大阪府岸和田市ウォーキングレッスンのプロが近くにいます

依頼内容を入力する

日時や場所など、依頼したい内容を記入します。

見積りを受け取る

あなたの依頼に合ったプロから見積もりが届きます。

プロを選ぶ

ご予算、ご希望を満たすプロを選び、採用してください

大阪府岸和田市のウォーキング教室

アシスト整骨院

5.0
starstarstarstarstar
ニューユーザー

あなたにピッタリのプランを提案します!◇骨盤のゆがみを整えたい ◇腰の痛みを我慢している ◇運動をしたほうがいいのはわかるけどモチベーションが続かない ◇骨盤矯正をしてダイエットをしたい。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

一緒に二人三脚で美ボディメイキングしましょう。はじめまして堺市で美ボディメイキングをしている実麻紀です。歳を重ねていくうちに身体を隠す服を着てしまったり、水着をかっこよく着たい‥でもどんなトレーニングをすればいいのか迷ってしまいますよね。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

森田 拓人

0
ニューユーザー

理想を一緒に創り上げましょう!こんにちは、初めまして! 大阪府でパーソナルトレーナー、スポーツトレーナーとして 活動しています。森田と申します。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

KT

ニューユーザー

プロスケータースケート指導者

. . . (もっと読む)
詳細を見る

M's motion

0
ブロンズ

男性、初見でも人見知りはしません!大手スポーツクラブにて10年間勤務の後、リハビリ型デイサービスで6年間勤務しています。これまでの経験を基に出張型のパーソナルトレーナーを立ち上げました。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

エスクリエイション

ニューユーザー

1回50分の筋力トレーニングで身体が変わる!はじめまして♩ 大阪でフリーランスのパーソナルトレーナーをしています、平田真知子と申します! 大阪府内を中心に、マンツーマンでのパーソナルトレーニングを行っています。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

Dance Studio CRESCENT

5.0
starstarstarstarstar
ニューユーザー

ご訪問、ありがとうございます。 堺市なかもず駅から徒歩1分。女性のためのダンススタジオです。 Dance Studio CRESCENT ダンススタジオ クレセント 女性の持つ本来の麗しさに艶を彩るお手伝いをします。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

すべての健康は姿勢から、美尻、美脚、美動・静ですはじめまして、当スタジオは【すべての健康は姿勢から】をモットーに運動施設事業部として姿勢専門多機能型ブティックスタジオを展開しています。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

原 りょうへい

ニューユーザー

ああ

. . . (もっと読む)
詳細を見る

コレクト整骨院

ニューユーザー

整骨・整体・パーソナルトレーニング経験 整骨院3社、整体、リハビリ特化型デイサービス3店舗 資格 柔道整復師、テーピング、ストレッチ

. . . (もっと読む)
詳細を見る

出来るだけお客様のご要望の金額でレッスン可能です!こんにちは。杉本です。 現在ジムのトレーナーとして働いております。 そこで得た知識や僕自身の経験等を活かして、正しいトレーニングフォームや身体を大きくしたい!筋肉をつけてセクシーな身体になりたい!ダイエットしたい!等 皆様のご希望に合ったトレーニングメニュー、食事などをご提案できればと思います。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

実際の依頼例

ウォーキング教室をお願いしました

岸和田市におけるウォーキング教室の依頼例

よくある質問

ウォーキングレッスンの料金はどのくらいかかる?

ウォーキングレッスンの料金は1レッスン数千円〜数万円です。どのようなウォーキングレッスンを受けたいのか、どのような講師のレッスンを受けたいのかに応じて値段が変わります。人気の講師のレッスンは、値段が高く、しかしグループレッスンで、なおかつ予約も取りづらいこともあります。

ウォーキングレッスンの依頼における注意点は?

「どのようなウォーキングができるようになりたいのか」に応じてレッスンの内容や選ぶべき講師が異なります。例えば健康増進や維持を目的とした、「歩く」ことを基本から学びたい場合のウォーキング。もしくはステージで歩く、人前で美しく見えるように歩けるようになることを目的としたウォーキング。モデルとして服を際立たせるために正しく歩くためのウォーキング。体の筋肉や骨や足の落とし方などを正しく行うためのウォーキングなど、ウォーキングには様々な種類があります。自分はどのような目的からウォーキングレッスンを受けたいと考えているのか、自分の目的と意見を明確にしましょう。

ウォーキングレッスンを依頼する流れは?

自分の目的や意見、学びたいこと、できるようになりたいことなどがはっきりしたら、それらの自分の考えを伝えながらウォーキングレッスンを依頼しましょう。何人かの講師の内容を比較して、迷ったらなるべく複数のレッスンを選んで、それぞれ受けてみましょう。中でも気に入ったものに、本格的なレッスンを依頼するといいでしょう。

ウォーキングレッスン業者の選び方は?

ウォーキングレッスンの講師や先生は、実績が全く異なります。陸上競技に関わってきた人、陸上競技を指導し続けてきた人、ランナーとして走ってきた人、ランナーを指導してきた人、モデルとしてランウェイなどを歩いてきた人、モデルたちにランウェイの歩き方を指導してきた人、体育大学で学んできた人、バレエダンサーだった人など、ウォーキングレッスンができる先生の背景や実績は異なります。その中でも「自分もこうなりたい」と思えるような講師や、自分がなりたいと思うような人たちを輩出してきた・指導してきた講師や教室、レッスンを選ぶといいでしょう。

その他気を付けるべきポイントは?

骨に刺激を与えることは、健康増進につながると言われています。しかし正しく、体の健康を維持しながらウォーキングをするためには、正しい体の使い方や足の落とし方などの指導を受けることが大切です。また、例えば体重が重すぎるなど、足腰に負担がかかりそうな時は負担がかかりにくい水中でのウォーキングをする(指導してもらう)など、指導者から適切なアドバイスや指導を受けることは長く健康であり続けるために重要なことです。また、シューズやソックスの選び方、ウォーミングアップやストレッチやクールダウンやマッサージの方法、フォーム、坂や階段の歩き方、呼吸の方法や水分補給のタイミングなどのアドバイスも受けるべきでしょう。「自分は正しく歩けているかな?と思ったら、もしくは「こんなふうに、より良く歩けるようになりたい」と感じたら、まずはプロのレッスンを受けてみましょう。