筋トレ、ダイエット初心者でも丁寧な指導で安心!
トレーニングとは、しばらくかけ離れた生活を送っていたようなので、始めのうちは苦労されていました。しかし、徐々に体が慣れていき、2か月後には強度の高いトレーン二グも楽々こなしていました。
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基本情報
生徒様のトレーニング目的
ダイエット・着たい服を着れるようになりたい
トレーニング料金
1回 3,500円
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
大阪府堺市
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トレーニングとは、しばらくかけ離れた生活を送っていたようなので、始めのうちは苦労されていました。しかし、徐々に体が慣れていき、2か月後には強度の高いトレーン二グも楽々こなしていました。
基本情報
コロナ禍での在宅生活の長時間化により、ポッコリ出たお腹。はじめのうちは運動になれるのに苦労されていました。1週間、10日と日が経つにつれできるメニューも格段に増え、約2か月後には30分~40分のメニューも楽々こなされるようになりました!!
特に下腹部のポッコリに対して、プログラムを作成。腹圧トレーニングや捻るメニュー・キープするメニューなどを組み合わせて、トレーニングしていただきました。運動が久しぶりということもあり、ストレッチなどのアフターケアも入念に行っていただくよう指示させていただきました。
基本情報
運動もしたことがない方でしたが、初めはフォームをお伝え、徐々に強度の高いトレーニングもこなせるようになりました。それに伴って身体の変化も現れてくるようになりました。
まずはフォームの確認。効かせたい部位に効かせていけるフォームができているか。そしてトレーニング強度が適切であるかどうか。段階的に強度を上げていくプログラムを作りこなしてもらいました。
基本情報
何年も痩せたいと口癖のように言っている。とお聞きしました。今年こそ痩せよう!!という目標を立て一緒にトレーニングをスタート。運動が苦手で最初は軽めのトレーニングでも筋肉痛が出ていました。しかし、3か月ほど経ったときに、筋肉痛が出なくて心配!!と、おっしゃっていました。
基本情報
年々、将来のためにカラダを動かす事の必要性を感じられていたそうで、意欲的に来店くださっております。トレーニング中に気を付けているのは姿勢と体幹安定。意識を高めて課題をクリアできるように指導しています。現在は、トレーニングの成果もあり、日常生活を快適に過ごしているそうです。
基本情報
トレーニングの時間はどれくらいでしょうか? 初回体験は、カウンセリングを含め1時間~1時間30分 それ以降の通常セッションは50分としております! トレーニング開始時間の5分前にお越し頂き、更衣室でご準備下さい。 ※初回体験の時間は1時間に短縮して行うことも可能です。 パーソナルもペアもセミパーソナルも全て同じです
子供がいるのですが? 0歳児からお越し頂けます!完全個室空間ですので、他の方の目を心配することなくトレーニングを行って頂けます!
ファントレ南森町で提供しているコースには2種類あります。 体重・体脂肪を減らして、理想の姿勢・体質改善を目指すダイエットコース 仕事疲れや肩こり腰痛・慢性的な痛みの解消を目指すストレッチトレーニングコース
遊びながらトレーニング 楽しむ』をコンセプトに、考案! パーソナルジムだから、運動が苦手な方・トレーニングが長続きしない方でも安心して取り組める徹底したサポート! キックボクシングなど、全身運動で『遊んでいる』ようなトレーニングで、自然と「続けたい!!」と思って頂く内容を提供致します!
その他特長などの紹介
鍼灸とトレーナーの資格を、活用してトレーニング理論と医療の面から体に対するアプローチをします! さらにこれまで数多くのスポーツ現場の経験を活かして、楽しく結果の出る現場仕込みのトレーニングの立案&指導を行います! 初めての方に安心... ⭐︎体験トレーニング(60分) 3.000円 カウンセリングによる体型についての悩みやトレーニングの目的を聞かせていただき、評価と測定を行いまずはトレーニングの『効果』を実感していただきます。 ⭐︎パーソナルトレーニング(60分) 一回 5500円 お客様のニーズに合わせて、ボディメイクを中心とした姿勢改善から美脚、美尻のトレーニング指導を行います! 他にもダイエットや本格的なおもりを使ったウエイトトレーニングも行っています! ☆12回回数券 48.000円 みっちり週に一回のペースで通っていただき、3ヶ月で理想の体型を実現させます! 主婦の方にお得なDAY価格(平日9時〜15時までの予約) ☆1回 5.500円→5.250円 12回回数券だと3.000円お得です! 詳しくはこちら:https://fun-training-kyobashi.com/
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2019/10
会員様が理想のスタイルとなれるようにRiseが指導いたします 運動経験やパーソナルトレーニング経験がない方にも、安心してトレーニングをしていただけるように体づくりの基礎から丁寧にお話ししております。たるんだお肉やだらしないお体にお別れしたいと思われている皆様を経験豊富なトレーナーが精一杯サポートいたします。 ボディメイクやダイエット、肉体改造のサポートを行うRiseについて、コンセプトページに詳細を掲載しておりますので、興味がありましたらぜひ一度ご覧ください。
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様々なトレーニングを行うRiseは良質なサービスを提供します Riseはボディメイクやダイエットをされている方に、的確なアドバイスを行い、目標達成するために効率の良いトレーニング方法や食事内容について指導しております。お一人では挫折してしまいそうな時でも、指導経験豊富なトレーナーが会員様を支えることで、確かな結果を手に入れてきた会員様が多くいらっしゃいます。努力は裏切らないということを会員様にお伝えできるように、良質なサプリメントの提供や毎日のメール、食事コンサルティングを行い、より効果が出やすくなるための工夫を凝らしております。 ご利用してくださる全ての会員様にご満足いただけるサービスを提供し続けることができるように努めてまいりますので、大阪にあるパーソナルジムのご利用をお考えでしたら、優良店として知られるRiseにお問い合わせください。 Riseはテレビでも紹介された人気のパーソナルジムです この地域で生活されている皆様に、高品質なパーソナルトレーニングを行ってきた確かな実績があります。おすすめのパーソナルトレーニングジム・Riseのサービスを紹介しておりますので、利用をご検討されている方はご覧になることをおすすめいたします。 トレーニングに関するご相談に幅広く応じることで、魅力的なボディラインを手に入れたいとお考えの男性の皆様にご満足いただけるよう、丁寧に対応しますのでぜひご利用ください。 詳細はこちら https://rise-gym.jp/service/
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2019/09
Q どのような方が通っていますか? A ダイエット目的、女性であればくびれ・ヒップアップなどのボディメイク、男性であれば筋力アップ・健康維持など様々あります。
Q 運動経験が少なくても大丈夫でしょうか? A 問題御座いません。トレーニング未経験の方が多いのでご安心ください。
お客様の年齢層は20代〜70代の方まで通って頂いております。目的はダイエット、筋力アップ、健康の為になど様々です。
体重を落としたい方が多いのですが、3ヶ月で-20kgまで落とされた方が多数おられます。 あと体重が増えないという方も2.3ヶ月程度で10kg程増え扱える重量もアップし筋肉量もしっかりと増えております。
お客様、一人一人に合ったメニューと食事指導です。 最初のカウンセリング時に詳しくお聞きしてどのようになりたいのかを一緒に決めていきます。
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程よく筋肉が付いた美ボディになりたい方も、大会出場を目指せるようなハードなトレーニングがしたい方も、お客様の目的に合わせてプランニングするマンツーマン制のパーソナルトレーニングです。日々お客様のお手本となるような身体を作っています。年に数回、行われているボディメイクの大会にも出場しております。様々なトレーニングが出来る設備がありますので、しっかりとサポートさせて頂きます。 ※当ジムは完全予約制です。 初めてパーソナルジムをご利用になられる方に、体験レッスンをご用意しております。 パーソナルジムははじめてなので不安という方は是非こちらのレッスンをご利用ください! 運動しやすい服装、室内シューズをご持参下さい。 体験レッスン 1回 30分コース ※運動しやすい服装と室内履きシューズをご持参下さい 3,300円(税込) 詳細はこちら https://www.steelogym.jp/qa 店舗用LINE:http://nav.cx/eYqidYq
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2019/08
わずか3ケ月でストレスなく痩せる 3つの「なし」で失敗しないダイエット ●糖質制限なし! しっかり食べ痩せ ●辛い運動なし! 家でも簡単エクササイズ ●リバウンドなし! 体型キープ安心保障 天満のパーソナルトレーニングは 当スタジオにお任せください! studio balance.(スタジオバランス)は、天満のパーソナルトレーニングジムです。 マンツーマンのパーソナルトレーニング指導と、栄養バランスを重視した食事アプローチにより、お客様一人ひとりに合わせたダイエット・ボディメイクをサポートします。 体型の悩みをスッキリ解消!ストレスなく健康的にやせる!を叶えるため、実績豊富なトレーナーがあなたを理想体型に導きます。 月額パーソナルコース 月4回コース ¥38,000(価格はすべて税込) 【 月額パーソナル 】 お値段No.1 ・レッスン時間:約45分(最大55分まで) ・食事指導+パーソナル:月4〜12回 ・有効期限:1ヶ月間 月4〜12回の月額コースです。 週1回ペースでゆっくり変化を出したい方は月4回コース、週2回ペースで着実に結果を出したい方は月8回コースがおすすめです。 さらに、週3回ペースで「もっと通いたい、より早く結果を出したい!」という方は、月12回コースもご用意しています。 他多数あり 詳細はこちら:https://sss-balance.com/menu/
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2019/07
下は5歳児から上は86歳まで対応しております。 プロアスリートの指導もしてますが、一般の方がほとんどです。 年齢もさまざまな方々から支持されています。
高齢の方からは『痺れがなくなった』『疲れにくくなった』ご家族の方からは『ふらつかなくなった』等の身体の不調が減ったと良く言われています。 若い方であれば体のキレがでてパワーがついたと良く言われます。
その他特長などの紹介
【レッスンの内容】 料金:60分10780円(税込) ※初回は正しい身体の使い方で行なって頂きたいのでプラス10分程かかる事もあります。 最初に正しい姿勢で行なって頂く事でよりしっかりと身につきますし、その後のトレーニングによって綺麗なプロポーション作りにも繋がります。 ですので最初は特に正しい姿勢作りをしっかりと行います。運動初心者であればよりお時間取らせて頂いてますがご理解宜しくお願いします。 トレーニングの目的は◯ヶ月で◯キロ落とすとか、特定の部位の筋肉をつける事が目的ではなく、ダイエットが目的であれば無理なく自然に健康的で綺麗で整ったプロポーション作りをしていきます! (楽しく長く続ける事が大事です。その上で食事制限などの、アドバイスは致しますが無理なダイエットはリバウンドを引き起こす事が多いので推奨はしません。少しづつ確実に体重を落とす事からご提案しております。) そちらを理解していただいた上で例えば5キロ落としたいなどのご要望があれば、運動経験や運動頻度に合わせて半年で落としましょうとか、1年かけてじっくり落としましょうなどご提案しながら頑張りましょう! パーソナルトレーニング 団体トレーニング指導 スポーツマッサージを行なっております。 その他にも視覚機能を上げて、スポーツやビジネスシーンの仕事効率まで上げるビジョントレーニングという事も行なってります。 https://akio-yamashita.com/ ご不明な点があればお気軽にお問い合わせ下さい。
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2019/07
はじめまして!パーソナルトレーナーの小林弘輝です! 楽しくて効果的なトレーニングを通じて全ての人を健康で幸せにします! 【提供するサービス】 ■パーソナルトレーニング■ボディメイク ■ダイエット■バルクアップ■筋力アップ ■パフォーマンスアップ ■お腹引き締め■ヒップアップ■食事指導 ■不定愁訴の改善(肩凝り、腰痛等) 【自己紹介】 子供の頃からスポーツが好きで小学生からサッカーを習っていました。 高校生からはフットサル社会人チームで活動していました。 社会人になってからはトレーニングが好きになり、 パーソナルトレーナーとして働きたいと思い、日本最大のパーソナルトレーナースクール2ndPASSで 栄養学、解剖学等の座学やトレーニング、ストレッチ、PNF、筋膜リリースを実技で学びました。 今まで接客業を多く経験しており、経験を生かし楽しく安全かつ正確なトレーニング指導をしていきます! トレーニングの時間だけでなく、分からない事があればいつでも相談してください。 一緒に頑張りましょう! ◆エリアについて◆ ・梅田 大阪駅徒歩5分 大阪市北区梅田2-5-8 ・難波 心斎橋駅徒歩3分 大阪市中央区博労町4-6-17 第三丸米ビル511 ・阿波座 大阪市西区京町堀3-3-13谷本ビル5F ◆金額の説明◆ ・入会金無料! ・初回体験無料! ・1ヶ月コース 8回 50分 64,000円(税込) ペア 8回 50分 100,000円(税込) 身体の基礎を作りたい方! ・2ヶ月コース 16回 50分 120,000円(税込) ペア 16回 50分 200,000円(税込) 本格的にトレーニングを始めたい! 確実に身体の変化を手に入れたい方! ・コース終了後 4回 50分 28,000円 ◆連絡先◆ ・LINE ID xxk_o ・電話番号 08056375327 ・メールアドレス ouk2g13g7251m1j@icloud.com ご連絡心よりお待ちしております
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2019/07
【提供しているサービス】 メニュー例(下記以外にも健康づくりやカラダの改善についてお気軽にご相談下さい。 ダイエット~美しいカラダ~ 本気でダイエットをして自分を変えたい、自分が理想とするカラダを手に入れたい方にお勧めです。顔のライン、お腹まわり、二の腕、太もも、お尻等々の引き締めをして美しいカラダを作りあなたの望む貴方になる、貴方らしい生き方をスタートしましょう! 健康的なカラダを作る 不調や痛みのないカラダを得たい、健診結果の改善をしたい、リハビリの延長として運動を続けたいなど健康的なカラダを作りたい方にお勧めです。 脂質異常、高血圧、糖尿病、心疾患、脳血管疾患、40肩や50肩、膝痛、腰痛などの予防や改善をしたい方は今すぐ予約! リフレッシュ 気分転換をしたい、ストレス解消をしたい、リラックスしてカラダを癒したい方にお勧めです。 軽い運動とストレッチを組み合わせたセッションで気持ちをリセットしましょう。 いらない気持ちを手放して新しい気持ちで再スタート♪ グループ 友人、パートナー、家族などと一緒にエクササイズを楽しみたい、励まし合いトレーニングを頑張りたい方にお勧めのメニューです。 人数や場所に関してはご相談ください。 パーソナルストレッチ 柔軟性/可動性の向上や痛みや違和感の緩和・改善、疲労回復などが必要な方にお勧めです。 大会前のコンディショニング、定期的な柔軟性/可動性の向上、姿勢改善などにもご利用ください。 10,000円(税別) 60分 健康づくり 本気で自分を変えたい、ダイエット、健康改善・維持、カラダの痛みや不調の改善、姿勢・意識を改善したい方にお勧めです。 【主なメニュー】 料金プラン -体験セッション- どの様なトレーニングをするのか、自分にできるのか、本当に自分に合ったメニューを作ってくれるのか不安という方にお勧めです。 60分 × 1回(1回のみ) 6,000円(税別) -ライト- ・カウンセリング、オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導 気軽にトレーニングがしたい方、自分に合うメニューを作って欲しい方、不定期にトレーニングしたい方にお勧めです。 60分 × 4回チケット 54,000円(税別) 60分 × 8回チケット 104,000円(税別) -スタンダード- ・カウンセリング、プラン&オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導、自宅エクササイズ、食事指導 本格的にダイエットをしたい、健康改善・維持したい、身体の痛み不調の改善をしたい、姿勢・意識を改善したい方にお勧めです。 60分 × 12回コース 150,000円(税別) -グループ- ・カウンセリング、オーダーメイドメニュー作成、自宅エクササイズ、食事指導、動作分析、メールフォロー 各種スポーツに特化したトレーニングやパフォーマンス向上の指導を基礎から行い、スポーツに必要なメンタル面も同時にトレーニングします。 主要な試合などに合わせたトレーニングメニューとプランをご提供します。 (子供やチームも対応致します。ご相談ください。) 2名 60分 × 12回コース 187,500円(税別) 3名 60分 × 12回コース 247,500円(税別) 4名 60分 × 12回コース 285,000円(税別) 5名以上 60分 × 12回コース 337,500円(税別) 【詳細はこちら】 https://thrivewhyt.wixsite.com/hirokiiwata/health
ダイエット・痛みの緩和・改善 117kg→96.5kg 15万円 (60分×12回) 3ヶ月 男性・50代 東京都中央区
股関節や膝の痛みに加え、内科的な持病もお持ちだったので本当にトレーニングが出来るのか?!と言った思いをお持ちでしたが、軽い負荷と食事指導を開始しどんどん体重が落ち、動けるようになりました。
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2019/06
□TRX アメリカのネイビーシールズで生まれたトレーニングツールです。 多くのアスリートやハリウッドセレブがトレーニングに取り入れています。 日本各地でもフィットネスクラブで採用されるようになってきました。 プロアスリートだけではなく、負荷が自由に調節できるため、初めて運動をされる方へのエクササイズ、リハビリの分野でも活用されています。 重力と自重を了解し、あらゆる角度で負荷をかけ、コアを強化しながらバランスを整えます。 日常生活で必要な機能的な筋力の強化、柔軟性、バランス、コアの安定性を総合的に向上させるエクササイズです。
お客様にひと時でもお姫様気分を味わって頂けるよう非日常的なパーソナルスペースを提供します。毎日家事や育児に追われている、仕事を頑張っている、何か新しいことに挑戦したい、そんな女性な味方でありたいと思います。
その他特長などの紹介
『バランスを整える、コアの強化、鍛える』。 それがサロンアズ.のトレーニングです。 ⾝体に歪みがある状態、コアが働いていない状態でハードな運動をして も逆効果であると考えています。 少なくともご⾃⾝の⾝体を⽀える筋⼒が必要不可⽋です。 □料金 いずれのコースも30分3,000円~、 延⻑は10分1,000円~可能です。 価格はすべて税込です。 詳しくはこちらhttps://www.salonaz.jp/menu.html
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2019/06
M's TrainingGym 〜加圧トレーニング×骨盤矯正×ダイエット〜です。 私たちはダイエットだけを目的としたトレーニングを行なっていません 現在はRIZ●Pさんを初めダイエットジムがほとんですなんです。 そして内容は? 短期 (2.3ヶ月) 高額 (30万円前後) トレーニング内容が乏しい (狭いのでトレーニング器具・内容が限られる) トレーナーの知識が浅い (採用は初心者採用が多い) 正直業界最大手がこれで成功したので 右に習えで軒並み短期のダイエットジムで溢れています。 【筋肉×神経×バランス×心肺機能=身体変化】パフォーマンスアップ この方程式を軸に一人一人に合わせて作り上げて劇的に身体を変えていきます。 エムズトレーニングジムではエビデンスデータを元に世界基準のトレーニングを 独自のトレーニングにしご提供しています。 全トレーナーがトレーニングだけでなく医療の知識や技術もつけるため 医療現場でも学び非常に質の高いトレーナーが揃っています。 ・ダイエットしたい ・ただ体重を落としたい。 ・10キロ落としたい これって目標ですよね? 大切なのは『目的です』 短期的な視点で走ると必ず失敗します。 。 現在 "体験料金¥19.800が ¥1,980-で体験いただけます。 1日3名様限定 ぜひお気軽にお試しください‼️
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2019/06
地域最安値2ヶ月ダイエットコース (月16回)プロテインなど付いてます!
¥98,000
手ぶらでOK♪スタートキャンペーンで気軽に体験レッスン
¥1,650
パーソナルトレーニング×パーソナルストレッチ60分8回コース
¥44,000
Q:運動経験がないのですが A:運動経験が無くても全く問題はございません。当ジムは初心者の方に特化したジムになりますので、初めての方が不安なくトレーニングができる環境作りをしております。トレーニングはSMIEL LIFE FITNESSが丁寧にご指導致します。
Q:食事制限はありますか? A:トレーニング効果を得る為には、食事も重要な要素ですが無理な食事制限はストレスを与え長続きしない苦痛なダイエットにもなります。SMILE LIFE FITNESSでは、食事制限では無く、カロリー制限及び食事内容を選びながらのダイエットを推奨致します。
女性20代~50代の方を多く担当させていただいております。もちろん男性の方もいらっしゃいます。 目的の多くは ・ダイエット ・ボディメイク ・機能障害の改善(腰痛や肩の痛みなど) ・姿勢改善(反り腰、巻き肩など) などのお悩みを解決させていただいております。
・30代女性 ダイエット →2カ月半で-15kg達成 ・50代女性 ダイエット →2カ月で約-10kg ウエスト-10㎝ ・40代女性 ダイエット+機能改善 →重度の四十肩、股関節痛、膝の痛みを 約2カ月で運動可能レベルまで改善
・お客様のお悩みご要望をしっかりヒアリングすること ・お客様一人ひとりに合わせたプランをお客様と共に考えること ・お客様の気づかないことにも気を配ること
その他特長などの紹介
SMILE LIFE FITNESSは初心者に特化しお家感覚でトレーニングができます!独自のトレーニングで初心者の方でもカラダが変われる♪丁寧なカウンセリングであなたの理想を聞き取り、姿勢を分析し、あなたに合わせたトレーニングプランをご提案します!!SMILE LIFE FITNESSは初心者の方が納得できるジムを提供することをお約束します☆
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2019/05
Q 運動初心者(体力に自信がありません。)大丈夫でしょうか? A .安心してください。ファーストクラストレーナーズで行うトレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。慣れてきたら、徐々に強度やバリエーションを増やしていきます。 Q 体験レッスンはどのようなことをしますか? A .体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。ファーストクラストレーナーズでは10,000種類を超えるトレーニングバリエーションがありますから、その中からお客様に合った内容をチョイスして体験して頂きます。そして簡単な筋力や柔軟性などのチェックを行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。 Q どのくらいの頻度で通えば痩せますか? A .短期間で結果を出したい方は、週2〜3回をオススメしています。それは筋肉に対する刺激と休息のタイミングを合わせる事によって、最大限の効果を出す為です。個人差がありますが、2ヶ月~3ヶ月で約10kg~15kgの減量が期待できます。そして、効果は緩やかになりますが、お客様のライフスタイルに応じて、週1プランや月2プランでも確実に効果を出して頂ける様にご提案させて頂きます。 Q 60分ずっとトレーニングをするのですか? A .ファーストクラストレーナーズでは個々の現状に合わせてプランを立てますので、それぞれ異なった時間の構成になります。トレーニング中心の方もいらっしゃいますし、コンディショニング(ストレッチなど)の時間を長くする方もおられます。 ※60分レッスンの場合、前後5分はお着替えと次回の予約等の時間に充てます。 Q 肩こり、腰痛があるのですがトレーニングをしても大丈夫でしょうか? A .まず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、数回受けて頂ければ効果を実感して頂けます。ファーストクラストレーナーズでは、怪我のリスクを最大限に抑えるメニューを採用していますので、肩こりや腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。 Q 食事の指導はありますか? A .ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。お客様のライフスタイルに合った、合理的かつ効果的な食事プランを提案させて頂いております。
Q 女性ですが、筋肉ムキムキになりませんか? A .筋肉を大きくする目的で対しては、それに応じたトレーニングメニューと食事コントロールが必要です。それに加えて筋肉が大きくなるメカニズムには、男性ホルモンが大きく影響します。女性の方ですと、特別なトレーニングメニューとトレーニング頻度をこなさない限り、「ムキムキ」になる事はほとんどありません。とは言っても、中には筋肉がつきやすい女性の方もいらっしゃいますので、筋肉を大きくしたくない女性の方には、できるだけ大きくならないトレーニングメニューをご提案しています。 Q どのような方が通っていますか? A .年齢層は20代~50代の方が最も多く、プロ野球選手を目指す16歳の少年から、健康維持を目的にした最高年齢93歳の方まで在籍されております。男女比は男性4割:女性6割です。職業はOL、ビジネスマン、医師、弁護士、経営者の方や、フィットネスインストラクター、スポーツ競技選手も多く通っていただいています。 Q どのような服装でいけば良いですか? A .動きやすい服装であれば、どの様な服装でも構いません。スタジオアジトはトレーニングゾーンを人工芝にしており、裸足でトレーニングをする事によって運動機能の強化を狙っておりますので、シューズも必要ありません。汗ふき用のタオルはご持参ください。 Q 予約の変更は可能ですか? A .予約変更に関しては前日までは無料で対応させて頂いております。予約が取りづらいスタジオもございますので定期的に受けられる方は約1ヶ月分の予約を事前に承ります。各トレーナーにお問合わせ下さい。 Q キャンセル料はかかりますか? A .前日までのキャンセル料はかかりませんが、当日キャンセルに関しては100%全額分頂いております。予めご了承願います。 Q スタジオはどこにありますか? A .ファーストクラストレーナーズの店舗一覧はこちら Q パーソナルトレーナーを選べません。どうすればいいですか? A .ファーストクラストレーナーズではお問合わせ時にお客様のご希望をお伺いし、条件が合ったトレーナーをご案内致します。特に希望がない場合は、「希望なし」と記入してお申込みください。 Q レッスン料はどのようにお支払するのですか? A .お支払いは現金、クレジットカード、分割払い、または銀行振り込みにて対応しております。事務局またはトレーナーにご相談ください。
パーソナルトレーニングを受けられる方必見!トレーニングについて バリエーション豊富なトレーニングであなたのニーズにお応えします! トレーニングは大きく分けて 5つのスタイルがあります。 「ファンクショナルトレーニング」 「ウェイトトレーニング」 「コンディショニングトレーニング」 「HIIT(high Intensity Interval Training)」 「キックボクシングエクササイズ」 パーソナルトレーナーは、クライアント様のご要望・目標を最短で達成することが役目です。 どのパターンのトレーニングをどう組み合わせるのか、またクライアント様の怪我のリスクを第一にトレーニングプランを考え、末永く継続いただくためにも飽きないトレーニングを提供することを心掛けております。 ファーストクラストレーナーズは、世界基準のパーソナルトレーニングを展開します!
ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデルトレーナー、スポーツ競技者、アスレティックトレーナー、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成で、お客様のニーズに対応できるパーソナルトレーナーを揃えております。 一定のフィジカルを保つ為に常に自己鍛錬を欠かさず、向上心を持ち、担当するお客様に親身になってご対応いたします。 お客様の良き理解者であり一番のサポーターとなってボディメイク、ダイエット、コンディショニングのお手伝いをいたします。 みなさんの最終目標をお聞かせください、私たちが責任を持って最短コースでその目標へ導きます。 パーソナルトレーナーの種類には、TOPトレーナー、PROトレーナー、ADVANCEトレーナーがあり、お客様の希望と目的にあったトレーナーの選択が可能です。 (トレーナー種別によりレッスン料が変わります。料金表をご覧ください。) 大阪で大人気のパーソナルトレーニングを是非、ご堪能ください! パーソナルトレーナー80名以上在籍しておりますので、お客様の専属トレーナーが必ず見つかるパーソナルジムです。
その他特長などの紹介
■ベーシックプラン マイペースにトレーニングを続けたい方や、お友達やご家族と一緒に受けたい方にオススメのプラン。 月額7,700円(グループの場合、お一人様月額5,500円税込)をお支払いいただくことで、月1回のパーソナルトレーニング60分が受けれます。 ※ベーシックプランの1回目のパーソナルトレーニング60分は、トップ、プロ、アドバンス共通利用できます。 ※月に2回目以降のパーソナルトレーニング60分から下記料金を追加料金としてお支払いいただきます。 ※ベーシックプランはご来店時の優先予約が月2回までとなっております。 ※お気に入りのトレーナーを専属トレーナーとして指名できます。 ※体験レッスン料金はトレーナーランクによって変わります。 ※60分のトレーニングが基本となっておりますが、30分をご希望の場合、事務局にご相談ください。 ※ご入会時に月額定額料金2ケ月分が必要となります。3か月目より口座振替となります。 ※全てお一人様の税込み価格です。 [初期費用] 入会金 11,000円(税込) 月額定額 7,700円(税込) ※全てお一人様の税込み価格です。 詳細はこちら:https://www.firstclasstrainers.net/lessonfee/
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2019/04
当日の施設見学・体験などはできますか? 当日の施設見学は可能ですが、体験はできません。当店ではお客様に合わせた丁寧なご提案をさせて頂くために、予めカウンセリングを受けていただいてからの体験となります。 体験をご希望の際は、まずは無料カウンセリングよりご予約をお願いいたします。
トレーニングの内容はきついですか? 個人の体力に合わせトレーニングをさせていただきますので、無理なトレーニングは行いませんが、楽ではありません。
■一人ひとりに合わせたトレーニング 人間の身体はひとりひとり違って例外しかありません。 人それぞれに合わせたトレーニングプログラムを作る必要があり、プロのトレーナーの知識と技術が必要なのです。 ■マンツーマンで指導 Leo フィットネスクラブでは、プロのトレーナーが お客様に合わせた適正なプログラムを組み、 マンツーマンで指導します。 ■個室のプライベートルーム トレーニングルームは個室で人目を気にせず、 集中して自分だけのトレーニングが行えます。 ■減量を目指す方は... 30分コーストレーニング目安:週 2回 週に2回トレーニングできる方へおすすめのコースです。 基本的に脂肪燃焼を促進させるインターバルトレーニングを行い、減量を目指すコースです。 ■ダイエット、スタイルアップ、バルクアップ(筋肉量をあげて体を大きくする)を目指す方は… 50分コーストレーニング目安:週 2回 週2回トレーニングできる方へおすすめのコースです。 ダイエット、スタイルアップ、バルクアップ(筋肉量をあげて体を大きくする)したいなど、 お客様それぞれの希望に沿ったボディメイクへのアプローチができるコースです。 このほかにもたくさんのコースをご提供いたします。
その他特長などの紹介
LEO ヘルスクリエイトスタジオには、専任トレーナーを中心とした 結果を出すために必要な各種コースがあります。 お客様の目指すカラダづくりに沿ったコース選択が行えます。 詳しくはこちらhttps://leo-hcs.com/
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2019/03
Q、スタイル以外にスポーツも上手くなれますか? A.Mitzジムでは、スタイルを良くするだけではなくスポーツが上手くなりつつケガをしにくいカラダづくりを同時に行うことができます。 ゴルフでもっとスコアを伸ばしたい テニスで痛みなく動けるようになりたい マラソンで腰痛や膝痛にならずにベストタイムを更新したいなど 痛みにも対応しながらのスタイル改善とスポーツパフォーマンスアップが同時に行えます。
【パーソナルトレーニングの説明】 ★ファンクショナルセラピー(整体×ファンクショナルトレーニング) モデルの美しい姿勢とウォーキング、世界で戦うアスリートのパフォーマンスアップ、またヒップアップした美尻へのボディメイクをする上で、大切にしていることがあります。 それは美しい姿勢と無駄な力みのない機能的(しなやか)な動作を身につけることです。 猫背などの悪い姿勢になると、お尻の土台である骨盤が歪んでしまい、お尻は垂れてしまうだけでなく、お尻の筋肉は機能しにくくなります。またカラダが硬くて関節の動作がぎこちないと、お尻のトレーニングをしても分からなかったり、お尻と同時に太ももの前側や外側が太くなってしまいメリハリがなくなってしまいます。 「姿勢」や「お尻のタイプ」が一人一人違うように、ヒップアップするための道のり(アプローチ)も人それぞれです。 あなたに最適なストレッチやトレーニングをすることでヒップアップした美尻へ導き、この先の人生を輝けるようサポートいたします。 パーソナルトレーニング 1回 代表 鈴木 9000円(税込) 松兼 7000円(税込)
【お客様の声】 ・はみ肉がとれて脚もスッキリしてきました ・頭痛や肩こりもなくなりました ・産後に腰痛で眠れなかったのが大丈夫になりました。 ・大手ジムでスタイル変わらず腰痛になったけど変えて良かったです ・猫背だけでなくO脚も改善して肩こりもなくなりました
身体を変えたい!どこかトレーニングに行きたいけどどこへ行ったらいいかわからない。もう騙されたくないと思っている方こそ当ジムにきていただければと思います。
その他特長などの紹介
詳細はこちら:https://true-function.com/menu/
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2018/12
某大手企業のラグビー部やバレーボール部、プロ野球選手などのアスリートだけでなく、関西圏で複数のフィットネスクラブでのパーソナルトレーナー経験があります。現在は自身が運営する整骨院で患者様の治療をする傍ら、併設するトレーニングスペースで痛み・姿勢改善・動作改善・減量・パフォーマンスアップなどのパーソナルトレーニングを行っております。 また、少年野球チームの指導や体育の家庭教師として子供の運動能力の向上プログラムにもかかわっております。 運動が苦手な方からトップアスリートまでどなたでもレベルに合ったトレーニングを受けていただくことが可能です。 まだ全国的にも数が少ない、トレーニングと身体能力の向上が同時にできるパーソナルトレーナーとして活動しております。 その人の体の状態にあったトレーニングをパーソナルや少人数で丁寧に行い、その人の本来持っている力を引き出し、筋力を鍛えるだけではなく理想のないなりたい身体作りをお手伝いするのが得意です。 ◯筋肉をつけたい方 ◯理想の体型になりたい方 ◯トレーニング初心者の方 ◯自宅でできるトレーニングの方法が知りたい方 ◯トレーニング方法だけでなく正しい食事方法も知りたい方 etc... 是非、一緒に丁寧にトレーニングをして理想の身体を手に入れましょう^^ パーソナルレッスン等に関して気になる事は、お気軽にお問い合わせ下さい。
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2018/11
グレース整骨院代表 春名剛です。 開院して12年経ちます。 柔道整復師、背骨コンディショニングのパーソナルトレーナーです。 【エリア】 ・当院は、北田辺駅から徒歩15秒です ・大阪市、東住吉区、駒川、北田辺 ・お越しいただけないほどひどい症状でお悩みの方は往診いたします。 ご相談ください。 【当院の特徴】 ・しっかりとカウンセリングをして原因を探ります。 ・問診、視診、動診、触診から痛みの部位を明確にします。 ・完全予約制で待ち時間はありません。 ・駐車場もございます。 【お客様からのお声の一例】 ・患部を見て、触らない病院の診察に疑問を持った ・大きな病院に行ったのに、問診・診察に5分もかからなかった ・病院に行ったが、診察中もパソコンの画面ばかり見ている ・待ち時間が長い ・・・病院に行き、このような感想をお持ちになった方が多数ご来院くださっています! 腰痛などの様々な症状は、背骨の歪みから起こります。 運動で治すものを薬で治そうとしたり、 手術で治そうとすると無理があります。 身体に大きな負担をかけたり、傷をつけたりするだけでなく なかなか改善しない場合もあります。 原因のわからない腰痛のほとんどは、 運動で良くなることがまだまだ知られていません。 薬、注射、手術ではなく、 背骨コンディショニングは運動で治すものを対象としたプログラムです。 「自分の身体は自分で改善したい」と思う人にぴったりです。 ぜひお気軽にご相談ください!
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2018/11
・目指したのは海外にある都心 の本格的なトレーニングジム。 当ジムは、海外では一般的なフリーウェイトによ るトレーニングに重点を置いています。 既存のジムでは、パワーラックを置いてある所は 希少で、フリーウェイトを教えることができるジム トレーナーも希少です。当ジムでは都心でありな がらパワーラック×4・スミスマシン・フリーウェイト エリアを設置してベンチプレス・スクワット等BIG 3を存分にトレーニングして頂けます。 ・会員特典のパーソナルトレー ニングで初心者でも大丈夫! 既存の24時間ジムと違い会員特典として週に1 回パーソナルトレーニングが受けれます。 内容は、一人一人に合ったトレーニングメニュー の作成・フォーム指導・カロリー計算からの3大 栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の摂取量 の指導・そしてLINEを活用した食事アドバイス で貴方のフィットネスライフを完璧にサポートし ます。このサポートによりジムに週1~2回通う ことができれば必ず結果が出せるでしょう。 成果が出ないとお悩みの方は是非ご相談く ださい。もちろん、中・上級者の方にはフリー ウェイトの充実した24時間ジムとして他のジム よりパワーラックやダンベルエリアの待ち時間 が少ない環境でご利用頂けます。 そしてご予約頂ければ補助も承りますので、 ご自身の限界にも挑戦頂けるでしょう。
その他特長などの紹介
ご利用の流れ 入会時に必要な物 身分証明書+会費3000円(税込) 銀行届出印+会費引落口座 オープンキャンペーン 初月会費半額! 入会金は¥0! CREW GYM24 谷町四丁目 谷町四丁目駅から徒歩3分 各線天満橋駅から徒歩4分 大阪府大阪市中央区大手通1-1-3 エッフォート谷町ビル 2階受付まで TEL: 06-6796-9315 https://www.crewgym24.com/ E-MAIL: info@crewgym24.com
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2018/09
しなやかカラダ美人塾 山村かおり パーソナルサロン しなやかカラダ美人塾では、一生モノのぶれないこころとカラダ作りを目指します。感情の浮き沈みに振り回されない。ダイエットに追われない。心と身体を一気に底上げ。毎日ご機嫌で想い通りの人生を生きるために、あなたを全力でサポート。たった一度の人生を、誰に遠慮することなく想いっきり生きる女性のためのサロンです。「こころとカラダと食」この3つのツールを使って、あなた自身が、あなたの人生をプロデュースできるようになります。人生たった1度きり「180日じぶんプロデュース」プログラム。カラダ美人塾 《 こんな方 》 ☑ 出来るわけないがない ☑ どうせ私には無理 ☑︎ 人と比べてしまう ☑ 出来る環境じゃない ☑ じぶんが嫌い ☑︎ 日々時間に追われる ☑ 子供の気持ちが理解できず対応に困っている ☑ 毎日気持ちが沈んでいてうつっぽい ☑ 人と会う気力がない ☑ 何かやりたいのに何がやりたいのかわからない ☑ 資格ばかり取得しても活かせれない ☑ 毎日充実感がほしい ☑ 情熱を感じるものがほしい ☑ 自分は何ができるんだろう? ☑ 私らしく出来ることって何? ☑ 何から始めたらいいの? ☑不安ばかり先走る… 無数に出てくる理由付けや決めつけで 自分のライフスタイルや夢や目標、本当にやりたい事どこかで諦めていませんか? あなたの個性や素質を最大限に生かしながら 夢や目標を確実に実現させていく為のお手伝いをしております‼︎ クライアントさまが、現実的に変化し、自分の望み通りの人生を歩んでほしいという強い想いから それまでに学んできた、心理学をベースに統計学を取り入れたビジョンセラピー そして、プロダンサーだった経験から独自のメソッドを用いたボディメイク融合させ オリジナルの「人生も変えるボディメイクメソッド」を提供しています。 詳細はこちら:https://home.tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000051911
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2018/09
【SimpleTraining】は、大阪府堺市「百舌鳥駅」より徒歩5分、「三国ヶ丘駅」から徒歩10分あまりの場所にある、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。 体のこりや痛みを改善するためのトレーニングはもちろんのこと、スポーツ時の運動能力向上を目指す方やダイエットしたい方まで、お客様一人ひとりのお悩み改善や目標達成をサポートいたします。 ご利用に際しては入会金などは一切不要!10代から70代まで幅広い年代のお客様にご利用いただいております。 初めてご利用の方には、お得な初回体験トレーニングもご利用いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください。 「体の痛み改善コース」 体験価格 5,000円 1回 12,000円 (学生 5,000円) 回数券5回 50,000円 (学生 20,000円)/回数券10回 95,000円 (学生 35,000円)/回数券10回 88,000円 (11回目以降の方・有効期限3ヶ月) 腰痛、肩こり、膝痛などの痛みを改善するためのコースです。 お客様一人ひとりの体調や痛みの状態を確認し、痛み改善のためのトレーニングをご提供。 体の歪みの改善が必要な場合は、ペアストレッチング、モビリゼーション、リンパの流れ改善なども取り入れていきます。 ※料金はすべて税込価格です。 「こんな方にオススメです」 ・腰痛に悩んでいる ・肩や首のこりに悩んでいる ・膝の痛みに悩んでいる ・身体を動かすと痛みがある 詳細はこちら:https://hiramatsushingo.com/menus/karadaitami/
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2018/09
Q.どんな施術(パーソナル、トレーニング)をしていますか? A.パーソナルサポート(施術/整体.全身調整): 解剖学を重要視した施術を行います。筋肉や関節だけでなく、骨、血管、神経、 脳、リンパ、内臓など、カラダ全体を評価・施術します。解剖学を中心とした 治療概念となりますので、ご安心ください。 トレーニング(セルフケア): ご希望にもよりますが、痛み改善やカラダづくり(使い方、動きづくり)のための トレーニングやセルフケアを指導させていただきます。 チーム指導の場合、いつも行っているアップやトレーニングの正しいやり方を指導、 または新しいトレーニングを提案させていただくこともできます。
Q.時間はどのくらいかかりますか? A.個人差がありますが、初回は問診や評価・施術を含め60分~90分程度、2回目 以降は40分~60分程度かかります。
一般の方からアスリートまで、学生さんから大人まで幅広くサポートさせていただきます。
その他特長などの紹介
パーソナルサポート 新大阪駅近辺のスタジオまたはご自宅へ出張 時間:40~60分 料金:学生 7,000円(税込) 大人 10,000円(税込) ・時間は、カラダの状態により前後することがあります。 ・学生は、大学生(22歳)までとなります。 ・交通費は、往復(新大阪↔最寄り駅 )で頂きます。 詳細はこちら:https://solbody.wixsite.com/solbody
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2018/09
【5月キャンペーン】体験レッスン5,500円→無料
¥0
【先着10名】2ヶ月特別プラン- 全10回のプログラム
¥49,800
【FiT FEASTプラン】 ・パーソナルトレーニング16回 ・料理レッスン4回
¥6,000
Q:パーソナルジム×料理教室って? A:FiT FEASTのコンセプトである「トレーニング×料理レッスン」をご紹介いたします。 ・パーソナルトレーニングで「キレイな身体」を作り上げる! →筋力トレーニングを行うことで、ヒップアップなど身体のラインをキレイに引き上げ、メリハリのある美しい身体を手に入れることができます。 ・料理レッスンで「美味しい痩せ料理」を作れるようになる! →ダイエットで最も重要になる‘‘食事‘‘を、自分で美味しく作れるようになることで、ストレスなくダイエットを成功することができます。 FiT FEASTでは、プロのトレーナー・プロの料理人によるマンツーマン指導で 理想の身体を手に入れられるように徹底サポートします。
Q:FiT FEASTに通うとどうなれるの? A:FiT FEASTにしかないプログラム「トレーニング×料理レッスン」のメリットをご紹介いたします。 ①エステよりも圧倒的に美しくなる ーカラダだけではなく見た目も美しくなるー 「FiT FEASTのプログラム」で得られるメリットは、痩せたり、姿勢が良くなるだけではなく、見た目が美しくなります。 トレーニングを実践することで成長ホルモンが分泌され血中をめぐることで、肌、 髪の毛、爪などに栄養が供給され、 しわが減ったり、肌にハリや艶がでて、見た目が若く美しくなります。 減量食は栄養が偏りがちですが、バランスの取れた食事を作れるようになることで肌のターンオーバーを促進し美肌効果を得られます。 ですので、FiT FEASTは、カラダだけではなく見た目も美しくなるんです。 ②カラダも気持ちもスッキリ ー日々の生活に活量が出て人生が楽しくなるー カラダを整えて、見た目を美しくし、栄養満点の食事が身体を内側から支えます。 トレーニングによって幸せホルモンとも呼ばれるエンドルフィンが分泌され、アドレナリンの放出によって活力が湧きます。 これらのホルモンは気分を高揚させ、日常生活をより楽しむ手助けをしてくれます。 内面からの活力と外見の美しさを兼ね備え、より良い充実した人生を楽しめます。 ③ずっとキレイなままで ーカラダと見た目の美しさが持続できるー FiT FEASTのプログラムは、「カラダと見た目を美しくする」習慣を築くことができます。 自分に必要なトレーニング、健康的な食事のスキルを学ぶことで、一時的なダイエットではなく、長期的に美しさを保つことができます。
20〜30代の女性を中心にご好評いただいております。 ・お仕事の後にトレーニングやメンテナンス、料理レッスンをしてそのまま夕食にされる方もいらっしゃいます。 ・お休みの日を自分磨きの日にされている方。 ・お子様連れの方も安心してご利用いただけます。 こんなお悩みありませんか? 【理想のカラダ】に近づきたい!でも・・・ ・頑張っているのに痩せない ・何からすればいいか分からない ・ひとりだと続かない 【普通のジム・パーソナルジム】だと・・・ ・おいしくないダイエット食で我慢したくない ・具体的に何を食べればいいか分からない ・初心者だからたくさんの人に見られるのは嫌 そんな方はぜひ一度、FiT FEASTの「無料体験」にお越しいただいて、FiT FEASTのサービスを実感してほしいです。
HPに実際の変化を写真付きで掲載しておりますので、ぜひご覧ください。 https://fit-feast.jp/Before-After/ 【実績の一例】 ①20代OL くびれができて、スッキリボディに。 お尻が上がって、スラっとした下半身に。 ②30代看護師 お腹周りの脂肪がなくなりスッキリボディに。 二の腕の脂肪もなくなりデコルテも美しく。 ③30代看護師 背中の脂肪がなくなり猫背から背中美人に。 ヒップアップしたことで脚長効果も。 ④20代派遣 太ももに隙間ができて、まっすぐな美脚に。 お腹周りの脂肪がなくなりスッキリボディに。 ⑤30代主婦 お腹・腰周りの脂肪がなくなり、 女性らしいボディラインに。 ⑥30代主婦 太ももの脂肪がなくなり、しっかりヒップアップ。 デコルテ・顔周りもスッキリし小顔効果も。
私はこれまでに300名以上のお客様のダイエットをサポートしてきました。 また、パーソナルジムを4店舗運営し1000名以上のダイエットに携わらせていただきました。 その中で一番多い悩みは「食事」でした。 トレーナーは、食べて良い食材・悪い食材を教えてはくれますが、 その食材を、どう食べればいいかは適当なことが多いです。 私はトレーナーになる前は料理人をしており、その経験を活かして パーソナルジム×料理教室という新しいコンセプトを実現しました。 我慢しないダイエット方法で、女性らしいボディラインと、 いつまでも若々しくいられるカラダ作りをサポートさせていただいております。
その他特長などの紹介
"パーソナルジム×料理教室”だから叶うFiIT FEASTの魅力 ①"経験豊富なトレーナーによる効率的、効果的な充実のマンツーマントレーニング" 人それぞれ、体型も違うしカラダの体質も違います。 そしてコンプレックスや悩みもそれぞれです。 300人以上のダイエットを成功に導いてきた経験豊富なトレーナーが、あなたに最適なプログラムをご用意させていただきます。 ②元シェフがダイエット料理をマンツーマン指導 ダイエットで最も重要になる‘‘食事‘‘を、料理初心者でも‘‘美味しい料理‘‘を作れるように、マンツーマン料理レッスン。 「自炊力」を上げることが、ダイエット成功の秘訣です。 ③綺麗でオシャレな完全個室空間 何度も通っていただくスタジオだから、モチベーションが上がるように、設備や内装にもこだわりました。 FIT FEASTでは、トレーニングも料理もマンツーマン。誰にも気を遣わずに集中できる環境です。 ④駅近5分・手ぶらでOK プログラム(トレーニング・料理)に必要なものは、全て無料でご利用いただけます。 もちろん、シャワー・ロッカールームも個室完備。 ⑤お子様の同伴OK 産後の体重増加や運動不足を解決したくても、お子様がいるとなかなかジムにいけないな・・・ とお悩みの方は多いと思います。目の届く場所にキッズスペースを設置していますので、見守りながらトレーニングができるので安心! 詳細はこちら:https://fit-feast.jp/
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初めまして!トレーナーの土屋と申します。 姿勢改善や痛み改善のことならお任せください! 僕のレッスンでは【整体×トレーニング】を重視しています。 他のレッスンだといきなりトレーニングに入る方もいるのですがそれだと ケガの可能性やトレーニングの効果が悪いなどの影響が出るので まずはお客さまの姿勢を見させていただいて修正し、関節の可動域を広げて トレーニングを行います。 そうすることでケガ予防にもなりますし、日常生活が快適になるため 行っております。 コンテスト出場経験があるのでガンガントレーニングしたい人も可能です✌️ ご連絡お待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーーー各SNS📳ーーーーーーーーーーーーーー インスタグラム:https://www.instagram.com/tuti_bodymake ーーーーーーーーーーーーーーホームページ💻ーーーーーーーーーーーーーー ホームページ:https://ideal-style-fitness.my.canva.site
近鉄大阪南線・藤井寺駅目の前にある整体や呼吸法まで取り入れたトレーニングで身体本来の美しさを引き出すパーソナルトレーニングのジムです。 トレーナーがあなたの今の状態をチェックして、サポートします。 まずは身体をしっかりストレッチして、 体幹部を整えていくところからスタートしていきます。 運動が苦手な方でも無理なく始められます。 自分で運動を始めてみたけど、 ・ポッコリお腹がおさまらない ・前太ももが張りっぱなし ・後ろ姿が老けたまま などの女性によくある悩みを改善から 病院で運動をしなさいと言われたが ・肩が痛くて動かせない ・腰が不安で運動が怖い など身体の不調を改善するための運動まで 様々な方が通われています。 無理なダイエットは避けて、健康的な引き締まった身体を目指したいという女性にオススメです。
大阪府の岸和田市で「REVIVAL〜リバイバル〜」という加圧ジムを運営しているオーナーの福井と申します。 パーソナルトレーナーの仕事を始めて私が最初に気付いたこと、それは「太りやすい人」「痩せられない人」には共通点があるということでした。 その共通点とはズバリ「運動が嫌いな人は、いやいやトレーニングしている人が多い」ということで、つまりはダイエットの為に“仕方なく”運動していても結果はなかなか出なくて、モチベーションを高く持って「楽しいと思ってトレーニングする」ことが大切だということです。 店名「REVIVAL」の意味は、蘇生、再生。 当店のコンセプトは、あなたのボディもリバイバル。 加圧トレーニングと聞くと敷居が高いように思われがちですが、決してそんなことはなく、初心者や運動が苦手な方でも大歓迎です。 もちろん、中級者や上級者の方でも対応させて頂いていますので、ダイエットだけでなく筋力アップやアンチエイジングへ導くトレーニングも可能です。 お客様のボディメイクを、どうか当店に任せてもらえないでしょうか? どんな細かいことでも、相談に乗らせて頂きます。 ご連絡をお待ちしています。
日帰り温泉施設で今ブームになっているのが岩盤浴です。 「岩盤浴は気になるけど、入り方や効果が分からない」「敷居が高くて挑戦しづらい」と感じている人も多いでしょう。 本記事では、岩盤浴の効果や入り方、下着やメイクはどうすれ […]
パーソナルトレーニングのプロを探す みなさん、日々筋トレに励んでいますか?薄着の季節も厚着の季節も、筋肉を鍛えると自分の中に筋が1本通ったようになり、気持ちも落ち着きます。体型も引き締まってくるので服を選ぶのも楽しくなり […]