東京都のピラティス教室のプロが近くに148人います

(社)バーオソルピラティス協会代表理事。ネバダ州立大学認定ピラティス指導者。 リハビリトレーニングとしても通用し、子供から大人までできるシンプルで安全性を重視した骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の考案にいたる。 2013年一般社団法人バーオソルピラティス協会を設立。 指導者コースでは初心者からダンサー、インストラクター、医師や治療家等多岐にわたるジャンルの受講生の指導者の育成に努める。 2018年出版決定。 踊りで両股関節を怪我して歩くのも痛い状態からリハビリを始め踊りに復帰した経験をもとに、 骨格の歪みによる怪我のリハビリトレーニング、また腰痛や股関節痛を改善するための骨格作りに主眼をおき、トレーニングはメニューの順番やバランスが大事であることを伝えている。

初心者から上級者まで楽しめる 五感で感じるダンスプログラム ChuloA STUDIOは、都内を中心にダンスプログラムを展開しています。 主なプログラムは 「5senses Dance」(ジャズダンス、ヒップホップ) 「ZUMBA」 「ピラティス」 ダンスを始めてみたい方、 ダンススキルを磨きたい方、 フィットネス感覚で汗をかきたい方、 とにかく楽しみたい方など、 どんな思いにも応えられるプログラムをご用意！ 国際インストラクター免許を持ち、国内と海外でのダンス経験を持つ若手インストラクターが、楽しく情熱的にレッスンを展開します。 毎回のレッスンで、100％天然アロマの香りで様々な空間演出を行っており、嗅覚でも楽しめるプログラムとなっております。

初めまして。ダイエットアドバイザーのMikiです。 お読み頂きありがとうございます。 ●自己紹介 　小さい頃から運動が大の苦手で、スポーツとは無縁の生活を送ってきました。 　人一倍食べることもお酒を飲むことも大好きで 　全く運動せず毎日飲みに行っていたら、気づけば体重が5kg増に… 　ぽっこりお腹と太い足が恥ずかしくて、海に行っても水着になれないことが悔しくてトレーニングを開始したらグングンハマり、 　お酒も我慢せず、半年で体重-5kg、体脂肪率-6%に成功しました。 　女性らしい美BODYを目指して今もトレーニング継続中です。 ●どんなサポートができるか 　NESTA公認のダイエット＆ビューティスペシャリストとして 　美しく健康的にダイエット・BODYMAKEをするために、 　科学的根拠に基づいた食事・トレーニングのサポートができます。 　 　そして、運動が嫌いで苦手な私でも無理せず続けられた、 　ダイエットメソッドを全てお伝えします。 　「最近コロナで家にこもりがちで太ってしまった」 　「ダイエットしたいけどジムに通うのも…」 　「いろいろな情報が溢れすぎてダイエットの仕方がわからない」 　「筋肉をつけすぎたくない、女性らしい体になりたい」 　「運動が苦手だけど無理せずダイエットがしたい」 　「食事を我慢せずに続けられるダイエットがしたい」 　という方、ダイエット・ボディメイクは継続することが大事なので、 　私と一緒に頑張りましょう。是非ご相談ください！ 　マットピラティスインストラクターとして 　ピラティスパーソナルで美姿勢・美BODYを目指すお手伝いもできます。 ●営業時間 　会社員をしながら活動しているため、 　平日18:00以降、土日祝日にてご予約承れます。（不定休）

南麻布にあるピラティス専用のマシーンを完備したスタジオにてマンツーマンの指導を中心に活動しております。 マットグループレッスンはもちろん、 マンツーマンのマットピラティスも可能です。 レッスンは60分。 マシーンに乗って頂ければ あなたの気分を上げて、 ボディラインを劇的に進化させていただきます。 元舞台俳優。 舞台の幕は待ってくれません。 怪我をし、無理しながらでも舞台に立っていました。 自分の身体を粗末に使うばかりでケアを十分していませんでした。 そんな私が妊娠出産を機にはじめたピラティス みるみるうちに身体が変化して 現役の頃よりどんどん健やかに機能的にしなやかに身体を使えるようになりました。 自身の経験を活かし ダイエット、産後の骨盤調整、身体のラインを美しくする、肩こり腰痛改善、歪み改善、怪我の緩和につながるマシーンピラティスを提供させてください！ あなたの身体をリカバリーするお手伝いをいたします。

あるくヨガスタジオyoga cafeはいつでもどこでも誰でも気軽にヨガを楽しめるサロンです。 初めてヨガをされる方、美容と健康、スポーツ、パフォーマンスの向上等に是非ヨガを取り入れてみませんか？ 単なるフィットネスとは違いヨガによるメディカルな体質改善を行うことができますので、不眠症や、運動不足による身体の不調など根本から健康な身体づくりを本格ヨガによって得られます。男性、女性関係なく受けられるのでお気軽にご相談ください。 本格的なヨガレッスンですが、１回１５００－からと、リーズナブルな値段設定となっていますのでどなたでも気軽にヨガを気軽に楽しんでいただくことができます。今まで費用面でジムなど長続きしなかった方でも継続しやすいのが特徴です。 あるくヨガスタジオはその名前の通り、皆様のご自宅や、指定の場所に出向いてレッスンを開催することができます。人数は３名からご利用可能なのでお友達や、会社の同僚や、ご家族でレッスンなんてことも可能です。エリアは西東京を中心に埼玉、神奈川全域をカバーしています。