エアロビクスレッスンのプロが近くにいます

どちらでエアロビクス教室をご希望ですか?

依頼内容を入力する

日時や場所など、依頼したい内容を記入します。

見積りを受け取る

あなたの依頼に合ったプロから見積もりが届きます。

プロを選ぶ

ご予算、ご希望を満たすプロを選び、採用してください

エアロビクス教室一覧

現在のレベル

シルバー

23年指導に携わり、新しい事に挑戦し共有し続けます“SUAY” はタイ語で、“สวย(スアイ)”=綺麗になるという意味。 自分自身で体を作ることで体が綺麗になる、 努力する過程で心が綺麗になる、 日々の生活の中で、 自分自身と向き合い、 ​自分自身を心身ともに高めていく、 そのお手伝いをする場所が、Body Conditioning Studio SUAYです。

. . . (もっと読む)

Nスリムアップ

5.0
starstarstarstarstar
ブロンズ

現在のレベル

ブロンズ

元プロボクサーの経験を元にした初心者でも楽しくみなさま、初めましてNスリムアップの野上と申します。 福岡県でパーソナルトレーナーをしております。

. . . (もっと読む)

現在のレベル

ブロンズ

当スタジオではパーソナルトレーニング、パーソナルヨガ、HIPHOPやベリーダンスのパーソナルレッスンを行っております。もちろん少人数制のヨガのクラス、トレーニングのクラス、ダンスのクラスもご用意しております。

. . . (もっと読む)

坪井夕季

5.0
starstarstarstarstar
ブロンズ

現在のレベル

ブロンズ

フィットネスインストラクター J-modeフィットネス企画認定 エアロビクスインストラクター バランスコーディネーター 日本アロマセラピー統合医学協会 アロマインストラクター フィトセラピー協会認定 森林ソムリエジュニア A.R.M. TOKYO認定パーソナルコーチLevel1 顔筋小顔マッサージセラピスト★指導カテゴリー★ 中高年健康体操 エアロビクス(高齢者対象が得意) ストレッチポールベーシック バランスボール バランスコーディネーション アロマストレッチ ***経歴*** 短大卒業後、大手電機メーカーに一般事務として3年勤務ののち寿退社、一度は家庭に入り育児に専念と思いきや 、…

. . . (もっと読む)

NenRinG あべ鍼灸院

5.0
starstarstarstarstar
ニューユーザー

現在のレベル

ニューユーザー

訪問で鍼灸治療や整体、トレーニング指導いたします。 福利厚生や自宅から移動が苦な方は是非ご依頼ください。 特に内科疾患やアスリートの指導が得意です。

. . . (もっと読む)

Tri.H studio

5.0
starstarstarstarstar
ブロンズ

現在のレベル

ブロンズ

TRI.H studioについて 飯田橋駅7分・神楽坂駅10分の徒歩圏内にある、神楽坂エリア唯一のファイティングスポーツジムです。 20代~30代を中心とし、キッズ〜60代の幅広い年代の会員様が汗を流しています。

. . . (もっと読む)

齋藤 あゆ

4.5
starstarstarstarstar
ブロンズ

現在のレベル

ブロンズ

姿勢改善を軸にトレーニング指導を行ってます。 猫背、腰痛でお悩みの方。 ぽっこりお腹やお尻が気になる方。 シェイプアップしたい方。 筋肉をつけたい方。

. . . (もっと読む)

島田 芽衣

4.0
starstarstarstarstar
シルバー

現在のレベル

シルバー

あなたに合ったフィットネスをご提供させて頂きます!初めまして! 沖縄で、フリーインストラクター兼パーソナル指導をしておりますmeiと申します☺︎✨ エアロビクスやヨガ、格闘技エクササイズ、ファンクショナルトレーニングなど様々なレッスン経験を生かし、一人一人に合ったパーソナルトレーニング指導を得意としております。

. . . (もっと読む)

現在のレベル

ブロンズ

ご覧いただきありがとうございます! 明石大久保にあるパーソナルジム『YOLO fitness』のNaddyと申します。 大手フィットネスクラブのチーフトレーナーを経て、2019年8月に独立しパーソナルトレーニングジムをオープンいたしました。

. . . (もっと読む)

トレーニングを通じて関わったすべての人を笑顔に!★初回パーソナルトレーニング(カウンセリング含む)無料!!!★ はじめまして!大阪市天王寺区でパーソナルトレーナーをしております大島 稔史です。

. . . (もっと読む)

効果をしっかり実感したい方‼︎medical美yoga はじめまして、ヨガインストラクターの志方奈津子と申します😌 ヨガ指導歴 6年半 年齢31歳 男の子二人ママ 明石総合病院マタニティインストラクター デイサービス シニアヨガ 骨盤調整産後ヨガ 明石教室 パーソナルレッスン メンズヨガ 加古川教室 その他、イベントにて活動中 女性には、骨盤底筋をしっかりと鍛え、ヒップアップを目指し、生理不順や、肌荒れ、寝不足、疲れをとれるようなレッスンをします。

. . . (もっと読む)

合同会社THC

4.8
starstarstarstarstar
ブロンズ

現在のレベル

ブロンズ

お得な定額制で一緒に結果を出しましょう!合同会社THCーTotal-Health-Careー 「今日よりも楽しい明日を創る」 を理念に日々お客様と楽しんでいます☆ もっと弊社のサービスを世の中に提供して、 沢山の人と楽しみを分かち合いたい! そう思ってzehitomoを利用開始しました! 【THCが提供するサービス】 ・パーソナルトレーニング ・オンラインパーソナルプログラム ・肩こり専門サロン ・美容針サロン ・ヨガプログラム THCはアナタの健康をトータルサポートします! ★サービスを利用するしないに関わらず気軽にカラダの悩みなどご相談くださいね!コミュニケーションを一番大事に…

. . . (もっと読む)

エアロビクス教室の写真一覧


写真をクリックで詳細を表示

Loading interface...
Loading interface...
Loading interface...
Loading interface...
Loading interface...
Loading interface...
Loading interface...
Loading interface...
Loading interface...
Loading interface...
Loading interface...
Loading interface...
Loading interface...
Loading interface...
Loading interface...
Loading interface...
Loading interface...
Loading interface...

実際の依頼例

日本のエアロビクス教室の依頼例

エアロビクス教室をお願いしました

 東京都足立区

依頼カテゴリ
エアロビクスレッスン


詳細
ヨガしてます。エアロビ興味有り。


エアロビクス教室をお願いしました

 福岡県福岡市 中央区

依頼カテゴリ
エアロビクスレッスン


詳細
楽しくダイエットしたいです!


エアロビクス教室をお願いしました

 栃木県さくら市

依頼カテゴリ
エアロビクスレッスン


詳細
普段使う筋力が落ちた


エアロビクス教室をお願いしました

 東京都新宿区

依頼カテゴリ
エアロビクスレッスン


詳細
ダイエット。希望エリア:新宿駅周辺/田端駅周辺/渋谷駅周辺


エアロビクスとは

日本語でエアロビクスという単語の語源は、英単語のaerobicからきています。aerobic exerciseという英単語で「有酸素運動」を指します。

エアロビクスとは、有酸素運動の一種です。全身をくまなく動かすような動きをするため、トレーニングともダンスとも言えます。

起源

エアロビクスは1980年にアメリカで流行しました。クーパー博士の提唱する有酸素性理論(エアロビック理論)に基づきジャッキー・ソーレンセンの考案したプログラムです。博士の提唱する理論に基づいた運動は数多く提唱されましたが、認められたのはただひとつ、このエアロビックダンスです。

エアロビクスの種類

エアロビクスの種類は、ハイインパクト、ローインパクト、ファットバーニング、ベーシックなどの種類があります。考案された当初は走ったり跳んだりという大きな動きを中心としており、大きな動きのエアロビクスはハイインパクトと呼ばれます。

現在はハイインパクトよりも体への衝撃が少ない、歩いたり、跳ばないステップのエアロビックダンスであるローインパクトが主流です。

エアロビクス教室、レッスンの相場

体験レッスン

エアロビクス教室の体験レッスンは無料〜1,000円程度です。時間は平均60分程度です。有料の場合、その後に入会することで体験レッスン代を返金するシステムをとっている教室もあります。

初心者向けレッスン

運動不足を解消したい、スタイルを良くしたい、体力作りをしたいといったエアロビクス初心者や未経験者は、初心者向けのレッスンを受講してみましょう。エアロビクスを体験するためには、エアロビクス教室に入会する方法と、スポーツジムやフィットネスクラブに入会する方法があります。

エアロビクスだけを扱う教室は、入会金は無料〜10,000円程度、月会費は約6,000〜8,000円程度です。チケット制をとっている教室は1回のレッスンあたりに換算すると1,000〜3,000円程度です。

フィットネスクラブは、エアロビクスだけではなく、定額制でスタジオレッスンとしてエアロビクス教室の初級〜上級までのさまざまなコースを受講できます。入会金は約3,000〜50,000円、月会費は平均約11,000円で、価格帯は約9,000〜12,000円程度です。1レッスンの時間は60分程度です。

マンツーマンレッスンではなくグループレッスンを採用しているところがほとんどです。エアロビクスレッスン以外にも、ピラティスやヨガなど用意されたさまざまなレッスンにも参加でき、さらにジムのマシンやプールなども使えることがあります。

中級〜上級レッスン

エアロビクスだけを扱う教室は、入会金が無料〜10,000円程度、月会費は約6,000〜8,000円程度です。チケット制の場合は、1回のレッスンあたりに換算すると1,000〜3,000円程度です。

フィットネスクラブなどに入会して中〜上級者向けのレッスンを受けると、入会金は約3,000〜50,000円程度です。月会費は平均約11,000円で、価格帯は約9,000〜12,000円程度です。1レッスンの時間は60分程度、エアロビクス以外のレッスンやジム、プールなども利用できます。

上級者はエアロビクスのインストラクター養成コースを受講することも検討できます。インストラクター養成コースの受講は、4〜7ヶ月間の教材費や、受講費として約10〜80万円程度かかります。

エアロビクス教室、レッスンの準備

靴と動きやすい服装、汗を拭くタオルや飲み物を持参します。中にはシューズなどをレンタルしている教室もあるので、持参するものや準備するものは事前に問い合わせましょう。