Mary Walk by lugna
神奈川県鎌倉市大町
対応可能エリア:
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これからの未来の自分を一緒に変えていきましょう!
こんにちはインストラクターのMARIKOです! 皆様は普段歩き方を意識していますか? 歩き方を教わった事ありますか? Mary Walk by lugnaでは【正しい歩き方】をお教えしてます! 正しく歩くだけで普段使っていない筋肉を目覚めさせ痩せやすい体に! 骨盤を重視した【キツくないエクササイズ】も行うので体全体の歪みを調整していき 【猫背、O脚、ぽっこりお腹、腰痛、膝痛、便秘etc…】改善‼️姿勢美人に大変身‼️ いつまでも自分の足で綺麗に、健康的に歩ける歩き方を学んで見ませんか?✨ ★産後の方子連れOKです! ★運動未経験、50、60代以上で体を動かしたい方大歓迎です! 小さなサロンにてパーソナルレッスン、アットホームなのでご安心下さい。 まずは体験レッスンおまちしております。 お気軽にDM、Mailなどご質問などご連絡下さい✨ 〜Menu〜 ■体験レッスン¥5500/90分 姿勢チェック撮影 歪み診断 生徒さんにあったエクササイズ ウォーキングレッスン ビフォーアフター今後のアドバイス ■コース/60分 エクササイズ&ウォーキング 月1 ¥4,400 月2 ¥7,700 月4 ¥13,500 ※最低3ヵ月続けて頂きます ★平日の10時〜15時半頃まで土日は相談 ★対面:女性のみ ★オンライン:男性可 ★Instagram★@Mary_Walk_by_lugna https://instagram.com/mary_walk_by_lugna ★YouTube★ Mary Walkで検索! https://youtu.be/5SBXV_L85LQ
インストラクター歴4年 難病患者さんへのレッスン オンラインレッスン 顔筋トレーニング
★体験レッスンの1回でも生徒さんの姿勢が変わり、コースを続けて頂くと内面まで明るくとても素敵になっていく姿がみれる事! ★一期一会 ★【今を生きる】という言葉を大切にしています。今という時間を私と一緒にやってみたい!綺麗になりたい!と思って頂いたお客様のお気持ちを大切に一人一人に合ったエクササイズメニューをご提供しています。
体験レッスンとして姿勢チェック、ビフォーアフター写真、歪み改善のトレーニングやストレッチ、壁立ち、正しい歩き方を指導しました。