静岡県磐田市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに58人います

Q.通う期間や回数に縛りはある？ A.そのような縛りは一切ございません。1回から始められるので、強い覚悟も必要ありません。やってみようかなという気持ちだけで始められます。 Q.毎日やらないと効果って出ないの？ A.いいえ、週に1〜2回のトレーニングでも十分効果を感じられます。なにより食事･睡眠･運動のバランスを整えることが大切なので、通う回数や頻度よりも、1回のトレーニングの質を高めていきます。

Q.結局月いくらくらいかかるの？ A.通う時間や頻度にもよりますが、週1回30分のご利用で月額22,000(税込)から始められます。 週1回60分39,600円(税込)が現在1番人気なコースとなっております。 Q.本当に初心者だけどついていけるか不安 A.パーソナルトレーニングを始められる9割の方が、運動初心者なのでご安心ください。初めてでも分かりやすく寄り添ってご案内させていただきます。

年齢層は30〜50代が多く、ダイエット･姿勢改善･柔軟性向上などを目的とした方が多いです。

2ヶ月で最大10kg体重を落とした方もいれば、目標体重に到達してからリバウンドしないようトレーニングを継続されている方もいます。 また、定期的にぎっくり腰になってしまうが、正しいトレーニングやストレッチを学び、今では一切腰が張らないという方もいました。

一人一人に合わせた接客を心がけています。 ストイックに頑張りたい方や、自分のペースで無理なく続けたい方、その人の歩幅に合わせて目標までサポートいたします。

Q：運動経験がなくて体力に自信がなくても大丈夫ですか？ A：運動経験がない方で、体力に自信がない方も大歓迎です。あなたの能力に合ったトレーニングプログラムを行うので、気軽にお越しください。 Q：運動嫌いでも大丈夫ですか？ A：運動嫌いな方でも取り組めるようなプログラムをご提示します。

Q：怪我や手術からの復帰でも大丈夫ですか？ A：怪我や手術からの日常生活、競技復帰のサポートも可能です。クラビティは医療従事者が運営するパーソナルトレーニングジムなので、医学的な知識も豊富です！リスク管理を徹底して目標達成のサポートを行います。 Q：痩せたいけど体の痛みが強くてまともに運動できません A：まずは体の痛みの原因となっているところから探していきます。問題の根源に対するアプローチを行い、痛みのコントロールが出来てきたタイミングでダイエットやボディメイクの運動を行っていきます。

40～60代の方に対する体の不調の改善と、ボディメイクを行います。 40分コース（ベーシックプラン）、60分コース（スペシャルプラン）、90分コース（マスタープラン）からご希望に合った形でのサービスのご提供を致します。

60代男性：体重80kg。テレワークで運動習慣がなく、ダイエット希望にてご来店されました。食事の見直しと運動習慣の定着により、1ヵ月で5kgのダイエットが成功した。 30代男性：左肩の2回の手術と両膝の怪我があるが、体作り目的にて利用開始。5カ月間で肩の筋力と膝の調子が改善し、利用開始から1年後にはベンチプレス120kg、スクワット100kg、デッドリフト160kgの重量でトレーニングが可能となった。 60代女性：膝関節痛で病院受診を受けた方が手術を勧められた。当ジム利用3か月後には痛みなく動けるようになり、職場復帰が実現した。 60代男性：腰痛で両足に痺れがあって杖歩行を余儀なくされた。車の運転も出来なくなり、病院で原因不明といわれたが、6カ月間の当ジムでトレーニングとストレッチの継続により痛みと痺れが改善し、車の運転が出来るようになった。 40代女性：マラソンを趣味で行っていたが、怪我の為3ヵ月休んでいた。怪我の再発予防と趣味のマラソンをまた安全に行いたいという希望で、3か月間トレーニングを実施し、ハーフマラソンの出場を行うことが出来た。参加後も体に不調を感じることなく継続的に行うことが出来た。 20代男性：大学生テニス選手。大会では目立った成績を出したことがなく、捻挫後の競技復帰目的で利用開始。捻挫へのアプローチと身体強化のトレーニングの継続により半年後のインターハイ予選を突破。人生初のインターハイ出場が実現した。 30代女性：頭痛、肩こり、股関節痛で背骨に歪みがあり、走ることが出来ない状態で利用開始。1年間の当ジムで体の調整とトレーニングにより走ることが出来るようになり、気になっていた腹部の部分痩効果も実現した。

医療従事者として病院で勤めていた経験から、ホスピタリティの精神での接遇を心がけるようにしております。 利用して下さる方の希望や要望に耳を傾け、目標達成に向けたアプローチを一緒に行います。

＜質問＞ いろんな方法をしてきましたが、痩せられますか？ ＜回答＞ はい。痩せられます！ただし、正直にお話しますと、カラダを変えるためにはトレーナーだけでなく、お客様ご自身にも行動して頂く必要があります。トレーナーがいろんなアドバイスをさせて頂きますが、お客様が行動していかないと何も変わりません。。少しでも継続しやすいようにお伝えしていきますので、ご安心ください。

＜質問＞ ダイエットはたくさん制限しないといけないんですか？ ＜回答＞ いいえ。まずその考え方を忘れてください。制限と聞くとストレスを感じやすくなり、それが原因でカラダが変わりづらくなってしまうことがあります。制限ではなく、管理する。お客様のライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる方法をご提案します。

年齢層は様々ですが、30〜40代の方が多いです。ジムに行かないとできない種目や運動ではなく、自宅でも予習復習ができるように再現性のあるもの、ジムを卒業なさった後も自分で自己管理できるようになって頂けることをゴールにしてサポートさせて頂きます。

運動もしたことなく、カラダを動かすことが苦手なお客様が、たった３ヶ月で−８キロ達成された方や６ヶ月間で運動や食事を自分で管理できるようになり、その習慣を続けた結果、１年間で−２２キロ達成なさった方もいらっしゃいます。

お一人お一人のライフスタイルやカラダを変えたい想いが違いますので、お客様のことをどれだけ理解できるかを常に心がけております。

駐車場はありますか？ 無料駐車場が２台ございます。

パーソナルトレーニングの有効期限はいつまでですか？ 有効期限は購入日から１年間有効です

男性女性の２０～６０代までの幅広い年齢層のお客様にお通い頂いています。 パーソナルトレーニング６０分・９０分がメインのプランで回数は、１～２４回まで購入回数をお選びいただけます。 回数兼はまとめてお求めいただければ割引率が上がります。

１.女性 飲食店オーナー 目的：ダイエット 指導：オンライン食事指導 期間：35日(約1ヶ月) 「48kg→45kg」マイナス”3kg” ２.男性 飲食店オーナー 目的：ボディメイク 指導：パーソナルトレーニング60分 期間：49日(約2ヶ月弱) 「61kg→59.4kg」マイナス”1.6kg” ３.女性 会社員 目的：ダイエット・脚痩せ🦵 指導：パーソナルトレーニング60分 期間：56日(約2ヶ月) 「50.1kg→48.7kg」マイナス”1.4kg” ★ウエスト：84.9cm→72cm（－12.9cm） ★太もも：55.5cm→47.5cm（－8cm） ４.女性 ホステス 目的：ダイエット 指導：パーソナルトレーニング60分 期間：66日(約2ヶ月) 「76.8kg→73.3kg」マイナス”3.5kg” ★ウエスト：102cm→97cm（－5cm） ★太もも：60cm→54cm（－6cm） ５.男性 会社員 目的：ダイエット 指導：パーソナルトレーニング60分 期間：52日(約2ヶ月) 「64.5kg→60.4kg」マイナス”4.1kg” ★ウエスト：82cm→74.5cm（－7.5cm）

パーソナルトレーニングジムSTREAMは、”痩せたい””キレイになりたい”をプロのトレーナーが叶えます。 STREAMは、あなただけのプラン&トレーニングで、最速のボディメイクを実現します。 ーー ・正しいトレーニング ・地域最安値の料金設定 ・365日24時間サポート付 ーー 最も効率的で効果的かつ、安全なトレーニングで、あなたの目標に最短最速で導きます。 365日24時間のLINEでのサポート付き。 モチベーションUPにも長けたトレーナーが、”1人じゃ続かない””ずっと痩せられない”などのお悩みを全て解決します。

Q.準備するものはありますか？ A.動きやすい服装、飲み物、タオル、最低限トレーニングに必要なものはトレーナーがお持ちいたします。 Qパーソナルトレーニング実施場所はどこになりますか？ A フィットイージー 浜松南店 、フィットイージー 袋井店 フィットイージー 焼津店 、フィットイージー 島田店 、FiT24 浜松原島店 、FiT24 浜松萩丘店 FiT24 焼津店、自宅が可能なのでそこからお客様に選んでいただきます。 Q主なお客様層は？　 Aご利用されるお客様は30〜40代が多いですが 50代、60代の方もご利用されます。 Q運動が苦手ですが大丈夫でしょうか？ Aご安心ください。お客様の年齢、体力、運動経験などを考慮して、個人に合わせたトレーニングプランを提供させていただきます。 Qどういった目的で利用される方が多いですか？ A基本的にはダイエットを目的として利用される方多いです。ですが、筋肉をつけたい、健康維持、ボディメイクなどのご要望にも対応させていただきます。 Q過去に対応したお客様の成功事例を教えてください A過去のお客様で約体重-20kgのダイエットに成功しているお客様もいます。 Q食事指導はありますか？ A食事指導が必要な方は公式LINEで日々の体重、食事などのご報告をしていただきフィードバックをさせていただきます。 Qサービス提供の際に心がけていることや、大切にしていることは何ですか？ A トレーニングはただきついだけではなく、楽しく行えるような接客を心がけております。 お客様の体調によってトレーニングメニューの変更したりと、臨機応変に対応致しますのでお気軽にご相談ください。