無料体験 カウンセリング30分.体験ストレッチ20分
¥0
ほぐして鍛えるパーソナルストレッチ&トレーニング24回コース
¥264,000
ほぐして鍛えるパーソナルストレッチ&トレーニング16回
¥184,800
ほぐして鍛えるパーソナルストレッチ&トレーニング8回
¥96,800
Q:トレーニング経験は無いのですが大丈夫でしょうか? A:もちろん大丈夫です! 最初は皆さまフォームの練習から丁寧に説明致します、ご自身のレベルでマイペースでトレーニング出来るのがパーソナルトレーニングの良いところです! Q:資格はあるの? A:NSCA-CPT保有のトレーナーが在籍しております。NSCA-CPTとは、パーソナルトレーナーの資格の中で最もメジャーな資格です。資格がなくてもパーソナルトレーナーとして活動ができるため、お客様にとって安心材料の一つになります。 Q:トレーニングの持ち物は? A:手ぶらで来ていただいても大丈夫です。 レンタルウェアとお水は無料でご用意しております。 Q:無料体験はありますか? A:初回無料でカウンセリングと体験トレーニングが出来ます。トレーナーやお店の雰囲気を体験してから始めるかご判断下さい!
Q:ストレッチは痛いイメージがあるのですが A:大丈夫です、痛くないストレッチの方法で体をコンディショニングする事ができます! ストレッチポールを使ったり、筋膜リリースをするだけでも体がほぐれて動きやすくなりますよ! Q:姿勢は良くなりますか? A:1回のセッションでは姿勢はすぐに元に戻ってしまいます。繰り返し行って、日常生活でも意識する事で徐々に改善していきます!二人三脚でコツコツやっていきましょう!
年長者が多いです 柔軟性と筋力の維持や向上を目的にご来店頂いております!
50代 男性 長年の肩こりで諦めていた。休んでも治らなかった肩こりが動かすことで良くなると実感して頂きました。定期的なストレッチと軽いエクササイズを続けて整体院や鍼治療に行かなくても良い状態が保てるので次は筋肉をつけていきたいとお喜びいただいております! 50代女性 運動や筋トレは以前からしていたけど、ケアの方はあまりしていなかったのでよく腰を痛めていた。ストレッチを覚えてから怪我をしづらくなったと重要性を感じて頂けています!
ストレッチは効果がわかりにくかったり、どこをやって良いのかわからないものです。 お客様の身体のバランスを説明し、硬くなっている部位や安定性の低い部位を理解していただけるよう努めております!
その他特長などの紹介
パーソナルストレッチ ストレッチポール コアコンディショニング ピラティス 整体 の手法を用い、その日のお客様の身体の状態に合わせてコンディショニングしていきます!