【オンライン パーソナルトレーニング60分】 ご自宅で空いた時間にトレーニング
¥5,000
【オンライン パーソナルトレーニング30分】 ご自宅で空いた時間にトレーニング
¥2,500
【パーソナルトレーニング 60分】筋トレ・ピラティス・有酸素などの組合せ自由
¥6,000
【パーソナルトレーニング 30分】筋トレ・ピラティス・有酸素などの組合せ自由
¥3,000
女性 30代〜60代 ダイエット・筋力UP・ボディメイク
その他特長などの紹介
汗をかきたい、身体をほぐしたい、しっかり筋トレしたいなどクライアントのその日の気分やコンディションに合わせてメニューを組みます。 トレーナー経歴 ダンス インストラクター 20年 (バレエ・ジャズダンス) 大手ジム トレーナー 兼 ダイエットコーディネーター 5年 ピラティス インストラクター 3年 これらの経験を活かした色んなエクササイズの組合せが可能です。 こんな方におすすめ ・運動不足 ・肩凝りや腰痛がある ・シェイプアップしたい ・1人で運動しても続かない ・ジムに行くのは面倒くさい ・運動の仕方がわからない 筋トレに関しては自重トレがメインですが、ダンベルなどがある方は使用可能です。 ピラティス+筋トレ や 筋トレ+有酸素運動 などの組合せ自由。エクササイズの強度やペースはもちろんクライアントに合わせますのでマイペースに続けられます。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン