千葉県千葉市　緑区のストレッチ教室のプロが近くに84人います

質問１）ストレッチは痛くありませんか？ 回答１）全く痛くありません。なぜ動かないのか？どうすればよく動くようになるのか！！も説明し、ワークをしながらトレーイングしていきます。

質問２）他のストレッチと何が違うところですか？特徴は？ 回答２）エネルギーが通る体を養います。なので、柔軟性も先に元気になっていきます。

多くは４０歳以上の方です。今までのように体が動かなくなってきた。ずっと元気でいたい！！ また、何か武術やスポーツをされている方で、年齢を重ねても上達したいという方も来られます。

４０肩、５０肩の方々、また、年齢とともに体力が低下しているので、元気になりたい！！という方がこられ、特に持久力がついたというケースが多くあります。 筋力をあまり使わない体になっていくので、疲れにくくなっていきます。

お客様の悩みや要望に応じて、プログラムをカスタマイズしていきますので、無理なく長く続けることができます。急激に成果を出すよりも心身ともに元気になるようにサービス提供しています。

Q;どれぐらいで結果が出ますか？ A;ご依頼の内容や個人差もありますが、初回から身体の変化は実感されることもあります。ですが、それを継続していくことが大事です！ 定期的な指導とご自身でも続けることが大事です！ Q;トレーニング初心者ですが、そのような方でも実施可能でしょうか？ A;はい！全然大丈夫ですよ！その方にあった体力レベルに合わせて対応させていただきます。 Q;トレーニングの際に用意するものはありますか？ A;身体を動かしやすい服装、汗を拭くタオル、ウエイトを扱う場合は室内履き、水分補給のご用意で大丈夫です。

今は小中学生から大学生や一般成人を中心に指導させていただくことが多いです。 特に最近はバスケットボール選手を多く指導させていただいています。 プランですが、30分¥4,000-からのご案内になります。（施設費または交通費が含まれております。詳細は直接ご連絡ください。）

腰椎分離症のクライアント様が、腰から脚にかけて症状が出てしまった際に、その場で症状軽減と機能回復（柔軟性の向上）が見られたこと。 とても上手く対応出来た一例です。

まずはクライアント様のお話を聞き、そのご要望になるべく対応出来るように、自分の出来る限りの指導やアドバイスを行なっております！ 少しでもクライアント様のお役に立てればと考えております！

Q：準備が必要なものはありますか？ A：動きやすい服装でお越しください。また、タオルをご持参ください。 Q：対応可能時間について教えてください。 A：ご予約の空き状況次第とはなりますが、お客様のご希望をお伺いいたします。ご相談ください。（定休日は日曜日です）

身体がすごく硬くても大丈夫ですか？ →実際にすごく硬いクライアントの方でも続けることによって身体が変わってきてます!

無理なストレッチは出来ませんが →クライアントに合わせたレベルのストレッチをご提案させて頂きますので、安心して継続して頂けます!

ストレッチで身体を本来の位置に修正することはもちろんのこと、その先の筋肉を付けやすく痩せやすい身体作りを目標としております!

身体が凝り固まり過ぎて怪我ばかりされていたクライアントの方も、ストレッチレッスンを続けることによって姿勢改善と筋力アップに繋がっております!

クライアントの方のレベルに合わせたストレッチメニューをご提案させて頂きます!

身体がカチカチで、、 というお客様。少しずつストレッチで身体に柔軟性をつけていきましょう！

肩こり、首こりがひどい。 ゆっくり伸ばしたりストレッチをかけていく事で、終わる頃にはすっきりできます！

伸ばし方、ストレッチのちょっとしたコツで身体がだいぶ軽くなります！一緒に楽しくやりましょう！

肩こりから頭痛がひどいというお客様。 ストレッチをかけていく事で、終わる時には視力も上がった気がする！スッキリした！とのお声をいただいております。

お客様ひとりひとりのお悩み、体のつくりが違うのでお客様に合わせた提案をさせていただきたいとおもっています。