体験レッスン
大阪府大阪府東部地域のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
パーソナルトレーニング16回コースを実施しました。
無理のないトレーニングと食事改善によってまずは習慣を変えていただきました!習慣を変えることによって体に変わります!そして習慣を変えることによって得た身体はリバウンドしません!実際に当店に来られたらお客様の多くが当店を卒業後も体重や体型を維持されています!
基本情報
大阪府大阪府東部地域のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
運動初心者ですけど大丈夫ですか? A:もちろん大丈夫です!運動初心者の方大歓迎です! 一人一人の体力レベルに合わせたメニューを作らせていただきます。
食事の指導はしてもらえますか? A:もちろんです!食事サポートプランでは、毎日の食事管理をさせていただきますので、習慣が身につきます。 またトレーニングセッション中も簡単なアドバイスでしたら無料でさせていただきます。
30後半〜50代 ダイエット、生活習慣改善、健康維持を目的とした方が多いです。
−15kgダイエットに成功。 その後も体重をキープし続けて3年以上が経過しております。 また当ジムでは、2年以上トレーニングを継続していただいているお客様が多いのも特徴となります。
大切にしていることは一人一人にしっかりフォーカスすることです。 それは一人一人のお客様の目標の方向性をトレーナーと共有することになり、それがトレーニングの結果に反映すると考えます。 そのために、初回のカウンセリング、そして毎セッションごとにヒアリングをし、しっかりとサポートする仕組みとなっております。
その他特長などの紹介
理想の身体への第一歩 世界一安心できるジムで、ライフスタイルにトレーニングを 楽しいから続く、続くから変わる 変わりたいを現実に BMH PERSONAL GYMでは「世界一安心できるジム」として掲げており、専任のトレーナーとカウンセラー兼コーチが一人一人につきます。 そして一人一人のなりたい理想の身体に向けて徹底的にサポートさせていただきます。 また、「運動を始めるきっかけ作りがしたい」という想いで、クラウドファンティングによる皆様の応援によって作り上げたジムであり、未経験の方をはじめ、「プライベートジムは敷居が高い」と感じる方にこそ利用していただきたいジムです。 一人一人に「フォーカス」する10個のポイントをコンセプトとして実施させていただきます。 1 寄り添いながらも力強くサポート 追い込むだけがトレーニングではない。 一人一人の目標を深掘りし、その目標に合わせて最適なオリジナルメニューを考え指導します。 2 専属のカウンセラー兼コーチがつく 専属のトレーナーの他に、カウンセラー兼コーチが一人一人につきます。 トレーナーには伝えにくい悩みの相談や、メンタルケアとしてのサポートとしてご利用していただけます。 3 運動初心者の方大歓迎 当ジムでは、運動を始めるきっかけ作りに力を入れています。 運動初心者や、トレーニングにおいて苦手意識がある方でも、無理のない範囲で徐々に強度を上げながらセッションさせていただきます。 4 様々な個性を持ったトレーナーが在籍 トレーナーの個性=長所と考えます。キックボクシングやピラティス、そしてコーチングといった専門の資格を持ったトレーナーが在籍しています。 5 セッション前のヒアリング セッション前に必ずヒアリングの時間を設けています。 当日の体調、目標に対する進捗状況の確認をさせていただいています。 状態に合わせて、メニューにストレッチを取り入れたり、治療を取り入れたりと柔軟に対応させていただきます。そしてどんな状態でも、柔軟に対応できるトレーナーがいることも当ジムの強みです。 6 ジムが広い ジムの広さは40平方メートル、約12坪の仕切りのない大きなワンルームになります。 マンツーマンのジムとしては珍しい大きさの広さで、その分開放的で思う存分トレーニングをすることができます。 広さを利用してボクササイズや、バトルロープを使ったトレーニングもすることができます。 7 駅から徒歩10秒の近さ 御堂筋線5番出口から、出てすぐのビルの6階にあります。 雨の日も濡れることなく、ジムまで来ることができます。 8 オンラインパーソナル、出張パーソナルもある 対面パーソナルトレーニングの他に、オンラインと出張のサービスもあります。 遠方でなかなかジムに通うことは難しい、自宅でサクッとトレーニングがしたい、正しいフォームを教えてほしいといったご要望にお答えします。 9 コーチングを提供 コーチングとは行動を促すためのコミュニケーションです。別名メンタルコーチングや、ライフコーチングとも呼ばれています。 ココロにフォーカスすることもあれば、人生をテーマに扱うこともあります。 セッション方法はオンライン、もしくはジムでの対面セッションを選んでいただけます。 コーチング専門の資格を持った当ジム自慢のコーチがセッションさせていただきます。 10 月額通い放題 継続して運動を続けていただきやすいように、レンタルジムの月額サービスを提供しています。 パーソナルで自分に合ったトレーニングを身につけることができ、その後はいつでもご自身のタイミングでジムに来店して運動することができるので、「ライフスタイルにトレーニングを」確立してもらうことが可能です。
ダイエット、姿勢改善、体力向上 76kg→61kg 1回 9,000円 4回チケット33,000円 1年 女性・40代 大阪府大阪市
運動もしたことがない方でしたが、初めはフォームをお伝え、徐々に強度の高いトレーニングもこなせるようになりました。それに伴って身体の変化も現れてくるようになりました。
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2020/08
- ゲストさん
【初回】お身体のご相談&ボディメイク(60分) 回数券やお得なセミパーソナル有り
¥6,600
費用を抑えてボディメイクしたい方に★スペシャルコース、一回50分の運動✖️月8回
¥16,500
費用を抑えてちょこっとパーソナル★健康増進コース★一回30分の運動✖️月4回
¥8,800
月10回のマンツーマン指導の運動と食事の改善「食べる物食べるバランス」でダイエットに成功! 「運動ほぼ未経験で不安でしたが、いつも明るく、楽しく、親切で、丁寧にみっちりと指導してくださいます。 まだ始めて3か月目ですが、体重も減り、身体も引き締まってきたので、今後の変化もとても楽しみです」 背中〜ウエスト〜お尻のラインが 以前とは全く違います。 ウエストがくびれたら、 ピッタリとした洋服を選ぶように もなりました(*^^)v
その他特長などの紹介
B-line近鉄八尾店では、 女性のカラダを専門にパーソナルトレーニングを行っております。 痩せてキレイになりたい!はもちろんのこと、肩こりや腰痛、膝痛など痛みの改善。むくみや冷え性など不定愁訴改善のための運動や食事、生活面でのご提案も行っております。 女性トレーナーが女性のお悩みや気持ちに寄り添いサポートいたします。 コース/料金について 入会金11,000円が今なら0円! 事務手数料/2,200円 健康管理費/5,500円 費用を抑えてボディメイクしたいあなたには! セミパーソナル! スペシャルナイト<~20時> 月会費17,600円 スペシャルコース 1回50分/最大月9回 通常 <10~19時> 月会費16,500円 または <10~19時> 月会費8,800円 健康増進コース 1回30分/最大月5回
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2020/06
- ゲストさん
- 運動ほぼ未経験で不安でしたが、いつも明るく、楽しく、親切で、丁寧にみっちりと指導してくださいます。 まだ始めて3か月目ですが、体重も減り、身体も引き締まってきたので、今後の変化もとても楽しみです。
トレーニングの時間はどれくらいでしょうか? 初回体験は、カウンセリングを含め1時間~1時間30分 それ以降の通常セッションは50分としております! トレーニング開始時間の5分前にお越し頂き、更衣室でご準備下さい。 ※初回体験の時間は1時間に短縮して行うことも可能です。 パーソナルもペアもセミパーソナルも全て同じです
子供がいるのですが? 0歳児からお越し頂けます!完全個室空間ですので、他の方の目を心配することなくトレーニングを行って頂けます!
ファントレ南森町で提供しているコースには2種類あります。 体重・体脂肪を減らして、理想の姿勢・体質改善を目指すダイエットコース 仕事疲れや肩こり腰痛・慢性的な痛みの解消を目指すストレッチトレーニングコース
遊びながらトレーニング 楽しむ』をコンセプトに、考案! パーソナルジムだから、運動が苦手な方・トレーニングが長続きしない方でも安心して取り組める徹底したサポート! キックボクシングなど、全身運動で『遊んでいる』ようなトレーニングで、自然と「続けたい!!」と思って頂く内容を提供致します!
その他特長などの紹介
鍼灸とトレーナーの資格を、活用してトレーニング理論と医療の面から体に対するアプローチをします! さらにこれまで数多くのスポーツ現場の経験を活かして、楽しく結果の出る現場仕込みのトレーニングの立案&指導を行います! 初めての方に安心... ⭐︎体験トレーニング(60分) 3.000円 カウンセリングによる体型についての悩みやトレーニングの目的を聞かせていただき、評価と測定を行いまずはトレーニングの『効果』を実感していただきます。 ⭐︎パーソナルトレーニング(60分) 一回 5500円 お客様のニーズに合わせて、ボディメイクを中心とした姿勢改善から美脚、美尻のトレーニング指導を行います! 他にもダイエットや本格的なおもりを使ったウエイトトレーニングも行っています! ☆12回回数券 48.000円 みっちり週に一回のペースで通っていただき、3ヶ月で理想の体型を実現させます! 主婦の方にお得なDAY価格(平日9時〜15時までの予約) ☆1回 5.500円→5.250円 12回回数券だと3.000円お得です! 詳しくはこちら:https://fun-training-kyobashi.com/
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2019/10
- ゲストさん
- 姿勢改善とダイエットを目指し、通い初めました。 姿勢はだんだんと改善して腰痛がだいぶとれてきました。キツイ運動はあまり好きではありませんが、何より、トレーニングが楽しいので、自分から取り組めれているのが続けられている1番の理由です!
わずか3ケ月でストレスなく痩せる 3つの「なし」で失敗しないダイエット ●糖質制限なし! しっかり食べ痩せ ●辛い運動なし! 家でも簡単エクササイズ ●リバウンドなし! 体型キープ安心保障 天満のパーソナルトレーニングは 当スタジオにお任せください! studio balance.(スタジオバランス)は、天満のパーソナルトレーニングジムです。 マンツーマンのパーソナルトレーニング指導と、栄養バランスを重視した食事アプローチにより、お客様一人ひとりに合わせたダイエット・ボディメイクをサポートします。 体型の悩みをスッキリ解消!ストレスなく健康的にやせる!を叶えるため、実績豊富なトレーナーがあなたを理想体型に導きます。 月額パーソナルコース 月4回コース ¥38,000(価格はすべて税込) 【 月額パーソナル 】 お値段No.1 ・レッスン時間:約45分(最大55分まで) ・食事指導+パーソナル:月4〜12回 ・有効期限:1ヶ月間 月4〜12回の月額コースです。 週1回ペースでゆっくり変化を出したい方は月4回コース、週2回ペースで着実に結果を出したい方は月8回コースがおすすめです。 さらに、週3回ペースで「もっと通いたい、より早く結果を出したい!」という方は、月12回コースもご用意しています。 他多数あり 詳細はこちら:https://sss-balance.com/menu/
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2019/07
- ゲストさん
- まずは体験レッスンを受けてみました。 一番よかったのが、ずっと悩んでいた二の腕のたるみの解決方法がわかったことです。 ただ鍛えるだけではダメで、正しい関節の位置をマスターしないと、二の腕が細くならないことを理解できました。 週1回のペースで、こちらに通わせていただく予定です。これからサポートよろしくお願いします^ - ^
はじめまして!パーソナルトレーナーの小林弘輝です! 楽しくて効果的なトレーニングを通じて全ての人を健康で幸せにします! 【提供するサービス】 ■パーソナルトレーニング■ボディメイク ■ダイエット■バルクアップ■筋力アップ ■パフォーマンスアップ ■お腹引き締め■ヒップアップ■食事指導 ■不定愁訴の改善(肩凝り、腰痛等) 【自己紹介】 子供の頃からスポーツが好きで小学生からサッカーを習っていました。 高校生からはフットサル社会人チームで活動していました。 社会人になってからはトレーニングが好きになり、 パーソナルトレーナーとして働きたいと思い、日本最大のパーソナルトレーナースクール2ndPASSで 栄養学、解剖学等の座学やトレーニング、ストレッチ、PNF、筋膜リリースを実技で学びました。 今まで接客業を多く経験しており、経験を生かし楽しく安全かつ正確なトレーニング指導をしていきます! トレーニングの時間だけでなく、分からない事があればいつでも相談してください。 一緒に頑張りましょう! ◆エリアについて◆ ・梅田 大阪駅徒歩5分 大阪市北区梅田2-5-8 ・難波 心斎橋駅徒歩3分 大阪市中央区博労町4-6-17 第三丸米ビル511 ・阿波座 大阪市西区京町堀3-3-13谷本ビル5F ◆金額の説明◆ ・入会金無料! ・初回体験無料! ・1ヶ月コース 8回 50分 64,000円(税込) ペア 8回 50分 100,000円(税込) 身体の基礎を作りたい方! ・2ヶ月コース 16回 50分 120,000円(税込) ペア 16回 50分 200,000円(税込) 本格的にトレーニングを始めたい! 確実に身体の変化を手に入れたい方! ・コース終了後 4回 50分 28,000円 ◆連絡先◆ ・LINE ID xxk_o ・電話番号 08056375327 ・メールアドレス ouk2g13g7251m1j@icloud.com ご連絡心よりお待ちしております
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2019/07
- ゲストさん
- 2ヶ月16回のコースが終わり体重約10kg落ちました! 食事も量は変わらず食べる物を選んだだけだったので楽に痩せる事が出来ました。 また健康への知識が豊富で日本人が摂りすぎている栄養素等も教えて頂き食事の意識が変わりました。 自分だけでなく、家族の健康にも繋がると思いました。 小林さんのパーソナルを受けて本当に良かったと思いました。 これからは週1回に変更して頑張っていきます。
【提供しているサービス】 メニュー例(下記以外にも健康づくりやカラダの改善についてお気軽にご相談下さい。 ダイエット~美しいカラダ~ 本気でダイエットをして自分を変えたい、自分が理想とするカラダを手に入れたい方にお勧めです。顔のライン、お腹まわり、二の腕、太もも、お尻等々の引き締めをして美しいカラダを作りあなたの望む貴方になる、貴方らしい生き方をスタートしましょう! 健康的なカラダを作る 不調や痛みのないカラダを得たい、健診結果の改善をしたい、リハビリの延長として運動を続けたいなど健康的なカラダを作りたい方にお勧めです。 脂質異常、高血圧、糖尿病、心疾患、脳血管疾患、40肩や50肩、膝痛、腰痛などの予防や改善をしたい方は今すぐ予約! リフレッシュ 気分転換をしたい、ストレス解消をしたい、リラックスしてカラダを癒したい方にお勧めです。 軽い運動とストレッチを組み合わせたセッションで気持ちをリセットしましょう。 いらない気持ちを手放して新しい気持ちで再スタート♪ グループ 友人、パートナー、家族などと一緒にエクササイズを楽しみたい、励まし合いトレーニングを頑張りたい方にお勧めのメニューです。 人数や場所に関してはご相談ください。 パーソナルストレッチ 柔軟性/可動性の向上や痛みや違和感の緩和・改善、疲労回復などが必要な方にお勧めです。 大会前のコンディショニング、定期的な柔軟性/可動性の向上、姿勢改善などにもご利用ください。 10,000円(税別) 60分 健康づくり 本気で自分を変えたい、ダイエット、健康改善・維持、カラダの痛みや不調の改善、姿勢・意識を改善したい方にお勧めです。 【主なメニュー】 料金プラン -体験セッション- どの様なトレーニングをするのか、自分にできるのか、本当に自分に合ったメニューを作ってくれるのか不安という方にお勧めです。 60分 × 1回(1回のみ) 6,000円(税別) -ライト- ・カウンセリング、オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導 気軽にトレーニングがしたい方、自分に合うメニューを作って欲しい方、不定期にトレーニングしたい方にお勧めです。 60分 × 4回チケット 54,000円(税別) 60分 × 8回チケット 104,000円(税別) -スタンダード- ・カウンセリング、プラン&オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導、自宅エクササイズ、食事指導 本格的にダイエットをしたい、健康改善・維持したい、身体の痛み不調の改善をしたい、姿勢・意識を改善したい方にお勧めです。 60分 × 12回コース 150,000円(税別) -グループ- ・カウンセリング、オーダーメイドメニュー作成、自宅エクササイズ、食事指導、動作分析、メールフォロー 各種スポーツに特化したトレーニングやパフォーマンス向上の指導を基礎から行い、スポーツに必要なメンタル面も同時にトレーニングします。 主要な試合などに合わせたトレーニングメニューとプランをご提供します。 (子供やチームも対応致します。ご相談ください。) 2名 60分 × 12回コース 187,500円(税別) 3名 60分 × 12回コース 247,500円(税別) 4名 60分 × 12回コース 285,000円(税別) 5名以上 60分 × 12回コース 337,500円(税別) 【詳細はこちら】 https://thrivewhyt.wixsite.com/hirokiiwata/health
ダイエット・痛みの緩和・改善 117kg→96.5kg 15万円 (60分×12回) 3ヶ月 男性・50代 東京都中央区
股関節や膝の痛みに加え、内科的な持病もお持ちだったので本当にトレーニングが出来るのか?!と言った思いをお持ちでしたが、軽い負荷と食事指導を開始しどんどん体重が落ち、動けるようになりました。
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2019/06
- ゲストさん
- 初めてパーソナルトレーニングをしました。 とても親切で優しく指導して頂けたので、安心してレッスンが出来ました。 本当にどうもありがとうございました。 正しいフォームや力の入れ方など的確で、知識も経験も豊富なため、しっかりとした正しいポジションでトレーニングが出来ました。 自宅でも出来るトレーニングやアドバイスも頂き、今後自宅での腕立てや腹筋のトレーニングを更に継続するのが楽しみです! 懸垂も最低1回?また出来るように頑張ります。
□TRX アメリカのネイビーシールズで生まれたトレーニングツールです。 多くのアスリートやハリウッドセレブがトレーニングに取り入れています。 日本各地でもフィットネスクラブで採用されるようになってきました。 プロアスリートだけではなく、負荷が自由に調節できるため、初めて運動をされる方へのエクササイズ、リハビリの分野でも活用されています。 重力と自重を了解し、あらゆる角度で負荷をかけ、コアを強化しながらバランスを整えます。 日常生活で必要な機能的な筋力の強化、柔軟性、バランス、コアの安定性を総合的に向上させるエクササイズです。
お客様にひと時でもお姫様気分を味わって頂けるよう非日常的なパーソナルスペースを提供します。毎日家事や育児に追われている、仕事を頑張っている、何か新しいことに挑戦したい、そんな女性な味方でありたいと思います。
その他特長などの紹介
『バランスを整える、コアの強化、鍛える』。 それがサロンアズ.のトレーニングです。 ⾝体に歪みがある状態、コアが働いていない状態でハードな運動をして も逆効果であると考えています。 少なくともご⾃⾝の⾝体を⽀える筋⼒が必要不可⽋です。 □料金 いずれのコースも30分3,000円~、 延⻑は10分1,000円~可能です。 価格はすべて税込です。 詳しくはこちらhttps://www.salonaz.jp/menu.html
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2019/06
- ゲストさん
- がっつりトレーニングをした後のアロマトリートメントとストレッチ、最高でした! トレーニングもリラクゼーションもできて一石二鳥です😊 またお願いします✨
M's TrainingGym 〜加圧トレーニング×骨盤矯正×ダイエット〜です。 私たちはダイエットだけを目的としたトレーニングを行なっていません 現在はRIZ●Pさんを初めダイエットジムがほとんですなんです。 そして内容は? 短期 (2.3ヶ月) 高額 (30万円前後) トレーニング内容が乏しい (狭いのでトレーニング器具・内容が限られる) トレーナーの知識が浅い (採用は初心者採用が多い) 正直業界最大手がこれで成功したので 右に習えで軒並み短期のダイエットジムで溢れています。 【筋肉×神経×バランス×心肺機能=身体変化】パフォーマンスアップ この方程式を軸に一人一人に合わせて作り上げて劇的に身体を変えていきます。 エムズトレーニングジムではエビデンスデータを元に世界基準のトレーニングを 独自のトレーニングにしご提供しています。 全トレーナーがトレーニングだけでなく医療の知識や技術もつけるため 医療現場でも学び非常に質の高いトレーナーが揃っています。 ・ダイエットしたい ・ただ体重を落としたい。 ・10キロ落としたい これって目標ですよね? 大切なのは『目的です』 短期的な視点で走ると必ず失敗します。 。 現在 "体験料金¥19.800が ¥1,980-で体験いただけます。 1日3名様限定 ぜひお気軽にお試しください‼️
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2019/06
- ゲストさん
- 一歩を踏み出せて良かったです!! 背中を押して頂いたお陰で、今の自分がいます。 これからもご指導よろしくお願い致します!!
地域最安値2ヶ月ダイエットコース (月16回)プロテインなど付いてます!
¥98,000
手ぶらでOK♪スタートキャンペーンで気軽に体験レッスン
¥1,650
パーソナルトレーニング×パーソナルストレッチ60分8回コース
¥44,000
Q:運動経験がないのですが A:運動経験が無くても全く問題はございません。当ジムは初心者の方に特化したジムになりますので、初めての方が不安なくトレーニングができる環境作りをしております。トレーニングはSMIEL LIFE FITNESSが丁寧にご指導致します。
Q:食事制限はありますか? A:トレーニング効果を得る為には、食事も重要な要素ですが無理な食事制限はストレスを与え長続きしない苦痛なダイエットにもなります。SMILE LIFE FITNESSでは、食事制限では無く、カロリー制限及び食事内容を選びながらのダイエットを推奨致します。
女性20代~50代の方を多く担当させていただいております。もちろん男性の方もいらっしゃいます。 目的の多くは ・ダイエット ・ボディメイク ・機能障害の改善(腰痛や肩の痛みなど) ・姿勢改善(反り腰、巻き肩など) などのお悩みを解決させていただいております。
・30代女性 ダイエット →2カ月半で-15kg達成 ・50代女性 ダイエット →2カ月で約-10kg ウエスト-10㎝ ・40代女性 ダイエット+機能改善 →重度の四十肩、股関節痛、膝の痛みを 約2カ月で運動可能レベルまで改善
・お客様のお悩みご要望をしっかりヒアリングすること ・お客様一人ひとりに合わせたプランをお客様と共に考えること ・お客様の気づかないことにも気を配ること
その他特長などの紹介
SMILE LIFE FITNESSは初心者に特化しお家感覚でトレーニングができます!独自のトレーニングで初心者の方でもカラダが変われる♪丁寧なカウンセリングであなたの理想を聞き取り、姿勢を分析し、あなたに合わせたトレーニングプランをご提案します!!SMILE LIFE FITNESSは初心者の方が納得できるジムを提供することをお約束します☆
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2019/05
- ゲストさん
- 足の怪我(手術)をしてから、急激な体力低下に悩んでました。 体調や回復レベルに合わせて、毎回 無理のない内容を組んでいただけるので、順調に体力が回復してきてるのを実感しています。 苦手だったはずの運動も 結果がついてくると少しずつ楽しくなってきてるし、歩行時の痛みで外出が億劫になり、リハビリ通院も休みがちになっていた私ですが、 家まで来てもらえたから続けられたと思います。 とても感謝しています。
Q 運動初心者(体力に自信がありません。)大丈夫でしょうか? A .安心してください。ファーストクラストレーナーズで行うトレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。慣れてきたら、徐々に強度やバリエーションを増やしていきます。 Q 体験レッスンはどのようなことをしますか? A .体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。ファーストクラストレーナーズでは10,000種類を超えるトレーニングバリエーションがありますから、その中からお客様に合った内容をチョイスして体験して頂きます。そして簡単な筋力や柔軟性などのチェックを行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。 Q どのくらいの頻度で通えば痩せますか? A .短期間で結果を出したい方は、週2〜3回をオススメしています。それは筋肉に対する刺激と休息のタイミングを合わせる事によって、最大限の効果を出す為です。個人差がありますが、2ヶ月~3ヶ月で約10kg~15kgの減量が期待できます。そして、効果は緩やかになりますが、お客様のライフスタイルに応じて、週1プランや月2プランでも確実に効果を出して頂ける様にご提案させて頂きます。 Q 60分ずっとトレーニングをするのですか? A .ファーストクラストレーナーズでは個々の現状に合わせてプランを立てますので、それぞれ異なった時間の構成になります。トレーニング中心の方もいらっしゃいますし、コンディショニング(ストレッチなど)の時間を長くする方もおられます。 ※60分レッスンの場合、前後5分はお着替えと次回の予約等の時間に充てます。 Q 肩こり、腰痛があるのですがトレーニングをしても大丈夫でしょうか? A .まず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、数回受けて頂ければ効果を実感して頂けます。ファーストクラストレーナーズでは、怪我のリスクを最大限に抑えるメニューを採用していますので、肩こりや腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。 Q 食事の指導はありますか? A .ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。お客様のライフスタイルに合った、合理的かつ効果的な食事プランを提案させて頂いております。
Q 女性ですが、筋肉ムキムキになりませんか? A .筋肉を大きくする目的で対しては、それに応じたトレーニングメニューと食事コントロールが必要です。それに加えて筋肉が大きくなるメカニズムには、男性ホルモンが大きく影響します。女性の方ですと、特別なトレーニングメニューとトレーニング頻度をこなさない限り、「ムキムキ」になる事はほとんどありません。とは言っても、中には筋肉がつきやすい女性の方もいらっしゃいますので、筋肉を大きくしたくない女性の方には、できるだけ大きくならないトレーニングメニューをご提案しています。 Q どのような方が通っていますか? A .年齢層は20代~50代の方が最も多く、プロ野球選手を目指す16歳の少年から、健康維持を目的にした最高年齢93歳の方まで在籍されております。男女比は男性4割:女性6割です。職業はOL、ビジネスマン、医師、弁護士、経営者の方や、フィットネスインストラクター、スポーツ競技選手も多く通っていただいています。 Q どのような服装でいけば良いですか? A .動きやすい服装であれば、どの様な服装でも構いません。スタジオアジトはトレーニングゾーンを人工芝にしており、裸足でトレーニングをする事によって運動機能の強化を狙っておりますので、シューズも必要ありません。汗ふき用のタオルはご持参ください。 Q 予約の変更は可能ですか? A .予約変更に関しては前日までは無料で対応させて頂いております。予約が取りづらいスタジオもございますので定期的に受けられる方は約1ヶ月分の予約を事前に承ります。各トレーナーにお問合わせ下さい。 Q キャンセル料はかかりますか? A .前日までのキャンセル料はかかりませんが、当日キャンセルに関しては100%全額分頂いております。予めご了承願います。 Q スタジオはどこにありますか? A .ファーストクラストレーナーズの店舗一覧はこちら Q パーソナルトレーナーを選べません。どうすればいいですか? A .ファーストクラストレーナーズではお問合わせ時にお客様のご希望をお伺いし、条件が合ったトレーナーをご案内致します。特に希望がない場合は、「希望なし」と記入してお申込みください。 Q レッスン料はどのようにお支払するのですか? A .お支払いは現金、クレジットカード、分割払い、または銀行振り込みにて対応しております。事務局またはトレーナーにご相談ください。
パーソナルトレーニングを受けられる方必見!トレーニングについて バリエーション豊富なトレーニングであなたのニーズにお応えします! トレーニングは大きく分けて 5つのスタイルがあります。 「ファンクショナルトレーニング」 「ウェイトトレーニング」 「コンディショニングトレーニング」 「HIIT(high Intensity Interval Training)」 「キックボクシングエクササイズ」 パーソナルトレーナーは、クライアント様のご要望・目標を最短で達成することが役目です。 どのパターンのトレーニングをどう組み合わせるのか、またクライアント様の怪我のリスクを第一にトレーニングプランを考え、末永く継続いただくためにも飽きないトレーニングを提供することを心掛けております。 ファーストクラストレーナーズは、世界基準のパーソナルトレーニングを展開します!
ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデルトレーナー、スポーツ競技者、アスレティックトレーナー、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成で、お客様のニーズに対応できるパーソナルトレーナーを揃えております。 一定のフィジカルを保つ為に常に自己鍛錬を欠かさず、向上心を持ち、担当するお客様に親身になってご対応いたします。 お客様の良き理解者であり一番のサポーターとなってボディメイク、ダイエット、コンディショニングのお手伝いをいたします。 みなさんの最終目標をお聞かせください、私たちが責任を持って最短コースでその目標へ導きます。 パーソナルトレーナーの種類には、TOPトレーナー、PROトレーナー、ADVANCEトレーナーがあり、お客様の希望と目的にあったトレーナーの選択が可能です。 (トレーナー種別によりレッスン料が変わります。料金表をご覧ください。) 大阪で大人気のパーソナルトレーニングを是非、ご堪能ください! パーソナルトレーナー80名以上在籍しておりますので、お客様の専属トレーナーが必ず見つかるパーソナルジムです。
その他特長などの紹介
■ベーシックプラン マイペースにトレーニングを続けたい方や、お友達やご家族と一緒に受けたい方にオススメのプラン。 月額7,700円(グループの場合、お一人様月額5,500円税込)をお支払いいただくことで、月1回のパーソナルトレーニング60分が受けれます。 ※ベーシックプランの1回目のパーソナルトレーニング60分は、トップ、プロ、アドバンス共通利用できます。 ※月に2回目以降のパーソナルトレーニング60分から下記料金を追加料金としてお支払いいただきます。 ※ベーシックプランはご来店時の優先予約が月2回までとなっております。 ※お気に入りのトレーナーを専属トレーナーとして指名できます。 ※体験レッスン料金はトレーナーランクによって変わります。 ※60分のトレーニングが基本となっておりますが、30分をご希望の場合、事務局にご相談ください。 ※ご入会時に月額定額料金2ケ月分が必要となります。3か月目より口座振替となります。 ※全てお一人様の税込み価格です。 [初期費用] 入会金 11,000円(税込) 月額定額 7,700円(税込) ※全てお一人様の税込み価格です。 詳細はこちら:https://www.firstclasstrainers.net/lessonfee/
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2019/04
- ゲストさん
- 毎回、種目を変えたりなど趣向を凝らしてくださることで、飽きることなく楽しく続けられています。 また、腰痛改善のためにトレーニングを始めましたが、身体のことにとても詳しくていらっしゃいますので、とても信用してまた安心をしてトレーニングに臨むことができています。 腰痛が出てくることもだんだん少なくなり、以前に比べてとても動きやすい快適な身体を手にする事が出来てきていると実感しています。 いつもありがとうございます。
Q、スタイル以外にスポーツも上手くなれますか? A.Mitzジムでは、スタイルを良くするだけではなくスポーツが上手くなりつつケガをしにくいカラダづくりを同時に行うことができます。 ゴルフでもっとスコアを伸ばしたい テニスで痛みなく動けるようになりたい マラソンで腰痛や膝痛にならずにベストタイムを更新したいなど 痛みにも対応しながらのスタイル改善とスポーツパフォーマンスアップが同時に行えます。
【パーソナルトレーニングの説明】 ★ファンクショナルセラピー(整体×ファンクショナルトレーニング) モデルの美しい姿勢とウォーキング、世界で戦うアスリートのパフォーマンスアップ、またヒップアップした美尻へのボディメイクをする上で、大切にしていることがあります。 それは美しい姿勢と無駄な力みのない機能的(しなやか)な動作を身につけることです。 猫背などの悪い姿勢になると、お尻の土台である骨盤が歪んでしまい、お尻は垂れてしまうだけでなく、お尻の筋肉は機能しにくくなります。またカラダが硬くて関節の動作がぎこちないと、お尻のトレーニングをしても分からなかったり、お尻と同時に太ももの前側や外側が太くなってしまいメリハリがなくなってしまいます。 「姿勢」や「お尻のタイプ」が一人一人違うように、ヒップアップするための道のり(アプローチ)も人それぞれです。 あなたに最適なストレッチやトレーニングをすることでヒップアップした美尻へ導き、この先の人生を輝けるようサポートいたします。 パーソナルトレーニング 1回 代表 鈴木 9000円(税込) 松兼 7000円(税込)
【お客様の声】 ・はみ肉がとれて脚もスッキリしてきました ・頭痛や肩こりもなくなりました ・産後に腰痛で眠れなかったのが大丈夫になりました。 ・大手ジムでスタイル変わらず腰痛になったけど変えて良かったです ・猫背だけでなくO脚も改善して肩こりもなくなりました
身体を変えたい!どこかトレーニングに行きたいけどどこへ行ったらいいかわからない。もう騙されたくないと思っている方こそ当ジムにきていただければと思います。
その他特長などの紹介
詳細はこちら:https://true-function.com/menu/
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2018/12
- ゲストさん
- 中峰さん:出産時に圧迫骨折して以来、子育てもあいまって腰がまがり仰向けでは痛くて眠れなかったけれど背筋も伸び仰向けで眠れるようになり嬉しい限りです!
某大手企業のラグビー部やバレーボール部、プロ野球選手などのアスリートだけでなく、関西圏で複数のフィットネスクラブでのパーソナルトレーナー経験があります。現在は自身が運営する整骨院で患者様の治療をする傍ら、併設するトレーニングスペースで痛み・姿勢改善・動作改善・減量・パフォーマンスアップなどのパーソナルトレーニングを行っております。 また、少年野球チームの指導や体育の家庭教師として子供の運動能力の向上プログラムにもかかわっております。 運動が苦手な方からトップアスリートまでどなたでもレベルに合ったトレーニングを受けていただくことが可能です。 まだ全国的にも数が少ない、トレーニングと身体能力の向上が同時にできるパーソナルトレーナーとして活動しております。 その人の体の状態にあったトレーニングをパーソナルや少人数で丁寧に行い、その人の本来持っている力を引き出し、筋力を鍛えるだけではなく理想のないなりたい身体作りをお手伝いするのが得意です。 ◯筋肉をつけたい方 ◯理想の体型になりたい方 ◯トレーニング初心者の方 ◯自宅でできるトレーニングの方法が知りたい方 ◯トレーニング方法だけでなく正しい食事方法も知りたい方 etc... 是非、一緒に丁寧にトレーニングをして理想の身体を手に入れましょう^^ パーソナルレッスン等に関して気になる事は、お気軽にお問い合わせ下さい。
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2018/11
- ゲストさん
- いつも楽しく子供に野球を教えてもらっています!! 教えてもらうたびに子供が楽しそうに野球に取り組み上手くなっているので、親として嬉しいです!! いつもありがとうございます(^_^)
グレース整骨院代表 春名剛です。 開院して12年経ちます。 柔道整復師、背骨コンディショニングのパーソナルトレーナーです。 【エリア】 ・当院は、北田辺駅から徒歩15秒です ・大阪市、東住吉区、駒川、北田辺 ・お越しいただけないほどひどい症状でお悩みの方は往診いたします。 ご相談ください。 【当院の特徴】 ・しっかりとカウンセリングをして原因を探ります。 ・問診、視診、動診、触診から痛みの部位を明確にします。 ・完全予約制で待ち時間はありません。 ・駐車場もございます。 【お客様からのお声の一例】 ・患部を見て、触らない病院の診察に疑問を持った ・大きな病院に行ったのに、問診・診察に5分もかからなかった ・病院に行ったが、診察中もパソコンの画面ばかり見ている ・待ち時間が長い ・・・病院に行き、このような感想をお持ちになった方が多数ご来院くださっています! 腰痛などの様々な症状は、背骨の歪みから起こります。 運動で治すものを薬で治そうとしたり、 手術で治そうとすると無理があります。 身体に大きな負担をかけたり、傷をつけたりするだけでなく なかなか改善しない場合もあります。 原因のわからない腰痛のほとんどは、 運動で良くなることがまだまだ知られていません。 薬、注射、手術ではなく、 背骨コンディショニングは運動で治すものを対象としたプログラムです。 「自分の身体は自分で改善したい」と思う人にぴったりです。 ぜひお気軽にご相談ください!
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2018/11
- ゲストさん
- 利用させていただき親切な対応で、体も楽になりました。また、利用させていただきます。
・目指したのは海外にある都心 の本格的なトレーニングジム。 当ジムは、海外では一般的なフリーウェイトによ るトレーニングに重点を置いています。 既存のジムでは、パワーラックを置いてある所は 希少で、フリーウェイトを教えることができるジム トレーナーも希少です。当ジムでは都心でありな がらパワーラック×4・スミスマシン・フリーウェイト エリアを設置してベンチプレス・スクワット等BIG 3を存分にトレーニングして頂けます。 ・会員特典のパーソナルトレー ニングで初心者でも大丈夫! 既存の24時間ジムと違い会員特典として週に1 回パーソナルトレーニングが受けれます。 内容は、一人一人に合ったトレーニングメニュー の作成・フォーム指導・カロリー計算からの3大 栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の摂取量 の指導・そしてLINEを活用した食事アドバイス で貴方のフィットネスライフを完璧にサポートし ます。このサポートによりジムに週1~2回通う ことができれば必ず結果が出せるでしょう。 成果が出ないとお悩みの方は是非ご相談く ださい。もちろん、中・上級者の方にはフリー ウェイトの充実した24時間ジムとして他のジム よりパワーラックやダンベルエリアの待ち時間 が少ない環境でご利用頂けます。 そしてご予約頂ければ補助も承りますので、 ご自身の限界にも挑戦頂けるでしょう。
その他特長などの紹介
ご利用の流れ 入会時に必要な物 身分証明書+会費3000円(税込) 銀行届出印+会費引落口座 オープンキャンペーン 初月会費半額! 入会金は¥0! CREW GYM24 谷町四丁目 谷町四丁目駅から徒歩3分 各線天満橋駅から徒歩4分 大阪府大阪市中央区大手通1-1-3 エッフォート谷町ビル 2階受付まで TEL: 06-6796-9315 https://www.crewgym24.com/ E-MAIL: info@crewgym24.com
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2018/09
- ゲストさん
- Hさん:トレーニング施設が充実してます。
しなやかカラダ美人塾 山村かおり パーソナルサロン しなやかカラダ美人塾では、一生モノのぶれないこころとカラダ作りを目指します。感情の浮き沈みに振り回されない。ダイエットに追われない。心と身体を一気に底上げ。毎日ご機嫌で想い通りの人生を生きるために、あなたを全力でサポート。たった一度の人生を、誰に遠慮することなく想いっきり生きる女性のためのサロンです。「こころとカラダと食」この3つのツールを使って、あなた自身が、あなたの人生をプロデュースできるようになります。人生たった1度きり「180日じぶんプロデュース」プログラム。カラダ美人塾 《 こんな方 》 ☑ 出来るわけないがない ☑ どうせ私には無理 ☑︎ 人と比べてしまう ☑ 出来る環境じゃない ☑ じぶんが嫌い ☑︎ 日々時間に追われる ☑ 子供の気持ちが理解できず対応に困っている ☑ 毎日気持ちが沈んでいてうつっぽい ☑ 人と会う気力がない ☑ 何かやりたいのに何がやりたいのかわからない ☑ 資格ばかり取得しても活かせれない ☑ 毎日充実感がほしい ☑ 情熱を感じるものがほしい ☑ 自分は何ができるんだろう? ☑ 私らしく出来ることって何? ☑ 何から始めたらいいの? ☑不安ばかり先走る… 無数に出てくる理由付けや決めつけで 自分のライフスタイルや夢や目標、本当にやりたい事どこかで諦めていませんか? あなたの個性や素質を最大限に生かしながら 夢や目標を確実に実現させていく為のお手伝いをしております‼︎ クライアントさまが、現実的に変化し、自分の望み通りの人生を歩んでほしいという強い想いから それまでに学んできた、心理学をベースに統計学を取り入れたビジョンセラピー そして、プロダンサーだった経験から独自のメソッドを用いたボディメイク融合させ オリジナルの「人生も変えるボディメイクメソッド」を提供しています。 詳細はこちら:https://home.tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000051911
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2018/09
- ゲストさん
- M.Yさん:私は医師から新陳代謝を止める薬を飲まされ、激しい運動は止められていました。だから「太っているのに理由があるんだ」なんて開き直ってました。 その頃、担当医から「痩せて」と衝撃の一言を放たれ出逢ったのがかおりさん。即、トレーニングを申し込み、面白くて夢中でついていった日々でした。 体幹を鍛える呼吸とトレーニングのおかげで、職業柄当たり前だった腰痛がいつの間にか消えていました。 食べる事が好きな私ですがかおりさんが指導されているミネラルファスティング(断食)で食の大切さを実感しました。食を変えることで体調が変化することに気が付いて、私もファスティングの勉強をして、ファスティングマイスターの資格まで取得しました。耳ツボジュエリーの講師もされていたので耳つぼセラピストの資格も取得。耳のマッサージや東洋医学的な耳ツボも習うことができました。憧れのかおりさんの体型には、まだまだ追い付けませんが、この先もずっとかおりさんについていきます!!かおりさんに出逢えたからこその変化に感謝でいっぱいです!
Q.どんな施術(パーソナル、トレーニング)をしていますか? A.パーソナルサポート(施術/整体.全身調整): 解剖学を重要視した施術を行います。筋肉や関節だけでなく、骨、血管、神経、 脳、リンパ、内臓など、カラダ全体を評価・施術します。解剖学を中心とした 治療概念となりますので、ご安心ください。 トレーニング(セルフケア): ご希望にもよりますが、痛み改善やカラダづくり(使い方、動きづくり)のための トレーニングやセルフケアを指導させていただきます。 チーム指導の場合、いつも行っているアップやトレーニングの正しいやり方を指導、 または新しいトレーニングを提案させていただくこともできます。
Q.時間はどのくらいかかりますか? A.個人差がありますが、初回は問診や評価・施術を含め60分~90分程度、2回目 以降は40分~60分程度かかります。
一般の方からアスリートまで、学生さんから大人まで幅広くサポートさせていただきます。
その他特長などの紹介
パーソナルサポート 新大阪駅近辺のスタジオまたはご自宅へ出張 時間:40~60分 料金:学生 7,000円(税込) 大人 10,000円(税込) ・時間は、カラダの状態により前後することがあります。 ・学生は、大学生(22歳)までとなります。 ・交通費は、往復(新大阪↔最寄り駅 )で頂きます。 詳細はこちら:https://solbody.wixsite.com/solbody
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2018/09
- ゲストさん
- Kakitaさま 熱心で、親切。 10数年ぶりにあっても、変わらない気持ちを持っていた先生です。 根気よく安定したケアを提供してくれます。
【主なメニュー】 初回体験 60分 3,000円 ジム見学・カウンセリング無料!! ご満足いくまで、とことんご相談ください 入会金0円! その他費用など一切不要 パーソナルトレーニング60分 (トレーニング+ペアストレッチ) 自分のペースに合わせて 都度払い 8,000円 無理なく理想の身体に 月4プラン 30,000円 2,000円OFF 短期集中で確実に! 月8プラン 60,000円 4,000円OFF パーソナルトレーニング90分 (トレーニング+ペアストレッチ) ペアストレッチもしっかり受けられる! 都度払い 12,000円 月4プラン 45,000円 3,000円OFF 月8プラン 90,000円 6,000円OFF トレーニング内容は組み合わせ自由! 組み合わせ例 ・60分プラン トレーニング30分+ペアストレッチ30分 トレーニング45分+ペアストレッチ15分 ・90分プラン トレーニング60分+ペアストレッチ30分 トレーニング45分+ペアストレッチ45分 グループトレーニング 60分 友人・家族と一緒に楽しくトレーニング! 2名 60分 5,000円 (お1人様料金) 3名~ 60分 4,000円 (お1人様料金) 全プラン共通のサービス 体重管理 食事アドバイス レンタルシューズ ミネラルウォーター トレーナーへの相談 プラン・料金について 全て税込み 事前ご予約制 お支払いは現金のみ プランの繰り越し・返金は出来ません 【お客様へのご挨拶】 ダイエットをお考えの方!! トランジスタのトレーニングで 理想の身体を手に入れませんか? 【詳細はこちら】 https://transista-gym.com/
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2018/06
- ゲストさん
- 普段の生活では、身体を動かさなくなったので健康の為とよりスリムな身体になる為にトランジスタさんで肉体改造をお願いしようと思います。 梅田駅や中津駅からも近いので、仕事帰りに寄れるので大変助かります。 今後とも宜しくお願いします。
Q.全く運動経験が無いのですが、大丈夫でしょうか? A.お客様のレベルに合わせたメニューでトレーニングを進めていくのでご安心下さい。
Q.厳しい食事制限をしないといけないのでしょうか? A.基本は食事制限は致しません。 カウンセリングで普段のお食事内容をお伺いし、質や量の見直しやアドバイスを致します。 最終的にお客様自身で正しい食事の摂り方を身に付けていける様にします。
ブライダルを控えた方 産後ダイエット ダイエットしたい方 健康維持
1ヶ月で−5kgダイエット成功! 血液検査の結果が正常値になった! ゴルフの飛距離アップ! 鬱症状の改善!
お客様の気持ちに寄り添って、無理なくトレーニングを継続して頂ける事を第一に心掛けております。
その他特長などの紹介
地域1番のマシンの数で、初心者の方でも安心してトレーニング出来る環境となっております。 現役フィットネス競技者である私が自信を持って提供する指導力。
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2023/09
- たっくんさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 一人一人にあった指導。それぞれどうなりたいかはちがうと思うのでそれぞれの目標に合わせてくれると思います。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 面白い人です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 痩せてきました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです。
ボディメイクの為には無理をせず 長期的にトレーニングをすることが大切です。
16~60
-20kgのダイエット成功 柔軟性開脚+40cm達成!!
トレーナーの主観だけでなく お客様一人一人に合わせた無理のないトレーニング ストレッチ
その他特長などの紹介
プロフィールをご覧いただき ありがとうございます! 【パーソナルトレーナー 岡野一樹】です。 綺麗な身体・かっこいい身体になりたいけど なにからしたらいいの? 柔軟性を上げたいけど1人ではできない… そんな方に 一から丁寧にアドバイスさせていただきます!! 【流れ】 ・お客様と連絡をとらせていただき日時を決めます ↓ ・ご予約当日にお客様のお家もしくは所定の施設に伺います ↓ ・初回はカウンセリングを主にさせていただき その後トレーニングやストレッチを行います ↓ ・お身体の振り返りをして終了となります 【トレーナー紹介】 名前:岡野一樹 年齢:25歳 性別:男性 保有資格 JCCA・NESTA-SPS 経歴 1000人以上の指導歴 プロ格闘家、プロゴルフ選手指導 トレーニング指導歴 ストレッチ指導歴 食事指導歴 パーソナルトレーナーとして3年間働き その後ストレッチトレーナーとして3年間働く 独立の夢を抱き 2022.6月に独立 2024.4月一店舗目オープン予定 【ご挨拶】 プロフィールご覧の皆様初めまして! 岡野一樹です。 このプロフィールを閲覧されている方は これから美しくかっこいい身体になろうと1歩目を踏み出された方だと思います! そんな方の不安が少しでも減るように そして確実に結果が出るように サポートをしつつ、一緒に頑張っていければと思います! 1人で頑張り続けることは 中々に難しいことです! 悩んだ時はぜひおまかせください! 一緒にかっこいい自分を目指しましょう😁 連絡先:080-5618-1807 ※仕事の都合上電話に出られない場合もございます ゼヒトモでのチャットをご活用ください ※ゼヒトモを見たとお伝えください
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2023/06
- Saraさん
- 20代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,600
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングとストレッチをできるところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 家まできてくれる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても明るく気さくな方でした。人見知りですごく緊張していましたが、緊張していたのを忘れるくらい楽しくて普段苦手なトレーニングも楽しく行えました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉量が少なく腰痛などに悩んでいましたが、トレーニングとストレッチを始めてから症状が改善されました。
- その他のご意見・ご感想
- 長年腰痛に悩んでおり、自分でトレーニングもなかなかできないので依頼しました。本当に気さくで楽しい時間でした。トレーニング後、ストレッチで身体のケアもしてくれるので次の日の身体の筋肉痛も軽い気がします。お願いし始めて症状も改善されているので本当に嬉しいです。
年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです!目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい!など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります
過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました!
お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています!
その他特長などの紹介
特徴はマシーンを使わずに行うことが出来るのでパーソナルジムでできるのはもちろん、お客様の自宅やレンタルスペースで行うことが出来ます!
5
2023/03
- Mさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 4
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に指導してくださったところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 明るい雰囲気がとても良かったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 苦手だった腹式呼吸やスクワットも丁寧に教えてもらうことができ、毎日少しずつ生活の中に取り入れていこうと思いました。 1対1で教わるトレーニングを初めて受けて感じた事は、トレーニングがカスタマイズされるメリットに加え、メンタル的にも自分自身の受け取り方に変化があった事です。
Supporters
大阪府大阪府東部地域のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
11時間前
- あさん
- 20代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- あ
- このプロに決めた理由を教えてください
- あ
5
11日前
- めぐさん
- 50代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とてもわかりやすく、初心者の私でも楽しんでできるメニューを提案くださいました
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体力がつき、孫と元気に遊べるようになりとてもうれしいです。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし
5
2日前
- マツモトミズエさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ランニングフォーム改善のために定期的に指導をしてもらってます。以前走りすぎによる疲労骨折や足底筋膜炎など、走りたいのに痛くて走れない状態が続いていたのですが、ランニングフォーム改善をしていただき、今は気持ちよく走ることができています。電気治療もしてくれるので、痛いところを治してもらったり、体のことは全て永松さんに任せています。大会前後は必ず、コンディショニングをしてもらってます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 今まで数々のトレーナーさんにみてもらいましたが、知識と経験が段違いです。体験に伺った時に一瞬でわかりました。本当にオススメです!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ちょっとSっ気が強いですが、本当に優しい人です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- マラソンのタイムが大幅に上がりました!体の疲労度も以前と比べると、かなりマシになってます!
5
16日前
- じゅんさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニング初心者の私にもわかりやすく教えてくださるところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- カウンセリングに行き、村上トレーナーなら安心して身体を任せられると感じたため
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とてもわかりやすく、なぜそのトレーニングが必要なのかも教えていただけるため納得して取り組めました。また、初心者の私のことを考え、いきなり重りも持つようなトレーニングじゃなく、簡単なトレーニングから始めていただけたのも本当に良かったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- とても実感できました。もう40代でトレーニングを始めるのは遅いかと思っていましたが、全くそんなことないと村上トレーナーのおかげで思えることができました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- なし
5
9時間前
- mieさん
- 50代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 経歴.実績.共に豊富なトレーナーですので、自信を持って指導されるので安心感と信頼感があります。とても柔らかい雰囲気をお持ちの方ですが、ご自身のポリシーがあり柔軟性も持ち合わせられた芯の強いトレーナーです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- ダイエットに行き詰まっていた頃に古田さんにお会いし、パーソナルトレーニングを体験させて頂き、古田さんのコミュニケーション能力の高さと幅広い専門知識に感銘を受けました。何よりトレーニング後の私の充実感がとても心地よく、ご縁とタイミングを感じましたので決めさせて頂きました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- インターバル時には色んなお話を交えながらトレーニングとのメリハリをつけられています。トレーニングは、ひとつひとつ丁寧に動きと効かす筋肉を説明されながらお手本を見せて下さり、毎回新しいメニューを取り入れて柔軟な思考と対応をされるので新鮮で楽しませて頂いています。トレーニングは追い込まれますが私の様子を確認しながら回数や重量を調整され、課題を見抜き的確にアドバイスをして頂けます。とても心地のいい空間ででトレーニングさせて頂いています。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 古田さんのトレーニングで2ヶ月でマイナス5キロくらいの体重が落ちました。筋トレ効果で引き締まり、見た目に変化が現れてきています!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありません。
大阪府大阪府東部地域のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
初めまして!トレーナーの土屋と申します。 姿勢改善や痛み改善のことならお任せください! 僕のレッスンでは【整体×トレーニング】を重視しています。 他のレッスンだといきなりトレーニングに入る方もいるのですがそれだと ケガの可能性やトレーニングの効果が悪いなどの影響が出るので まずはお客さまの姿勢を見させていただいて修正し、関節の可動域を広げて トレーニングを行います。 そうすることでケガ予防にもなりますし、日常生活が快適になるため 行っております。 コンテスト出場経験があるのでガンガントレーニングしたい人も可能です✌️ ご連絡お待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーーー各SNS📳ーーーーーーーーーーーーーー インスタグラム:https://www.instagram.com/tuti_bodymake ーーーーーーーーーーーーーーホームページ💻ーーーーーーーーーーーーーー ホームページ:https://ideal-style-fitness.my.canva.site
依頼の詳細
近鉄大阪南線・藤井寺駅目の前にある整体や呼吸法まで取り入れたトレーニングで身体本来の美しさを引き出すパーソナルトレーニングのジムです。 トレーナーがあなたの今の状態をチェックして、サポートします。 まずは身体をしっかりストレッチして、 体幹部を整えていくところからスタートしていきます。 運動が苦手な方でも無理なく始められます。 自分で運動を始めてみたけど、 ・ポッコリお腹がおさまらない ・前太ももが張りっぱなし ・後ろ姿が老けたまま などの女性によくある悩みを改善から 病院で運動をしなさいと言われたが ・肩が痛くて動かせない ・腰が不安で運動が怖い など身体の不調を改善するための運動まで 様々な方が通われています。 無理なダイエットは避けて、健康的な引き締まった身体を目指したいという女性にオススメです。
依頼の詳細
大阪府の岸和田市で「REVIVAL〜リバイバル〜」という加圧ジムを運営しているオーナーの福井と申します。 パーソナルトレーナーの仕事を始めて私が最初に気付いたこと、それは「太りやすい人」「痩せられない人」には共通点があるということでした。 その共通点とはズバリ「運動が嫌いな人は、いやいやトレーニングしている人が多い」ということで、つまりはダイエットの為に“仕方なく”運動していても結果はなかなか出なくて、モチベーションを高く持って「楽しいと思ってトレーニングする」ことが大切だということです。 店名「REVIVAL」の意味は、蘇生、再生。 当店のコンセプトは、あなたのボディもリバイバル。 加圧トレーニングと聞くと敷居が高いように思われがちですが、決してそんなことはなく、初心者や運動が苦手な方でも大歓迎です。 もちろん、中級者や上級者の方でも対応させて頂いていますので、ダイエットだけでなく筋力アップやアンチエイジングへ導くトレーニングも可能です。 お客様のボディメイクを、どうか当店に任せてもらえないでしょうか? どんな細かいことでも、相談に乗らせて頂きます。 ご連絡をお待ちしています。
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