東京都青梅市のピラティス教室のプロが近くに69人います

ピラティスでインナーマッスルもしっかり鍛え、高い意識をもっていると、重い重量を持つ際にインナーマッスルも働き、姿勢の維持やパフォーマンスの向上に繋がります。 なにより、同じトレーニングをしていてもインナーマッスルとアウターマッスルの両方を意識して使う分、より代謝も上がりボディメイクも健康改善にも効果的です。 詳細はこちら：https://totalhealth.fitness/

【料金】 体験60分　5,000円(トレーニング＆ケア) 単発60分　8,000円 単発90分　10,000円 コース月4回 60分　24,000円 90分　32,000円 ※別途施設利用料 出張パーソナルについては上記料金＋交通費となります。 【出張パーソナルトレーナー】 ご自宅またはお近くのレンタル可能ジムにて トレーニングとストレッチを行い 身体の不調を改善します。 体調に合わせてストレッチ多め、 トレーニング多め等ご希望頂けます。 ※ジムの手配はこちらで行います ※ご自宅へ出張は女性の方、女性会員様のご家族、ご紹介者様のみ(新規男性不可) 【izum】 izumでは高重量を使用した トレーニングはしません。 メニューはピラティス、ヨガの要素を 用いたオリジナルプログラムで ストレッチを積極的に取り入れます！ トレーニングだけでは改善できない 身体の不調や理想のボディラインになる為に。 【Profile】 はじめまして、トレーナーのizu(イズ)です！ 私自身、実業団チームに所属し3度に渡る 膝の手術を経験したからこそ健康な身体の 有り難み、痛みのあるストレスが 分かります！！ 子育て中のお母さんのお客様が急増しています。 もっと自分を労りませんか？ ご自宅またはお近くのレンタル可能ジムまで こちらから出向きます。

都内ラグジュアリーホテル フィットネスクラブ 大手フィットネスクラブ 現在までインストラクター兼トレナーとして勤務しております。お客様と関わり、お客様が素敵に なっていく事を一緒にすすめていきたい 4. PHIピラティス STOTTピラティス シニア、キッズ、プラットウォールヨガ 加圧CYCLE リンパセラピスト リンパ2級 太極舞

南麻布にあるピラティス専用のマシーンを完備したスタジオにてマンツーマンの指導を中心に活動しております。 マットグループレッスンはもちろん、 マンツーマンのマットピラティスも可能です。 レッスンは60分。 マシーンに乗って頂ければ あなたの気分を上げて、 ボディラインを劇的に進化させていただきます。 元舞台俳優。 舞台の幕は待ってくれません。 怪我をし、無理しながらでも舞台に立っていました。 自分の身体を粗末に使うばかりでケアを十分していませんでした。 そんな私が妊娠出産を機にはじめたピラティス みるみるうちに身体が変化して 現役の頃よりどんどん健やかに機能的にしなやかに身体を使えるようになりました。 自身の経験を活かし ダイエット、産後の骨盤調整、身体のラインを美しくする、肩こり腰痛改善、歪み改善、怪我の緩和につながるマシーンピラティスを提供させてください！ あなたの身体をリカバリーするお手伝いをいたします。

私は10代から、コンテンポラリーダンスというダンスに情熱を燃やし、様々な舞台やイベントに参加してきました。ダンスは今も大好きです♪ ダンスのトレーニングを通じて、ピラティスと出会い、 これはいい！と資格を取得し、その後、妊娠、出産。出産によって、がたがたになった身体を戻すのに、ピラティスを実践したところ、身体の戻りが本当に早く、これまたいい！と思い、今度は、より深くピラティスを学ぶ為、人間の解剖学に基づいて考えられたPHI Pilatesや、マシンピラティスの資格を取得し、個人スタジオ、プロアスリートやダンサーも通う、マシンピラティスプライベートスタジオにてお仕事をさせていただいております。 また、ピラティスRelie名義で、出張ピラティスレッスンを行なっております。 クライアント様の姿勢をより詳細に分析し、その方に合った、安全で、効果的な、エクササイズをオーダーメイドで提供させていただいております。 ＜これまでのクライアント様＞ ・妊婦さん ・産後のママ ・腰椎ヘルニアの手術後のリハビリ ・プロダンサー ・アスリート ※プライベート・グループレッスン共にお承りいたします。 ＜サービスメニュー・料金体系＞ 出張レッスン（インストラクター派遣） ◎個人宅（1人または2人） 基本時間：1時間15分（初回カウンセリングあり） 基本料金：1名様：8.500円　　2名様：15.000円 交通費：実費をご請求 お支払い：当日現金払い 出張エリア：神奈川県　東京都 必要な道具：ヨガマット、動きやすい服装　お水 ◎企業、施設などの複数名 基本時間：1時間 基本料金:～10名様　15.000円 ※その他、施設をレンタルする場合はご負担いただきます。 交通費：実費をご請求 お支払い：当日現金払い 出張エリア：神奈川県　東京都 ＜ホームページ＞ http://www.malife.co/index/ ※ピラティス動画レッスンも掲載しております。ぜひご活用ください♪