東京都目黒区のピラティス教室のプロが近くに108人います

🩰 Ligne by Shio（リーニュ・バイ・シオ）｜ 現役プロバレエダンサーが導く、一生モノの美しさ。 【ピラティス｜トレーニング】 はじめまして、Ligne by Shio（リーニュ）主宰の室屋しおりです🌿 バレエ歴20年以上、ドイツ・スイスへの留学を経て、現在はプロのバレエ団「大和シティー・バレエ」にて現役ダンサーとして舞台に立っております。 Ligne（リーニュ）」はフランス語で「ライン」を意味します。 単に筋肉を鍛えるだけでなく、骨格を整え、バレエダンサーのような美しくしなやかなボディラインを目指すための場所です。 「運動は苦手だけど、体をきれいに見せたい」 「慢性的な運動不足を解消したい」 「自分に合ったトレーニングがわからない」 そんなお悩みに、現役プロダンサーとしての知見を活かして寄り添います。 運動が初めての方でも安心！ お悩みに合わせて「スタジオ」と「オンライン」で異なるアプローチをご提案しています。 __________________________________________________ 【リーニュのコース】 💠【対面】東神奈川スタジオ：姿勢改善ピラティス じっくり自分の体と向き合い、根本から整えたい方へ パーソナル（1対1）： マシンやマットを使い、一人ひとりの骨格のクセを修正。初心者の方でも、基礎から丁寧にお伝えします。 ペアレッスン（1対2）： ご友人やご家族と。楽しみながら受講できるため、継続しやすいと好評です。 こんな方に： 姿勢を良くしたい、肩こり・腰痛を改善したい、正しい体の使い方を知りたい。 💠【オンライン】自宅で完結：ボディメイク・トレーニング 移動ゼロ！スキマ時間で賢く効率的に動きたい方へ 内容： ピラティスをベースにしつつ、しっかり脂肪燃焼や筋力アップを目指すトレーニング中心のプログラム。 手軽さ： ヨガマット1枚分のスペースがあればOK。パジャマや部屋着のままでも、移動の手間なくすぐにスタート。 パーソナル： 運動不足解消、ダイエット、柔軟性アップなど、ご要望に合わせた強度で調整します __________________________________________________ 【お客様へのメッセージ】 「ピラティスやトレーニングって、意識が高い人がやるもの」と思っていませんか？ 実は、体が硬い方や運動が苦手な方にこそ、その変化を実感していただけるものです。 まずはストレッチのような感覚で、私と一緒に一歩踏み出してみませんか？ 東神奈川のスタジオ、または画面越しに皆様にお会いできるのを楽しみにしています！

Lume Pilates（ルーメ ピラティス）は、東京都港区赤坂にある完全予約制のピラティススタジオです。 「日常に幸せをプラスする」という企業理念のもと、お客様が心身ともに自信を持ち、より自分を好きになれるようサポートしています☺️ 当スタジオでは、最新のリフォーマーやタワー、キャデラック、チェア、バレルを導入し、資格を持つインストラクターが一人ひとりの目的・体力レベルに合わせて丁寧に指導します。韓国スタイルの美しいフォームづくりや姿勢改善、ボディメイク、運動習慣の定着まで幅広く対応可能です！ 特徴 ✅資格保有インストラクターによる安全・効果的なレッスン ✅パーソナル・Max4名の少人数制でしっかりサポート ✅赤坂駅徒歩30秒・赤坂見附駅徒歩5分の好アクセス ✅姿勢分析・カウンセリング付き体験レッスン 初心者の方からアスリート、リハビリ目的の方まで、どなたでも安心して通える環境をご用意しております。 まずは体験レッスンで、Lume Pilatesのセッションをご体感ください🌿

Aroma Relax Yoga 駅近、便利！ 東京メトロ東西線 神楽坂駅より徒歩1分のサロンにてアロマヨガのレッスンを行っています。詳しくは、kei-aromaで検索！アロマリラックスヨガのウェブサイトをご覧ください。 神楽坂の閑静な住宅街にある アロマとヨガのセラピールーム。 訪れた皆様が心地良く、 くつろげるアロマの香り、 アットホームな雰囲気でお迎えしています。 女性専用のヨガとアロマのサロンになります。 ぜひお気軽にお越しください。 完全予約制 レッスンスケジュールをご確認の上、ご予約ください。 プライベートレッスン及び、アロマトリートメントにつきましてはご希望の日時を添えてお問合せください。 　ヨガサロンについて ・レギュラーレッスンは、最大５名様限定の少人数制 お客様一人一人に向き合った丁寧な指導を行っております。 ・初心者やシニア世代の方も安心なレッスン内容 身体が硬くてもヨガが初めてでも大丈夫です！ 初心者の方やシニア世代の方も皆様が心地よく行えるようなレッスン内容でご用意しております。 ぜひお気軽にお越しください。 ・レンタルマット完備 レンタルマットを無料にて貸し出しております。 ヨガマットをお待ちでない方、また荷物が多いのは面倒という方はぜひご利用ください。 ・ココロとカラダの癒やしの空間 その日のレッスンに合わせてブレンドされたアロマが心地よく香るセラピールーム、心癒される音楽が流れる空間で行うアロマヨガによってココロとカラダが芯から癒されます。 -アロマヨガは、こんな方におすすめ- ・日頃の運動不足が気になっている方 ・肩こり、腰痛でお困りの方 ・効果的に身体を引き締めたい方 ・ヨガは気になっていたけど、始めるきっかけがなかった方 ・心身のバランスを整えて、快適な毎日を過ごしたい方 ・アロマテラピーに興味があり、アロマの香りと効果を満喫したい方 ・免疫力、自然治癒力を高めたい方

ピラティスは、身体を機能的に美しく整えて、内観により日々の生活でのストレスから心を解放する効果があります。スタジオに来て、姿勢が良くなり、気持ちも晴れやかに前向きになった方もいれば、肩凝り腰痛が改善した方もいらっしゃいます。ダイエット、シェイプアップ、スポーツパフォーマンスの向上や、怪我予防などの目的で通っていらっしゃる方もいます。 あなたも、ピラティスのあるライフスタイルを楽しみませんか？ 新宿から10分、渋谷から井の頭線で一本 永福町B-Wave Dance&Pilates 日曜11:00〜初心者の方にもわかる！ベーシックピラティス、12:00〜Jazz Hiphopを担当しています。 少人数制のアットホームなスタジオです。 気軽にわからない事や、身体のお悩みをお話し頂けます。グループレッスンの他、5人までのチームレッスン、マシンを使ったプライベートレッスンもご予約承ります。 HP : https://www.b-wavepilates.com Twitter : @akr99s

プロのダンサーとして約10年。 インストラクターとしては6年の経験があります。 教えてきた生徒さんは3歳の幼児から大人まで幅広く、レベルも超入門クラスから経験者クラスまで受講生の方に合わせて対応できます。 皆さんがダンスや体を動かすことを通して清々しいお顔になられていくのがやりがいです。恥ずかしさや、戸惑いもあって当然です。一緒に踊ることの楽しさを知っていただけたらと思います。 現在、BESJにてマットピラティスインストラクターの資格を取得中です。(2017年8月取得予定)