東京都23区南部のピラティス教室のプロが近くに116人います

「整体×トレーニング」で痛みや不調のない動けるカラダへ。 ▶︎ メインメッセージ プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 「ただ鍛える」のではなく、まずは身体の歪みや不調を「整える」こと。 10年先もワクワクして動き続けられる理想の自分を、 一緒に作っていきませんか？ お一人おひとりのライフスタイルに合わせ、私が全力でサポートいたします。まずはメッセージにて、今のお悩みをお気軽にご相談ください😊 ▶︎ サービスコンセプト 「10年先も動ける理想の体で笑える毎日を過ごせる」 お客様の目的により、整体、トレーニング、ピラティスなどの手段をご提案。 解剖学に基づいた「整体ケア」で土台を整え、「ピラティス」で動きを最適化し、 「トレーニング」で動ける身体を定着させる。それぞれの強みを活かして、お悩みの解決に寄り添います！ ▶︎ 選ばれる「3つの強み」 1. ライフスタイルに合わせた睡眠×体質改善 大学で心理学を専攻し、睡眠アドバイザーの資格も保持。 元消防士として「命と健康」に向き合ってきた経験から、メンタル面や休息の質まで考慮。 さらに、健康診断の結果から「お客様の体質や特徴」を評価し、食事や生活習慣アドバイスまで、本質的な健康をご提案します。 2. 整体 × ピラティスによる「根本改善」 姿勢改善やインナーマッスルの活性化に特化したピラティス、 独自の整体手技を組み合わせ、肩こり・腰痛の出にくい身体へと導きます。 マシンピラティスの実施も可能なので、疲れにくい体作りや姿勢改善など優先度の高い方には、マシンピラティスをご提案させて頂きます。 3. 確かな実績と根拠のある指導 元大手ジムの事業統括・研修講師を務め、年間1,800本以上のセッションを担当。大手パーソナルジムでは、「年間売上1位・継続率1位」にて、表彰経験あり。現在も研修講師として、整体師やジムトレーナー、ピラティスインストラクターさんなどに研修、セミナーを行っております。

Lume Pilates（ルーメ ピラティス）は、東京都港区赤坂にある完全予約制のピラティススタジオです。 「日常に幸せをプラスする」という企業理念のもと、お客様が心身ともに自信を持ち、より自分を好きになれるようサポートしています☺️ 当スタジオでは、最新のリフォーマーやタワー、キャデラック、チェア、バレルを導入し、資格を持つインストラクターが一人ひとりの目的・体力レベルに合わせて丁寧に指導します。韓国スタイルの美しいフォームづくりや姿勢改善、ボディメイク、運動習慣の定着まで幅広く対応可能です！ 特徴 ✅資格保有インストラクターによる安全・効果的なレッスン ✅パーソナル・Max4名の少人数制でしっかりサポート ✅赤坂駅徒歩30秒・赤坂見附駅徒歩5分の好アクセス ✅姿勢分析・カウンセリング付き体験レッスン 初心者の方からアスリート、リハビリ目的の方まで、どなたでも安心して通える環境をご用意しております。 まずは体験レッスンで、Lume Pilatesのセッションをご体感ください🌿

Aroma Relax Yoga 駅近、便利！ 東京メトロ東西線 神楽坂駅より徒歩1分のサロンにてアロマヨガのレッスンを行っています。詳しくは、kei-aromaで検索！アロマリラックスヨガのウェブサイトをご覧ください。 神楽坂の閑静な住宅街にある アロマとヨガのセラピールーム。 訪れた皆様が心地良く、 くつろげるアロマの香り、 アットホームな雰囲気でお迎えしています。 女性専用のヨガとアロマのサロンになります。 ぜひお気軽にお越しください。 完全予約制 レッスンスケジュールをご確認の上、ご予約ください。 プライベートレッスン及び、アロマトリートメントにつきましてはご希望の日時を添えてお問合せください。 　ヨガサロンについて ・レギュラーレッスンは、最大５名様限定の少人数制 お客様一人一人に向き合った丁寧な指導を行っております。 ・初心者やシニア世代の方も安心なレッスン内容 身体が硬くてもヨガが初めてでも大丈夫です！ 初心者の方やシニア世代の方も皆様が心地よく行えるようなレッスン内容でご用意しております。 ぜひお気軽にお越しください。 ・レンタルマット完備 レンタルマットを無料にて貸し出しております。 ヨガマットをお待ちでない方、また荷物が多いのは面倒という方はぜひご利用ください。 ・ココロとカラダの癒やしの空間 その日のレッスンに合わせてブレンドされたアロマが心地よく香るセラピールーム、心癒される音楽が流れる空間で行うアロマヨガによってココロとカラダが芯から癒されます。 -アロマヨガは、こんな方におすすめ- ・日頃の運動不足が気になっている方 ・肩こり、腰痛でお困りの方 ・効果的に身体を引き締めたい方 ・ヨガは気になっていたけど、始めるきっかけがなかった方 ・心身のバランスを整えて、快適な毎日を過ごしたい方 ・アロマテラピーに興味があり、アロマの香りと効果を満喫したい方 ・免疫力、自然治癒力を高めたい方

ピラティスは、身体を機能的に美しく整えて、内観により日々の生活でのストレスから心を解放する効果があります。スタジオに来て、姿勢が良くなり、気持ちも晴れやかに前向きになった方もいれば、肩凝り腰痛が改善した方もいらっしゃいます。ダイエット、シェイプアップ、スポーツパフォーマンスの向上や、怪我予防などの目的で通っていらっしゃる方もいます。 あなたも、ピラティスのあるライフスタイルを楽しみませんか？ 新宿から10分、渋谷から井の頭線で一本 永福町B-Wave Dance&Pilates 日曜11:00〜初心者の方にもわかる！ベーシックピラティス、12:00〜Jazz Hiphopを担当しています。 少人数制のアットホームなスタジオです。 気軽にわからない事や、身体のお悩みをお話し頂けます。グループレッスンの他、5人までのチームレッスン、マシンを使ったプライベートレッスンもご予約承ります。 HP : https://www.b-wavepilates.com Twitter : @akr99s

プロのダンサーとして約10年。 インストラクターとしては6年の経験があります。 教えてきた生徒さんは3歳の幼児から大人まで幅広く、レベルも超入門クラスから経験者クラスまで受講生の方に合わせて対応できます。 皆さんがダンスや体を動かすことを通して清々しいお顔になられていくのがやりがいです。恥ずかしさや、戸惑いもあって当然です。一緒に踊ることの楽しさを知っていただけたらと思います。 現在、BESJにてマットピラティスインストラクターの資格を取得中です。(2017年8月取得予定)