ヨガグループレッスンチケット、たっぷり90分のクラスを体験できます
東京都23区南部のヨガ教室・レッスンのプロが近くに206人います
東京都23区南部のヨガ教室・レッスンの事例
東京都23区南部のヨガ教室・レッスンのプロ一覧
★オフィスヨガ 講師1名派遣 45分¥9,800 60分¥12,800 75分¥14,800 (いずれも税抜・23区外の場合交通費別途) 講師2名派遣 45分¥20,000 60分¥25,000 75分¥30,000 (いずれも税抜・交通費別途) 健康経営を目指す企業の役員様、仕事仲間で集まってわいわいヨガを楽しみたい方、日々のお仕事時間にオフィスヨガを取り入れてみてはいかがでしょう?始業前(平日7:00~)、業務後(平日19:00~)、いずれも承ります。月1回から、単発でも伺います。 ヨガマットレンタル 1枚300円 初回、お試しの際は半額で申込可能!!お気軽にお問い合わせください。 ★ビーチヨガ/SUPヨガ 60分¥3,000/60分¥9,000(複数人申込により割引あり) 毎週水曜日、隔週の土日に茅ヶ崎・葉山の海岸でビーチヨガ、SUPヨガレッスンを開催しています。 いつもと違う場所で自然を身体いっぱいに感じながらヨガしてみませんか?ヨガの新しい魅力に気付くことができるかも。受講はSky surf yoga主催のレッスンとなります。ご予約はRESERVATIONから! ★プライベートレッスン 60分 ¥ 6,000〜 (税抜・交通費別途) ご自宅などに伺い、出張にてプライベートレッスンを承ります。時間帯、レッスン時間、内容などご希望をお気軽にご相談下さい。 例)骨盤調整ヨガ、肩こり改善ヨガ、太陽礼拝を学びなおすヨガ、リラックスフローヨガ など
ATHA YOGAへようこそ。 「ヨガのレッスンを受けたけど運動した感じがせず物足りない」 「スタジオに通ったけど続かなかった」 「イベントに参加したけどヨガって何が良いのかいまいちピンと来ない」 「太陽礼拝しているけど自分のアーサナ(ポーズ)、動き方が正しいのか分からない」 全て、10年間断続的に自己流でヨガを続けてきた私が過去に抱いていた思いです。 近年ヨガ人口は右肩上がりに増加し、今後も増加する傾向にあると言われていますが、その中でヨガの楽しさを心から感じられている方はどれだけいるでしょうか? 私自身がヨガの学びを深めていく中で、ひとつのアーサナをとっても、正しいアライメント(骨格、関節、身体のパーツの位置)の取り方、力の方向、身体・心体への効果、自分自身への気づきなど、そこで得られる学びが多ければ多いほど、この知識を一人でも多くの方と共有したいと強く感じるようになりました。 ATHA YOGAはアクティブで少しストイックなヨガのプラクティスを通じて、冒頭のような思いを解消します。「ただポーズを取るヨガ」「疑問を持ったまま続けているヨガ」から脱却してヨガの楽しさを知りましょう。
その他特長などの紹介
詳細はこちら:https://yogaigarashiaki.themedia.jp/pages/2391951/menu
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2019/05
- ゲストさん
- 40代女/Tさん/「この講座は初心者でも気軽に参加しやすい講座でした。次回また参加したいです!」
初めましてパーソナルトレーナーのSunMoon代表SACHIKOです。 健康増進、ダイエット、エイジングケア、ボディメイクを健康になりながら無理なくクライアント様ご自身でできるようにサポートさせていただきます。 指導内容としては ヨガ、筋トレ、食事指導(レッスンあり)、体質に合わせたファスティング指導(現在の体調に合わせています)、DNA検査に基づく健康管理の指導、生活習慣指導で、ご本人の体質や生活に合わせて オーダーメイドで提供しております。 ご自身のダイエットやカラダ作り、健康管理を他人任せでなく、ご自身でしっかりと作っていきたい方はぜひ体験カウンセリングにご参加くださいませ。 体験カウンセリング Zehitomoスペシャル特典¥10,000→¥5000 SunMoon ホームページ https://sunmoon-belifestyle.com/ Youtubeチャンネル カラダを整えるヨガのポーズ、呼吸をご紹介 https://www.youtube.com/channel/UCr6G53PZUjCGm8Kj5FIjl7Q?view_as=subscriber ヨガやマインド、カラダに優しいお食事をご紹介 Instagram instagram .com/sunmoon_sachiko 連絡先 tel 090-5244-4720 まずはこちらでご連絡いただき、 その後返信させていただきます。 以前はパーソナルトレーナーとして 筋トレ・ヨガのツールをメインに出張形式でパーソナル、グループレッスンの指導 をさせていただいておりました。お客様の結果は出たものの、運動指導だけでは 足りない点に気がつき、私がいなくなってしまうと、ご自身でご自身のカラダを管理できないこと、運動指導だけでは足りない点に気がつき、現在のサービスに変更しました。本当ならば継続でレッスンに来ていただく方が営業的には嬉しいのですが、、、 食事や生活習慣、ご自身の体質、健康の知識を知っていただき 他人にカラダを預けるのではなく、ご自身管理できるようになっていただいた方が 時間的にも金銭的にもお客様にハッピーになっていただけるのではないかと思い 現在の形にサービス内容を変更いたしました。 自分にあった適正体重、引き締まったカラダ、健康なカラダ、エイジングケア、 みなぎるやる気、内面から溢れる美しさはバラバラに実現されるものではなく、 カラダの中が全てきちんと調整され、維持されることで 人がもともと持っている機能がしっかり整い、いつの間にか揃うものです。 SunMoonではお客様の体質に合わせて 最大限のよさを引き出し、健康で美しい体作りをサポートさせていただきます。 体験カウンセリングでご相談、ご不明点等お聞かせいただきます。 お気軽にご連絡ください。
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2019/04
- ゲストさん
- ヨガをする前と後の変化 →ヨガ後に自分の顔を見てびっくり。違いが分かるくらいに顔色が良くなっていました。また身体もポカポカして、足のむくみがとれたかのように、軽く歩きやすくなりました。 気分的に爽快感がありました。アロマの香りの効果もあると思いますが、非常にリラックスでき、久しぶりに晴れやかな気分になりました。 ヨガをしっかり体験するのは初めてでしたが、非常に効果を感じました。教え方も手取り足取り優しく教えていただき、初心者でも安心して初めることができました。内容も日常に取り入れやすいので、無理せず身体のメンテナンスができそうです。 アロマの香りの効能についても勉強になり、また香りを取り入れることでとても前向きな気持ちになり、良いことづくしでした。自らヨガが出来るようになれるように、続けていきたいです。
★一人一人に寄り添うスタイル 入会時に体と心のカウンセリングを行います。 歪みチェックでは、仙骨を整える施術を行い脚の長さも整えていきます。 体の使い方や心のことについてのアドバイスも定期的に行います。 今までの経験を通して、皆さまの肩こりや頭痛などの不調を起こさない体作りのお手伝いと、 心を軽くするきっかけ作りをしたいと思っております。
その他特長などの紹介
自分の本質に戻り、自分を愛せる自分に・・・ TUKUYOMU YOGA(つくよむヨガ)教室では、崩れてしまった心と体のバランスを見つめ直すことで 本来の自分とのつながりを取り戻し、量子力学やヨガ哲学の座学を通して本当の自分の素晴らしさを 思い出すことを目的としています。 じっくりと体に意識を向ける時間は、忙しくめぐる否定形の思考をなくし、 自分の本来の声に耳を傾けるためにとても大切なひと時となるでしょう。 心の声や魂の声とのつながりを強め、本当の自分を取り戻してまりましょう! 【料金】 ■オンラインレッスン 1500円 ■4回チケット 8,000円(2ヶ月有効) ※期限切れチケットは1回500円プラスでご受講いただけます。 ●体験料1,500円 ●入会金2,000円(永久会員) ※初回お申込みで無料になります。 詳細はこちら:https://www.tukuyomuyoga.jp/
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2018/11
- ゲストさん
- 小川さん:全てのプログラム終了後、身体がポカポカ温まって、とても気持ち良かったです。また、参加したいです。
ご覧いただきありがとうございます😊 ヨガインストラクターをしております、 キタザワと申します🙏 パーソナルのヨガインストラクターとして活動しており、 ご要望に合わせたヨガレッスンを提供しております。 - 自重筋トレとヨガのクラス - リラックスヨガのクラス - 筋トレとリラックスヨガの組み合わせのクラス まずはお話を伺って、 どんなレッスン内容にするかをご相談させてください😆✨ また、コロナウイルスの影響により、 対面でのレッスンが不安な方もいらっしゃいますので ✨オンラインレッスン✨を始めました😆👏 もちろん対面でのレッスンも可能です! 柔軟に対応いたしますのでぜひご相談ください🎶 ぜひ一度、レッスンの体験にお申し込みください😊 少しでも効果を実感していただくことを目標としています! まずは一緒に運動不足解消を目指しませんか?😊✨ ぜひご連絡お待ちしております😌🌟🌟 【体験レッスンについて】 オンライン ... ¥1000/30m 出張対面 ... ¥2000/30m or ¥3500/1h ※対面の場合はマスク着用必須とさせていただいております 【本レッスンについて】 オンライン...¥1500/30m 出張対面 ...¥6000/1h ※出張場所や人数により変動します。 ※マスク着用必須とさせていただいております ★プロフィールご覧いただいた方へのお願い システム上お手数ですが、先にメッセージをお送りいただけますと幸いです。 ★通知の問題により、ご返信が遅くなる可能性があります。
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2018/11
- ゲストさん
- 一人一人丁寧に、わかりやすく教えていただきました!スタジオもおしゃれだし、初めてでもとっても楽しんでできました!
Youtubeで簡単なレッスンを配信しています。 【Riho Liberty YOGA】で検索してください☆ https://www.youtube.com/channel/UC6-14fUvmYFxPrjSJKT9eTA 自分が心地良い場所でヨガをしませんか? ・他の人に見られたくない ・人が多くて落ち着かない ・集中できない ・ポーズ指導が満足いくほど見てもらえない スタジオでよくこんなお声を頂いてました。 せっかく同じヨガをするなら満足のいく内容の濃い時間を過ごしましょう! ご利用頂く皆様に寄り添いレッスンを進めます。 ・落ち着く自宅でヨガをしたい ・家の近くでヨガをしたい ・個人的にポーズをみてほしい ・お友達と集まってヨガをしたい等 一人一人のご要望に合わせてレッスン致します。 ヨガスタジオに通うより有意義な時間をお約束します☆ 出張型スタジオ Liberty YOGA 【HP】https://riho-nomoto.jimdofree.com 【Facebook】https://m.facebook.com/riho.nomoto.5 【instagram】https://www.instagram.com/riho_libertyyoga/?hl=ja
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2018/08
- ゲストさん
- 匿名希望:毎回行く度に体の変化が見られてとても嬉しいです。 何より太りにくくなったこと、便秘が解消されました。 一時間あっという間です。 インストラクターの先生が綺麗可愛い人で、とっても素敵です。 知人を通して知り合えて、ヨガにも携えて嬉しいです。
Q: 初めてヨガをしますが何か気をつけることはありますか? A:まずは ゆったりとした気持ちでヨガをしてください。 呼吸を丁寧にひとつひとつ心掛けるといいと思います。ヨガは他人と競い合うものではありませんので、そういう意味で “がんばる” 必要はありません。ご自分の心身・存在を感じてみましょう。
Q: 私は体が硬くて体力もあまりありません。ヨガをしても大丈夫ですか? A: 大丈夫です。ヨガでは「体が硬い柔らかい」や「体力があるない」、「形がきれいかどうか」よりも もっと大切なことがあります。それは「自分の心身の声に耳を傾けながらヨガを行えているか」ということです。アーサナでは自分にできるところまでポーズをとって、しっかりと呼吸をしてください。無理をせずに、ちょっと刺激があって“気持ちよい”と感じる程度がお勧めです。続けていくと自然に今よりも体に柔軟性が生まれてきます。 ヨガのポーズの完成型や理想型はあくまでも目安です。体のつくりそのものが皆さん一律ではなく、その人の体のつくりに応じてポーズをとっていることを考えると、とても厳密に言えばアーサナの表面上のかたちは人により異なります。人と比べて自分のヨガをする動機や価値を決める必要は全くありませんので、まずは今の自分の心身に意識を向けて、自分のペースでヨガをすることを大切にしてみてください
その他特長などの紹介
クラスはハタヨガをベースにした、ブリーズィングヨガ、アロマヨガ、瞑想、やさしいヨガ、フリーインストラクターによる、ハタ・リフレッシュヨガ、Breath by Breath Yoga、Yoga for release、ボディケアヨガ、ハタヨガフロー、他に 寝ヨガ、椅子ヨガ、指導者養成講座 などがあり、Yoga 関連のワークショップ、特別講座、ボディワークなどのクラスも不定期で開いています。その時により開講しているクラスが変わりますので 具体的なレッスンはスケジュールをご確認ください。 ヨガのクラスでは からだ 全体にバランスよく刺激が入るプログラムを展開し、骨盤を整え、内臓の圧迫や体のゆがみにアプローチしていきます。何千年も続いてきたヨガは、現代社会において、健康的な生活にとても効果的です。 当スクールでは、その時の自分の心身の状態を受け入れながら Yoga をしていくことを大切にしています。“いま”の自分を見つめ、受け入れて、無理なくYoga を続けていくことで、より自分自身との繋がりを深めていってほしいと思っております。 自分自身の生命にすでにある “いのち の輝き ”に気づくことはより充実した日々の生活や豊かな人生へと繋がります。 <料金> Aコース 6回/月 11,000円(@1,833円) 税込 Bコース 8回/月 13,200円(@1,650円) 税込 詳細はこちら:https://www.f-yoga.com/
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2018/07
- ゲストさん
- 2回目のヨガレッスンを体験させて頂きました。ネコヨガという本の監修をしている深堀真由美先生のスタジオです。初心者向けから上級者向けまで、たくさんのコースに分かれていて内容が充実しています。場所は小滝橋通り沿いで立地がとてもいいです。先生の雰囲気も良くレッスンの内容もよかったので、すごく癒されました。 ゆったりとした雰囲気のヨガのレッスンなので、気持ちが落ち着き、体もほぐれました。がっつりスポーツするぞ、という雰囲気でなく、リラックスしてヨガを行えるので、体の調子も整えられ自分のペースで無理なくできるレッスンだと思います。なによりも先生が素敵な方なので、心も体も気持ちよくとても楽しいレッスンでした。
身体(筋肉)を正しく「賢く」使えるようにトレーニングし、最強のボディ&マインドを手に入れる! ✅ 腰、首、肩などの慢性の痛みでお悩みの方 ✅ 痛みや怪我を予防したい方 ✅ バランス良く筋肉をつけ、引き締まった美しい身体を手に入れたい方 ✅ 運動のパフォーマンスを上げたい方 ✅ 自律神経を整えたい方 ✅ 体力の底上げをして行動的になりたい方 ✅ 代謝や冷え性を改善した方 ✅ 免疫力、内臓機能を高めたい方 ✅ 脳を活性化して、集中力、記憶力を高めたい方 ✅ ストレスが多い方 ✅ 骨密度を高めて骨の健康を維持したい方 ✅ いつまでも元気に若々しく歳を取りたい方 ✅ 精神的な安定を求めている方 ✅ 生活の質を高め、人生を輝かせたい方 上記に当てはまる方は、是非一度体験レッスンを受けてみて下さい! 【Wonderworks Yoga】 ・基本クラス 身体(筋肉)を正しく、「賢く」使えるようにトレーニングします。 セラピー的な効果もあり、痛みがなく怪我をしにくい身体の土台を作っていきます。 身体機能のパフォーマンスを高め、バランス良く筋肉を付け、いつまでも元気に若々しい身体を目指しましょう! 【HIIT YOGA】 短時間でカロリー消費と脂肪燃焼、脳を活性化させる最強エクササイズ! 『HIIT』とは『High-Intensity Interval Training』の略。 いわゆる高強度インターバルトレーニングのことを指します。 この45分のクラスでは、ヨガとHIITを組み合わせたクラスになり、ヴィンヤサフローで準備運動とクールダウンを行います。 大量の汗をかき、脳が活性化し、アフターバーンも続くので、終わった後の頭と心身のすっきり感はやみつきに!?
□プライベートレッスンの生徒さんの声 レッスンを始めてから3ヶ月(週1回のペース)経過し、体の変化を感じています。具体的には、ランニングの際に持久力が上がった点、筋肉量が増えた点です。また、友人にはヒップラインが上がってお尻の形がキレイになったと褒められました! レッスンでは、きちんと筋肉にフォーカスし、丁寧に身体を動かしていくので、自分の身体の弱点やアンバランスさを知ることができます。また、それに合わせて効果的なストレッチやヨガを教えていただけるので、自宅で1人でも身体のケアをする事ができます。 また、筋肉を意識しながら動く習慣が身についたことにより、ヨガをする際も、前よりも効果的に身体を動かせるようになり、終わった後の爽快感が増しました。 じっくりと自分の身体と向き合い、変化を楽しめるレッスンだと思います。 (30代女性 2021年)
その他特長などの紹介
【Online Classes】 Wonderworks Yogaがオンラインで受講可能です。 オンラインはオンタイムで受ける「プライベートレッスン」と、オンディマンドでお好きな動画が1週間みれる「オンディマンドレッスン」と2種類あります。 【 Lesson & Therapy 】 Wonderworks Yogaでは、個人セッションもご提供しています。 *オンラインでも受けることができます。金額はOnline Classesをご覧ください。 最初のセッションでしっかりとカウンセリング&姿勢や可動域などのアセスメントをするので、その方にあった症状やゴールに合わせてレッスンをカスタマイズしてご提供します。慢性の腰痛や肩こり、姿勢の悩み、ストレスが多い方、自律神経が乱れている方、免疫力が弱っていると感じている方、メンタルヘルスを向上させたい方、体を緩めたい方、リラックスしたい方などは、是非個人レッスンを受けてみて下さい。 筋膜リリースやリストラティブヨガも取り入れて、1回でも効果を感じて頂けるレッスンです。おうちでやって頂く宿題も出します。 【受講料】 □グループレッスン ・ドロップイン(都度払い) 3500円 ・初めての方の体験レッスン 1500円 □プライベートレッスン ・ドロップイン ・一般:6500円(45分)8000円(60分) ・インストラクター:12000円(60分) 詳しくはこちら https://www.wonderworksyoga.com/
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2018/07
- ゲストさん
- 先生の理念が素敵だなと思い、通い始めました。 色んなヨガ教室がありますが、ココでは真のヨガに出会うことが出来ます。 ヨガって奥深い! 毎回新たな発見があり、楽しみです。 自分自身としっかりと向き合えて身体の内面からスッキリしながら筋力アップできる貴重な時間。 オススメです♪
レッスンメニュー ハタ level.1 初心者向けのクラスです。ベーシックなposeから練習します(90分) ハタ all level 全てのレベルの方がご参加いただけます(90分) ハタ level.2 1年以上ヨガの経験がある方 逆転のアサナも練習します(90分) アロマリラックス アロマ空間の中でのリストラティブヨガ 回復のポーズで疲れた身体を調整します(90分) シニアヨガ 65歳以上の方がご参加いただけます(90分) ハタ Zoom 1年以上ヨガの経験がある方がご参加いただけます ご自宅で受講できるオンラインヨガ(90分) 一方通行のオンラインヨガではなく、お一人ずつ丁寧にアセスメントします (Zoom参加方法をご覧ください) Personal yoga マンツーマンのレッスンです。身体の状態に応じてシークエンスを組み立て指導いたします(90分) *ご希望の日時をご相談下さい
初心者でも安心 ブリック・ストラップ・ボルスターなどの道具をご用意しております
その他特長などの紹介
【料金】 料金 税込金額 入会金 ¥10,000 ¥11,000 体験レッスン 対面 ¥1,500 Zoom¥1,000 ¥1,650 ¥1,100 1回チケット (ドロップイン) 対面 ¥3,000 Zoom¥2,500 ¥3,300 ¥2,750 4回チケット (2ヶ月有効) ¥10,000 ¥11,000 10回チケット (3ヶ月有効) ¥22,000 ¥24,200 Zoom 4回チケット (4ヶ月有効) ¥8,000 ¥8,800 Zoom10回チケット (5ヶ月有効) ¥17,000 ¥18,700 パーソナルyoga / 回 ¥12,000 ¥13,200 パーソナルZoomyoga / 回 ¥6,000 ¥6,600 貸マット(Manduka Yoga Mat PRO) ¥350 ¥385 マット保管料 ¥0 ¥0 詳しくはこちら:https://www.yoga-sri-mahadevi.com/
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2018/07
- ゲストさん
- SHOKO先生のグループレッスンを受けています。少人数なので、個人のレベルに合わせてきめ細かい指導が受けられると思います。 レッスン中は楽しいお話もあるので、リラックスしながら自分の体と向き合っていけます。 ヨガを深めていきたい方にオススメです!
10年を超える歴史のなかで、2700名を超える会員を擁し、その内1200名を超えるヨガインストラクターを輩出するまでに発展してきました。 ヨーガの魔法を日本中へ リラヨガ・インスティテュートは2008年12月、東京の学芸大学に乳井真介によって設立されたヨガの総合学院です。生徒のみなさまに愛され続けるヨガスクールとして、2020年12月、創立12周年を迎えました。 「リラ」はサンスクリット語で“神々のダンス”を意味する言葉です。またフランス語では‟ライラック”を指し、「リラの咲く頃」という言葉は‟すばらしい季節”を意味します。どんな時でも笑顔を忘れず、目の前に広がる世界と華麗なダンスを踊りながら人生を歩んでいけるように。そんな願いを込めてこの名前をつけました。 私たちはヨガを古代インドの賢者たちが残してくれた、誰もが望む輝きと喜びに満ちた人生を手に入れるための‟魔法”であると考えています。ヨガの魔法を日本中へ届け、老若男女、誰もが、自らがこの世に生まれてきた真の意味を知り、人生を謳歌することのできる社会を作ること。それが私たちのミッションです。 リラヨガ 代表 乳井真介 代表のあいさつ ようこそ、ヨガ愛好者の楽園リラヨガ・インスティテュートへ!当スクールを設立した2008年から一貫して私たちがこだわってきたのは、リラヨガ・インスティテュートを“本物”のみを伝える場にすることでした。女性の習いごとの第一位になったとはいえ、まだまだ世間一般のヨガに対するイメージは美容・痩身のためのエクササイズやストレッチ法といった域を出ません。確かにヨガには他のエクササイズを凌駕するほどの卓越した美容法、瘦身法としての側面がありますが、ヨガの本質は身体を整え、健康にするだけではなく、心や精神にまでアプローチし、人生全体の質を変え、豊かさで満たしていくところにあります。 そのため、当スクールでは機能解剖学に基づいたアーサナの指導はもちろん、ヨガ哲学や瞑想法、呼吸法や食事法などの指導も積極的に行っています。特に当スクールが力を入れているヨガ哲学には、人はなぜ生きるのか?という人類普遍の問いに対する答えが満載されており、人生を輝きに満ちたものに変容する偉大な力を持っています。また併設の「リラホリスティック・カレッジ」では、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダやアロマセラピーを使ったセラピストとしての技術を学べる場も提供しています。古来インドに伝わるヨガの叡智を余すところなく体得し、いらしていただく方一人一人が健康でつながりにみちた豊かな人生を手に入れていただけるような総合的なアプローチを提供すること。そして本物のヨガを伝えることのできる真のヨガの“伝道師”を輩出し、日本中をヨガという魔法の光で照らしていくこと。それこそが設立以来の当スクールのモットーです。 もしあなたが今の人生に何かしらの不満や不安を抱えているなら、ぜひ当スクールの扉をたたいてください。美しいヨガの光があなたをやさしく包み込み、照らしてくれることでしょう。 詳細はこちら https://lilayoga.tokyo/about-lila-yoga
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2018/03
- ゲストさん
- リラヨガに定期的に通うことで、授乳、抱っこなどで硬くなった身体が心と共にほぐれ、日々の生活も穏やかに過ごせるようになりました。産後の体調改善にも効果がありました。アットホームな雰囲気のなかで本格的なヨガを楽しむことが出来るのが魅力です。
仕事でのパソコン作業や重いものを運ぶことで姿勢が猫背になり首を痛め、慢性的な首や肩の凝り、寝不足、眼精疲労による頭痛に悩まされてヨガをはじめました。 ヨガを始めてから症状が劇的に改善し、似たような症状の方に効果があると思いインストラクターの資格を得て、今は土日を中心にレッスンを行っています。 よく行うレッスンは、IT企業勤務の経験から、肩、首の凝り解消、座りっぱなしによる腰痛軽減、少しでもPCから離れスッキリすることを目指して行うヨガや、運動不足を解消する筋トレ要素も加えたパワーヨガのレッスンです。企業さまの会議室をお借りして出張ヨガをやることもあります。シニアヨガ、マタニティヨガを学んだ経験から、普段あまり運動しない方、身体が硬い方、男性の方もレッスンにいらっしゃっていただけています。 週に1時間でもヨガを行うと、快眠&体調も整います! 昨日よりちょっと気分が良い毎日を過ごせるように、身体と心を一緒に整えていきましょう!
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2017/12
- ゲストさん
- ゆきこ先生のレッスンは、何度も受けています。 毎回新しい発見があり、勉強熱心で知識も豊富な方なので、安心して受けることが出来ます。 お人柄も大好きです。
初めまして、ホリーと申します。小さい頃からアメリカンスクールに通い、高校卒業まではアメリカンスクールなので、ネティーブです。 2011年から、6歳〜高校生にEnglish School で英語教えてきました。英会話や英語の家庭教師もやってきました。 人と接することが好きで、生徒さんが毎一回新しい事できるようになった時、その笑顔と達成感をよく感じ、最高でした。 旅行も大好きですので、小さい頃から父の関係で、あちらこちら行ったり来たりし、どこでも生きられる人間と思っております。 英語と中国語教える同時に、ヨガとダンス教えております。 3年前に急に倒れ、昏睡状態になり、意識不明になりました。 目が覚めた後、先生から「もう立てられません」と判明し、私は人はいろんな可能性があると信じ、三ヶ月間、ヨガでもう一度立ちました。その後は、ヨガをもっと深く知るため、インドに行きました。 今はダンスとヨガ、多くの人に、体を動かすことの良さを知らせるため、毎日レッスンで頑張ってます。皆さん健康になってほしいですから、フィットネス栄養も勉強しました。
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2017/09
- ゲストさん
- 初めてのヨガ体験! すごくいい時間でした(≧▽≦) いい感じに筋肉痛です('・ω・')
ヨガインストラクターの森田江梨子です。 『カラダをゆるめると、ココロもゆるむ』 ヨガはとてもシンプルです♡ ただカラダを動かし、食事制限をするダイエットではなく、心も満たされるのが本当の『美しさ』だと思っています。 私は歯科医院で働きながら、ヨガインストラクターの第二のキャリアを築いています。 ヨガをする事で、ストレス発散が仕事へのモチベーションへと繋がって、仕事に集中することができるようになったり、人生を豊かに過ごせるようになります。 働く女性だから分かる悩みやストレスを伺いながら、お客様に合ったオリジナルのメニューをお作りします。 日時:木曜日 時間:20:15〜21:30(75分) 内容:ヨガレッスン レッスン形態: ①パーソナルレッスン その日の体調やカラダの状態をカウンセリング後、お客様に合ったオリジナルメニューをお作りします。 月のリズムや、季節、気候に合わせたレッスンもご用意しています。 ヨガを深く学びたい方や、初心者の方にオススメです。 料金:6000円 ②グループレッスン(3名さままで) お友達同士や、職場の同僚など周りを気にせずレッスンしたい方にオススメです。 料金:4000円/1名 場所:千駄ヶ谷 または北参道 スタジオにはキャンドルとアロマオイルをご用意しています。 キャンドルの灯を眺めながら、アロマの香りに包まれ、1日頑張ったカラダをほぐし、ココロをゆるめて優しい眠りに導くお手伝いをさせて頂きたいと思っています♡
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2017/08
- ゲストさん
スポーツから舞台芸術の世界へ 水泳ジュニアオリンピック2回出場、サッカーで単身ブラジル留学。ブラジル名門パルメイラス・ジュニオールにて日本人で2人目、正式登録選手となった後、Jリーグ読売ヴェルディにてサテライト練習生となる。 その後、一転して、劇団四季へ入団、「ライオンキング」などのミュージカル作品に出演。舞台芸術の道を歩み出す。退団後、ロンドン、ドイツハンブルクで行われた「ライオンキング」オーディションにて、日本人として初めてシンバ役の最終審査メンバー(ファイナリスト)となる。現在はM&S Companyに所属し、ミュージカル俳優として精力的に舞台活動を行う傍ら、都内を中心に、ヨガ、ピラティス、ダンスを指導している。 ヨガ、ピラティスとの出会い エンターテイメントを追求する中、自らの身体改革の一環でヨガとピラティスに出会う。 劇団四季でユーゴジャクソンさんのクラスでヨガと出会う 退団後シルクドソレイユのピラティス指導者ドリー氏の元でピラティスを学ぶ アメリカネバダ大学公認ピラティス指導者資格修了 アシュタンガ・ヨガをケン・ハラクマ氏に師事。アシュタンギとして、日々ヨガの修錬を重ねている。 資格 保健体育教員免許 救急救命講習修了CPR ネバダ大学公認ピラティス指導者資格 アシュタンガヨガ指導資格 ラジヨガ指導資格 タイヨガマッサージ指導者資格 アスリートヨガ指導者資格 リストラティブヨガTTC修了 sun & moon リストラティブヨガTTC 修了 空中ヨガ指導者資格 ダングリングヨガ指導者資格 ミラクルヨガ創始者 サンタモニカパワー アロンガ ハタヨガ 他
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2017/05
- ゲストさん
- とともていねいで優しいいい先生でした! 是非またお願いしたいと思います♪ ヨガはハードでしたが(笑)スッキリ♪
【質問】二人組でのレッスンは対応してますか? 【回答】可能です、お得な金額でご用意してますのでお気軽にご相談ください
【質問】レッスンの特徴は? 【回答】一番の特徴はある程度ヨガを続けてる方が、正しい形がわからない、どこか気持ちいいのかわからないといったアーサナの疑問を解消します
●ヨガは継続してるが上達したい方 ●ヨガ初心者
●ヨガのグループれがさらに楽しくなる ●自宅での練習方法がわかるようになる
●お客様のご不明点にしっかり耳を傾けます
その他特長などの紹介
●パーソナルヨガレッスン ・身体を動かすヨガが初めての方 ・フィットネスクラブやヨガスタジオでグループレッスンを受けても、正しい動きができてるかわからない方 ・インストラクターのタッチングや負荷によるポーズの深まりを求めてる方 ●ダンス初心者で身体が硬くてお困りの方
肩こり改善 1回のみ 体験 5,000円 40代 女性 東京都中野区
肩こりに効くヨガポーズをゆっくり進めました。動きづらい肩周りを呼吸しながら痛みが出ないよう、ゆっくりほぐしました。
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2023/09
- Myswmさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- プライベートレッスン受けて来ました(o^^o) 初心者の私にとても丁寧分かりやすい教えてくださり、親身になって身体だけでなく、心にも寄り添って頂きとても心地よく過ごす事がでました🎵先生の人柄は明るく、細やかな気遣いのある素敵な女性です♡
とんみヨガ主催。おやこヨガ、マタニティ講師歴8年。 スタジオ、児童館、保育園、イベントステージ、雑誌のヨガページなどで幅広い層にヨガの楽しさを数百組親子にレクチャー 二児の母ですがヨガをして くびれのあるスリム体型を維持しています!骨盤調整やゆるヨガ、ストレッチベース、呼吸法なとなどまずはヨガに興味のあるかた 一歩踏み出してみませんか!? 子供へのヨガ指導、顔ヨガ、椅子ヨガもOK。
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2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- 確実に変化が見込めるレッスン
- 一人ひとりの体と目的に合わせたプログラムを提供してくれます。また、その日の体調やメンタルに関しても細かく聞いて対応してくれました。ポーズの説明や呼吸の誘導が丁寧でわかりやすく今までのヨガレッスンでは感じることのできなかった快適さやリラックスを得ることができました。
プロアフリカンダンサー歴15年、日本舞踊歴15年です。 自衛隊の看護師を経てギニアに渡りプロアフリカンダンサーに転向。 アーティスト活動の中、様々な経歴から得たトレーニング理論と[パーソナルトレーニングジムPCP] pcp-japan.co.jp のコアパフォーマンストレーニングを提唱し取り入れていまさひ。 アーティストを中心に支持を受けており 個人個人の身体を見ながら最短で結果を出します。
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2022/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- 的確に課題を見つけてくれます
- 最初は以前やっていたヨガで考えていましたが、体の悩みや機能改善のアプローチで、トレーニングをしていただくことになりました。 正しい動きができないときはアジャストで正しい姿勢に導くだけではなく、動きにくい原因を見つけ、別の運動を途中に入れて、体を動かせるようにしてくれることに感動しました。 機能回復、トレーニングの繰り返しで体を動かしやすくなりましたし、 説明も詳しくてわかりやすいので、一つ一つ、納得感を持ってやることができています!
◯定期レッスン 行徳 法伝寺レッスン 毎週火曜日 体験 ¥1.000 9:00〜10:00 大人向け 10:30〜11:30 ママwithベビー その他ご不明点等ございましたら、 Zehitomoチャット、下記電話番号、メールアドレスもしくはLINEにてお気兼ねなくお問い合わせください。 【連絡先】 メールアドレス:welina0731@gmail.com LINE ID:@986rlqbl Instagram:@oterumi
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2021/11
- ゲストさん
- 心地よかったです。 わかりやすく、丁寧でした。
こんにちは Makoです。 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 気軽にヨガを楽しもうをテーマに、ヨガ初心者の方にも分かりやすく、親しみやすいヨガレッスンを行っております。
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2021/02
- ゲストさん
- ヨガは初心者ですが、ポーズの説明もわかりやすくオンラインでも楽しくレッスンが受けられました!ポーズの前にウォーミングアップの時間もあり良かったです。またお願いしたいです!
埼玉県三郷市 つくばエクスプレス線三郷中央駅徒歩1分のプライベートルームにて、 女性限定の大人クラスとお子様連れクラス、マタニティクラスの少人数グループレッスン開催中。 プライベートレッスンも受け付けます。(女性限定) グループレッスン1回1500円 プライベートレッスン1回3000円〜(施設利用料や講師の交通費別途追加あり) 現在はオンラインレッスンを受け付けています。 Zoomというアプリをダウンロードして行います。 30分無料体験レッスン受付中♪(5月末日まで) 6月より40分900円で受け付けます。 参加までの流れの詳細はご予約時にお知らせしますので、不明点などお気軽にお問い合わせください。 ヨガを通して、まずはご自身に優しく接することから始めてみませんか?
4.5
2020/03
- ゲストさん
- 子連れで参加させてもらえてとても助かっています。 ヨガも和やかな雰囲気で楽しく、きつくなくリラックスでき終わった後はスッキリします! 今後も参加していきたいです。
ヨガ、高齢者向健康体操、骨盤エクササイズ、ストレッチ、自重筋トレ等のスタジオレッスン(毎回60名前後)を年間約300本以上、その他にヨガパーソナルや腰痛解消、予防など個人のお宅に伺ってのレッスン(国会議員の方、会社役員の方も数人いらっしゃいます)も随時行っています。
5
2019/10
- ゲストさん
- 週2回井上先生のクラスに出ています。素敵な方で分かりやすい指導のもと、お陰さまて筋肉が確実に増えています。
Supporters
東京都23区南部のヨガ教室・レッスンの口コミ(評判)
5
2024/03
- Noriさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- ヨガ人生で初めてでした。柔軟性のないガチガチな体で、出来るか心配してましたが、分かりやすく丁寧に教えて頂きました。体がかたい自分にも、無理なく持続可能な教え方が凄く良かったです。これからも続けていこうと思いました。
5
2024/01
- チョコさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 姿勢改善とヨガのポーズを深めたいことがレッスンを始めたきっかけ。レッスン前の姿勢チェックで自分の気が付かない癖や、ストレッチの方法を教えてもらえるので、身体の変化を知るきっかけにも繋がっています。チャレンジしてみたいポーズが出てきた時も、段階を丁寧に教えてもらえるので、ポーズの仕組みを知り、安心して取り組むことができます。理解しにくい時には、視点や角度を変えながらレッスンを進めてもらえ、着実にヨガのポーズを深めていけていることを実感できます。知識が豊富なので、どんな時にも親身に応えてくれるので、まだまだ変化していく私が楽しみです!
5
2024/01
- パーシモンさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- ZehitomoでSvaha Yogaと出会い8ヶ月。当時 運動不足と更年期症状に悩んでいたのです。私の場合、手や足の関節の強張りが酷かったのですが、今ではそれが緩和されてきました。グループレッスンですが、少人数なのでかなり細かい所まで見て頂き、しっかりと基本を学べます。今まで見よう見真似や力づくでやっていた事が分かりました。レッスン時間によっては先生も違うので、その点も別な発見があり面白いです。ヨガと言えば呼吸法ですが、まだまだ途中で呼吸が止まってる事を指摘される初心者ですが、少しずつ変化を感じています。50代新しい環境へ一歩踏み出すことは勇気が必要ですが、恐れる事なく扉を開けて、違ったら別の扉へのマインドで良いのかなと。そんな風に考えられる様になった事もヨガのお陰かもしれません。
5
2023/04
- y.kさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- マタニティヨガレッスンでお世話になりました!妊娠中でもできるヨガレッスンを受けられる場を探していたのですが、コロナ禍だったため大勢集まるようなスタジオレッスンはあまり気が進まず・・YouTubeを観ながら自宅でやることも検討したのですがしっかりポーズの指導を受けながらやりたかったためどうしたものか・・と思っていたところ、SARA先生がオンラインでレッスンをはじめるとの知らせが!これだ!!と思いすぐにレッスンをお願いしました。妊娠中は毎日のように身体のどこかしらが痛かったり、妊娠中ならではの身体の悩みがありましたが、レッスン前に先生に共有することで不調な部分にしっかりアプローチするレッスンをしてくださりました。コロナ禍で家に引きこもりがちで陰鬱な気持ちもSARA先生の持ち前の明るさでレッスンがおわる頃には身体も気持ちもとてもスッキリ!SARA先生も妊娠・出産を経験している点もとっても心強く、妊娠中の悩みなどに対するアドバイスもいただけてとにかく充実すぎるレッスンタイムでした。笑 陣痛中もSARA先生に教えていただいた呼吸法が大活躍で助産師さんにすごく褒められました!SARA先生のおかげで無事に出産できたと思っています!笑 長くなってしまいましたが、SARA先生のレッスンを受けて本当によかったと、心から思います。
東京都23区南部のヨガ教室・レッスンの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
【家族構成】 旦那 4歳上 ‘17.11~ 猫の女の子 (長女) ‘18.6~ 猫の女の子 (次女) ‘19.3 生まれの年少の泣き虫な男の子 ‘20.5 生まれのやんちゃな女の子 ‘22.7に生まれた赤ちゃんの女の子 同棲中に長女(保護猫)を知り合いのボランティアさんから引き取り家族に迎えました。 そして結婚、3ヶ月で初めての妊娠をしました。 主人と望んで授かった命でしたが、10w前に心拍が止まり稽留流産。 まさか自分がなるとは思っておらず、絶望の淵にいる時に主人の知り合いから母猫がいない子猫を引き取ることになりました。 ですが、自分で体温調節ができないくらい小さかったために引き取った夜息を引き取ってしまいました・・・ そんな中、前回お世話になったボランティアさんに『保健所から猫を一緒にひきあげないか?』と提案いただき次女(保護猫)を家族に迎えました。 悲しみがようやく癒えてきた頃、再度妊娠することが出来ました。そのまま無事に出産へ繋がり、待望の第1子となる長男が誕生♡(笑ってコラえてで取材されたり・・・笑) 育児になれてきた頃に第二子妊娠、年子でに学年差の女の子を出産しました。実家に帰らなかったので、退院後すぐ2人育児開始!入院中から不安が大きく、慣れるまで日々の生活でも戸惑いの連続でした。歳が近いこともあり、2人目が1歳を超える頃にはまるで双子のように成長し、今では毎日ケンカしながら仲良く過ごしています。笑 2人育児にも慣れ余裕が出た頃、3人目を妊娠・出産。 そして、現在3人育児に奮闘中♡ そんなバタバタな日々の中で、無意識に子どもたちや旦那さん優先してしまう・・・ でも、『やっぱり自分が好きな自分でいたい!』と思ってヨガを始めました。 子どもがいてもマイペースにヨガをしています♡ 子どもと一緒にいても自分の時間を満喫するのが私の楽しみ。 時には、子どもと一緒にやるのも…♡ はじめての方、初心者大歓迎。 ポーズがうまくできるかは関係ありません。 パジャマ、すっぴんのカメラOFFでもだいじょうぶ♡ 瞑想で寝ちゃってもだいじょうぶです。 マイペースにヨガを楽しみながら、 少しずつでいいので「本来の自分を取り戻す」時間を一緒に過ごしましょう。 自分が自分で居られるママの為の応援がしたくて。 自分自身のストレス解消と体型維持を目的に。 オンラインのママ向けヨガをやっています♡
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