当施設が推奨する11種類の動的ストレッチは筋膜ライン全てをストレッチするように考えられています。しっかりと覚えて普段取り入れて行くと健康予防、シェイプアップ、アスリートのパフォーマンスアップに効果的です。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
当施設が推奨する11種類の動的ストレッチは筋膜ライン全てをストレッチするように考えられています。しっかりと覚えて普段取り入れて行くと健康予防、シェイプアップ、アスリートのパフォーマンスアップに効果的です。
はじめまして。 ヨガとジャイロキネシス®︎ジャイロトニック®︎ができるスタジオです。 どなたでも興味を持って、始めたいと思ったらお気軽にお越しくださいませ。 naturalbasecamp.com
【主なメニュー】 プライベートヨガプラン 美ボディヨガ 美背中、バストアップ、くびれ、ヒップアップなど筋力をつけ女性らしいしなやかな体づくりを目指します 75分/回 4回 24,000円 8回 44,000円 12回 63,000円 リラックスほぐしヨガ 呼吸を深め、ゆったりと動き、固まった心と体を気持ちよくほどいていきます。肩こり、腰痛、自律神経、ストレスの緩和をし、整えていきます 75分/回 4回 24,000円 8回 44,000円 12回 63,000円 *料金は全て税別になります *時間は全て入店から退店までになります *ウェアレンタル、タオル、水は全てのプランに含まれます *プライベートヨガは女性のお客様のみのプランになっておりますが、ご夫婦やカップル、お友達同士のお得なプランもご用意しております。詳しくはお問い合わせ下さい。 【詳細はこちら】 http://www.luxe-nagaizumi.com/
Q運動初心者・未経験者でもストレッチレッスンは可能ですか? パーソナルトレーナーは、一人一人の悩み・目標に向けてトレーニングプランを作り、一緒に進みながら迷ったらサポートしていく役割です。ジムに通ってみたけどどこがいいか迷ってしまった・何から始めればいいの?と頭に浮かんだら、パーソナルトレーナーに聞いてみるとこから始めてみましょう。
若くないんですが大丈夫ですか? パーソナルトレーニングは各個人に合わせてトレーニングを行っていきます。 身体を良くしていく事は、何歳からスタートしても必ず改善され良くなっていきます。 確かに若いことに比べてしまうと、変化の速度は遅くなるかもしれませんが、現時点での最高の状態を作ることは可能なはずです。
その他特長などの紹介
沼津市にあるパーソナルジムのSANTEです。 SANTEは、継続・習慣化できる運動と食事指導を重要視し健康的なライフスタイルの獲得を目指しているので、精神的な負担も少なく効率よくダイエットをすることができます。 過度な食事制限や激しい運動でダイエットに成功したが、すぐにリバウンドしてしまったという経験のある方は是非とも体験に足を運んでみてください。 サンテが選ばれている4つのポイント ・シニア層が通いやすい 会員の多くは40代以上。一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてプログラムを組むので安心 ・【健康】を最重要視 過度なトレーニングではなく健康を長続きさせることが最大の目的 ・食事改善もばっちり ラインを通じた毎日の食事管理や管理栄養士による献立アドバイスなど、食事改善サポートもしっかり。 ・完全プライベート空間 完全予約制システム。 プライベート空間でとレナートとのマンツーマン指導を提供。
Q:レッスンを受けるのが初めてですが大丈夫でしょうか? A:大丈夫です!ご安心ください。お客様に合ったメニューをご提案させていただきます。
Q:レッスンを受けるのに必要な持ち物はありますか? A:動きやすい服・タオル・水分・(あれば)ヨガマットをお持ちください。
10代~80代まで男女問わずサポートさせていただいてます。 特に運動が得意でない方やこれから始めようとしている初心者さまへの指導が得意です。
<50代女性/目的:柔軟性の向上> ・トレーニング期間:6か月 ・トレーニング/サポート内容:丁寧なストレッチの実施 ・成果:柔軟性が上がり、身体が動かしやすくなった。体型の変化も感じられている。モチベーションが高い状態で現在も継続出来ている。
お客さまの生活スタイルや目標に合った内容をご提案させていただき、楽しく続けられるよう心がけています。
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こんにちは!フィットネスインストラクターの鍵山友紀子(かぎやまゆきこ)です。 2008年より静岡県東部(三島・沼津・富士・裾野・御殿場・長泉)を中心に活動しています。 10代~80代のお客様にトレーニング・ストレッチ・ヨガ・ピラティス・エアロビクス・ダンスなど、幅広く指導を行っています。 「シンプルな言葉で分かりやすく!!」をモットーに、明るく丁寧に、そして皆さまが笑顔になれるレッスンを心掛けています。 運動が苦手な方、これから運動を始めようと思っている方、体型を変えたいけど何をやったら良いか分からない、ヨガやピラティスに興味はあるけどグループのレッスンはどうも苦手。。。という方はぜひご相談ください! 「通い」の場合のレッスンご提供場所は静岡県清水町を予定しております。
Qどんなことをやるのですか? トレーナーがお客様の全身をストレッチします。 ですので、お客様はマットに横になっていただくだけで大丈夫です。 Q持ち物はありますか? 特にございません。パジャマのような動きやすい服装であれば大丈夫です。 Qストレッチはリラックスできますか? お客様の筋肉の健康状態により異なります。 筋肉の質を良くしていくには、限界の可動域を越えていく必要があるため ご自身で伸ばすより少しキツイと感じるくらいの強さで伸ばしていきます。 ですので、ストレッチをかけていくうちに徐々にリラックスしていただけるかと思います。 Q体が硬くても大丈夫でしょうか? 問題ございません。 むしろ体が硬い方ほど筋肉が固まっており血流が悪くなっている可能性がありますので ぜひとも通っていただきたいです。 また、通っていただくうちに筋肉が柔らかくなり柔軟性が高まります。 Q運動経験がないのですが大丈夫でしょうか? 問題ございません。 ほとんどのお客様が肩や腰など、ご自身の体の一部に違和感や不具合をもっておられるお客様です。 ぜひ、トレーナーにお体のお悩みをご相談しにいらしていただければと思います。
30代〜50代の男女の方。柔軟性を上げたい方、歪みが気になる方が多くいらっしゃいます。
前屈が床から遠く離れていた方が、床にピッタリ着くまでに柔らかくなった方もいらっしゃいます。 はじめはできれば、週に1度のご来店をお勧めしております。 といいますのも、筋肉は放っておくと約1週間でもとの硬さに戻る習性がございます。 ですので、定期的にストレッチをかけていくことで 徐々に柔軟で健康的な体を手に入れることができます。
ストレッチを提供するだけではなく、お客様が健康になるためのお手伝いをします。
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『PROFILE』 ・女性専用パーソナル「Fit For Her」 代表 ・ パーソナルトレーナー ・ピラティスインストラクター ■ 出身地: 京都市出身 公務員の夫と、小学生2人の女の子の4人家族。 5歳から京都の東映太秦児童劇団に入り、子役として活動し、いつも多くの役者さんやスタッフさんに囲まれた環境で育ちました。 演技、バレエ、ジャズダンス、日本舞踊、タップダンス、歌など沢山の習い事をさせてもらい、12歳の時にミュージカル「アニー」の出演をきっかけに母と上京しました。 高校ではダンス部に所属し、創作ダンスを中心に様々なジャンルのダンスに触れながら、その後大学時代もダンス一筋の生活。 バックダンサーに憧れてダンスに明け暮れる4年間を過ごしました。 大学卒業後は大手フィットネス事業部に入社し、加圧トレーニングやエアロビクスなど、女性の美と健康をサポートする仕事に就きました。 そして、27歳の時に結婚&出産、育児を優先するため退社しました。 パーソナルトレーナーとしてフリーで活動していますが、自分の過去の経験をどんな仕事ならもっと活かせるのか考えている中でピラティスに出会いました。 ピラティスは、仕事に家事に育児と忙しい毎日を送る中で、一度体と心をリセットするための必要な時間だと実感しました。 ピラティスを実践していく中でこれからも変化し続ける体と心と上手く付き合っていける自分でありたいと思っています! 自分で自分を大切にできて、 人生を生き生きと送ることができる。 ピラティスがみなさんにとってそんなきっかけになったらいいな、と願っています。
Q.身体が硬いのですが大丈夫ですか? A.硬くても大丈夫です。なぜ硬くなるのかを調べてストレッチをしますので、問題ございません。 効率よく柔らかくなっていきます。
Q.身体のチャックはしてくれますか? A.はい、行います。 その都度、肩甲骨の位置、肋骨の位置、骨盤の位置、足の位置などすべてをチェックし、ストレッチをしていきます。おかしな部位がありましたらその都度治していきますのでご安心してご利用ください。
男女ともに10代から70代の方々がご利用頂いております。 関節の痛みや硬さ、体を楽にしたいなど様々なご要望を頂き、ストレッチをご利用しております。
新体操の競技パフォーマンスをさらに上げることに成功し、出来る技のレパートリーを増やしました。
お客様お一人お一人の身体の構造をチェックし、最短で効率のよいストレッチをご提供しています。
その他特長などの紹介
基礎となる解剖学を熟知し、機能的なストレッチをします。 対応スタッフは、スポーツ現場を20年以上経験したトレーナー、医学知識や国家資格保有者が対応します。
Q.腰痛やひざが痛いのですが、トレーニングで改善できますか? A.改善可能です。腰痛や膝の痛みがある方でもパーソナルケアで身体を整えて行くことができます。
Q.セルフケアの指導をしてくれますか? A.自宅でも可能な運動や、ケア方法も指導させて頂いております。
主に40代〜50代の方がメインです。 もちろん、70代や20代の方も見えますので、幅広い年齢層の方に来店して頂いています。
ゴルフが趣味のお客様が、ショットを打つときに膝の痛みがあり思うように打てないとのことでした。 パーソナルケアを行い、うまく働いていない筋肉へのアプローチを2回ほど行い、セルフケアを指導させていただいたところ、2週間ほどで痛みが消失し、飛距離も伸びゴルフがまた楽しくなったとのお声を頂いています。
パーソナルケアでは、痛みの根本的な原因を解決していくように心がけております。対処療法では再発のリスクも高く、何度も通うという事がほとんどです。HealthGymでは、通わないようにしていくために、根本的な原因を突き止め、そこに対してのアプローチ、セルフケアの指導をわかりやすく、なおかつ簡単にできるように指導させていただいています。
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みなさん、こんにちは!Health Gymの代表、岡田です。 自分の体に悩みやコンプレックスを抱えている方、多くいらっしゃいますよね。 でも大丈夫です! なぜなら私自身も昔、体に自信が持てずに悩んでいました。 トレーニングを通じて、それらの悩みを克服し、自分に自信を持てるようになったのです。 その経験を生かし理学療法士として、皆さんに本当に役立つサービスを提供したいと考えて、Health Gymを立ち上げました! 24時間ジムだけじゃなく、理学療法士の視点からアプローチした『ケア・コンディショニング・リカバリー・パフォーマンスUP』というトータルケアを取り入れています。 また、健康をサポートするだけでなく、予防の観点からもアプローチします。 長期的な健康の維持に向けて、個々のニーズに合ったトレーニングやストレッチ、姿勢改善などを指導し、ケガの予防にも努めます。 Health Gymで、理学療法士のプロフェッショナルなアドバイスとサービスを体感してみてください。 あなたの健康と自信を取り戻すお手伝いができることを、 心から楽しみにしています!
パーソナルトレーニングジム「LEAD PERFORMANCE STUDIO」 運動不足解消 ボディメイク ダイエット アスリートトレーニング など、お客様の要望に合わせて最適なメニューをご提案いたします。
フィットネスインストラクターを15年以上。 パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、スモールグループエクササイズ、パーソナルミット打ちが提供できます。
クラシックバレエは7歳から始めました。 バレエ団にも所属しています。 現役で踊っています。 バレエでのストレッチ、柔軟、基礎練習、バーレッスンにセンターレッスン教えれます。男女年齢も問いません。 自分は男性なのでアダジオクラスも出来ます。 舞台で踊るための補習レッスンや個人指導も行えます。 お気軽にお問い合わせ宜しくお願い致します。
静岡県沼津市にてヨガ&キックボクシングジム RE/BLOOM(店名)を運営しております! 会員の7割が女性会員です 戦わないキックボクシング!完全フィットネス感覚のキックボクシングジムとなっております レッスン形態はセミパーソナルとパーソナルを行っております
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弊社HP・連絡先:https://lit.link/liberoffice ★最初に一言 本媒体、まだ使い慣れておりません。不手際がありましたら申し訳ありません。 ★掲載中のリンクより通話可能 少しでも「気になる」・「話してみたい」・「相談してみたい」 「こういうのも対応してくれるのかな?」 「身近なアノ人にも相談できないし、どうしよう・・・」 と、悩まれているかた、行き詰っているかた、 「何も課題はないとは思うけども・・・何かはしたいな」など 考えられているかた まずは気軽に「丸投げで」ご相談ください。 SNS等での通話相談も対応しております。 ★「その人らしさ」・「その企業様らしさ」を大切に 誠実さ・挑戦・自律・伴走・創造性・今あるもの・オリジナル性・本質・想いを大切にし、本質的課題解決に取り組みます。 エビデンスや数字、根性論や精神論も大切ですが、それらに振り回されないことも大切です。 ■対象 ・個人様・ご家族様 ・企業様・個人事業主様・団体様 ・健康支援・・・ 障害者、後遺症・高次脳機能障害・認知症をおもちのかたも対応可能です。 リハビリを実施できる基準を満たしておりませんので、リハビリはできませんが、 リハビリ資格・キャリアのある者が対応しますので、ご安心ください。 ■対象のご年齢 5歳~100歳以上 ■対応区域 日本国内・海外(日本国外) ■対応時間 24時間 ■ご対応方法 詳しくは、ホームページを参照。 昔からオンラインが多いです。 (ご依頼内容・対応内容により異なります) ・オンライン 通話・テレビ通話。 mail・chat:お互いに非常に分かりにくく、これらでやり取りすることは少ないですが、説明画像などが必要な場合はこちらも活用することがあります。 ・訪問出張・直接対面 応相談。 出張費用が、かかる場合がございます。 直接対面の場合は、以下の通りです。 ビジネスコンサル・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・カフェなどの飲食店など(NG:カラオケボックスなど) 健康支援・健康経営・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・個室のあるカフェなどの飲食店・公園など ■1回当たりの対応人数 個人様: ・基本的に1on1 ・グループセッションは要相談(顧客間のトラブル防止のため、比較的対応率低め) 企業様: ・会長様・経営者様・経営層・管理職層からのご依頼にて1on1 ・部署別・役職別(1on1・グループ) ■料金 応相談。 お得ではありますが、安さ重視のかたにはマッチしないです。 代理店・ご紹介いただくいたかたへ:還元あります。 ■事業 【ビジネスパートナー】 新規事業・売上向上につながること・組織人事・営業・企画・戦略など、様々な対応をしております。 ・顧問 ・ビジネスコンサル ・コーチング・メンタリング(メンター) ・各講習会・研修 人材教育・人材開発・健康経営の一環で、ハラスメント(特にパワハラ・モラハラ・セクハラ)研修や予防施策・対策・対処施策などもしております。 ・内製化支援 プロダクトにより、プロ集団にてチーム型で支援させていただく場合がございます。 【心・体・脳機能の健康支援】 ・オンラインが主 ・リハビリ思考の強いものになるため 民間でよく見かけるジム・ボディケア・セラピー・心理カウンセリングとは 異なる進め方・内容となる場合があります ・原因を見つけるため 「そんなことも聞かれるの?そんなのも関係するの?」 という事項を適時ヒアリングさせていただく場合がございます 以下、対応項目 詳しい詳細はホームページ参照。 ・パーソナルトレーニング・ボディケア リラクゼーション・ストレッチ・ダイエット等含む 筋トレは自重が中心 ご自宅にある使わなくなった器具やマシーンがございましたら、そちらの活用も可能です 代用品も可能 ・アロマ・クレイセラピー(自然療法) ・心理カウンセリング・心理ケア ・クライシスカウンセリング(危機状態。社員が会社に訴訟する手前など) ・メンタルトレーニング ・マインドトレーニング ・ブレイントレーニング ・ライフコーチング お客様の状態・気持ち・目標により、所要期間が長くなる場合があります。 以下、イメージギャップを少しでも減らすための事例 例1: 鬱(うつ)だと思って心理カウンセリングを受けたく相談した ➡愚痴聞きをずっとするのではなく イメージと異なる対応を受けたが、受けたことで解決した。 例2: 「筋トレでムキムキにしたい、かっこよく機械で筋トレをしたい。」 「ダイエットのため健康食品ガバガバ飲んでも良いし、スピード重視でどうにかしてほしい。」 と思ってきたのに・・・ ➡「全然筋トレの道具(加圧)を使わないし、長時間の運動をさせてもらえないし、内容がカッコ良くないし映えない。」が、 結果は良かった。 または、その意向に沿えず、成約には至らないケース。 以下のようなご意向のかたには弊社サービスは不向きです。 ・体を壊しても良いから過度なダイエット・トレーニングをしたい ・ボディービルダー・ボクサーを目指したい ・筋肥大させたい ・デッドリフト・ベンチプレスなどで映えたい ■お客様への注意喚起 近年、ジムやサロンにて 「リハビリできます・します」、「障害者もみれます・みます」 と、宣伝・対応されているところが増えており、 顧客の状態が悪化するケースが多いです。 また、ダイエット、筋トレにより、筋骨格系疾患・心疾患・内科疾患を患い、治らず、ジム利用のドクターストップにかかるケースも近年多いです。 ・障害のあるかた・基礎疾患や後遺症のあるかたは、健常者と同じメニューやネット調べにてこなす場合、ご注意ください。 ■連絡ツール ・FBメッセンジャー、Instagram、Google、Skype、その他も対応ツールがあります。 ・LINE・LINE@の対応:なし
ダイエット、バルクアップなど、身体を変えるお手伝いは勿論のこと、ファッションに関するお手伝いもさせて頂き、自分を変えるお手伝いをトータルでさせて頂きます! また、料金プランも多数ご用意させて頂いており、1回のセッションが\4,900 からと通いやすい料金プランもご用意させて頂いております。 OPEN特典も多数ご用意し、今なら入会金も0円と大変お得な期間です! パーソナルジムでよくある予約が取りづらいなども、お客様の多様な生活スタイルに合わせられるよう、24時間予約が取れますので、出勤前にトレーニングしたい!遅い時間しか時間が取れないなど、当ジムではご対応可能となっておりますので、まずは無料体験トレーニングをご予約頂き、遊びにきてください!!
静岡県浜松市の老舗呉竹荘さんのホテルヴィラくれたけでパーソナルトレーニングやグループトレーニングを行っております。 24時間ジムも併設しており、酸素カプセルやもみほぐし、パートナーストレッチでケアもできる身体を変えたい方に特化した施設です。 知識と経験が豊富なスタッフが在籍しています。 1人ひとりのお悩みに寄り添ったトレーニングや食事指導をご提案ご提供させて頂きます。 全てはお客様のために。Avenirのスタッフ間の合言葉です。 こんな方に〜オススメ〜 ダイエットやシェイプアップをしたい方 筋肉をつけたい方 スポーツを頑張っている方 ジュニアアスリート、アスリートの方 ダイエットに特化したトレーナー アスリート指導に特化したトレーナーが在籍しております。 効果的に安全に目標に到達できるようにスタッフも丁寧かつ楽しくトレーニングできるような環境をご提供させて頂いております。 無料体験もありますので是非1度お問い合わせください。
女性パーソナルトレーナーのランです(^^) ⚫︎パーソナルトレーニング ⚫︎トレーニング前のケアマッサージ&ストレッチ ⚫︎食事サポート ⚫︎産後ダイエット を行っております★
小中高、陸上の短距離 大学、ハンドボール 個人種目と団体種目の両方を経験 体育大学で四年間学んだ後 総合的スポーツジムで6年勤務
慢性痛を改善する! 神経系ストレッチ!! あなたのココロとカラダに看護師が寄り添います🫶 腰痛、頚・肩痛、腕が上がらない、可動域をあげたい、柔軟性をあげたい、そんなカラダのお悩みに! 妊活、尿漏れ、性機能不全・予防、ダイエット、フェイシャルケア、育毛、白髪改善、血行促進 等、お悩みすべて託してみませんか?
正しいトレーニング 地域最安値の料金 365日24時間サポート ”最高率”であなたの叶えたい目標をサポート プロのトレーナーがあなたの人生を豊かに導きます 【確実に痩せる方法をお伝えします】 トレーナー自身もダイエットのプロです 実際に半年で”79kg→62kg”のマイナス17kg、体脂肪率は”3.7%”を達成しています。 プロとして「確実に痩せる方法」をご指導いたします。 ”なにをやってもダメだった・とにかく痩せたいんだ” そうお思いの方、あなたのお時間を”2ヶ月間”私にお時間をください。 あなたの人生を変えるトレーニングを提供いたします。
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【自己紹介】 初めまして!トレーナーのイワザキと申します。トレーナー歴は2年で25歳です! 早速ですが、自分のお客様のお問い合わせの多い順に 【1】1人だと続かない 【2】引き締まりたい 【3】生活習慣を直したい といったご要望が多いです。 このような悩みは全て私にぶつけて、2人で一緒に頑張りましょう!! ☆料金体系は以下の通りです!☆ 1番人気メニュー:【ご新規様限定】回数券4回コース 13,800円 1回5,000円のトレーニングが4回分でお得なプランです。ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を試すのに最適です! 1ヶ月プラン 週1回 20,000円 (1回あたり5,000円! 2,000円お得) 週2回 40,000円 (1回あたり5,000円! 4,000円お得) 2ヶ月プラン 週1回 38,000円 (1回あたり4,750円! 6,000円お得) 週2回 76,000円 (1回あたり4,750円! 8,000円お得) 3ヶ月プラン 週1回 54,000円 (1回あたり4,500円! 12,000円お得) 週2回 108,000円 (1回あたり4,500円! 24,000円お得) ※先着2名限定でご希望の場合は食事メニューの作成を無料でサービス致します。※ 【体験】パーソナルトレーニング55分 3,500円 くびれ・美脚・二の腕を誰にも邪魔されずに集中できる! シューズ/ウェア/タオルの持参をお願い致します。 水とプロテイン1杯無料♪ ジムの住所👇 静岡県浜松市天王町1800 浜松市のの健康とフィットネスを盛り上げるため、私たちX FITNESS GYMは日々新しいイベントやプログラムを企画し、地域の皆さんと共に取り組んでいます!健康的なライフスタイルの推進やフィットネスの楽しさを広めることを目指し、一緒にエネルギッシュなコミュニティを築いていきましょう!
こんにちわ!! 橋本マテウスです パーソナルとレーナをやっています 心身共に健康をサポートをしていく者です
整体になりますが、特殊な筋腱膜リリースになります。痛みの原因は別な部位にありますので、そこを探して緩めて行くと痛みが消えます。遠方への遠隔治療もやっております。これは患者さん自体の治癒力を発動させる技術になります。そしてこの技術を伝授する事もできますので、ご自身でも大切なご家族の健康を守る事も出来ます。
自分の体を自分で健康にできる近道が、足ツボです! 内臓を刺激できる手に職が付く、一石二鳥の足ツボです。 まずは、自分の足から手がけていきませんか? 対面でも、オンラインでも可能です。 まずは、ホームページをのぞいてください。 将来、独立開業もできる可能性があります。 本当の健康は、足元から始まります。 靴や爪にもお悩みの方がいらっしゃるならば、どちらも足と靴に関わることは、施術も行っています。ご相談ください。
在宅勤務が増えて、通勤時間が減って嬉しい!と感じる人がいると同時に「そういえば体を動かす時間が減った」「肩こりが以前よりもひどくなったような気がする」といった声もちらほら。 体の痛みやなまり、筋肉を使わずに放っておくと気 […]
誰もが一度は聞いたことのある「猫背」という言葉。その意味や影響についてしっかり調べたことがある人は、一体どれくらいいるのでしょうか? 「ただ姿勢がちょっと悪いだけでしょ?」なんて軽く考えてたら大間違い!実は放っておくと猫背は超危険だったんです…。 目次 猫背はどんな状態? 猫背は超危険!改善す