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初心者の方も大歓迎です！しっかりサポートします！
企業情報・自己紹介
■ 自己紹介 神奈川県横浜市を拠点に、 「姿勢 × 呼吸 × 動き。すべてを整えるピラティス」 をテーマにしたパーソナルピラティスを提供しています。 指導歴10年 大手ピラティススタジオにて 研修講師としてインストラクター育成 の経験もあり、 “身体のプロを育ててきたトレーナー” として、初心者〜アスリートまで幅広く担当しています。 ■ 保有資格・専門性 最新の身体理論を幅広く学び続け、 ピラティスからムーブメントまで統合したオリジナルのアプローチを行っています。 【保有資格】 • PHI Pilates 認定 インストラクター • Pilates Synthesis修了 • A-Yoga Movement Coach修了 • PRI（Myokinematic / Pelvis / Postural Respiration）受講 • Movement Fundamentals 修了 • 大手ピラティススタジオ：研修講師経験 PHIの医学的・安全性の高い指導と、 Synthesisの動作統合アプローチを組み合わせることで、 「姿勢改善 × 機能改善 × 動きの質向上」 を同時に行えることが強みです。 ■ このレッスンでできること • 肩こり・腰痛などの不調改善 • 姿勢改善（反り腰／猫背／巻き肩） • 呼吸改善（動ける身体の土台づくり） • ダイエット・体型改善 • アスリートのパフォーマンス向上 • 歩く／走る／立ち座りなど日常動作の向上 • 動作評価 → 改善 → 再評価まで一貫した指導 ■ 他のプロとの違い（強み） • PHI × Synthesis × PRI を統合した身体の深い理解 • トレーナー育成も経験している“指導のプロ” • 一人ひとりの体の癖を見抜く「動作評価」の精度 • ただ鍛えるだけではなく、“使える身体” を作るピラティス ■ こんな方におすすめ • どこに行っても姿勢や痛みが改善しない • ピラティス初心者で不安がある • 正しい体の使い方を学びたい • ダイエットしながら動きの質も高めたい • 綺麗で機能的な身体を手に入れたい30〜40代 • 競技力を高めたいアスリート ■ 料金 • 1回10,000円 • 4回券 36,000円（1回あたり9,000円） • 体験レッスン 3,000円 ※マンツーマンのマットやマシンを利用したパーソナルピラティスです。 ■ 営業時間・場所 • 営業：9:00〜21:00 • 休日：不定休（現在月曜日、水曜日に予約が取りやすいです） • 場所：横浜駅周辺（詳細はご予約時にお伝えします）
経歴・資格
■ 経験・キャリア • ピラティス指導歴：10年 • 大手ピラティススタジオにて研修講師・新人インストラクター育成担当 • 月100〜120レッスンを毎月安定的に担当 • パーソナルジム・ピラティススタジオでのマンツーマン指導を継続 ■ この仕事に活きている技術 • 解剖学・バイオメカニクス（筋骨格・関節機能） • 呼吸機能アプローチ（横隔膜・胸郭・肋骨） • 動作評価の技術（姿勢・歩行・動作解析） • ムーブメント教育（パルクール経験に基づく動きの理解） • オルタナティブな身体知（PRI・A-Yoga・MFの統合） • インストラクター育成・指導法の確立 • マンツーマンのカウンセリング・コミュニケーション力
