健康・ダイエット料理レッスン


健康・ダイエット料理教室のプロが近くに228人います

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健康・ダイエット料理教室のプロ一覧

228人のプロ

心愛
ニューユーザーニューユーザー
5
(3)
兵庫県神戸市 灘区
分かりやすく優しく楽しい授業が出来ます♪♪

美術の教員免許が有りますので、基礎的な指導からプロフェッショナルな指導まで可能です。 貴方のセンスを引き出します。 私の作品は、日本国内でも購入頂いておりますが海外から購入される事も有りますので海外でも展示されております。 基礎の基礎から楽しんで頂ける授業が可能です。 展覧会等ももちろんして参りました。 分かりやすく、楽しめる授業を心がけております♪♪ Instagramアカウントはmiyamiyaoo2です。 提案と致しましてはZoom等でリアルタイムで油絵の基礎的な知識を楽しく授業が出来ればと存じます。簡単な宿題等を考えてお会い出来ない間は宿題に取り組んで頂いて少しずつ上達して頂けるようにその都度授業内容を作って行ければと存じます。 美術の教員免許も所持しておりますので、授業内容はご満足頂ける物になるように務めます。 私の作品は、香港のお客様がご購入された経歴も有りますので日本国内のみならず香港でも飾られております。ご相談について、詳しい内容をご連絡ください。いただいた情報を元に、お見積もりをお送りします。ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問くださいませ♪♪ サービス提供価格: 内容により見積もり相談可 1時間に4人までの個人レッスン 料金について 入会金 ¥3.000 レッスン費 ¥2.500 1回2時間 モチーフ モデル代 実費

レビュー

5

2022/02

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 7,000
楽しかった家庭料理受講
こちらのお料理教室を利用させて頂きました。お料理は苦手ですが、とても親切に楽しく教えて頂きました。リモートの使い方など、お料理でない事も笑顔で教えて下さりとても好印象でした。 初心者でも分かりやすく説明して頂けました。材料の切り方や調味料の分量など間違えても「大丈夫よ!切り方も味付けも何とかなるから!気にしないで頑張りましょう!」と臨機応変に笑顔で対応して頂けました。お料理の合間にも色々なお話も出来て楽しかったです。 最初はこの様なシステムでの受講は不安もありましたが、先生も優しく、面白く私にも出来そうなお料理を選んで教えて頂けて大満足です。料金も私でも続けられそうな設定なのも魅力です。 初めて受講した作った料理も、とても私が作ったのでは無いような出来栄えでした。作りながら少し薄味かな?と思ったのですが全然そんな事は無く、丁度良いお味でした。きっと私の好みの味付けを提案して考えて下さったのだと思います。健康面でも薄味で、しかも美味しく食材を活かした物が食べられるのでとても良い講座だと思いました。 何より先生の明るさと笑顔がとっても素敵で楽しく受講出来たのが良かったです。
対応可能な依頼内容
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの参加人数
4人, 1人, その他, 3人, 2人
エテーリア
シルバーシルバー
4.5
(2)
愛知県大府市
心の力で痩せる!何もしないで103kg→61kg
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

痩せたいのに痩せられません! 痩せられないのにはたくさんの理由がありますが 最大の原因はダイエットに対する心の持ち方や考え方です。 ダイエットとは辛くて苦しいものだと思っていませんか。 人の心は痛みを避けて快楽を求めるようにできていますから 辛いダイエットなんて拷問と大差ありません。 つまり、ダイエットが続けられないのは あなたに合っていないような心にも身体にも 負担がかかる方法でダイエットをしているからです。 講座ではダイエットの本来の意味と 肥満児だった僕自身の経験をお伝えしています。 ダイエットを正しく理解することで ダイエットのこれまでの概念が変わるはずです。 「ラクして痩せる」方法はありませんが 「楽しく痩せる」方法はいくらでもあります。 これまで1000名近くの方に当方のダイエット の考え方や理論をお伝えしてきました。 そして、正しく理解して実践をしていただいた全ての方が 「気がついたら痩せていた」という結果になっています。 特別なことは何もしないで結果として痩せてしまったら ものすごく嬉しくないですか?

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

これまでのダイエットと何が違うの? 早速ですが結論から言います。 世の中にあるダイエットはほぼ全て ダイエットではなく「減量」です。 体重を減らすことが目的になっていませんか。 体重なんて文字通り身体の重さであり ただの指標で気がついたら減っていた程度のものです。 1ℓの水を飲んだら、1kg増えますから。 ダイエットとは一般的には運動を含む様々な方法で 痩せること全般をいいます。 しかし、正しくは規則的に食事などの習慣を改善して 肥満や疾患を避けることを指します。 古代ギリシア語の「diaita(ディーエター)」を語源とし 生活習慣や生き方を意味します。 つまり一生をかけて毎日の食事や習慣を見直すことが ダイエットの基本中の基本です。 この点を理解していない人がとても多く 一定の期間だけ食べるものに気をつけることが ダイエットであると間違えた解釈をしています。 その結果、いわゆる減量に成り下がり 結局は元に戻るというのを繰り返してしまうわけです。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

・痩せたいのに痩せない方 ・苦しいことをしないで楽しく痩せたい方 ・リバウンドを繰り返している方 ・ダイエットが続かない方 ・運動したくない方 ・時間がない方 ・ついついたくさん食べてしまう方 ・強いストレスにさらされている方 ・体重のことばかり考えている方 ・意志、メンタルが弱いという自覚がある方

過去に対応したお客様の成功事例

一週間でウエスト-7㎝ 10日で体重-10㎏ 3ヶ月で一生の習慣を形成

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

人には趣味嗜好があり ダイエットのやり方も人それぞれで違います。 これまでに様々なダイエットを試して そして挫折してきたかと思います。 それはそのダイエット法が悪いわけではなく (もしかしたら本当に悪いこともありますが…) あなたにとって楽しくなかっただけです。 例えば、ランニングをして痩せようとして 結局やめてしまったということはありませんか。 一方でマラソンが趣味だという人もたくさんみえます。 その人はダイエットが目的ではなく 好きだから走っているのです。 逆にいえば走らないことがストレスになります。 つまり、他人から見たら辛いことでも 本人は楽しいということがあるはずです。 これを見つけるというのがダイエットの 初めの一歩です。 一生をかけて続けることができるような あなたにとって楽しく痩せる方法。 まだそれに巡りあっていないということです。 この講座では、あなたがあなた自身の身体のために 行う習慣を作る方法をカウンセリングしながら 探っていきます。

その他特長などの紹介

私はこれまでに15年間で800名以上の「痩せたいのに痩せない」というお悩みを解決してきました。 世の中には様々なダイエット法があり、何をしたらいいかとお困りではありませんか。 体重が減らない、少し痩せてはリバウンド、目標の体型になる前に挫折してしまったなど… 「痩せたいのに痩せない」には明確な理由がいくつかあり、子供の頃の私はまさにその特徴が当てはまっていました。 大人になり、心と身体のつながりについて深く学ぶことで、気がついたら痩せてしまっていました。 痩せたことで自分に自信がつき仕事や人間関係はもちろんですが、特に恋愛がうまくいくようになり人生がまるっきり変わってしまったのです。 どう考えたら痩せることができるのか、また人間関係の悩みについてどうしたら解決できるのかを、解剖学者と心理カウンセラーの観点でお話いたします。 世の中には様々なダイエット法が存在していて、今後も流行やブームが起こるかと思います。 しかし、どのダイエット法もおおまかにいえば同じことをやっています。 「摂取するカロリーを減らすか、消費するカロリーを増やすか」 もしくはその両方です。 一日の一食をバナナやリンゴなど何かに置き換える方法は前者で、運動をするのが後者ということになります。 つまり、よほどおかしなものでなければどんな方法でも痩せるということです。 痩せるためには運動をしなくてはいけないと思い込んでいる人も多いかと思います。 実は運動して消費するカロリーは大した量ではありません。 運動後に体重が減るのは体の中の水分が体外に出たためです。 運動を否定しているわけではありません。 もちろん痩せるためには運動はした方がいいに決まっています。 運動は体重を減らすためではなく基礎代謝を上げるためにおこなうものなのです。 筋肉をつけることは日常生活の消費カロリーを増やすことにつながります。 しかしながら、そこに至るまでにはかなりの時間と鍛錬が必要です。 普段から運動をする習慣がない人にとっては、相当な覚悟が必要なのではないでしょうか。 そこで、もっとも簡単なのは食事の量を減らすことです。 何を当たり前のことをとおっしゃるかもしれませんが、乱暴な言い方をすれば「食べない」より簡単なダイエットはないということなのです。 食欲には生理的な食欲と心理的な食欲の二種類があります。 「このままでは死ぬから食べたい」と「美味しそうだから食べたい」です。 前者は生理的な食欲でこれに対抗するのはまず無理でしょう。 食事と水と睡眠を断つと、人間は本当に簡単に死んでしまうからです。 ただし、後者の心理的な食欲に打ち克つことは可能です。 目の前の美味しそうなものを食べないという選択をするにはどうしたらいいのか。 講座では、その方法について詳しく解説していきたいと思います。 何より重要なのはなぜ痩せたいのか、理由や目的を明確にすることです。 痩せたらどんな良いことがありそうですか? ご自身で想像してみてください。

レビュー

5

2021/12

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 1,000
自分が痩せない理由がわかり、自分も痩せられると思える講座
世の中のほとんどのダイエットは「減量」で、 減量はやめた途端に元に戻ってしまう、というのが印象的でした。 私自身、2~3回ダイエットに成功したと思っても、 すぐにリバウンドしてしまってガッカリした経験があったので、 あー、確かになぁ、と実感でした。 本当のダイエットには、何が重要なのか、を 理解することができました!(耳に痛い言葉も多いですが) 3日間サポートもしていただけるとのことなので、 早速明日から、目標を立てて実践していきたいと思います! ダイエットしないといけないけど、 自分に甘くて逃げてしまっている、という 心の弱い同志の方にはオススメです(笑)
対応可能な依頼内容
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの参加人数
1人
生徒の性別
女性, 男性
埼玉県さいたま市東大成町
運動&腸セラピー☆お腹スッキリダイエット!!
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

運動は苦手ですけど大丈夫ですか?→ はい!ご安心下さい。お悩みを伺いし出来る事から徐々にススメていきます。有酸素運動と筋力トレーニング、ストレッチ&腸マッサージセラピーで、お腹周りからスッキリし体重減らしていきます。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

体重を落としたいのですが可能ですか?→ はい!可能です。体重減、脂肪も減り、引き締まった身体へと改善していきます。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

体力に自信のない方も運動が苦手な方、様々な方に対応しておりますので安心して、お越し下さい。

過去に対応したお客様の成功事例

体重が多く膝にも痛みがあり、外でウォーキングをしていても、すぐに息切れしてしまい、なかなか痩せる事が出来なかった方→ 週に1回、通って頂き2回目からは息切れなく動く事が出来て1ヶ月、1キロペースで体重が落ちて3ヶ月後には5キロ痩せる事が出来ました。 今では体力が付き身体が引き締まり、できなかった動きも楽々出来て健康維持の為にマイペースで通っています。姿勢がスゴく良くなりました。腸セラピーで便秘が解消され、お腹周りはスッキリしました。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

ムリな動きはしません。個々の出来るようになった事を伸ばし褒めながらマンツーマンで楽しく運動します。腸セラピーではリラックスして頂きます。

その他特長などの紹介

ダイエット!!と言えはキツいイメージがありますが、楽しくレッスン出来ます。 一度、お越しになり、是非、楽しく出来るダイエットを体感して下さい。腸セラピーは絶品です。

レビュー

5

2021/11

  • ゲストさん
    運動もきつい事せずにやっています。超セラピーは絶品です。気持ちよく通わせて頂いてます。通う事が楽しいです。
    対応可能な依頼内容
    クライアントの年齢
    20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
    クライアントの参加人数
    1人
    生徒の性別
    女性, 男性
    美近な®︎
    ブロンズブロンズ
    4.8
    (3)
    東京都世田谷区赤堤
    本来の自分を生きること

    最近 耳にすることも多い  セルフメディケーション・セルフケアという言葉 自身で健康を管理、あるいは疾病を治療する自己治療(セルフケア) 自身で医療製品を使用して自己治療(セルフケア)を行うことによって、過剰なまでに医療機関を受診してしまうことによる手間と費用を省くこと(セルフメディケーション) とても大切な事ですね。 このコロナ渦の中 今まで以上に意識する様になりました。 美近な®︎では ご自身で健康を管理し 予防する 美近な®︎セルフプロテクトをご提案しています。 学ぶことによって *自然な習慣で健康を管理・予防することができるようになる *季節や症状にあった食材や料理・生活養生法などの知識を身につく *事前に予防する知識が身につく *自分自身や大切な人に合った方法をチョイスしていつでも快適に過ごすことを目指す など 自分自身、大切な人を守る術が身につきます。 詳細はこちら:https://closetobeauty.com/

    レビュー

    5

    2021/06

    • ゲストさん
      コロナ禍で太ってしまった体型を改善すべく、教室に通わせていただきました。 使いたい食材のリクエストをするとメニューを作ってくださるのが有り難かったです。 料理もおいしくて、家族にも好評でした。
      対応可能な依頼内容
      クライアントの年齢
      10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
      クライアントの参加人数
      1人, 3人, 2人
      篠原 さやか
      ニューユーザーニューユーザー
      5
      (1)
      東京都多摩市
      ローフード×バレエストレッチ ダブルで学べます!

      Raw's Sylphide 東京都多摩市から、ローフードとバレエストレッチのダブルで学べるお得なオンラインレッスンです☺︎ ♪オンラインレッスンの流れ ”ローフードってなあに?” ”どうして身体にいいの?” 対話形式で基礎を学び、スムージーのデモンストレーションを行います。 その後、バレエストレッチで全身の筋肉を伸ばして身体を整えます。 Raw(生)food(食べ物)は、スムージーやサラダのように、植物性の食材を加熱せずにいただくことで、生きたビタミン、ミネラル、酵素を摂り、デトックスと基礎代謝UPを促す食スタイルです。 添加物一切無し、自然の甘さで優しくて、しかも簡単ヘルシー。 罪悪感0どころか、ご褒美感たっぷりなローフードを、それぞれのライフスタイルの中で、無理なく楽しく実践していくノウハウを伝授致します♪ ご自身とご家族の美容と健康にぜひ☺︎ バレエストレッチでは、ヒーリングクラシックと共に、凝りやすい首から肩、背中、そして股関節、つま先まで、全身の筋肉をゆっくり伸ばして身体を整えます。凝りや腰痛や冷え性改善に。 或いは、リラックスと気分転換にぜひ☺︎ 詳しくはインスタグラムへ✴︎✴︎✴︎ http://instagram.com/raws_sylphide

      レビュー

      5

      2021/05

      • ゲストさん
        講座名 ✴︎ローフード×バレエストレッチ✴︎身体の中から外から美しく☺︎ この講座は「誰でも!!中から外から美しくなれる楽しい講座♡」でした 女性 30代 身体の中から外から美しく☺︎のタイトルに釣られて思い切って講座に参加させて頂きました。 ローフードってお洒落な響きとバキバキで硬いあたしの体でバレエストレッチなんて出来るのか不安でしたがそんな不安はすぐに吹き飛びました!! まずローフードって何?から始まり先生が分かりやすく丁寧に解説してくれました。分からないことはすぐに質問して答えが出るのがいいですね。 今回はスムージーボウルというこれまたお洒落なものでお家で作れるのかな?って思いましたが簡単簡単✨ とにかく簡単に作れてそして美味しい♡野菜嫌いな長女はこれなら少しずつ食べてくれるし野菜大好きな次女は作ってと催促してきます! 本当に美味しい♡簡単にお野菜、フルーツ、ナッツなど体に良いものを栄養素そのままに頂けることに感激です!! バレエストレッチはやって良かったと心から思います笑 柔らかくなるのはまだまだ先かと思いますが、首、肩、腰、が伸びて楽になりました。これも無理ない程度に先生が考えてくれるので個人に合わせてやってくれます♡嬉しい♡ また参加させて頂きたいしローフードのレパートリー増やしたいです!! 2021年2月 オンライン受講
        対応可能な依頼内容
        クライアントの年齢
        10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
        クライアントの参加人数
        4人, 1人, その他, 3人, 2人
        大阪府大阪市 鶴見区
        お客様に合わせた完全パーソナル家庭料理サポート

        ⑴《3時間で18品!出張家庭料理について》 普段の食事「家庭料理」「作り置き」をお客様のご自宅のキッチンにて ご用意させていただきます。 特別な料理やおもてなし料理でないからこそ、身体と心を作る大切なものだと思っています。 ですので、特別な料理例えば”イタリアン”や”中華料理””日本料理”などというようなお店のようなお料理はご提供しておりません。 また、食材・調味料もお客様に予めご用意いただいております。 ご用意いただくものについては、特別食べたいものがある以外は ご自宅にあるものを使わせていただきます。 このような方にオススメ ☑️お仕事が忙しく、自宅での食事の準備に時間が作れない方 ☑️健康には気を使いたいけど、食事面でのサポートが欲しい方 ☑️健康の土台として食を大事にしたい方 ☑️外食が続くと辛いと感じている方 ☑️薄味がお好きな方 ☑️家で食べたいけど、作りたくはない方など・・・ 料金: 10,000円+税、交通費別、 1回全ての作業は4時間弱程度・簡単な清掃まで行います。 お客様の感想 ✳︎京都市:O様✳︎ いつも美味しくいただいております。 本当にありがとうございます。 子供たちも沢山食べ、安心して仕事に集中できます。 お弁当のおかずもご用意していただくようになってから、 1週間の流れもいい感じです。 ✳︎大阪府:W様✳︎ いつも美味しいご飯、本当にありがとうございます。 毎回、主人が”次はいつ福冨さんがくるの?”と確認してきます(笑) 時折沢山家にくる野菜たちも、色々な形にして お料理していただけるので、助かります。 などなど。 詳細はこちら: https://ameblo.jp/okiraku-katazuke/entry-12375251975.html ============================= ⑵《本当に身に付く! 出張家庭料理レッスンについて》 普段使うスーパーで 普段使うキッチンで 普段使う調理器具で 買い物から一緒に料理をすることで ご自身お一人ででも健康料理が再現しやすくなります! ■こんな方におすすめします。 ・近所のスーパーでは、使えるものが売っていない気がする方 ・調味料を変えたいけど、近所では揃わないと思っている方 ・料理教室で習っても、自宅の器具で再現できない方 ・料理がそもそも苦手なので、手取り足取り教えてほしい方 ・家族にいろいろなおかずを作って喜ばせたい方 ■当日の流れ 1..普段ご利用のスーパーで一緒にお買い物 ⇩ 2.お客様のご自宅で料理 (ダイエット向け、グルテンフリー、低糖質、簡単料理法などご希望の内容で) ⇩ 3.作ったモノを実際にお食事 ご自宅で行うことにより、 普段の生活にそった再現性の高いお料理をお伝えします。 ■受講者さんの感想(ほんの一部) ✳︎大阪府:A様✳︎ お買い物同行&お料理を作りに自宅へ来てくださいました。 お買い物同行は、こういうの選ぶといいよーとアドバイスくださるんです。 たとえば・・・・チーズ、安さで選んでいませんか? 裏の品質表示をみてないうえに、品質の事など知らない私はよしこさんに教えていただいてビックリ! 話はズレましたが、その買い物同行をしていただいたあと よしこさんが、手際よく、たくさんのお料理をぱぱっと作ってくださいました! ✳︎奈良県:Y様✳︎ いつも子供と一緒でもOKなところが本当に助かります。 子供とも上手に接してくださるので、子供喜んでいます。 自分にあった料理法なので、再現しやすいです。 自分の希望のメニューで教えてくれます! ■受講するとこんなにいいことが・・ ✔近所のスーパーでの買い物がしやすくなる。 ✔どんな商品を選んだらいいのかわかる。 ✔食品表示の見方がわかり、いろいろな商品を比較してみるようになる。 ✔自宅の調理器具を使うので、再現・継続しやすい。 ✔家族にも料理のレパートリーが増えたと喜ばれる。 ✔出張教室のために大掃除をしたので、台所がきれいになった(笑) ■詳細情報 その他ご希望日時(メッセージ欄に記入ください →現在火曜・木曜のみの受付になります。  時間は10時もしくは11時~3時間程度です。 費用 ・初めてご利用の方 6,000円 ・2回目以降 7,000円 ・20,000円/3回チケット (税別、交通費・材料費別途いただきます) ※交通費はお客様にてご負担願います。 詳細はこちら https://ameblo.jp/okiraku-katazuke/entry-12211038032.html ==== ============================ ブログ:https://ameba.jp/okiraku-katazuke/ インスタ:https://www.instagram.com/yoshiko_fukutomi/ フェイスブック:https://www.facebook.com/okiraku.katazuke HP:https://yoshi29103.wixsite.com/enjoy-meal

        レビュー

        5

        2021/05

        • ゲストさん
          オンラインでダイエットのお食事のチェックをしていただきました!ありがとうございました!
          対応可能な依頼内容
          クライアントの年齢
          20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
          クライアントの参加人数
          1人, 2人
          けんこうサロンふれあ
          ニューユーザーニューユーザー
          4
          (3)
          千葉県柏市
          出会えた人は超ラッキー🍀🎶のダイエット‼️✌️

          脂肪は運動でしか落とせない、と思っていませんか?😃 ☝️実はカロリー消費のうち、運動が占める割合は全体の2〜3割程度😱 最もカロリーを消費するのは基礎代謝。 なので効果的なダイエットは、筋肉の材料である良質なたんぱく質をとり、基礎代謝を上げることが ダイエットへの近道なんです‼️😄👍 ふれあではダイエットの黄金比率✨である 栄養80:運動20 をコンセプトに 8種類のフレーバー🍌🍓🍊🍫が美味しい♪プロテインミックスシェイクで、効果的なダイエットをサポート❣️ だから運動が苦手な方、運動が困難な方でも大丈夫🙆‍♀️👌 また、現代人はタンパク質不足。その為筋肉が少ない方が多く、腰痛、関節炎など様々な不調の原因となっています。 💚安心の完全予約制。体組成の測定&カウンセリング、シェイクの試飲🎵がついてたったの500円‼️ 2回目からはご希望に合わせ以下のコースからお選び頂けます。 ☝️😊 🔵3日間トライアルコース 2,000円(まずは3日間試したい❣️という方に) 🔵通いコース 10回券 5000円(マイペースのダイエット。週に2~5回の好きな日時を予約して来店) 🔵自宅コース 2~3万円(食事のうち1~2食をシフトチェンジ早く結果を出したい方向け) など、お好きなコースからお選びいただけます❣️ 💠ご予約、お問合せは下記までお気軽にお電話下さい。😊 ☎️ 08050670437 けんこうサロンふれあ💚石井

          レビュー

          5

          2021/03

          • ゲストさん
            あべさん:私はスタイルには問題ありませんでしたが、コロナ禍のストレスと食生活の乱れから、高血圧と高コレステロールになってしまい、特に血圧は上が200を越え、いつ倒れてもおかしくない状況でした。 具合いの悪そうな私を見て心配した友人が、💚ふれあさんに連れて行ってくれました。 すぐに石井コーチのアドバイス通りにしたところ、僅か1週間足らずで、血圧は130ほどに下がり、コレステロールは80下がり体調も良くなって来ました。😄誘ってくれた友人やふれあさんには、命を救って頂けたと大変感謝しております💖😄 医者や薬のいらない健康な体を目指したい方に特におすすめです❣☝️️😊
            対応可能な依頼内容
            クライアントの年齢
            20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
            クライアントの参加人数
            1人
            東京都品川区
            運動なして健康的に美しく痩せられます!
            お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

            Q.1回の施術時間はどのくらいですか? A.15分から30分です。忙しい方でも通勤、お買い物ついでに通うことができます。 Q.どのくらいの期間通うのですか? A.体のサイクルから週に1~2回、3か月が目安です。  お仕事の都合で週1回でも可能です。

            レビュー

            5

            2022/02

            • ゲストさん
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5
            • 金額 3,080
            健康的に痩せられる
            耳ツボダイエットで本当に痩せるのか、半信半疑でしたが、不思議と食欲を抑えられて、運動することもなく3ヶ月で8キロ痩せることが出来ました。 やつれた感じもなく健康的に痩せられて、高かったコレステロール値も下がり結果に大満足です。 店長さんもとても親身にアドバイスしてくれて、いつも通うのが楽しかったです。
            対応可能な依頼内容
            クライアントの年齢
            10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
            生徒の性別
            女性, 男性
            クライアントの参加人数
            1人
            愛知県名古屋市 西区
            本気で変わりたい方の第一歩を応援

            体質改善ランチ カラダリメイク 「リバエボ」 40歳以上大人女子へのキレイも自信も手に入る欲張り体質改善メソッドです。 まずは自分のカラダの仕組みを知り人はなぜ太るのかを聞いてみませんか? 食習慣 生活習慣と共に思考習慣も変えることで健康体質に近付きます。 低糖質 無添加 小麦無しの美味しいランチを提案しています。 ダイエットランチコース 5000円〜 21日パーソルサポート 138000円 パーソルトレーニング https://ribaebo.com/

            レビュー

            5

            2021/12

            • ゲストさん
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5
            • 金額 5,000
            リアルに会えて安心しました!
            無料カウンセリング後に 単発サポート受けました。 自己流の怖さと、少し栄養学も入った講座を 受けて良かったです!
            対応可能な依頼内容
            クライアントの年齢
            20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
            クライアントの参加人数
            4人, 1人, 2人
            生徒の性別
            女性
            さらりごはん
            ニューユーザーニューユーザー
            5
            (4)
            大阪府大阪市北堀江
            「食べることは生きること」体と心が変わるレッスン

            《特徴》 普段の献立に薬膳の考え方を取り入れるコツと、素材の旨味を引き出す重ね煮などの調理法で、白砂糖や化学調味料、だしの素、コンソメ等など調味料に頼らない料理が身につきます。 お肉やお魚も使用しますが野菜がたっぷり!美味しく無理せず続けられる、ヘルシーだけど満足感があって、ほとひねりのサプライズやトキメキレシピが好評です。 和食、イタリアン、カフェごはん、アジア料理など幅広いレパートリーに、雑穀や乾物の使い方やアレンジレシピ、マクロビ スイーツ 、おせち料理、味噌教室(冬)や梅干し教室(春)も開催。

            レビュー

            5

            2021/01

            • ゲストさん
              いつも、丁寧に教えていただいています 教室も、清潔で換気除菌などもきっちりされて いて、安心して通っています
              対応可能な依頼内容
              クライアントの年齢
              10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
              クライアントの参加人数
              4人, 1人, その他, 3人, 2人
              Lucky Sheep
              ニューユーザーニューユーザー
              5
              (1)
              新潟県新潟市 西区
               
              レビュー

              5

              2022/04

              • チーコさん
              • 50代
              • 兵庫県
              • サービス品質 5
              • プロの人柄 5
              • 金額 200,000
              ダイエットでお世話になりました。お人柄も良く優しい先生です。時には厳しく指導していただき、現在、3ヵ月で-15キロ落としました。肥満で、糖尿病や高血圧や脂質異常などの生活習慣病の基礎疾患を持っていましたが、現在は検査では正常値に戻り、足や股関節の痛みもなくなりました。あと、-10キロを目指しております。健康で年齢を重ねていきたい皆さん、無理せずに食べて痩せれるダイエット始めてみませんか?一緒に頑張りましょう。
              対応可能な依頼内容
              クライアントの年齢
              10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
              生徒の性別
              女性, 男性
              クライアントの参加人数
              4人, 1人, その他, 3人, 2人
              大阪府八尾市東山本町
              レビュー

              5

              2018/10

              • ゲストさん
                街でハーバリウムを見かけてプレゼントしたいので調べていたらイシゾノさんを見つけました。 私は男性のため最初は、レッスンを受けに行くのは抵抗ありましたが気持ちよく受け入れて下さいました。今では予定のない休日にはちょくちょくお邪魔するようになりました。
                対応可能な依頼内容
                クライアントの年齢
                10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
                生徒の性別
                女性, 男性
                クライアントの参加人数
                4人, 1人, その他, 3人, 2人
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                新着の評価

                5

                2022/02

                • ゲストさん
                • サービス品質 5
                • プロの人柄 5
                • 金額 1,500
                楽しくカラダを動かしてシェイプアップ
                ストレッチやマッサージもしてくださり気持ちいいレッスンです。腹筋や背筋を含めた体幹筋トレーニングに横隔膜や腹横筋、骨盤底筋といった内臓まわりの筋肉も刺激するエッセンスもあり、カラダの中まで健康になっていく気持ちになりうれしいです。

                5

                2022/02

                • ゲストさん
                • サービス品質 5
                • プロの人柄 5
                • 金額 3,080
                健康的に痩せられる
                耳ツボダイエットで本当に痩せるのか、半信半疑でしたが、不思議と食欲を抑えられて、運動することもなく3ヶ月で8キロ痩せることが出来ました。 やつれた感じもなく健康的に痩せられて、高かったコレステロール値も下がり結果に大満足です。 店長さんもとても親身にアドバイスしてくれて、いつも通うのが楽しかったです。

                5

                2022/04

                • チーコさん
                • 50代
                • 兵庫県
                • サービス品質 5
                • プロの人柄 5
                • 金額 200,000
                ダイエットでお世話になりました。お人柄も良く優しい先生です。時には厳しく指導していただき、現在、3ヵ月で-15キロ落としました。肥満で、糖尿病や高血圧や脂質異常などの生活習慣病の基礎疾患を持っていましたが、現在は検査では正常値に戻り、足や股関節の痛みもなくなりました。あと、-10キロを目指しております。健康で年齢を重ねていきたい皆さん、無理せずに食べて痩せれるダイエット始めてみませんか?一緒に頑張りましょう。

                5

                2021/12

                • ゲストさん
                • サービス品質 5
                • プロの人柄 5
                • 金額 1,000
                自分が痩せない理由がわかり、自分も痩せられると思える講座
                世の中のほとんどのダイエットは「減量」で、 減量はやめた途端に元に戻ってしまう、というのが印象的でした。 私自身、2~3回ダイエットに成功したと思っても、 すぐにリバウンドしてしまってガッカリした経験があったので、 あー、確かになぁ、と実感でした。 本当のダイエットには、何が重要なのか、を 理解することができました!(耳に痛い言葉も多いですが) 3日間サポートもしていただけるとのことなので、 早速明日から、目標を立てて実践していきたいと思います! ダイエットしないといけないけど、 自分に甘くて逃げてしまっている、という 心の弱い同志の方にはオススメです(笑)

                5

                2021/05

                • ゲストさん
                  講座名 ✴︎ローフード×バレエストレッチ✴︎身体の中から外から美しく☺︎ この講座は「誰でも!!中から外から美しくなれる楽しい講座♡」でした 女性 30代 身体の中から外から美しく☺︎のタイトルに釣られて思い切って講座に参加させて頂きました。 ローフードってお洒落な響きとバキバキで硬いあたしの体でバレエストレッチなんて出来るのか不安でしたがそんな不安はすぐに吹き飛びました!! まずローフードって何?から始まり先生が分かりやすく丁寧に解説してくれました。分からないことはすぐに質問して答えが出るのがいいですね。 今回はスムージーボウルというこれまたお洒落なものでお家で作れるのかな?って思いましたが簡単簡単✨ とにかく簡単に作れてそして美味しい♡野菜嫌いな長女はこれなら少しずつ食べてくれるし野菜大好きな次女は作ってと催促してきます! 本当に美味しい♡簡単にお野菜、フルーツ、ナッツなど体に良いものを栄養素そのままに頂けることに感激です!! バレエストレッチはやって良かったと心から思います笑 柔らかくなるのはまだまだ先かと思いますが、首、肩、腰、が伸びて楽になりました。これも無理ない程度に先生が考えてくれるので個人に合わせてやってくれます♡嬉しい♡ また参加させて頂きたいしローフードのレパートリー増やしたいです!! 2021年2月 オンライン受講

                  人気の依頼とプロからの提案

                  依頼の詳細
                  生徒数:1人
                  生徒:本人
                  生徒の性別:女性
                  生徒の年齢:40代
                  食事制限・アレルギー:特にない
                  受けたいレッスンのレベル:上級
                  レッスンを受ける目的:家族のため 料理のスキルを上げたい 健康管理のため
                  希望授業時間:120分
                  レッスンの頻度 :とりあえず一回
                  希望するレッスンスタイル:先生が生徒のもとへいく(自宅、友人宅など) オンラインレッスン
                  予算:7,000円〜10,000円
                  採用までの検討度合い:現在探しており、いい提案があればすぐに採用したい
                  Natural Medicine
                  ブロンズブロンズ
                  兵庫県三木市
                  プロの提案
                  お客様、はじめまして! 福里茜と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 研究歴15年以上。指導歴5年。 指導生徒実践多数。 実店舗スタジオ運営中! 詳細は「プロ情報」をご覧ください。 <体験レッスン>:4000円/120分/時間  ・レッスン当日の流れ ①カウンセリング ②ぴったりの改善レッスン組み立て ③簡単に取り入れられるヘルスケアメニュー実践  ・持ち物、準備物 ①エプロン ②筆記用具 ③手拭きタオル ④オンラインの方は食材(事前にお知らせします。 まずは体験レッスンのご案内が出来ればと思いますが、ご都合の良い日時をお伺い出来ますでしょうか? その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 Natural Medicine●福里茜● Tel:電話番号 Instagram:
                  依頼の詳細
                  生徒数:1人
                  生徒:本人
                  生徒の性別:女性
                  生徒の年齢:40代
                  食事制限・アレルギー:特にない
                  受けたいレッスンのレベル:初心者
                  レッスンを受ける目的:家族のため 健康管理のため
                  希望授業時間:60分
                  レッスンの頻度 :月一回
                  希望するレッスンスタイル:生徒が先生のもとへいく(キッチン、スタジオなど) オンラインレッスン
                  予算:5,000円以内
                  採用までの検討度合い:興味があり、現在情報収集をしている段階で、いい提案があれば検討したい
                  東京都品川区
                  プロの提案
                  お客様、はじめまして!このたびはご相談いただきありがとうございます、耳つぼダイエットサロンDiatrofiの池谷淳子です。当サロンは耳つぼ専門サロンです。ダイエットに限らず、身体の不調を正して快適に過ごせるようサポートさせて頂きます。お身体のお悩みをぜひお聞かせください。運動なしで健康的に美しくなりませんか? ☆耳つぼダイエット 1回 3080円(税込)  コース料金あり ☆耳整耳つぼリフレ 1回 3300円(税込)  1ヶ月通い放題 22000円(税込) ☆体内クレンジング(耳リフレ&水素吸入)  1回 5500円(税込) ご連絡お待ちしております 〒140-0014 品川区大井1-42-12 大井ビル202 電話:電話番号 Line:@341miubn JR京浜東北線 大井町駅 徒歩4分

                  健康・ダイエット料理教室に関する良くある質問