健康のために楽しく続けられるエアロビを始めたい。エアロビで体を動かし運動不足を解消したい。ゼヒトモでは、そんなあなたの「やりたい」を叶えてくれるエアロビクスレッスンのプロを見つけられます。
エアロビクスレッスンとは、プロのインストラクターに個人・グループでエアロビクスの動きや姿勢を指導してもらえます。健康維持・体力アップ、美容・ダイエット、それぞれの目的に合わせた指導を実施。
個人レッスンの場合、最初にレッスンの目的や要望をヒアリングの上、指導に入るという流れです。グループレッスンの場合は、適切なレベルのクラスに参加することになります。
レッスンの平均時間は60分、料金相場は1回あたり3,500〜6,000円となっています。料金は月謝制とチケット制の場合があるため、事前に確認しておきましょう。オンラインレッスンに対応しているプロもいます。
アップテンポの音楽で心と体で楽しむことのできるエアロビクスは、クラスや強度など様々で初心者から上級者まで個々に合った指導を受けるのが重要です。
ゼヒトモでは、AIスマートマッチングにより、あなたの条件に合う近くのエアロビクスレッスンのプロを最大５名マッチングします！ 一度の入力だけで、あなたの要望やレベル・目標に合う質の高いプロと無料でコンタクトがとれます。
ゼヒトモの質問フォーム上で、現在の経験レベルや参加可能な曜日・時間帯などを入力してください。対面かオンラインかを選択することもできます。
あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。プロの中には複数のインストラクター資格を有する方も多くいるので、提案内容とプロフィールをしっかり確認しましょう。
提案内容や写真をしっかり確認し、メッセージを重ねることで人柄も見極めたら、そのプロに依頼します。まずは体験レッスンでプロとの相性が合うか確認しましょう。
エアロビクスも運動も全く初めてですけど出来ますか？→ はい!!初めての方も楽しくレッスン出来ます。インストラクターが分かりやすく指導しますので、ご安心下さい＼(^o^)／
どれくらい通えば出来るようになりますか?→ どなたでも1回目のレッスンから音楽に合わせてうごけるようになります(^o^)
20代〜80代まで対応しております。ダイエット、体力アップ、エアロビクスにチャレンジしたい方、どなたでも楽しくレッスン出来ます。
エアロビクスは初めての方、60分レッスンで始めの5分過ぎから音楽に合わせる事ができました。 10分経過するとジワりと汗がかけ1レッスン終わって、すぐに楽しかったと感じて頂けました。 3回目、通って頂いた頃には体力もアップしていて、体と音楽が合い全身をしっかり動かせるようになりました。
1人1人の方、皆さんに楽しんでもらえるよう、できる事から、はじめていきます。頑張れたら頑張る！サボりながらもオッケーな気持ちで、どうぞ!一緒に楽しくレッスンしましょう。
その他特長などの紹介
エアロビクスも運動も全く初めてですけど出来ますか？→ はい!!初めての方も楽しくレッスン出来ます。インストラクターが分かりやすく指導しますので、ご安心下さい＼(^o^)／
どれくらい通えば出来るようになりますか?→ どなたでも1回目のレッスンから音楽に合わせてうごけるようになります(^o^)
20代〜80代まで対応しております。ダイエット、体力アップ、エアロビクスにチャレンジしたい方、どなたでも楽しくレッスン出来ます。
エアロビクスは初めての方、60分レッスンで始めの5分過ぎから音楽に合わせる事ができました。 10分経過するとジワりと汗がかけ1レッスン終わって、すぐに楽しかったと感じて頂けました。 3回目、通って頂いた頃には体力もアップしていて、体と音楽が合い全身をしっかり動かせるようになりました。
1人1人の方、皆さんに楽しんでもらえるよう、できる事から、はじめていきます。頑張れたら頑張る！サボりながらもオッケーな気持ちで、どうぞ!一緒に楽しくレッスンしましょう。
その他特長などの紹介
運動不足解消・姿勢改善 55kg→51kg 6ヶ月 1回 3,500円(月3回) 女性・40代 埼玉県さいたま市
事務仕事ばかりの生活で肩こりが酷く、お腹の脂肪もついてしまったことを気にしていたお客様。誰でもできる簡単ピラティスを3ヶ月続けた結果、肩こり猫背が改善され、お腹の脂肪も気にならなくなりました。 プロのコメント: 体が固い人でもできるポーズから指導しつつ、肩こり改善のポーズやお腹周りのトレーニングも併用し勧めていきました。
2021/11
5
2021/07
4
2021/07
4
【初回限定】カウンセリング・エアロビ・お着替え合計60分（場所代込み）
￥3,500
エアロビ45分（場所代込み） トレーニングとの組み合わせも可能◎
￥8,000
【2000円割引】エアロビ 45分4回券（場所代込み）32,000→30,000
￥30,000
【8000円割引】エアロビ45分10回券（場所代込み）80,000→72,000
￥72,000
Q：レッスンは初心者ですが、問題ないですか？ A：問題ございません！初心者の方が対象になりますので、お気軽にご参加ください！ Q：必要な持ち物はありますか？ A：動きやすい服装と運動靴、お飲み物をお持ちください。
Q : 体が硬いのですが大丈夫でしょうか？？ A：始まる前にストレッチや、アップで必要な準備体操をしたうえでスタートします。 アラフォーアラフィフとなるとなおさら硬くなりがちです。ケガするようなハードなダンスはしませんし 楽しむために活動していますので、まったく気にしないで大丈夫です。
アラフォーアラフィフの方中心のメンバーさんを対象としています。 また、基礎をしっかりと固めていくといった教室のような場所ではないので 楽しむ気持ちメインでぜひ来ていただけたらと思います♪
●説明がわかりやすいとご好評頂いております。 ●月二回は家事の合間に通いやすくちょうどいいというお声も頂いております。
女性限定の少人数で、活動してます。 毎回必ず参加しないといけないといったものではありませんので気楽にお越しください。 不安だったけど、踏み出してみて挑戦してみて良かったといっていただく事が 何よりうれしいです。
その他特長などの紹介
Q：レッスンは初心者ですが、問題ないですか？ A：問題ございません！初心者の方が対象になりますので、お気軽にご参加ください！ Q：必要な持ち物はありますか？ A：動きやすい服装と運動靴、お飲み物をお持ちください。
Q : 体が硬いのですが大丈夫でしょうか？？ A：始まる前にストレッチや、アップで必要な準備体操をしたうえでスタートします。 アラフォーアラフィフとなるとなおさら硬くなりがちです。ケガするようなハードなダンスはしませんし 楽しむために活動していますので、まったく気にしないで大丈夫です。
アラフォーアラフィフの方中心のメンバーさんを対象としています。 また、基礎をしっかりと固めていくといった教室のような場所ではないので 楽しむ気持ちメインでぜひ来ていただけたらと思います♪
●説明がわかりやすいとご好評頂いております。 ●月二回は家事の合間に通いやすくちょうどいいというお声も頂いております。
女性限定の少人数で、活動してます。 毎回必ず参加しないといけないといったものではありませんので気楽にお越しください。 不安だったけど、踏み出してみて挑戦してみて良かったといっていただく事が 何よりうれしいです。
その他特長などの紹介
質問：リズムに乗れないのですが大丈夫ですか？ 回答：全く問題ありません。まずは音を取る所から一緒に始めていきましょう！
質問：動きに全然付いていけないのですが、大丈夫ですか？ 回答：全く問題ありません。エアロビクスの動き一つ一つを丁寧にお伝えします。
年齢層：30代〜60代の女性 目的：ダイエット、動きの習得
エアロビクスの動き一つ一つを見て動いて覚えて頂いたことで、スムーズに動けるようになった。
何が原因となり上手くいっていないのかを探り、お客様とコミュニケーションを取りながら行っています。
その他特長などの紹介
質問：リズムに乗れないのですが大丈夫ですか？ 回答：全く問題ありません。まずは音を取る所から一緒に始めていきましょう！
質問：動きに全然付いていけないのですが、大丈夫ですか？ 回答：全く問題ありません。エアロビクスの動き一つ一つを丁寧にお伝えします。
年齢層：30代〜60代の女性 目的：ダイエット、動きの習得
エアロビクスの動き一つ一つを見て動いて覚えて頂いたことで、スムーズに動けるようになった。
何が原因となり上手くいっていないのかを探り、お客様とコミュニケーションを取りながら行っています。
その他特長などの紹介
4
4
4.8
4
4.8
5
5
5
5
5
5
4.8
5
5
5
