Q食べたものを送ったらいいですか Aはい、食べたもの簡単にまとめてメッセージと写真を送って下さい。 慣れるまでは、毎日継続していきましょう。
Q栄養管理をしてもらえますか Aはい、送っていただいたお写真、内容をもとに、栄養バランス、カロリー設定などのアドバイスを行います。 お客様の目標に合わせて指導いたします。
主なお客様層は20代ー60代女性の健康管理・ダイエットをされている、されたい方です。
その他特長などの紹介
初めまして! パーソナルトレーナーのmomoです! 普段は、都内の女性専用パーソナルジムで働いております。 私は、目的にあったトレーニング指導をさせていただきます。身体作りも大切ですが、女性は特に心のケアも重要だと考えております。 そういった面で、栄養学に基づいたお食事管理も行います。 また、解剖学、生理学、ピラティス、バレエ等の勉強、経験もございますのでご安心下さい! お客様のお身体に合わせて、心身ともにカウンセリングをして、ご指導させていただきます。 私自身、ボディメイクをする上で心の管理で行き詰まったこともありますので、私自身の経験も活かせると思います☺︎ ボディメイク、ダイエットをはじめ、バレエ•ピラティス要素を取り入れたトレーニング内容も対応しております! 【その他運動歴】 バレエ15年 (国内外コンクール等出場経験あり) ピラティス3年 【実績】 •第2回ふくおか全国バレエコンクール 奨励賞 •Dance National Championships Gold Coast, Queensland National Champion 【 得意な技術】 •下半身筋力トレーニング •栄養管理 •インナーマッスルコントロール •日常生活や筋トレのパフォーマンス向上&しなやかな身体作りのためのストレッチ,筋膜リリース ⭐︎トレーニング体験90分: 4000円 (90分のうち30分はカウンセリングです。) ⭐︎オンライントレーニング体験90分:2000円 ⭐︎1セッション60分:8000円 (60分の間でストレッチなどを長くすることも可能です。) ⭐︎オンライン1セッション60分:4000円 ⭐︎オンライン食事指導 3000円/1ヶ月 お客様に合わせたご対応をいたします。 オンラインレッスンでも大丈夫です! 英語対応可能です。 instagram: https://www.instagram.com/mommy_1101/ ご不明な点、ご質問等ございましたらご連絡くださいませ。 最後までご覧いただきありがとうございます♪