大阪府大阪市　西淀川区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに348人います

Q.他のジムと料金が安いのは何故ですか？ A.豪華な受付や内装費用、広告経費などをほとんどコストをかけていない為、低料金でのサービス提供が実現できました。 安く長くお客様に通っていただきたいという想いから低料金でのご提案をさせていただいております。

Q.リバウンドしないか気になるのですが A.ストレスフリーが1番だと考えております。 短期間で体を変化させるのではなく、将来を見据えて自立できるようなサポートを心がけております。 体の変化だけでなく、日常の習慣や食事管理、心の状態のサポートも徹底しているのでご安心ください。

20〜40代の女性が主なお客様です。 ・リバウンドしない状態(心身ともに) ・健康維持、向上 ・運動習慣 ・自宅でもできるトレーニングを知りたい こういったお客様にご評価いただいております。 プランも柔軟で、最初は週1or2回通い、自分でできるようになったら徐々に回数を減らしていけるようなプラン設計もさせていただくことが可能です。

【基本は自重で】 美脚LAB.ではいきなり重りを扱うようなトレーニングはあまりしません。 まずは自身の体をコントロールできるようになることが重要です。 鍛えたい部位が意識的に使えているか、体全体が機能しているかに焦点を置いており、徐々に回数や強度は上げていきます。 基本的にはおうちでもできる自重トレーニングがほとんどです。 体をしっかり使うことができれば、重さはほとんど必要ありません。 【メンテナンス】 機能していない部分は可動域を出したり緩めたりと、メンテナンス要素も多めです。 これだけで体の状態は良くなりますし、不調のない体を手に入れることができます。 【体以外の変化】　 何気ない会話やプライベートのお話など、楽しく過ごしていただけるよう心がけております！ 体の変化以外にも、気持ちが明るくなったり、自信がついたり、前向きになれたりと、いろんな角度から良い変化を与えられるジムにします。

運動嫌いでも 続くプログラム ​西九条のトレーニングジム FIT JAEMIの強みである 運動嫌いでも続くトレーニング ​ １. キツくない ​２. 楽しい ​３. 自分のペースで通える ​ パーソナルトレーニングで想像しがちな キツそうなトレーニング ​ マシンをガチャガチャしたり 過度な重りを持つトレーニング ​ 過度な食事制限や 高頻度で行われるトレーニング ​ どれも必要ではりません！ ​ 必要なのは正しい知識だけ。 ​その正しい知識はFIT JAEMIの トレーナーによってお伝えします。

筋肉を鍛える、ダイエットして痩せたい等は一般的な思いですが基本的には土台の健康をもっと意識していかないと前に進みません。 まずは基礎的な身体作りをして行きましょう。

結婚式、卒業式、入学式までに痩せて出席したい。 気持ちは良く分かりますが！ それでは見た目だけになりますので、もっと中身から改善して行くようにしましょう。

身体の変化が現れる40代から本格的に考えて身体作りをして行かないと老化がどんどん進んで行きます。 個々に応じた総合的なアプローチで基礎の健康を保つ事ができます。

自分に合った時間に練習して行きたい。 メニューもしっかり理解して練習に取り組んでいきたい。 長い時間続けて行ける練習メニューなどの提案をして行きましょう。

その方に合うトレーニングメニューで提案をして行きます。