Q.ランニングの経験が全くないのでついていけるか心配
A.基本的に誰であっても個人のレベルに合わせて練習を行うので、経験、体力レベルは問題ありません。
Q.週何回練習をすればいいのか分からない
A.お客様の私生活のスケジュールを伺った上で、毎回レッスン後に次回までに個人でできる練習メニューの提案を行います。
体力作り、マラソン完走、自己記録更新など目的は様々です。
年齢層も10代から60代まで幅広く対応しています。
・還暦祝いにマラソン完走を目指された60代女性。1年間、コツコツと続けた結果初マラソンを6時間で完走。翌年はサブ5達成。
・トレイルランナーの40代女性。ゆっくり走る練習以外あまりやらないためロードレースを避けてきたが、インターバル走をうまく取り入れてハーフマラソンを自己記録の1時間34分でゴール。
目標ではなく、現在のレベルを基準に練習を計画するようにしています。
過去の成功例に頼らず、目の前のお客さんに合わせて指導することを大切にしています。
その他特長などの紹介
私自身も大学まで駅伝を中心に競技を行い、現在もランニングを継続しております。
現在ではランニングを始めたばかりの市民ランナーから競技に取り組む学生、実業団ランナーの指導にも携わっています。幅広い層の指導経験、また自身のランニング経験も踏まえたアプローチを行います。
レッスンではお客様の現在の体力レベル、目標を伺った上で対応できるスケジュールの中で最適の練習ができるようにサポート致します。
これからマラソン完走を目指す初心者の方、記録更新を目指す上級者の方まで幅広く対応します。
【自己記録】
フルマラソン 2時間25分45秒
ハーフマラソン 1時間6分20秒
【Instagram】
https://www.instagram.com/runconditioning/
Q.ランニングの経験が全くないのでついていけるか心配
A.基本的に誰であっても個人のレベルに合わせて練習を行うので、経験、体力レベルは問題ありません。
Q.週何回練習をすればいいのか分からない
A.お客様の私生活のスケジュールを伺った上で、毎回レッスン後に次回までに個人でできる練習メニューの提案を行います。
体力作り、マラソン完走、自己記録更新など目的は様々です。
年齢層も10代から60代まで幅広く対応しています。
・還暦祝いにマラソン完走を目指された60代女性。1年間、コツコツと続けた結果初マラソンを6時間で完走。翌年はサブ5達成。
・トレイルランナーの40代女性。ゆっくり走る練習以外あまりやらないためロードレースを避けてきたが、インターバル走をうまく取り入れてハーフマラソンを自己記録の1時間34分でゴール。
目標ではなく、現在のレベルを基準に練習を計画するようにしています。
過去の成功例に頼らず、目の前のお客さんに合わせて指導することを大切にしています。
その他特長などの紹介
私自身も大学まで駅伝を中心に競技を行い、現在もランニングを継続しております。
現在ではランニングを始めたばかりの市民ランナーから競技に取り組む学生、実業団ランナーの指導にも携わっています。幅広い層の指導経験、また自身のランニング経験も踏まえたアプローチを行います。
レッスンではお客様の現在の体力レベル、目標を伺った上で対応できるスケジュールの中で最適の練習ができるようにサポート致します。
これからマラソン完走を目指す初心者の方、記録更新を目指す上級者の方まで幅広く対応します。
【自己記録】
フルマラソン 2時間25分45秒
ハーフマラソン 1時間6分20秒
【Instagram】
https://www.instagram.com/runconditioning/