【シューズレンタル無料◎】体験セッション50分+カウンセリング50分
兵庫県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
3か月コースのハンドレスボディメイク®︎ (ダイエット)を実施しました。 メニュー内容 ・専用サプリメント 3か月分 ・栄養サポート 週1〜2回 15分程度 ・トレーニングサポート 週1〜2回 20分程度 ・ボディエステ 週1〜2 20分程度 ・ハンドレス整体®︎ 週1〜2 姿勢矯正 5分程度 この5つからのアプローチでボディメイクを成功に導きます。 満足度が相当高い成功事例多数、事業主としてもユーザーとしても安心・確実のシステムです。
基本情報
機能改善(身体を動かしやすくする)をしながら、健康促進の為に必要なトレーニング行いました。 機能改善はトレーニングだけでなく、 ①関節の位置の調整 ②筋バランスの調整 なども必要になりますので、①.②の為に手技(マッサージのようなもの)とトレーニングを組み合わせて行いました。
例えば健康促進を目的にする理由は様々あると思います。 ①何歳になっても元気よく歩きたい ②1日中動ける体力を付けたい などがあると思います。 ①.②の為にトレーニングをして、筋力を付けることは勿論大切です。ただ怪我をしない身体や疲れにくい身体にするには、身体を正しく使うのが必要です。手技とトレーニングを織り交ぜて、機能改善も行うことでより効果が出ます!
基本情報
病気や多忙により運動習慣もなく、慢性的な不調に悩まされていました。まずは「身体を意識して動かす」ということからはじめ、徐々にトレーニング内容をレベルアップ。できることが増え、1年以上経った現在ではマシントレーニングや屋外アクティビティも積極的に行っています。
基本情報
兵庫県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q:トレーニングは初めてですが大丈夫ですか? A:当ジムの会員様の90%は未経験からスタートされています。初めての方でも楽しく寄り添ってトレーニングを進めて参ります。 Q:当日の必要なものはありますか? A:上下トレーニングウェア、水用ボトル、室内シューズ、汗拭きタオルをご持参ください。シューズはレンタル(無料)も可能です。 Q:他のお客さんに見られることはありますか? A:当ジムは完全プライベートとなっておりますので、他のお客様や通行人に見られる心配はありません。 Q:駐車場はありますか? A:当ジムは駐車場のご用意はありません。お近くのコインパーキングをご利用ください。 Q:自転車は停められますか? A:ジム横の通路沿いに駐輪スペースがございます。
「瘦せてMサイズ・9号サイズの服が着たい」 「来年の夏、水着を着たい」 「綺麗になって結婚相手を見つけたい」 「フルマラソンを完走したい」 「ゴルフの飛距離を伸ばしたい」 「上半身をガッシリさせて結婚式の衣装をカッコよく着たい」 そういった”想い”を持ってお越しいただく方が多くいらっしゃいます。
○仕事終わりはビールとスナックだけで過ごしていた → 1年でボディコンテスト出場!体脂肪3%! 40代男性経営者 ○ストレス発散で食べまくっていた → 10kg減量達成! 40代女性会社員 ○小中学生のお子さん2人の育児と家事で運動不足 → 2ヶ月でウエスト12cm減少! 50代主婦 ○食べることが大好き → 半年で14kg減量達成!リバウンドせずに継続中! 60代主婦 ○食べる量がすごい → 徹底した食事管理で20kg減量達成! 20代男子学生 ○運動不足と仕事のストレス → 筋トレにハマり筋肉量が1年で5kg増加! 30代男性会社員
代表:岡本がパーソナルトレーナーについて分析する際、以下のように考えています。 三流トレーナー:トレーニングや食事の知識が乏しい。またはお客様のレベルやお体に合ったサービスを選定できない。コミュニケーションが足りていない。 二流トレーナー:知識は豊富で毎回効果を実感できるが、セッションは会話も少なくあまり楽しくない。契約の話など事務的な話はきっちりするがプライベートの話はあまりしない。 そして 一流トレーナー:お客様にあった方法を的確にお伝えでき、セッションも楽しく続けやすい。トレーニングの話だけでなく、配慮しながら家族の話や仕事の相談も親身に話す。 私はこの”一流トレーナー”を意識してお客様と向き合わさせていただいております。 お越しいただける方のほとんどは体型や健康の悩みはもちろんお持ちなのですが、掘り下げていくと仕事や生活環境、幼少期からの習慣などが原因になっていることが多々あります。 トレーナーは表面的な悩みでお越しいただいた方の”根本的な悩み”、”本質的な原因”を追求しながら、 トレーニングと食事を通してお客様のなりたい姿に近づけます。 また私が大事にしていることとしては、以下の通りです。 ○決して怒らない ○キツかったりしんどくても愛あるセッションを ○お客様を見捨てない ○誰よりもお客様を理解する覚悟を持つ ○安全で最大限の効果を出す 皆様のお越しをお待ちしております!
その他特長などの紹介
プロフィールご覧いただきましてありがとうございます。 SHIN PERSONAL TRAINING GYM 岡本と申します。 兵庫県西宮市のジムで活動しております。 これまで18歳〜75歳の方々のボディメイクを担当し、それぞれの年代の皆様の夢の実現のためのサポートを全力で行って参りました。主にダイエットを目的としてパーソナルトレーニングを提供していますが、筋肉をつけて大きくしたいという方も多数いらっしゃいました。 具体的には、 「瘦せてMサイズ・9号サイズの服が着たい」 「来年の夏、水着を着たい」 「綺麗になって結婚相手を見つけたい」 「フルマラソンを完走したい」 「ゴルフの飛距離を伸ばしたい」 「上半身をガッシリさせて結婚式の衣装をカッコよく着たい」 など、これまで担当したクライアント様の目的・想いは人それぞれ。同じような想いを抱かれている方は、必ずお力になれると思います。これからの人生を健康でより長く楽しくしていきたいと思うのはごく自然なことです。少しでも気になった方はお気軽に是非一度ご連絡ください。 その他、トレーニング・お食事に関するご相談受けつけております。一緒にお体変えていきましょう! ☆所在地:兵庫県西宮市末広町2-31 ☆営業時間:10:00〜22:00(予約状況により相談可) ☆持ち物:上下ウェア、タオル、室内シューズ ☆無料サービス:更衣室、ウォーターサーバー、靴御預かり ☆ご利用料金: ◇体験:カウンセリング+45分セッション⇒無料 ◇通常プラン:例) 2か月16回プラン: ¥246,400-(税込) (通常プランサービス:50分マンツーマントレーニング、LINEによる毎日のお食事指導、目標に導くメンタルサポート) 他にもプランは多数ご用意!月額\39,400-~もございます。 気になった方はお電話またはLINE公式アカウントより受付いたしますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。 TEL:0798-22-5039 LINE:https://lin.ee/l3zTLcG
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2021/05
- ゲストさん
- ノウハウもお持ちで女性の方への指導も安心です。
🍀個室完全プライベートジム🍀 個室パーソナルトレーニングジムなのに広いと感じる店内。圧迫感が一切ない店内で貴重なプライベート空間を実現。 個室ジムの他店にはない圧倒的な開放感。綺麗な店内でトレーニングもモチベーションも上がり、理想の身体へ誘います。 🍀体験レッスンキャンペーン🍀 キャンペーン中により入会金¥0、体験トレーニング¥1,000とさせて頂いておりますのでこの機会に是非体験レッスンはいかがですか?♪ ・体験レッスン →¥1,000 (カウンセリング20分+トレーニング40分) 🔻メニュー ○カウンセリング(20分程) 身体で気になる箇所、普段の生活についてなどお話し聞かせていただきます。 ↓ ○トレーニング(40分程) ヒップアップ、キックボクシングなど。 お客様に合わせたメニューでご提案いたします。 ☘️料金体系☘️(税込み価格) ●基本料金 ・入会金(キャンペーン中) →¥0 ・1回1時間 →¥5,000 ・1時間友達とペアレッスン/1人 →¥4,000 ●サービスメニュー ・月4回月謝コース →¥18,000 プロテイン(月4回 ¥1,000) →¥250 ウォーターサーバーは完備しておりますのでご自由にお使いください♪ ☘️準備いただきたいこと☘️ トレーニングウェア、シューズetc... (シューズを管理して欲しい方は無料で管理させていただき、トレーニング時にお渡しするサービスも無料で行っております) ☘️トレーニング前に☘️ 必ずうがい、手洗い、アルコールをしていただきます。コロナ対策にご協力お願いします! (ソープディスペンサーを設置してますので自動でハンドソープでてきます♪) 🍀駐車場完備🍀 ●車でお越しの場合 無料で一台分停めれますのでご使用ください。 ●原チャリ、自転車でお越しの場合 停めれるスペースありますのでご使用ください。 ●電車でお越しの場合 阪急甲陽園駅、もしくはJRさくら夙川駅が最寄駅となります。 🍀清潔感のある空間、環境🍀 環境にこだわり抜いたパーソナルジムです。プロジェクターを設置したり、好きな音楽をかけていただいたり、空気清浄機、アロマやアメニティーグッズ含めこだわっております。お客様からいただいたご意見をもとに色々揃えてきました。笑 お手洗い、洗面所もシンプルですが清潔な空間です。
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2021/03
- ゲストさん
- 社会人になってから運動する習慣がなくなってしまい、太ったな〜と感じていた時に、友人の紹介がきっかけで通い始めました。 いつもパーソナルの翌日は全身筋肉痛です(笑)キックボクシングは汗もかくし、ストレス解消にもなり、とても楽しいです。いつもありがとうございます、良いカラダ目指してこれからも頑張ります!
【初回体験セッション】カウンセリング&評価+説明+エクササイズ(約45分)
¥3,000
【パーソナルトレーニング90分】カウンセリング&評価+説明+エクササイズ
¥11,000
【パーソナルトレーニング60分】カウンセリング&評価+説明+エクササイズ
¥7,500
私は痛みや不調といった身体機能の問題を改善する「機能改善」という視点から、パーソナルトレーニングを提供しております。 人は日常的に一定の決まった動作を繰り返す事が多く、それらが身体や筋力のアンバランスを生んでしまいます。 身体の歪みや筋力バランスの偏りが姿勢や体型として現れ、痛みや不調の原因となっている方を多く見てきました。 これらは、スポーツをされている方であれば、ケガやパフォーマンスの低下にも繋がってしまいます。 お一人お一人の身体の状態を細かく評価し、エクササイズに取り組む事ができるのがパーソナルトレーニングの大きなメリットだと思っています。 身体のパフォーマンスを改善する事で、健康的に毎日を過ごすためのお手伝いが出来ればと思っています。 ※ダイエットの指導は行っておりません。体幹や骨盤周囲の筋肉を使う事が多いので、結果的に体型やスタイルに良い変化が起きる事はあります。 尼崎の提携ジム以外でもレンタルジム等での出張対応が可能です。 お気軽にご相談ください。 ■セッションプラン■ ※表示価格は全て税込みの価格となっております。 ※オンライン決済サービスPayPalでのお支払いも可能です。 ●パーソナル トレーニング(90分) ¥11,000 【カウンセリング&評価+説明+エクササイズ&再評価】 カウンセリングに基づいて身体の歪みやバランスの評価と説明をさせて頂き、その後身体の問題を改善する為のエクササイズや手技を行っていきます。 ご自宅でのホームエクササイズもご希望であれば提供させて頂きます。 また、4回と8回のお得なセットプランもご利用いただけます。 ※イメージされているトレーニングとは内容が異なる可能性がありますので、先ずは体験セッションをお受け頂くことをお勧めいたします。 【体験セッション(45分) ¥3,000】 ●パーソナル トレーニング(60分) ¥7,500 【カウンセリング&評価+説明+エクササイズ&再評価】 (4回と8回のお得なセットプランもお選びいただけます) ー連絡先ー E-mail : contact@garp-15.com twitter : @at_mizuno 提携ジム:まつやま鍼灸接骨院&ジム(尼崎市武庫之荘)matsuyamasekkotsuin.jimdo.com
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2021/02
- ゲストさん
【初回50%OFF】初回カウンセリングとトレーニング!(60分)
¥4,400
【パーソナルトレーニング】基本料金 60分/回
¥8,800
【パーソナルトレーニング】8回券 60分/回(8,360円/回)
¥66,880
Q.トレーニング基礎力向上とはどういったことですか? 初心者の方は、トレーニングの進め方、メニューの組み方、正しいフォームなどわからないことばかりだと思います。こういった疑問や不安をひとつひとつ解決するお手伝いをしています。 またトレーニング経験者の方であっても、本や動画を見て自己流でトレーニングされている方が意外と多いものです。じつはもっと効率よく効果的にトレーニングに取り組めることがあります。 ポイントをわかりやすくご説明いたします。
Q.料金の支払い方法を教えてください。 現金、銀行振込でも可能です。 QRコード決済もご利用いただけます(銀行振込の場合は前払いとなります)。 Q. 出張可能なエリアは兵庫県だけですか? 兵庫県、大阪府を中心に出張しています。 その他の地域、オンラインは応相談です。
男女を問わず幅広い年齢の方にきめ細やかなレッスンを行っております。
☆お客様からいただきましたお声です☆ 変化を感じています 40代 男性 筋力トレーニングについて、全く無知だった私ですが 佐藤さんとトレーニングを開始して1ヶ月が経って、少しづつですが身体に変化が見られるようになってきました。この先が楽しみです。 佐藤さんのトレーニングで特に有難いと感じているところは、人間の身体の仕組みも交えた丁寧なエクササイズや、フォームの指導であったり、たんぱく質の効果的な摂り方であったり、自分の身体と向き合って行く上での基本もしっかり学べるところです。他の方のレビューも読んでいますが、この点については私も共感できますし、同じようなコーチングを求めていらっしゃる特に初心者の方には自信を持ってオススメできるトレーナーです。今後も仕事の合間を縫って継続して指導を得たいと考えています。
安心・安全に効果が得られるトレーニングの実践 ただ闇雲にトレーニングをしても、効果は得られません。それどころか怪我などのリスクもあるうえに、なかなか効果が出ず時間を無駄にしてしまうことも。我々は安全に効果が得られるように、機能解剖学や運動生理学といった理論にもとづいた運動方法を指導いたします。
その他特長などの紹介
トレーニング前に身体の調子をローラーなどのツールを活用しチェック、調整します。 そうすることでケガ予防やトレーニングの効率向上を目指します。 また高齢者が安全に身体機能の維持向上を目指せる運動の指導に注力しています。 自宅でかんたんにできる内容ですので、出張型の強みを活かしています。
体力向上、運動不足解消、ダイエット 未計測 1回 7,700円、8回券(5%オフ)、12回券(10%オフ) 1年3ヶ月 女性・50代 兵庫県西宮市
病気や多忙により運動習慣もなく、慢性的な不調に悩まされていました。まずは「身体を意識して動かす」ということからはじめ、徐々にトレーニング内容をレベルアップ。できることが増え、1年以上経った現在ではマシントレーニングや屋外アクティビティも積極的に行っています。
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2020/11
- ゲストさん
- 筋力トレーニングについて、全く無知だった私ですが 佐藤さんとトレーニングを開始して1ヶ月が経って、少しづつですが身体に変化が見られるようになってきました。この先が楽しみです。 佐藤さんのトレーニングで特に有難いと感じているところは、人間の身体の仕組みも交えた丁寧なエクササイズや、フォームの指導であったり、たんぱく質の効果的な摂り方であったり、自分の身体と向き合って行く上での基本もしっかり学べるところです。他の方のレビューも読んでいますが、この点については私も共感できますし、同じようなコーチングを求めていらっしゃる特に初心者の方には自信を持ってオススメできるトレーナーです。今後も仕事の合間を縫って継続して指導を得たいと考えています。
トレーニング未経験でも大丈夫ですか? 未経験の方、大歓迎です!現状の体力に合わせて個別のプログラムを作成します!
部屋があまり広くないのですが大丈夫ですか? はい、大丈夫です。2畳分ほどあればトレーニング可能です!
・何度もダイエットを挫折してしまっている方 ・ジムに通っているが、結果が出ていない方 ・ジムに通うのが面倒だが、運動をしたい方
【40代女性】2ヶ月で体重がマイナス6.2kgを達成! 【30代男性】3ヶ月で体重がマイナス10.8kgを達成! 【60代女性】6ヶ月で体重がマイナス12.5kg、糖尿病の数値改善!
お客様の目的を明確にし、ライフスタイルに合わせた最善のサポートを心がけております。 「しんどいことでもトレーナーと一緒だから乗り越えられる」というお声をよくいただきます。トレーニングやダイエットは決して楽ではないですが、その先の理想の自分になるために最善のサポートをさせていただきます!
その他特長などの紹介
PIT INはオンラインでお客様のサポートを行なっております。 サポート内容はZOOMを活用したオンライントレーニングと公式ラインを活用した食事指導です。 オンライントレーニングでは1回50分間で、トレーニング時に使用するヨガマットやトレーニングチューブを無料でプレゼントしており、すぐにトレーニングがスタートできます。 食事指導はお客様の目的に合わせて、ご指導させていただきます。 自宅にいながらプロのトレーニング指導が受けられ、しっかりとした成果を出すことができることからご好評いただいております。
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2020/10
- ゲストさん
- カウンセリングでとても明確に体重や体脂肪率の推移を見せていただき期間を提案してくれます。 入会すると遺伝子検査を無料で行ってくれました。 結果が届くのに約1ヶ月程かかるとのことでもう少しドキドキしながら待ちたいと思います。 毎回筋肉痛もすごいですが少しづつ頑張っていきたいと思います。
女性特有の悩みはどう改善するの? 極端に筋肉量が少ないと冷えに、運動不足がむくみやリンパの流れを悪くしたりと解剖学や運動生理学の観点からアプローチします。 特に姿勢や骨格の歪み、筋肉が弱っていることで月経痛にも繋がりますので、自覚症状があれば早めに対策しましょう。 正しい姿勢や運動習慣は見た目の美しさだけではなく、健康でストレスフリーな人生も手に入ります。
コースを申し込みたいけど、キチンと通えるか不安です。 初回から半年以内にセッションを消化して頂ければ大丈夫です。 また、一定時間通えない場合は休会扱いとさせて頂きますのでその際は相談下さい。
お客様の声 KARARO会員女性/30代後半/自営業 パーソナルトレーニング初回! 終わってからの帰り道、自分でも驚くほど身体が軽くなっている感覚がありました。 歩幅が広がってたり、足がいつもより上がっていたり、背筋が伸びて胸が開いているような… 今までジムやヨガの帰りは疲れた感覚で重くなる印象があって(その疲弊感ももちろん気持ちいいのですが。笑) 軽やかに動きやすくなっている感覚に驚きました! きっと最初に筋肉リリース?柔らかくしていただくところから、その後、的確な部位に運動かけたり…というのが効果的なのかなぁと。 家でも筋肉を柔らかくできるような、効果的な家トレがあれば教えていただきたいです。 通うのは1週間に1回ですが、これでモチベーションがぐっと上がるので家でも頑張れそうです♪ 引き続きよろしくお願いします。
心と身体のケアを任せられるトレーナーが在籍しています ホルモンバランスやライフスタイルの変化に振り回されがちな、女性の心と身体を支えるパーソナルジムを西宮にて営業しております。解剖学や運動生理学、栄養学、心理学など様々な知識を習得したトレーナーが、お客様一人ひとりに合ったサポートをご提案しております。 完全パーソナルとなっておりますので、他のお客様を気にすることなくトレーニングに集中できる点が特長の一つです。その日の身体や精神状態に合わせたメニューで、楽しみながら身体を動かせます。
その他特長などの紹介
手ぶらで通えるパーソナルジムとして西宮で注目されています トレーニングに通う日には、スポーツウェアやシューズ、タオル、水分補給のドリンクなど持ち物が多いため、通うのが面倒に感じる方も多いのではないでしょうか。そんな女性でも気軽に通えるよう、トレーニングに必要なものを全てレンタルでご用意しているパーソナルジムを西宮にて営業しており、お客様から高いご評価をいただいております。 ウェア、シューズ、タオルはもちろん、ウォーターサーバーも完備しており、トレーニング中はいつでもご利用いただけます。さらに、トレーニング後には酵素やファイトケミカルが豊富なプロテインスムージーもお出ししており、「美味しくて毎回楽しみにしている」といったお声もいただいております。お子様連れの方でもお越しになれるようキッズスペースも確保し、様々なおもちゃをご用意しています。 詳細はこちら https://kararo-2020.com/concept/
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2020/05
- ゲストさん
- 初めてのパーソナルジム。パーソナルトレーニングは食事制限が大変だと思っていたので、私にできるかな?と不安を抱えたまま、オーナーさんに体験とカウンセリングを受けました。結果、その不安はなくなり、考え方一つで、食事制限も無理なく出来ると思いました。オーナーの方もとても親切で、ちょっとした疑問にも答えてくれました。 またカウンセリング時は、日常の悩み等も聞いて下さるとの事でしたので、身体だけじゃなく心もケアしてくれる場所だと感じました。
【提供しているサービス】 ・具体的なトレーニング内容 パーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマンで行っていきます。 当ジムでは、お客様の状態に合わせて上下左右前後と体のバランスを整えながら鍛えていける、オーダーメイドのトレーニングメニューを作成します。 トレーニング種目は、筋力が衰えやすい下半身を中心に、歩く、階段を登る、床に寝ころび起き上がるなどの日常生活での動きのトレーニングも行います。 その日の調子や体の動きを確認してメニューを調整いたしますので、ストレッチのような感覚で始められるものから徐々に筋力アップを目指します。 また、通常のトレーニングよりも筋肉を大きくゆっくり動かすことで、体の柔軟性と血液循環が高まり、日常動作が楽になります。 激しい運動ではありませんが、全身の筋肉と体のバランスを整えることができ、運動が苦手な方でも気持ちの良い汗をかけます。 運動不足で長く歩くのがつらくなった、足腰が弱ってきたと感じましたら、ぜひご相談ください。 【よくある質問・その他PR】 ・楽しみながら運動習慣を身に付けられる! 当ジムではグローバルに活躍するトップアスリートやオリンピック選手が採用しているトレーニングメソッドを、ご高齢の方でも無理なく気軽に行えるようカスタマイズしてお伝えしております。 世界的なトップ選手が導入しているパーソナルトレーニングゆえに、何よりも安全で効率がよく、効果がしっかり出るのが魅力です。 お客様の目標やご希望をお伺いしながら、体力などに合わせて無理なく実践できるようサポートいたします。 【主なお客様層】 ・寝たきり防止を目指すパーソナルトレーニング 当ジムでは高齢者様向けのプログラムをご用意しており、寝たきりの防止など介護予防のお手伝いをしております。 筋力の低下を予防し、いつまでもアクティブに活動できる健やかな体づくりが目指せます。 畳1枚ほどのスペースとタオルがあれば、短時間で無理のない安全なトレーニングが実施可能です。一人ひとりのご年齢や筋力、お体の状態に合わせたパーソナルトレーニングですので、どなたさまも安心してご利用いただけます。 いつまでも自立して健やかな生活を送っていくためには、筋肉の維持が不可欠です。当ジムでは筋肉の健康をテーマに掲げ、年齢を重ねても安心して取り組めるトレーニングで皆様の体づくりをサポートいたします。 出張可能エリア 神戸市(中央区、灘区、東灘区、垂水区、須磨区)、芦屋市 交通費無料で出張いたします! ※来店(垂水区星陵台)でのトレーニングも可能です。 【サービス提供の際に心掛けていること】 ・大活躍をもう一度! 当ジムでは中高年世代へのパーソナルトレーニングを提供するだけでなく、お客様がトレーナーになる支援も行っております。 トレーニングを始め、「動ける体を取り戻せた感動を一人でも多くの方々に広めたい」と感じた方の気持ちを応援いたします。 資格に関しては、NSPA-ASIA公認パーソナルトレーナーの認定講習の紹介から、資格取得に向けての理論・実技のサポートもさせていただきます。 本格的なトレーナーを目指すことで社会に貢献し、再び活躍できる場所を手に入れていただきます。 【主なメニュー】 初めての方限定の体験コース 6,000円 1回45分コース 8,000円 【詳細はこちら】 https://active-life1029.com/
筋力アップ 75kg→70kg 30000円 (税込)(月4回) 1年 男性・70代 兵庫県神戸市
運動嫌いで歩くのも一苦労な状態から、週1回のトレーニングをコツコツ続けられました。半年後には、トレーニングの成果もあり、京都に出かけ1万歩も歩くことができるようになったそうです。
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2020/01
- ゲストさん
- 怪我をして、足腰が弱っていた時にこのままじゃ寝たきりになってしまうと不安になっていました。 しかし、今ではトレーニングのおかげで階段の上り下りもスムーズにできるようになりました。 先生のおかげです、感謝しています。
お客様の声 『肩こりや腰痛の症状は大幅に改善し、気になる贅肉が結構落ちてくれました。』 『格段に筋肉量が増え、代謝も良くなり、リバウンドしにくい体質になりました。』 『自己流ではないので膝や腰を痛めることなく必要なトレーニングができています。』 『6ヶ月後にはダイエット目標値を達成、運動に対する価値観も変わりました。』
クラブショアは、ほぼプライベート空間でのマンツーマントレーニングなので、周りの目を気にすることなく目標の身体づくりをサポートしていきます。 健康志向が高まった現代では、さまざまなダイエット法やエクササイズが発表されては消えていきます。クラブショアで行っている内容は目新しい事よりも、より基本的なトレーニング種目を軸として、その中でお一人お一人に合わせた種目やレベル設定を実施。更にそこに食習慣アドバイスを組み合わせてプログラムを進めていきます。
その他特長などの紹介
「パーソナルトレーニング」という言葉が日本でも普及して、ボディメイク専門のジムも増えている中で、無理な食事制限と過度に追い込まれるトレーニングの「短期間ボディメイク」を実践してリバウンド、というケースも増えています。 クラブショアのボディメイクはそういった極端なことは一切なく、お一人お一人に合わせたトレーニングとできることからの食生活改善を進めていきます。 また、筋肉に最適な刺激を与えることで筋肉量を増やし代謝アップしていくので、体重を落とすことよりも引き締めることでのサイズダウンを目指していきます。 【料金表】 予約制となりますのでご希望の方はお問い合わせください。 1回体験(カウンセリング含む) 3,000円 入会金 10,000円 すべて60分コース(所用時間55分ほど)となります。 パーソナルトレーニング(1回) 7,000円 4回セット(2ヶ月有効) 25,000円(1回分 6,250円) 10回セット(3ヶ月有効) 59,000円(1回分 5,900円) ☆ 毎回のワークアウトドリンク付きの料金となります。 オンラインパーソナル 7,000円/1回 など ※ オンラインパーソナルに関して詳しくは一度お問い合わせください。 詳細はこちら:https://clubshore.com/about.html
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2020/01
- ゲストさん
- 迅速かつ丁寧に対応していただきました。 当日のトレーニングが楽しみです。
なたの目標や想いが叶うよう楽しく元気にトレーニングをしていきます!! 自分の体が変わる過程を一緒に楽しみながらトレーニングをしていきましょう!! 1人1人に合わせたトレーニング方法や食事を提案しながら二人三脚で目標達成に向けてお手伝いさせていただきます!
その他特長などの紹介
01 HIITトレーニング 運動のはじめに心拍数を上げ、体脂肪をしっかり落とす準備をします! HIITは体脂肪を分解するアドレナリンを多く分泌する!! 02 ウェイトトレーニング 筋トレは身体をキレイに保つ!!だけではありません! HIITトレーニングとウェイトトレーニングの相乗効果で運動後も脂肪燃焼をし続けます!! 03 ストレッチ トレーニング後のストレッチは絶対に欠かせません!! ストレッチすることで可動域を広げ、ストレスホルモンを抑えることができます! 詳細はこちら:https://weightdown1010.wixsite.com/weightdown
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2020/01
- ゲストさん
- ズンバのトレーナーを探していました💦すみません🙇今回は辞退させていただきます😵🙏🏻
「ダイエット」「ボディメイク」「筋力アップ」お客様の様々な要望に合わせたトレーニングメニューをご用意し、見た目だけではない本当に使えるカラダを作ります。 ーご入会後ー お客様に合わせた目標を設定するため、筋肉量 / 体脂肪量等の計測をInBodyにて定期的に行い目標までサポートいたします。 InBodyとは、、 人の体は大きく分けて体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価することができる体組成計です。 筋肉量・脂肪量 / 栄養評価 / 肥満評価 / 部位別体脂肪量 等の項目を測定説明します。 コース ●Kickboxing Training Concept キックサイズとはボクシング・キックボクシング・テコンドーなどの格闘技の要素を取り入れる事で、体軸(体幹)を使い内側の筋肉からシェイプアップする事が出来ます。 【動作ごとの説明】 ① パンチ動作は背中・二の腕・腹筋(特に腹斜筋)を引き締める効果があります。 ② 前蹴りや回し蹴りの動作により下半身を中心にヒップアップ効果と腰周り&下腹部の脂肪を最速で燃焼させる効果があります。 キックサイズの前に筋力トレーニングを実施する事で体温が上がり代謝が上がります。筋肉を刺激する事によって成長ホルモンが活性化し脂肪が燃焼しやすい状態になり、キックサイズの効果を更に高めてくれます。 ※キックサイズの強度及び実施時間につきましても各お客様のレベルに合わせながら実施致します。 短期間で体をシェイプアップしたい方にはキックサイズと筋力トレーニングを組み合わせたレッスンを週2回~3回実施する事をお勧めします!! ●HEART RATE TRAINING 大効率&最大効果がここに!! 新世代心拍トレーニングプラットフォームTechnogym『TEAMBEATS』導入! 最新心拍モニタリングシステムを使い、あなたの心拍ゾーンをモニタリングしながらサーキットトレーニングで、 最大効率 & 最大効果を実現します。 ♦サーキットトレーニングとは 30~60秒ごとに有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行います。 有酸素運動の合間に筋力トレーニングを組み込むと、心拍数を60~79%に上げられ、有酸素運動の時も高い心拍数を保つことが出来ます。 心拍数を上げる事により脂肪燃焼効果を高めることが出来るのです。 ●HARNESS TRAINING フィギアスケートジャンプ練習設備を使い最短で姿勢(軸)を作ります。 ♦なぜ最短で姿勢(軸)を作れるのか、、、 ハーネストレーニングは空中に吊るした状態を維持できるため空中での姿勢(軸)の感覚を身につける最も適しているトレーニングです。 自転車に乗るための練習を思い出してみて下さい。一度乗れてしまうと上達が早いですよね! ジャンプ時の姿勢(軸)も同じで、 姿勢(軸)の感覚がつかめると後は細かく締めの強さ、頭や手の位置など細かい部分を修正していくだけだからです。 ♦ハーネストレーニングだけなのか、、、 ハーネスだけではありません。 ジャンプ時には瞬発、爆発力の速さ強さ。 着地時には、止める安定性などが必要になりますので、同時に体幹、瞬発性、爆発力などのトレーニングも行っております。 詳しくはご予約フォーム、お電話にてお問い合わせ下さい。 「料 金」 入会金 11,000円 ▶パーソナルトレーニング(40min) ♦ 19,800円/月 コース(月4回) ♦ 35,200円/月 コース(月8回) ▶オプション ♦ 1レッスン追加 5,500円 「体験レッスン」 ▶体験レッスン(40min) ♦2,200円 詳細はこちら:https://beachhouse.co.jp/price.html
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2019/10
- ゲストさん
- 施設がキレイだし清潔感があるので安心して通えます。 トレーニングマシンがないのがないので残念だな思っていましたが、自重とダンベルトレーニング、ボクササイズで十分でした。
あなたのトレーニングの目的にぴったり合うトレーナーが理想の身体を最短で実現できるようサポートいたします。 綺麗なボディラインを目指すダイエットやボディメイクはもちろん、運動を習慣にしたい初心者の方からアスリートのパフォーマンスアップまで、ファーストクラストレーナーズなら様々な分野のプロからあなたのパーソナルトレーナーが必ず見つかります! ファーストクラストレーナーズ神戸のパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、バイリンガルトレーナー、Lesmillsインストラクター、ボディコンテストの入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、ダンサー、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成で、お客様のニーズに対応できるパーソナルトレーナー陣営を揃えております。 ファーストクラストレーナーズ神戸はマイクロジムスタイルのパーソナルトレーニングスタジオを展開しています。世界で活躍する有名アスリートやトップモデルが活用する最先端のファンクショナルトレーニングを採用しています。 詳細はこちら:https://www.fct-kobe.net/
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2019/05
- ゲストさん
≪DoDoPep≫は 『身体をデザイン』というコンセプトの元に生まれた パーソナルトレーニング/ダイエットジムです。 ===== こんなお悩みはご相談ください ====== □ 急にケガをしてしまい困っている □ なかなか筋トレが続かない □ 何度ダイエットに挑戦してもリバウンドしてしまう □ 姿勢を整えて、見た目にも美しくなりたい =========================== ■ 最適がきっと見つかる!多彩なプログラム ■ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 当店では理想の身体計画のために さまざまなプログラムをご用意。 身体の不調には<パーソナルトレーニング>、 美容のお悩みには<ダイエット>を取り入れた、 ハイクオリティな施術・ボディメイクをお届けしています。 あなたのお悩みにも、 ぴったりのプログラムがきっと見つかります! どんなお悩みも気軽にご相談ください。 ■ じっくりカウンセリング!理想的な健康美へ ■ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 当店のこだわり、 それはその場しのぎをしないこと! 初めのカウンセリング・検査には十分に時間をかけ、 あなたの症状を詳しく分析。 「なぜ?痛みが出ているのか、治ったのか」 「なぜ?太ったのか、痩せたのか」 『なぜ?』を追求し、深く掘り下げていくことで 本質的な“健康”や“美”へのヒントを見つけ出し、 オーダーメイドのアドバイス・ケアを行います。 身体の変化の様子を見ながら進めていくので、 産後のママさんやケガが気になる方でも安心です◎ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ パフォーマンスの高い日常を手に入れるために、 今から“おいしい自己投資”を始めませんか? 皆様とお会いできることを楽しみにしています! ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
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2018/08
- ゲストさん
- 普段の出不精と趣味の食べ歩きが合わさってピンチ!そんな時にDoDoPepさんを見つけました! 仕事柄、健康の情報は取り入れていたつもりですが、カラダのことをほんとにわかってらっしゃって、説明されてからはもっと健康美を磨きたいと思う様になりました! まだまだお世話になります!(笑)
ジムでトレーニングをしているのに効果が感じられない、思うようにボディメイクができないとお困りの方に おすすめなのが、マンツーマン指導でのパーソナルトレーニングです。 お子様からアスリートまで対応可能です。
「医・食・住」で社会に貢献することをテーマに医学・食育・ライフスタイルの向上という統合医療を通して 私たちの生活に一番身近なところから改善できるようにアサダメソッドを通じて提案できればと考えています。
その他特長などの紹介
プライベートレッスンだから効率よくダイエットが可能。 ダイエットにはパーソナルトレーニングがおすすめです。 当院のダイエットは、受診者の70%以上の方が成功という、高い成功率を誇っております。 プライベートレッスンで各個人に合ったメニューや負荷をトレーナーが一緒について トレーニングを行いますので、しっかりと目標に向かってトレーニングに励めます。 ダイエットなら神戸市のアサダ接骨院のパーソナルトレーニングをご利用ください。 ★ご提供サービスにつきまして、ホームページにて詳しくご案内しております。 宜しければ是非ご覧ください。 詳細はこちら:https://asada-corp.com/
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2018/08
- ゲストさん
- まだ2回しか通院してないですが 今まで通っていた接骨・接骨院では電気とマッサージがメインでしたが、ここではストレッチやトレーニングなどもしていてもしかして通院し続けたら腰痛も治るのではと思いました。 まだかよい始めたばかりですがよろしくお願いします。 不満はありません。
今までの運動とは違う普段うまく使えていなかった筋肉を動かすことで理想のボディラインへと近づけます。 さらに薬膳の考え方を基にそれぞれの体に合った栄養素をその時期の旬もので作る特製ドリンクで内側からの美しさをサポートします。
その他特長などの紹介
神戸市東灘区岡本の隠れ家パーソナルジム「パーソナルボディメイクサロンCherish」は、完全個室で加圧・パーソナルトレーニングが受けられます。普段使っていない筋肉を動かすことでボディラインを整えたり、身体の痛みや不調をかいぜんしていきます。また中医学の考え方を取り入れ、薬膳体質タイプを診断して食事内容指導やトレーニング後には体質別の薬膳スムージーで身体の中から美しくしていきます。 入会金(消費税込)11,000円 会費 ビジター(都度払い50分)7,700円 パーソナル(月4回×50分)限定30名 26,400円 詳細はこちら:http://pitarico-cherish.com/
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2018/01
- ゲストさん
- 中医学に基づいた体質チェックをしてもらい、その体質に合ったトレーニングをしてもらえてとても満足でした。
Q.痩せますか? A.絶対に痩せさせます。
Q.どんなトレーニングしますか? 器具無しの誰にでもできるトレーニングをします。
年齢層 20代〜40代、 目的 確実に痩せたい。良い体になりたい。 メインプラン 3か月コース
20代後半 女性 3か月コース 体重 60kg→48kg(-12kg) ウエスト 77.5cm→60.5cm(-17cm) 体脂肪率 36%→26%(-10%)
1人1人に合ったダイエットメニューをご提案。エステなどで癒しながら痩せれる。
その他特長などの紹介
ハンドレスボディメイク®︎ (ダイエット) ・専用サプリメント ・栄養サポート ・トレーニングサポート ・スキンアプローチ ・ハンドレス整体®︎ この5つからのアプローチでボディメイクを成功に導きます 満足度が相当高い成功事例多数、事業主としてもユーザーとしても安心・確実のシステムです。
ダイエット 週1回60分 3か月 3ヵ月コース270,000円 (初回¥12,000) 20代 女性 兵庫県西宮市
3か月コースのハンドレスボディメイク®︎ (ダイエット)を実施しました。 メニュー内容 ・専用サプリメント 3か月分 ・栄養サポート 週1〜2回 15分程度 ・トレーニングサポート 週1〜2回 20分程度 ・ボディエステ 週1〜2 20分程度 ・ハンドレス整体®︎ 週1〜2 姿勢矯正 5分程度 この5つからのアプローチでボディメイクを成功に導きます。 満足度が相当高い成功事例多数、事業主としてもユーザーとしても安心・確実のシステムです。
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2023/09
- asamiさん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 260,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めて目標達成できたダイエットメニュー😍
- このプロに決めた理由を教えてください
- めっちゃ丁寧に対応してくれて、しっかりサポートしてくれた‼️何より面白い人ですw
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分にしっかり向き合ってくれたので安心して使用できました‼️
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 初回の時点で変化感じました😝3か月でしっかり−10kg達成して見た目かなり変わりました😍
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 無しって書いときますw
道具は必要ありません。骨を動かし、歪みを整える体操をしていきます。[1時間]
¥3,000
週1回1(4回) コース 振替できます!期限は2ヶ月. 2週間に1回もOK
¥10,000
オンライン 1回 45分
¥2,000
これは自分の体を自分で整える体操です。 人間は四つん這い動物から進化して二足歩行できる様になりました。 だからこそ体のバランスを保つのが難しいのです。骨の上に骨を重ねて、1Gという重力を感じ「骨で立つ」という感覚を是非体感してください。 筋肉は骨と骨についています。骨を動かすことで筋肉が良く伸びます。また骨を動かすこと関節までもしっかり動かし可動域を維持します。
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2023/02
- ななこさん
- 60代以上
- 大阪府
- サービス品質 2
- プロの人柄 1
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 無し
- このプロに決めた理由を教えてください
- ていねいに教えてくれると思ったから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 機嫌が悪い時といい時があるので、毎回気を使ってすごく疲れる。原さんにこう言われたと友達に話したら「失礼な人だね」と呆れていた。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- どこも治らない。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- お金を払ってもらっていることを忘れてはいけないと思う。
- その他のご意見・ご感想
- ご本人は気がついていないのかもしれないが、すごくキツイ人で始終イライラしている。人を教えられるような人柄ではない。いやな気持ちだけが残った。選ばなければよかった。他の人にも知ってほしい。
Q:駐車場はあります? A:はい、2台ございます。
その他特長などの紹介
《60分のパーソナルトレーニング》 ボディケア、ストレッチなども対応可 【体験の流れ】 カウンセリング(現状把握、栄養ヒアリング) ↓ 評価(姿勢、柔軟性、筋力) ↓ ストレッチ ↓ トレーニング ↓ クールダウン(ストレッチ、再評価) このように進めていきます。 トレーニングに関してはまずは自重からスタートし、お客様の体力レベルに合わせて負荷を増やしていきます。 幅広い年齢層の方に、安全に運動を楽しんでいただけるよう全力でサポートしております。
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2023/02
- R.Sさん
- 40代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,400
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- パーソナルジムが初めての私でも、説明が分かりやすく、丁寧に教えてくれました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 今の状態のカウンセリングをしっかりした上でのトレーニングの提案、細かな気遣いや声かけがあり、楽しくトレーニングができた。施設も綺麗で、駐車場があって通いやすい。
- その他のご意見・ご感想
- 運動は苦手だけど、頑張って通いたいと思います!
ベンチプレス100キロあげたいです。 まずは力よりもフォームが大切になってきます。 手幅、足幅などなど!
どうしたら胸が大きくなりますか? 基本はstretchと収縮で8割強決まります。 あとは強度とその人にあった種目ですね!
10代から高齢者まで幅広くやっております。
ベンチプレス100キロが一ヶ月であがった!
カスタマーへの安心と信頼をモットウにしております。
その他特長などの紹介
筋トレ歴10年でベンチプレス大会での受賞歴あり。胸がデカイです。 男性は胸トレからはじめましょう♪ ボディーコンテスト経験あり。 ダイエット相談からメニューまでお任せください。
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2022/08
- ユウマルさん
- 30代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に教えてくれてわかりやすかった。清潔感がありとても好感がもてました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- ダイエットに定評があり、大会での実績も十分で見た目もマッチョで説得力があったから!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 厳しさと優しさがあり、やる気を盛り上げてくれたので、楽しみながらトレーニング出来ました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 3ヶ月でマイナス10キロのダイエットに成功しました!食事のアドバイスとトレーニングのおかげだと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
本業は、鍼灸師整体師をしています。 自らもトレーニングしている中で、 身体の筋や腱を痛めながらトレーニングをしたり、腰痛があるのにも関わらずしてはいけないエクササイズを行ったりしている人を多く目にしたり、施術してきました。体を知り尽くした国家資格者の目から、体を壊さないトレーニング方法を指導します。
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2021/06
- ゲストさん
- 吉野様:自分で気が付かなかった体のバランスまで見て頂けました!その結果、トレーニングだけでは決して得られないプロポーションを手にできました。これも先生のおかげです。ありがとうございました!
Q.パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか? A.カウンセリングでお客様の目標や現在の状況をお聞きし、目標を達成するための運動や食事、生活習慣などをご提案効率良く目標を達成するサポートをさせていただきます。 フロージムでは呼吸や姿勢といった身体の土台づくりが第一と考えています。 Q.パーソナルジムと通常のジムとの違いを教えてください。 A.パーソナルジムは一対一のオーダーメイドで行うので、結果が出やすい上に、安全に行うことが出来ます。少しの動きのズレで効果が出なかったり怪我をする場合がありますが、パーソナルトレーニングは細かく動きを確認するのでその心配はありません。
その他特長などの紹介
*詳細はこちらをご覧くださいませ →
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2021/06
- ゲストさん
- 週1回のトレーニングで2ヶ月間通わせていただき、5kg痩せることが出来ました。ジムでウェアもお借り出来るので、仕事帰りにも手ぶらで行けます。 運動をしてみて普段の身体の使い方が、今の身体の形をつくっているんだなーって改めて感じました。 姿勢や歩き方で足が太くなるなんて驚きです。教えてもらったことを今後も気をつけていきたいと思います。ありがとうございました。
Supporters
兵庫県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
2024/03
- ゆみさん
- 40代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 週一回のペースで通わせ頂いてます。生活ベースに合わせた無理のないカリキュラムを組んでくださり、いつも丁寧にご指導してくださいます。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自宅でのトレーニングのやり方も教えて頂き 少しづつですが、習慣化してきました。おかげさまで、悩まされていた肩こりはすっかり無くなり、猫背気味な姿勢も良くなりました。 最初は勇気がいりましたが、 今はお世話になり本当に良かったと思っています。
5
2023/09
- asamiさん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 260,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めて目標達成できたダイエットメニュー😍
- このプロに決めた理由を教えてください
- めっちゃ丁寧に対応してくれて、しっかりサポートしてくれた‼️何より面白い人ですw
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分にしっかり向き合ってくれたので安心して使用できました‼️
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 初回の時点で変化感じました😝3か月でしっかり−10kg達成して見た目かなり変わりました😍
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 無しって書いときますw
5
2024/03
- みかさん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 継続したい! 今まで色々な所に行ってみましたが、なかなか続きませんでした。 パーソナル、一回30分、金額、先生との相性、立地…やっと自分が探していたものが揃うジムを見つけました! がむしゃらにトレーニングをするのではなく、まず正しいフォームや筋肉の使い方から教えてもらえます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 毎回の内容も個人に合わせたものです。 トレーニングの中で、なぜできないのかを感覚だけではなく理論でも、きちんとこちらが理解できるように伝えて下さいます。知識のある先生で、安心して質問ができます。 先生はいつも明るく、やる気を引き出すのがとても上手です!仕事終わりの疲れている時でも頑張ろうか〜と思えます。
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2024/03
- たかやさん
- 20代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分の身体の問題点を具体的に挙げてくれてセルフケアの方法まで丁寧に教えてくれます。 施術して終わりではないので根本的な改善が期待できます。 通い始めて柔軟やセルフケアの習慣がつきました。 営業時間も長く通いやすいのも魅力の一つだと思います。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分の筋肉の使い方の癖など自分ではどうしても気付かないところで原因があったりするのでプロに相談するのは大事だと思いました。 最初は週1で通っていたのですが症状が改善し今では身体のメンテナンスと相談を兼ねて月1回にしています。
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2023/11
- Sさん
- 30代
- 兵庫県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ただこなすだけのトレーニングではなく、自分が気になっている体の箇所や目標体重に合ったトレーニング内容を考えてくれるので、変化を感じながら続けることができました。食事・トレーニング内容も柔軟に対応してくれるので、つらいと思うこともありませんでした。毎回同じメニューではなく、少しづつ負荷を上げたり自体重トレーニングが組み合わさったりと、飽きることなく取り組むことができました。トレーニングを始めたいけど個人のジムだと入りづらいな…と思っている方はロッキートレーニングはオープンな雰囲気で始めやすいと思います。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 最初は毎週開催されているクロストレーニングに参加しており、楽しくトレーニングを続けることが出来ていたので、同じ雰囲気でパーソナルトレーニングを受けられるならいいなと思い決めました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- フロアが広いのでとても開放的な雰囲気です。トレーニング中も声かけをしてくれるので励まされながら頑張ることができました。雑談も交えながら楽しい雰囲気でトレーニングができます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重が落ちたらのはもちろん、体が締まったと感じました。周囲の人に気づいてもらえた事が嬉しかったです。トレーニングを続けていると自然と食事を気にしたり、歩くことを意識するようになったので、そういった面でも効果を実感しています。
兵庫県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
いしだのぶやす(1968年生) 楽しくトレーニングするのが得意技です。 運動習慣がない方でも大丈夫です✨ 指導歴35年のキャリアでバリエーション豊かな内容でトレーニングしますので運動が苦手な方も安心です。 姫路市立広畑図書館4Fトレーニングルームで行います。 無料駐車場完備、4階にある見晴らしの良いきれいで広いトレーニングルームです。 月4回30,000円(税込)1回60分 施設見学、体験無料
依頼の詳細
筋力アップ、ダイエット、シニア向けに健康寿命を延ばすトレーニングの実施。 食べないダイエットでは無く、しっかり食べる食事指導の実施。 毎週1回月4回のコースから、2か月16回、食事指導付きの、69800円のみのコース有り。現在体組成計で細かい分析と体験トレーニングが1000円でうけれます。 20代から80代までの初心者が多く、90%が女性のお客様です。 トレーニング、食事指導だけではなく、健康診断の結果から、生活習慣病を 薬で治すのでは無く、食事で治すアドバイスも実施しています。 毎月、健康に関するセミナーも実施しています。
依頼の詳細
こんにちは! 北海道出身、兵庫県在住の27歳 ボディメイクトレーナーのIchiroです😊 少しだけ自己紹介をさせてください! 私は北海道で生まれ育ち、大学入学を機に関東へ。 そこでは身体のことを専門的に学びながら、トレーナー活動を行ってきました! 大学卒業を控え、このまま社会人になっても良いのかなと考えたときに、「もう少し違う景色も見てみたい」そんな思いから、単身オーストラリアへ✈ そこで出会った今の妻が兵庫県出身ということもあり、現在はこの地でパーソナルトレーナーとして活動しております。 さて、これを見てくださっているあなたは、 『身体が変われば人生が変わる』 こんな言葉を聞いたことはありませんか? この言葉はきれいごとに聞こえるかもしれませんが、本当に人生変わったという方をたくさん見てきました。 実際のお声で言うと、 ☆自信をもって日々過ごせるようになった。 ☆鏡で自分の姿を見るのが好きになった。 ☆健康診断の数値が全体的に良くなった。 ☆周囲の人に褒められることが増えた。 ☆ファッションをより楽しむようになった。 ☆挑戦する楽しさを知った。 などなど。 これらの変化ってこれからの人生において、すごく大きなことだと思いませんか? 今まで何かしらの理由をつけて、後回しにしていた自分の身体の不調や不満。 今年こそ変えていきませんか? 実際問題、運動の習慣をつけようとジムに通ってもジムに2か月間通える人の割合は2人に1人。 1年間ジムに通える人は、なんと4%。 ジムに通い続けたとしても、実際に身体を変えられる人は1割ほどしかいないのが現実です… 正直なところ、身体を変えるって簡単ではありません。 忍耐・我慢・自制。そんなことも意識しなければいけません。 今まで以上に、自分の心と向き合うことも必要です。 それでも、それらを越えた先に見えてくる世界は今までとは別物です! 身体を変えるために色々挑戦しては諦めてきた過去はここで終わりにしましょう! 目的に向けての伴走は是非お任せください! ボディメイクのプロが、あなたの身体を変えてみせます!! とは言え、急にトレーニングを始めるのも不安だなという方へ。 初回は無料のオンラインカウンセリングから行わせていただきますので、まずは不安やお悩みをお聞かせください! 毎日鏡に映る自分を見て『今日も素敵』といえる自分づくりを。
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