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広島県のパーソナルトレーニング・トレーナー

守田 典生

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ブロンズ

自身の肉体改造が出来ない人に、指導する権利は無い!◎私のトレーニング論 トレーニングと言うのは、筋トレだけをやっていれば良い訳ではありません。

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あきらめなければ 夢100%こんにちはプロトライアスリート福元テツローです! スポーツをされている方なら知っているかもしれません。 もともと三原市職員をしていました。

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Athlete Base 1up!

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シルバー

トレーニングは楽しく、時に厳しく、そして効果的に!スポーツ選手から一般の方まで科学的根拠に基づいたトレーニングを指導します。一緒に身体を変えて1up!しましょう! Instagram Facebook 【予約/お問合せ先】 LINEもしくはグーグルフォームのどちらかからお願いします。

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《圧倒的な指導実績》 指導実績40000人以上。指導暦18年。 モデル、ミスアース広島、ベストボディジャパン上位入賞者、プロスポーツ選手、日本代表選手を担当。

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株式会社policy

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ブロンズ

完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。 他に負けないコスパとトレーナーの質に自信があります。アルバイトなどは一切雇わず、選び抜かれたトレーナーのみが所属しております。

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ダイエットからしっかりと筋肉をつけたい方までどんな方でも対応できるパーソナルトレーニングを提供します。トレーナーとして延べ1000人以上の方を指導させていただいてきました。

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松浦 浩太郎

ニューユーザー

夏へ向けて身体づくりしてみませんか?トレーニングやコンディショニングなど、様々な方法であなたの"なりたい身体"へのサポートを行います!JHCA公認 フィジカルコンディショナー Adidas Functional Training Trainer 義肢装具士。

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マンツーマンで加圧トレーニングを行うスタジオです。ダイエット、筋力アップ、体力作り、ボディーメイク、柔軟性、体の歪みなど加圧トレーニングを行いながら改善していきます。

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build up!

ブロンズ

build up!は広島市、安芸高田市限定の派遣型パーソナルトレーニングスタジオです。 お客様の自宅に伺って、筋肉トレーニングを週2回行っていきます。

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元気よく、やる気MAXです!!ストレッチポールや、バランスボール、チューブなど基本的なトレーニングはもちろんですが様々なものを使って楽しくトレーニングしていきましょう!筋トレは続けないと意味がないので、楽しくやる事アディダスファンクショナルトレーニング資格有。

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AUBE FOR ONE

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ニューユーザー

リズミカルなテンポで楽しく続けられるトレーニング♫リズミカルなテンポで楽しく続けられる運動指導を武器とする。2018年グラントイーワンズに出会い、偉大な師に出会い、人生と仕事の経営マインドを学んでいくうちに自分の使命に気付く。

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広島県内・外、中国地方を中心に生活習慣病予防や認知症予防のための講義及び運動指導を担当する。 プロ選手やチームスポーツのトレーニング指導者としてケガ予防やパフォーマンス向上の指導も担当する。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

広島県におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。