東京都千代田区のストレッチ教室のプロが近くに444人います

トレーニングを始める前には、気になる部分や体の不調がないか等確認し、その日に合ったメニューを提案してくれます。 当初は体の痛みがありましたが、最近は痛みも解消され気にならなくなりました。 運動音痴の私でも無理せず、楽しくトレーニングを続けることができます。

筋膜リリースのパーソナルレッスンを受けました。 ローラーやボールで的確に「効く」ところを教えてもらいながら、丁寧に身体をほぐしていく内容。「気持ちいい〜」ところと冷や汗が出るほど「痛い！無理！」なところが要所要所に出てくるのですが、とんみ先生の明るいお人柄で、笑いながらキツイところを乗り越えさせてくれるのがとても良かったです。 特に背中・太もも・ハムストリングスなど、自分ではなかなか意識的に動かせない大きな筋肉をゴリゴリと刺激しながら癒着を剥がしていく作業は圧巻！ 痛いのは「立ち方や歩き方、足を組むなど、ついやってしまう悪い癖のせい。」と普段どうやって意識的に過ごせばよいのか、姿勢から自分でも実践できるアドバイスをもらえました。 終わった後は、身体中の血液が滞りなく流れてポカポカと温かくなり、目が大きく開くような爽快感がありました。 ビフォーアフターの写真で、お尻の位置がちょっぴり上がった？のも嬉しかったです。 また是非お願いしたいです！

S,Yさん：身体を思いきり伸ばしたり、体幹を作りたいと思い始めました。先生方は、私の状態を見て柔軟に対応して下さるので、終わったあとは身も心もすっきりします。身体の柔軟性や軸が出来てきて嬉しいです。

股関節の痛みでお世話になっておりますが、とても勉強熱心で本当に助かってます。

倉地さん：精神的にも身体的にも疲れることが多く痩せにくく便秘でした。 自分を素直に受け入れること。その上で休養・自然な甘み・規則正しい生活を送ること ふわふわ浮かないように体を整えること。を教えてもらいました。 未佳ちゃんに話せたことですごく楽になりました。 施術中に未佳ちゃんが私の体に問いかけて体内のどこが良くないかが分かったことや、何を食べた方がいいか、控えた方がいいかを教えてくれたことです。 優しいマッサージで、魔法のように下腹部の不調を取ってくれました。 なんでも話を聞いてくれて、マッサージも本当に気持ち良くて、ずっとやってて欲しいです(^ ^) 癒されたい人、疲れが溜まっている人、自分の体を知りたい人、悩み相談したい人におすすめです。