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〈プロフィール〉 フリーランスとしてパーソナルトレーナーと看護師の仕事をしています。　 出身：神奈川県　逗子市在住 趣味：映画鑑賞、アニメ・マンガ、カメラ、イラスト 〈パーソナルトレーナーになったきっかけ〉 　精神科看護師として働く中で、摂食障害やうつ病などの病気を抱える方に、適切な運動と食事に関するアドバイスを提供できるようになりたいと思い、トレーニングを始めました。今では、トレーニングが心と体にもたらす良い影響を身をもって実感しています。多くの人にトレーニングの素晴らしさを知ってもらいたいという思いから、パーソナルトレーナーを目指しました。精神的な健康が問題なくても、誰もが日常生活でストレスや心の不調を感じることは少なくありません。ストレスを感じやすい方や気持ちが晴れないと感じる方、夜に不安で眠れない方にこそ、トレーニングがおすすめです！ 〈私の強み〉 　私はパーソナルトレーナーとして、運動や食事に関する知識はもちろん、看護師としての医療的な知識に加えて、特に「心の健康」について多くの学びを得てきました。さまざまな「心の悩みや課題」を抱える方々との経験から、コミュニケーション能力と観察力に自信があります。あなたが理想とする身体と心を手に入れるお手伝いをさせてください！ 〈サービス内容〉 1. トレーニングプランの作成 　 お客様の目標やフィットネスレベルに合わせて、効果的なトレーニングプランを作成します。これにより、効率的なトレーニングを行い、理想の体を手に入れるお手伝いができます。 2. 個別指導とフォローアップ　 　トレーニング中のフォームやテクニックを正しくマスターするための個別指導を行います。また、進捗を定期的にモニタリングし、必要に応じてトレーニングプランを調整します。 　 3. 心身の健康に関するサポート 　身体だけでなく心の健康も大切です。ストレスや心の不調に対するアドバイスやコミュニケーションのサポートも行います。心と体のバランスを整えながら、より充実した生活を送る手助けをします。 これらのサービスを通じて、お客様の健康とフィットネスの目標を達成するお手伝いをさせていただきます。 〈料金/コース〉 ▷初めての方はこちら ◎体験レッスン50分＋カウンセリング10分 　¥7,000→今だけ無料 ●その他、詳しい料金やコースについてはホームページをご参照ください。 〈場所・ご用意いただく物〉 神奈川、都内のレンタルジム。（出張型のため、お客様に合わせて適宜調整いたします。）　 ジムウェア、シューズ、ドリンクはご自身で用意願います。 〈レッスン可能日時について〉 適宜日程はご相談になります。 ・月曜日 19:00〜23:00 ・火曜日 19:00〜23:00 ・水曜日 19:00〜23:00 ・木曜日 19:00〜23:00 ・金曜日 19:00〜23:00 ・土曜日　終日 ・日曜日　終日 ※日程によっては平日でも終日ご対応させていただきます。 〈キャンセルについて〉 予約時間の24時間前までのキャンセルは無料です。24時間を切っている場合は、レッスン料と同額のキャンセル料が発生いたします。 〈支払い方法〉 現金、銀行振込、電子決済等 お客様と相談して決めさせていただきます。 都度払い、一括払い承ります。

こんにちは！ スポーツトレーナー、インストラクターのMaayaです！ トレーニング初心者の方、やり方が分からない、自分にはなにが合っているの？と、なにもわからない方に優しく1から指導いたします！❤️ 機能改善や筋力アップ、女性らしい美しい身体をゲットしたい！という方必見！