東京都葛飾区のピラティス教室のプロが近くに86人います

Lume Pilates（ルーメ ピラティス）は、東京都港区赤坂にある完全予約制のピラティススタジオです。 「日常に幸せをプラスする」という企業理念のもと、お客様が心身ともに自信を持ち、より自分を好きになれるようサポートしています☺️ 当スタジオでは、最新のリフォーマーやタワー、キャデラック、チェア、バレルを導入し、資格を持つインストラクターが一人ひとりの目的・体力レベルに合わせて丁寧に指導します。韓国スタイルの美しいフォームづくりや姿勢改善、ボディメイク、運動習慣の定着まで幅広く対応可能です！ 特徴 ✅資格保有インストラクターによる安全・効果的なレッスン ✅パーソナル・Max4名の少人数制でしっかりサポート ✅赤坂駅徒歩30秒・赤坂見附駅徒歩5分の好アクセス ✅姿勢分析・カウンセリング付き体験レッスン 初心者の方からアスリート、リハビリ目的の方まで、どなたでも安心して通える環境をご用意しております。 まずは体験レッスンで、Lume Pilatesのセッションをご体感ください🌿

初めまして。ダイエットアドバイザーのMikiです。 お読み頂きありがとうございます。 ●自己紹介 　小さい頃から運動が大の苦手で、スポーツとは無縁の生活を送ってきました。 　人一倍食べることもお酒を飲むことも大好きで 　全く運動せず毎日飲みに行っていたら、気づけば体重が5kg増に… 　ぽっこりお腹と太い足が恥ずかしくて、海に行っても水着になれないことが悔しくてトレーニングを開始したらグングンハマり、 　お酒も我慢せず、半年で体重-5kg、体脂肪率-6%に成功しました。 　女性らしい美BODYを目指して今もトレーニング継続中です。 ●どんなサポートができるか 　NESTA公認のダイエット＆ビューティスペシャリストとして 　美しく健康的にダイエット・BODYMAKEをするために、 　科学的根拠に基づいた食事・トレーニングのサポートができます。 　 　そして、運動が嫌いで苦手な私でも無理せず続けられた、 　ダイエットメソッドを全てお伝えします。 　「最近コロナで家にこもりがちで太ってしまった」 　「ダイエットしたいけどジムに通うのも…」 　「いろいろな情報が溢れすぎてダイエットの仕方がわからない」 　「筋肉をつけすぎたくない、女性らしい体になりたい」 　「運動が苦手だけど無理せずダイエットがしたい」 　「食事を我慢せずに続けられるダイエットがしたい」 　という方、ダイエット・ボディメイクは継続することが大事なので、 　私と一緒に頑張りましょう。是非ご相談ください！ 　マットピラティスインストラクターとして 　ピラティスパーソナルで美姿勢・美BODYを目指すお手伝いもできます。 ●営業時間 　会社員をしながら活動しているため、 　平日18:00以降、土日祝日にてご予約承れます。（不定休）

Aroma Relax Yoga 駅近、便利！ 東京メトロ東西線 神楽坂駅より徒歩1分のサロンにてアロマヨガのレッスンを行っています。詳しくは、kei-aromaで検索！アロマリラックスヨガのウェブサイトをご覧ください。 神楽坂の閑静な住宅街にある アロマとヨガのセラピールーム。 訪れた皆様が心地良く、 くつろげるアロマの香り、 アットホームな雰囲気でお迎えしています。 女性専用のヨガとアロマのサロンになります。 ぜひお気軽にお越しください。 完全予約制 レッスンスケジュールをご確認の上、ご予約ください。 プライベートレッスン及び、アロマトリートメントにつきましてはご希望の日時を添えてお問合せください。 　ヨガサロンについて ・レギュラーレッスンは、最大５名様限定の少人数制 お客様一人一人に向き合った丁寧な指導を行っております。 ・初心者やシニア世代の方も安心なレッスン内容 身体が硬くてもヨガが初めてでも大丈夫です！ 初心者の方やシニア世代の方も皆様が心地よく行えるようなレッスン内容でご用意しております。 ぜひお気軽にお越しください。 ・レンタルマット完備 レンタルマットを無料にて貸し出しております。 ヨガマットをお待ちでない方、また荷物が多いのは面倒という方はぜひご利用ください。 ・ココロとカラダの癒やしの空間 その日のレッスンに合わせてブレンドされたアロマが心地よく香るセラピールーム、心癒される音楽が流れる空間で行うアロマヨガによってココロとカラダが芯から癒されます。 -アロマヨガは、こんな方におすすめ- ・日頃の運動不足が気になっている方 ・肩こり、腰痛でお困りの方 ・効果的に身体を引き締めたい方 ・ヨガは気になっていたけど、始めるきっかけがなかった方 ・心身のバランスを整えて、快適な毎日を過ごしたい方 ・アロマテラピーに興味があり、アロマの香りと効果を満喫したい方 ・免疫力、自然治癒力を高めたい方

ピラティスは、身体を機能的に美しく整えて、内観により日々の生活でのストレスから心を解放する効果があります。スタジオに来て、姿勢が良くなり、気持ちも晴れやかに前向きになった方もいれば、肩凝り腰痛が改善した方もいらっしゃいます。ダイエット、シェイプアップ、スポーツパフォーマンスの向上や、怪我予防などの目的で通っていらっしゃる方もいます。 あなたも、ピラティスのあるライフスタイルを楽しみませんか？ 新宿から10分、渋谷から井の頭線で一本 永福町B-Wave Dance&Pilates 日曜11:00〜初心者の方にもわかる！ベーシックピラティス、12:00〜Jazz Hiphopを担当しています。 少人数制のアットホームなスタジオです。 気軽にわからない事や、身体のお悩みをお話し頂けます。グループレッスンの他、5人までのチームレッスン、マシンを使ったプライベートレッスンもご予約承ります。 HP : https://www.b-wavepilates.com Twitter : @akr99s

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