神奈川県横浜市のピラティス教室のプロが近くに46人います

ピラティスは初めてですが、普段ほとんど運動していなくてもできますか？ ＿はい！全く運動していない方でもOKです！ むしろ、そういう方こそ始めてほしいと思います。ピラティスはもともとリハビリとして生まれたものなので、運動が苦手でも、身体が硬くても、太り気味でも全く問題ありません。むしろ、身体を変えたいと思ったが吉日なので、始めるなら早い方がいいと思います😊

マシンピラティスに興味がありますが、対応していますか？ ＿はい！対応しています。国際的なピラティスの教育資格を取得したインストラクターなので、安心してレッスンをご受講いただけます。また、これまでの指導キャリアは9年。一般のお客様からモデル、アスリート、ダンサーも指導してきたので安心してご受講ください😊

これまで20代〜70代以上のお客様まで、幅広く指導をしてきました。 レッスンの目的も、姿勢改善、肩こり腰痛の改善、ボディメイク、パフォーマンスアップなど様々なお客様を担当してきました。 バレエダンサーのキャリアを活かして、バレリーナのような美脚づくりも得意ですし、最近多い巻き肩姿勢の改善も多数担当しています

ピラティス経験がありませんが、大丈夫ですか？ ⇒もちろん大丈夫です！ 個々のお悩み・目的・課題に合わせてメニューを組んでいきます。

身体が硬い・体力に自信がありません。 ⇒ピラティスはリハビリから考案されたメソッドです。柔軟性・筋力のバランスを整えていきます。身体が硬い・体力に自信がない ことは、ピラティスを続けることで、充分クリアできる課題です！

20代〜70代、男女問わず幅広い年代に取り組んで頂けます。 姿勢改善、ボディメイク、肩こり腰痛解消、運動不足解消、ストレス発散など目的も様々です。 ピラティスで身体を整えることで、体のお悩みはもちろん、心の健康へと導きます。 健やかな毎日への第一歩を踏み出しましょう！

【長年諦めていた趣味のスキーを再開！】 年齢を重ねるごとの体力・筋力の低下により、遠のいていたウィンタースポーツ。 ピラティスを始めたことで体力に自信がつき思いきって再開！ 今ではスノーシーズンを楽しみに、一年中ピラティスを取り組んでいるご夫婦☆ 【小学生のお子様が登山に大ハマリ！】 子供が登山にハマり、一緒に楽しむためピラティス活動を開始。しんどかった下山も今ではかなりスムーズに。来年の目標は富士山！