東京都練馬区のストレッチ教室のプロが近くに384人います

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・S&Cトレーナーの木村哲也です。 都内を中心にスポーツトレーナーとして活動をしております！ ・自分の売りは情熱を持って接する事です！ トレーニングに関しては、お相手の体力にあったトレーニングや食事のサポートをしていきます！ アスリートや一般人の方のパフォーマンス（体力）向上！を主にやっております！ 宜しくお願い致します！ 私のInstagramになります。 https://instagram.com/tethuyakimura?r=nametag

日頃の姿勢や日常の動作から自然と悪いポジションで固まってしまっている身体を、ストレッチによって元々あるポジションに戻す「コレクティブエクササイズ」を大切にしております。 筋肉を使えていない、または伸びきってしまっている部分に刺激を与え、可動域を広げ動ける身体づくりをしていきます。 ◎トレーニングカテゴリー MASTER BODYでは「完全オーダーメイド」のストレッチ＆コレクティブエクササイズトレーニングを行っています。 大きくわけて4つのカテゴリー『リアライメント』『コア』『ストレングス』『HIIT・キックボクシング』を組み合わせ、あなたの現在の状況を見ながら、目的に合ったあなただけのオンリーワンのメニューをご提供します。 【CATEGORY 1】 リアライメント 骨の位置を正常な位置に戻し、まずは動きやすい身体へと整えます。 【CATEGORY 2】 コア 体幹と四肢を連動性の連動性を鍛えるカテゴリー。 健康増進、バランスアップ、パフォーマンスアップには欠かせません。 ↓↓ここまで進むと次はトレーニングメニューに移ります 【CATEGORY 3】 ストレングストレーニング 筋肉メインで刺激を入れるプログラムです。 500種類の中から各カテゴリーに合ったプログラムを作成しています。 【CATEGORY 4】 HIIT/キックボクシング ​トレーニングパフォーマンスアップや心肺機能、神経系に欠かせないカテゴリー。 過度な刺激を与えるというよりは、まずは自動的に動かせる身体づくりからスタートとなりますのでご安心ください。

※2021.02.25 秋葉原のジムにて活動開始✨ 駅から近いためかなり通いやすいです！ 渋谷区域ではなくなり今後は秋葉原になりますので埼玉や千葉にお住みの方々是非検討下さい😌 ※2020.12.15 ダイエットサポートカレッジ生限定✨ パーソナルトレーニングの値段を自分で決めて頂きトレーニングを受けて頂きます😌 もし納得行かなければタダでも大丈夫です🙆‍♂️ 一般の方でもオープンチャットにてダイエットサポートカレッジに入って頂ければご案内可能となりその後こちらのメッセージにて一言下さい😌 ご予約を取って頂き、ご来店お待ちしております✨ ※2020.08.14 皆様とのコミュニティを図るべくLINEのオープンチャットでダイエット情報を共有する場を設けました🙏 どなたでも簡単に参加できますし仮名ですのでプライバシーも守られます^_^ まず若野滉平がどんな人間なのかを見せられると思います！ ダイエット友達が欲しい方是非ご参加下さい^_^ オープンチャット「ダイエットサポートカレッジ　初心者向け」 https://line.me/ti/g2/kXxud7W0alhY9LxZv_-fPg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default　 リンク飛べない場合 LINE→オープンチャット→ダイエットサポートガレッジ→参加 ※2020.01.08追記 今現在多数の応募を頂いてるため厳選させて頂いております。 モデル専門なためウエスト、ヒップ、脚のラインを本気で変えたいって思いの方のみご連絡下さい！ ◆渋谷のパーソナルジムにて1h30m一律4000円◆ 〜〜自己紹介〜〜 女性専用パーソナルトレーニングジムで、ダイエット指導、骨格からその方のバランス、目標設定をし、理想な体型に近づけてきました。 この度フリーランスとして活動してくにあたり、 1.お酒を飲みながらボディメイク、 2.継続をしていくやり方 にポイントを当てて障害困らないような知識も一緒に叶えていきます！ まずは姿勢、バランスからチェックし、その方の癖を直すことから始めます。 歪んだ状態からいくらトレーニングしても効果は薄いため。 マシントレーニングメインでどこを鍛えれば最短で理想に近づけるポイントがありますので、そこに絞っていきます！ それはトレーニングだったり、お食事だったりと。 現在高校生から60歳の方まで幅広くやらせてもらってる中で一言で言うと、全然違う事をしています！ 足が速くなった、 階段の上り下りが楽になった、 肩コリ、首コリ、ストレートネックの悪化を防ぐなど。 そして、モデルさんなども担当してますので、美脚やヒップアップの本当の効かせ方なども。 興味持って頂けたら是非お気軽にお問い合わせ下さい^_^ ◆活動◆ 普段のメイン、僕がどんな人かはインスタ @k.wakano.2nd 筋トレ動画はTikTok @k.wakano.4th ーーYouTubeチャンネルーー ダイエットサポートカレッジで検索 ぜひ検索して頂ければ幸いです。 宜しくお願い致します。

ヨガ、高齢者向健康体操、骨盤エクササイズ、ストレッチ、自重筋トレ等のスタジオレッスン(毎回60名前後)を年間約300本以上、その他にヨガパーソナルや腰痛解消、予防など個人のお宅に伺ってのレッスン(国会議員の方、会社役員の方も数人いらっしゃいます)も随時行っています。