Q もみほぐしやマッサージと何が違うんですか?
A もみほぐしやマッサージは筋肉を『ほぐす』という行為にあたります。
しかしストレッチはイメージの通り『伸ばす』という行為が入るので筋肉本来の長さに戻り
体のバランスを整えることができます。
もみほぐしで一度楽にはなるが、起きたら元に戻る。というのは元の筋肉の長さになっていないので
すぐに縮み血行が悪くなりコリになってしまいます。
もみほぐしとストレッチはセットで行う必要があるので全てセットでご提供しております。
Q セルフストレッチとペアストレッチでは何か違うんですか?
A 例えて言うと、セルフストレッチは歯磨き、ペアストレッチは歯医者さん
のイメージをしていただけるとイメージがつきやすいかと思います。
ご自分でもやっていただくメニューをお渡ししますがあくまでも現状維持。と考えていただければと思います。
ペアでやる際は筋肉の流れやついている場所などを把握しているため、もちろん質が高くなってきます。
ですので、ぜひペアストレッチで関節の可動域をあげ、筋肉の柔軟性を取り戻し、セルフストレッチで再発しないよう予防して頂けたらと思っております。
Q 腰痛でもいっても大丈夫でしょうか?
A もちろんです。腰痛の原因のほとんどが原因不明と言われたり、慢性痛です。と曖昧な診断をされることが多いかと思いますが、基本的に運動不足による筋肉の硬直が原因になります。ですのでぜひ来店していただいて、いた気持ちいくらいの強度で一緒にストレッチを行っていきましょう。
Q もみ返しなどないですか?
A 普段、運動習慣がない方だと大前提に筋肉がだいぶ硬くなっております。
またストレッチ自体が運動効果がありますので筋肉痛やそれに似た倦怠感などが
起こる可能性があります。トレーニングと一緒でしっかりとコミュニケーションを取らせいていただき
強度を調整していきますのでご安心ください。
Q 返金などは可能でしょうか?
A 申し訳ございません。返金等はいたしかねます。人と人が関わるお仕事になるので合う合わないはあるかと思います。なので初回80分の体験を受けていただき、この人となら安心して任せられると思って頂けたら通って頂けたらと思っております。
Q 手ぶらでも大丈夫でしょうか?
A はい、大丈夫です。お着替え等もこちらでご用意させていただきますのでご気軽にご連絡ください。
シューズ等も特には必要ありません。
お飲み物は提供できませんのでそちらだけ必要であればご用意いただけたらと思います。