【レンタルジムご利用の場合】初回トレーニング60分※レンタルジム料込
- ゼヒトモ
- 習い事
- トレーニング
- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニング・トレーナー
- 静岡県内の近くのパーソナルトレーニングのプロを探す
静岡県のパーソナルトレーニングのプロを、ゼヒトモで探そう
静岡県のパーソナルトレーナーの特徴
静岡県は都会へのアクセスの良さと自然の豊かさが両立している地域です。特に静岡市、浜松市は大型商業施設や飲食店などが多く集まっており、便利なエリアです。さらに藤枝市のような近隣地域もベッドタウンとして機能しており、利便性の高い場所になってます。静岡県のパーソナルジムは静岡駅や浜松駅などの駅近くにあることはもちろんですが、大通りに面したパーソナルジムも多いです。
静岡県では、健康面を意識したパーソナルジムが多いです。トレーニングだけでなく、食事面などのトータルサポートで無理なく続けていけるという特徴もあります。それぞれのプロに得意分野があるので、あなたにぴったりのプロを探して、まずは相談してみましょう。
静岡県は都会へのアクセスの良さと自然の豊かさが両立している地域です。特に静岡市、浜松市は大型商業施設や飲食店などが多く集まっており、便利なエリアです。さらに藤枝市のような近隣地域もベッドタウンとして機能しており、利便性の高い場所になってます。静岡県のパーソナルジムは静岡駅や浜松駅などの駅近くにあることはもちろんですが、大通りに面したパーソナルジムも多いです。
静岡県では、健康面を意識したパーソナルジムが多いです。トレーニングだけでなく、食事面などのトータルサポートで無理なく続けていけるという特徴もあります。それぞれのプロに得意分野があるので、あなたにぴったりのプロを探して、まずは相談してみましょう。
静岡県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
全くの初心者だった20代の女の子ですが、3ヶ月、6ヶ月と続けていく中で正しい 筋トレのフォームが身につき、多くのトレーニングができるようになりました。 もともとスリムでしたが、筋肉が付きメリハリのある体つきになられています。
基本情報
静岡県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
¥3,500
【レンタルジムご利用の場合】60分×8回有効期限2ヶ月※レンタルジム料込
¥68,000
【レンタルジムご利用の場合】60分×16回有効期限4ヶ月※レンタルジム料込
¥128,000
【レンタルジムご利用の場合】60分×24回有効期限6ヶ月※レンタルジム料込
¥180,000
Q:運動経験が全くないです。そのような人でもトレーニングは可能でしょうか? A:自重トレーニングからしっかりできますので、運動経験がなくても問題ないです! Q:結婚式までに痩せたいです。最短でどれぐらいで効果がでますか? A:1ヶ月目から変化を感じていただけます!
Q:効果はどのくらいから実感できますか? A:初回から実感していただけます! 負荷は少なくても、やり方次第では効果的なトレーニングができます!
20代〜50代女性 20代〜50代男性 ダイエット、体を引き締めたい、筋肉をつけたいと言った目的の方が多いです
初回から効果を実感していただきました。 運動経験の少ない方でしたので、自重トレーニングを中心にメニューを組みましたが、しっかり負荷を与えられていました。
続けられるように、お客様と同じペースでゴールを目指しています。 厳しすぎたり、ゆっくりすぎてしまうとモチベーションが下がってしまうので、お客様とペースを合わせることを大事にしています!
その他特長などの紹介
自重トレーニング、マシントレーニングどちらも得意です! コミュニケーションを取ることが得意なので、明確なゴールまで一緒に向かいましょう!
5
2024/01
- ひーさん
- 20代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 話しやすい
- このプロに決めた理由を教えてください
- 分かりやすい
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- お喋りしながら楽しくトレーニングできました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- お尻の筋肉痛がしっかり出た
駐車場はありますか? 無料駐車場が2台ございます。
パーソナルトレーニングの有効期限はいつまでですか? 有効期限は購入日から1年間有効です
男性女性の20~60代までの幅広い年齢層のお客様にお通い頂いています。 パーソナルトレーニング60分・90分がメインのプランで回数は、1~24回まで購入回数をお選びいただけます。 回数兼はまとめてお求めいただければ割引率が上がります。
1.女性 飲食店オーナー 目的:ダイエット 指導:オンライン食事指導 期間:35日(約1ヶ月) 「48kg→45kg」マイナス”3kg” 2.男性 飲食店オーナー 目的:ボディメイク 指導:パーソナルトレーニング60分 期間:49日(約2ヶ月弱) 「61kg→59.4kg」マイナス”1.6kg” 3.女性 会社員 目的:ダイエット・脚痩せ🦵 指導:パーソナルトレーニング60分 期間:56日(約2ヶ月) 「50.1kg→48.7kg」マイナス”1.4kg” ★ウエスト:84.9cm→72cm(-12.9cm) ★太もも:55.5cm→47.5cm(-8cm) 4.女性 ホステス 目的:ダイエット 指導:パーソナルトレーニング60分 期間:66日(約2ヶ月) 「76.8kg→73.3kg」マイナス”3.5kg” ★ウエスト:102cm→97cm(-5cm) ★太もも:60cm→54cm(-6cm) 5.男性 会社員 目的:ダイエット 指導:パーソナルトレーニング60分 期間:52日(約2ヶ月) 「64.5kg→60.4kg」マイナス”4.1kg” ★ウエスト:82cm→74.5cm(-7.5cm)
パーソナルトレーニングジムSTREAMは、”痩せたい””キレイになりたい”をプロのトレーナーが叶えます。 STREAMは、あなただけのプラン&トレーニングで、最速のボディメイクを実現します。 ーー ・正しいトレーニング ・地域最安値の料金設定 ・365日24時間サポート付 ーー 最も効率的で効果的かつ、安全なトレーニングで、あなたの目標に最短最速で導きます。 365日24時間のLINEでのサポート付き。 モチベーションUPにも長けたトレーナーが、”1人じゃ続かない””ずっと痩せられない”などのお悩みを全て解決します。
その他特長などの紹介
回数券制度による明確な料金設定
ダイエット 1回60分×16回+食事指導2ヶ月 16回 126,720円(税込) ※1回あたり7,920円 20代 女性 静岡県静岡市葵区
パーソナルトレーニング60分と食事指導を実施し50.1kg→48.7kg・ウエスト−12.9cm・太もも−8cmを実現しました。
4.5
2023/10
- Shinさん
- 20代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めてパーソナルトレーニングを受けました!知識が豊富で頼りになります!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分では下半身の筋トレが苦手だし甘えてしまいやらないけど 小川トレーナーは甘えさせずしっかり 正しいフォームを教えてくれ 補助をしてくれて 助かります。 自分では出来ないから 通って良かったなっと思います!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しく、休憩中にお話ししながらできます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 体験レッスンでフィーリングがとても合いましたので決めました!
- その他のご意見・ご感想
- 爽やかな好青年なトレーナーさんで 楽しいです!
Q:普段からあまり運動しないのですが大丈夫ですか? A:最初は筋肉痛になるかもしれません。 状態を毎回確認しながらオーバートレーニングにならないよう進めていきます。 トレーニング中はトレーナーがマンツーマンでつきますのでご安心してください。 また一人ひとりそれぞれオリジナルのトレーニングメニューを組んでいきますので、最短で目標に近づくことが可能です。 Q:トレーニングでムキムキになったりしませんか? A:基礎代謝を上げるためのトレーニングや身体のシルエットをきれいにするボディメイクを行っていきます。 筋肉が大きくなるためには男性ホルモンによる影響が大きいため女性が2-3ヶ月でムキムキになるのは難しいのでご安心してください。 Q:トレーニングで用意するものはありますか? A:Tシャツなどの運動ができる服をご用意ください。 当店のトレーニングは裸足で行うので、持ち運びにかさばる運動靴は必要ありません。 またシャワー室もありますのでお出かけ前のトレーニングもご安心いただけるかと思います。
Q:食事制限がきつくないですか? A:シェイプスの食事コントロール方法は他のダイエットジムと大きく違います。 一般的なダイエットジムでは糖質を大幅に制限し、栄養バランスが崩れたところをプロテインなどのサプリメントで補うというのが一般的です。 シェイプスでは食材選び、調理法、食事の時間など栄養面だけでなく「食事」そのものをアドバイスしていきますので、ストレスを感じることなく食事コントロールしていただけます。 もちろんお肉や魚も大丈夫です。 Q:平日仕事で遅くなる日があります… A:ご安心してください。可能な限りあわせます。 また、急用で時間変更する際もお申し付けください。 他のご予約がない時間でリスケジュール致します。
【年齢層】20代から60代 【目的】ダイエット・姿勢改善・ボディメイク 《 こんな方にオススメ 》 〇パーソナルトレーニング初心者 〇ダイエットやトレーニングが続かない方 〇すぐリバウンドしてしまう方 〇猫背にお悩みの方 〇お尻周りが気になる方 〇人目が気になる方 〇産後なかなか体形が戻らない方 〇加齢ともに体が硬くなっている方
40代A様 きっかけ:他大手ダイエットジムで5kgのダイエットに成功するもきつい食事制限のためリバウンド。また、男性トレーナー生理周期などの相談ができなかった為女性専門パーソナルジムを探していたところご友人からシェイプスを紹介される。 結果:70日ボディメイクコース64kg→56kg 現在も2kg前後の上下はあるもののリバウンドなし。 過度な食事制限やサプリメントに頼った食事コントロールでは即効性はありますが基礎代謝が下がってしまい結果リバウンドしたり痩せずらい体になってしまいます。そこで無理のない範囲で効率的な食事コントロールと適切なトレーニングを組み合わせることにより、体重落としながらつけるべきところには筋肉をつけメリハリボディに。また筋量が増えた事で痩せずらい体になることも成功。
私達は、いかに楽しくトレーニングできるか、そしてその中でしっかりとお悩みを解決でき目標達成できるか第一にトレーニングサポートをしています。 ただきついだけのトレーニングではモチベーションを保つことも難しく、コースが終わった後は「もう2度とあんなつらいことはしたくない。」とトレーニングに対してネガティブな印象を持ってしまいます。 そうなるとゆくゆくはリバウンドにもつながりせっかくかけた時間とお金が無駄になってしまうからです。 ですから楽しむことは凄く大事です! 楽しく前向きに取り組むとカラダの変化も大きくなり、またそれが嬉しくてさらに楽しくなるという好循環でしっかりと効果を実感していただけます。
その他特長などの紹介
【ゼヒトモ限定で5名様のみ】になっていまうのですが、2週間無料体験トライアルキャンペーンを実施中です♪ どこのジムでも体験レッスンはあるかと思いますが、正直1回だけでは自分に本当に合うのかどうかを判断するのは難しいかと思います。 そこで週2回2週間通っていただく事でご自身の身体の変化を実感でしていただけるかと思います。 人数に限りがありますが無料で体験できますのでこの機会にぜひお試しください!
5
2023/09
- さきさん
- 50代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- いつも明るく楽しい
- このプロに決めた理由を教えてください
- 元々友人がお世話になっていて良い話を聞いていたから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- その日のこちらの体調によって臨機応変にメニュー変えてくれます。毎回気持ち良くトレーニングができます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 姿勢を良くしたかったのですが、1ヶ月もたつもガラスに映る自分の姿が変わりました。
パーソナルトレーニング90分×1回
¥9,900
パーソナルトレーニング90分×5回
¥46,750
パーソナルトレーニング90分×10回
¥90,750
パーソナルトレーニング90分×20回
¥176,000
Q.準備するものはありますか? A.動きやすい服装、飲み物、タオル、最低限トレーニングに必要なものはトレーナーがお持ちいたします。 Qパーソナルトレーニング実施場所はどこになりますか? A フィットイージー 浜松南店 、フィットイージー 袋井店 フィットイージー 焼津店 、フィットイージー 島田店 、FiT24 浜松原島店 、FiT24 浜松萩丘店 FiT24 焼津店、自宅が可能なのでそこからお客様に選んでいただきます。 Q主なお客様層は? Aご利用されるお客様は30〜40代が多いですが 50代、60代の方もご利用されます。 Q運動が苦手ですが大丈夫でしょうか? Aご安心ください。お客様の年齢、体力、運動経験などを考慮して、個人に合わせたトレーニングプランを提供させていただきます。 Qどういった目的で利用される方が多いですか? A基本的にはダイエットを目的として利用される方多いです。ですが、筋肉をつけたい、健康維持、ボディメイクなどのご要望にも対応させていただきます。 Q過去に対応したお客様の成功事例を教えてください A過去のお客様で約体重-20kgのダイエットに成功しているお客様もいます。 Q食事指導はありますか? A食事指導が必要な方は公式LINEで日々の体重、食事などのご報告をしていただきフィードバックをさせていただきます。 Qサービス提供の際に心がけていることや、大切にしていることは何ですか? A トレーニングはただきついだけではなく、楽しく行えるような接客を心がけております。 お客様の体調によってトレーニングメニューの変更したりと、臨機応変に対応致しますのでお気軽にご相談ください。
その他特長などの紹介
トレーニングの効果を上げるためには、まず継続することが大切で、そこから頻度を高めることが重要になります。週1回よりも週2回、3回とトレーニングを行った方が効果を最大化させることができます。そしてパーソナルということもあり、正しいフォームの習得、安心安全にトレーニングができ、トレーニングに対してのモチベーションも保つこともできます。
5
2023/09
- ゲストさん
- 自分の都合に合わせて、とことん追い込んでくれる
- 週一ですが、半年間お願いして、周りのみんなに体型変わったねって言われるようになりました。それも、毎回追い込んでいただけるおかげです。いつも休憩の間は楽しく話しながら、やる時はとことん追い込んでいただいています。 いつもありがとうございます。
Q.パーソナルトレーニングの時間は何分ですか? A.50分と80分のメニューがあります Q.運動が苦手ですが大丈夫ですか? A.苦手な人ほど当店は歓迎しています。 パーソナルトレーニングはマンツーマンで指導を行う為お客様の体力レベルにあったメニューでトレーニングの指導を行います。 苦手な人ほど効率的にトレーニングが行えます!! Q.子供を連れでもパーソナルトレーニングできますか? A.お子様連れでもトレーニング可能です。最年少で生後3ヶ月のお子様連れのお客様が当店でパーソナルトレーニングで通われています。 Q.支払い方法はクレジットカード対応していますか? A.当店では現金の他にクレジットカード(VISA.Maste AMEX.JCB)対応しています。PayPayなどQR決済も対応しています。
運動未経験の30代〜50代女性 目的:ダイエット・シェイプアップ
30代女性肥満解消のお客様 期間:6ヶ月で12kgのダイエット成功 30代女性産後ダイエットのお客様 期間:3ヶ月で8kgのダイエット成功 40代男性のお客様腹部の引き締め目的 期間:3ヶ月で10kgダイエット成功
肥満の原因は理由は人それぞれ!! お客様に身体レベルにあったダイエットプランを提案していきます。 楽しく明るくパーソナルトレーニングに通えるよう全力でサポートします。
その他特長などの紹介
「痩せる為に何したらよいかわからない」「いつもリバウンドしてしまう」と言った悩みを持った方が当店で生活習慣を改善することでリバウンドしないダイエット方法を身につけています。 LINEで食事管理をサポートを行いダイエット成功へと導きます。 《料金》 初回体験 3,300円/最大90分 入会金 11,000円 回数券(50分トレーニング) 1回 8,800円 4回 33,000円 8回 61,600円 12回 85,800円 16回 105,600円 集中プログラム LINE食事管理・サプリメント込み 2ヶ月間 198,000円 3ヶ月間 286,000円 6ヶ月間 506,000円 HP:https://route-s59.com/ Instagram:https://www.instagram.com/routes_fujieda/
5
2023/06
- 小枝さん
- 40代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 本当に痩せる。無理のないアドバイスをくれるので元気をもらえるし、頑張れる。なので自信がつきました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- なんか惹かれた
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ハッキリした声と言葉で励ましてくれるので、悩みも吹き飛びます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 始めてから1ヶ月で3キロ減り、2ヶ月目には更に2キロ減りました。今ではトレーニング後の筋肉痛もなくなり、体が軽いのが体感できてます。
Q運動初心者・未経験者でもパーソナルトレーニングは可能ですか? パーソナルトレーナーは、一人一人の悩み・目標に向けてトレーニングプランを作り、一緒に進みながら迷ったらサポートしていく役割です。ジムに通ってみたけどどこがいいか迷ってしまった・何から始めればいいの?と頭に浮かんだら、パーソナルトレーナーに聞いてみるとこから始めてみましょう。
若くないんですが大丈夫ですか? パーソナルトレーニングは各個人に合わせてトレーニングを行っていきます。 身体を良くしていく事は、何歳からスタートしても必ず改善され良くなっていきます。 確かに若いことに比べてしまうと、変化の速度は遅くなるかもしれませんが、現時点での最高の状態を作ることは可能なはずです。
SANTEでは習慣化作りとしてトレーニングの提案や食事の提案をしていきます。 身体をドンドン変えていきたい方よりは、少しずつ確実に変わっていきたい方がおすすめです。 年齢層も高く、40代以上の方が多く通われており、最年長では90代の方もいらっしゃいます。 習慣化させることを目的としているので、ヘトヘトになるまで追い込んでもらいたい!という方には不向きかもしれません。 ですが、トレーニングの原理原則に則って徐々に負荷は高めていくのでトレーニングは大変だと思います。 まず、現状できることを把握し少しずつ成長していきましょう。
ダイエット・ボディコンテスト出場などの方々はいらっしゃいますが、最初は皆様ダイエット・自分を変えたい・おしゃれしたいなどが理由で通われていました。 身体が変わるにつれ、自信がつきフィットネス系の様々なチャレンジをしている方がいらっしゃいます。
無理なくわかりやすくをモットーにしています。
その他特長などの紹介
沼津市にあるパーソナルジムのSANTEです。 SANTEは、継続・習慣化できる運動と食事指導を重要視し健康的なライフスタイルの獲得を目指しているので、精神的な負担も少なく効率よくダイエットをすることができます。 過度な食事制限や激しい運動でダイエットに成功したが、すぐにリバウンドしてしまったという経験のある方は是非とも体験に足を運んでみてください。 サンテが選ばれている4つのポイント ・シニア層が通いやすい 会員の多くは40代以上。一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてプログラムを組むので安心 ・【健康】を最重要視 過度なトレーニングではなく健康を長続きさせることが最大の目的 ・食事改善もばっちり ラインを通じた毎日の食事管理や管理栄養士による献立アドバイスなど、食事改善サポートもしっかり。 ・完全プライベート空間 完全予約制システム。 プライベート空間でとレナートとのマンツーマン指導を提供。
5
2023/03
- マスダさん
- 20代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- パーソナルトレーニングジムを探していました。無料体験・カウンセリングがありましたので申込し、話を聞くことに。カウンセリング中も入会ではなく、私自身の事をしっかり聞いてくださり、ほかのジムにも体験に行くことをお勧めされました。また、サプリメントなどの販売もなく細かいことまで教えてもらいました。私に必要なことを、最初からしっかり教えてくれたのがとても好印象でした。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 無理のない運動を前提に考えているようですが、やるにつれて負荷が増えていくので自身の身体の成長も感じれました。
Q:パーソナルトレーニングって何ですか? A:パーソナルトレーニングとは、プロのトレーナーから1対1で指導を受けるトレーニングのことを指します。 体重・体脂肪・体調など、身体の変化・経緯を細かく計測・カウンセリングしたうえで、目標に向けた自分だけのオリジナルメニューを作成し、無理なく健康的に理想のボディを目指せるのが魅力です。 知識・経験の豊富なプロトレーナーが担当するので、何か不安や疑問がある場合も相談する事で柔軟に対応してもらえます。効率的な筋トレ・食事方法を学べるため、自己流ダイエットに苦戦している人には特にオススメです。
Q:トレーニングに必要な物は? A:トレーニングの際には運動しやすい服と靴、汗を拭くタオル、水分補給用のボトルが必要ですが、それらを無料レンタルや無料で提供しているジムもあります。事前に確認し、自分で持っていく必要がある場合は、以下のポイントに沿って用意してください。 トレーニングウェアは、身体全体を動かしやすいストレッチタイプを選ぶのがオススメです。靴に関しては、ソールやヒールの高い靴は安定性が低いため、スポーツシューズやランニングシューズなど、自分の足に合う靴底がフラットタイプの運動靴を用意するのがポイントです。
パーソナルトレーニングに年齢制限はありません。 30~40代の利用者が多いイメージがあるかもしれませんが、実際に始めると「もっと早く始めておけば良かった」と感じる人は多いそうです。50~60代になってくると、五十肩や腰痛などの悩みも増えてきます。 身体の不調を感じている人は、健康の悩みを気軽に相談できる場所としてパーソナルトレーニングを始めるのもオススメです。
パーソナルトレーニングに体重制限はありません。 今の体重と理想の体重が大きく離れているのであれば、ぜひプロのトレーナーから直接指導の受けられるパーソナルトレーニングの利用を検討してみてください。 定期的なトレーニングはもちろんのこと、食事指導も正しい知識をもとに受けられるパーソナルトレーニングであれば、一人で行うダイエットよりも確実に効果を実感できます。 また「指導者(トレーナー)にしっかり見てもらっている」という意識から、真剣にダイエットに取り組めるようになったという人も多くいます。
パーソナルトレーニングでは、正しいフォーム(姿勢)で負荷を意識してトレーニングするため、自己流のトレーニングよりも「キツい」と感じるかもしれませんが、それはトレーニングの効果を得られている証です。 ただ、すべてのジムで限界まで追い込むトレーニングをしているのではなく、体力や今の筋肉量で耐えられる負荷でトレーニングをする「無理をしないトレーニング」を指導しているジムもあります。 まずは正しいフォームや重量でやる事が大切になります。 直ぐに決めるのではなく無料体験やビジター体験などでトレーナーの資質や相性などを見る事も大切です。
その他特長などの紹介
Bodystoic静岡ではカウンセリングの時間と無料体験を実施しています。 約1時間程度のお時間をいただいております。 施設の案内・各コースの説明・お身体に関しての悩みをご相談下さい。 無理な勧誘は一切行いません。 安心してご来店下さい。
5
2022/04
- いうさん
- 20代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 2年以上お世話になっていますが、とっても素敵なトレーナーさんです。やみくもに種目を教えるだけじゃなく、体の動かし方、筋肉への意識の向け方も指導してくれます。メンタル面もサポートしてくれて、運動に苦手意識があった私でも、なんとか続けようと思えています。トレーニング初心者の方でも、1から筋トレについて学べるので、安心して始められます。パーソナルトレーニングを始めたい方、是非、このトレーナーさんに教わってみてください!!!
Q : 痩せてもリバウンドしませんか? パーソナルジムTREXでは、ライフスタイルに合わせ継続しやすいコースを複数ご用意しております。 半永久的に理想の身体が維持出来るお食事方法やトレーニングメニューもご指導致します!
Q : 初心者でも出来ますか? パーソナルジムTREXでは9割以上の方が運動初心者の状態で始められています。 一から丁寧にご指導致しますのでご安心ください◎
20代〜60代の幅広い年代の方が通われています◎ 丁寧なヒアリングから、お客様それぞれのライフスタイルや目標に合わせて最適なトレーニングメニューを提供いたします♪
30代女性(短期集中2ヶ月コース) 体重-10kg 体脂肪率 -8% 40代男性(月6回コース) 体重-24kg 体脂肪率 -12% 20代女性(月4回コース)体重-5kg 体脂肪率-3%
お客様一人ひとりに親身に向き合い、目標や目的に合わせて最適なメニューをご提供できるよう心がけております◎
その他特長などの紹介
【”通い続けたい”という想いに寄り添う結果重視のパーソナル】 今までなかなか結果が出なかった…続けられなかった…という方こそ試してみて下さい♪ 知識経験豊富なトレーナーによる体質に基づく根本改善パーソナル☆ ブライダル/産後のbody・骨盤ケア/特別なイベントを控える方にも◎ 【効果・結果出しに自信あり!だから勧誘一切なし】 国内大手ジム出身トレーナーの一か月から始められる上質ダイエット・ボディメイクは結果重視の貴方にオススメ◎モニター価格もご用意!まずは試すだけでも♪妥協を許さない女性の為のパーソナルトレーニングジム☆ 【知識・経験ともに豊富なトレーナーと二人三脚で1か月から始められるダイエット】 運動・食事の両面で徹底サポート♪ただダイエットするのではなく、周りが羨む美bodyを叶えるためのパーソナルジム!さらに慢性的な腰痛・肩こり改善、アスリートのパフォーマンス向上も◎結果にこだわるなら《TREX》!
5
2022/02
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 3ヶ月で-10kg達成
- トレーナーさんと楽しくお話ししながらトレーニングができています。 おかげさまで約3ヶ月で-10kg達成。ダイエットだけでなく、腰痛や肩こりも改善しました! これからもよろしくお願いします。
体験レッスン
¥2,000
パーソナルトレーニング 1回
¥6,000
パーソナルトレーニング 8回分回数券(60分セッション)
¥40,000
パーソナルトレーニング 12回分回数券(60分セッション)
¥48,000
Q:運動があまり得意ではないですが大丈夫ですか? A:運動が苦手な人ほどトレーニングは行った方が良いです! 運動が得意な人は、身体を動かすという感覚がよく、自分の思い通りに身体を動かすことに長けています! 更に身体を動かすという引き出しが多い為、その動作ごとに一番効率の良い動き方をし、消費が少ないのです! 運動が苦手な人は、逆に身体を動かす感覚が少し鈍く、体が自分の意思とは反した動きになっている事が多いのです。 身体を動かすという引き出しも少ないので自分で運動をしようと思っても負担の掛かる箇所が決まってしまい、怪我の原因となり、更に運動をするということから遠ざかってしまうの負のループを繰り返してしまいます。 なのでしっかり指導の元、運動を行う方は運動が苦手な方の方が合っています!
幼稚園児などの未就学児から90代まで男女問わず、幅広い方が現在来て頂いております。 クライアント様の年齢、性別、ライフスタイルによってトレーニングを行う 目標、目的が様々なのでその目標に対応出来るように準備しております! 柔道整復師、鍼灸師の資格も持っていますので身体の痛みについての相談もたくさん受けます。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーナーの田邊裕也です。 柔道整復師と鍼灸師と二つの国家資格を持った身体を診るプロが 「解剖学」と「トレーニング」を融合した独自のメニューを 一人ひとりの目的や目標に合わせてトレーニングとして提供致します! テレビやYouTube、Instagramや Twitterなどでトレーニングの情報はいろいろ出回っていますが 『実際自分にはどのトレーニングが合っているか分からない!』 『トレーニングを行っているけどいまいち結果が出ない!』 『運動はしたいと思っているけど何をしたらいいのかわからない』 『運動したいけど年齢が、、、。』 などと言ったクライアント様がとても多いのが現状です。 トレーニングを始めるのに年齢なんか関係ありません! 自分に身体に合っていないトレーニングをするから 肩こり、腰痛など痛みが出てしまうんです! 運動初心者でもパーソナルトレーニングだからこそあなたに合った トレーニングを提供致しますので大丈夫です! 現状から脱却するためにまずは一から自分の状態を見つめ直して しっかり自分と向き合い、自分に合ったトレーニングをしていきませんか? パーソナルトレーニングはもちろん複数でのセミパーソナルトレーニングも行ないます。 通常体験トレーニング+初回カウンセリングを60分で4000円のところ zehitomoからの方は2000円で提供致します。
5
2022/01
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- いつもありがとうございます( ^ω^ )
- いつも明るく楽しくレッスンしていただき、ありがとうございます😊 身体のことや、心のことなどいろいろ初めて知ることが多くて、とても新鮮です。 またヨロシクお願いします(^○^)
パーソナルトレーニング60分
¥6,600
【2人で受けてお得!】ペアトレーニング60分
¥8,800
【2人で受けてお得!】ペアトレーニング90分
¥13,200
【Zehitomo限定‼】3ヵ月集中コース
¥211,200
Q:週に何回くらいやれば身体が変わりますか? A:まずは週1回~をお勧めしています。無理なく続けるなら隔週毎をお勧めさせて頂いています。体を変えるためには、運動だけでなくお食事の改善も必要です。無理のない範囲で最大の効果を出せるよう、遺伝子検査の結果も踏まえて一緒に考えていきましょう!
Q:運動は苦手なんですが、大丈夫ですか? A:実はそういう方が多いんです!なので、私はスポーツクラブで働いた経験も活かして、初めての方や運動が苦手な方でも出来るレベルを見極めた上でプランを決定させて頂きます。また、当ジムはアットホームな雰囲気で落ち着いた空間の為、スポーツクラブの雰囲気が苦手な方でもご利用頂けるよう配慮しております。
今一番多いのは、40代~70代の女性の方々です。やはり今はダイエット目的の方が多いですが、次いで健康維持・増進の方も多いです。また、キツイ運動よりも適度な負荷の運動を求められる方も多いため、少人数制のグループトレーニング(別途問い合わせ必要)のプランもご用意させて頂いております。
持病があり、体調面でもとても悩まれていた方が、3ヵ月で体重が30㎏以上落ち、持病も落ち着き薬の量も種類も軽くなり、体調面も崩れなくなったため精神的にも落ち着き人間関係も良好になったと喜ばれたお客様がいらっしゃいました。その方は今でも、身体とメンタル面の両方を整えるため、通い続けてくださっています。 トレーニングをただのダイエットの手段としてではなく、副次効果がむしろ日常を豊かにすると、私自身経験した出来事でした。
当たり前のことですが、分かりやすく・丁寧に、その上で効果が出るように心掛けています。 最終的には皆様の生活習慣が大きく変わり、運動がストレスではなく自然に生活の一部になり、皆様の健康維持が出来るよう、誠心誠意対応させて頂きます。
その他特長などの紹介
「沼津の人に健康を届ける」を目標に活動をしています。 『死ぬまで自分の脚で歩きたい』 『卒業式までに痩せたい』 『スポーツのパフォーマンスを痩せたい』 など、多くの目標を持った方のお手伝いをさせて頂いています。 全ての方にしっかりと身体の傾向を評価し、トレーニングorマッサージプランを作成し取り組ませて頂きますが、どんな方でも<その先の将来の健康>を考え、「運動・栄養・睡眠」の3本柱についてお話はさせて頂きます。 また、3本柱をよりしっかりとした柱にするために、遺伝子検査サービスも取り入れております。 もう一つ大事な柱があります。 それは「あなたが心地よく感じる環境」であること。 笑顔で、楽しく、無理なく続けることができる暖かい場所で提供させて頂きます。 ・健康寿命を延ばしたい方 ・死ぬまで自分の脚で歩きたい方 ・自分の子供、孫に迷惑を掛けたくない方 ・人生を健康に楽しく過ごしたい方 そのために、今自分を変えたい方をお待ちしています。
5
2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,600
- えくぼが素敵なお兄さんジム
- トレーナーはえくぼがかわいく素敵な20代のお兄さん。 遊び盛りの1歳の子供連れて行きましたが、子供でも安全なバランスボールなど使って遊ばせていただき、サポートの女性トレーナーの方にも子供の相手をしていただけました。 子供の相手が上手なトレーナーさんたちがいて、安心して体作りに専念できるジムでよかったです(^_^)
全ての年齢層が対象で、スポーツパフォーマンスアップ・ダイエット・健康維持・運動不足解消などに対応しています!
ダイエット希望のクライアントさんの一例をご紹介します! トレーニング開始30日で、体重ー2.7キロ、ウエストー4センチ、ヒップー1.5センチ、太ももー4センチ、ふくらはぎー2センチ、という結果が出ました!
その他特長などの紹介
コロナ渦でスポーツクラブやトレーニングジムなどの多人数が集まる場所でのトレーニングを控えて、 当サロンやご自宅でのパーソナルトレーニングを希望される方が増えています! 主に、道具を使わない自重トレーニング(体重を利用したトレーニング)を提供してますが、 メリットとしては無理な負荷が掛からないためケガのリスクが軽減されて、 ご自宅での毎日のトレーニングとしても活用して頂けます。 マンツーマントレーニングでご自身に合った負荷と内容で安心して ご自身だけのオーダーメイドトレーニングができるパーソナルトレーニングの導入はいかがでしょうか? 【イチ押しメソッド】 中でも、筋肉を支配する神経にアプローチして身体能力を覚醒する「アクシスメソッド」は 多くの方が導入している大好評メソッドです。 このメソッドは普段60%しか使えないと言われてる筋肉の機能を瞬時に100%使える状態にでき、 更に筋肉の部位や動きを特定して機能(パワー・スピード・瞬発力・連動性・柔軟性)を引き出せるので、 全国や世界で活躍するトップアスリートも導入している魔法のメソッドなんです。 現在、「アクシスメソッド」の体験トレーニング実施中なので、魔法のメソッドをぜひ体験してください! 【ご予約・お問合せ】 連絡先…090-3384-1846 LINEID…iyashirokatoh 営業時間…10:00〜21:00(不定休) メニュー・料金…HPでご確認ください! HP:https://iyashirokatoh.com/ ※出張サポートは別途出張費が掛かります
5
2021/08
- ゲストさん
- まだ3回ですが、パーソナルトレーニング にして良かった!と思っています。 ①自分では絶対にできないと思われるハードなトレーニング ②効かせたい場所に確実に効いてピンポイントにその部分が筋肉痛 ③ハードだけど怪我をしないようしっかりサポートしてもらえる ④自分に合ったオーダーメイドメニュー
Q. 筋トレや運動をしたことがないけど、大丈夫? A. トレーニングや運動をしたことがない人こそ、パーソナルジムはおすすめです。初心者の段階で正しいトレーニング方法を知ることで、「怪我のリスクの低減」「癖のないフォーム習得」など様々なメリットがあります。
Q. リバウンドが心配だけど大丈夫? A. 他社にはない「リバウンド防止サポート」というシステムを導入し、リバウンド0を目指しております。
【女性】 20代〜70代と幅広く在籍しております。 【男性】 40代〜50代とぽっこりお腹が気になり出した方、健康診断の数値が気になる方が多く在籍しております。
・大学卒業後、一人暮らしになって体重増加した方 ・会食等で体重増加した方 ・シフト勤務で生活習慣が乱れている方 ・ダイエットを繰り返している方 ・コロナで運動量が減った方など ・結婚式までに短期間で痩せたい方 様々な事例のお客さまのダイエットをサポートしてきました!
~徹底したサポートを行い、結果に拘る~ 私たちは、お客様の「理想の私」に導くために、最高のサポート体制をご準備します。 【トレーニング】 完全個室・予約制のマンツーマンで週2回のトレーニングを行います。トレーニング内容はストレングストレーニング、ファンクショナルトレーニングを始め、幅広く処方いたします。 一人ひとりに姿勢や体力、筋力、柔軟性などの違いがあります。一人ひとりの課題に合わせたトレーニングメニューを作成し、最適なトレーニングプログラムをご提供いたします。 またトレーニングメニューの組み方やフィットネスジムでのトレーニングの取り組み方など、コース終了後もお客様自信が自立して取り組めるようにサポートをいたします。 【食事管理】 トレーニング初日に30分から60分の別途お時間をお取りし、栄養学の観点やお客様のライフスタイル、過去の経験などから最適な食事案内を行います。入会後の食事方針を一緒に決定し、食事制限を開始いたします。 ※目標・目的によっては食事制限は行いません。 LINEを利用し、食事管理を行います。気軽にトレーナーに食事の報告や相談ができます。すぐにアドバイスをもらうことにより、食事の改善が早くできることにより、ダイエット・ボディメイクの成功に最短で行えます。 ※報告は義務ではありません。 【トレーナーの質】 大手パーソナルジム出身の経験・実績が豊富なトレーナーがサポートいたします。パーソナルトレーナーというお仕事は「私はパーソナルトレーナーです」といえば明日からでもパーソナルトレーナーになれます。近年のパーソナルジムブームにより、経験が浅いトレーナーや知識の少ないトレーナーが増えてきているのが現状です。NINEはトレーナー資格の保持者かつ実績・経験が豊富なトレーナーのみで運営しております。
その他特長などの紹介
詳細はこちら https://www.ninegym.online/
5
2021/07
- ゲストさん
- はじめてのトレーニングでしたが、無理なく続けることができました!2ヶ月間で体重も体脂肪率も変化して、服のサイズも変わりました。原田トレーナーは親身に悩みを聞いてくれたり、プライベートの話もしたり、楽しく通うことができました!今年の夏は自信を持って薄着ができそうです。本当に通って良かったです!
①Q. トレーニング経験が無く続けられるか心配です。 A. 心配ございません、みなさん経験の無い方ばかりです。始めは無理の無いところからスタートします。またお客様の体調や状態をみてメニュー作成をさせていただきます。 ②Q. トレーニングの際何を持って行けばいいですか? A.基本的には手ぶらで大丈夫です。 トレーニングに必要なウェア、シューズ、ソックス、タオル、水、全てご用意させていただきます。 ③Q.どれくらいのペースで通えば良いですか? A.基本的には1週間に2回のトレーニングをおすすめしています。お客様の希望により、1週間に1回の方もいらっしゃいます。 お客様のペースと目標に合わせてご来店ください。 ④Q.どのようなコースがありますか? A.大きく分けて健康的に痩せたい方向けのダイエットプランと、健康増進やスポーツをしている方向けのファンクショナルプランがあります。 上記2つのプランにボディメンテナンスをつけたプレミアムプランもご用意しております。 ⑤Q.体験トレーニングの際は必要な持ち物はありますか? A.会員様と同様手ぶらで大丈夫です。 トレーニングに必要なウェア、シューズ、タオル、水をご用意しております。 もちろんお客様が持ち込み頂いても構いません。 尚、体験トレーニング後に入会された方には体験トレーニング料金を全額返金させていただきます。
その他特長などの紹介
*詳細はこちらをご覧くださいませ → http://www.luxe-nagaizumi.com/
5
2021/01
- ゲストさん
- 他店よりサービス充実、そして低価格! 安心して通えます☺️
パーソナルトレーニング 1回
¥8,800
初回カウンセリング30分& お試しレッスン30分お気軽にどうぞ(^^)
¥0
ダイエットパーソナル 食事指導&カウンセリング&トレーニング24回
¥184,800
健康維持初心者コース カラダのケアエクササイズ&トレーニング12回
¥92,400
Q.運動経験がなくてもトレーニングできる? A.makotore長泉では初めて運動をする方でも それぞれのお客様の個性に応じた指導を行っています。 本格的なトレーニング経験のない方も多くいらっしゃいますので、ご安心ください。 Q.リバウンドしにくい体にはなれる? A.リバウンドしないために必要なのは食生活、運動の習慣を身に着ける事です。 makotore長泉では理想的な身体を維持できるような生活習慣を提案し、 カラダが良い変化を出来るようにサポートしています。 Q.どんな食事指導をするの? A.ダイエット、筋量UP、生活習慣改善などお客様のご要望に合わせた食事管理を行います。 例えばダイエットの場合、体に必要なたんぱく質、脂質、炭水化物がどのくらいで適正かを アプリを使用し管理します。 お客様の健康と継続した習慣作りが第一と考えています。 極端な食事制限を行うようなアドバイスはしていません。 無料カウンセリングでもご説明しますので、ご安心ください。
10代から80代まで幅広い年齢層のお客様が来店されております。 ダイエット、健康維持、筋力アップなどお客様のご要望通りのプランで進めていきます。
ダイエットでは現在指標が体重ではなく、体脂肪率を基準に考えております。 女性の標準は18%~28%、男性は10%~20%です。 当ジムでの実績・・・ 30代女性で体脂肪率40%から20%台に。 50代男性で体脂肪率40%から20%台に。 他多数のお客様の指導をさせていただいております。 食事指導が皆さん効果出ているようで、無理なく続けられると好評 頂いております。 伊豆の日本競輪養成所1次試験合格の20代女性も輩出しております。 1次試験は筋トレ重視なので1年間でかなり筋力アップされました。 また、トレーニング指導では明治学院大学バスケ部を指導し、3部~2部への 入れ替え戦まで行く実績も残しております。
すべてのお客様にとって最適なトレーニングを提供できるよう心がけております。 食事指導は特になんとかストレスをためないように工夫しながら行っております。 現代の忙しさや飽食な環境でいかに自分の目標を達成するために抗う手助けができるか 考えながら日々プログラムを組んでおります。
その他特長などの紹介
マコトレ長泉は静岡県の東部長泉町にある 完全プライベートジムです。 地域のお客様の健康寿命の向上と 楽しく続けられるパーソナルトレーニングが できるようにとの思いで2020年5月に オープンいたしました。 ・筋トレ中心のダイエット (太りにくく痩せやすい体をつくる) ・体のコンディショニング系 ※肩こり・腰痛予防・姿勢改善 (ボールやストレッチポールを使用し 筋肉を良い状態にする) ・ランニング指導 (フォームをチェックしエクササイズを行う) 運動の順序性をしっかり守り、確実に目標に向けて エクササイズを行っていくパーソナルを実践しています。 無理なく続けていけるパーソナルを体験してください。
ダイエット、ボディーメイク 体重52kg・体脂肪率28%→体重47kg・体脂肪率21% 1回 6,600円・24回 150,000円 6ヶ月 女性・20代 静岡県駿東郡長泉町
全くの初心者だった20代の女の子ですが、3ヶ月、6ヶ月と続けていく中で正しい 筋トレのフォームが身につき、多くのトレーニングができるようになりました。 もともとスリムでしたが、筋肉が付きメリハリのある体つきになられています。
5
2021/01
- ゲストさん
- 20代女性です。某市営トレーニングルームでトレーナーさんに出会い声をかけて頂き12月中旬からMAKOトレさんにお世話になってます。知識がなくてもわかりやすく自分に適したトレーニングを提案し教えてくださいます。トレーニングルームではテレビを使って飽きないように景色が変わる自転車があり、ランニングやウォーキングが得意でない方も楽しく運動できます。市営のジムに通って自分なりに運動している時よりも疲れ具合や次の日の筋肉痛が格段に違い効果的に運動ができます。部屋も清潔で着替える場所やお風呂もあります。機械を使用した後も消毒してくださりコロナ対策も万全なのでこの時期でも安心していくことができています。ジムには携帯と連動して使用できる体重計があるので前に来た時との変化が記録できます。知識が豊富な方なので力の入り具合が違う時や間違った方法で運動していると細かく理論も説明してくださり納得した上で運動することができその分記憶に残るので家でも時間のある時やったりもできます。パーソナルというと堅苦しいイメージがありますがトレーナーさんが優しくてお話も楽しいので運動が得意じゃなく飽き性の私でも頑張って続けられてます!迷ってる方は間違えなくおすすめです。
静岡でおそらく1番リーズナブルなパーソナルジム! 多くのクライアント様が結果を出し続けています! 夏前に最後の仕上げにどうですか? ※少し長くなりますがパーソナルトレーニングをやる前によくお読みになって下さい。※ 「パーソナルは敷居が高い…料金が思ってたより高額…人見知りだから何を話せば良いのか分からないから困る…」 パーソナルに対してそんなイメージがあるかと思います。 わたくしのパーソナルジムは、それらの悩みを全てクリアして、クライアント様に支持をいただいております。 なぜ料金がリーズナブルなのか? 単純にジムの場所が自宅兼ジムなので家賃、光熱費が掛からないから安いのです。(ご安心下さい。クライアント様の9割以上女性で10代〜50代と幅広い年齢層の方がわたくしのパーソナルを楽しくコミュニケーションを交えながらトレーニングしています) また、トレーニングをしてすぐに見違えるほどの即効性は残念ながら期待できません。最低でも3ヶ月は要します。 継続が大事です。わたくしのパーソナルを受けに来ていただいた以上、クライアント様の要望、夢を叶える義務がありますので、継続して来て頂きたいのです。 それにはやはりお金の問題が出てきます。 高額の費用を払っても継続してトレーニングしなければ、時間とお金の無駄になってしまいます。 「続けたくてもお金をこれ以上支払えない」と途中でパーソナルを断念しては本末転倒です。 わたくしのパーソナルを受けに来て頂いているクライアント様のほとんどが、別のパーソナルを受けていたけど、お金が続かなくてなくなく退会した方ばかりです。 そん中、わたくしのパーソナルを受けているクライアント様のほとんどが結果を出しています! なので安心して気軽にパーソナルを受けれます。 女性では「痩せたい!」「ダイエットしたい!」男性では主に「筋肉をつけたい!」方は必見! ウエイトを使ったトレーニングと有酸素運動で悩みの部位を改善していきます。ダイエットはキツい!辛い!と思われてる方がほとんどだと思いますが、ちゃんとした正しい知識で実践すれば、実はダイエットは簡単にできます。その方法を余す事なくご提案させていただきます。 また、クライアント様によって悩みはそれぞれです。 クライアント様の悩みや改善したい部位などを一から丁寧にご指導させていただきます。また、改善に当たって食事も大事な要素の一つになるので、食事の方法などもご指導させていただきます。 女性でしたら主にダイエット、男性の方でしたら筋肉をつけたいなどでお悩みの方は是非、お気軽にご相談くださいませ! ※※kjフィットネス※※ 通常の基本コース(1ヶ月¥16000 一回60分) お友達ご紹介で次の月のコースを¥3000引きの¥13000と¥3000お得に!! また学割もやっています。(1ヶ月¥13000) 体験コース1回¥2000でやってるで、まずはお試しに受けてみて下さい。 食事のプランとか家でも出来るエクササイズのやり方もお教えしますので是非❗️ *ご自宅への出張、公園やグラウンド、ジム等への出張も可能です。要相談 ボディメイクはスタイルが良くなるだけでなく、 筋トレを行う事での代謝向上、無添加の食事を心掛けることで肌も綺麗になり、重りを持つことによる運動で歯を食いしばる事で自然と表情筋を鍛えられ、お顔のリフトアップにも繋がります。 またお腹に腹圧を掛ける事も多いので、腸が活性化され、お通じも良くなります。 肌を綺麗にする為の高価な化粧品や、リフトアップするための美容整形、腸内環境をよくするデトックスに効果のあるサプリを高額な金額を支払って購入し、実施しても、根本である体の幹となる筋肉が疎かだと、 折角の高価な商品、美容整形、サプリの効果も半減以下です。 しっかり筋肉を鍛え、筋肉細胞を活性化してあげることにより、それらの効果な商品は効果を発揮します。 これらすべてはわたくし自身が体験して実感してきた事実に基づいた内容です。 楽して美は得られません。 でも、楽しくないと続きません。 わたくしが楽しく筋トレを全力でサポートさせて頂きます。 パーソナルトレーニング(カウンセリング食事内容も含む) 一回60分 ¥5000 1ヶ月コース4回(週1X4回)¥16000 ※¥2000お得です!※ 友達と一緒コース始めました!! お友達と一緒にパーソナルを受けられる場合、お二人様¥26000(4回)で受けられる コースを始めました! ※1ヶ月コースよりなんとお一人様あたり¥3000もお得! ※ まずはお試しコースをオススメ! トレーナーとクライアントが同じ目標を目指す上で、お互い納得いくカタチでトレーニングをしていきたいと思います。その為にはまず、お互いの事を知る必要があると考えています。クライアント様にとっては色々不安だと思うので、まずは2000円のお試しコースを受ける事をオススメします。 双方納得してメインコースでトレーニングし、目指す体を作り上げていきたいので、その為にもお試しコースをまずは受けてみて下さい! お試しコースを受けた上で今後どうするか熟考して下さい。 強制はもちろんしません!理想の体を作るのはご自身ですから。わたくしはそのお手伝いをするトレーナーにすぎないですから(^^) *料金は全コースとも先払い制になります* *コースでの有効期限は最後にパーソナルトレーニングを受けてから2ヶ月間になります。ご注意ください。 場所 清水区にある私のホームジムが拠点になります。 (無料駐車場完備) 日時は応相談です。
5
2020/07
- ゲストさん
- すごく丁寧に分かりやすく教えて頂いて良かったです✨ 常日頃自分がいかに運動不足なのかよく分かりました😅💦 これから教えて頂いたようにダイエット頑張ります! ありがとうございました😆
Q:初心者ですがトレーニング可能でしょうか? A:初心者の方はもちろん運動苦手な方、トレーニング不安な方も可能です。 Q:当日持ち物は何か必要ですか? A:動ける服装、汗拭き用タオル、お飲み物(水素水は飲み放題です。) Q:トレーニング内容について教えてください A:徒手抵抗トレーニング、自重トレーニング、ストレッチ、ゆらぎ体操などお客様の体調に合わせたトレーニングメニューを提供させていただいております。
その他特長などの紹介
はじめまして! 静岡県浜松市で活動させて頂いております! でぶちんトレーナーみき事😁👍松本みゆきと申します! 自身のダイエットチャレンジ中😁 マイナス17キロまできました! 20キロ減量までチャレンジします! 介護士、介護予防アドバイザーの観点から健康寿命を伸ばすを目標に体のメンテナンスとしてのパーソナルストレッチ、筋トレ、脳トレ、リラックス体操🧘を混ぜながらお客様のお体の状態に合わせたメニューをご提案させて頂きます!また日頃のお手入れ、ホームケアまでまるごとご提案。1人1人とのご縁を大切に関わるすべての方が健康に😍そして笑顔で過ごせるように努力させて頂いております! ピンときたらお気軽にご連絡ください!
5
2023/07
- さとさん
- 40代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,300
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 身体を無理なく整えることができて、滞っていたところが流れたような感じがしました。普段、運動や筋トレの習慣がなくて、年齢とともに体力、筋力の低下を感じていたところ、トレーニングをうけたら、身体がスッキリしました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 筋トレと身体が緩む体操と両方体感できるのできめました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ゆったり、トレーニングを進めていただきました。でも、ガンバッて力を入れる時は、応援して盛り上げてくれたので、やり切れて達成感も味わえました。1人だとやめてしまうような場面でもトレーナーの明るく元気な声に励まされガンバレました。たくさんパワーいただきました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 普段使えてない、筋肉がこんなにもあるんだ知りました。身体を動かす仕事をしてますが、仕事、日常生活で使う筋肉と身体に必要な筋肉は違うとわかり筋トレの大切さを知りました。
- その他のご意見・ご感想
- 3300円体験価格で行かせていただきました。
Q:初心者ですが問題なくトレーニングできますか? A:医療系の資格も保持しているので、初心者の方でも安心・安全にトレーニングを行うことが出来ます。 Q:当日持ち物は何か必要ですか? A:タオル・着替え・トレーニング用シューズ 水分をお持ちください。
年齢や性別問わず幅広く対応させて頂きます。 ダイエットは勿論、競技力向上や痛みがあり不安な方も対応させて頂きます。
腰痛・手首に痛みがある方が約10回のトレーニングと食事管理で体重-4kg達成。
お客様一人一人にお悩みがあると思います。 そのお悩みに寄り添い、お悩みに合った指導をさせて頂きます。 そして、運動が好きな方も苦手な方もトレーニングの時間を楽しんで頂きたいので、笑顔で楽しい時間を提供させて頂きます。
その他特長などの紹介
国家試験である鍼灸、柔道整復師の資格を有しており、私自身もトレーニングに励んでおり大会に出場しております。 ・トレーニングやダイエットをしたいけど、 怪我や身体に不安がある。 ・身体を理想に近づけたい ・初めてのトレーニングやり方がわからない ・運動後のストレッチ etc…… お客様のご要望合わせ、指導・サポートさせて頂きます。 1時間3000円~行います。
5
2023/05
- あしくんさん
- 50代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分かりやすく丁寧に指導して下さいます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 楽しくトレーニングが出来て成果も出ると思うので。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しく丁寧に分かりやすく指導して下さいます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- やりながらも細かく意識する場所やフォームを分かりやすく教えて下さいます。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありません
- その他のご意見・ご感想
- キツくない無理をしないですがしっかり効いています。
Q.初心者でもできますか? A.初心者でもクライアント様の状況に応じて指導します。 Q.持ち物は何が必要ですか? A.お水、タオル
30代~50代
3ヶ月間で➖10kg達成 陸上競技で自己ベスト更新 水泳競技で自己ベスト更新
目標や体力などに応じてメニューを組み立てます
その他特長などの紹介
ダイエットコースオプション ドライサウナ 30分ドライカプセルに入り、汗を出し身体のデトックスや自律神経の働きを良くします。 エルゴメーター、 30分の全身有酸素運動トレーニング タップマスター 15分乗ってるだけで有酸素運動 美容トレーニングができます
5
2023/05
- あずなおさん
- 20代
- 京都府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に分かりやすく教えてくれます!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニングをした後にはすぐに効果を実感しますがトレーニングの最初と途中と最後にトレーニングの効果の確認をするので効果が実感しやすいです。トレーニングの効果がこのくらいでていると分かりやすかったです。
年間2000本以上のセッションをこなし、数多の人々のダイエットを成功に導いてきた。経験豊富でどんなタイプの方にも対応できます。
その他特長などの紹介
【その他】 ★パーソナルストレッチ 15分 ★ミット打ち 15分 1回 1,500円 詳細はこちら:https://www.fit2020.biz/
4.5
2021/08
- ゲストさん
- 筋トレ経験がなく初めてパーソナルをお願いしました。2ヶ月16回コースで結果5キロ近く痩せる事ができました! 筋トレは素人ではフォームなどなかなか難しく、大場先生の指導のおかげで筋トレ方法が身につきました、ダイエットをしたい方や健康な身体作りをしたい方はパーソナルおすすめです!大場先生ありがとうございました!
【体験&面談】 約1時間 2周年キャンペーン中につき☆¥3880⇒
¥1,500
【月4回コース】 ☆パーソナルトレーニング+マシン類フリー
¥22,000
【月6回コース】 ☆パーソナルトレーニング+マシン類フリー
¥33,000
【月8回コース】 ☆パーソナルトレーニング+マシン類フリー
¥42,000
パーソナルトレーニング 〈加圧エクササイズ30分〉 効率よく脂肪を燃焼させるため加圧トレーニング(成長ホルモンの分泌)後の有酸素マシン等は使用自由です。 〈時間制限無し〉 ✿有酸素マシン・TRX サスペンション・バイブレーションマシン・なども自由に使用できます。 ✿食事指導、TANITA業務用体組成計、血圧計、マルチジム、ストレッチチェア等含む。
30歳代K様 専業主婦二児の母 体重67.5㎏⇒54.7㎏-12.8㎏ 体脂肪率39.0%⇒30.0%-9.0% ◈-12.8㎏ ☆39%あった体脂肪率も現在は27% 静岡市 60歳 S・M 様 専業主婦 体重60.3kg⇒57.8㎏ -8.5㎏ (身長150㎝) 体脂肪率44.7%⇒38.9㎏-5.8% 年齢は関係ありません! -8.5㎏ ☆8.5㎏減でお腹の周りのお肉も取れて 横からもスッキリしました!
女性がダイエットやボディメイクにトライするときの、 取り組み方、作り方、考え方、を リーフィットネス富士・静岡の会員様には是非身に付けていただきたいと思っています。 みなさまが、 余計な事をさせられない! 余計なものを買わされない! ようにするためです! 14年経ってもこのリーフィットネスの理念は変わりません。 無駄は省き効率よく健康的にボディメイクいたしましょう(^^♪
その他特長などの紹介
【圧倒的実績!圧倒的経済的!】 1回1万円を超えるパーソナルトレーニングジムが多い中で、 半分以下の料金でパーソナルトレーニングが受けられます。 1回1万円以上もお金をかけなくてもカラダは変わることをこれまでの会員様が証明してくれています☆ プロテイン、ファスティング商品などを買わされることもありません。 【女性専用】 女性専用だから安心して通えるパーソナルトレーニングジム。 高額ジムやエステがが苦手な方に多くご利用いただいております。 今では特に、不特定多数の会員が出入りするジムは避けて女性専用でパーソナルトレーニングジムを求めて通われる方が増えてきました。 加圧トレーニング後(成長ホルモンの分泌)に脂肪を効率よく燃焼させる為に有酸素マシンなどは自由に使えます☆
見学・無料体験コース
¥0
Aコース(16回) 当日キャンセルOK BCAA・プロテイン無料提供 食事指導有
¥160,000
Sコース(24回) 当日キャンセルOK BCAA・プロテイン無料提供
¥230,000
ビジター体験コース 初回限定
¥1,000
Q.年齢制限はありますか? A.年齢制限は特に設けておりませんが、未成年者の方は契約時に保護者の同意が必要となります。
Q.女性でもムキムキになりますか? A.女性の場合は男性よりも筋肉を大きくするホルモンが少ないので、急にムキムキになることはありません。 引き締まった女性らしいスマートな体型を目指したい方、ムキムキマッチョな身体を目指したい方、ヒアリングでそれぞれの目標を設定し指導を行っていきます。
その他特長などの紹介
一過的な結果だけにとらわれない、本当のカラダづくり。 それがBODY STOIC独自の指導メソッドです。 【目標・体力に合わせて選べる4コース】 BODY STOICでは、ご自身の体力に合わせて選択できる4つのコースをご用意しています。 コースの選択に当たっては、トレーナーがお客様にヒアリングを行いながら アドバイスいたしますのでお気軽にご相談ください。 各コースの終了後には、「もっとSTOIC」でトレーニングを続けることも可能です。(※Cコースを除く) 入会金 33,000円 見学・体験トレーニング 無料 ・ビジタートレーニング(初回のみ) ・Cコース/6回75分 1ヶ月コース ・Aコース/16回75分 2ヶ月コース ・Sコース/24回75分 3ヶ月コース ・SSコース/32回75分 4ヶ月コース 【全コース共通】 1.徹底した食事管理と栄養指導を行っていきます。 2.専属トレーナーがストレッチ・マシンによる トレーニング・体幹トレーニングまでマンツーマンで丁寧に指導します。 3.サプリメントの提供(トレーニング時・その他) 詳細はこちら:https://bodystoic-shizuoka.com/
元自衛隊員のパーソナルトレーナーとして、実用的かつ理想の身体作りをお客様に提供しています! ・運動習慣を身に付けたい ・ダイエット ・筋肉強化 このようなお客様にオススメです! 1時間¥4,500 30分¥2,500 になります とにかく継続性をモットーにしています 運動や健康な食事を習慣に落とし込むことがいかに簡単かを体感していただけるパーソナルのないようになっております!
Q:本当に痩せられますか? A:痩せられます。専属のトレーナーは痩せるための豊富なノウハウを有しています。 多くの方がダイエットに失敗するのは、方法が間違っているからなのです。 体が痩せる仕組みを科学的にとらえ、筋力トレーニングと食事管理を適切に行うことで脂肪を落とすことが可能です。
Q:プログラム終了後にリバウンドすることはないのでしょうか? A:Dand.Aがお客様にご提供する価値は、サービスご利用中だけに限りません。 Dand.Aのプログラムを終えた後でも、ご自身で体型の管理ができるノウハウを伝授致します。 多くのお客様がリバウンドすることなく、理想の体型を維持していらっしゃいます。
●女性B.H様(28歳)164cm 体脂肪率 -12% 体重 68.7kg ↓ 59.1kg 体脂肪率 35.5% ↓ 23.5% ウエスト 92cm ↓ 74cm ・生活習慣の乱れにより4年で体重が10キロも増えてしまいました。 友人は気を遣って何も言わないものの、家族から「さすがにそろそろ痩せたら?」と本音をぶつけられ、皆を見返してやろうと思ったことが入会の切っ掛けでした。 本気で取り組みたいという私の要望に、伊澤トレーナーはストイックに向き合ってくれました。どんな時もたくさん褒めてくれたから頑張れました。 トレーニングに関しても自分でやるのとは全然効果が違います。 頑張れば頑張るほど結果が見えるので、楽しく続けられました!しっかり食べて健康的に痩せられてとても満足です! ●男性S.H様(33歳)179cm 体重 -20.7kg 体重 96.8kg ↓ 76.1kg 体脂肪率 29.7% ↓ 17.2% ウエスト 109cm ↓ 82cm ・過去で一番太ってしまい、危機感からプライベートジムを探していたところ、Dand.Aが職場から近く、価格に見合った高いサービスレベルが決めてで即入会を決意しました。 トレーニングの内容については決して楽ではなかったですが、自分のレベルに合わせた強度のトレーニングを体験できました。 また休憩中には栄養学に基づいた食事管理や効率的なトレーニング方法などを紹介いただき、 一人でやるダイエットと比べて格段の効果の違いを感じました。 とても満足しています!100点満点です!
その他特長などの紹介
様々なお客様にご利用頂ける様、多数のプログラムをご提供させて頂いております。 本格的なコースから、身体の変化を実感する短期間のコースご夫婦やお友達とペアで行うスタイルまで、あなたに合ったトレーニングプランが見つかります。 【コース例】 ●スタンダードコース 入会金 お一人様 38,500円(税込) 24時間食事アドバイス付 ★シングルトレーニング ◎バリュープラン(75分/回) あなたの目的に沿った最適なトレーニング方法と理想の身体を目指すために、24時間体制で生活習慣、食事改善のサポートを受けられます。 そのため、トレーニング初心者の方でも短期間でより確実な成果を得ることができます。 1回75分 × 16回2ケ月(週2回)※ 220,000円(税込) 1回75分 × 24回3ケ月(週2回)※ 313,500円(税込) 1回75分 × 32回4ケ月(週2回)※ 409,200円(税込) ※おおよその目安期間です ◎レギュラープラン(90分/回) トレーニングで身体の部位ごとにアプローチし、ご自身が理想とするメリハリのある身体を手に入れたい方にオススメです。 「シェイプアップ」や「ボディメイク」などの様々なニーズに合わせたプログラムをご提供します。 1回90分 × 16回2ケ月(週2回)※ 264,000円(税込) 1回90分 × 24回3ケ月(週2回)※ 376,200円(税込) 1回90分 × 32回4ケ月(週2回)※ 491,040円(税込) ※おおよその目安期間です その他コース等詳細はこちら:https://dand-a.jp/program/
Q.週に何回ほどトレーニングを行った方が良いのでしょうか? A.初心者であれば週に2〜3回、中級者であれば週に3〜4回、上級者であれば週に4〜6回ほど行うのがお勧めです。
Q.ダイエットの食事指導はどのようなものがありますか? A.低糖質ダイエットや低糖質ダイエットを指導させて頂いておりますが、個人合わせて組み合わせて行っています。外食が多い方であれば、低糖質ダイエットの方が継続しやすいので低糖質ダイエットをお勧めしたりします。
30〜60歳ほどの女性をメインに指導していました。 特にダイエットプログラムがメインになります。 バストアップやヒップアップなどもご要望に応じて行います。
50代女性、トレーニング経験なし 1年ほどで体脂肪率35%から16%まで体脂肪率を減らし、コンテスト出場まで導きました。 自信をつけたいというご要望でした。 元々は、コルフウエアを綺麗に着こなしたいという目標のでスタートしたのですが いつの間にか、水着を着ていました。 今ではコンテストに毎年出場するようになり、本当に人が変わったかのようにキラキラしています。 静岡のコンテストで準優勝しています。
無理なくできる範囲の最大努力を心がけています。 初めて行うトレーニングやダイエットの食事でものすごくストレスがかかります。 なので、できる範囲で無理のないものを選択していき、継続していくということを心がけています。 継続してトレーニングや食事ができていれば、必ず成果は出ますし、より身体は綺麗な状態を保つことができます。 継続していくためにも、柔軟で一貫性があり正確な指導を心がけています。
その他特長などの紹介
経験豊富なトレーナによるトレーニング指導を行います。 お気軽にご相談をお待ちしております。 あなたにあったプログラムをご提供致します。
はじめまして! 筋トレ指導 ストレッチ指導 バーチャルボクシングを担当する小林と申します。 バーチャルボクシングとはボクシングの動きを行いながら、 脂肪燃焼、ストレス発散と言った効果を実感出来るクラスとなっています。 腰から捻る動き、足首を回す動きを意識してパンチを繰り出す事で足回りが刺激されむくみの解消やウエストラインの引き締め効果があり、常に腹圧をかける事で脂肪燃焼効果も期待出来ます。 初めての方でも行う事の出来る内容ですので楽しみながら動きましょう! また筋肉をゆっくり伸ばし関節の柔軟性、筋肉の疲労回復を高めるシンプルなストレッチ ダンベルなどの器具を使用しない自宅で出来る簡単な自重トレーニングの筋トレなども行えます。
症状や筋肉左右差を分析することでお客様一人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングメニューを作成致します。
その他特長などの紹介
筋肉の付き方や関節可動域など、人によって様々です。お客様一人ひとりに合ったトレーニング内容を作成します。 短期間でのトレーニングは、結果に結びついても高額だったり、体型がリバウンドしてしまうことがほとんどです。 長期的で少しずつ変化をつけることで、無理なく継続することができます。 トレーニング前に筋肉をしっかりとほぐしていきます。全身の硬い筋肉をほぐしてストレッチをすることで、関節可動域を広げていきます。 そうすることで、効かせたいターゲットにピンポイントで効果を発揮します。 【料金】 ■定期コース 40分月4回~ 4,000円/回 60分月4回~ 5,000円/回 90分月4回~ 7,000円/回 その他にもプランがございます。 詳細はこちら:https://www.shushinkan-karate.com/personal.html
◆経歴 前職はRIZAP株式会社 店舗ではマネジャー職、本部では医療・法人ユニットにて企業セミナー事業の立ち上げ、そして専属セミナー講師などを計4年間務めさせて頂きました。ここで人の人生に深く携わる難しさや、楽しさなど多くのことを勉強させて頂きました。 RIZAP㈱で経験させて頂いたことをもとに、世の中の「美と健康」により貢献したいと奮起し2018年1月に独立。 1万人以上の方々を見てきた経験をもとに、マンツーマンのパーソナルトレーニングや各企業、健保組合、産婦人科、フリースペースなどにてセミナー形式で座学や運動指導を行い『健康』でかつ“生涯現役”である為の必要性を伝えています。 また、2019年にドイツ最古の大学であるライプチヒ大学スポーツ科学にて トレーニング化学国際集中講座 in Leipzig課程修了 在学中にライプチヒ大学公認「コオーディネーショントレーナー」の資格を習得 ※資格保有者は世界で80名ほど https://kolespo.net/coordination/ ◆想い 「女性が輝くことを応援する」 私が女性を応援する理由として、女性がいつまでも「美しく・健康」でいることでその周りにいる同僚・友人・家庭内が笑顔で溢れ(子供・ご主人も輝き)、そして日本全体がもっともっと元気になると考えているからです。 しかしながら実際には仕事や、子育てに日々追われ自分自身の美と健康は後回しになっている。もしくは努力をしているのに思うような結果が得られない状況の女性を多く見てきました。だからこそ私は日々仕事・家事・育児と頑張っている女性が更に輝くことを「ココロ」と「カラダ」の面でサポートさせて頂きます。
体験レッスン
¥1,100
パーソナルトレーニング 1回
¥8,800
【小学生トレーニング】 スプリントトレーニングを中心に体の使い方を指導します。
¥11,000
【中学生トレーニング】 競技パフォーマンスを上げるための体の使い方を指導します。
¥16,500
Q.更衣室はありますか?またどういった服装がいいですか? A.個室の更衣室をご用意しております。またロッカールームもありますので、お荷物などを入れて鍵をしてください。鍵は受付で保管しておりますので、ご安心してご利用ください。 動きやすい服装(ジャージなど)を推奨しております。
Q.トレーニング内容はどいった内容になりますか? A.お客様お一人お一人に初回カウンセリングを行い、目的やお身体の状態を把握してからトレーニングメニューをご提案していきます。 また、私たちは、高重量のウェイトトレーニングは一切行いません。 お体一つで行うトレーニングになります。 日常生活や各競技で必要な筋肉にターゲットを絞りトレーニングしていきます。 多くのお客様がスタイル改善したり、競技パフォーマンスを上げることが出来る身体になります。
男女ともに10代から70代まで幅広い方々がご利用しています。 目的や状態によりトレーニングは様々に変化していきます。 人間本来の機能をフル活用していく事で、どんどん変化していきます。
結婚式まえにドレスを綺麗に着るためにトレーニングされていた女性が大成功しました。 また、競技パフォーマンスを上げた、健康的になりたいなど皆様の目標をどんどん達成しています。
お客様のご要望を聞き出し、一緒にも目標達成するためのサポートを行っています。
その他特長などの紹介
長年、一般の方から、トップアスリート、オリンピック帯同したトレーナーが専属トレーナーとなり、あなたの夢や目標を叶えます。
Q.仕事が終わった後、夜7時頃からでも大丈夫ですか? A.当ジムは23時まで営業しておりますので、お仕事の後でもトレーニングに来ていただけます。(完全予約制)なおキャンセルや日程変更は前日までにお願いします。
Q.年齢的に、本当に体が変えられるのか?半信半疑なのですが。 A.年齢によって、体重の落ちるペースや、体の変化の仕方はもちろん違います。当ジムの会員様は20歳から70歳代までの幅広い年齢層の方々に足を運んで頂いております。体重減だけではなく、『浮き輪のようなお腹の肉が消えた』『歩き方・姿勢が劇的に変わった』『長年の首・肩の痛みが消えた』『新陳代謝が上がって肌ツヤがよく若くなった』『ゴルフのスコアが抜群に上がった』『疲れにくくなった』など嬉しい感想を頂いております。その年代によって理想のカラダ作りができるのもプライベートだからこそです。『モデルの○○さんみたく綺麗なデコルテと美尻なりたい』『シンプルなTシャツをカッコよく着こなしたい』という思いにもしっかりとフォローいたします。ただ、しっかり正しいトレーニングを行えば必ず体は変わります。ぜひ、あなたの理想とする体型を教えて下さい。一緒に頑張っていきましょう!
その他特長などの紹介
「国際資格取得のトレーナー」 ジムのトレーナーは研修を受ければ誰でもなれてしまうって知っていましたか?レプトスのトレーナーは国際ライセンス(NSCA-CPT JAPAN、NESTA-PFT等)を取得しており、知識も経験も圧倒的。だからこれまで失敗をしてきた方にもご満足いただいています。 「解放感のある空間でのびのびとトレーニング」 浜松アクトタワーを臨むマンションの一室を徹底した除菌体制でお迎えしています。女性スタッフも足を運び、女性の方も安心してご利用いただける空間をつくっています。 「一人一人に合わせたプログラムを作成」 人の身体は生活習慣や食事によって作られ、最短でベストな身体を目指すには適切なトレーニングメニューや食事指導が不可欠です。レプトスは食事指導は全てのメニューに料金込み! レプトスにあなたの身体を任せてみませんか? ●料金 ・モニター登録していただくと2ヶ月コースが11,000円割引! 通常料金137,280円(税込)のところ、126,280円(税込)になります! ※モニター登録は2ヶ月コースとペアコースのみが対象です。各種クレジットカード利用可 体験トレーニング+カウンセリング3,850円のところ0円! さらに、体験同日入会で入会金11,000円のところ0円! ・「2か月スタンダードコース 」 2ヶ月コース(1回60分×全16回) 137,280円(税込) 食事指導 ペースに合わせた食事指導 トレーニングメニュー 一人一人に合わせたプログラムを作成 トレーナーの質 国際資格取得のプロトレーナー(NESTA,NSCA取得) 指導形態 専属プロトレーナーのマンツーマン指導 備品(無料) フリードリンク、汗拭きシート完備 他多数あり 詳細はこちら:https://private-gym.online/plan.php
おしゃれを楽しみたい女性のためのダイエットパーソナルトレーニングジムDAYM DAYMでは、一人一人違うという個体差を活用し、最新の機能解剖学、運動生理学に基づき、 お客様のご希望を叶えるために一人一人に合わせたオーダーメイドエクササイズを提供しています。 また、レッスン中に人目が気になってしまったりすることを避け、自身の身体に集中していただきたいので、 あえて1対1で行うパーソナルレッスンという形をメインにお客様のサポートをさせていただいています。 詳細はこちら:https://daym-karadadesign.com/menu/original/
Supporters
静岡県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
2024/01
- ひーさん
- 20代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 話しやすい
- このプロに決めた理由を教えてください
- 分かりやすい
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- お喋りしながら楽しくトレーニングできました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- お尻の筋肉痛がしっかり出た
5
2023/09
- さきさん
- 50代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- いつも明るく楽しい
- このプロに決めた理由を教えてください
- 元々友人がお世話になっていて良い話を聞いていたから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- その日のこちらの体調によって臨機応変にメニュー変えてくれます。毎回気持ち良くトレーニングができます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 姿勢を良くしたかったのですが、1ヶ月もたつもガラスに映る自分の姿が変わりました。
5
2023/09
- mikaさん
- 30代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- すごく前向きなところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 話せばわかります笑
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 常に声をかけてくれるので頑張れました!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重も落ちるは落ちましたがそれ以上に見た目の変化がありました。首、肩、腕周りがシュッとしました。
4.5
2023/10
- Shinさん
- 20代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めてパーソナルトレーニングを受けました!知識が豊富で頼りになります!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分では下半身の筋トレが苦手だし甘えてしまいやらないけど 小川トレーナーは甘えさせずしっかり 正しいフォームを教えてくれ 補助をしてくれて 助かります。 自分では出来ないから 通って良かったなっと思います!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しく、休憩中にお話ししながらできます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 体験レッスンでフィーリングがとても合いましたので決めました!
- その他のご意見・ご感想
- 爽やかな好青年なトレーナーさんで 楽しいです!
4.5
2023/09
- bebeさん
- 30代
- 静岡県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 最初は少し大変でしたが、回数を重ねる毎に自分の体が変わっていくのを実感できたのでモチベーションも上がりとても楽しく出来ました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 完全マンツーマンで他に誰いないので人の目を気にすることなくトレーニングに集中出来ます。また会話も誰かに聞かれることもないので色々話せて楽しいですよ。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 無料カウンセリングの際にしっかり話を聞いてくれた事が1番の理由です。他のジムと比べても決して安くはないですが結果がしっかり出て大満足です。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体重が落ちるだけじゃなく、姿勢がホントに良くなりました!周りからも痩せたねって言われるより綺麗になったねって言われます。
静岡県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
はじめまして! 静岡県浜松市で活動させて頂いております! でぶちんトレーナーみき事😁👍松本みゆきと申します! 自身のダイエットチャレンジ中😁 マイナス17キロまできました! 20キロ減量までチャレンジします! 介護士、介護予防アドバイザーの観点から健康寿命を伸ばすを目標に体のメンテナンスとしてのパーソナルストレッチ、筋トレ、脳トレ、リラックス体操🧘を混ぜながらお客様のお体の状態に合わせたメニューをご提案させて頂きます!また日頃のお手入れ、ホームケアまでまるごとご提案。1人1人とのご縁を大切に関わるすべての方が健康に😍そして笑顔で過ごせるように努力させて頂いております! ピンときたらお気軽にご連絡ください!
依頼の詳細
自重トレーニングを中心としたメニューづくりが得意です! 姿勢改善や、手技を施し、初回から効果を実感していただけます! 活動範囲は、静岡県東部を中心に活動しております! 初回トレーニング60分 ¥3,500 8回 ¥68,000 @8,500 16回 ¥128,000 @8,000 24回 ¥180,000 @7,500 32回 ¥224,000 @7,000
パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事
パーソナルトレーニングのプロを探す みなさん、日々筋トレに励んでいますか?薄着の季節も厚着の季節も、筋肉を鍛えると自分の中に筋が1本通ったようになり、気持ちも落ち着きます。体型も引き締まってくるので服を選ぶのも楽しくなり […]
日帰り温泉施設で今ブームになっているのが岩盤浴です。岩盤浴は気にはなるけど、入り方や効果も分からないし、敷居が高いなぁ・・・という人も実は多いみたいです。本記事では、岩盤浴に行ったことがない人や、岩盤浴初心者の人岩盤浴デ […]