【平日デイプラン】 エステ+トレーニング 月額制通い放題 月~金 18時まで
大阪府大阪府東部地域のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
パーソナルトレーニング16回コースを実施しました。
無理のないトレーニングと食事改善によってまずは習慣を変えていただきました!習慣を変えることによって体に変わります!そして習慣を変えることによって得た身体はリバウンドしません!実際に当店に来られたらお客様の多くが当店を卒業後も体重や体型を維持されています!
基本情報
大阪府大阪府東部地域のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
¥29,800
【全日オールプラン】 エステ+トレーニング 月額制通い放題 毎日 22時まで
¥34,800
【コラーゲンマシン】オプションメニュー ワンランク上の上質な艶肌へ
¥3,000
【エステマシン】通い放題 ボディ・フェイシャル全6機能を搭載
¥0
Q:運動やエステが未経験でも大丈夫ですか? A:もちろん大丈夫です。セルフエステについては、使い方についてのマニュアル(動画・資料)がございます。また、お客様に合わせてアプローチする部位や頻度についてトレーナーよりご提案しております。 トレーニングは、グループレッスンと違いお客様一人ひとりの筋力や体力に合わせて取り組めるのがパーソナルの強みです。運動が得意でない方にもしっかりと結果を出していただけるよう、 トレーナー陣が寄り添ってサポートさせていただきます。
Q:トレーニングの前にエステを受ける理由を教えてください。 A:当店でエステを導入している理由は、運動での燃焼効率を高めることと、減量後のお肌の「たるみ」を予防するためです。トレーニングとエステの相性の良さをぜひ一度体験でご確認ください。
綺麗に痩せたい、○○kgを目指したい、などいわゆるダイエット目的の方が大半ですが、「健康診断の数値をよくしたい」「アンチエイジングしたい」など美容健康目的のお客様も一定数いらっしゃいます。 年代は20代後半〜40代がボリューム層で、それ以外の会員様の在籍もございます。プランに関しては皆様【通い放題】で、ご自身のライフスタイルに合わせて、無理のない範囲で通われています。
ボディメイクを担当させていただいた方で、ご本人の努力もあり数ヶ月で8kgほどの短期ダイエットに成功されました。その後、結婚され 2人のお子様にも恵まれました。しかし年齢を重ねるにつれて当時の体重がキープできなくなり、お仕事に子育てにお忙しい中で、6年ぶりに「また筒井さんに見てもらいたくて」と戻って来られました。いまは以前とは違い、ただ痩せるだけじゃなく健康面にもこだわり楽しみながら取り組まれています。 その他にも、ブライダルの方で挙式まで1ヶ月半しかない中、5kg以上の減量に成功し、別人のように綺麗に変身された方もいます。
パーソナルトレーニングは、あくまで「なりたい姿」になるための手段です。 全ての方にマッチするとは考えておらず、場合によっては他の専門家をご紹介することもあります。 その分、私の専門分野である健康ダイエット(減量)、姿勢改善においては、自信を持ってご提供しています。その方に健康になってもらうこと、笑顔になってもらうことを常に心がけています。
その他特長などの紹介
心斎橋駅・四ツ橋駅徒歩3分のパーソナルジムです。 ◆業界最安値級 1回2500円〜 ◆通い放題のパーソナルジム ◆トレーニング×痩身エステのW効果 ◆手ぶらで通える ◆会員様の90%が運動初心者なので安心 世界的ミスコンの元専属トレーナーがあなた史上最高のボディラインへと導きます! 《トレーナー自己紹介》 これまでトレーナーとして15年、お客様の『健康と笑顔』のために一生懸命サービス提供をしてまいりました。 現在は大阪心斎橋エリアで【QOOL bodymake gym】(クールボディメイクジム)という通い放題のパーソナルジムで統括マネージャーをしております。当店は、痩身エステマシンで脂肪を燃やしやすくして、パーソナルトレーニングで燃焼させるというボディメイク特化型のジムです。20〜30代から増えてくるセルライトを効率よく燃焼させることができ、ボディラインを整えることに優れています。 店名の「QOOL」は、スタイリッシュなイメージの「COOL」と生活の質を表す「QOL」(クオリティ・オブ・ライフ)を掛け合わせたものです。 パーソナルトレーニングを日常に取り入れて、気分を変えて、カラダを変えて、QOLを高める。「綺麗に痩せたい」「健康的になりたい」など一人ひとりの目的にあわせて取り組み、結果を出せることがパーソナルジムの強みだと考えます。 ぜひお気軽に体験にいらしてください。
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2023/01
- Ayakoさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 34,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 目的に合わせて色々と教えてくださるとても素敵なジムですよ✨
- このプロに決めた理由を教えてください
- コウジさんは2018.〜2019ミスユニバース大阪の専属トレーナでQOOL(クールボディメイクジム)にて食事からトレーニングから教えて下さっています✨
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- Global Unity Japan2022日本大会ファイナル(Ayako はVOCAL部門です)に向けて本格的にトレーナーのコウジさんにお世話になっています✨
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 私は一日一食分くらいのカロリーしか摂れておらず、ついつい食べ忘れるので血糖値のUP DOWNが激しく痩せないし、筋肉を壊してエネルギーが作られているので筋肉が減少しているそうです。 気づいてなかった。。。
- その他のご意見・ご感想
- そんな感じで目的に合わせて色々と教えてくださるとても素敵なジムですよ✨
Q.筋トレ初心者なのですが大丈夫でしょうか? A.もちろん大丈夫です。TBPには筋トレ初心者の方が7割以上ですのでご安心ください。
Q.食事指導もして頂けますか? A.TBPでは食事指導も行っております。お客様の目標に合わせた無理のないご指導をさせて頂きます。追加でお伝えしておくと逆に食事制限はしたくないという方でも大丈夫です。食事を気をつけることでトレーニングとの相乗効果が期待できますが強制ではないのでご安心ください。
当店は10代〜70代まで幅広い年齢層の方にご利用頂いております。また男性も女性も通われています。スタッフが優しく丁寧にご相談に乗りますのでお気軽にご来店頂ければと思います。
最近ではコロナ太りによるお客様が増えている傾向にあります。リモートワークで自宅から出る機会が減ってしまい体力や筋力が落ちた、太ってしまったいう方がTBPに通って頂き効果を実感して頂いております。
TBPでは「習慣を変えて体を変える」というのをコンセプトにしています。それは厳しい食事制限やきつ過ぎるトレーニングを継続することが出来ないのでジムを辞めてしまうと必ずリバウンドしてしまうからです。お客様には無理なく継続できるメニューをご提案させて頂き尚且つその中でお体を変えて頂くことを意識しております。
その他特長などの紹介
TBPのトレーナーは有資格者のみが在籍しており、安心安全にトレーニングを受けて頂くことができます。中には安いパーソナルジムに通ったけどケガをしてしまった効果を感じられなかったと言われて来店する方もおられますが大抵の場合、なんの資格も持っていないトレーナーにおしえてもらっているということが多くあります。値段だけに捉われずトレーナーの能力なども考慮した上でジムを選択して頂けるといいと思います。
5
2022/12
- ゆーあさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 運動初心者にも丁寧に指導してくれます。トレーニング環境も充実しており楽しく運動できる。トレーニング中辛くても励ましてくれるので一緒に頑張れます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 店系列で結果を出しているし、無理なく自分のペースでボディメイクできると思ったからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 一つのトレーニングに対してどういう効果、狙いがあるか伝えてくれた。またフォームもしっかり見てくれるので安心感がある。インターバル中でも食事のアドバイスができるので助かります。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 程よい筋肉痛がきてトレーニング頑張ったのが実感できた。食事も少しずつ変えていってる途中ですが、為になるアドバイスを頂けてます。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- とくにありません。
Q.運動初心者ですが大丈夫ですか? A.もちろん大歓迎です! パーソナルトレーニングですが、マシンでのトレーニングと自重トレーニングやストレッチを組み合わせたレッスン内容です。 自重トレーニングもご提供する事でご自宅でも出来、「セルフコンディショニングを身につける」事でさらに成果を出せるようプログラムしてます。 初心者の方にこそ受けて欲しい内容となっております。
Q.昔ヘルニアで腰を痛めてから運動が怖いです。 それでも大丈夫ですか? A.可能です。 痛み、姿勢、動き改善をメインに行わせて頂いております。 現在もヘルニア手術後右足の足首の動きが悪くなってる方のレッスンや、ヘルニア後腰痛予防として通って下さってる方のレッスンを担当しております。 また、名古屋の本店にいる理学療法士のトレーナーとも連携が取れますので、ご安心ください。
30代から60代までの方でお体に悩みや不安がある方がメインのお客様層です。
40代女性 腰椎ヘルニアで足に痺れが出ていたお客様3ヶ月レッスンを週に1回、ご自宅でもストレッチを継続していただきました。 3ヶ月後には痺れは無くなり、腰痛もほぼ出なくなり日常の動きになんの不安もなく動けるようになりました!
お客様のお悩みやご要望に最大限お応え出来るよう、ご自宅でのトレーニング、ストレッチ動画の提供サポート、24時間お身体の悩みや不安な事のご相談を可能とさせて頂いております。 また、皆様のお身体を預けて頂く責任がありますので、科学的根拠のある(研究などがされている)レッスンを提供致します。
その他特長などの紹介
名古屋で15年続いているスタジオの実績があります。 ご安心してお身体をお任せいただければと思いますので、お気軽にご連絡ください。
5
2022/11
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 運動が苦手でも楽しく続けられる。
- 今まで運動の経験も少なく、家でやっていてもなかなか続かなかったですが、マンツーマンでしてもらえることで楽しく続けられています。それぞれのトレーニングで、どこの筋肉を意識すればよいか等、正しい動かし方を丁寧にみてもらえるので効果を感じられます。姿勢の悪さを何年も治せなかったのが、通い始めてから、姿勢を整えて座る方が楽だと感じるようになりました。
トレーニングを始めるきっかけは何でも構いません!😊✨ 始める事が凄く大事です!😌 お客様の9.5割は初心者の方です!😳 人は最初は必ず初心者からのスタートです! ですが同じスタートラインからでも伸び率はかなり違ってきます! 私はお客様の頭から足先までの骨格を見させて頂き その上で一人一人効率のよいフォーム、怪我のないフォームをご案内致しております。体の柔軟性、骨の長さ、筋肉の強さなど人によってフォームが変わるのは当たり前です!😆 正しい知識をお客様に発信しより日々の生活、日常生活でのパフォーマンスアップに繋がるようご案内してゆきます! お客様ご要望 例 減量、増量、大会に出たい、健康維持 姿勢、機能改善、日常動作のパフォーマンスアップ 全てのカテゴリーに置いて対応しておりますので ご安心してお任せください🤲🙇♂️
その他特長などの紹介
料金体系 夏限定のキャンペーン実施中!😳 先着7名様限定!※残り5名様です!🙇♂️ 今だけお得です!!✨ 無料カウンセリング&体験トレーニング🌿 ¥1,500→¥0!! 60分トレーニング ¥8,000→¥7,000 ・8回コース ¥64,000 → ¥54,000 ・16回コース ¥128,000 → ¥104,000 ・24回コース ¥192,000 → ¥150,000 ※カウンセリングにてお客様一人一人に沿ったメニューを作成し自身の経験、知識、理論に基づきトレーニング、ボディメンテナンス、お食事指導を行います😊✨ この機会に是非始めてみてください😆 ※お支払いは現金のみとなります🙇♂️ ※お友達、お知り合いご紹介で特典有り ※学生割引有り
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2022/07
- ゲストさん
- 50代
- 大阪府
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 元々そこまで身体は大きい方ではなかったのですが3ヶ月で−8キロ痩せることが出来ました。出来るだけ身体に負担をかけずに痩せましょうとの事でしたので無理をせずに進める事が出来て思っていたよりもストレスもなく痩せる事ができました
- その他のご意見・ご感想
- たまに痛いとこを突いてくるな〜笑と思いながらも鋭い指摘で時には厳しく私の為を思って言ってくれてるんだなと感じる事も多々ありました
Q 出張、通い、オンラインのメリット、デメリットを教えてください。 A 🚩 出張のメリット👇 ・料金が比較的安い ・好きな場所で受けられる ・ピラティスなど姿勢を整えるようなトレーニングであれば器具は必要ないので、スタジオで行うレベルのトレーニングが可能。 出張のデメリット👇 ・器具などがほとんど使えない。 ・トレーニングのバリエーションが限られる。 ・場所の確保が必要 🚩 通いのメリット👇 ・スタジオには豊富なトレーニングツールがあるので幅広いトレーニングが可能(ボディメイクには最適) 通いのデメリット👇 ・料金が比較的高い 🚩 オンラインのメリット👇 ・料金が比較的安い ・好きな場所で受けられる ・移動時間が無くなるので時間の融通がより利かせやすくなる オンラインのデメリット👇 ・対面に比べ運動の質は落ちやすい ・トレーニングのバリエーションが限られる
その他特長などの紹介
京都〜大阪と幅広く活動し、出張、オンライン、通いに対応しております❗️ 大手スポーツクラブやパーソナルジムにて多くの方のボディメイクや身体の機能性向上を目的としたトレーニング指導に携わっています。 ピラティスの指導もしておりますのでただ筋肉をつけるだけではなく、同時に姿勢を整えることでさらに見た目を綺麗に整えます❗️ 例えばぽっこりお腹は姿勢を変えるだけでも改善することもよくあるんです😲 さらに見た目だけではなく肩こりや腰痛などの改善にも期待できます❗️ ●こんな方におすすめです👇 ・筋肉をつけて体を引き締めたい❗️ ・肩こり、腰痛なども同時に改善したい❗️ ・ぽっこりお腹や姿勢が気になる❗️ ・太らない食事の取り方も教えてほしい❗️ ・出張やオンラインで手軽にトレーニングをしたい❗️ 🚩料金 【出張】 指定の場所にお伺い致します。 ・初回1時間(カウンセリング&体験) ¥2,000 ・2回目以降1時間 ¥4,000 ※ 上記の料金に出張費が必要になります。 料金は要相談ですが目安としては500〜1000円ほどでございます。 【オンライン】 ・初回1時間(カウンセリング&体験) ¥2,000 ・2回目以降1時間 ¥4,000 【通い】 ・初回1時間(カウンセリング&体験) ¥4,000 ・2回目以降1時間 ¥7,000 🚩場所 ファーストクラストレーナーズのスタジオをメインに使用いたします😊 大阪市、吹田市、門真市、枚方市、京都市など関西に40店舗以上ございます❗️ ファーストクラストレーナーズHPのスタジオ一覧からお近くのスタジオをご確認ください👇 https://www.firstclasstrainers.net/studio/ 🚩時間 8:00〜23:00 🚩連絡先 ▪️LINE ID n.t.0905 ▪️電話番号 09062342934
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2022/07
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 良心的です。
- 必要なことを親身になって考えてくださり、私にあった内容を私に合ったペースで考えて下さいます。 とても信頼できるトレーナーさんだと思います。
Q、腰椎椎間板ヘルニアの手術をしたのですが、トレーニング出来ますか? A、もちろん大丈夫です。 私自身も、腰椎椎間板ヘルニアの手術をしています。炎症がひどく、1ヶ月間入院しました。 ゆえに、トレーニングは必須だと思っています。 現在弊社を利用していただいてる方の主な疾患は、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節狭窄症、分離症、慢性腰痛等です。 Q、ほんとに整体もワークアウトも両方してくれるんですか? A、はい。痛みや不具合を抱えたままワークアウトを実施することで、偏った筋肉がついてしまいます。 実際に、外見では理想的な身体をされている方の多くは、どこかにひずみが出て痛みや不具合を感じています。そのようなことを無くすため、毎回整体とワークアウトを実施させていただいております。 Q、ボキボキ鳴らしたりはしますか? A、基本的には、あまりお勧めはしていません。 近年の医科学的データでも実証されておりますが、筋肉の緊張の有無に限らず、 関節に過度の負担がかかりますし、ボキボキ鳴らさずとも骨格矯正は可能です。 Q、トレーニングは、どのような種類になりますか? A、ゲストの身体や要望に応じて、必要なトレーニング種目を選定しています。 ボディメイク、ダイエット、アスリート、健康増進と様々な目的のゲストに最適な種目を選定します。 Q、運動音痴なんですが大丈夫でしょうか? A、全く何の問題もありません(*^^*) 弊社でワークアウトを始め2ヶ月の、33年間一度も逆上がりが出来たことのない女性ゲストが、 先日初めて逆上がりをすることが出来た!と嬉しい動画を送ってくださいました。 できないと思い込んでいたことが、ほんのちょっとしたことで出来るようになることがあります。 そんな瞬間に出会えることも、この仕事の魅力の一つです(*^^*) Q、トレーニング中に痛みが発症する事はありますか? A、間違ったフォームで過度な重量を持ち上げてしまうと、怪我の可能性はおおいにあります。 弊社において、トレーニング中に痛めた方は、今のところいません。 正しいフォームを身につけていただくまでは、過度な重量でのトレーニングは、行いません。
60代男性 経営者 目的 健康促進(腰痛改善) 既往歴 坐骨神経痛 腰椎椎間板ヘルニア ベースプラン月8回 90分コース 60代女性 会社役員 目的 ダイエット 健康促進(腰痛改善) 既往歴 慢性腰痛 ベースプラン 月8回 90分コース 30代男性 社交ダンス講師 目的 機能向上 既往歴 無し ベースプラン 月8回 90分コース
心がけている事 ・しっかりゲストの話しを聴く ・各関節の可動域、気になる部位のサイズを測る ・目標設定からの逆算を共有する ・笑顔を提供する
その他特長などの紹介
自己紹介 東洋医学系整体師として18年間、約20万人の方々の施術を行ってきました。 今では腰痛専門の整体及びトレーニングを行なっています。 出張型ワークアウト&ETB整体の特徴 一、呼吸から整える 一、偏った骨格の歪み、筋緊張を整える 一、個々に応じたワークアウトを遂行する 〜呼吸から整える〜 コロナ禍によるマスクの影響でほとんどの方々の呼吸が浅くなり、体内の酸素が足りていない方々が急増しています。それが身体の不調を引き起こしている可能性もあるのだとか。しかし、呼吸の質を高めれば不調の改善だけでなく、免疫力アップにもつながるといわれています。 呼吸を整える事で、内臓の活性化、筋緊張の緩和を図ることができ、骨格矯正の精度も上がります。 〜偏った骨格の歪み、筋緊張を整える〜 骨格の歪みは偏った姿勢から起こるということは周知の事実。 東洋医学の見解から、肝臓に着目します。 肝臓は「将軍の官、謀慮出ず」 肝は将軍に例えられ、色々な計画を立て病邪に立ち向かいます。 そして肝の働きは以下の通りです。 ・血液の蔵血機能や脈管内の血量を調節する。 ・筋肉、腱、筋膜、靭帯、爪、目の機能を調節する。 ・情緒の安定などの自律神経に関与する。 ゆえに肝の緊張をツボ押しで整え、筋緊張を緩和させ、骨格の矯正を図ります。 ETB整体とは、特殊な電気治療になります。 低周波とは違い、あらゆる関節を跨ぎ、筋肉のポンプ作用を促し、関節可動域を広げます。 多数のアスリートが実用する施術方法です。 上記の方法を用いて、動きやすい体に整えてから、ワークアウトを遂行します。 (時間は個人によって異なります) 禁忌:各種心疾患、ボルトが体内に入っておられる方、刺青 〜個々に応じたトレーニングを遂行する〜 弊社は腰痛専門です。 腰痛持ちの方々に共通する主な点は、背骨の周りの筋肉が過度な緊張状態になり、使うべき筋肉が、使われていない事が多くあります。 鍵になるのは、腹圧をいかに使いこなす事ができるか。腹筋に力を入れる事と、腹圧を高める事は似て別なるものです。 日常生活のいかなる場面においても腹圧を無意識にコントロール出来る様になる事が何より大事なスタートと思っています。 それが出来るできないで、効果の速さが如実に変わります。ちなみにこのコントロールが出来ないと、女性な関して言えば、「くびれ」が出来なくなります。
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2022/04
- 2214さん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 出産を2回経験し、体型が崩れ、腰痛、足のむくみ、手の腱鞘炎に加え、柔軟性も失っていました。治療とトレーニングをしてくれるトレーナーさんがいるとの事で紹介していただきました。体験で整体とトレーニングをしていただいたのですが、ほんの20〜30分の施術で痛みはほぼ無くなっていました。さらにトレーニングをする事でむくみも取れていました。不思議な感覚の90分間でした。まずは、出産前の体に戻るように楽しく通わせていただいています。今後もよろしくお願いします(´ω`)
Q:難しくてしんどいトレーニングじゃないですか? A:お客様のお身体の状態をお聞きし、簡単ですぐに出来るメニューからスタートしますので安心して取り組めます
Q:どれくらいのペースでトレーニングすればよいのですか? A:まずはご自身が「どれくらいのペースで出来るか」を一緒に考えましょう。仕事や家事の時間、趣味や習い事なども踏まえた上で考慮しますので、週に1回からのトレーニングペースでも大丈夫です。
元々、フィットネスクラブで実施していましたので、ひざや腰に不安があり、病院で運動を勧められた中高年層の方が多いです。またそういった方には肥満気味の場合も多いので、ダイエットも並行して行ったりしていました。30代~70代、ひざ・腰・肩の痛み、ダイエットなど様々なニーズにお応えします。
また、太極拳の習い事をしているご年配の方に、演舞の際にバランスが必要ということで、バランス力向上のトレーニングメニューを作成したところ、太極拳のフォームが良くなっただけでなく、日常生活で階段の上り下りが楽になったり、つまずくことがなくなったという成果もありました。
お客様目線で、お客様が不安にならないよう努めてます。安心して行って頂く。これはお客様が「本当に効果があるだろうか・・・」という不安の解消を目的としたお声掛けを行うようにしています。 また、トレーニング内容が複雑でハードだったりは絶対にないよう心掛けてます。
その他特長などの紹介
インストラクターとして20年、主にフィットネスクラブでの活動に合わせて、出張トレーニングやレッスンを行います。 トレーニング方法やメニューは、お客様のご要望にお応えし、多種多様な提案をさせて頂きます。 自宅出張の際は、トレーニング器具を持ち込んで行う以外にも、ご自宅にあるものを上手く活用し、簡単で手軽に行えるトレーニングを提案致します。 自宅への出張の他、都市部のレンタルスタジオやレンタルジムでの指導も可能です。 こんな方にお勧めします! ・健康増進 ・機能改善 ・ダイエット ・ボディメイク 特に、体力の衰えや腰痛ひざ痛肩痛などの不安を抱えておられる中高年の方、まずは週一回のトレーニングから始めてみませんか?
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2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 12,000
- 膝の痛みが軽くなり、体重も減りました
- 娘と2人、ペアでして頂きました。 娘は10kg.私は5kgを目標に、自宅で出来る簡単な運動と食事のアドバイスを貰いました。 無理のないペースでとおっしゃって頂き、最初は週1回からスタートしました。 運動は本当に簡単なものでしたが、最初は筋肉痛にもなりトレーニング出来てるなぁと感じました。 食事のアドバイスも、たくさん制限せずに少しずつコントロールして頂き、3ヶ月後には目標の半分まて達成しました。 最終的には半年で目標達成することが出来たので、良かったです。 また、私は、体重のせいか、膝の痛みがあったのですが、減量とトレーニングのお陰で、今はほぼなくなったので嬉しいかぎりです。
料金について パーソナル体験 5000円→2000円 長期プラン ✅2ヶ月トレーニングのみ50000円 ✅2ヶ月トレーニング+食事指導→80000円 ✅2ヶ月スペシャル→15〜20万 ✅3ヶ月スペシャル→20〜30万 スペシャルプランはプロテイン、サプリメント込みの 料金になります☺️
場所について JR学研都市線 野崎駅から徒歩10分 電車でのご利用が多いです! 車をご利用の方は近隣のコインパーキングを 使用して頂いてます!
20代〜60代の男性、女性 コロナ太り、万年ダイエッター、糖尿病の方など
ダイエット初心者が-5kg! 晩年ダイエッターが-10kg たるんだ体から→すっきりとした体に!
1レッスン1笑顔! 初心者の方、運動未経験、運動経験 各それぞれに合わせたメニューだから 無理なく続けられる👍
その他特長などの紹介
理学療法士の資格所有者のため 体に関してはプロです! 健康的に痩せることを目指しています!
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2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 優しく丁寧なトレーナーの方です。
- 楽しく、しっかり追い込んで頂きました!
【キレイ痩せ】ボディリンパエステ体験
¥6,000
【ストレッチでキレイ痩せ】パーソナルトレーニング体験
¥5,000
【キレイ痩せ体験】迷ったらこれ!エステ30分トレーニング30分体験
¥6,000
【挙式までにキレイ痩せ】最高の自分を記念に残す!エステ・トレーニング体験
¥6,000
運動初心者でもパーソナルを受けることはできますか? →可能です。運動初心者でも体に合ったプランでトレーニングを行いますので、ご安心ください。 運動初心者だからこそトレーナーと一緒に行うことが怪我の予防となりますので、まずは一度ご相談ください。
食事制限ができないのですが、それでも痩せれるの? →食事制限というと抵抗を感じるかもしれませんが、食事については食事のバランスを整える、と 私はお伝えしています。 多くの方が食事のバランスが偏っていて、本当に体に必要な栄養素が足りていません。そのため今よりも食べる 量が増える方もいらっしゃったりします。 まずは自分が何を食べているのか一緒に見直し、できるところから摂り入れて体の変化を楽しみましょう。
現在通われているお客様は40代〜50代、60代の女性のお客様が多いです。主な利用目的は体の健康維持、姿勢改善、柔軟性アップ、筋力アップで通っていただいております。 また最近では結婚式前の短期集中ダイエットメニューができたことにより、挙式前のダイエットで通われる30代のお客様も多いです。
お客様のなりたいを叶えることに最善を尽くします。 なるためにどんな方法があって、どうやっていくのかをご提案しながらお客様に合わせて行うことを大切にしております。 できるところことからしていきますので 初心者も楽しんで行えますよ♪
その他特長などの紹介
当サロンの最大の特徴はトレーニングだけでなくエステも一緒に行えることです。 トレーニングとエステを一緒に行えることで、体の内側からキレイを目指せ、運動初心者の方も効果を出しやすいと自信を持ってお勧めします。 エステも同じトレーナーが担当するので女性にとって体のことをなんでも相談できる安心・安全のサロンを目指しております。
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2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- いつも身体の状態をみてメニューを決めてくれます。
- いつもその日の身体の状態を見てもらいメニューを決めてもらってます。丁寧な指導で無理せず続けられます。帰りが、とても身体が軽くなって楽に帰れます。エステと並行にメニューを組んでもらってるので、内面、外面とも大満足です。
Q :どんなことをするのですか? A:クライアント様のご要望をお伺いし、ラテンエクササイズ・ステップダンス・ヨガ・ピラティス・ストリートダンスなどぴったりなダンストレーニングをご提案します。
Q:毎週通わないといけないですか? A:チケット制になりますので、クライアント様と講師のスケジュールに合わせて受講していただけます。
30代〜60代の方が受講されています。
・ラテンダンスエクササイズを半年受講されたクライアント様は食事制限などせず、体重に変化はなかったが、洋服のサイズダウンをされて、見た目もかなり引き締まりました♪ ・ダンスのジャンルが何を始めて良いかわからなかった方が好きな曲を使用してレッスンを行ったところ、ダンスを踊れるようになった上に、俯き加減だった姿勢も今は胸をはって活き活きとされています♪
"楽しく"が一番です!!楽しみながらスタイルアップを目指しましょう。
その他特長などの紹介
個人個人に合わせたペースでレッスンを行いますので、「やりたい!」を叶えます!!
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2021/11
- ゲストさん
- ダンスの経験が浅い私でも分かりやすく、体の動かし方をしっかり学べるパーソナルです。
Q.運動経験がないので不安です。 A.お客様の体調や体力に合わせてメニューを組みますので心配ありません。
Q.どのくらいの期間継続すればいいですか? A.1回1回変化を感じられます。 3ヶ月で細胞が生まれ変わると言われますので、最低でも3ヶ月は続けていただきたいです。お体の老化防止の観点からすると長く継続をしていただきたいのが本音。 当店は筋肉や骨を細胞レベルで健康にしたい女性が多く在籍されていますので、継続率が高いです。 その理由の一つに、体力に自信が付いたらグループクラスへ変更ができる事。料金の心配もなく長く継続できます。
40代〜60代の女性のお客様が多いです。 筋力を付けて5年後も10年後も健康でありたい、若々しく保ち続けたいお客様が多く在籍。姿勢改善とトレーニングでストレスフリーな生活を目指します。
姿勢指導とトレーニングで、短期間でシェイプアップさせる事が可能。弱った筋力をしっかりと動かす事で、体が生き生きします。
人生を楽しむには健康なカラダがあってこそ。 姿勢改善プログラムとトレーニングを併用して、お客様の目標に向かってサポートしています。
その他特長などの紹介
姿勢改善を目的としたトレーニングと姿勢改善ストレッチの施術により、美と健康をサポートする『美トレ塾SHAPES』です。 自重トレーニングとキックボクシングをベースにしたエクササイズを中心に、パーソナルトレーニング・グループエクササイズを行なっております。 またキックボクシングはハードルが高い方と感じられる方には、自重トレーニングをメインにメニューを組んでおります。 カラダを動かす事で、ボディメイクはもちろんの事、心身共に健康的になっていただけるプログラムをご用意しております。 姿勢改善ストレッチは、トレーナーがクライアントの体を誘導し筋肉を柔軟にします。日々の疲れを癒し、肩こり腰痛の原因となる姿勢の改善に導きます。 ◆パーソナルトレーニング1回50分7,700円→体験5,500円 ◆グループレッスン1回50分2,750円 ◆パーソナルストレッチ1回40分4,400円 お得なコース会員価格もございます。 美トレ塾SHAPES 大阪府枚方市渚南町26-28-102 https://tsuku2.jp/SHAPES さらにサロンブースにて、美容脱毛・エステも受けていただけます!
年齢と共に低下していく柔軟性と筋力アップ ウェスト76.8→71.0cm 1回 7,700円・月謝制27,500円〔ストレッチ付〕 3ヶ月 女性・30代 大阪府枚方市
年々、将来のためにカラダを動かす事の必要性を感じられていたそうで、意欲的に来店くださっております。トレーニング中に気を付けているのは姿勢と体幹安定。意識を高めて課題をクリアできるように指導しています。現在は、トレーニングの成果もあり、日常生活を快適に過ごしているそうです。
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2021/09
- ゲストさん
- 50歳目前に本質的な意味での体の改善を!と思い姿勢矯正のノウハウもあるこちらに通い始めました。 若い頃とは違い、いきなり大きなジムへ行ってもペース配分もわからず、周りに圧倒され、結果通い続ける事ができないのでは・・・と不安もあったので、個別なら!と思いきってスタート。 気さくでおおらかなトレーナーさんが私の心身の調子を把握し、ストレッチからボクササイズ・・・と様々なメニューを一緒に汗をかいて取り組んでくれます! 生徒と先生というより、一緒に改善しあう仲間のようで心強い存在です。 また、自宅へ帰ってからの簡単なストレッチなども教えてくれるので、普段の体の使い方への意識も変わりました。 駅からもちかくて通いやすさも抜群です!コロナ禍で気が滅入ることが多い中、体だけじゃなく心の元気も保てるよう、これからも楽しく通っていきます!
体験レッスン・カウンセリング(90分) 現時点の状況・お悩みをヒアリング
¥4,000
8回コース 一回当たり80000円
¥80,000
16回コース 一回当たり9000円
¥144,000
24回コース(一番人気) 食事サポート付 一回当たり8500円
¥204,000
メニュー詳細についてはこちらから↓ ・体験レッスン・カウンセリング(90分) 現時点の状況・お悩みをヒアリング:6000円 ・現在キャンペーン中! 体験レッスン・カウンセリング(90分)が3000円! 現在入会金無料キャンペーン実施中 残り10名→3名 ご検討中の方はお早めご連絡をお願いします🙇♂️ ・8回コース(週一回ペースで2ヶ月) 体型維持・トレーニングの方法を学ぶ:48000円 ・16回コース・2ヶ月で痩せる!(週2回) プロテイン付!:96000円 ・24回コース(集中ダイエット) 食事サポート・プロテイン付 料金もお得!:138000円 まずは体験トレーニングとカウンセリングをお気軽に受けに来てください。 体験料・カウンセリング6000円 現在キャンペーン実施中につき3000円! 電話番号:080-4702-9010 私は固定のジムを持たず、ジムをレンタルし、 パーソナルトレーニングを行う事により固定費(家賃や光熱費)が掛からず お客様に少しでもお安く提供出来るよう私自身が動いて活動しています!
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2021/08
- ゲストさん
- 食事の管理がなかなかうまく行ってなかったのですが、 トレーニングだけでなく親身になって食事管理のことまでサポートしてもらえました! いつもありがとうございます!
体験レッスン(30〜60分)
¥4,000
パーソナルトレーニング (60分) 1人で受講の場合
¥8,000
セミパーソナルトレーニング(60分) 2人で受講の場合 1名様
¥7,000
セミパーソナルトレーニング(60分) 3人で受講の場合 1名様
¥6,000
初めましてパーソナルトレーナーの元橋と申します。 この度はご覧いただき有難うございます。 パーソナルトレーニング=ダイエットではありません こんなお悩みの方に ・運動不足解消のためトレーニングを始めたい → 体調に合わしてまずは簡単なストレッチと有酸素運動からがお勧めです。 ・最近歩き始めたけど膝の調子があまり良くない → 流行りのスクワットからではなく、膝に負担をかけないトレーニングがお勧めです。 ・腰痛予防のために運動を勧められたがやり方がわからない → 腰痛の方はからだの硬い方が多いです。まずはもも裏の筋肉のストレッチから始めます。 ・山登りのために脚腰を鍛えたい → 足腰のトレーニングだけではなく、バランス、体幹のトレーニングもお勧めです。 ・ちょっと胸板を厚くしたい → トレーニングはフォームと意識が大切です。まずは胸の筋肉の働きから指導させていただきます。 ・トレーニングしたいけどいつも横について指導してもらいたい → フォームなど常にチェックし、トレーニング中の疑問にもお応えしながら進めていきます。 ・最近体力が弱ってきたからトレーニングの方法を教えて欲しい。 →体調に合わして、まずはストレッチからがお勧めです。 ・同窓会があるからそれまでにちょっと引き締めたい → ちょっとハードなトレーニングと食事のアドバイスをさせていただきます。 他のご要望にも色々な形で柔軟に対応させて頂きます。 【レッスン料金】 体験レッスン(1回のみ) 3,850円(税込) 1名で受講する場合 1名様 7,700円(税込) 2名で受講する場合 1名様 6,600円(税込) 3名で受講する場合 1名様 5,500円(税込) 回数券(5回分) 34,650円(税込) *料金は1回分になります。 *場所代・入会金等はございません。 *お支払いは現金のみとなります。 【レッスン場所】 ◆からだのウェルエイジングスタジオ パナシア *こちらのスタジオにはトレーニングマシンがありません。ウォーターバッグやレジスタンスバンドを使用したトレーニングがメインになります。空き状況を確認してから予約をお取りしますので少しお時間を頂戴しております。 月、火、木、金、土 10時〜使用可能 大阪市中央区内本町1丁目2番6号 パナシアビル5F 最寄り駅:大阪メトロ 谷町線・谷四丁目駅 3番出口から徒歩2分 URL:https://www.panacea-reha.co.jp/panacea/ ◆ダイナミックスポーツ医学研究所 *こちらは整形外科併設のトレーニング施設でマシン、フリーウェイトがあります。個室では無く、一般の方も使用しております。 月〜金曜日 13時〜使用可能 土曜日 10時〜使用可能 大阪市中央区西心斎橋1丁目10番28号 心斎橋Mビル2F 最寄り駅:大阪メトロ 御堂筋線・鶴見緑地線「心斎橋駅」徒歩約4分 四ツ橋線「四ツ橋駅」徒歩3分 ※鶴見緑地線「心斎橋駅」をご利用の方は、御堂筋線側と四ツ橋線側のどちらの出口でもお越しいただけます。 URL:https://www.dsmi.jp ◆みやぞの鍼灸整骨院 *こちらは治療院併設のトレーニング施設です。一般的なパーソナルジムと同じ設備です。空き状況を確認してから予約をお取りしますので少しお時間を頂戴しております。 土曜日 15時〜使用可能 日曜日 10時〜使用可能 最寄駅:JR「天満駅」・大阪メトロ堺筋線「扇町駅」より、徒歩約7分 URL:https://miyazonoshinkyuseikotsuin.jp 【連絡先】 上記の場所はレンタルスタジオです。常駐しておりませんので下記の連絡先にお願い致します。 電話:050-7110-1174 メール:t.mo.1084@outlook.com
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2021/08
- ゲストさん
- 長い間腰に注射をしてたけど、最近しなくなった。これは体操のおかげ。最近は教えてもらったトレーニングを自宅でもやってます。
筋肉を鍛える、ダイエットして痩せたい等は一般的な思いですが基本的には土台の健康をもっと意識していかないと前に進みません。 まずは基礎的な身体作りをして行きましょう。
結婚式、卒業式、入学式までに痩せて出席したい。 気持ちは良く分かりますが! それでは見た目だけになりますので、もっと中身から改善して行くようにしましょう。
身体の変化が現れる40代から本格的に考えて身体作りをして行かないと老化がどんどん進んで行きます。 個々に応じた総合的なアプローチで基礎の健康を保つ事ができます。
自分に合った時間に練習して行きたい。 メニューもしっかり理解して練習に取り組んでいきたい。 長い時間続けて行ける練習メニューなどの提案をして行きましょう。
その方に合うトレーニングメニューで提案をして行きます。
その他特長などの紹介
スポーツ施設でトレーニングコーチ(特にスイミング)を40年近くの指導歴あります。 小学低学年から選手、高齢者まで幅広く指導しています。 特にスイミングを通してその人に合う健康を基礎から指導します。 料金は15分3千円〜 スイミング、ウォーキングなどその人に応じてトレーニング方法は考えます♪ お待ちしています。
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2021/07
- ゲストさん
- いつもお世話になっております。 運動及び予防医学の知識が豊富なので、 いつも助かっております。 ころからも宜しくお願い致します。
ジムフィールド東梅田スタジオは、 筋トレで楽しく綺麗なカラダを作り、笑って動いて ストレス発散したい、そんな現代人の為の 新感覚パーソナルトレーニングジムです。 遊びながら鍛える、楽しく長く続けられるジムで、 しなやかで綺麗なカラダが保てボディメイクにも、 悪い姿勢や肩凝りの不調も改善し若返りも、 筋肉が増え基礎代謝UP、脂肪燃焼効果UPで 太りにくいカラダにも、 綺麗で景色抜群最高のロケーションで トレーニングをすることができます。 【こんな方がきております !!】 └引き締まった体作りが希望❗️ └パーソナルトレーニングが初めて❗️ └他のジムに入会したが続けられなかった。 └今の身体を変えて自信を持ちたい❗️ └最近、体力の低下を感じる… └屋外運動は日焼けが嫌❗️ └サイズダウンした服を着てオシャレしたい❗️ └正しいボディメイクの方法が知りたい❗️ 【営業時間】 AM9時~PM23時『最終受付22時』 TEL:0677774908 公式LINE ID @518uvqmo 【入会金】 ¥10000円 税抜き価格 体験レッスン ¥3000円税抜き価格 月会費¥5000円 税抜き価格 都度トレーニング¥6000円 税抜き価格 ◆3月からの入会キャンペーン! 初回の体験レッスンで即入会で入会金無料‼️ 【アクセス・住所】 大阪市北区西天満4丁目15番18号 プラザ梅新北新地1508号室 最寄り駅:大阪メトロ谷町線東梅田駅~ 徒歩5分
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2021/04
- ゲストさん
- ガツガツせずにトレーニングができるのが良かったです。 ロケーションもとても良く綺麗でした。 トレーナーさんも丁寧に教えて下さいました。
Q. パーソナルトレーニングはどんなことをしますか? A. トレーナーがお客様とマンツーマンでトレーニングを行います。お客様のお悩み、お体の状態を確認し、効果的なトレーニングを行います。
Q. 遊ぶように鍛えるとはどんなことですか? A. 楽しく、面白く、そして合理的に安全にトレーニングをする事です。
その他特長などの紹介
「ジムフィールド大阪が人気の3つの理由」 1.運動が好きになるトレーニング! TRXやViPRなど最先端のファンクショナルトレーニングなどを主体としたパーソナルトレーニングは、『動きを鍛える』内容で、運動嫌いな人もハマって長く続けられるのが特徴です♪ 2.経験豊富で楽しいトレーナー ジムフィールド大阪の人気の秘密は、楽しいのに結果を出すパーソナルトレーナーの経験豊富な指導力。フィールドトレーナーは、ReebokやNESTAなど、最先端のグローバルなトレーナーライセンスを取得しています。 3.お財布に優しいレッスン料! 楽しくって友達も誘いたくなる人続出!友達、カップルなど複数人で楽しめるセミパーソナルトレーニングや、好きな時にできるバーチャルトレーニングなど、様々なコンテンツを組み合わせることで毎月の利用額をグーンと安く抑えられちゃいます♪ 「お客様にお届けする"4つの安心"」 1. 無理な食事制限はしません 「賢く」食べて健康美を目指します。 ジムフィールドは、楽しく食事をしながらしっかりと運動をしてカラダを変える方法を提唱しています。賢く何を選んで食べたら良いのかを、パーソナルトレーナーが丁寧にレクチャーします。 2. リバウンド率は2.8% 太りにくいカラダに生まれ変わります。 ジムフィールドが行うトレーニング内容は、短期的に結果を出すだけでなく、運動機能のバランスが向上する事で、食べても太らない体質に生まれ変わります。 リバウンド率は驚きの2.8%と高水準! 3. クリーンでお洒落で清潔 清潔で"映える"ジム環境を常に整えます。 思いっきり動いた後に寝転びたくなる。そんな女性が選びたくなる清潔&フォトジェニックな居心地の良いトレーニングジム空間であり続けます。 4. ずっと続けたくなるフィットネス環境 あなたの運動習慣をずっとサポート。 世界をリードするトレーニングプログラムや、楽しくハマる最新のバーチャルトレーニングなど、ジムフィールドでは、長く運動を楽しんでもらう為のイベントやコンテンツが盛りだくさん! もう、「続かない」を卒業できます。 ●パーソナルトレーナー 「いつでも遊び心満載のハイブリットトレーナー」 「畳一帖」でも質の高いトレーニングを提供でき、広いフィールドスペースを上手く使って「動きを鍛える」トレーニングプログラムを組むことができます。その数なんと10,000種類以上!豊富で多彩なトレーニングプログラムだから効果的。そしてあなたのフィットネスライフを飽きさせません! 「世界基準のライセンスを習得したトレーナー陣」 質の高い研修プログラムを受け、グローバルに認められた国際ライセンスを取得。世界で認められたトレーニング内容が提供できる為、安心安全で効果的。一名~数十名を指導できるコーチングテクニックを身に付けているからこそ初心者でも楽しく安全にフィットネスを楽しむことができるのです。 「動けて綺麗な身体」を保ち続ける説得力120%な人材」 筋力、筋持久力、持久力、瞬発力、敏捷性、柔軟性、バランス、コアなど、動きを鍛えるプロフェッショナルとして過酷なテスト(認定試験)をクリアした精鋭集団。様々なスポーツやコンテストで結果を出せる高いマインドのパーソナルトレーナーがあなたに勇気を与えてくれます。 「ブラッシュアップされ続けるスキルと知識の豊富さ」 継続的に知識とスキルをブラッシュアップ。定期的に開催されるスペシャルセミナーには、世界で活躍するトップアスリートを支える有名講師をお招きして世界レベルの知識とスキルを習得し、質の高いセッションをお客様に100%還元しています。 詳細はこちら:https://www.field-gym.com/ryokin/
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2021/02
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングでお世話になってます。 毎回、楽しくトレーニングを提案してくれて、同じ動きがほとんどないので飽きずに続けられています! あっと言う間に汗だくになって、週に一回だけしかやってないのに、痩せてスタイルが良くなったのでオススメです!
長年かかえていた腰痛がありましたが、体のバランスを整えていただき通うごとに体が楽になりました。トレーニング中の会話も楽しく、運動が好きになりました。ありがとうございます。(Y.M様) ヨガをするのは初めてでドキドキしていましたが、私に合った内容にしてくれて心も体も、すっきりほぐれました。また、パーソナルなので他の人と比べることもなく出来きたのも良かったです。アドバイスも的確で分かりやすく丁寧に教えていただきました。(T.K様)
整形外科病院併設のフィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして、ダイエット・健康増進・リハビリ終了後のトレーニング・競技力向へのサポートを10000人以上の方に指導をさせてもらってました。その場所で学んだことは動くことの大切さです。痛みがあったとしても、できる範囲で動かし正しく体を使い、効率よく動かして改善を図るということでした。〇〇したいなどパーソナルだからできる内容でお客様一人一人に合わせ、提供させていただきます。いつもでも健康で美しく追求されるお客様のために
その他特長などの紹介
trusutは女性専用の強みを活かしたトレーニングサロンです。 健康を第一に考えた経験豊かなトレーナが運動・食事のアドバイスをいたします。 パーソナルトレーニング・パーソナルヨガを通じて体のケアをしませんか? 痛みがある、〇〇したいなどマンツーマンだからこそできる内容で提供させていただきます。 出張サービスもご相談にのります。 体験レッスンもございます。 お気軽にご相談ください♫ 女性専用パーソナルトレーニング・ヨガスタジオ 近鉄南大阪線藤寺駅徒歩10分 営業時間 9:00~21:00 定休日:火曜日のみ ※祝日も営業しております 無料駐車場完備(車で来店の際はご予約の際に事前にお伝え下さい)
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2021/02
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングで目標体重になることができました。トレーニングフォームなど自分では、ちゃんとできているか不安でしたが、マンツーマンのため、しっかりと教えていただくことができました。また、食事のアドバイスも丁寧に教えていただき、これからも実践していきたいと思います。
梅田、中崎町、扇町から通いやすい立地 カラダの内側から綺麗に、食べて痩せるダイエット 食事「制限」ではなく「改善」 【パーソナルトレーニング体験の流れ】 ①はじめにカウンセリングを行います。 お客様の悩みや要望をお伺いし体の悩みの本当の原因を見つけ出します。 ②徹底的に原因を分析 脂肪・むくみ・筋肉 どれが大きな原因になっているか見極め、根本的な改善方法を提供していきます。 ③根本的に体を改善するステップ 歪み・筋力・筋膜 カラダの歪みを整え正しい動作で、筋肉を使うことで、筋膜の動きはよくなり、落ちない脂肪(またはセルライト)は減り、体型に変化がでます。 ④今後のアドバイス 最後は自分でもできるトレーニング方法をお伝えします。 またご希望があれば栄養・健康指導もします。 ホームページ https://wt-gym.com YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVQ87n4Xzp3AVEmpJiSUeHg 公式LINE https://lin.ee/t5qSyUG @feu3362p ・パーソナルトレーニング 1回 60分 【料金】 初回体験トレーニング 75分 3,300円(税込) → zehitomoで体験後、入会される方は入会金ゼロ ・トレーニング回数券 当ジムは回数券でのご利用になっています。 1回利用 11,000円(税込) 週1回コース 4回券 36,000円(税込) (1回あたり9,000円) 週2回コース 8回券 68,000円(税込) (1回あたり8,500円) ※上記以外、別途で料金が発生することはございません。 【営業時間】 平日 09時〜22時 土曜日 09時〜22時 【場所】 〒 530-0026 大阪市北区神山町2-1扇ビル7F 【お問い合わせ・相談】 LINE:https://lin.ee/t5qSyUG メール:info@tomita-masaya.com お気軽に質問や相談のご連絡をください。
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2020/12
- ゲストさん
- 大阪梅田で脚の悩みでお困りの方には、間違いなくオススメのトレーナーです。食事を減らしても細くならない太ももや、痩せているのにメリハリが無いなどの脚の悩みを、親身になって解決へ導いてくれます。ただ単に筋トレを行うのではなく、なぜそのような状態になったのかという根本的な原因を徹底的に調べた上で、無理のない運動メニューを組んでくれます。運動指導のプロだけではなく、栄養学や生理学でもスペシャリスト。身体の本質に基づいた流行に左右されない価値のある指導をしてくれます。ジムもたくさんある中で迷われている方も多いと思います。脚の悩みを少しでも改善したいという方は、是非一度冨田トレーナーに相談されることをオススメします。これからも宜しくお願いします!
カウンセリング+パーソナルトレーニング+食事指導(60分)
¥10,000
カウンセリング+パーソナルトレーニング+食事指導(90分)
¥14,000
体験レッスン(60分)
¥3,000
カウンセリング+パーソナルトレーニング+食事指導(60分)
¥10,000
《楽しすぎるパーソナルトレーニングでカラダが変わる》 ●しなやかでキレイな身体が長く続きます。 ●悪い姿勢や肩こりの不調も改善し若返りも ●筋肉量が増え、基礎代謝UP! ●苦手の筋トレもいつの間にか好きになっちゃう! ●カッコ良くスマートにボデイメイクしたい! ●脂肪燃焼効果UPで太りにくい身体に ●肌つやUPで健康的な印象に ●冷えやコリの不調を改善します ●ストレスのない毎日で明るくポジティブに 《このような方が通われています》 ■引き締まった体になりたい ■パーソナルトレーニングがはじめて ■モテたい ■運動が続かない ■コロナ太り解消 ■今の身体を変えて自信を持ちたい ■体力の低下を感じる ■屋外での運動に抵抗がある ■サイズダウンした服を着てオシャレしたい ■運動のやり方が知りたい 【サービスメニュー・料金】 体験レッスン(60分)3,000円(税別)オンライン可 パーソナルトレーニング(60分)10,000円(税別)オンライン可 骨格調整(40分)5,000円 体験レッスン及びパーソナルトレーニングはオフライン、オンラインどちらでも対応可能です。 日時などお客様のご要望にお答えできるよう、ヒアリングさせていただき、ご提案させていただきます。 初めての方もお気軽にお問い合わせください。 電話 090-2692-2139 https://www.facebook.com/Jyoichi.N
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2020/10
- ゲストさん
- ボディメイクをしてもらっています。生活習慣、食事、トレーニング、全て『なぜ今これをやるのか』の理由も説得力があり、効果的な正しいトレーニングを教えてくれるので、毎日自分の成長が楽しいです。 体重を落とそう、筋力をつけようと思う方にオススメです。 始めて2ヶ月過ぎた私でも、ジムでムキムキな素晴らしい身体の方々が間違ったトレーニングをしているのが分かります。 トレーニングをやってきている方でも、我流になっている方は、正しいトレーニングをすればもっと効果的に鍛えられるのでオススメです。 そして、正しいトレーニングを教えてくれるので、怪我をする恐れがないことです。 じょーさんの一番凄いところは、人々の健康を真剣に考えているところです。私もじょーの影響を受けて、周りの様々な人達に機会がある度に、ストレッチや筋トレを指導して高齢になっても健康でいることの大事さを伝えています。
運動初心者ですけど大丈夫ですか? A:もちろん大丈夫です!運動初心者の方大歓迎です! 一人一人の体力レベルに合わせたメニューを作らせていただきます。
食事の指導はしてもらえますか? A:もちろんです!食事サポートプランでは、毎日の食事管理をさせていただきますので、習慣が身につきます。 またトレーニングセッション中も簡単なアドバイスでしたら無料でさせていただきます。
30後半〜50代 ダイエット、生活習慣改善、健康維持を目的とした方が多いです。
−15kgダイエットに成功。 その後も体重をキープし続けて3年以上が経過しております。 また当ジムでは、2年以上トレーニングを継続していただいているお客様が多いのも特徴となります。
大切にしていることは一人一人にしっかりフォーカスすることです。 それは一人一人のお客様の目標の方向性をトレーナーと共有することになり、それがトレーニングの結果に反映すると考えます。 そのために、初回のカウンセリング、そして毎セッションごとにヒアリングをし、しっかりとサポートする仕組みとなっております。
その他特長などの紹介
理想の身体への第一歩 世界一安心できるジムで、ライフスタイルにトレーニングを 楽しいから続く、続くから変わる 変わりたいを現実に BMH PERSONAL GYMでは「世界一安心できるジム」として掲げており、専任のトレーナーとカウンセラー兼コーチが一人一人につきます。 そして一人一人のなりたい理想の身体に向けて徹底的にサポートさせていただきます。 また、「運動を始めるきっかけ作りがしたい」という想いで、クラウドファンティングによる皆様の応援によって作り上げたジムであり、未経験の方をはじめ、「プライベートジムは敷居が高い」と感じる方にこそ利用していただきたいジムです。 一人一人に「フォーカス」する10個のポイントをコンセプトとして実施させていただきます。 1 寄り添いながらも力強くサポート 追い込むだけがトレーニングではない。 一人一人の目標を深掘りし、その目標に合わせて最適なオリジナルメニューを考え指導します。 2 専属のカウンセラー兼コーチがつく 専属のトレーナーの他に、カウンセラー兼コーチが一人一人につきます。 トレーナーには伝えにくい悩みの相談や、メンタルケアとしてのサポートとしてご利用していただけます。 3 運動初心者の方大歓迎 当ジムでは、運動を始めるきっかけ作りに力を入れています。 運動初心者や、トレーニングにおいて苦手意識がある方でも、無理のない範囲で徐々に強度を上げながらセッションさせていただきます。 4 様々な個性を持ったトレーナーが在籍 トレーナーの個性=長所と考えます。キックボクシングやピラティス、そしてコーチングといった専門の資格を持ったトレーナーが在籍しています。 5 セッション前のヒアリング セッション前に必ずヒアリングの時間を設けています。 当日の体調、目標に対する進捗状況の確認をさせていただいています。 状態に合わせて、メニューにストレッチを取り入れたり、治療を取り入れたりと柔軟に対応させていただきます。そしてどんな状態でも、柔軟に対応できるトレーナーがいることも当ジムの強みです。 6 ジムが広い ジムの広さは40平方メートル、約12坪の仕切りのない大きなワンルームになります。 マンツーマンのジムとしては珍しい大きさの広さで、その分開放的で思う存分トレーニングをすることができます。 広さを利用してボクササイズや、バトルロープを使ったトレーニングもすることができます。 7 駅から徒歩10秒の近さ 御堂筋線5番出口から、出てすぐのビルの6階にあります。 雨の日も濡れることなく、ジムまで来ることができます。 8 オンラインパーソナル、出張パーソナルもある 対面パーソナルトレーニングの他に、オンラインと出張のサービスもあります。 遠方でなかなかジムに通うことは難しい、自宅でサクッとトレーニングがしたい、正しいフォームを教えてほしいといったご要望にお答えします。 9 コーチングを提供 コーチングとは行動を促すためのコミュニケーションです。別名メンタルコーチングや、ライフコーチングとも呼ばれています。 ココロにフォーカスすることもあれば、人生をテーマに扱うこともあります。 セッション方法はオンライン、もしくはジムでの対面セッションを選んでいただけます。 コーチング専門の資格を持った当ジム自慢のコーチがセッションさせていただきます。 10 月額通い放題 継続して運動を続けていただきやすいように、レンタルジムの月額サービスを提供しています。 パーソナルで自分に合ったトレーニングを身につけることができ、その後はいつでもご自身のタイミングでジムに来店して運動することができるので、「ライフスタイルにトレーニングを」確立してもらうことが可能です。
ダイエット、姿勢改善、体力向上 76kg→61kg 1回 9,000円 4回チケット33,000円 1年 女性・40代 大阪府大阪市
運動もしたことがない方でしたが、初めはフォームをお伝え、徐々に強度の高いトレーニングもこなせるようになりました。それに伴って身体の変化も現れてくるようになりました。
5
2020/08
- ゲストさん
Supporters
大阪府大阪府東部地域のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
1日前
- トシさん
- 50代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 的確な指導をしてくださる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知人に勧められて
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 長年1人でトレーニングしてきて、伸びなかった重量がアップした
5
2024/04
- 佐伯来季さん
- 20代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 175,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 面白く、頼り甲斐のある方
- このプロに決めた理由を教えてください
- 明確なプラン提案をしていただけたから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングはしんどいことも多かったですが休憩中には他愛もない話で盛り上がったりで疲れを忘れさせてくれる面白いトレーナーさんです。セッションだけでなく食事の管理やプロテイン、サプリメントのことも結構教えてもらえたのでこの方で良かったと思います。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 身体が引き締まった。筋肉がついた。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありません。今後とも宜しくお願い致します。
5
1日前
- じゅんさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニング初心者の私にもわかりやすく教えてくださるところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- カウンセリングに行き、村上トレーナーなら安心して身体を任せられると感じたため
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とてもわかりやすく、なぜそのトレーニングが必要なのかも教えていただけるため納得して取り組めました。また、初心者の私のことを考え、いきなり重りも持つようなトレーニングじゃなく、簡単なトレーニングから始めていただけたのも本当に良かったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- とても実感できました。もう40代でトレーニングを始めるのは遅いかと思っていましたが、全くそんなことないと村上トレーナーのおかげで思えることができました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし
4.5
24日前
- T・Yさん
- 20代
- 大阪府
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- とても実感出来ました! 9月から佐藤さんのパーソナルに10日に1回のペースで通わせていただいてますが、 ウエスト周りがほとんど変わらない状態で 6キロの増量に成功しました! また体重が増えなくなった時には この食べ物を食べた方がいいなどのアドバイスもいただき、全く無理をしないで実行出来たので、佐藤さんにお願いしてよかったと思っています!
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングの種類が豊富な所 元々トレーニングのバリュエーションが 少なかった事もあり、トレーニングのマンネリ化が起こっていました。 そこで佐藤さんに出会い、 沢山のバリュエーションのトレーニングを 1から丁寧に教えていただき今ではトレーニングの種類が増えて、自主トレの際にも自分の弱点部位を中心にトレーニングメニューを組む事が出来ています。
5
2024/03
- michiさん
- 50代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,700
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- もう運動なんて何十年もしていなくて、ダイエットは無理だと思っていました。でも同年代の方が50代から始め引き締まっているのを見ていて私もできるかな?と思ってお願いしてみました。結果として運動初心者でも7kgダイエットできました。期間は週に2回、3ヶ月運動し無理な食事制限もなく入らなかった服が入るようになりとても良かったです。今は週1回に回数を落として継続しています。運動初心者で諦めかけている方でも上手く工夫して頂けるのでおすすめです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 同年代で菅原先生のパーソナルを受けている方の結果を見て決めました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 運動だけではなく肩こりなどの不調がある場合ケアメニューをしていただき怪我なく運動メニューに入る工夫がされていました。お酒や食べることが好きなようで、どこの何が美味しいとかそういった話もしています。フランクにお話しできますので困ったことでも言いやすいです。北海道出身の方がですから旅行の時の相談もできます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ダイエットで7kg落とすことができました。また食事のお話も詳しく相談しやすかったです。それと肩こりなどの不調も年齢的にありますので、そのケアをしながら運動できるというのはメリットでした。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 出てきたらお伝えします。
大阪府大阪府東部地域のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
*パーソナル&少人数制ジム カロン 平日9:00~22:00【定休日・土日祝】※予約制 土日祝は都度払いのみ、ポージングレッスン可 ※車1台駐車可。撮影なども可能です。 パーソナルレッスンを受けながら通えるトレーニングジム。 年々増える体重、衰える体力、酸化していく肌、迫り来る生活習慣病。 より良い未来の為にトレーニングを始めてみませんか? 運動経験のない方でもトレーニングのノウハウと貴方に合った食事管理が身に付きます。 自信の持てる体と未来の健康の為に一緒に頑張ってみませんか?
依頼の詳細
はじめまして。T’sGYM代表の柿崎と申します。 私が大切にしていること、それは いくつになっても 『かっこよく』『美しく』です 歳だからって諦めていませんか?? 理想の体を理想で終わらせるのは勿体ない!! 理想を現実にできるよう全力でサポートさせていただきます。
依頼の詳細
TBPは大阪に4店舗あるパーソナルトレーニングジムです! ダイエットやボディメイクはもちろん筋力アップや体力アップ、アンチエイジングなど様々なご要望にお応えします! またスタッフは国家資格や様々な資格も持っているのでマッサージやストレッチなど体のメンテナンスも安心してお任せください! パーソナルジムは値段が高く、食事制限や運動が厳しいというイメージをお持ちの方も多いかもしれませんがTBPでは他店と比べてもリーズナブルで、食事指導やトレーニング内容はお客様それぞれのご要望に合わせて行うためそこまで厳しいものでありません! 自分でのジム通いが続かない方にもオススメです! 体験やカウンセリングは無料で無理な勧誘もないので是非一度、店頭に足を運んでみてください! 皆様のご来店心よりお待ちしております!
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