埼玉県春日部市のストレッチ教室のプロが近くに90人います

【ペルビックの特長】 お客様が気になる体の部分に対してストレッチをします。完全担当制のためストレッチの強さやくすぐったさなどにも、細やかに対応いたします。強くもんだり、押したりすることがないため、もみ返しがないことも特長です。 【プログラム例】 ①カウンセリングで体の気になる部分について伺います。 ②お体がどのくらい硬いのか、その原因はどこにあるのか丁寧に確認していきます。 理学療法士だからできる、関節の柔軟性や筋肉のつき方を細かくチェックしていきます。 ③骨格調整のためストレッチを行います。 ③良い状態を維持するためのインナーマッスルトレーニングを必要に合わせて行います。（必要がない場合もあります。） ④自宅でも気軽に続けられるケアのコツを、日常生活の状況に合わせてお伝えします。 ⑤日々のケアでご質問があれば、トレーニングダイアリーやLINEでサポートします。 【ご予約方法】 お電話または公式LINEにてお願いしております。 【１】お電話　080-7723-9829 24時間自動応答です。お名前とご連絡先をお話しください。確認次第、折り返しの連絡をいたします。 【２】ペルビック公式LINE　https://lin.ee/rWOyshb メニューより最新の空き予約状況がご確認いただけます。ご予約はお名前とメールアドレスを入力するだけで確定します。

ご質問【痛い整体は嫌いです。ストレッチで痛みはありますか】 痛みはありません。ストレッチは「心地よさ」が大切です。体のどの部分をストレッチしているのか、イメージしやすいよう分かりやすくお伝えしながら整えていきます。「気が付いたら体が楽になっている」そんな感覚をお楽しみいただけます。 ご質問【体がカタイのですが大丈夫ですか】 大丈夫です。お身体が硬い方こそ是非ご来店ください。ご自身では伸ばせない部分を丁寧にほぐしながらストレッチしていきますので、安心してご利用いただいて大丈夫です。 【どのようなプログラムですか】 決まったプログラムはありません。目安として、カウンセリング→調整ストレッチ→必要に応じて軽いトレーニング→アフターカウンセリングで行いますが、具体的にはお客様のお身体に合わせた内容で整えていきます。 ご質問【服装は決まっていますか】 お身体（特に股関節）を締め付けないような、動きやすい服装でお越しいただければ大丈夫です。シューズは不要です。 ご質問【どのくらいで効果がでますか】 １回のストレッチで即効性があります。持続性を高めるためには、最初は２週間間隔でご利用いただき、３ヶ月目くらいから１月ごとに調整をしていくのが効果的と思います。 ご質問【膝・腰などに不安がありますが対応できますか】 はい。医師から止められている動かし方があればお伝えください。スタッフは長年病院に勤務していた理学療法士です。ご不安な点がありましたらカウンセリングでお伝えください。 ご質問【体験だけしてみたいのですが】 大歓迎です。まずはご体験いただき、効果をご実感ください。

40歳～70歳の女性にお越しいただいています。 このような症状の方が多いです。 【長年続く腰痛】 【肩の痛み】 【疲れやすい】 【股関節がコリコリ音がする・つまり感がある】 【膝が痛い】 長年病院で勤務してきた女性理学療法士が担当します。体の痛み、ゆがみ、年齢による変化など女性だからこそ共感でき解決できることが沢山あると思っています。

【背骨が曲がっていて腰痛が辛かったのが治りました　60代女性】 もともと背中がゆがんでいて、高校生のころから腰痛に悩んでいました。自分でタオルをあててみたり努力をしてきましたが治らずあきらめていたところ友人の紹介でお世話になるようになりました。施術していただくと背中が楽になって、腰痛を感じない日が続くようになったので、紹介してもらってよかったです！ 【肩こりが楽になりました　40代女性】 整体、パーソナルいろいろ試しても治らなかった肩こりが、楽になりました。まさか体幹が硬いことが原因だったとは思っていなくて目からウロコでした。いまでは体幹トレーニングにハマっています。 【股関節の手術のあと、杖が手放せず歩くことが不安だった70代女性】 足がしっかり上がるようになって、歩くことが楽しくなりました。杖を使用せずご旅行に行けました。 【「ママ、背中のシルエットが変わったね」と言われました】 産後から何もせずただただ太るばかり。健康だからいいかなと放置した結果、重い体に・・・。60歳をすぎて、自分のために時間を使おうと決意されご来店されました。少しの心がけで背中とお腹のお肉がなくなり、娘さまに「シルエットが変わったね」と言われて大喜びしました　とご報告いただきました。 【ピアノを習い始めました　50代女性】 座っていると腰が痛くてあきらめていたのですが、腰痛が治って趣味のピアノを再開できました！ 【お腹が平らになりました　60代女性】 腰痛を治したくて利用を始めました。お腹の力の入れ方が分かって続けていたら、腰痛は改善、お腹も平らになってWで嬉しくなりました。家族（ご主人）は気づいてくれないけど、自分の中でとても満足です。 ほかにも・・「尿もれが止まりました」「くしゃみをしても大丈夫！」「姿勢が良くなりました」とのお声を多くいただいております。

「痛くない」「くすぐったくない」「心地よい」を大切に施術しています。 女性だからできる体の悩みや生活習慣のこと、お気軽にお話いただきながら体が軽くなる感覚をご実感いただけます。 普段の生活でも続けられる「辛くないストレッチ」や「ケアのコツ」を理学療法の視点でもお伝えしています。 軽くなった身体を維持するためのストレッチは継続が大切であり、サロンに来なくても維持できることを目標に、効果と継続性にこだわってプログラムを考えています。 日常習慣として自宅で続けられるようLINEやオリジナルノートを利用してサポートしています。

Q：初めてですがトレーニング可能ですか？ A：もちろん可能です。基礎から丁寧に 　 お教えしますので大丈夫ですよ。

Q：当日何か準備するものはありますか？ A：お持ちであればヨガマット、汗ふきタオル、飲み水9

50代～60代の運動習慣を身につけたい方に 多くご利用いただいています。

・首肩こりがほぼなくなり整体・マッサージへ 　通わなくて済むようになった！ ・体幹が鍛えられたことで姿勢が良くなった！ ・慢性的に悩んでいた腰痛、膝痛の痛みがだいぶ 　緩和された！ ・ゴルフの飛距離がグンと伸びた！

身体のカタさには、ご自分でも気が付かない意外な 日常生活のクセが原因の場合が多いです。 お話を伺い寄り添いながら、少しづつ柔軟性を あげていきます。 何より楽しく、少しでもお身体が心地よさを取り戻して いただけるようなレッスンを心がけています。

【お客様の声】 ストレッチ専門店にはずっと興味があり、今回ようやく行くことができました。 伸ばすだけかと思いきや、おしりをぐいぐい押されたり(これがかなり痛い！)、反対に腕はたいして伸ばされてないのになんでこんなに痛いんだろうとびっくりしたり、マッサージとは一味違う感じでした。長年柔らかくなりたいと思ったいたので、しばらく通ってみたいと思います。（2019/3/23　30代　女性）

【接客のモットー】 お客様のモチベーションが上がる声がけ。お話を沢山して目標達成に向けて一緒に頑張りましょう!!

身体がすごく硬くても大丈夫ですか？ →実際にすごく硬いクライアントの方でも続けることによって身体が変わってきてます!

無理なストレッチは出来ませんが →クライアントに合わせたレベルのストレッチをご提案させて頂きますので、安心して継続して頂けます!

ストレッチで身体を本来の位置に修正することはもちろんのこと、その先の筋肉を付けやすく痩せやすい身体作りを目標としております!

身体が凝り固まり過ぎて怪我ばかりされていたクライアントの方も、ストレッチレッスンを続けることによって姿勢改善と筋力アップに繋がっております!

クライアントの方のレベルに合わせたストレッチメニューをご提案させて頂きます!