千葉県印旛郡　酒々井町のストレッチ教室のプロが近くにいます

こんにちは❗ 私、千葉県印西市で活動しております菅野(スガノ)と申します。 柔道整復師として15年のキャリアを積み、他にＮＳＣＡ認定CSCSを取得。ケガの処置からリハビリ・コンディショニング作りをしております。また、これに基づき怪我をしにくい肉体作りもしております。 スポーツをされている方、特にされていない方、どちらでもご要望に合わせてメニューを作成いたします。 以下の内容をご希望される方々におすすめです！ ・体を鍛え競技の成績を上げたい ・怪我をしてしまったがリハビリをして戻りたい。 ・慢性的な痛みを無くして競技をしたい ・体をケガ無く引き締めたい このような方には最適です。 自身も大学生までサッカーをしており、全国大会へも出場経験があります。 様々な経験を活かし皆様のお役に立てますよう頑張らせていただきます！ 宜しくお願いいたします。 目安料金(税込) 45分 ￥4000～ 60分 ￥5000～ この他にも皆様のご要望、予算に合わせてメニューを作成いたします。いつでもお気軽にご相談下さい！

━━━━━━━━━━━━━━━ 【ホームページ】 https://minami-page.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━ 《初めてのカラダづくり》 ●やわらかい体 ●美しいボディーライン ●心をほっとなごませる ＼ヨガには魅力がいっぱい／ 自信がないあたなでも、安心して体づくりできるのがヨガです。 <動画> https://youtu.be/De71lQTs1ag ・激しい運動はイヤ ・続けるのが苦手 MINAMI’s page では、不安がある人でも一緒に楽しめるクラスづくりを大切にしています。 ★１回のみの参加も大歓迎です ━━━━━━━━━━━━━━ ■■■ オンラインヨガ ■■■ ━━━━━━━━━━━━━━ 毎週 木曜 19:30～ 毎週 土曜 10:00～ 60分間／￥1,500 ＼＼まとめてお支払いするとお得です／／ ４回 ￥5,500（通常より500円OFF） ８回 ￥10,500（通常より1500円OFF） 【参加方法】 メールにてご連絡ください。 minami.2y@gmail.com 【必要なもの】 スマホ・パソコンなど ネット回線がつながるもの１つ ※無料アプリZOOMを使用 （設定のやり方はホームページに動画があります。） 【お支払い】 スマホでOK ※クレジットカードまたは銀行口座からの引落しを選択できます。 （PayPal) 【その他】 ペット・子どもとの参加OK ━━━━━━━━━━━━━ ■■別途、初心者さん専用 　個別レッスンも開催中■■ ━━━━━━━━━━━━━ 【無料カウンセリング】 https://forms.gle/Y2aP4xaKcyjiS2UNA 詳しくはホームページへ！ 《　あいさつ・自己紹介　》 はじめましてヨガ講師の山崎みなみです。 ５年前にヨガに出会い、体はみるみる変わっていきました。 デスクワークで腰痛や頭痛に悩まされていましたが、今では昔のことを忘れるほど楽にすごしています。 体が硬いかたは自信がなくて、ヨガを始めるその一歩がとても重いことだと思います。でも、そんな人にことヨガで、楽なカラダを実感してほしいという願いがあります。 そして、ヨガのメリットは体だけに止まりません。 「心」にため込んでいるストレスや不安、モヤモヤ感も消えていきます。 あなたは「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがありますか？ ヨガには、近年話題になっている瞑想（めいそう）の効果があります。 生活をしていれば体への負担がかかります。 人間関係もきり離せないものなので、ストレスも抱えます。 ヨガで体と心をスッキリさせ、かろやかな日々をお過ごしください。 あなたの暮らしが幸せでありますように。 MINAMI’s page：山崎みなみ

ストレッチはマンネリ化しやすいのでバリエーション（動きを取り入れたストレッチなど）を増やして飽きがこないように工夫してます！

年間５０００件以上の施術実績、経験１０年以上の国家資格者が、あなたの身体を分析し、最適で的確なトレーニングを提供します。 依頼を受け、インストラクターがそちらに伺わせていただきます。 ヨガマット１枚分（一畳分）のスペースがあれば、トレーニング可能です！ セッションに必要なアイテムはこちらからお持ちします。 全国大会出場選手のトレーニングを手掛け、サッカー、野球、バスケット、テニス、陸上競技、スキー、インディアカなどなど。様々なスポーツ選手の体幹トレーニング実績あり。 ニュージーランド認定、インソールメディカルアドバイザーが、体幹筋力のみならず、あなたの足元からパフォーマンスの向上に協力します。 体幹トレーニングに１０年以上取り組みながら、選手のパフォーマンスアップの為試行錯誤を繰り返しています。そんな中、体幹力だけでなく、足元の重要性に気が付き、今は足部（foot）×体幹（core）の重要性を選手に伝えています。 パーソナル体幹トレーニング 初回　　　　１時間～１時間３０分　７，７００円 二回目以降　１時間　　　　　　　　５，５００円 足部計測×シューフィッティング×アドバイス １回　　　　４０分　　　　　　　　３，３００円 国家資格者のボディトリートメント １回　　　　３０分　　　　　　　　３，３００円

初めまして！ ペッタンこなお腹を作るのが得意な村田と申します。大手スポーツジムでのパーソナルトレーニングとピラティスのインストラクターをしております。 お腹がぽこっと出てしまう原因は人それぞれです。クライアントさんに合わせた解決法方を提案して、一緒に目標達成に向けて並走していきます♪ ★健康的に痩せて体重を落とす為のアドバイスも得意としております。痩せる為の重要度を食事と運動で比較するのなら、私は食事が8〜9割だと考えます。短期間で何かを制限して無理に落とすのではなく、“一生続けられる食生活“を身につけて頂ける様に心掛けております。 ★怪我や事故・病気で可動域が狭まってしまった方等の機能改善のお手伝いもさせて頂いております。 ★トレーニング後や疲れを取りたいときには、ペアストレッチも行なっております。 鍛えたいときも休みたいときもお任せください♪

皆様こんにちは！トレーナーの佐藤龍馬と申します☺️ ダイエット初心者、トレーニング初心者の方を中心に様々な悩みを持ったお客様一人一人丁寧にご対応させて頂きます。😊 又、パーソナルトレーニングを受けて下さったお客様にはトレーニング指導以外にもダイエット、ボディメイク、姿勢の改善、腰、膝の痛み、肩凝り、扁平足の改善や美脚、美尻、バストアップ等様々な鍛え方の提案や食事のカウンセリング、サポートも行っています😊 現在ではオンラインパーソナルとしても活動しており月150本程度ご対応させて頂いております☺️ お客様それぞれの条件に合わせて一人一人丁寧にご指導させて頂きます😊