東京都のピラティス教室のプロが近くに146人います

“SUAY” はタイ語で、“สวย(スアイ)”＝綺麗になるという意味。 自分自身で体を作ることで体が綺麗になる、 努力する過程で心が綺麗になる、 日々の生活の中で、 自分自身と向き合い、 ​自分自身を心身ともに高めていく、 そのお手伝いをする場所が、Body Conditioning Studio SUAYです。 個々のお身体の状態や目的に応じて、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、マシンピラティス、タイ古式マッサージ、オイルマッサージ（ハワイ式ロミロミ、中国式スイナ、リンパドレナージュ）など、プログラムを提供しております。

板橋区大山サイスタジオにて、「ミストラルバレエスタジオ」としてクラシックバレエを大人に教えています。 曜日は月曜日、水曜日、土曜日。 それ以外も要望があれば個人レッスン、東京以外の地方レッスンもお受けします。 コンクール指導もいたします。 もちろん、なんとなくからだを動かしたい人も、ちゃんと踊りたい人も。 【NEW】オンラインレッスンをお受けします！ サイスタジオでのレッスンは月、水、土ですが、 オンラインは都合がつけばいつでも何曜日でも大丈夫です。 ぜひメッセージください。 バレエレッスンは敷居が高くて、バレエレッスを受ける前の レッスン準備としていかがでしょう。 男性で、女性の中に混ざりたくない人、太っていてレオタードなんて着たくないわ、という人等、お気軽に相談ください。

(社)バーオソルピラティス協会代表理事。ネバダ州立大学認定ピラティス指導者。 リハビリトレーニングとしても通用し、子供から大人までできるシンプルで安全性を重視した骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の考案にいたる。 2013年一般社団法人バーオソルピラティス協会を設立。 指導者コースでは初心者からダンサー、インストラクター、医師や治療家等多岐にわたるジャンルの受講生の指導者の育成に努める。 2018年出版決定。 踊りで両股関節を怪我して歩くのも痛い状態からリハビリを始め踊りに復帰した経験をもとに、 骨格の歪みによる怪我のリハビリトレーニング、また腰痛や股関節痛を改善するための骨格作りに主眼をおき、トレーニングはメニューの順番やバランスが大事であることを伝えている。

初心者から上級者まで楽しめる 五感で感じるダンスプログラム ChuloA STUDIOは、都内を中心にダンスプログラムを展開しています。 主なプログラムは 「5senses Dance」(ジャズダンス、ヒップホップ) 「ZUMBA」 「ピラティス」 ダンスを始めてみたい方、 ダンススキルを磨きたい方、 フィットネス感覚で汗をかきたい方、 とにかく楽しみたい方など、 どんな思いにも応えられるプログラムをご用意！ 国際インストラクター免許を持ち、国内と海外でのダンス経験を持つ若手インストラクターが、楽しく情熱的にレッスンを展開します。 毎回のレッスンで、100％天然アロマの香りで様々な空間演出を行っており、嗅覚でも楽しめるプログラムとなっております。

「整体×トレーニング」で痛みや不調のない動けるカラダへ。 ▶︎ メインメッセージ プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 「ただ鍛える」のではなく、まずは身体の歪みや不調を「整える」こと。 10年先もワクワクして動き続けられる理想の自分を、 一緒に作っていきませんか？ お一人おひとりのライフスタイルに合わせ、私が全力でサポートいたします。まずはメッセージにて、今のお悩みをお気軽にご相談ください😊 ▶︎ サービスコンセプト 「10年先も動ける理想の体で笑える毎日を過ごせる」 お客様の目的により、整体、トレーニング、ピラティスなどの手段をご提案。 解剖学に基づいた「整体ケア」で土台を整え、「ピラティス」で動きを最適化し、 「トレーニング」で動ける身体を定着させる。それぞれの強みを活かして、お悩みの解決に寄り添います！ ▶︎ 選ばれる「3つの強み」 1. ライフスタイルに合わせた睡眠×体質改善 大学で心理学を専攻し、睡眠アドバイザーの資格も保持。 元消防士として「命と健康」に向き合ってきた経験から、メンタル面や休息の質まで考慮。 さらに、健康診断の結果から「お客様の体質や特徴」を評価し、食事や生活習慣アドバイスまで、本質的な健康をご提案します。 2. 整体 × ピラティスによる「根本改善」 姿勢改善やインナーマッスルの活性化に特化したピラティス、 独自の整体手技を組み合わせ、肩こり・腰痛の出にくい身体へと導きます。 マシンピラティスの実施も可能なので、疲れにくい体作りや姿勢改善など優先度の高い方には、マシンピラティスをご提案させて頂きます。 3. 確かな実績と根拠のある指導 元大手ジムの事業統括・研修講師を務め、年間1,800本以上のセッションを担当。大手パーソナルジムでは、「年間売上1位・継続率1位」にて、表彰経験あり。現在も研修講師として、整体師やジムトレーナー、ピラティスインストラクターさんなどに研修、セミナーを行っております。