなります🙇♂️ ※お友達、お知り合いご紹介で特典有り ※学生割引有り
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2022/07
- ゲストさん
- 50代
- 大阪府
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 元々そこまで身体は大きい方ではなかったのですが3ヶ月で−8キロ痩せることが出来ました。出来るだけ身体に負担をかけずに痩せましょうとの事でしたので無理をせずに進める事が出来て思っていたよりもストレスもなく痩せる事ができました
- その他のご意見・ご感想
- たまに痛いとこを突いてくるな〜笑と思いながらも鋭い指摘で時には厳しく私の為を思って言ってくれてるんだなと感じる事も多々ありました
Q 出張、通い、オンラインのメリット、デメリットを教えてください。 A 🚩 出張のメリット👇 ・料金が比較的安い ・好きな場所で受けられる ・ピラティスなど姿勢を整えるようなトレーニングであれば器具は必要ないので、スタジオで行うレベルのトレーニングが可能。 出張のデメリット👇 ・器具などがほとんど使えない。 ・トレーニングのバリエーションが限られる。 ・場所の確保が必要 🚩 通いのメリット👇 ・スタジオには豊富なトレーニングツールがあるので幅広いトレーニングが可能(ボディメイクには最適) 通いのデメリット👇 ・料金が比較的高い 🚩 オンラインのメリット👇 ・料金が比較的安い ・好きな場所で受けられる ・移動時間が無くなるので時間の融通がより利かせやすくなる オンラインのデメリット👇 ・対面に比べ運動の質は落ちやすい ・トレーニングのバリエーションが限られる
その他特長などの紹介
京都〜大阪と幅広く活動し、出張、オンライン、通いに対応しております❗️ 大手スポーツクラブやパーソナルジムにて多くの方のボディメイクや身体の機能性向上を目的としたトレーニング指導に携わっています。 ピラティスの指導もしておりますのでただ筋肉をつけるだけではなく、同時に姿勢を整えることでさらに見た目を綺麗に整えます❗️ 例えばぽっこりお腹は姿勢を変えるだけでも改善することもよくあるんです😲 さらに見た目だけではなく肩こりや腰痛などの改善にも期待できます❗️ ●こんな方におすすめです👇 ・筋肉をつけて体を引き締めたい❗️ ・肩こり、腰痛なども同時に改善したい❗️ ・ぽっこりお腹や姿勢が気になる❗️ ・太らない食事の取り方も教えてほしい❗️ ・出張やオンラインで手軽にトレーニングをしたい❗️ 🚩料金 【出張】 指定の場所にお伺い致します。 ・初回1時間(カウンセリング&体験) ¥2,000 ・2回目以降1時間 ¥4,000 ※ 上記の料金に出張費が必要になります。 料金は要相談ですが目安としては500〜1000円ほどでございます。 【オンライン】 ・初回1時間(カウンセリング&体験) ¥2,000 ・2回目以降1時間 ¥4,000 【通い】 ・初回1時間(カウンセリング&体験) ¥4,000 ・2回目以降1時間 ¥7,000 🚩場所 ファーストクラストレーナーズのスタジオをメインに使用いたします😊 大阪市、吹田市、門真市、枚方市、京都市など関西に40店舗以上ございます❗️ ファーストクラストレーナーズHPのスタジオ一覧からお近くのスタジオをご確認ください👇 https://www.firstclasstrainers.net/studio/ 🚩時間 8:00〜23:00 🚩連絡先 ▪️LINE ID n.t.0905 ▪️電話番号 09062342934
5
2022/07
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 良心的です。
- 必要なことを親身になって考えてくださり、私にあった内容を私に合ったペースで考えて下さいます。 とても信頼できるトレーナーさんだと思います。
Q.運動経験がないのでトレーニングについていけるか不安です。 A.その方に合わせた強度のトレーニングから始めるので大丈夫ですよ!ご安心ください!
Q.厳しい食事制限はありますか? A.厳しい食事制限はありません!ある程度の調整は必要になることが多いですが、週に一度程度であれば好きなものも食べられます!
40〜50代のお客様が多くいらっしゃいます! 特に女性が多いです! ダイエットや体力をつけたいという目的が多いのですが、お体の変化にともないボディメイクに興味を持たれる方もいらっしゃいます!
40代の女性のお客様で、6ヶ月で27キロのダイエットに成功された方がいらっしゃいます! ほとんど運動経験のない方でしたが、体力もつきダイエットに成功したことで、以前より前向きな気持ちになれた!とおっしゃってくださったのがとても嬉しかったです!
例え同じダイエットという目的や意図があったとしても、環境やモチベーション、これまでの経験など、一人一人すべて違うと思います。 だからこそ、お客様一人一人に向き合い それぞれに合った、やり方をお客様と話し合いながら、求める結果を出せるよう寄り添うことを心がけております。
その他特長などの紹介
日本最大手パーソナルトレーナー養成スクールセカンドパス卒業後、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定トレーナー(NESTA-PFT)取得。 その後、某大手パーソナルトレーニンジムで勤務。 毎月90〜100セッション以上を担当。 一人一人の、お客様ともっと向き合いたいと思い独立。 顧客数を制限し、それぞれのお客様によりパーソナルなサービスを提供する事に重きをおいております。 お体の特徴に合わせたトレーニングを行います! 必要な場合はストレッチなども行い、お体の機能改善をすることで、結果として腰痛や肩こりの改善なども見込めます! 今のお悩みの原因からその対策、改善方法まで丁寧にご説明させていただきます! お体の悩み、食事方法など質問していただいて構いません! 気軽にお問い合わせいください!
5
2022/05
- mieさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 64,000
- 初めてのパーソナルトレーニングだったので緊張していましたが、優しくて親切に教えてくれるので、安心してトレーニングできました。体力もついてきて、体も軽くなり以前より動くのが楽になりました。定期的にトレーニングを続けていきます。ありがとうございました。
質問①〜体験プラン(17,600円)の詳細について〜 当ジムでは最初に4回の体験コースを設けさせていただいています。 ・セッション時間 / 75分 ・支払い方法 / 初回時に現金又はPayPay ・当日の持ち物 ・「飲み物・タオル・サプリメント」はジムで用意させていただいていますが必要ならば持参下さい。 ・ウェアは自前のものでお願い致します。 (ジムで保管も可能です) ・シューズは不要です。
質問②〜予約方法〜 ZehitomoさんのチャットまたはHP(https://zeropbl.com/)からご都合の良い日時を いくつかご提案ください。 そこで予定を合わさせていただきます。
30-60代のお客様が多く ・ダイエット ・健康促進 ・ボディメイク が目的の方が割合が高いです。 栄養指導や姿勢改善のトレーニングで健康でケガのないカラダ作りを目指しています。
いつまでも綺麗で若々しく健康でいたいですよね。 筋トレはその全てに効果抜群です! 理想の自分になれる様、全力でサポートさせて頂きます♪
その他特長などの紹介
どんどんストレスのないカラダに変わる心地よさを。スタッフ一同お待ちしております。 お気軽にお問い合わせください! ホームページではお客様の声も多数掲載していますので是非ご覧になって下さい。 詳細はこちら:https://zeropbl.com/
5
2022/05
- tachさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 17,600
- 迅速な対応でした。
人生最後のダイエットコース3か月 (食事と栄養指導、週1トレーニング)
¥250,000
体験レッスン(30分カウンセリング+30分トレーニング)
¥5,000
食べて痩せるパーソナルトレーニング1回60分
¥10,000
食べて痩せるオンライントレーニング1回30分
¥3,500
Q:どれくらいの期間で効果が出ますか? A. 目的によりさまざまですが、まずは12回1クール(3ヶ月程度)での短期目標達成を目指します! あなたの目標をまずは深堀してカウンセリングを行い、達成のためのプランを立てます。 そこから、短期目標に落とし込んで、詳しい身体の評価とともに今すべきトレーニングをご提供します。 Q:運動神経に自信がありません A:お客様はみなさんは基本はトレーニング初心者・運動経験のない方が8割です。 身体の使い方や基本的なところからお教えしますのでご安心下さい。 その方に合ったベストなトレーニング方法をお伝えします。 Q:どのようなトレーニングをしますか? A:目的に応じてトレーニング種目は変えますが、筋力トレーニング、有酸素運動、バランストレーニングが主なメニューになります。 脂肪を落としたい方は有酸素運動メインのバランストレーニング、体を絞りたい方は筋力トレーニングとバランストレーニング、といった形でお客様の目指すお体に合わせてメニューは変えます。
Q:持ち物は何があればいいですか? A:動きやすい服装と飲み物さえあれば大丈夫です。 器具は施設に全て揃えております。 Q:食事制限はだいぶ厳しいですか? A:食べ過ぎは控えていただいてますが、むしろ食べてくださいというアドバイスをしております(^^) 正しく食の知識と意識をつけてボディメイクをしていきましょう!
女性のお客様が7割です。年齢層も20代後半から60代までと幅広く対応させていただいております。 ボディビルやフィジークなどの水分を抜き、筋肉をパンプアップさせて太くする分野は私ではなく、他のボディビルトレーナーの方をオススメいたします。 しなやかで健康的で洗練された身体になりたい方は是非とも一緒にボディメイクをしていきましょう!
細い身体をバリューアップ、 たるんだ身体をホッソリと。 3ヶ月でどなたも仕上げることができます。 具体的にはアルバムをご覧いただければお客さまの声が直に伝わるかと思います(^^)
トレーニング初心者の方や運動が苦手な方でも分かりやすく、目線を合わせて指導することを徹底しております。 更にトレーニングも食事もプライベートも全てを楽しくがモットーです。 苦行でもなく、修行でもなく、あっという間の楽しい時間にしていきましょう!
その他特長などの紹介
私自身としてはメディアに紹介され、大学や企業に呼ばれて講演するなど、確たる実績がありますので、ご安心くださいませ。 主な活動はこちらをご覧いただければと思います(^^) Instagram: https://instagram.com/akkyun1985?r=nametag まずは無料カウンセリングとして、電話やチャットでヒアリングさせていただければ幸いです! 目標、目的に応じて提案するものや必要なものが変わりますし、お客様が必要な予算も人それぞれです。 誠心誠意に対応させていただきます!
4.5
2022/04
- ?さん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 30,000
- 良かったです。相談に乗ってくれるので、まずは個別カウンセリングをどうぞ。
【無料カウンセリング】脚痩せ・体質改善の方法をお伝えさせていただきます!
¥0
【体験トレーニング】フルオーダーメイドのトレーニング指導
¥3,000
【1ヵ月】パーソナルトレーニングコース
¥50,000
【1ヵ月】腸活ダイエットコース
¥50,000
Q:トレーニングはどんな事をしますか? A:お客様によってメニューを変えています。理想の身体は違うので、その方の想像している体型になれるようにメニューを作成していきます。 その中であなたの体の癖や骨格に合わせてウエイトトレーニング、パーソナルストレッチなど様々な方法を用いて最短で成果を出すように尽力いたします。
Q:効果はどれくらいの期間で感じますか? A:個人差はありますが、身体の変化は一回のトレーニングで体感する方が多いです。そこから更に継続期間が長い程効果を感じられます。
20代後半から40代の幅広い女性が来られています。 分かっているけれどついつい食べてしまうことや、痩せられても下半身が気になる方が悩みを解決して喜ばれています。
【お客様の声】 ■30代 女性 総合満足度:大満足 正しいフォームを分かりやすく教えてくれる。行った後は体がいつもスッキリする。仕事も前向きに取り組めるようになり、体力もつき、うれしい変化があった。 できなかった腹筋が少しずつ回数こなせるようになった。 50代女性 夜勤がある中で3ヶ月でマイナス16kg達成し、新婚ぶりに旦那様からお姫様抱っこをしてもらえたと喜んでいただきました。 60代女性 運動の必要性は分かっていたのでフィットネスに通っていたけれどやり方も分からずに自分で追い込み過ぎていて結果が出なかったし継続できなかったけれど、お陰様で喜んで3年継続していただいています。 20代女性 夜勤がある中で、トイレに行く時間も取れず立ちっぱなしで足がパンパンになり浮腫が気になっていて、何をしても改善されなかったのが、お陰様で自信を持ってスキニーパンツやビキニを着られる様になりましたと喜んでいただいています。 30代女性 胃腸が弱い中で体重を増やすために頑張って食べても体調を崩したりお腹が緩くなってしまっていましたが、体質改善を教えてもらって体調を崩すことなく健康的に女性らしいボディラインを手に入れることができたと喜んでいただいています。 30代女性 上半身は痩せられても下半身が全く痩せずに諦めていたけれど、みるみるうちに太ももの張りやふくらはぎの張りが改善されていきましたと喜んでいただいています。 40代女性 反り腰が強くて運動したくても腰痛が出てしまったり、ぽっこりお腹が気になってガードルをつけていたけれど、お陰様で腰痛もガードルも手放せましたと喜んでいただいています。 50代女性 冷え性や更年期が強く、頑張って食事を変えていたけれど痩せることができずにいたけれど、体質改善をすることで想像以上に簡単に痩せられてダイエットの概念が変わりましたと喜んでいただいています。
体が変われば心が変わる! 心が変われば人生が変わる! をモットーに「人生史上最高の身体と心」を1人でも多くの方に体感していただく事に使命感を燃やす、ダイエット界の救世主
その他特長などの紹介
綺麗で健康的に痩せたい! そんなあなたに 完全個室「パーソナルトレーニングコース」 【コース内容】 ■パーソナルトレーニング 3ヶ月(全24回)×1回75分+生活習慣に合わせてた食事指導 ※初回限定お試しトレーニング 1回60分 5,000円 → 期間限定3,000円 詳細はこちら 公式ホームページ:https://peraichi.com/landing_pages/view/bodydesignm 公式LINE:https://lin.ee/2rL57AaqT
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2022/04
- ゆさん
- 20代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- パーソナルトレーニング楽しかったです。また行きたいです
Q、腰椎椎間板ヘルニアの手術をしたのですが、トレーニング出来ますか? A、もちろん大丈夫です。 私自身も、腰椎椎間板ヘルニアの手術をしています。炎症がひどく、1ヶ月間入院しました。 ゆえに、トレーニングは必須だと思っています。 現在弊社を利用していただいてる方の主な疾患は、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節狭窄症、分離症、慢性腰痛等です。 Q、ほんとに整体もワークアウトも両方してくれるんですか? A、はい。痛みや不具合を抱えたままワークアウトを実施することで、偏った筋肉がついてしまいます。 実際に、外見では理想的な身体をされている方の多くは、どこかにひずみが出て痛みや不具合を感じています。そのようなことを無くすため、毎回整体とワークアウトを実施させていただいております。 Q、ボキボキ鳴らしたりはしますか? A、基本的には、あまりお勧めはしていません。 近年の医科学的データでも実証されておりますが、筋肉の緊張の有無に限らず、 関節に過度の負担がかかりますし、ボキボキ鳴らさずとも骨格矯正は可能です。 Q、トレーニングは、どのような種類になりますか? A、ゲストの身体や要望に応じて、必要なトレーニング種目を選定しています。 ボディメイク、ダイエット、アスリート、健康増進と様々な目的のゲストに最適な種目を選定します。 Q、運動音痴なんですが大丈夫でしょうか? A、全く何の問題もありません(*^^*) 弊社でワークアウトを始め2ヶ月の、33年間一度も逆上がりが出来たことのない女性ゲストが、 先日初めて逆上がりをすることが出来た!と嬉しい動画を送ってくださいました。 できないと思い込んでいたことが、ほんのちょっとしたことで出来るようになることがあります。 そんな瞬間に出会えることも、この仕事の魅力の一つです(*^^*) Q、トレーニング中に痛みが発症する事はありますか? A、間違ったフォームで過度な重量を持ち上げてしまうと、怪我の可能性はおおいにあります。 弊社において、トレーニング中に痛めた方は、今のところいません。 正しいフォームを身につけていただくまでは、過度な重量でのトレーニングは、行いません。
60代男性 経営者 目的 健康促進(腰痛改善) 既往歴 坐骨神経痛 腰椎椎間板ヘルニア ベースプラン月8回 90分コース 60代女性 会社役員 目的 ダイエット 健康促進(腰痛改善) 既往歴 慢性腰痛 ベースプラン 月8回 90分コース 30代男性 社交ダンス講師 目的 機能向上 既往歴 無し ベースプラン 月8回 90分コース
心がけている事 ・しっかりゲストの話しを聴く ・各関節の可動域、気になる部位のサイズを測る ・目標設定からの逆算を共有する ・笑顔を提供する
その他特長などの紹介
自己紹介 東洋医学系整体師として18年間、約20万人の方々の施術を行ってきました。 今では腰痛専門の整体及びトレーニングを行なっています。 出張型ワークアウト&ETB整体の特徴 一、呼吸から整える 一、偏った骨格の歪み、筋緊張を整える 一、個々に応じたワークアウトを遂行する 〜呼吸から整える〜 コロナ禍によるマスクの影響でほとんどの方々の呼吸が浅くなり、体内の酸素が足りていない方々が急増しています。それが身体の不調を引き起こしている可能性もあるのだとか。しかし、呼吸の質を高めれば不調の改善だけでなく、免疫力アップにもつながるといわれています。 呼吸を整える事で、内臓の活性化、筋緊張の緩和を図ることができ、骨格矯正の精度も上がります。 〜偏った骨格の歪み、筋緊張を整える〜 骨格の歪みは偏った姿勢から起こるということは周知の事実。 東洋医学の見解から、肝臓に着目します。 肝臓は「将軍の官、謀慮出ず」 肝は将軍に例えられ、色々な計画を立て病邪に立ち向かいます。 そして肝の働きは以下の通りです。 ・血液の蔵血機能や脈管内の血量を調節する。 ・筋肉、腱、筋膜、靭帯、爪、目の機能を調節する。 ・情緒の安定などの自律神経に関与する。 ゆえに肝の緊張をツボ押しで整え、筋緊張を緩和させ、骨格の矯正を図ります。 ETB整体とは、特殊な電気治療になります。 低周波とは違い、あらゆる関節を跨ぎ、筋肉のポンプ作用を促し、関節可動域を広げます。 多数のアスリートが実用する施術方法です。 上記の方法を用いて、動きやすい体に整えてから、ワークアウトを遂行します。 (時間は個人によって異なります) 禁忌:各種心疾患、ボルトが体内に入っておられる方、刺青 〜個々に応じたトレーニングを遂行する〜 弊社は腰痛専門です。 腰痛持ちの方々に共通する主な点は、背骨の周りの筋肉が過度な緊張状態になり、使うべき筋肉が、使われていない事が多くあります。 鍵になるのは、腹圧をいかに使いこなす事ができるか。腹筋に力を入れる事と、腹圧を高める事は似て別なるものです。 日常生活のいかなる場面においても腹圧を無意識にコントロール出来る様になる事が何より大事なスタートと思っています。 それが出来るできないで、効果の速さが如実に変わります。ちなみにこのコントロールが出来ないと、女性な関して言えば、「くびれ」が出来なくなります。
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2022/04
- 2214さん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 出産を2回経験し、体型が崩れ、腰痛、足のむくみ、手の腱鞘炎に加え、柔軟性も失っていました。治療とトレーニングをしてくれるトレーナーさんがいるとの事で紹介していただきました。体験で整体とトレーニングをしていただいたのですが、ほんの20〜30分の施術で痛みはほぼ無くなっていました。さらにトレーニングをする事でむくみも取れていました。不思議な感覚の90分間でした。まずは、出産前の体に戻るように楽しく通わせていただいています。今後もよろしくお願いします(´ω`)
Q:難しくてしんどいトレーニングじゃないですか? A:お客様のお身体の状態をお聞きし、簡単ですぐに出来るメニューからスタートしますので安心して取り組めます
Q:どれくらいのペースでトレーニングすればよいのですか? A:まずはご自身が「どれくらいのペースで出来るか」を一緒に考えましょう。仕事や家事の時間、趣味や習い事なども踏まえた上で考慮しますので、週に1回からのトレーニングペースでも大丈夫です。
元々、フィットネスクラブで実施していましたので、ひざや腰に不安があり、病院で運動を勧められた中高年層の方が多いです。またそういった方には肥満気味の場合も多いので、ダイエットも並行して行ったりしていました。30代~70代、ひざ・腰・肩の痛み、ダイエットなど様々なニーズにお応えします。
また、太極拳の習い事をしているご年配の方に、演舞の際にバランスが必要ということで、バランス力向上のトレーニングメニューを作成したところ、太極拳のフォームが良くなっただけでなく、日常生活で階段の上り下りが楽になったり、つまずくことがなくなったという成果もありました。
お客様目線で、お客様が不安にならないよう努めてます。安心して行って頂く。これはお客様が「本当に効果があるだろうか・・・」という不安の解消を目的としたお声掛けを行うようにしています。 また、トレーニング内容が複雑でハードだったりは絶対にないよう心掛けてます。
その他特長などの紹介
インストラクターとして20年、主にフィットネスクラブでの活動に合わせて、出張トレーニングやレッスンを行います。 トレーニング方法やメニューは、お客様のご要望にお応えし、多種多様な提案をさせて頂きます。 自宅出張の際は、トレーニング器具を持ち込んで行う以外にも、ご自宅にあるものを上手く活用し、簡単で手軽に行えるトレーニングを提案致します。 自宅への出張の他、都市部のレンタルスタジオやレンタルジムでの指導も可能です。 こんな方にお勧めします! ・健康増進 ・機能改善 ・ダイエット ・ボディメイク 特に、体力の衰えや腰痛ひざ痛肩痛などの不安を抱えておられる中高年の方、まずは週一回のトレーニングから始めてみませんか?
5
2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 12,000
- 膝の痛みが軽くなり、体重も減りました
- 娘と2人、ペアでして頂きました。 娘は10kg.私は5kgを目標に、自宅で出来る簡単な運動と食事のアドバイスを貰いました。 無理のないペースでとおっしゃって頂き、最初は週1回からスタートしました。 運動は本当に簡単なものでしたが、最初は筋肉痛にもなりトレーニング出来てるなぁと感じました。 食事のアドバイスも、たくさん制限せずに少しずつコントロールして頂き、3ヶ月後には目標の半分まて達成しました。 最終的には半年で目標達成することが出来たので、良かったです。 また、私は、体重のせいか、膝の痛みがあったのですが、減量とトレーニングのお陰で、今はほぼなくなったので嬉しいかぎりです。
【体験】たっぷり75分☆美脚・美尻プラン☆スクワット指導が好評の当店一番人気
¥1,500
【体験】たっぷり75分☆美背中・二の腕すっきりプラン☆綺麗な背中希望で人気2位
¥1,500
【体験】たっぷり75分☆美くびれ・縦割れ腹筋プラン☆プニプニお肉を撃退!人気3位
¥1,500
【体験】たっぷり75分☆トレーニングスタンダードプラン☆ 各部位を少しずつ!
¥1,500
Q:駅から何分ですか? A:JR天満駅、堺筋線扇町駅から徒歩約3分でございます。 Q:営業時間は? A:23:00までとなっております。 Q:定休日は? A:水曜日でございます。 Q:持ち物は何がいりますか? A:タオルと水分をご持参ください、シューズは必要ございません。
Q:トレーニングは初めてですが大丈夫ですか? A:当店は初心者様にも多くご利用いただいていますので、安心してご来店ください。 Q:腰痛があって不安です。 A:私は理学療法士の国家資格を持っていますので、腰痛だけでなく体の不調も治しながらトレーニング致しま す。 また、当店は腰のヘルニアや重度の頭痛のお客様もいらっしゃいますが、そのようなお客様にはご相談の上、 ご希望がありましたら改善専用のメニューに切り替えさせていただいております。 1ヵ月で結果が出ますので、ご好評いただいております。 Q:どれくらい痩せますか? A:一番痩せたお客様で、10週間後に-8.5kgのお客様がいらっしゃいます。
年齢:20代~40代 目的:全身ダイエット~部分痩せ 人気のプラン ・美脚、美尻 ・二の腕 ・くびれ ・全身ダイエット
20代後半女性:10週間で-8.5kg 30代前半女性:4ヵ月で-6kg
私の23年間の肥満人生を終わらせてくれたのがトレーニングでした、それまでは皆さんと同じく失敗続き、リバウンドも当たり前(*´Д`) そんな私がトレーニングダイエットで80kg→63kgに痩せてからはリバウンドもなし! 痩せた時に思ったことは、【人って心も体も変われるんだ】でした☆ そんな私が思っていることは1つ!この喜びをあなたにも味わっていただきたいということです!(^^)! 世間では色々な情報が入り乱れていますが、その中で私が実践して効果があったもののみをクライアント様に提供していきます☆ さらに月ごとに目標を設定しまして、少しずつ提案を実践していただくことで理想の身体に近づけていきましょう! 他店経験者様で「前のジムで1ヵ月で10kg痩せました!」という方は、無理なダイエットで必ずリバウンドしてから当店に来られます"(-""-)" 今の自分には何が必要かを理解して、1ヵ月ごとの目標をコツコツ実践できて達成していける方が、リバウンド知らずの勝ち組になります☆ 本当のダイエットを私と一緒に実践していきましょう! バックボーンは人それぞれですので、トレーニングの進め方や食事改善もクライアント様に合わせた無理のないようにしていきます。それでいて最大限の効果がでるようにすることを心がけています。 また、トレーニングフォームを正しくすることで、引き締めたい部位にしっかり効かせて痩せる、それによって姿勢もキレイにしていくことができます。
その他特長などの紹介
【ダイエットも体の不調にも100%だけを提供するスタジオ】 ☆パーソナルトレーニング☆ ・オーナー自身、週5のトレーニングを欠かさず最新のトレーニングを研究しています。 ・他店経験者様にも喜ばれる正しいフォーム指導→よく言われることは「これがお尻に効くスクワットなんです ね!」、正しく筋肉に刺激が入り引き締め・痩せ効果が高まります。 ・正しいフォームで行うことで、姿勢も自然と良くなっていきます。 ・ケガをしないトレーニング→トレーニングをして肩・腰を痛める方が非常に多いです(理学療法士ですのでケ ガはさせません)。 ・カロリー計算しない食事指導(これをしている人はほとんど失敗されています)。 ・流行に左右されない確実な方法(流行のダイエット法にいきがちなかたも失敗されている方が多いです)。 ☆不調改善☆ ・当店の不調改善は、理学療法士として1500人以上の指導経験から100%の効果があるものだけを提供します。 ・整形外科、整骨院、ストレッチ店などに通っても良くならない症状を改善させます。 例: ①十数年、頭痛(天気の悪い日は吐き気がする)に悩まされ頭痛薬を手放せず、7,8件治療院を回ったが治 らない→1週間で頭痛薬の量が減る→1ヵ月で頭痛薬を飲まなくなった ②腰ヘルニア(病院勤務のお客様、日常生活・仕事での支障あり)、自身の病院で診てもらっても良くなら ない→股関節・胸周りがすごく硬いので集中的にストレッチ+腰の負担を軽減させるための体幹トレ・下 半身をバランスよく使う下半身トレ、痛みが出る動作のフォーム修正→1ヵ月で体が柔らかくなっていく ことを実感され、2ヶ月で仕事・日常生活に支障なしレベルに改善。 ③足の冷え性、ふくらはぎのむくみ・だるさ 股関節のストレッチ、ふくらはぎの奥の筋肉をほぐす→早い方は1回目でふくらはぎが軽くなった・血流 が良くなってポカポカすると実感。 ●当店のストレッチは、私の経験から必ず結果の出る方法のみを提供します(効果が期待できます等の曖昧な表 現は使いません)。 ●ポールなどのツールを使ったものとヨガのポーズ組み合わせることで、他店にはない効果がでます。 ●どんなに辛い症状での1ヵ月で改善することをお約束します。 ●当店のストレッチのキャッチコピーは【覚えると一生ものストレッチ】です(^^♪ 覚えていただくと、今後お悩みの症状で治療院等に行くことはなくなります♪ ⭐️女性専用パーソナルジム⭐️ オーナーのRYOと申します! 国家資格を持ったプロトレーナーで、私自身も17キロのダイエット成功者です😄 マンツーマンで正しい姿勢を意識したトレーニングを行います! また、お客様の体型、体力、栄養状態に合わせたプログラムをお作りします♪ 【パーソナルトレーニング】 ・全身ダイエット ・部分痩せ ・健康増進 ・栄養サポート 【ボディメンテナンス】 ・ストレッチ指導(主にストレッチポールなどのツールをしようするものや ヨガポーズにて) ・肩こり・頭痛・腰痛・足の冷え症改善 【料金:税込】 体験:1500円(75分) トライアルプラン:30500円(1回60分、1ヶ月全6回) 本プラン:97600円(1回60分、2ヶ月全16回) 交通:JR天満駅、堺筋線扇町駅より徒歩3分 ※お電話でのお問合せの際、トレーニング中は 対応できかねますので,留守電に一言お願い 致します。
5
2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングとストレッチで身体の悩みを解消
- ダイエット目的で通い始めましたが、トレーニングだけでなく、身体の不調を治すストレッチも時間をかけて教えていただいて、今まで肩こり、頭痛がひどく薬を常用していましたが、今では薬を飲むことがなくなりました!トレーニングも希望や体調に合わせて組んでもらえ、食事のことなどもアドバイスを受けることができます。これからもダイエット&身体のメンテナンスの為に通わせていただきます。
Supporters
大阪府のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
2024/04
- 佐伯来季さん
- 20代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 175,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 面白く、頼り甲斐のある方
- このプロに決めた理由を教えてください
- 明確なプラン提案をしていただけたから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングはしんどいことも多かったですが休憩中には他愛もない話で盛り上がったりで疲れを忘れさせてくれる面白いトレーナーさんです。セッションだけでなく食事の管理やプロテイン、サプリメントのことも結構教えてもらえたのでこの方で良かったと思います。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 身体が引き締まった。筋肉がついた。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありません。今後とも宜しくお願い致します。
4
2024/04
- ほさん
- 20代
- 大阪府
- サービス品質 3
- プロの人柄 4
- このプロに決めた理由を教えてください
- 値段と時間が良かった
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しい人
4.5
21日前
- T・Yさん
- 20代
- 大阪府
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- とても実感出来ました! 9月から佐藤さんのパーソナルに10日に1回のペースで通わせていただいてますが、 ウエスト周りがほとんど変わらない状態で 6キロの増量に成功しました! また体重が増えなくなった時には この食べ物を食べた方がいいなどのアドバイスもいただき、全く無理をしないで実行出来たので、佐藤さんにお願いしてよかったと思っています!
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングの種類が豊富な所 元々トレーニングのバリュエーションが 少なかった事もあり、トレーニングのマンネリ化が起こっていました。 そこで佐藤さんに出会い、 沢山のバリュエーションのトレーニングを 1から丁寧に教えていただき今ではトレーニングの種類が増えて、自主トレの際にも自分の弱点部位を中心にトレーニングメニューを組む事が出来ています。
5
2024/03
- gt400さん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- パーソナルジム初心者です。 最初はどんな感じか少し不安でしたが 基礎からしっかり教えてくれます。 トレーニングメニューもペースに合わせてくれるので飽き性の私でも無理なく続けることができています。 最寄り駅からも徒歩圏内で通いやすいです。 またウェア、水、タオルは無料で用意してくれるので手ぶらで大丈夫です。 渥美トレーナーは優しく指導してくださり、 趣味の話で盛り上がったりして楽しくトレーニングを続けられています!少しずつ成果が出ており今後の身体の変化が楽しみです!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重が減少し身体が身軽になってきました。
5
2024/03
- michiさん
- 50代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,700
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- もう運動なんて何十年もしていなくて、ダイエットは無理だと思っていました。でも同年代の方が50代から始め引き締まっているのを見ていて私もできるかな?と思ってお願いしてみました。結果として運動初心者でも7kgダイエットできました。期間は週に2回、3ヶ月運動し無理な食事制限もなく入らなかった服が入るようになりとても良かったです。今は週1回に回数を落として継続しています。運動初心者で諦めかけている方でも上手く工夫して頂けるのでおすすめです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 同年代で菅原先生のパーソナルを受けている方の結果を見て決めました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 運動だけではなく肩こりなどの不調がある場合ケアメニューをしていただき怪我なく運動メニューに入る工夫がされていました。お酒や食べることが好きなようで、どこの何が美味しいとかそういった話もしています。フランクにお話しできますので困ったことでも言いやすいです。北海道出身の方がですから旅行の時の相談もできます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ダイエットで7kg落とすことができました。また食事のお話も詳しく相談しやすかったです。それと肩こりなどの不調も年齢的にありますので、そのケアをしながら運動できるというのはメリットでした。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 出てきたらお伝えします。
大阪府のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
*パーソナル&少人数制ジム カロン 平日9:00~22:00【定休日・土日祝】※予約制 土日祝は都度払いのみ、ポージングレッスン可 ※車1台駐車可。撮影なども可能です。 パーソナルレッスンを受けながら通えるトレーニングジム。 年々増える体重、衰える体力、酸化していく肌、迫り来る生活習慣病。 より良い未来の為にトレーニングを始めてみませんか? 運動経験のない方でもトレーニングのノウハウと貴方に合った食事管理が身に付きます。 自信の持てる体と未来の健康の為に一緒に頑張ってみませんか?
依頼の詳細
はじめまして。T’sGYM代表の柿崎と申します。 私が大切にしていること、それは いくつになっても 『かっこよく』『美しく』です 歳だからって諦めていませんか?? 理想の体を理想で終わらせるのは勿体ない!! 理想を現実にできるよう全力でサポートさせていただきます。
依頼の詳細
TBPは大阪に4店舗あるパーソナルトレーニングジムです! ダイエットやボディメイクはもちろん筋力アップや体力アップ、アンチエイジングなど様々なご要望にお応えします! またスタッフは国家資格や様々な資格も持っているのでマッサージやストレッチなど体のメンテナンスも安心してお任せください! パーソナルジムは値段が高く、食事制限や運動が厳しいというイメージをお持ちの方も多いかもしれませんがTBPでは他店と比べてもリーズナブルで、食事指導やトレーニング内容はお客様それぞれのご要望に合わせて行うためそこまで厳しいものでありません! 自分でのジム通いが続かない方にもオススメです! 体験やカウンセリングは無料で無理な勧誘もないので是非一度、店頭に足を運んでみてください! 皆様のご来店心よりお待ちしております!
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