埼玉県戸田市のヨガ教室・レッスンのプロが近くに43人います

主にパーソナルレッスンを行います。事前にご要望をお伺いし、プログラムします。 肩こり解消、骨盤調整、パワーヨガ、リラックスヨガ、月礼拝など。 ZOOMがインストールしてある端末（パソコン、タブレット、携帯）をご用意ください。 ご自宅のWIFI環境をご確認ください。 できれば、ヨガマットに立ち、全身が画面に映るようにご準備ください。

1名様　2500円 2名様　3000円 3名様　3500円

お客様のQOL（クオリティーオブライフ）向上をご支援します。

土日祝日営業♬/完全予約制★/定休日:火曜全日・木曜午前 少人数制 ヨガレッスン ロルフィング 10シリーズ

姿勢と肩こりが良くなり、写真が恥ずかしくなくなりました。 フラダンス時の左股関節の痛みが治りました♪ 寝れない程の痛みが改善しました！

さいたま浦和で、ヨガで健康増進をお求めの方へ 心身のバランスや、身体の痛みや慢性的な肩こりや腰痛にお悩みの方に、埼玉県さいたま市内のクラスにお越しください。海外の寺院であるアシュラムで出家して2年間学んだ中で会得した、本場インドのメソッドのライセンスを基にして提供するレッスンプログラムをはじめ、10回のセッションで完結するロルフィングプログラムを提供しているクラスがあります。ロルフィングセッションは、行うことにより、心身のバランスをセルフケアで整えやすくすることができますので、リーズナブルな健康増進レッスンの効果をさらに高めることができ、とてもいい相乗効果を生みやすいです。 自分の身体を自発的に整える意識の形成を行い、身体の様々な悩みから生徒様を解放するサポートさせていただきます。米国の評価システムとインドのメソッドを、健康増進にお役立てください。

Qヨガ初心者でも大丈夫ですか？ 　Ａご安心くださいませ！ご受講される9割のお客様がトレーニング未経験者です！

Qどのくらい継続すると効果が出てきますか？ 　Aお体が筋肉として変化されるのは、3か月からです。 　　筋肉がお体に定着されるのが半年となります。

Q年齢層は？ A年齢層は幅広く10代～60代までご利用いただいております！ Q目的は？ Aダイエット、ボディーメイク、腰痛肩こり解消などお客様によって異なりますので、 　気になる方は1度お話お聞かせくださいませ！ Qメインプランは？ Aお客様により異なりますので、それに合わせたヨガメニューを提案できるように努めます。

【パーソナルトレーニング+YOGAのお客様の結果でございます】 ＊20代女性会社員 　半年で10ｋｇの減量の成功 　デスクワークで猫背姿勢が酷く下腹、お尻のラインがお悩みでしたが、 　ボディーメイク成功！ ＊30代女性　公務員　 　出産後-3ｋｇ減量成功中 　出産後の筋力低下、体重増量を不安に思い、 　現在は骨盤足底筋、背中、体幹を中心に強化中 ＊40代女性　会社経営者　 　偏平足、反り腰、便秘、前腿の張りなど様々なお悩みを お持ちですが、お家でのトレーニングも頑張っていただき、 偏平足、前腿の張りを改善、現在は反り腰を改善中。 ＊50代女性　会社員 運動まったくの未経験、現在はウエイトトレーニングではなく、 ヨガのトレーニングから始め、肩こり、腰痛が改善。 下半身痩せ成功。現在はヒップアップにチャレンジ中 ＊60代女性　公務員 約3か月で3ｋｇ減量成功。現在もスタイルキープ中。 もとも腰の痛みがあったが、ご自宅のトレーニングも努力されており、 今ではウエイトトレーニングも問題なくこなせるように！

常にお客様の「これならできるかも！」のお言葉が聞けるようなご提案を心がけております。 運動やお食事は毎日の積み重ねですので、継続ができないと効果が出ませんお客様のお仕事やライフスタイル、運動レベルを考慮して様々なご提案させていただいております。