千葉県千葉市　若葉区のストレッチ教室のプロが近くに83人います

質問１）ストレッチは痛くありませんか？ 回答１）全く痛くありません。なぜ動かないのか？どうすればよく動くようになるのか！！も説明し、ワークをしながらトレーイングしていきます。

質問２）他のストレッチと何が違うところですか？特徴は？ 回答２）エネルギーが通る体を養います。なので、柔軟性も先に元気になっていきます。

多くは４０歳以上の方です。今までのように体が動かなくなってきた。ずっと元気でいたい！！ また、何か武術やスポーツをされている方で、年齢を重ねても上達したいという方も来られます。

４０肩、５０肩の方々、また、年齢とともに体力が低下しているので、元気になりたい！！という方がこられ、特に持久力がついたというケースが多くあります。 筋力をあまり使わない体になっていくので、疲れにくくなっていきます。

お客様の悩みや要望に応じて、プログラムをカスタマイズしていきますので、無理なく長く続けることができます。急激に成果を出すよりも心身ともに元気になるようにサービス提供しています。

Q：準備が必要なものはありますか？ A：動きやすい服装でお越しください。また、タオルをご持参ください。 Q：対応可能時間について教えてください。 A：ご予約の空き状況次第とはなりますが、お客様のご希望をお伺いいたします。ご相談ください。（定休日は日曜日です）

身体がすごく硬くても大丈夫ですか？ →実際にすごく硬いクライアントの方でも続けることによって身体が変わってきてます!

無理なストレッチは出来ませんが →クライアントに合わせたレベルのストレッチをご提案させて頂きますので、安心して継続して頂けます!

ストレッチで身体を本来の位置に修正することはもちろんのこと、その先の筋肉を付けやすく痩せやすい身体作りを目標としております!

身体が凝り固まり過ぎて怪我ばかりされていたクライアントの方も、ストレッチレッスンを続けることによって姿勢改善と筋力アップに繋がっております!

クライアントの方のレベルに合わせたストレッチメニューをご提案させて頂きます!

身体がカチカチで、、 というお客様。少しずつストレッチで身体に柔軟性をつけていきましょう！

肩こり、首こりがひどい。 ゆっくり伸ばしたりストレッチをかけていく事で、終わる頃にはすっきりできます！

伸ばし方、ストレッチのちょっとしたコツで身体がだいぶ軽くなります！一緒に楽しくやりましょう！

肩こりから頭痛がひどいというお客様。 ストレッチをかけていく事で、終わる時には視力も上がった気がする！スッキリした！とのお声をいただいております。

お客様ひとりひとりのお悩み、体のつくりが違うのでお客様に合わせた提案をさせていただきたいとおもっています。

Q:ストレッチを覚えたいのですが… A:はい。もちろん可能です。自分がストレッチをさせて頂くことはもちろん、ご自宅で行えるストレッチの指導(セルフ・ペア両方)もご指導できます！

Q:着替えは必要ですか？ A:特に必要ないのですが、ストレッチがかけられる服装でいらして頂けますと幸いです。 また、お着替え等のご準備はございませんので必要であればご持参ください。