兵庫県神戸市 北区
対応可能エリア:
一言PR
身体を動かす喜びを毎日に届けます
企業情報・自己紹介
はじめまして。 兵庫県神戸市を中心に活動している、21歳・スポーツ大学在籍のパーソナルトレーナーです。 大阪エリアでの対応も可能です。 オンライン指導もあります！（トレーニング、食事など） オンラインは全国対応です！ 小学校1年生から大学1年生まで野球を続けてきました。 現在は、その経験で身につけたトレーニングの考え方や身体の使い方を活かし、 運動初心者の方から、ボディメイク・筋肥大を目的とした方まで幅広くサポートしています。 ・運動が久しぶりで不安な方 ・ジムに通っても何をすればいいか分からない方 ・1人だと続かない方 ・体型を引き締めたい／筋肉をつけたい方 それぞれの目的や体力に合わせて、 無理なく続けられる内容から、しっかり効かせるトレーニングまで対応可能です。 専門用語はできるだけ使わず、 「なぜこのトレーニングをするのか」「どこに効いているのか」を分かりやすく伝えることを大切にしています。 年齢・性別・運動経験は問いません。 まずは今の悩みや目標を聞かせてください。 一人ひとりに合ったペースで、 一緒に身体を変えていきましょう。 お気軽にご相談ください。
経歴・資格
小学校1年生から大学1年生まで野球を続けてきました。 その中で、体力づくり・筋力トレーニング・ケガをしにくい身体の使い方など、長期間にわたって身体づくりと向き合ってきました。 野球引退後は、競技で培ったトレーニングの考え方を、 ボディメイクや筋肥大、日常の体力向上に活かしています。 現在も自分自身のトレーニングを継続しながら、現役で身体を動かしています。 資格は保有していませんが、 その分、難しい専門用語は使わず、動きの意味やポイントを分かりやすく伝えることを大切にしています。 運動初心者の方でも安心して取り組めるよう、フォームや負荷設定は丁寧に行います。 ・運動経験がほとんどない方 ・久しぶりに体を動かしたい方 ・筋トレを始めたいけど不安がある方 ・しっかり身体を変えたい方 それぞれのレベルや目的に合わせて、無理のないところからサポートします。 神戸市を中心に活動しており、大阪エリアにも対応可能です。 一人ひとりに合ったペースで、継続できるトレーニングを一緒に作っていきます。
