東京都23区南部のピラティス教室のプロが近くに116人います

はじめまして♪ 神奈川県在住のプロのバレエダンサー兼、バレエ講師、ピラティスインストラクターでお仕事させて頂いております。 バレエは立ち姿や姿勢が良いイメージですよね✨ レッスンでは『一生健康体！』を目指し、シャキッとした姿勢、明るい印象を持ってもらえるよう、アライメント（身体のライン）を作っていきます♪ 身体が硬くてお悩みの方、運動初心者、バレエを基礎からやり直したい！等の方は是非お試しレッスン来て頂きたいです！ ☆テレワーク、デスクワークで運動不足の方 ☆ダイエットがうまくいかず細身に見せたい方 ☆美姿勢、若返り効果を狙いたい方 ☆健康に気を使い、何かをはじめたい方 ☆改善したい、目標がある方 ☆動きたいけどリラクゼーションも求める方 ☆安全にケガせず動きたい方 ☆筋力トレーニングをみて欲しい方 、、、、、 ＊ご要望にそったレッスンをご提供させて頂きます＊ 特にバレエ経験者にはバレエレッスンのしやすい身体づくりに特化したレッスンをご提供出来ます☆🩰 ★主なレッスン内容★ ⚪︎マットピラティス ⚪︎バレエ ⚪︎ストレッチ ⚪︎マスターストレッチ ⚪︎2023.9月よりマシンピラティス <ホームプライベート>では⇨ 自宅のトレーニングルームにお越し頂き、道具を用いて様々なレッスンが可能です♪ マスターストレッチ/スパインコレクター/バレル/パラセッター/ピラティスボール/セラバンドゴム/リング/筋膜リリーススティック/筋膜リリースボール/バランスクッション/ストレッチポール、、、　 〇〇を使ってみたい！等のご要望ありましたらお知らせください☆ ★料金★ 〜初回お試しレッスン〜 オンライン40分　　4000円 レンタルスタジオ60分　　6000円 （スタジオ、交通費代別途） 〜2回目以降〜 60分　8500円 （スタジオ代別途） ---オンラインは要相談---- 2023.9より開始、 マシンピラティスは 60分　8500円 （スタジオ、交通費代別途） ＊スタジオ代＊ 貸しスタジオの場合は別途スタジオ代が必要になります。 （最安値バレエ１時間1500円〜/ピラティス1時間1100円〜, →相場はバレエ2500円.3000円/ピラティスは1800円2000円/マシンピラティスは3000円） ⇨<ホームプライベートレッスン>は スタジオ代頂きません。 田園都市線　駅から徒歩6分※対面またはオンラインでのレッスン1回以上、女性の方限定 近くに無料駐車場あります。 ご予約がマッチングしてから場所をお伝えいたします。 ★営業時間★ ご相談ください 夜遅くのオンラインレッスンも可能 日々の運動不足や夏に向けてのボディメイク、お家でのトレーニングを充実させたい方、 正しく健康的にトレーニングを重ねていきたい方 ぜひ一緒にレッスンをして、楽しい時間を過ごしましょう😊 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ♪Instagram♪ @yuu1028suzuki　メインアカウント @yuu__suzuki オフィシャルサブアカウント （アンダーバーは二つです） 　↘︎↓鈴木優HPサイト↓↙︎ https://lit.link/yuusuzuki 是非活動内容ご覧ください☆ お気軽にDM待っています♪ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

◯プライベートマシンピラティス ・レッスン内容 マット、マシンを使ったエクササイズになります。 プライベートレッスンは5〜10分程度のカウンセリングの後、クラスへと入っていきます。 カウンセリングを元にお客様のお悩みやご希望(姿勢改善、コンディショニング、ボディメイク等)に沿ったレッスンを行います。 最初は一つ一つ解説を交えながら進めていき、慣れてきたらFLOW(流れるように)な動きにも挑戦していただきます。 お客様のレベルに合わせてエクササイズも基礎的な事から丁寧にやっていきますので、初心者の方でも心配なくご参加いただけます。 ・持ち物 動きやすい服装 (姿勢を見ますのでオーバーサイズではない服でお願い致します。) タオル ドリンク 深い呼吸とともにエクササイズすることで、身体も気持ちも整います。 お客様が生涯健康でケガをしにくい身体作りをするサポートを致します。 お身体についてのお悩みなどございましたらお気軽にご相談ください。 楽しく充実した時間を一緒に過ごしましょう！

【マシン完備のピラティス専門スタジオ】 しなやかな身体を目指し、一人一人に合わせたあなたのためのオーダーメイドのレッスンを提供致します。 「運動不足を解消したい」 「肩こりや腰痛を改善したい」 「スタイルを良くしたい！！」 ピラティスを始める目的はお客様それぞれ違いますが、 それぞれの悩みの改善、目的達成のお手伝いを全力でさせていただきます！ ＜料金＞ 【レッスン料金】※体験希望の方はメールにて御相談下さい。 ・入会金　15,000円 ・初回体験料金(1回x60分)　9,000円 ・プライベートレッスン(1回x60分)　9,000円 ・1ヶ月回数券(4回x60分)＜チケット有効期限1ヶ月＞　30,000円​ ・3ヶ月回数券(10回x60分)＜チケット有効期限3ヶ月＞　80,000円​ ・5ヶ月回数券(10回x60分)＜チケット有効期限5ヶ月＞　85,000円​ 詳細はこちら：https://lit.link/pilatescatty 　　　　　　：https://www.pilatescat.com/

こんにちは！ 脇田屋ピラティスにようこそ！ ご覧頂きありがとうございます😊 はじめまして、 東京の足立区を中心にピラティス活動をしている脇田達也と申します。 まずはじめに、あなたの姿勢と動きを確認させて頂き、その後レッスンを致します。 〜自己紹介〜 思春期から腰痛との付き合いは始まり、30歳を過ぎた直後に腰椎のヘルニアを患いました。 1ヶ月程度まともな仕事・生活ができず周囲の助け無くして生活は困難な状態でした。それから自分の身体と向き合う日が始まります。 その後、勤めていた某スポーツメーカーを退職し、理学療法士の道へ進むため、34歳で専門学校へ入学。解剖学、生理学、運動学を一から学び、身体の基礎知識を深め、加えて多くの疾患にも触れ合い学んできました。勉強を積み重ねる中で、ストレッチと筋トレの重要性に気づき、その延長線で「ピラティス」と出会い、それから自分の身体の変化にも敏感に気づける様になりました。 ピラティスはストレッチと筋トレの両方を兼ね備えた素晴らしいトレーニングです。 ストレッチと筋トレを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づく事で、本来あるべき身体の使い方、生活リズムを見直せます。そして自然と健康で活力に満ちた生活を取り戻す事ができるのです。 1人でも多くの悩める方を救いたいとピラティスの活動を始めました。 Instagram @wakidaya_pilates ↑↑いろいろ発信してます^_^ 〜レッスン内容〜 初回体験レッスン60分4,000円税込 2回目以降60分10,500円税込 姿勢評価、レッスン、フィードバック含む。

インストラクターMIYUです。 ダンサー経験を活かして、 また腰痛ヘルニアを経験し ピラティスに出会い体改善をしりピラティスインストラクターを取得。 様々な方々に様々なトレーニング方法あります。 お客様のためのプライベートピラティス 美体トレーニング 健康ライフのサポートなど のお手伝いができれば嬉しいです！！ 初めてピラティスの方大歓迎！！ 埼玉県さいたま市 上尾・桶川・北本・白岡・久喜市 お家までお伺いし出張ピラティス！！ 女性限定(高校生以上) 親子さん お友達さん ママ友さん もちろんお一人様からスタートできます！！ 通うのでは無理。 出張だから出来る！！ 是非、お身体と向き合う時間 ストレスフリーなお時間作りませんか？ 料金　60分 1名様　　¥8000 2名様　　¥4000 3名様　　¥3000 お部屋6畳ほどあれば幸いです。 また！！ お家は無理という方。 近隣のレンタルスタジオを借りてのレッスンも承ります。(その際スタジオ代はお客様普段になりす。) また近隣グループレッスン開催中 水曜日・大谷公民館 木曜日・高鼻コミニュティセンター