健康・ダイエット料理レッスン
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健康・ダイエット料理教室のプロ一覧

腸活サロンYUI
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
東京都中央区銀座

Q1.腸活サロンYUIって何? A1.腸活サロンYUIでは、最短最速で腸内環境を整えることができます。マッサージや腸もみなどの施術は行いません。腸内環境を整え、根本的な体質を改善を実現します。根本的に体質改善するためには生活習慣を整えることなのですが、どのように、何をすれば良いのかは人それぞれ違います。巷では、腸にはヨーグルト・みそ・納豆などの発酵食品が良いと言われていますので、その方法を毎日続けて体調をますます悪くしてしまうケースが実は多いのです。腸活サロンYUIでは、そのような残念な結果を招かないように丁寧なカウンセリングでおひとりおひとりに合った方法をご提案させていただきます。 私自身の20年の栄養学の学びと実践から得られた様々な疑問をすべて解決できたのが腸内細菌の学びなのです。腸内細菌や皮膚常在菌など、微生物の働きを知ると感動することばかりです。「もっと早く知りたかった・・・」と思うような大切なこと、知っておくと得をする情報などをお伝えしています。 Q2.どんなサービスがありますか? A2.はい、カウンセリング、腸活講座、6か月ファスティングプログラムなどがございます。基本的にすべてオンラインでサービスをご提供しています。腸活ランチ会やお話会などのイベントも不定期で開催していますので、情報が必要な方はこちらのLINEにご登録ください。https://lwaka.jp/landing-qr/1657243037-2a89mxwO?uLand=QbifF9 Q3.オンラインが苦手なのですが、対面でサービスを受けることはできますか? A.はい、対面でも可能です。対面の場合は、場所によって追加料金が発生しますので、お問い合わせください。 CREAにあなたのお悩みを腸活で改善という内容で掲載実績あり。

Q1.ダイエットをする度にリバウンドして、どんどん太ってしまうのですが、痩せることができますか? A.はい、大丈夫です。身体に合わない方法でダイエットをすると腸内環境が乱れて、代謝が悪くなり、かえって太りやすくなるものです。腸内環境を整えれば、本来の健康な身体になるので、余計な脂肪が落ちて、綺麗に健康に痩せます。腸内細菌の善玉菌を味方につけるとスルスル痩せると言われています。 Q2.腸活をしたことがなくて、食べ物にも無頓着な初心者ですが、大丈夫でしょうか? A.はい、大丈夫です。ほとんどの方が初心者で始められています。効率よく体質改善する方法は意外とシンプルなんです。そのシンプルなことをすると、身体にどんな嬉しいことが起きるのか、そのメカニズムを学んで腑に落としていただくので、行動すると嬉しいことがたくさん起きます♪ Q3.食事管理はしていただけますでしょうか? A.はい、ご希望の方には、LINEを使って写真を送っていただく形で食事管理を致します。ダイエット目的の方だけでなく、他の目的の方でもご希望であれば可能になります。具体的な内容としましては、ダイエット目的の方でしたら目標の体重などから適切な食事内容をご提案させていただきます。 Q4.オンラインだけで可能なんでしょうか? A.はい、可能です。オンラインだけで体質改善の実績が600件以上ございますので、ご安心ください。 Q5.どのような成功事例がありますか? A.はい、体質改善の様々な成功事例があります。3週間でスルスル4キロ痩せた方。3ヶ月で1キロ痩せた方。背中やお顔の湿疹が綺麗になる方。睡眠導入剤を使わずにぐっすり朝まで眠れるようになる方。イライラしなくなった方。夫婦関係がよくなる方。花粉症の薬が必要なくなった方。お肌がしっとりして乾燥が気にならなくなった方などなど、他にもたくさんあります。

5

2023/08

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
親身になってお話を聞いてくれて、アドバイスが的確でわかりやすい!
2ヶ月で8キロ痩せました!! 簡単だし、お肌もツルツルです! ファスティングは難しい、キツイと思っていましたが、びっくりするほど簡単で、3日坊主の私でも続けることができました。 今までの常識とはぜんぜん違う驚きの情報がいっぱいでとにかく楽しい。 いつもClubhouseでのお話を聴くだけでしたが、直接ご相談できて嬉しかったです。とても丁寧なアドバイスと情熱でサポートしていただきました! ありがとうございました。
広島県広島市 安佐南区西原

Q:オンラインは初めてですが大丈夫ですか? パーソナルヨガレッスンや、ダイエットお食事セッションはZoomというアプリで行います。事前にダウンロードのお願いをしております。もしZoomのダウンロートや設定など分からなければ、問い合わせていただけたらビデオ通話などで、ご一緒にダウンロードや設定のお手伝いもさせていただきますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。 Q: どれくらいで効果がありますか? A:ダイエットのお食事改善は、個人差はあります早い方で、1週間で体重体脂肪に変化がみられます。 Q: どのコースがオススメですか? A: 最短2カ月のお食事サポート、毎日お食事を見させて頂いてコメントさせていただきます。

45歳以上(更年期世代)の女性対象 痩せにくくなった体を痩せやすい体に変える、お食事改善 ★ダイエットお食事サポート2カ月(-3~7kg) ★ダイエットお食事サポート3カ月(-5~10kg) ★ダイエットお食事サポート5カ月(-8~15kg) *料金は個別相談の際にお伝えします。

・51歳 Y様 お食事サポート3カ月コース  体重-6kg 体脂肪-4パーセント Y様コメント ○○したら良いですよ!など知らなかった事を色々アドバイスしていただきました。服のサイズがダウンしたことが嬉しかったです。 ・55歳M様 ヨガダイエット2カ月コース 体重-4kg 体脂肪-3% M様コメント 菜々子先生は明るく接しやすく、大丈夫!痩せられると言ってくださったので、やってみようと思いました。最初の1週間は慣れるのに少し大変でしたが、段々自分でも色々なアイディアが出てくることで、楽しみに変わっていきました。今ではすっかり習慣になっております。年を重ねてきていたので、どしたら痩せれるか?何をすれば良いのか?と思っていたので、痩せれて嬉しかったです。

クライアント様皆様、何かしらのお悩みを抱えてらしゃいます。クライアント様それぞれのお悩みを、きちんとカウンセリングさせていただいて、解決に繋がるメニューを作成させていただきます。 本当に痩せれるのか?続けられるのか?など、新しい事を始める不安は誰しもがあることです。クライアント様の不安があるときは、いつでも緊急カウンセリングなどに対応出来るように心が掛けておりますので、いつでもご相談いただければと思っております。 クライアント様が心身ともに健康で、楽しくレッスン出来る事を大切にしています

その他特長などの紹介

ダイエットはサプリメントや酵素ドリンクに頼らず、しっかり3食栄養のあるお食事を食べていただきなら痩せるダイエットをしていただきます。普段のお食事を少し改善して頂くというイメージで入っていきやすいダイエットになっているので、一度覚えて習慣にしてしまえば、一生太る事のないい体を作ることが出来るのがメリットです。

5

2023/06

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
バランスの良い食事で健康にダイエットが出来る。
こんなに食べたら太るのではと、疑問を感じながら始めたダイエット。10日間過ぎて太る事もなく、今のところ2キロ弱減となっている。サラダ・冷や奴・納豆でお腹いっぱいになるが、米が好きなので、握り拳のご飯を食べて食べ過ぎてしまいます。 このまま自分が目指す体型になる事を願って、指導して下さる方に付いて行こうと思っています。
エテーリア
シルバーシルバー
4.5
(2)
愛知県大府市

痩せたいのに痩せられません! 痩せられないのにはたくさんの理由がありますが 最大の原因はダイエットに対する心の持ち方や考え方です。 ダイエットとは辛くて苦しいものだと思っていませんか。 人の心は痛みを避けて快楽を求めるようにできていますから 辛いダイエットなんて拷問と大差ありません。 つまり、ダイエットが続けられないのは あなたに合っていないような心にも身体にも 負担がかかる方法でダイエットをしているからです。 講座ではダイエットの本来の意味と 肥満児だった僕自身の経験をお伝えしています。 ダイエットを正しく理解することで ダイエットのこれまでの概念が変わるはずです。 「ラクして痩せる」方法はありませんが 「楽しく痩せる」方法はいくらでもあります。 これまで1000名近くの方に当方のダイエット の考え方や理論をお伝えしてきました。 そして、正しく理解して実践をしていただいた全ての方が 「気がついたら痩せていた」という結果になっています。 特別なことは何もしないで結果として痩せてしまったら ものすごく嬉しくないですか?

これまでのダイエットと何が違うの? 早速ですが結論から言います。 世の中にあるダイエットはほぼ全て ダイエットではなく「減量」です。 体重を減らすことが目的になっていませんか。 体重なんて文字通り身体の重さであり ただの指標で気がついたら減っていた程度のものです。 1ℓの水を飲んだら、1kg増えますから。 ダイエットとは一般的には運動を含む様々な方法で 痩せること全般をいいます。 しかし、正しくは規則的に食事などの習慣を改善して 肥満や疾患を避けることを指します。 古代ギリシア語の「diaita(ディーエター)」を語源とし 生活習慣や生き方を意味します。 つまり一生をかけて毎日の食事や習慣を見直すことが ダイエットの基本中の基本です。 この点を理解していない人がとても多く 一定の期間だけ食べるものに気をつけることが ダイエットであると間違えた解釈をしています。 その結果、いわゆる減量に成り下がり 結局は元に戻るというのを繰り返してしまうわけです。

・痩せたいのに痩せない方 ・苦しいことをしないで楽しく痩せたい方 ・リバウンドを繰り返している方 ・ダイエットが続かない方 ・運動したくない方 ・時間がない方 ・ついついたくさん食べてしまう方 ・強いストレスにさらされている方 ・体重のことばかり考えている方 ・意志、メンタルが弱いという自覚がある方

一週間でウエスト-7㎝ 10日で体重-10㎏ 3ヶ月で一生の習慣を形成

人には趣味嗜好があり ダイエットのやり方も人それぞれで違います。 これまでに様々なダイエットを試して そして挫折してきたかと思います。 それはそのダイエット法が悪いわけではなく (もしかしたら本当に悪いこともありますが…) あなたにとって楽しくなかっただけです。 例えば、ランニングをして痩せようとして 結局やめてしまったということはありませんか。 一方でマラソンが趣味だという人もたくさんみえます。 その人はダイエットが目的ではなく 好きだから走っているのです。 逆にいえば走らないことがストレスになります。 つまり、他人から見たら辛いことでも 本人は楽しいということがあるはずです。 これを見つけるというのがダイエットの 初めの一歩です。 一生をかけて続けることができるような あなたにとって楽しく痩せる方法。 まだそれに巡りあっていないということです。 この講座では、あなたがあなた自身の身体のために 行う習慣を作る方法をカウンセリングしながら 探っていきます。

その他特長などの紹介

私はこれまでに15年間で800名以上の「痩せたいのに痩せない」というお悩みを解決してきました。 世の中には様々なダイエット法があり、何をしたらいいかとお困りではありませんか。 体重が減らない、少し痩せてはリバウンド、目標の体型になる前に挫折してしまったなど… 「痩せたいのに痩せない」には明確な理由がいくつかあり、子供の頃の私はまさにその特徴が当てはまっていました。 大人になり、心と身体のつながりについて深く学ぶことで、気がついたら痩せてしまっていました。 痩せたことで自分に自信がつき仕事や人間関係はもちろんですが、特に恋愛がうまくいくようになり人生がまるっきり変わってしまったのです。 どう考えたら痩せることができるのか、また人間関係の悩みについてどうしたら解決できるのかを、解剖学者と心理カウンセラーの観点でお話いたします。 世の中には様々なダイエット法が存在していて、今後も流行やブームが起こるかと思います。 しかし、どのダイエット法もおおまかにいえば同じことをやっています。 「摂取するカロリーを減らすか、消費するカロリーを増やすか」 もしくはその両方です。 一日の一食をバナナやリンゴなど何かに置き換える方法は前者で、運動をするのが後者ということになります。 つまり、よほどおかしなものでなければどんな方法でも痩せるということです。 痩せるためには運動をしなくてはいけないと思い込んでいる人も多いかと思います。 実は運動して消費するカロリーは大した量ではありません。 運動後に体重が減るのは体の中の水分が体外に出たためです。 運動を否定しているわけではありません。 もちろん痩せるためには運動はした方がいいに決まっています。 運動は体重を減らすためではなく基礎代謝を上げるためにおこなうものなのです。 筋肉をつけることは日常生活の消費カロリーを増やすことにつながります。 しかしながら、そこに至るまでにはかなりの時間と鍛錬が必要です。 普段から運動をする習慣がない人にとっては、相当な覚悟が必要なのではないでしょうか。 そこで、もっとも簡単なのは食事の量を減らすことです。 何を当たり前のことをとおっしゃるかもしれませんが、乱暴な言い方をすれば「食べない」より簡単なダイエットはないということなのです。 食欲には生理的な食欲と心理的な食欲の二種類があります。 「このままでは死ぬから食べたい」と「美味しそうだから食べたい」です。 前者は生理的な食欲でこれに対抗するのはまず無理でしょう。 食事と水と睡眠を断つと、人間は本当に簡単に死んでしまうからです。 ただし、後者の心理的な食欲に打ち克つことは可能です。 目の前の美味しそうなものを食べないという選択をするにはどうしたらいいのか。 講座では、その方法について詳しく解説していきたいと思います。 何より重要なのはなぜ痩せたいのか、理由や目的を明確にすることです。 痩せたらどんな良いことがありそうですか? ご自身で想像してみてください。

5

2021/12

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 1,000
自分が痩せない理由がわかり、自分も痩せられると思える講座
世の中のほとんどのダイエットは「減量」で、 減量はやめた途端に元に戻ってしまう、というのが印象的でした。 私自身、2~3回ダイエットに成功したと思っても、 すぐにリバウンドしてしまってガッカリした経験があったので、 あー、確かになぁ、と実感でした。 本当のダイエットには、何が重要なのか、を 理解することができました!(耳に痛い言葉も多いですが) 3日間サポートもしていただけるとのことなので、 早速明日から、目標を立てて実践していきたいと思います! ダイエットしないといけないけど、 自分に甘くて逃げてしまっている、という 心の弱い同志の方にはオススメです(笑)
埼玉県さいたま市東大成町

初めてで不安いっぱいです。→ はい!ご安心下さい。お悩みを伺いし一人一人にあったメニューを作成致します。ていきます。腸マッサージセラピーで、お腹周りからスッキリし体重減らしていきます。

体重を落としたいのですが可能ですか?→ はい!可能です。体重減、脂肪も減り、引き締まった身体へと改善していきます。

姿勢、改善、スタイルアップの為にストレッチ整体も含め理想的な身体作りへと導きます。

体重が多く膝にも痛みがあり、外でウォーキングをしていても、すぐに息切れしてしまい、なかなか痩せる事が出来なかった方→ 週に1回、通って頂き2回目からは息切れなく動く事が出来て1ヶ月、1キロペースで体重が落ちて3ヶ月後には5キロ痩せる事が出来ました。 今では体力が付き身体が引き締まり健康維持の為にマイペースで通っています。姿勢がスゴく良くなりました。腸セラピーで便秘が解消され、お腹周りはスッキリしました。

腸セラピーではリラックスして頂きます。個々の悩みや要望にしっかりと向き合い全力でサポート致します。

その他特長などの紹介

ダイエット!!と言えはキツいイメージがありますが、 一度、お越しになり、是非、リラックスしながら出来るダイエットを体感して下さい。腸セラピーは絶品です。

5

2021/11

  • ゲストさん
    運動もきつい事せずにやっています。超セラピーは絶品です。気持ちよく通わせて頂いてます。通う事が楽しいです。
    美近な®︎
    ブロンズブロンズ
    4.6
    (4)
    東京都世田谷区赤堤

    料理のメニューはどう決めるの? お客様と事前にカウンセリングさせていただき、ご希望の食材やテーマでメニューを考案させていただきます。 主菜・副菜2〜3品のものが多いです。

    開催までの流れは? ①まずはご都合が良いお日にちを複数日ご連絡ください。 ②お客様からいただいた情報をもとに、レッスンがご用意できる日をご回答いたします。 ③日程が確定し次第、5日以内にお振込みまたはpaypalでお支払いただいております。 (入金確認後、正式なお申込み確定とさせていただきます) ④当日はエプロンと筆記用具をご用意ください。 当日楽しみましょう!

    20〜70代の幅広い年齢層 *ストレス発散のため *花嫁修行のため *家族の健康のための料理が知りたい *体質にあった薬膳料理が知りたい など、お越しいただくきっかけは様々です。

    ・年間通して季節の養生法、薬膳料理を楽しんで続けた生徒さんから「料理が好きになった。以前よりも季節の過ごし方が上手になってきたと実感するようになった。」 ・「実験の意識で家庭で薬膳を続けていますが、最近体調崩してないかも!と少しずつ嬉しい変化を実感しました。」 ・「薬膳って聞くと苦いとか美味しくないとか高そうなイメージがあったけど、こんなに身近な食材で毎日採れることができるんだ!と驚きでした」 など嬉しいお言葉を頂戴しております。

    *わかりやすい・質問をしやすい・丁寧なレッスンを心がけています。 *当教室は手洗い・アルコール消毒・換気・マスク着用・飛沫対策などを徹底し、料理教室を行なっておりますので、安心してご参加していただけます。

    その他特長などの紹介

    テーマについてのお話・薬膳メニューを学ぶ 1dayレッスンです。 座学→料理→食事・質疑応答 (2〜2.5時間) 当料理教室のおすすめポイント! ①マンツーマン・少人数のため全ての作業が自分でできる ②自分のペースに合わせて学べ、途中質問もしやすい ③授業中の洗い物をする必要がないので、授業に集中できる

    5

    2021/06

    • ゲストさん
      コロナ禍で太ってしまった体型を改善すべく、教室に通わせていただきました。 使いたい食材のリクエストをするとメニューを作ってくださるのが有り難かったです。 料理もおいしくて、家族にも好評でした。
      篠原 さやか
      ニューユーザーニューユーザー
      5
      (1)
      東京都多摩市

      Raw's Sylphide 東京都多摩市から、ローフードとバレエストレッチのダブルで学べるお得なオンラインレッスンです☺︎ ♪オンラインレッスンの流れ ”ローフードってなあに?” ”どうして身体にいいの?” 対話形式で基礎を学び、スムージーのデモンストレーションを行います。 その後、バレエストレッチで全身の筋肉を伸ばして身体を整えます。 Raw(生)food(食べ物)は、スムージーやサラダのように、植物性の食材を加熱せずにいただくことで、生きたビタミン、ミネラル、酵素を摂り、デトックスと基礎代謝UPを促す食スタイルです。 添加物一切無し、自然の甘さで優しくて、しかも簡単ヘルシー。 罪悪感0どころか、ご褒美感たっぷりなローフードを、それぞれのライフスタイルの中で、無理なく楽しく実践していくノウハウを伝授致します♪ ご自身とご家族の美容と健康にぜひ☺︎ バレエストレッチでは、ヒーリングクラシックと共に、凝りやすい首から肩、背中、そして股関節、つま先まで、全身の筋肉をゆっくり伸ばして身体を整えます。凝りや腰痛や冷え性改善に。 或いは、リラックスと気分転換にぜひ☺︎ 詳しくはインスタグラムへ✴︎✴︎✴︎ http://instagram.com/raws_sylphide

      5

      2021/05

      • ゲストさん
        講座名 ✴︎ローフード×バレエストレッチ✴︎身体の中から外から美しく☺︎ この講座は「誰でも!!中から外から美しくなれる楽しい講座♡」でした 女性 30代 身体の中から外から美しく☺︎のタイトルに釣られて思い切って講座に参加させて頂きました。 ローフードってお洒落な響きとバキバキで硬いあたしの体でバレエストレッチなんて出来るのか不安でしたがそんな不安はすぐに吹き飛びました!! まずローフードって何?から始まり先生が分かりやすく丁寧に解説してくれました。分からないことはすぐに質問して答えが出るのがいいですね。 今回はスムージーボウルというこれまたお洒落なものでお家で作れるのかな?って思いましたが簡単簡単✨ とにかく簡単に作れてそして美味しい♡野菜嫌いな長女はこれなら少しずつ食べてくれるし野菜大好きな次女は作ってと催促してきます! 本当に美味しい♡簡単にお野菜、フルーツ、ナッツなど体に良いものを栄養素そのままに頂けることに感激です!! バレエストレッチはやって良かったと心から思います笑 柔らかくなるのはまだまだ先かと思いますが、首、肩、腰、が伸びて楽になりました。これも無理ない程度に先生が考えてくれるので個人に合わせてやってくれます♡嬉しい♡ また参加させて頂きたいしローフードのレパートリー増やしたいです!! 2021年2月 オンライン受講
        大阪府大阪市 鶴見区

        料理が本当にできませんが大丈夫ですか? →大丈夫です。できないことはありません。今できること、その中から身体に良いことを知識として、 そして料理の器量として、習得できるようにお伝えします。

        何回も続けないとダメですか? →1回で大丈夫です。せっかくなので初回特典料金でご体験ください。 子供やペットがいます。一緒にいてもいいですか? →はい、大丈夫です。ペットに関してはアレルギーもございません。 ただし、レッスン中はお子様も、ペットも刃物や熱源など危険なものもありますので、 キッチン内に入らないようにお気をつけてください。

        ■こんな方におすすめします。 ・近所のスーパーでは、使えるものが売っていない気がする方 ・調味料を変えたいけど、近所では揃わないと思っている方 ・料理教室で習っても、自宅の器具で再現できない方 ・料理がそもそも苦手なので、手取り足取り教えてほしい方 ・家族にいろいろなおかずを作って喜ばせたい方

        ■受講者さんの感想(ほんの一部) ✳︎大阪府:A様✳︎ お買い物同行&お料理を作りに自宅へ来てくださいました。 お買い物同行は、こういうの選ぶといいよーとアドバイスくださるんです。 たとえば・・・・チーズ、安さで選んでいませんか? 裏の品質表示をみてないうえに、品質の事など知らない私はよしこさんに教えていただいてビックリ! 話はズレましたが、その買い物同行をしていただいたあと よしこさんが、手際よく、たくさんのお料理をぱぱっと作ってくださいました! ✳︎奈良県:Y様✳︎ いつも子供と一緒でもOKなところが本当に助かります。 子供とも上手に接してくださるので、子供喜んでいます。 自分にあった料理法なので、再現しやすいです。 自分の希望のメニューで教えてくれます! ■受講するとこんなにいいことが・・ ✔近所のスーパーでの買い物がしやすくなる。 ✔どんな商品を選んだらいいのかわかる。 ✔食品表示の見方がわかり、いろいろな商品を比較してみるようになる。 ✔自宅の調理器具を使うので、再現・継続しやすい。 ✔家族にも料理のレパートリーが増えたと喜ばれる。 ✔出張教室のために大掃除をしたので、台所がきれいになった(笑)

        本当にできることをひとつひとつクリアしていく、完全個別レッスンです。 よくある料理教室は全て用意された”イベント”としてのお教室。 当個人レッスンは、お客様の希望や目標、今のお料理レベルやキッチンの状況など全体を見て、 確実にできることを増やしていくことができる、そんなあなただけの料理レッスンです。

        その他特長などの紹介

        ■当日の流れ 1..普段ご利用のスーパーで一緒にお買い物 ⇩ 2.お客様のご自宅で料理 (ダイエット向け、グルテンフリー、低糖質、簡単料理法などご希望の内容で) ⇩ 3.作ったモノを実際にお食事 ご自宅で行うことにより、 普段の生活にそった再現性の高いお料理をお伝えします。 ■詳細情報 その他ご希望日時(メッセージ欄に記入ください) →現在火曜・金曜のみの受付になります。 土日祝ご希望の場合は、追加料金として2,000円が必要となります。  時間は10時もしくは11時~2時間程度です。 費用 ・12,000円 (税込、交通費・別途いただきます) ※材料費はお客様にてご負担願います。 詳細はこちら https://ameblo.jp/okiraku-katazuke/entry-12211038032.html ==== ============================ ブログ:https://ameba.jp/okiraku-katazuke/ インスタ:https://www.instagram.com/yoshiko_fukutomi/ フェイスブック:https://www.facebook.com/okiraku.katazuke HP:https://yoshi29103.wixsite.com/enjoy-meal

        5

        2021/05

        • ゲストさん
          オンラインでダイエットのお食事のチェックをしていただきました!ありがとうございました!
          東京都品川区

          Q.1回の施術時間はどのくらいですか? A.15分から30分です。忙しい方でも通勤、お買い物ついでに通うことができます。 Q.どのくらいの期間通うのですか? A.体のサイクルから週に1~2回、3か月が目安です。  お仕事の都合で週1回でも可能です。

          40代から70代 男性、女性、健康面でお悩みの方が通われています。

          82歳 女性 3ヶ月で体重50.4キロから43.7キロ -6.7キロ 体脂肪率 33.8%から27.4% -6.4% 運動なし、耳つぼとスーパーフードで高脂血症、高血圧が正常に。

          お客様それぞれの身体のお悩みに寄り添うサービスをご提供しています。

          その他特長などの紹介

          お料理教室ではありません。 お食事指導で健康的にダイエットをご提供しています。

          5

          2022/02

          • ゲストさん
          • サービス品質 5
          • プロの人柄 5
          • 金額 3,080
          健康的に痩せられる
          耳ツボダイエットで本当に痩せるのか、半信半疑でしたが、不思議と食欲を抑えられて、運動することもなく3ヶ月で8キロ痩せることが出来ました。 やつれた感じもなく健康的に痩せられて、高かったコレステロール値も下がり結果に大満足です。 店長さんもとても親身にアドバイスしてくれて、いつも通うのが楽しかったです。
          愛知県名古屋市 西区

          体質改善ランチ カラダリメイク 「リバエボ」 40歳以上大人女子へのキレイも自信も手に入る欲張り体質改善メソッドです。 まずは自分のカラダの仕組みを知り人はなぜ太るのかを聞いてみませんか? 食習慣 生活習慣と共に思考習慣も変えることで健康体質に近付きます。 低糖質 無添加 小麦無しの美味しいランチを提案しています。 ダイエットランチコース 5000円〜 21日パーソルサポート 138000円 パーソルトレーニング https://ribaebo.com/

          5

          2021/12

          • ゲストさん
          • サービス品質 5
          • プロの人柄 5
          • 金額 5,000
          リアルに会えて安心しました!
          無料カウンセリング後に 単発サポート受けました。 自己流の怖さと、少し栄養学も入った講座を 受けて良かったです!
          東京都新宿区

          5

          2023/05

          • yojun0723さん
          • 50代
          • 東京都
          • サービス品質 5
          • プロの人柄 5
          • 金額 19,580

          このプロのおすすめポイントを教えてください

          目的に応じて的確・丁寧なアドバイスや指導をして頂き、最近では趣味の登山時に筋力強化が感じられ、より楽しめるようになってきました。体がかなり軽くなったように感じます。

          このプロに決めた理由を教えてください

          登山を始めたので、脚力を鍛える目的で始めました。主人と2人で通えるのでこちらのジムに決めました。

          レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

          登山時に疲れにくくなった。登山後に全身痛くなっていたのがすっかり無くなった。

          レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

          トレーニングはきついと思う事もありますが、主人と2人で楽しく取り組めています。
          Studio Lea
          シルバーシルバー
          4.6
          (7)
          埼玉県草加市

          5

          2022/08

          • ゲストさん
          • サービス品質 5
          • プロの人柄 5
          • 金額 3,000
          心地よい充実感と達成感
          筋トレとヨガをしてます。 毎回無理なく出来て、そして、心地よい充実感と達成感‼️ レッスンの後はいつもスッキリ出来ます(*^^*) 目標達成、そして、日々の体力の維持向上のために続けて行きたいです‼️
          Lucky Sheep
          ブロンズブロンズ
          5
          (5)
          新潟県新潟市 西区

          5

          2022/04

          • チーコさん
          • 50代
          • 兵庫県
          • サービス品質 5
          • プロの人柄 5
          • 金額 200,000
          ダイエットでお世話になりました。お人柄も良く優しい先生です。時には厳しく指導していただき、現在、3ヵ月で-15キロ落としました。肥満で、糖尿病や高血圧や脂質異常などの生活習慣病の基礎疾患を持っていましたが、現在は検査では正常値に戻り、足や股関節の痛みもなくなりました。あと、-10キロを目指しております。健康で年齢を重ねていきたい皆さん、無理せずに食べて痩せれるダイエット始めてみませんか?一緒に頑張りましょう。
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          健康・ダイエット料理教室の口コミ(評判)


          5

          2023/06

          • ゲストさん
          • サービス品質 5
          • プロの人柄 5
          バランスの良い食事で健康にダイエットが出来る。
          こんなに食べたら太るのではと、疑問を感じながら始めたダイエット。10日間過ぎて太る事もなく、今のところ2キロ弱減となっている。サラダ・冷や奴・納豆でお腹いっぱいになるが、米が好きなので、握り拳のご飯を食べて食べ過ぎてしまいます。 このまま自分が目指す体型になる事を願って、指導して下さる方に付いて行こうと思っています。

          5

          2023/06

          • ゲストさん
            食事をしながらやせる
            今までいろんなダイエットをしてきましたが食べながらやせるダイエットで3ヶ月6キロの成果がでたのははじめで達成感もありました。毎日の食事を見てもらい足らないものや食事のアドバイスなどはすごい助かりました。終わった今もリバウンドに気をつけた食事が行えてます。

            5

            2023/08

            • ゲストさん
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5
            親身になってお話を聞いてくれて、アドバイスが的確でわかりやすい!
            2ヶ月で8キロ痩せました!! 簡単だし、お肌もツルツルです! ファスティングは難しい、キツイと思っていましたが、びっくりするほど簡単で、3日坊主の私でも続けることができました。 今までの常識とはぜんぜん違う驚きの情報がいっぱいでとにかく楽しい。 いつもClubhouseでのお話を聴くだけでしたが、直接ご相談できて嬉しかったです。とても丁寧なアドバイスと情熱でサポートしていただきました! ありがとうございました。

            5

            2023/05

            • yojun0723さん
            • 50代
            • 東京都
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5
            • 金額 19,580

            このプロのおすすめポイントを教えてください

            目的に応じて的確・丁寧なアドバイスや指導をして頂き、最近では趣味の登山時に筋力強化が感じられ、より楽しめるようになってきました。体がかなり軽くなったように感じます。

            このプロに決めた理由を教えてください

            登山を始めたので、脚力を鍛える目的で始めました。主人と2人で通えるのでこちらのジムに決めました。

            レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

            登山時に疲れにくくなった。登山後に全身痛くなっていたのがすっかり無くなった。

            レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

            トレーニングはきついと思う事もありますが、主人と2人で楽しく取り組めています。

            5

            2022/07

            • ゲストさん
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5
            丁寧な説明で的確なアドバイス&楽しくダイエットができる😁
            4月からダイエットを個人でスタートしましたが4月下旬頃に心が折れかけていたところ知人の紹介で黒田さんをご紹介して頂きました。 まず一言で言うと人柄が最高です! ダイエット知識が少ない私に毎日分かりやすい説明をして頂きダイエットに対しての知識を付けて頂きました😁 私が黒田さんと行ったダイエットのやり方は ①食べ物を食べる時の順番 ②カロリー計算方法 ③運動のやり方 ④食べ物の成分について ⑤リバウンドをしない体質にするには です! 私は仕事柄、食事を食べる時間がバラバラになりやすく仕事後に会食や飲み会も頻繁に入るため中々食事バランスを保つことが出来ず、今回も不安を抱いていましたが毎回会食や飲み会の次の日に食べるものなどのアドバイスを頂くことで体重のコントロールがうまくでき良い結果に繋がりました。 更に今回ダイエットを楽しめた一つはダイエット料理を作ったことです😊 黒田さんから毎回買って食べてたらお金がかかるからダイエット料理を作ってみようがスタートの始まりです! そうなんです毎回買って食べてると以外に高く付き、食べ物に飽きてしまうんです(笑) 黒田さんからオススメな料理を教えてもらいそれを実践し作ることにより更に知識と満足感を与えて頂きました! 今回本当に親身に色々考えて頂き4ヶ月間で-17Kgのダイエットに成功することができました😁 私一人ではまず出来なかったと思います。 ダイエットを行ったことにより自分に自信を持つことが出来るようになり毎日が楽しくなりました! 洋服などは買いなおしになってしまいましたが(笑) これも全て黒田さんの人柄と的確なアドバイス、本当に親身に考えて頂いた結果だと思います! ダイエットをされている方で悩んでいる方は是非黒田さんに相談してみてください! この度は本当にお世話になりました! ありがとうございます🙇‍♂️

            健康・ダイエット料理教室の人気の依頼とプロからの提案

            依頼の詳細

            レッスンを受ける方の年代をお知らせください:
            50代
            現在のレベルを教えてください:
            初心者
            篠永 美雪
            ニューユーザーニューユーザー
            お客様、はじめまして! 篠永と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 健康診断に引っかかってしまった40〜50代の女性に、 健診結果をもとにしたカウンセリングと おなかの脂肪を減らす食事法をお伝えしています。 カウンセリングでは 検査数値から予想される 病気のリスクを解説します。 カウンセリングを踏まえた上で お腹の脂肪を落とす食事法として ・低カロリー ・低糖質 ・冷蔵庫にあるもので簡単に バランスの良いレシピを教えています。 病院給食経験29年の中で培った、 見た目も中身もバランスの整った食事を オンラインで気軽に学んでみませんか? また、メタボの方への健康指導も1400人を超えており、 間違った思い込みなどで健康的な生活ではないことに 気づいていない方が多いと感じています。 この先、病気とは無縁で医療費のかからない 「からだづくり」 を今から一緒に始めましょう。  <オンライン健康&料理レッスン>:7000円/90分  ・準備いただくもの   ノート・筆記用具・スマートフォン(カメラ付きのもの) その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 ●篠永美雪● Tel:090-8027-8275 Mail: Instagram: 営業時間:10時~20時 定休日:不定休(お問合せください)

            依頼の詳細

            レッスンを受ける方の年代をお知らせください:
            40代
            現在のレベルを教えてください:
            ある程度経験はあるがブランクあり
            ル・シャボテ
            ブロンズブロンズ
            お客様、はじめまして! やすま ゆかりと申します。 ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 お料理が好きになり、笑顔で楽しんで頂けること、 ホッとした時間を過ごしてもらえることが何より心がけていることです。 人それぞれ料理の悩み事は違います。あなたがキッチンで笑顔で居られるよう、 家族が食卓で笑顔でいられるよう、お手伝いをさせてください。 お料理はほったらかしレシピですが、私はあなたをほったらかしにはしません。 こちらもぜひご覧ください。 ↓ youtube「ル・シャボテって?」 まずは体験レッスンに参加してみてください。 体験レッスンは、グループレッスン(3000円/1回のみ)または家庭教師(10000円/1回のみ)でご参加いただけます。  ・持ち物:エプロン、布巾2枚、筆記用具  ・交通費などについて(出張の場合) まずは体験レッスンのご案内が出来ればと思います。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 件名を、「料理教室について」と記載していただくと助かります。 よろしくお願いいたします。 やすま ゆかり Tel:電話番号 アドレス:

            依頼の詳細

            レッスンを受ける方の年代をお知らせください:
            40代
            現在のレベルを教えてください:
            経験なし
            Nemuriカレッジ
            ブロンズブロンズ
            お客様、はじめまして!このたびはご相談いただきありがとうございます、健康・ダイエット料理レッスンのNemuriカレッジです。 ご相談について、まずはカウンセリングの後、体験レッスンを受講いただければと思いますが、いかがでしょうか? レッスンは土日も承っております。 ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問くださいませ。

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