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神奈川県藤沢市のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
神奈川県藤沢市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q.運動が初めてでも大丈夫ですか? A. ご安心下さい。当ジムでは8割が初心者からスタートしております。お客様 の体力やご経験・目的に合わせて専用のメニューを作成させていただきます。年間2000本以上トレーニングを行うトレーナーがしっかりとサポート いたします。 Q.持ち物は何が必要ですか? A.トレーニングウェアだけお持ち下さい。シューズやタオルは無料レンタルしております。 Q.お支払いはどんな方法がありますか? A.クレジット決済、現金、銀行振り込みからお選びいただけます。 Q.1回のトレーニング時間はどれくらいですか? A.1回のトレーニング時間は、お着替えも含めて60分です。 お客様の目的に合わせてメニューや時間を調節することも可能です。 Q.金額は表示されてる金額で全てですか? A.はい、表示している以上の金額をご請求する事はございません。
Q.小さい子供を連れて行っても大丈夫ですか? A.はい、問題ありません。お子様を連れて来られる方も多くいらっしゃいます。 Q. 入会までの流れを知りたいです。 A. カウンセリングまたは体験トレーニングを受けていただき、ご納得いただけましたらそのままご入会いただくか、後日お問い合わせいただきご入会となります。 Q. 予約した時間の何分前にジムに行けばいいですか? A. 前のお客様がいらっしゃる場合がありますので、時間通りにお越しくだ さい。 Q. キャンセルや予約の変更はできますか? A. キャンセル、変更は前日までとなっております。当日になってのキャンセル・変更は1回分チケット消化となります。 Q. きびしい食事制限はありますか? A. 当ジムでは、厳しい食事制限はかえってリバウンドのもととなりますので推奨しておりません。ご希望のある方には、無理の無い範囲でご提案させていただきます。
20代前半から60代の男女のお客様まで様々な層のお客様にボディメイク、機能改善のためのトレーニングを行っていただいております。
・ウエディングに向けたお客様の劇的ビフォーアフター マイナス20kg以上ダイエット成功 ・ベストボディジャパン優勝&多数コンテスト入賞者続出 ・生活習慣の改善で健康診断の結果が通い始めてわずか3か月でオールA評価
安全安心のセッションを心がけて、お客様のなりたい身体のサポートを全力でできるようにトレーナー陣も日々学んでいます。
その他特長などの紹介
様々な世代の方へダイエット、ボディメイク、スポーツ競技向上など幅広く指導させていただいております。 料金形態は 60分¥8000(税込) 〜ご用意させていただいております。体験トレーニング60分¥5000(税込) となっております。 これまでの経験を元にお客様1人1人のトレーニングメニューを作成させていただき、お食事の指導も併せて確実に身体の変化を実感できるようにサポートさせていただきますので、まずは体験トレーニングを通してどのようにボディメイクを行っていくかトレーナーと打ち合わせしてみましょう。 ご興味ある方はぜひご連絡のほどお待ちしております。
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2024/03
- ケンジさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 優しく追い込んでくれる事
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自分のアバウトな希望を汲み取って適切なメニューを提示してくれたところ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 基本笑顔で優しく肝心なところでは真剣になる
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- カラダがデカくなった。
Q.結果は出ますか? A.必ず出ます!初心者の方にこそパーソナルトレーニングを推奨しています。 よくある例として、とりあえず民間ジムに入会して自己流で始める方がいます。それだと、「効いているか分からない、気づいたら関節を痛めてしまった」という事に繋がり、身体が変わる前に通うのをやめてしまいます。 ただ、パーソナルトレーニングの強みとして、常にプロが側で指導をし、修正を繰り返し、適切なアドバイスをすることが出来ます。 そうすることによって、安全にそして最短に目標に近づくことができ、結果を実感することが出来るのです^ ^
Q.続けられるか不安です… A.最初は皆さん不安を抱えておられます。運動経験がゼロでも、いつしかトレーニングをすることがライフスタイルになっていたお客様もいます^ ^ お客様の力量や、身体の状態を確認しながらペースアップや、ステップアップをさせていただいています^ ^
30〜50代でダイエット目的の方が多いです^ ^ 中には、60代で膝の悩みを抱えた方の、機能改善のサポートもさせていただいております。
2ヶ月で-10kg減 トレーニング未経験→ボディビル大会出場、入賞達成
お客様に満足していただけるように、丁寧にわかりやすく、寄り添ってサポートさせていただいております^ ^
その他特長などの紹介
はじめまして、パーソナルトレーナーの江口大です。 大手パーソナルジムでの店長経験もありながら、月200本以上、年合計1500本を超える指導経験があります。 ダイエットやボディメイクをはじめ、姿勢改善や身体の改善など幅広い分野でご対応させていただくことが可能です。 姿勢チェックをした後に、対象部位へのアプローチさせたストレッチも実施しております。 ゼヒトモ、お悩み改善に向けたサポートをさせていただきたいと思います。 一緒にトレーニング頑張りましょう。 〜1日の流れ〜 ◯初回体験トレーニング ①カウンセリング(15〜20分) ②姿勢チェック・ストレッチ(10〜15分) ③トレーニング(20〜25分) ◯2回目トレーニング以降 ①食事内容や悩み等のヒヤリング(〜5分) ②ストレッチ・マッサージ(5分程度) ③トレーニング(50分程度)
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2023/07
- yamaluluさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 第一印象はムキムキの優しそうなお兄さんです。ボディメイクを体現されているので、このトレーナーさんの指導を受ければムキムキになれる!と思いました。それから1年半以上お世話になっています。 最初はダイエット目的で。 運動習慣もない、病気の治療や年齢的にも自力でのダイエットが難しくなっているときでした。 食事指導に関しては体調や生活スタイル、状況に合わせたアドバイスをしてくれるので無理なく続けることができました。 江口トレーナーのアドバイスに沿って頑張れば必ず結果が出ると思います。 私は13キロ減のダイエットに成功しました!!痩せられないと諦めていたので感動でした。 トレーニングは運動能力や日頃の動きのクセなどを見てくれ身体の使い方を指導してくれます。筋トレメニューは色々なバリエーションを教えてくれるので飽きることはありません。 出来ることや扱える重量も増えていくので変化を感じられ楽しく続けることができています。 トレーニングは現在も継続して教えて頂いています。 若いトレーナーさんではありますが、 とても信頼できます。 本気でダイエットしたい方やボディメイクを考えてる方にはおすすめのトレーナーさんです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 人当たりの柔らかさ、的確な指導
【体験プラン】 約60分のトレーニング体験。
¥0
【無料カウンセリング】 約30分とりあえず話だけという方はこちら!
¥0
【カウンセリング+体験プラン】 約90分。A+Bのプラン。
¥0
パーソナルトレーニング
¥35,000
Q.運動経験のない初心者ですが大丈夫でしょうか? A.もちろん大丈夫です!むしろ初心者の方ほど自己流ではなく正しい知識と正しいフォームを身につけることが重要です!
Q.仕事後の遅い時間でもトレーニング可能ですか? A.事前に予約(24時間前)していただければ24時間いつでもご予約受け付けております! 実際に0:00を回ってからのセッションも多くございます!
その他特長などの紹介
①様々な生活環境、トレーニングレベルに対応 ・子連れOK! ・初心者歓迎!不安な方はセミパーソナルトレーニング(30分3名上限のグループトレーニング)のご用意もあります! ・ジュニアアスリート歓迎! 元プロアスリートのトレーナーが在籍。年代、競技、ポジションに合わせて必要なトレーニングをご提供いたします。 ②手ぶらOK ウェア、シューズのレンタルが可能です! ③シャワールーム完備 お出かけ前でも手ぶらで来てレンタルウェアでトレーニング→シャワーを浴びてお出かけできる! アメニティ、バスタオルも貸し出し可能です! ④充実のボディメンテナンス ・プロ御用達のボディケアかKAMIYUBIのIBS instructor在籍! ・ペアストレッチ、リラクゼーションマッサージも可能!
ダイエット、ボディメイク 71kg→59kg 月謝49,800円〜 4ヶ月 女性・.20代 神奈川県藤沢市
運動不足に加え、食生活の乱れが際立っていたので初めのうちは弱音を吐きながらでしたが、すぐにトレーニングと食事の習慣にもなれ、結果がではじめるとジムに来るのが楽しみでよく鏡を眺めてらっしゃいました^ ^
4.5
2022/07
- えださん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 金額 12,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 話しやすさ、職業への理解
- このプロに決めた理由を教えてください
- 元々スポーツを通して知り合いだったため
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- きちんとこちらの身体の状態を見極めた状態で、筋トレの回数やウェイトの重さを決めて、厳しいなと思うこともありますが、明日の自分に繋がるなと毎回感じます。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 実感できてます。今までもダイエット目的でスポーツジムに行く習慣はありましたが、持富さんのトレーニングを受けて、並行しての食事制限、目的に合わせて筋トレを行うことで、自分では下がらなかった体重を落とすことができました。
どういった事してくれるジムなの? 具体的にトレーニング指導では姿勢がどのように不調をきたしているのか、血液データから内臓が同様に働いているのか評価いたします。 そのあとトレーニング皆様必ず当たり前に行えるようにご指導させていただきます。 この当たり前がとても大切です。
どれぐらい痩せるの? 短期的な目標を立て、実施していきます。具体的な数字は個人差がありますが、今の体脂肪率から計算して体脂肪率30%の方は1ヶ月でマイナス3〜5%は見込めます。
習慣化が構築させてくる50代を中心が多い印象です。 自分時間の確保から自己投資に向き合える方が多いです。
半年で130キロから96キロ 34キロ減量成功 3ヶ月で84キロから76キロ 8キロ減量成功 年齢70歳男性 機能改善後トレーニングにて 初回スクワット自重から40キロまで筋力アップ 健康診断 半年後肝臓、腎数値標準値まで改善
密接なコミュケーションを大切にしております。 提供するものと目的が一致していないことには絶対結果は出ません。
その他特長などの紹介
湘南辻堂駅徒歩3分にあるパーソナルジム 神奈川県藤沢市辻堂新町1-2-23プリメロ湘南505 電話番号05068736221 救急医療✖️トレーニング✖️生活向上 ワンランク上の自分&ライフスタイル 昔からみたいに服を着たい 私生活を楽にしたい お酒や食事を楽しみたい 趣味もっと充実させたい そんなあなたに来て欲しいです。 既往歴ある方も諦めずに気軽にご相談頂けます。 単発でもオッケー👌 HPもございますので。sf-gym.comまで 血液データがある方は診断結果から1人1人に合わせたアドバイスをさせて頂きます。 60代男性トレーニング開始10分で猫背改善 30代男性トレーニング開始130kgから半年で98kgまで減量成功 50代女性継続的なトレーニングによりコンテストで優勝などしっかりとした実績も積んでおります。 年齢に遅いはありません。始めるのに確かにまだトレーニングのハードルは高いかもしれませんが、わかりやすく悩みに親身にお力になります。 無料カウセリングでいつでもご相談下さい。 体験トレーニング5000円 支払いシステム クレジット 現金払い 振り込み全て対応 完全サポート 16回192000円 自立コース 月24000円 など様々な料金設定などもございますので、気軽にご相談下さい。 オンラインでの指導も大丈夫です。
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2022/07
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 200,000
- 個々の時間をしっかり取ってくれる。
- 3ヶ月で8キロ落ち、呼吸がしやすくなりました!ガチガチにトレーニングだけ行うのではなく呼吸など日常的な事に合わせてくれます!何より全て個室で、ひとりの時間をしっかり取っていただけるので、プライベートも守られるので、周りの目を気にしたくない方にもお勧めです^ ^本当にありがとうございました😊
Q1.年齢は体力は?始めるのに最適な条件はありますか。 A1.私自身も体力がなく始めた年齢も遅いです。体力、年齢は全く関係ありません。心配な点はご相談下さい。 Q2.オンラインレッスンはありますか。 A2.対応しています。zoomを使用します。 Q3.体験レッスンはありますか? A3.対面では3000円、オンラインでは1000円で承っております。 Q4.友達と一緒に受けたいのですが。 A4.はい、大丈夫です!お二人まで承ります。 オンラインもお二人まで可能です。 Q5.持ち物を教えて下さい。 A5.動きやすい着替え、ヨガマット、タオル、水分をご用意下さい。
年齢層に関係なく、心と身体両面から整えて生活の質を向上させたい方。 下は、高校生から上は80代までの指導経験がありますのでご安心ください!
肋骨が開いているコトでくびれが出ない方が殆どです。また、姿勢の悪さを整えずにキツイトレーニングをしていたため、キツイトレーニングを一旦止めていただき、1週間、楽な体勢でできるトレーニングだけでくびれと腹筋がしっかりついてきました。
お客様のお話をよく伺って目的、ゴールへ向かうためにどの方法が適切か判断して、時間がかかっても結果が出るようにしています。
その他特長などの紹介
はじめまして😊BeansのKaoRinと申します。 体力に自信がない、運動習慣がない、そもそも運動嫌い!そんな方々でも気楽に気負わず初めていただけます。ヨガ、ストレッチ、筋トレ、全てにおいて大切なことは緩みです。これが有る無しでは結果の出方に大きな違いが出ます。 また、ダンサーとして活動しているため、ダンスによってアンバランスになった身体を整えたい方のご要望にもお答えできます。 瞑想に興味のある方には瞑想講座もご提供いたします。 ボディメンテナンスもできますので、ご要望があればセラピーも承ります。 ヨガをやってみたいけど、グループレッスンは苦手、解らないまま進んでる感じがする、個人レッスンを受けたいけど、ハードルが高いと感じている方へ。 健康維持、増進、美容、ストレス解消、生き方、様々な目的にヨガは広く対応でき、生活を豊かにできるツールです。 このツールを手軽に気軽に使えるようにお伝えします。 みなさんとの新しい出会いにワクワクしています❣️ ✨メニュー✨ カスタマイズになりますので、基本は 全てパーソナルレッスンになります😊 ◉体験レッスンは3000円〜 (体験時に簡単にご要望、目標を聞かせていただきます!) *ヨガ *ストレッチ *ボディメイク *セラピー *瞑想 対面/1時間あたり9000円〜 オンライン/1時間あたり6000円〜 グループレッスンご希望の場合は5人から承ります。 料金は別途設定させていただきます。 交通費は別途いただきます🙇♀️ ✨営業時間✨ 月曜日 10:00-17:00/20:00-22:00 火曜日 20:00-22:00 水曜日 休み 木曜日 14:00-17:00/20:00-22:00 金曜日 10:00-14:00 土曜日 休み 日曜日 月によって変動します。 ◉出張場所によって時間は前後します。 また夜はオンラインのみになります。 ヨガグループレッスンは下記にてご案内します! https://jmty.jp/kanagawa/les-spo/article-vncvc
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2022/05
- ゲストさん
- めちゃくちゃ肩と首が楽になりました!
- 肩甲骨と背骨の間と首の筋が凄く痛かったのですが、いろいろほぐしてもらって凄く軽くなりました!わかりやすく丁寧に教えてもらえました。とても良かったです^_^
==================== 「自分らしく生き輝く。そのキッカケをあなたへ」 脂肪と一緒にネガティブを吹き飛ばせ!! 〜ゆるらくボディメイクトレーナー〜 すべての女性に健康で自分らしく輝ける理想のボディを! ==================== こんにちは! パーソナルトレーナーのLEOです! 私は、あなたのなりたい理想のカラダ作りに向けて、 「運動」 - パーソナルトレーナー 「食事」 - フードコーディネーター 「ボディケア」- ストレッチトレーナー、整体 という3つの観点からのトータルサポートを提供しています。 ・理想のボディと新しい自分に出会いたい ・生活習慣に根本的な変化を起こしたい ・洋服や水着に合わせたカラダを作りたい ・仕事でカラダの疲れや痛みを感じている ・太ってしまったカラダをもとに戻したい ・素敵な彼氏が欲しいけど今の自分のままだと自信がない といったご要望やお悩みをお持ちの方を大歓迎です(^^) どんな方ともフレンドリーに楽しいトレーニングを心掛けていますので、ジムに通うのが初めてという方も安心してお問い合わせください♪ 一緒に楽しく理想のカラダ作りを行いましょう!♪
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2019/08
- ゲストさん
- かっちゃんさん:初心者でも分かりやすくとても丁寧に教えてくださいました。 接しやすく疑問や質問もしやすい雰囲気でした。 これから組んでくれたトレーニングメニューで頑張って行こうと思います。
【コロナの影響による運動不足解消に!】ビデオ通話でのオンライントレーニング♫
¥6,000
【ご自宅までお伺いします!】 パーソナルトレーニング【60分】
¥10,000
【ご自宅までお伺いします!】 パーソナルトレーニング+マッサージ【90分間】
¥13,000
ご覧頂き有難うございます! パーソナルトレーナーをしております、永井と申します。 過去に大手パーソナルトレーニングジムにて店舗責任者として200名以上の方のお身体を変えた実績を基に、その経験を活かして独立開業をし更に多くの方のボディメイクに携わってきました。 そこで得た知識と技術を少しでも多くの方の役に立てられればと思っております。 トレーニングについては、基本的なトレーニングに加え、マラソンランナーだった経験を活かしてランニングについてもご助力させて頂くことが出来ます。 ストレッチやマッサージも多くの方のお身体を改善させて頂いた経験も活かして行わせて頂くことが可能です。 皆様にご提供できるサービスと致しましては、 ・パーソナルトレーニング(出張、ビデオ通話)+食事指導 ・パーソナルストレッチ、マッサージ(出張) 以上の項目になります。 『興味はあるけれど、どれを選んだら良いか分からない。。』 『やってみたいけれど、何から手を付けたら良いか分からない。。』 『調べて色々とやってみたものの、イマイチ身体が(技術が)変わらない。。』 『やりたいけれど時間が無いから、自分のところまで来て欲しい!!!』 様々な理由で足踏みをしてしまっている方、是非お気軽にご相談頂けましたらお力添え出来ればと思います♪ ご連絡の際は下記に直接お電話、又はメールを頂けますとスムーズにやり取りが可能となりますので、是非こちらまでご連絡下さい。 TEL:080-4197-3048 Mail:hokuto.nagai@icloud.com ※お電話の際は一度目は出ないので、必ず二度掛けて頂きますようお願い申し上げます。 宜しくお願い申し上げます。
一人一人の目的、体の状態に合わせてカスタマイズしてトレーニングを提供いたします。
永久ではコンディショニング・カウンセリングを通して自身の心と身体の状態に気付きよりよい 人生を送れるようにサポート致します。
その他特長などの紹介
【ご提供サービス】 10,000円(税込) 60〜90分 *初回の方は初診料2,000円いただきます。 内容:カウンセリング 約30~60分+トレーニング約60分 セッション内容:カウンセリング、全身のコンディショニングとパフォーマンス向上のためのトレーニング。 詳細はこちら:https://taishitsutohwa.jp/price/
トレーニングを始めて4年程です。 パワーリフティングを競技としてやっておりまして、トレーニングの中核となるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目を得意としております。 パワーリフティングの選手としての成績は全日本優勝2回、日本記録樹立、世界大会3位です。 トレーニング以外にもストレッチトレーナーとして働いていたこともございますのでストレッチの知識、技術もが提供できます。 ストレッチをトレーニングのほか日常生活に取り入れることにより日頃のお悩み、例えば冷え性、首肩周りの違和感についても多様やアプローチで解決できます。 自分自身の身体自体、軽量級の選手ではありますのでゴリゴリのマッチョではないのですが身体を大きくしたくない女性の方、もともと細くて少し筋肉つけたい方、その他身体の使い方をより良くしたい方でも是非宜しくお願い致します。
みなさん、こんにちは 湘南に自身のアトリエでパーソナルセッション、横浜湘南鎌倉中心にグループレッスンを行っています。 私が特に大切にしていることは 【1人1人に合わせたアプローチ】 【自然のリズムに沿って、一時的ではなく継続的に心身共に健やかであるアプローチ】 を大切にしています。 自分らしさを活かし、更にに自分では気づいていない自分らしさを惹きだします。 カウンセリングをしながら一緒に内容を決めていきましょう。 ◎心身共に健やかでありたい ◎身体を変化させることにより、よりイキイキ暮らしたい ◎身体の小さい事から大きい事までの不調を取り除きたい(肩こり、腰痛など) ◎動いてリフレッシュしたい 等、ご要望にお応えいたします。 --------------------------------- メニュー ■パーソナルセッション 45分5000円(税込) 60分 6500円(税込) 予約 セッションご希望の方は yareuesiya@gmail.comにて ◎お名前 ◎希望メニュー ◎内容の希望やご自身の状態 を記述しお送り下さい --------------------------- プロフィール https://note.com/avoavoavocado/n/n7b56e63e4e5e インスタグラムアカウント maki___desuuu 皆様とのご縁を楽しみにしています。 いつでも寄り添える場所、時間で在りたいと思っています。お気軽にご連絡下さい。
Q1 運動初心者、体が硬いですが大丈夫ですか? A.ピラティスはリハビリ生まれのエクササイズですので運動に慣れていない方や体が硬い方でも安心してできるエクササイズです。ピラティスを継続されていらっしゃる方は姿勢が改善され柔軟性が増して動きやすい体に変化されています。
Q. どのくらいのペースで通えば良いですか? A.週2回ペースで通われると体の変化も早く感じられるので理想です。週2回の1ヶ月コース、2ヶ月コース、3ヶ月コースがございます。お仕事やご家庭の都合でお忙しい方には週1回ペース〜お好きなペースで通いやすい回数券がございます。
その他特長などの紹介
マンツーマンで学ぶマシンピラティス 湘南・鵠沼海岸の隠れ家的サロンスタジオ・マゼンタにはピラティス専用のマシンリフォーマーを完備。 マシンが体の動きをサポートするので初心者の方でも無理なく効果的に体を動かすことができます。 さらに実績あるトレーナーが個々のお悩みや目的に合わせた筋肉へのアプローチ方法を伝授。 女性専用の小さなサロンスタジオだからこそお得な料金とフレキシブルな予約変更などが魅力となっています。 その他、ご希望によって、ピラティスに連動した姿勢・スタイル改善、ダイエットについてアドバイスも行なっております。 ピラティスマゼンタの特徴 ①マシンピラティス ②マンツーマンプライベートレッスン ③実績のあるトレーナー こんな方におすすめ ・好きな時間にレッスンを受けたい ・直前に予約を変更したい ・マイペースで受講したい ・下腹ぽっこりを改善したい ・骨盤の歪みを治したい ・肩こり腰痛、姿勢改善したい 「料金」 今の体の状態を知り整える ・月2回プライベートコース 1レッスンあたり7,500円 月額 15,000円 ・回数チケット 1回チケット/8,000円 ・入会金/5,500円 ・体験レッスン 1レッスン60分 5,500円 体験レッスン当日の集中コースへお申し込みで無料 ・パーソナルオンラインレッスン 1レッスン(60分) 6,600円 1レッスン(30分) 3,300円 ※マット、ローラー、ボール、バンドといったツールを利用 他多数あり 詳細はこちら:https://www.pilates-magenta.com/price/
主に腰痛、肩こりを専門にストレッチとパーソナルトレーニングをさせていただいております。 併設のクリニックと連携し 腰痛、肩こりを治しぶり返さないようにトレーニングをしていきます。
すぐに痩せたいです。 もちろん、すぐにでも引き締まってカッコイイボディにしたいですよね?! 動き慣れている方で、3か月位で完成に近い身体になれます! トレーニングを自主的にやるより、マンツーマンなので、体力・目標に合わせて目指していけます!
パーソナルトレーニングは、どれくらいの時間やるの? 実質30分です!集中して動いてる時間は30分です。 追加も可能です。 短時間でも身体は改造出来ます!! やる気と気合いだけ持ってきて下さい!
10代から90代まで幅広いお客様がパーソナルトレーニングを受けています! アスリート、健康維持、筋力アップ、リハビリ、体質改善、ブライダル、ダイエット、エイジング様々な目的でパーソナルトレーニングを行っています。
・高血圧の方がパーソナルトレーニングで改善され、処方していたお薬から卒業されました。 ・結婚式できるウェディングドレスのサイズに合わせて、ボディメイクし二の腕・肩ライン・背中ラインを素敵に仕上がり最高の日になりました。 ・試合に向けて、パフォーマンスアップにより目標達成。 ・杖を使った生活から卒業。 ・今まで太っていた事しかなかった身体から、引き締まった身体をゲットし着てみたかった洋服が沢山着れて楽しい生活になった。 ・寝不足で顔の表情もくまがあったり、スッキリしていなかったが、改善されて睡眠時間が少なくても朝も爽やかに顔の表情も元気な血色ある姿で毎日送れるようになっている。 ・姿勢が良くなかったが、パーソナルを受けてから正しい姿勢になり、若返った。
目的と目標に向かって、できる所から1つずつクリアーしていけるようにと、元気とパワーをあげられるようにしています!些細な事も相談しやすい環境なので人見知りの方でも打ち解けていけると思います!!
その他特長などの紹介
加圧体験3900円! その他、インディバアクティブ、パワープレートを導入しています。(それぞれ体験あり!)目的に合ったプログラムで、楽しく気合いは入れて!一緒に理想の身体作りを目指してみませんか?質問・体験ございましたらご連絡お待ちしております。(特典あり!) LINE@⇒@big8684質問など、メッセージお待ちしております。
Q1:パーソナルレッスン通い続けなくてはならない? いいえ。 お試し一回のみの受講も可能です! 無理な勧誘は一切ございませんのでご安心ください。 お気に召していただけましたら次回はコースを組む、ということも可能です。もちろん次回以降も都合他付くときのみ、単発で通っていただけます。 Q2:服装はどんなものが好ましいですか? 動きやすい格好であれば何でも構いません。 女性の方はスカートではなくパンツルックをお勧めします。 Q3:子供連れでも可能ですか? はい。可能です。小さな赤ちゃんから同伴可能です。一緒にレッスンすることもできます。
無理なく通いたいです。 ⇒時間の融通はできる限り致します。 オンラインでレッスンしたい ⇒オンラインでもレッスンが可能です。 子供とともに見てもらえますか? ⇒可能です。小学生以上はお子様分の料金もかかります。 中学生以上は大人料金になります。
年齢や性別に関係なく、すべての方が受講できます。 お子様から、ご年配の方まで幅広く対応いたします。 メインプランは、バレエやピラティスの動きを取り入れて体幹を鍛えるとともに、柔軟性を上げます。 ・身体のラインの見た目を変えたい方 ・筋力を上げたい方 ・体重を落としたい方 ・お腹周りを痩せたい方 ・機能改善 ・老化防止 ・けが予防をしたい方 ・代謝をあげたい方 ・大会や発表会に向けて体力をつけたい方 等、目的は様々で構いません。
★腰痛が改善した。 ★ダンスのオーディション合格者をだした。 ★これまでにない関節の可動域を出せた。 ★ヨガでも治らなかったむくみが治った。 ★アロマがあってリラックスしてストレッチできた。 ★滑り症の方がレッスンを一年半程続けられ、痛みが良くなった。
生徒様の意見を尊重し、最短で成果がでるよう 精一杯指導いたします。丁寧で誠実な対応。 楽しみながら無理なく身体を変えていけるよう、アロマを取り入れたり、生徒様のご希望の音楽を使用しながらレッスンする、など工夫しております。
その他特長などの紹介
単発で通えます。 老若男女問わずウェルカムです! バレエやダンスで使う体幹筋を強くし、強くしなやかな身体にします。 ストレッチで柔軟性も高めます。 誠実で丁寧な対応を心がけております。 食生活のカウンセリングも取り入れております。
身体の柔軟 4ヶ月 1回 4,500円 小学生 神奈川県藤沢市
全身のストレッチと筋力強化を行いました。バレエの立ち方、プリエ、タンジュを丁寧に行うと踊りにちがいが出てきます。表現力も細かく指導し、お子様でもわかりやすく説明しました。レッスンは10才の子の体力を考えてアンシェヌマンを考え、疲労させないように工夫しています。
Q:どのくらいの頻度でレッスンを受けるのがいいですか? A:受けられる方のご要望によります。
Q:トレーニングを受ける際の持ち物は何ですか? A:動きやすいウェア(シューズは不要)
筋トレを始めたばかりのお客様が多く通われています。
<60代/女性> 膝痛で階段の昇り降りに悩むお客様に下半身の筋トレを実施。 週に一回のレッスンで、3ヶ月後には階段もラクに昇り降りできるようになりました。 <70代/男性> 猫背で悩むお客様に背中の簡単な筋トレを実施。 週に一回のレッスンで、1ヶ月後には背中に筋肉が付いた事を実感、腰痛の緩和にも効果があったとご報告いただきました。
わかりやすく丁寧に、また楽しくトレーニングできるよう飽きがこないように工夫しております。
その他特長などの紹介
何をしたらいいのかわからない人にはおすすめのクラブです。 分かりやすいからこそ続けられます、お気軽にいらして下さい。
レンタルシューズ無料貸出
パーソナルトレーナーの小原巧樹(おはらこうき)です! ダイエットや筋力アップはもちろん、 疲れにくい体、動きやすい体を目指すお客様が楽しく無理なく続けられるような指導をしています! ダイエット、筋力アップ、疲労回復。 どの目的であっても適度な運動とバランスの良い食事、質の良い休息が大切。 お客様にあったベストなメニューを 一緒に考えながら取り組んでいきます!
初めまして、パーソナルトレーナーの永田と申します! ダイエット指導、ウエイトトレーニング指導を行っています。 幅広い年代のお客様を担当した実績がありますので初心者の方でも安心して指導をお受けください。
パーソナルジムEVFORT(エヴォート)藤沢店は、 サブスク(月額制)パーソナルジムとなっております。 アクセスは藤沢駅北口徒歩5分です。 通常30万円程度の費用がかかるパーソナルトレーニングですが、EVFORTでは回数券ではなくサブスク(月額制)を採用しているため、料金を抑えながら運動を継続することが可能です。 基本コースは、 ・60分のパーソナルトレーニングを月4回利用できるコースは、 月々29,800円 ・60分のパーソナルトレーニングを月8回利用できるコースは、 月々49,800円 となっております。 また、ご夫婦や友人、カップルでの1対2のセミパーソナルのコースもございますので、お1人では不安な方や一緒に頑張りたい!という方もご利用いただいています。 EVFORTはトレーニングの指導だけでなく、お客様の体の状態や心の状態(今日は頑張れないかもなど)を毎回見ながらボディケアや整体などを処方してより質の高いトレーニングをご提供しております。 ご利用いただいているお客様は20代〜60代の方が多く、パーソナルトレーニングならではの一人ひとりに寄り添った運動指導を行なっているため幅広い年齢層の方々からご支持をいただいております。 男女の比率は4:6となっております。8割の方が初心者です!
藤沢市周辺で対応可能なプロ
【初回体験】まずは体験したいという方はこちら
¥3,300
【月4回コース/月額】まずは週一で着実に結果を出すならこちら
¥38,500
【月8回コース/月額】結婚式までに2ヶ月で結果を出すならこちら
¥74,000
【無料カウンセリング】まずは話を聞いてみたい!オンラインカウンセリングはこちら
¥0
【Q,運動が苦手で、トレーニングについていけるか心配です。】 A,当ジムのプログラムはお客様に合わせた完全オリジナルです。通われている方の中には80代の方もいらっしゃり、できる範囲での最適なトレーニングメニューを組み立てております。 【Q,パーソナルトレーニングって高額なイメージなので心配です…】 A,当ジムでは月額制料金を採用しており、1ヶ月単位での更新が可能です。理由としては、お客様がご納得いただく形で継続し、目的を達成して欲しいと考えているからです! 【Q,腰痛があり、トレーニングできるか不安です。】 A,私は鍼灸師の国家資格を保有しており、痛み解消のプロです。場合によってはトレーニングの時間内で治療も組み合わせながら進めていきますのでご安心ください。 【Q,痩せたいけど、残す所は残したいです。】 A,ただ体重を落とす極端な食事制限のダイエットでは、外見は美しくなりません。 大切なのは適切な筋肉を適切に鍛え、姿勢も含めて外見を整えることです。 叶えるのは体重だけに拘らない、美しい体です。 【Q,車で通えますか?】 A,当ジムは大きな幹線道路沿いにあり、店舗前駐車場がございますのでご利用ください! 【Q,ウェアやシューズは貸し出していますか?】 A,当ジムでお貸し出しさせていただくので手ぶらでお越しください!
30代の女性の方が多く、ダイエットやコロナ禍での運動不足解消でご利用いただくことが多いです。
2023年1月スタートのお客様で、2ヶ月間で-6.1kg、体脂肪率4%ダウンを達成されました! 極端な食事制限はしておらず、週一のトレーニングと、簡単なお食事のアドバイスでここまで結果が出ます。
トレーニングや運動に苦手意識を持っている方も多くいらっしゃり、私自身、運動神経は皆無です。 しかしながら、パーソナルトレーニングの醍醐味は楽しく続けられることだと思っています。 トレーニング指導だけでなく、仕事や家庭のストレスや趣味のお話もさせていただき、体も心もサポートできるように努めております。マジで楽しいです。
その他特長などの紹介
当ジムの代表は大船で開業している総合内科医です。医師目線での感染対策を徹底しており、安心してご利用いただけます。
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2022/08
- iemongさん
- 30代
- 神奈川県
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自宅から近かったのと、継続できそうな気がしたから。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 悩みに合わせてメニューを考えてくれるところ。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 気になってた箇所が、翌日から筋肉痛になりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい雰囲気でした。
- その他のご意見・ご感想
- 特にないです
初回はメニューの説明・体験やご要望などの確認を60分・無料でご案内。
¥0
パーソナルトレーニング・ストレッチ 1回 60分 7000円
¥7,000
パーソナルトレーニング・ストレッチ 10回分前払いチケット 39500円
¥39,500
キックボクササイズ 1回 7000円
¥7,000
10代の学生の方から 高齢の方は大正生まれの方まで、老若男女いろいろなお仕事の方がいらっしゃっております。 体力作りや打ち込んでいるスポーツのため、そのほかダイエット・肉体改造・リハビリなど目的も様々です。 どちらかというと運動初心者の方が多いと思います。
こちらの HP に掲載致しておりますので ぜひご覧下さい。 以下がアドレスです。 → https://fiziks-bcl.com/
まずはお客様それぞれの目標・目的・ご要望をしっかり確認させていただくことを、そして極力楽しんで継続していただけるよう心がけております。
その他特長などの紹介
現在、この現代社会において 心身ともにいろいろな不調にお悩みの方が特に最近多くなってしまっているように感じます。 このような方々の不調の改善のため こちらのボディケア・メンテナンスのメニューや、ストレッチ・トレーニング・キックボクササイズなどでフォローアップさせていただければ、と思っております。
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2022/05
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 39,500
- 状態に合わせた最適なトレーニングを提案してくれます
- 柔軟性の維持のために週一回のペースで利用しています。 身体の状態に合ったメニューを提案して頂けます。自宅で出来るストレッチ方法も教えて頂いており、今では腰痛や肩凝りがかなり軽減されました。
Q:運動経験がほとんどありませんが大丈夫ですか? A:全く問題ありません。トレーニングを始める前にクライアント様の状況をよく伺ってから、それぞれに合ったメニューを提供し、ご様子を見ながらレベルをアップしていきます。
Q:50代ですが、今からでもボディラインがきれいになりますか? A:もちろん大丈夫です。ただ骨格は変えられないので、脂肪と筋肉に働きかける方法でその方に効果的なメニューをご提案します。筋肉は裏切りませんよ。
私自身が出産・更年期を経ているので、40代~50代以上の女性のお悩みやご要望にお応えできると考えています。 健康維持や運動不足解消、ボディメイクなど幅広く対応しています。 お若い方や男性へのトレーナー経験もございます。
40代後半の女性で下腹を凹ませたい、背中の贅肉を減らしたい、軽い腰痛もあるので治したいというご希望でした。 立位でお体を拝見したところ、骨盤が前傾したまま日常の動作を続けていることにより、下腹に脂肪が蓄積し、腰痛が発生していました。トレーニングでは骨盤底筋群と肩甲骨、股関節周辺の体幹を中心にヨガと自重での運動を行い、日常の動作や歩き方をアドバイスさせていただきました。 その結果、腰痛が改善、下腹も引き締まり、運動習慣がついて体脂肪も5%程度減少しました。
クライアントお一人お一人の状況やお望みをよく把握し、その方に合った方法をご提案することを心がけています。また、トレーニングが終わって日常に戻られてからも続けられるながらエクササイズなど、フォローも行っています。
その他特長などの紹介
鎌倉や逗子・葉山の海や山でのアウトドアでのトレーニングやパワースポットを巡りながらのウォーキングレッスンが好評です。疲れた心と身体を癒し、自然エネルギーを充電します。 解剖学、脳科学、精神医学などの知識を駆使してクライアントの目指す身体づくりやメンタルコントロールの提案をします。 身体作りには主に筋膜リリースとヨガ、オリジナルトレーニングを指導します。 メンタルには様々な瞑想の誘導によって集中力、パフォーマンスの向上や不調の緩和、ボディライン、姿勢や骨格の矯正などに効果があります。
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2022/02
- ゲストさん
- 金額 8,000
- 股関節の動きがラクになった
- 股関節まわりが硬いからか動かしづらく、ヨガのクラスに怖くて出られませんでした。今回のレッスンでは股関節を動かしやすくするために、まずはリリースと準備運動をきっちり教わって、そのあとに動かしてみたところ、とても楽に動かせるようになり、最後にはヨガのポーズも恐怖感なくできるようになりました。日々の運動のやり方などを細かく教えていただき、家でも実践しています。また是非おねがいします。
どんなトレーニングをするの? まずは姿勢の改善です! 筋肉のバランスを改善する。こうすることで姿勢は改善していきます。姿勢を改善しないことには脂肪は減っても、貴方の目指す身体は美しく、カッコよくなりません。 身体の形を決めているものは筋肉ではなく骨。 骨を筋肉が引っ張ることで身体は歪みます。 日常生活、運動歴などから分析を行い、姿勢を良くするお手伝いをします。 次に行うのが筋トレ、ボクササイズ(有酸素)! 姿勢の分析を行い、それに合わせたトレーニングをしていただきます。それと同時に、楽しく痩せるボクササイズ!実際にパンチ、キックなどを織り交ぜながらミットを打っていただきます。 楽しく痩せるをモットーに一緒に頑張りましょう!
出張トレーニングはどれくらいのスペースが必要? 2〜3畳ほどのスペースがあれば可能です。
ダイエット、綺麗な体を作りたい人向けにサービスを提供しております。 ダイエット指導を得意としているため、ダイエットに特化。筋力トレーニング、ボクササイズ(ストレス解消にもつながる)を中心に、食事指導をしていく。
Aさん40代女性 65kg→53kg(4ヶ月) Bさん30代男性 83kg→75kg(3ヶ月)
ダイエットを得意とし、大手フィットネスクラブ、パーソナルトレーニングジムで経験を積み、現在フリートレーナーとして活動中。 年間約700セッションを行い、様々な人の美しい姿勢づくりに携わっております。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニングの流れ トレーニングの流れ① まずはチェックテスト!身体の柔軟性や、歪みをチェックします。それに加え、身体動作時の機能をチェックし正確に測定します。これを定期的に行い、メニューの方向性を確認していきます。 トレーニングの流れ② 生涯美しい姿勢で人生を送るために、まずは無理のないトレーニングメニューの作成から始まり、体を絞っていきます。 普段の食事、日頃の運動習慣を改善していきましょう! トレーニングの流れ③ 課題克服のためのトレーニングを行っていきます。トレーニングを徐々にレベルアップしていき、理想の身体を手に入れて頂くために今後のやるべきプランをお教えします。
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2021/06
- ゲストさん
- 渡辺さんに4ヶ月ほどパーソナルトレーニングをしていただきました。 親切丁寧で優しく教えていただきました。O脚がひどくコンプレックスになっていましたが、綺麗な足になることができました。
神奈川県平塚市にあるパーソナルトレーニングジムS PLUS(エスプラス)です。 平塚市総合公園から徒歩3分、県道61号線幹線道路沿いにあるテナントビル2Fに店舗があります。 当ジムの目の前には平塚駅、伊勢原駅よりバス停「共済病院前総合公園西(バス)」があります。 またお車でお越しの方は当店舗近隣の「Dパーキング平塚富士見町PS第1」または「平塚市総合公園 西第3駐車場」などのコインパーキングがすぐ近くにありますのでそちらをご利用くださいませ。 当ジムは完全予約制で、駅近くの店舗ではありませんが、その代わりに都市部、駅周辺、繁華街では実現しにくい大空間の完全個室トレーニングルームで現役のプロキックボクサー、フィジーク選手がマンツーマントレーニング指導致します。 マンツーマン指導それと予約制の運営のため、トレーニングの時間帯は他の人と会うこともなく、他人の目を気にしたり器具の順番待ちがなく感染対策についても安心してご利用頂ける空間になっています。 ダイエット・減量目的はもちろん健康増進、パフォーマンスアップ、バルクアップのための本格トレーニングまで現役選手が幅広い知識と高い経験値でサポートできます。 マンスリープラン(30日コース100,000円~最大150日)では食事管理、栄養指導を行い、生活習慣を見直しながら効率良くトレーニングに励むことが出来ます。特に当ジムは通い終わったらリバウンドをしないような意識作り、考え方、精神的な健康を重要視しています。なので目先の「体重」という数字を気にするような無理な食事制限、過度なトレーニングは一切致しません。会員様のカラダとメンタルを最優先にプログラムを進めます。 他ジムとは違うところは現役のプロキックボクサーとのミット打ちトレーニングの有酸素運動を取り入れたり、フィジーク選手が筋肉トレーニングを直接指導しているところが強みになっています。現役選手が取り入れている食事・栄養管理、体調管理、トレーニングを会員様に提供しています。 ----------------------------------------------------------------------------- S PLUS(エスプラス)湘南平塚パーソナルトレーニングジム 〒254-0062 神奈川県平塚市富士見町11-29 ソシアルビル2F TEL:0463-51-6648 営業時間:月曜日~日曜日 10:00~20:00 不定休 インスタグラム:splus_2020 URL▷ https://www.instagram.com/splus_2020/ ライン:検索窓から「エスプラス」「S PLUS」で公式アカウントで検索 お気軽にお問い合わせ可能です。 -----------------------------------------------------------------------------
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2021/05
- ゲストさん
- トレーナーのマサ君がすごくやさしく、人当たりもよく説明もすごくわかりやすかったです。 店内は色んなトレーニング器具があり、コロナ予防の徹底など内装がすごくきれいでした。
どんな人?! どんなレッスン?! 不安を解消したい方に。 『Zoomで無料相談』
¥0
プロ指導者からレッスンを受けたい!『初カウンセリング、体質スキルチェック45分』
¥2,500
プロ指導者のレッスン!『腰痛(ぎっくり腰やヘルニア)、肩こり改善コース60分』
¥6,800
プロ指導者のレッスン! 『食事指導1ヶ月+痩せ体質に改善コース』
¥10,000
長年痛みで苦しんでいる、体を変えたい、イライラした心を何とかしたい、長く続かない、など悩みは十人十色。 ただ体を動かすだけのレッスンではなく、その日の精神状態も見ながらレッスンを進めていきます。 長年マッサージに行っても良くならなかった、何をしても長く続かない、自分の体の使い方をもっと理解したいetc... 「誰かに治して欲しい」ではなく「自分で治したい」と感じている方は是非ご依頼ください。 神奈川・鎌倉/ 【隠れ家プライベートスタジオKuKuRu】 〒248-0007 神奈川県鎌倉市大町1-11-6-201 ☆完全予約制 ☆不定休 https://kukuru-kamakurasalon.jimdofree.com/ 【提供できるレッスン内容の例】 ■プライベートヨガ ■プライベートピラティス ■マタニティーヨガやマタニティーピラティス ■産後ヨガや産後ピラティス ■妊活 ■ストレッチ ■自律神経調整 ■出張レッスン ■呼吸指導 ■病気や怪我の回復を助けるレッスン ■姿勢調整 ■自己治癒力や自己整体力を高めるレッスン ■健康的にダイエット ■食事指導 ■オンラインレッスンプライベートレッスン
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2019/05
- ゲストさん
- 丁寧なカウンセリングとアドバイスを頂き、とても安心できました。 私のカラダの歪みや強張りを考慮して、ゆっくりメソッドを行なって下さいました。 この方となら、じっくりゆっくり自分のカラダと向き合いたいと考えています。
東京都世田谷区出身 中央大学大学院修了 松山バレエ学校にて清水哲太郎、森下洋子らに師事しバレエを始める。 松山バレエ団入団後は全作品で主要な役を演じ、ジョージ・バランシン 、ルドルフ・ヌレエフなどの振付家の作品にも出演する。 退団後はバレエ以外にも活動の場を広げ、コンテンポラリーダンス、ミュージカルなど多方面に渡り出演し現在に至る。 松山バレエ団、国立モスクワ音楽劇場バレエ、マリインスキーバレエ、マリインスキーオペラ、ボリショイバレエなどの日本公演に出演。 バレエやピラティスインストラクターとしてレギュラーレッスンを持っています。 子供から大人まで、たくさんの生徒さんのレッスンを担当しています。 現在も、プロバレエダンサーとして活動していますが、コンテンポラリーダンスやミュージカルなどの舞台にも出演しています。 レッスンで、生徒さんから「効果があった!」と喜ばれたり、バレエテクニックが上手になったり、楽しいお仕事をさせて頂いています。 【資格】 FTPピラティスベーシックインストラクター
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2018/08
- ゲストさん
- Y・O様:正直、とても辛いエクササイズですが、自分では絶対にやらないトレーニング(?)ですので、行くのは楽しみです。 呼吸の方法が普段から変わった事に自分でもびっくりしています。 最近では、自分の体つきが少し違ってきて効果が出てきた事を実感しています。 これからも、正確な呼吸法とエクササイズで健康であり続けたいです。
1989年より大手スポーツクラブでエアロビクスやジムのインストラクターを始め、現在はヨガ教室の主宰としてヨガクラスを開催しております。未就学児から大人まで幅広くヨガクラスを提供。また、現在大手企業でも導入されているマインドフルネス瞑想の指導や 一般の方へのプライベート、パーソナルでの指導を展開しています。 小さいお子様をお持ちで運動したいけれど出来ないママ向けのヨガクラス、ヨガを通してコミュニティーを作る場の提供にも力を入れています。 2020年4月よりZoomによるオンラインヨガ クラス、ヨガと武道の体への意識や使い方などを主体としたパーソナル指導を開始しました。
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2020/06
- ゲストさん
- ノブさんのパーソナルヨガクラスは、こちらのリクエストに柔軟に応えてくれるので大変満足しています。 クリパルヨガは、いいとか悪いとか関係なくその瞬間をそのまま受け入れる練習をするヨガですが、この心を落ち着かせてくれて自己肯定できる大事なヨガの要素は当然ノブさんのクラスにもあります。時間を忘れるような、楽しく集中できるヨガクラスを指導してくれる点においてノブさんは純粋にピカイチだと思います。 けど個人的には、それだけじゃなくヨガクラスをエクササイズとしても活用したい気持ちがあります。武道の稽古を始めて自分の体力の無さに愕然として以来、ジョギングや筋トレなど基礎体力をつける運動もするようになりました。また、小さい頃から運動神経が悪いと思い込んできたので、もっと上手に体を使えるようになりたい、という願望も強いのですが、そんな私のニーズやリクエストにばっちり応えてくれるクラスをノブさんは提供してくれます。 クランチで腹筋鍛えたり、肘プランクで体幹を意識したり、ヨガじゃない(しかし十分ヨガポーズにも関連してくる)メニューも入れてくれます。またノブさんが合気道の稽古から学んだ力の抜き方を教えてもらうことも。なかなか1人では練習できない逆転やアームバランスなど難易度高いヨガポーズも個人レッスンだからこそじっくり指導してもらえます。 わかりやすく教えてくれるところや、骨・筋肉、それらの機能に関する知識が豊富なところ、「もう少しこうしてみたら?」という提案が的確で、さすがフィットネスの世界でインストラクターをされていた先生だ!と感動することがよくあります。さらに合気道を稽古されているので、ヨガと合気道での体の使い方や在り方に共通性や違いを見出してるノブさんは本当に唯一無二のすごい教師だと思います。
月4回でダイエット!!月々¥20000コース 手ぶらでok!!
¥20,000
短期集中2ヶ月コース
¥114,000
完全個室貸切ビジターレンタルジム(60分)
¥1,500
オンラインサロン(メニュー作成のみ可)
¥6,000
茅ヶ崎にて営業しているパーソナルジム・Slim art gymは、駅から徒歩4分の場所にあり、お仕事の前後や用事のついでにお気軽にトレーニングにお立ち寄りいただけます。一人ひとりの目的に合わせたトレーニングをマンツーマンで指導いたしますので、効果を実感した多くの会員様がリピーターとなり何度もトレーニングにいらしてくださいます。筋トレの知識や経験が無い方でも、プロのトレーナーが丁寧に指導いたしますのでご安心ください。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニングはトレーナーと会員様の距離が近いので、ダイエット中に感じる不安や疑問をすぐにご相談いただける環境です。会員様お一人で頑張るのではなくトレーナーと二人で一緒に目標実現を目指せますので、ご興味のある方はぜひ茅ヶ崎駅近くのパーソナルジム・Slim art gymまでご連絡ください。
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2019/09
- ゲストさん
- 以前担当していただき、こちらの店舗でもダイエットを中心に1ヶ月間サポートしていただきました。ずっとパーソナルジムに通う事は難しいので自宅でできるストレッチやトレーニングまで丁寧に教えていただきました。ジムが終わった後の食事制限のメニューもくんでいただき大変感謝しています!ありがとうございました。
Q:何をやれば良いかわからないのですが A:初回にご希望やお悩みをお聞きし、姿勢や動作を見させていただいた上で、あなたにとって必要な、あなたにできる運動をご提案します。
Q:何をやっても続かないのですが A:身体習慣が定着するには約90日が必要と言われています。コンディショニング90は、90日のパッケージにすることで、脱落することなく運動習慣を身につけていただけます。 また、最初2回のトライアルを体験してからその後の継続をお決めいただいても結構です。
50代はカラダの分岐点です。多くの方が、この年代から姿勢や動作が変化し、それに伴って関節の痛みをはじめ様々な不調を訴えます。 そうならないために、できれば40代、遅くとも50代には行動を起こしてください。
医療の有資格者が、機能解剖学に基づいたあなたに必要な運動指導を行います。 各時間お一人様のみとし、消毒・換気など感染予防も徹底しております。
その他特長などの紹介
治療のみをご希望の方にも対応しております。 治療のみの方はこちらをご覧ください。 https://masudachiryoin.com/
そわかのメッセージ 小さなころから虚弱体質。冷え性やアトピーなど身体の不調を抱えていました。自律神経のバランスを崩してしまい、気持ちの浮き沈み、月経前生理症候群(PMS)、人間関係などで大きく悩まされた結果、ヨガに出会いました。 自分自身の心と身体を知り、本当の自分の想いを知ることで、自分を大切にする生き方を実践できるようになり、不安や悩みから解放されいつもリラックスして過ごすことで心に余裕が生まれ、身体の不調も改善され、周りとの調和を育めるようになりました。 私と同じように悩んでいる人が、自分の本当の想いに気づいて、ヨガをくらしに生かすことで、心と身体が健康で自由な人生が送れますように
40〜80代ト幅広い年齢層で指導させて頂いています。 初心者や初級者向け、シニア向けの指導が得意です。 ヨガやストッチや体幹トレーニング等をご希望によりアレンジして指導してゆきます。
分かりやすく、丁寧な指導。
その他特長などの紹介
フィットネス指導歴31年! 健康運動指導士&介護予防運動指導員 ヨガ&フィットネス美トレーナー として、活動しています。 ヨガ、ビーチヨガ、ピラティス、エアロビスク、シニア系 指導の他、インストラクターの教育や各種イベント講師、健康美コラムニスト、メディアにおけるエクササイズの監修やモデル等 幅広く活動中。 得意分野は 初心者、高齢者の方の指導です。 シニアヨガやシニアの為の転倒防止運動指導 等にも力を入れています。 ◉通常プライベートクラス→5000円 通常少人数2-3人グループクラス→3000円(お一人) ◉鎌倉ビーチヨガ プライベート 5000円 少人数グループ 3000円(お一人) ※対面でのプライベートクラスは女性限定になります。 ※新コロナウイルスに伴い しばらくの間、対面指導は控えさせて頂きます。 ◉オンラインクラス プライベート→4000円 ◉その他、相談別料金案件 イベント講師、企業フィットネス、行政関連、サークル活動等への出張指導も可能です。 5月-10月限定でサップヨガやビーチヨガの指導も可能です。 内容や料金等お気軽にお問い合わせ下さい。
体験レッスン(パーソナル90分) 歪み診断 歪み改善エクササイズ ウォーキング
¥5,500
【習慣化でき始めたあなたに】 月1コース¥4400×3ヶ月/60分 パーソナル
¥13,500
【時間がないあなたに】 月2コース ¥7,700×3ヶ月/60分パーソナル
¥23,100
【はじめはしっかり】 月4コース ¥13,500×3ヶ月/60分パーソナル
¥40,500
Q.はい、もちろんです! 膝痛のみならず、腰痛や股関節など痛みのある方いらっしゃいます。膝痛の原因は股関節だったり歩き方が原因の場合もあるので筋肉を緩める改善エクササイズをし正しい歩き方改善を目指して行きましょう! MaryWalkはパーソナルレッスンなのでお客様に合わせたエクササイズの回数、休憩などを行っていますのでご安心下さい。
Q.モデルウォークの方が素敵にみえますが教えてくれませんか? A.教える事もできます。 ただモデルウォークは骨盤を揺らしながらつま先で歩くので実はとても体に負担がかかる歩き方なのです。 モデルウォークは筋肉トレーニングや体幹を鍛えお洋服を魅せる歩き方ですので、まずは正しい歩き方をマスターし自分を魅せる歩き方を習得しましょう!
■30代 ・印象を変えたい方!(猫背、O脚、ポッコリお腹) ・ダイエット中の方!(中々痩せれなくなった) ・産後ダイエット中の方!(子連れOKです) ・運動未経験でキツくないトレーニングをしたい ↓ 骨盤を調整するエクササイズをし、自分で骨盤矯正できる体を作ります。最終的には歩くだけで普段使ってない筋肉を目覚めさせるので痩せやすい体になります。 ■40〜50代 ・いつまでも若々しく綺麗でいたい方! ・運動する機会がなくなり体に痛みが出てきた方! ・姿勢改善したい方! ↓ 自分の『気づき』は大切です!早めに体を楽にしてあげましょう! ■60代 ・運動したいけどジムなどにいくには不安 ↓ MaryWalkはパーソナルレッスンなので人目気にせず、お客様お一人お一人に合ったエクササイズ回数、休憩などを行ったいますのでご安心下さい。 全ての年代の方、今の状態から必ず変われます!筋肉は何歳でもつきますで、新しい自分と出会うためのサポートさせて頂きます☆
■膝に痛みがあり歩くのを控えていたお客様 痛みが出てから運動を控えていたために太ももなどの筋肉がとても衰え周りの関節も固まっていました。 筋肉や関節をほぐすエクササイズからはじめ歩き方をお教えした結果、膝の痛みが軽減し関節も柔らかくなり更にぽっこりお腹も改善!心も前向きに変化がみられました!
★体験レッスンの1回でも生徒さんの姿勢が変わり、コースを続けて頂くと内面まで明るくとても素敵になっていく姿がみれる事! ★一期一会 ★【今を生きる】という言葉を大切にしています。今という時間を私と一緒にやってみたい!綺麗になりたい!と思って頂いたお客様のお気持ちを大切に一人一人に合ったエクササイズメニューをご提供しています。
その他特長などの紹介
★パーソナルなのでお客様一人一人に合わせたレッスンができます! ★子連れ赤ちゃんOKです!自身も育児に奮闘中です! ★難病患者さん、自身もリハビリ経験済みなので体に不安な方も大歓迎です! ★キャンセル料なし
ウォーキングレッスン 1回90分 1回 5,500円 30代 男性 神奈川県鎌倉市
体験レッスンとして姿勢チェック、ビフォーアフター写真、歪み改善のトレーニングやストレッチ、壁立ち、正しい歩き方を指導しました。
Q.猫背です。姿勢はどのくらいで改善しますか? 姿勢の変化は1回で感じられると思います。しかし、その姿勢を維持するには経験上3ヶ月程度、姿勢維持させるエクササイズを続ける必要があります。 姿勢は普段の動きの癖が表面化しているものですから、猫背を作り出したこれまでの動きと定着してしまった姿勢(左右差や柔軟性)を変えていく時間が必要です。
Q.ダイエット指導はして頂けますか? はい。可能です。 しかし、2か月で−10kgのような過剰な減量は出来ません。 月、体重の3%程度を限度としたダイエット指導は可能です。(1〜2kg /月程)急激なダイエットは心身のストレスが大きくリバウンドの可能性が高いと感じていますし、筋肉量の減少の確率が高まり身体の組織が弱まることで、怪我を起こしやすくなることも考えられますのでおすすめしておりません。 8ヶ月〜12ヶ月でー10kgを目指す、食生活を変えて適正体重を保てる、リバウンドしない健康な食習慣を身に付けるダイエット指導をしております。
今までパ ーソナルトレーニングを受けたことがあるけど、ハード過ぎるのは腰痛や体力的に身体が辛く、きついウェイトトレーニング以外の方法で、姿勢がキレイで程よく筋肉が付き体力を向上させながらスタイルアップをして、身体を綺麗に快適に保っていきたいと思っている人が多いです。 年齢層は30〜80代と幅広くご利用いただいており、女性のお客様の割合が高いです。 body in space(ボディインスペース)のトレーニングは、 【洋服を着こなす左右差ゼロの姿勢づくり】 筋肉の発達と体脂肪を減らす事を行うボディメイクではなく、身体の「見せ方」を変える姿勢づくりを中心とした、動きと姿勢をキレイして「美しくしなやかに動く身体」をつくります。 プランは、月額制の会費プラン(月2回、月4回、月8回)と、3ヶ月集中プラン(12回、24回)をご用意しております。
【お客様の変化】 リバウンド知らずのダイエット! 1年1ヶ月で-10.4kg! このお客様は、半年間ダイエット指導して-6.2kgになりましたが、 その後ご自身で続けても4.2kg落ちて、トータル-10.4kg体重が落ちました! もちろん筋肉は39.5kg→39.6kgとキープ! 筋肉を保ちながらダイエット出来ています。 お菓子を食べても、外食をしても、この結果です。 行った事は、タンパク質を必要量食べる事と呼吸、体幹トレーニング、ストレッチ。 体重が減るだけでなく、猫背や反り腰も改善して姿勢がキレイになって、健康的な生活習慣が身に付きました!
フィットネスの習慣化で豊かな生活の“彩り”を届ける! スタイルアップは理想の身体作りのファーストステップに過ぎません。 おしゃれをしたり、美味しい食事をしたりお酒を飲んだり、旅行に行ったり、アクティビティやスポーツをしたり、生活を楽しむには身体が自由に動く事で最大化すると思います。 ですから、体力が高い状態を作り保つ事が、豊かな生活の土台であり多様性を与え、それを為すには、身体は可逆性(元に戻る)の性質を持つ以上、フィットネスを習慣化して身体を動かし続ける事が理想の自分になる為の唯一の方法です。 body in spaceは、未来の大きな可能性を一緒に探り、 あなたの理想のライフスタイルを叶える身体づくりまで、お手伝い致します!
その他特長などの紹介
body in space(ボディインスペース)は「スタイルアップを健康に」をコンセプトに、 「美しくしなやかに動く身体」をパーソナルトレーニング(コンディショニング)によって提供する 会員制のパーソナルジムです。 ◾️body in spaceのパーソナルトレーニング(コンディショニング) そのトレーニング、あなたに合っていますか? 格好よくキレイで在りたい。 その願いを叶える方法として筋トレがありますが、成功している人の方が少なく、もし成功したとしても我慢を続けていたからリバウンドしたり、肌が荒れたり、生理不順になったり、疲れやすくなったり、トレーニングをしているのに怪我をしたり、 スタイルアップしたのに健康でない人がいると知った時に、「なんで健康を先に考えないのだろう」と疑問に思った事がこれまでに多々あります。 トレーニングジムで一般的に行われているウェイトトレーニングは、高負荷を漸進させながら筋肉を太く強くさせていく方法が主流です。(バーベルを用いたスクワットやベンチプレス、マシントレーニングなど) ですから、筋肉を太くさせていく方向に向かうトレーニング手法なので、関節の動かし方を間違えると付けたくない部位まで筋肉が太くなってしまう恐れがあります。 これは、トレーニング経験、その期間の長短に限らず、自己流ではなく、正しい関節の動かし方を教わっていなければ誰しもが陥ってしまうリスクです。 また、姿勢に左右差(歪み)があれば、その改善を行わないままウェイトトレーニングをすると、姿勢不良を助長してしまう可能性も高まります。 そして、姿勢が悪いまま高負荷のストレスを身体に与え続ければ、腰・膝・肩などへの怪我を起こしてしまいます。 例えば、スリムになって憧れていた洋服を着たいと思いトレーニングをする場合、 もし、姿勢に左右差があるなら、その左右差を改善させておかないと洋服が似合う身体にはなりません。 なぜなら、洋服作りは左右差が考慮されず、解剖学上理想の姿勢を反映して左右対称に作られているからです。 なので、洋服を着こなすには左右対称の洋服に、出来る限り左右差を解消して洋服にフィットする姿勢を作る必要があります。 そして、肩周りと太腿が太いと襟元とパンツラインが損なわれ、何を着てもしっくりきません。 洋服を着こなすには、姿勢の左右差の改善と背中・お腹・お尻の筋肉といった体幹の筋肉の機能を高め姿勢を安定化させるトレーニングが不可欠です。 コンディショニングを行う事で、関節を正しく動かし姿勢を整える事で、適度に引き締まった左右差のないキレイな姿勢を作り、スタイルアップする事が出来ます。 ◾️コンディショニングとは? キレイになりたい、カッコ良く在りたい、と思う願望を叶えるには、姿勢を無視する訳にはいきません。 姿勢が悪ければ、不健康で貧相に見えるし、洋服は身体に合わないのでそれを隠すサイズで目隠しをするように着るしかなく、なので着たい服は着られず、当然洋服を”着こなす”事が出来ず、「キレイ」「カッコ良い」からかけ離れていきます。 もちろん見た目の話だけではなく、姿勢が崩れてその状態で生活を続ければ、腰痛や膝痛などの障害を起こす可能性も高まり、生活の質を落とす事になります。 痛みは姿勢と動きを変えますので、痛みを抱えていては姿勢をキレイにする事、スタイルアップは難しいです。 body in spaceが提供するパーソナルトレーニングはコンディショニングと呼び、健康にスタイルアップする方法です。 body in spaceではコンディショニングを、「美しくしなやかに動く身体づくり」と定義しています。 また、美しくしなやかな身体の定義は、「痛みなく動ける身体」としています。 美しくしなやかであるのと、痛みなく動けると言うのは同義と捉えていて、痛みなく動ける身体を作っていく事をbody in spaceではコンディショニングと言っています。 ですから、body in spaceのコンディショニングは、筋肉や関節を痛める事なく身体を引き締め姿勢を整え、健康にスタイルアップを実現させます。
■40代女性 それまでただ一生懸命トレーニングしていてもダメでした。 ずっと高いお金を支払ってパーソナルトレーニングを受けていて、ある程度までカラダの変化を感じたあとはずっと行き詰ってしまいました。ここではそれまで使っていなかった動きや部位を指摘され改善することで、カラダがどんどん変化していき理想のカラダに近づいてきています。 ■30代女性 毎年悩まされていた腰痛が… 常に腰には鈍痛を感じていて、冬になると特に痛みがひどくなるのが当たり前でしたが、トレーニングを始めて半年以降は全く痛くなくなりました! トレーニングのおかげだと思います。 ■70代女性 健康診断ではいつも… 年に2回行っている健康診断では、中性脂肪やメタボリックシンドロームについていつも指摘されていましたが、1年続けてやっとお医者さんから合格印を押していただきました(笑) 短期間ではなく続けていることの大切さを日々感じています。
その他特長などの紹介
【コース】 ■セミパーソナルトレーニング ・少人数制のトレーニング指導 トレーナー1人に対して最大3人で行う少人数制トレーニングで 従来のパーソナルトレーニングよりもリーズナブルに実施でき、 完全予約制のためよりパーソナルに近い形で行えるトレーニングシステムです。 ◎週2回コース(月8回) 月に8回トレーニングが受けられるコース 18,900円/月(税込20,790円) ◎週3回コース 月に12回トレーニングが受けられるコース 26,900円/月(税込29,590円) ◎メンテナンスコース 月に4回トレーニングが受けられるコース 9,900円/月(税込10,890円) 入会金 10,000円/入会時 ※入会時は入会金+月会費(最初の2ヶ月分)が必要になります。 ※料金は全て税抜価格です。 ■セミパーソナルトレーニングLite【ライト】 従業員様のトレーニングをコーディネート ※法人のみのプランになります。 ※本店(寒川大曲店)のみになります ・常駐するスタッフにトレーニングフォーム、負荷、回数など常にチェック、相談することができるコーディネートトレーニング。予約なしでいつでも気軽に通える、でもしっかりチェックしてもらいたい方のためのセミパーソナルトレーニングLiteシステムです。 ◎法人会員A 法人名義の会員証があれば交代で何人でもトレーニングの利用ができます。(会員証1枚) 20,000円/月 ◎法人会員B 法人名義の会員証があれば交代で何人でもトレーニングの利用ができます。(会員証2枚) 30,000円/月 ◎カード追加 法人カードを1枚プラスする場合 +5,000円/月 入会金 20,000円/入会時 ※入会時は入会金+月会費(最初の2ヶ月分)が必要になります。 ※料金は全て税抜価格です。 ■出張トレーニング ・お客様の近くまでトレーニングに伺います ・歩くことが困難で移動ができない、人目を気にせずトレーニングをしたい方のトレーニングになります。 もちろんマンツーマン指導になりますので、お客様に合った最善、最適なトレーニングプログラムを組み、実施していきます。 またグループや団体様のトレーニング指導もいたします。 ◎出張トレーニング(60分) 6,000円 ◎出張トレーニング(90分) 8,500円 ◎カウンセリング+トレーニング(90分) 7,000円 ※初回のみ ※寒川、茅ヶ崎以外の地域では別途交通費をいただくことがございます。 詳細はこちら:https://healthlife-gym.com/menu/
これまでに1000人以上のクライアント、介護予防運動からプロスポーツ選手や著名人まで幅広く携わってきました。 ただキツイことをするのがトレーニングではありません。医療機関とも連携をとり、目標や目的をしっかり達成するための最善を尽くすことをお約束いたします。 得意分野: ■競技パフォーマンス向上 ■ダイエット ■機能改善 料金: 60分→6,000円 90分→8,000円 初回カウンセリング→6,000円 (カウンセリング60分+トレーニング30分) 10回チケット→10回分+1回分サービス 【可能エリア】 茅ヶ崎、寒川、海老名、厚木、藤沢、平塚 ブログ https://ameblo.jp/atsushiodadayo/ インスタ @atsushioda0112 セミナー、講演依頼も承っております。
Q:短期間で痩せるとリバウンドしない? A:酵素ファスティングなど、お身体を飢餓状態にする断食はリバウンドしやすいです。 こちらのプログラムでは、普段のお食事よりバランスの整った栄養素を与えながらファスティングをするので 身体の機能を活性化することができることにより、リバウンドしにくいです。
Q:一人だと意思が弱くて、我慢できる自信がない・・・ A:そのようなお客様が多かったので、「オンライン断食道場」というプログラムになりました。 「オープンチャット」システムによって、お客様同士が集い、 一緒に頑張れる「コミュニティサークル」のような仕組みがございます(任意参加です)。
【お客様の声】 ■60代男性 私は以前から体重増加により、生活習慣病の数値が上昇していましたが、昨年ついに一気に悪化しました。 嫁や娘、息子の嫁から心配されて、自分でもなんとかしなくてはと思っていました。 そんなとき、ちゃんまりのファスティングが目にとまり、相談したところ丁寧に説明をしてもらい ファスティングをはじめました。 準備段階から終了まで約一ヶ月、途中はお腹が空いて食べ物の事ばかり頭に浮かぶこともありましたが、 いま私の体がどうなりつつあるかなど適切なファスティングアドバイザーのサポートで乗りきりました。 途中から空腹感が苦にならなくなって来ました。 終了から一ヶ月頃に病院の検診の結果、生活習慣病の数値が大幅に改善され正常値になってきました。 体重は目標の−10キロを達成し、2ヶ月経ってそこから増加することもなく、気分も軽くなりました。 とても感謝しています。
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〜オンライン断食道場〜 2週間後には理想の自分に このプログラムは、長期間かけて少しづつ痩せたい方には向いていません。 来月までに、再来週までに!短期集中で結果を出し、その期間に痩せやすい習慣を学ぶプログラムです。 2週間後には既に今までに無い、習慣と気持ち、身体を手に入れていることでしょう。 好きな洋服を着こなしたい方、今年は水着デビューしたい方、 みんなで一緒にがんばって「痩せ体質のお勉強」をしませんか?? 今は大変な時期ですが、オンラインで完結するプログラムとなっておりますので、 楽しく進めていきましょう! 詳細はこちら:https://saipon.jp/h/dyr912
茅ヶ崎にて営業しているパーソナルジム・Slim art gymは、駅から徒歩4分の場所にあり、お仕事の前後や用事のついでにお気軽にトレーニングにお立ち寄りいただけます。一人ひとりの目的に合わせたトレーニングをマンツーマンで指導いたしますので、効果を実感した多くの会員様がリピーターとなり何度もトレーニングにいらしてくださいます。筋トレの知識や経験が無い方でも、プロのトレーナーが丁寧に指導いたしますのでご安心ください。 パーソナルトレーニングはトレーナーと会員様の距離が近いので、ダイエット中に感じる不安や疑問をすぐにご相談いただける環境です。会員様お一人で頑張るのではなくトレーナーと二人で一緒に目標実現を目指せますので、ご興味のある方はぜひ茅ヶ崎駅近くのパーソナルジム・Slim art gymまでご連絡ください。 ☆プログラム内容☆ Slim art gymのプログラムではトレーニング+お食事指導を行っております、そして『ダイエット』だけでなく、筋肉を付けてリバウンドしにくくする『ボディメイク』や『バルクアップ』といった”筋肥大プログラム”も提供しております。 また、卒業後のお食事提案も行っておりますのでその後も安心! ☆サービス料金にも圧倒的な自信☆ ◎『入会金無料+プログラムが低価格』 〜プログラム料金表〜 入会金 ⇨ ¥0 (無料) 週2回 2ヶ月(16回) ⇨ ¥180,000(税込) 週2回 3ヶ月(24回) ⇨ ¥255,000(税込) 週2回 4ヶ月(32回) ⇨ ¥330,000(税込) トレーニング時間: 着替え、シャワー含む 60分 *延長される場合は1回のトレーニング¥10,000で行っております。また、ご夫婦・ご友人等 ペアで行いたい方にも要相談にてご利用いただけます。 詳細はこちら:https://slimartgym.com/service/
【お客様の声】 川渕とのトレーニング歴 約4ヶ月 トレーニングの目的 ダイエット トレーニング指導を受ける前はどんなことで悩んでいましたか? ・食事管理 ・運動方法 トレーニング指導を受けてみていかがでしたか? ・トレーニングを受ける前に比べてダイエットに関する知識が増えた ・メンタルが向上した ・運動習慣がついた
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ボディメイク・ダイエットを得意とし、パーソナルトレーニング業の他に ・書く仕事(ブログ) ・スタジオインストラクター業(LesMills BodyPump BodyCombat) を仕事とし、その生き方や考え方・思ったことを日々発信しています。 【料金】(消費税10%込) コース名 料金 TRIAL 1回 ¥4,400(1回限定) VISITOR 1回 ¥8,800(都度払い) COURSE8 8回 ¥61,600(1回単価 ¥7,700) COURSE16 16回 ¥105,600(1回単価 ¥6,600) COURSE24 24回 ¥132,000(1回単価 ¥5,500) ※全てのパーソナルトレーニングは60分となります 詳細はこちら:https://ptbucchiiii.com/
Q:どのパーソナルジムに通うか悩んでいます。当ジムのおすすめポイントはありますか? A:辻堂駅西口南側徒歩1分圏内でとても通いやすいジムです。お客様のお悩みをしっかりとヒヤリングしてから適切なトレーニングを行っていきます。 Q:運動経験がほとんどないため不安です。初心者でもトレーニング可能でしょうか? A:はい!大歓迎です! 運動経験ない方でも通って頂いています! Q:結婚式までに5キロ痩せたいです。最短でどのぐらいで効果を感じれますか? A:体重が全てではないので、3か月頂ければ見た目の変化は体感して頂けると思います!
トレーニング未経験はもちろん、主婦の方、サラリーマンの方々、ダイエット、ボディメイクをしたい方々是非!
お客様のお悩みやお身体の状態にあうトレーニングや食事指導を行っていけるように日々心がけています!!
その他特長などの紹介
パーソナルジム ナウフィット辻堂店 神奈川県浜竹3丁目2-3にんべんマンション201号室 辻堂駅西口南側徒歩1分 私が実際に得た経験を皆様のダイエット、ボディメイクに活かして必ず結果に繋げて行くことを約束いたします。 トレーニング初心者の方(機材の使い方、トレーニングサポートします) ダイエットしてるけどなかなか結果が出せない方(生活習慣の改善、食事アドバイス、トレーニングメニュー考案) Instagram ナウフィット辻堂 https://www.instagram.com/now_fit_tsujido 個人 https://www.instagram.com/junjun_yoshii
パーソナルトレーニング 1回
¥8,000
【お客様のご近所でセッション】 カウンセリング+姿勢評価+メニュー作成
¥8,000
【体験メニュー お客様のご近所でセッション】 カウンセリング+メニュー作成
¥6,000
【2ヶ月しっかり8回コース】 週一回の2ヶ月間のセッション
¥56,000
Q :運動したことがほとんどないけど大丈夫ですか? A:全然大丈夫です!不安なことや疑問に思うこと、何でも聞いてください!あなたのチャレンジを応援します!!
Q:パーソナルトレーニングって効果出るの? A:個人差はありますが、週一回で2ヶ月程のセッションで、ほとんどの方が効果を実感して頂けています!
30代から60代の男女問わず、幅広い層のお客様の対応実績があります!特に運動初心者の方への効果的なアプローチを得意としています!
運動習慣のなかった方が、習慣づけを意識したセッションを行った事により、自分のセッション以外の部分で継続的にボディメイクを行って頂けるようになったことが1番の成功だと思っています!
出来ない・辛い! を、出来た・楽しい!というマインドに変えられるように楽しくセッション出来るように心がけています!!パーソナルを通じて、自分を変えていきましょう!!
その他特長などの紹介
ご希望があれば食事指導等にも柔軟に対応できます!! 基本的にお客様のお住いのエリアにてレンタルジムを用いてセッションさせていただきます。トレーナーの近くのエリアに通って頂く必要はございませんので御安心下さい!
初めまして。湘南エリア横浜エリア川崎エリアでフリーのパーソナルトレーナーをしておりますタカハシ リュウガと申します。 所属では大和市にありますボディデザインジムでもスポット的に入っていますが主な活動はフリーで行なっております。 自身のウェイトトレーニングやボディメイク大会出場経験、大手ボディメイクジムの在籍経験をへて 一般の方のダイエットから大会までのサポートまで幅広く行なっております。 料金に関しては初回から4回目までは1時間5000円 5回目から4000円とさせて頂いております。 (場所代はジムによって多少変わります。) 「本気で変わりたい人」ならまずは一回でも受けてもらえたら他のトレーナーとの違いが分かると思います。 よろしくお願いします。
久しぶりにハンドルを握る、運転に不安がある、より良い運転を目指す かけがえのない貴方の人生が充実するよう お手伝いするのがDrive plusです。 私は約20年自動車開発・設計に携ってきました。車に求められる性能・技術的観点から所有する悦びや想い出などといった情緒できる観点まで、幅広く観るにつれ車という存在が如何に人々の生活に深く関わるかということを思い知る事ができました。その様な経験が少しでも皆様のお役に立てればと思いDrive plusをはじめました。
Q.入会したいのですがどうしたらいいですか? A. まずは無料体験カウンセリングにお申込みいただき、初セッションではすぐに運動が始められるように、無料体験では現在のカラダ状況のカウンセリングや目標の設定等は全て体験内で行わせていただきます。
Q.運動が苦手なのですが大丈夫ですか? A. 多くの方が長年運動をやっていなかった場合や運動初心者の方なので全く問題ありません。 MILO GYMは女性専用の完全オーダーメイドでのパーソナルトレーニングの為一人一人のカラダに合ったメニューの為ご安心ください。
ご利用年齢層:20〜60代 目的:ダイエット・運動不足解消・スタイル向上
その他特長などの紹介
神奈川県平塚市明石町にある女性専用パーソナルジムMILO GYM(ミロジム)平塚店です。 MILO GYM平塚店は、女性のボディメイク(ダイエット)や運動不足解消などに特化し美容施設も完備するパーソナルジムです! -サービス内容- 月額パーソナルプラン ✔︎完全個室でのマンツーマントレーニング ✔︎食事アドバイス ✔︎人気エステマシン使用可能 ✔︎コラーゲンルーム使用可能 ✔︎ミネラルウォーター等ドリンク付き ✔︎プロテイン ✔︎レンタルシューズ ✔︎LINE相談 これだけ充実したサービスでも、 月額12,000円〜スタート可能!
パーソナルトレーナーの土井豪太と申します! 胸板を厚くしたい、腕を太くしたい、お尻を大きくしたいといった 筋肉を大きくし体型にメリハリをつけるトレーニング指導を得意としております。 また自身でボディメイクの大会に出場した経験から、 「どの筋肉をどのように鍛えればかっこいい身体や綺麗なボディラインを造ることができるのか。」 ということを人一倍学んできました。 最短距離で身体を変えるための方法を提供させて頂きます。 そして私自身凄く太っていて運動音痴だったという経験から自分の身体を変えたい! という方の思いは人一倍理解しております。 トレーニングによって身体だけではなく人生までもが変わるということを体感して頂きたいと思います。 <コース料金> 【60分の1対1パーソナルトレーニング 4回セット】 ▷ 月4回60分コース 28,000円(税込 30,800円) ※ 4回セット | 60分の1回あたり 7,000円(税込 7,700円) 【60分の1対1パーソナルトレーニング 単発】 ▷ 初回お試しプラン 3,500円(税込 3,850円) 【60分の1対1パーソナルトレーニング 8回セット】 ▷ 月8回60分コース 56,000円(税込 61,600円) ※ 8回セット | 60分の1回あたり 7,000円(税込 7,700円) 詳細はこちら:https://mytr.jp/trainer/1625798049789335680
運動が初めてですが大丈夫ですか? 1人ではなかなか続きません。 今ジムに行っているのですが、痩せません。
もちろん大丈夫です。むしろ初めての方にこそパーソナルトレーニングはオススメです!1人でジムにいき、トレーニングの方法もわからないまま、時間を費やし、無駄にお金を使うよりも、最初からプロに任せてトレーニングを教わる方が断然効率的です。例えば、ゴルフを始めようとした時、いきなり1人でコースには行きませんよね。まず必ず誰かに教わりますよね。トレーニングも同じです。初めての方はもちろん、なかなか効果が出ない方にこそパーソナルトレーニングはとても有効です。
現在は40代〜50代の方で、ダイエットを目的にされる方が多い傾向ですが、最近は20代、30代の方が自分磨きのためや、筋肉をつけてカッコよくなりたいという目的を持って来られることも増えてきました。
50代女性:5ヶ月で5キロの減量に成功(目標通り)することと、ゴルフの飛距離を伸ばすことに成功 40代男性:4ヶ月で15キロの減量に成功 30代女性:結婚式まで残り1ヶ月、ラストスパートで2キロ減。現在も筋肉をつけ、ボディラインを整えるためにウェイトトレーニングを実施。など
同じダイエットが目標でも一人ひとり身体の状態は違います。一人ひとりに合わせたトレーニングプランと食事プランをお客様と一緒に考え実施していきます。ただ痩せるだけではなくその先まで。身体が変わって何がしたいのか。どんな新しい自分のイメージできるのか。トレーニングのその先まで想像できるような時間を心がけています。 また、常に笑顔が絶えない楽しい時間を提要しています。
その他特長などの紹介
海沿いの開放感のあるパーソナルトレーニンングです。完全予約制で常にマンツーマンですので周りの目も気になることはありません。平塚駅からは少し距離がありますが、駅までの無料送迎もご利用いただけます。お車でお越しの場合も無料の駐車場をご利用いただけます。 更衣室・シャワー完備 無料でお飲みいただけるお茶もご用意しております。
Q:どれくらい痩せられますか? A:現在のカラダの状況や個人差がある為○○kg!!と言い切る事はできませんが、ほとんどの方が5〜10kgのダイエットに成功しています。
【男女比率】6:4 【年齢層】20〜70代 【目的】お腹周りのたるみ解消・ダイエット・引き締め
長時間の有酸素運動や糖質制限・サラダ生活など根本改善になりにくい事はせずに一人一人のライフスタイルに合った効率的なトレーニングと食事アドバイスを行っています。
その他特長などの紹介
神奈川県平塚市周辺でパーソナルジムをお探しの方におすすめのダイエット・引き締め専門のパーソナルトレーニングジムです! パーソナルジムNewMe湘南平塚店は完全個室+マンツーマントレーニング+無料食事指導の充実したサービスに加えてアクセスも平塚駅南口から徒歩5分で駅からも通いやすく隣にはコインパーキングがある為車で通う事も可能です! 痩せたい・引き締めたいそんな思いの方は是非無料カウンセリングから体験してみてください!
のん
トレーニング歴は20年近く、ボディビルのコンテストで3位入賞経験も数回あり、プロレスラーや野球選手、水泳選手へのトレーニング指導経験があります。 ボディメイクはもちろんですが、各スポーツの競技能力アップへ導くトレーニングのお手伝いをします。 子供から大人まで自信を持ってトレーニングのお手伝いをします。 増量、減量、パワーアップ、スピードアップを得意とします。 料金はご相談ください
はじめまして!鈴木拓海(すずきたくみ)と 申します。パーソナルトレーナーをしております。 ▶︎こんなお悩みありませんか? ・肩こりや腰痛が気になる ・ジムに行かずに何とかしたい ・なんとなく相談できる人がほしい ▶︎できること ・カウンセリングを元に、あなたに合った ストレッチやトレーニングのご提案 ・器具やスペースに合わせて多彩な アイデアでのプログラム設定 ・健康にまつわる「どうして…?」の部分を 理解度や興味にあわせてお伝えします ・人は話を聞いてもらうだけでもひとまず 元気になっていくものです。 お話し相手にもどーぞ!! ▶︎利用イメージ ・カウンセリングにて現状と目的の整理 ・トレーニングやアイデアの共有、指導 ・メッセージなどで日々の疑問を解決 ▶︎SNS Instagram:@T.SUZUKI_FIT note :たくみの日誌 → https://note.com/takumi_power
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神奈川県藤沢市のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
4.5
1日前
- たろさん
- 40代
- 神奈川県
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 夜もいける
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- げんきがでます。
5
12日前
- たんさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 優しいくて清潔感がある。辛い時声かけがあり頑張れる。目標への導きがうまい。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 身体の動かし方や使い方の指導があり、効率的かつ苦手な部位も一緒にトレーニングしてもらえる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 私のいつもの生活ややりやすい姿勢を瞬時に捉え、苦手部位と得意部位を理解して指導があった。またわかりやすく伝えてくれた。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- これから徐々に身体が変わっていく気がします。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- もっと痩せられるようお願いします。
5
2024/02
- ケンジさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ギリギリまで追い込んでくれる事。達成感実感させてくれること。当方の希望に忠実に応えてくれる事。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 曖昧な目標を言ったところそれを具体的にまとめ上げてスケジュール決めて実施してくれたところ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分の性格は辛いことから逃げる性格です。その性格読み取ってもらい必要な時に自分を追い込んでくれます。トレーニング終わりましたらカラダが変わった等自分にヤル気持たせてくれる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 脚の太さが筋肉でデカくなった。カラダ全体的にデカくなった。
5
2024/01
- るんるんさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 筋トレだけでなく、ピラティス、栄養改善など色々な方法を重要視し、教えてくださいます。また、日常での体の使いかたや食生活のポイントなど、私のライフスタイルを考慮した、無理のない細かなアドバイスをしてくださるのが良いと感じています。多方面のサポートのおかげで、今のところスタイルを崩すことなくキープできています。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自宅から通いやすかった。またピラティスにも興味があったため(関節痛のケア方法など知りたかった)。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- いつも楽しい雰囲気でトレーニングをしてくれます。外食に関しての雑談などしていても、栄養の知識が豊富だと感じました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 産後でゆるんだ体が引き締まってきた気がします。日常の姿勢が悪く肩凝りに悩まされていましたが、それも軽くなったと実感しています。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。室内は綺麗で問題ありませんが、ビル自体はやや古めです。
- その他のご意見・ご感想
- 駅近で便利です!
5
2023/09
- chikakoさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 効果を出すために今自分がすべきことを優先順位をつけて教えてくださることです。それはネットや本などに書かれているようなことだけではなく今の自分の状態を見て教えてくださいました。体力や筋力だけでなく、仕事や普段の生活も踏まえながらアドバイスをいただけるので自分でできることから始められるため「やってみよう」という気になりました。 また、私はどうしてもお酒がやめられないのですがそのことを相談すると「では、お酒以外でできることをまず探しましょう」と大好きなお酒を辞めなくても良い方法を提案してくださいました。好きなものを辞めたり無理をする必要がないので長く続けられる方が多いということも頷けました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 長年肩こりに悩まされていました。お聞きすると猫背が原因で肩こりになっていて、さらに聞くと立っているときにつま先体重になっていてそこから身体全体のバランスが崩れて猫背になっているので立ち方から変えていきましょうと言うことでした。肩こりと立ち方が関係しているとは全く思いませんでしたが、正しい立ち方にすることで猫背も以前より良くなり肩こりも少しずつ良くなってきました。自分一人では絶対に気づかなかった原因と改善方法なので、頼んでよかったと思いました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 提案の引き出しの多さと寄り添ってくれるところです。また、料金が安いうえ月額性ではなく都度払いなところもありがたいです。
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