健康・ダイエット料理教室のプロが322人います

自然療法料理研究家です。著書に「フルーツ＆ベジおうち発酵ドリンク」永岡書店 / 「野菜だけでおいしい酵素玄米どんぶり」ぶんか社 通常はお料理教室を開催しています。プライベートレッスンの需要が増えてます。定期的におうちにプロを呼んで、今の時代に必要な料理と食のスキルをアップしませんか？？ 健康や免疫力などが見直される中で、参加者さんは普通の主婦や料理のセミプロ〜プロ、そして医療従事者（医師やナース）、セラピスト等、多種多様。

正しいトレーニング 地域最安値の料金 365日24時間サポート ”最高率”であなたの叶えたい目標をサポート プロのトレーナーがあなたの人生を豊かに導きます 【確実に痩せる方法をお伝えします】 トレーナー自身もダイエットのプロです 実際に半年で”79kg→62kg”のマイナス17kg、体脂肪率は”3.7%”を達成しています。 プロとして「確実に痩せる方法」をご指導いたします。 ”なにをやってもダメだった・とにかく痩せたいんだ” そうお思いの方、あなたのお時間を”2ヶ月間”私にお時間をください。 あなたの人生を変えるトレーニングを提供いたします。

様々なファスティングがある中で、当院では、エビデンスがしっかりあり、科学的に実証されているものを採用し、皆様に提供しております。 また、やればやるほど良いのではなく、段階的に目標に近づけれるようにサポートしています。

はじめまして！ PT VISION代表の松本浩太朗と申します。 私は現在、整形外科で理学療法士として勤務しながら、休日にはパーソナルトレーナーとして皆さまの健康づくりをサポートしています😌 【経歴】 ・プロ野球選手を目指し13年間プレー ・陸上自衛隊に11年間所属し、厳しい環境下で心身を鍛錬 ・理学療法士として、患者様の身体機能回復を支援 これまでの経験を活かし、ただ鍛えるだけでなく「ケガをしない・続けられる」体づくりを大切にしています。 私のパーソナルトレーニングの特徴 • ケガを防ぐ正しいフォームの習得 • 効果的な食事のアドバイス • 太りにくい生活習慣の提案 「無理なく、根本から体を変える」ことを目指した指導を行っています。 ⸻ PT VISION 松本 浩太朗 Tel：090-2082-6176 Mail：ma2mo105ta6@gmail.com 営業時間：年中無休 【こんな方におすすめです】 姿勢を良くしたい方・すでにどこかを痛めている方・結婚式前の減量を目標としている方・健康診断前後の方・更年期前後・スーツがきつく感じている方・夏ボディを作りたい方・健康になりたい方など 【自己紹介】 -健康は最大の資産- 今から5年前。私は巷にあふれる健康情報の何を信じていいのかわからず、これまでの常識を疑いもせず、一般的な健康法を実践する日々を送っていました。 牛乳を毎日飲む、水道水はそのまま飲む、プロテインは当たり前、朝ご飯は絶対食べる、安い食材があればすぐに飛びつく・・・。 その結果、 ・体がだるい ・毎日謎の睡魔 ・体臭が気になる ・体重がどんどん増えていく ・おなか周りの脂肪が全くとれない ・・・ これまでクリアな体の状態を経験したことがなかったため、この現状が当たり前だと思っていました。 しかし、この状態は異常だと直感的に感じ、原因を突き止めるために様々な種類の健康本を読み漁りました。 食事・調理・運動・睡眠・入浴・サウナ・ファスティング・・・。 同じジャンルの本を何冊も読むことで、そこに書かれている情報の信頼性を高めました。 「知識だけでは体は変わらない」 そう考えた私は、身体を変えるために得た知識をもとに行動しました。 ・食べる順番を変える ・水道水を飲まない ・天然塩を摂取 ・天然塩を混ぜた水を常飲 ・牛乳をやめる ・小麦は週に1、2回の摂取 ・週に一回のファスティング(断食) ・電子レンジを使わない ・テフロンから鉄鍋へ　 ・炊飯器から土鍋 ・重曹クエン酸水を適度に飲む ・午前のコーヒーは10時から(14時以降にコーヒーは飲まない) ・入浴剤として重曹クエン酸を使用 ・トレーニングは短時間で　　　　　　　等 試行錯誤を重ねた身体は見違えるように変化しました。 ・体重83kg→73kg(5年間変動なし) ・体脂肪率20％から10％へ(5年間変動なし) ・日中の眠気がなくなる ・体臭がなくなる ・空腹状態が心地よい ・痛いところがなくなった ・ダルさがなくなる ・１日2～3回の便通　　　　　等 この変化は、私の心も大きく変化させました。 湧き出るチャレンジ精神、引き締まった体による自信、どれだけ暴飲暴食してももとに戻せるという安心感・・・。私のこの体験は、生活の質を大きく高めてくれました。 だから、一人でも多くの人にこの喜びと感動を経験してほしい。 そんな想いから、-MATSUMOTO式減量メソッド-は誕生しました。 MATSUMOTO式減量メソッドでできるようになること ①体重が減る ②食材を選ぶことができる ③自炊・弁当の作り方が分かる ④食べ過ぎても太らなくなる ⑤自分に合ったトレーニングを継続できる そして何より、あなたが健康になることで、「家族」「親戚」「友人」「恋人」「同僚」など、一番身近で大切な人の健康を導くことができる。 メソッド実践後に待ち受けている未来は、今と比べ物にならないものになると確信しています。 ぜひ、この-MATSUMOTO式減量メソッド-をお試しください。 無料カウンセリング https://fitlife-personal-trainin-6zf1hj2.gamma.site/ お客様への提案例 https://gamma.app/docs/T-9iuktnp6kfdl3tj お買い物提案 https://gamma.app/docs/-gr03vh7l7447vt5/preview (レッスンをご検討いただいている皆さんへプレゼント) 「パフォーマンスを高めるには生活習慣を変えるしかない」 受け取ってください！ https://cokkye-performance-d1upg4i.gamma.site/ お客様からの声 https://gamma.app/docs/-ot3jma511huyy9a/preview?mode=doc まずは気軽にご相談を！！（ゼヒトモを見たとお伝えください） 携帯 09020826176 メール ma2mo105ta6@gmail.com LINE ma2mo105ta6

Maison(メゾン)です✨ ⭐️無料カウンセリングにて、 ご要望、ご質問等をお伺いさせていただきます😊 まずは、ご連絡お待ちしております🎵 ★連絡先★ 080-5608-1598 https://lin.ee/rJxr7jJ maison.make.the.beauty@gmail.com Maisonでは、 ビューティー・生活習慣アドバイスから、 ファッションアドバイス、美文字レッスンまで個々人に対して幅広く対応させていただいてます💐 『好きな服を着こなしたい』 『健康的にシェイプアップしたい』 『カワイイ・カッコイイって言われたい』 『スタイル良く見せたい』 『溜まった疲れを取りたい』 『美文字が書けるようになりたい』 このような方々にオススメです☺️ ボディケア・フェイスケア・ヘアケア、アレンジ・ファッションアドバイス、美文字レッスン、生活習慣アドバイスまで全身トータルケアをしています✨ ★★ボディケア★★ リラクゼーション 痩身 ブライダルプラン ★★フェイスケア★★ フェイシャルマッサージ デコルテマッサージ メイクアップ ブライダルプラン ★★ヘアケア★★ ヘッドスパ 毛髪診断(マイクロスコープ使用) ★★ファッションアドバイス★★ スタイリスト ☆お一人お一人のご予算、なりたい理想像に合わせて、 最大限、あなたの魅力を引き出していきます！ ★★美文字レッスン★★ まずは、お客様がよく使う文字から、 レッスンを始めていきながら、 基礎も楽しく学んでいきます！ ★★食育レッスン・栄養教室★★ こんな時代だからこそ、本当に正しい生活習慣を、 一緒に楽しく取り入れて、健康で若々しい身体づくりを始めて行きましょう！ 名古屋に在住しておりますので、 交通費をご依頼者様にてご負担いただけましたら、 全国どこでもお伺いさせていただいております✈️